应对挫折,走向成功

第一篇：应对挫折,走向成功

做最好的自己

同学们，经过紧张的中考，你们以自己的实力迈进了高中的大门，开始了你们的高中生活，这是你们人生路上一个新的起点，你们准备好了吗？

向往完美本是人的天性，谁都希望生活中处处充满鲜花和阳光，这作为一种愿望或理想，本可以称之为美好。但是，这种美好的愿望或理想有时却会成为美丽的陷阱，让她虔诚的信徒陷落其中，难以自拔。因为，真实的生活毕竟不是只有鲜花和阳光，也会有荆棘，有乌云，甚至还会有飞沙走石、狂风暴雨，如果不能正确地认识和对待，那么一旦我们的完美理想遭遇现实的冲突，这种冲突就会让你跌落到情绪的低谷，甚至导致心理障碍。

在对中学生实施心理健康教育的实践中我们发现，有相当数量的中学生正是由于思想中的“完美意识”和生活中的“缺憾现实”形成矛盾，从而困惑不已，心情郁闷，并进而影响到自己的生活和学习。

1、永远争取坐前排：人在社会上生存，就是一个找位子的过程，你可以自己去早点，占位子；也可以有几个朋友相互帮忙占位子，不管怎么样，你只要进了场，总要有个立足之地，总会有个位子，前期的混乱过去之后，慢慢就固定了，几轮下来基本上大家都有了老位子，都随遇尔安了，习惯各就各位了。习惯造就秩序：所以开一个好头，在竞争的初期占一个好地形，巩固成老位子，以后就好办多了。学习如果有了坐前排的心态，坐前排的习惯，无论最终成绩如何都是一个巨大的收获，这是我们人生的基本态度。

2、建立学习的自信：自信的丧失也就意味着失去动力，为什么你会对玩游戏上瘾，除了游戏本身的精彩和刺激外，还能获得成就感，特别是网络游戏，打得好就可以挣到装备，挣到钱，就有了地位和权威，受到别人的尊重。与现实人生比，那是一种更容易实现、更容易把握的成功。学习上就不同了，如果你的成绩不那么好，在班上就有边缘化的危险，在家里日子也不好过，学习就成了负担了，就没有兴趣了。首先要有正确的目标，刚开始时不要定的太高，如果一再失败，一再失望，信心将更受打击。如果你是全班倒数第一，那么，只要你争取到倒数第二，那也是进步。不要和别人比，要和自己比，只要在上进，就是好的。其次策略上要有重点，各个击破。不要幻想一个学期就改变面貌，要有打持久战的准备，先突破一科，只要在某一科上进步明显就可以证明你是有能力、有潜力的，树立起自己的自信。突破一科所付出的努力、所采取的方法，对其他科都有借鉴意义，突破了一科，其他科就有望跟上。学习本身就有了乐趣，不仅能学到知识还可以让人更开朗、更自信、更有力量，有实力就有魅力嘛。

3、优秀的孩子更要平和：越是学习好的孩子压力越大，因为他们背负着太多的期望，因为他们优秀所以他们更害怕平庸，害怕让家人和社会失望，这是所有优秀者的共同心病，但人的优秀总是相对的，山中无老虎，猴子称大王，如果遍山都是老虎，不光猴子称不了大王，就连真正的老虎，也可能沦为普通动物。优秀的人总想进入更优秀的环境，在更高的层面上与人竞争，视野广了，看得多了，也许就看到了自己的渺小，虽身处高位，但坐标系变了，参照物变了。你高，还有比你更高的，你优秀，还有比你更优秀的。比来比去，反而更自卑。所以，处在什么样的环境中，在什么样的坐标系里，以什么为参照物，决定着你对自己的认识。所以，越优秀的人，越要有平和的心态，有

一颗平常心，就能看到自己的长处和优势，就会感恩和同情，就会体会到生活的美好，也就不会有那么多的怨恨和不满，人总是会遇到各种困难，逃是没办法逃的，困境之中，你不管往哪个方向走，都不轻松，换一个角度想，也许最艰难的时候正是上帝给你一个机会让你把你的潜能最大限度的发挥出来，也许你就真的脱胎换骨，让人刮目相看了。

4、你会越来越好，起点低不是坏事，起点低上升空间就大，就容易看到进步，重要的不是现在而是将来，只要发展的趋势越来越好，你就会笑到最后。只要你真的相信自己会越来越好，就不会失去目标，失去动力，失去生活的热情，任何具体的目标都是暂时的，人永远在路上，人一生会遇到太多的压力，太多的挑战，你不会永远成功，但只要在往那个方向走，发展的趋势是越来越好，终会笑到最后。没有压力，没有奋斗的人生是苍白的，就像苦难能给人以力量一样，落后也能给人以力量，只要你不在落后中沉沦，付出是值得的，混日子的人并不快乐，努力向上才有幸福，太轻易得到的并不可贵，荣耀应该自己去争取。

5、向着目标，匀速前进，人生如同登山，山路不会因为你的憧憬而增加，也不会因为你的焦虑而减少，你只要一步一步的走目标自然会达到，半路的风光也许不是最著名的，但却是独特的，往往是过多年之后，你回忆起来，最让你激动的，不是哪个著名景点，而是在通往景点途中的风景。要胸怀全局但又不要看得太远，若一心想着还需要

十几个小时才能登上顶峰，你可能会对漫长的山路失去信心，若一心想着传说中的著名景点，你可能对身边的美景熟视无睹。

越秀的人，越容易高估自己，就越容易与现实产生落差，越优秀的人，家人的期望值越高，越不容易放下包袱。

没有压力，没有奋斗的人生是苍白的。腹有诗书气自华，苦难能给人以力量，落后也能给人以力量，只要你不在落后中沉沦，付出是值得的，混日子的人并不快乐，努力向上才有幸福。

人就好比一台电脑，文化知识是硬件，心理素质是软件，要想用这台电脑干出成绩，就必须‘软’‘硬’兼施，双管齐下。人生几十年，到处都是荆棘和挫折，谁没有摔倒过？摔倒了，不光得站起来，还得想想自己为什么会摔倒，谨防下次磕在同一块石头上。不要怨天尤人，不要恶意中伤，也不要过分责怪自己，要树立正确的人生观……” 那些迷茫啊，困惑啊，都烟消云散了，眼前又是一马平川。人生关键处通常只有几步，走不好，就容易导致偏差。这时，父母和老师的及时指点就显得尤为重要。

说起中学生心理健康，我觉得“抑郁”是主要问题。作为一个乐天的男孩，我认为，虽然现在中学生面临的压力很大，但是只要调整好自己，其实快乐也很容易。这其中的关键，我总结了一下，就是要把握住“点”，维系好“线”。所谓“点”，就是你必须对自己进行正确的定位。现在大家基本上都是独生子女，在家做惯了“太阳”，被“众

星”拱卫，置身于班集体，成了普通的一员，在许多事情上难免就会有不平衡的感觉。对于这一点，一定要有清醒、达观的认识，这样才能正确看待学习、生活中所遭遇的一切，这种心态是快乐的前提。所谓“线”，就是你应该有几个挚友并与他们保持真诚的沟通。这种朋友可以是同学，也可以是师长，有了与他们可以无话不谈的关系，则坏心情可以疏通，好心情有人分享，迷茫时有人指点。像这样“点”“线”结合，内因外因共同作用，中学生就会有一

消极心态似阴影笼罩在学生心里。如果走不出去的话，不仅妨碍学习，而且会极大地损伤身心健康，在这里教给大家一些调节情绪的办法。

（1）宣泄法。当自己处于一种莫名其妙而又难以言明的精神痛苦时，可找朋友、同学谈心说笑，使自己焦虑、郁闷的情绪得以宣泄而达到情绪稳定。

（2）转移法。把思想情感转移到其他的活动上。如参加一些文娱活动、出去散散步、听听音乐、看看电影电视等。这样，可以把你的苦闷、烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。

（3）忘却法。我们无法改变过去，也无法找到医治后悔的良药，面对现实，忘却过去，正视现实与理想的差距，可以使自己更好地适应新的环境。

（4）换位法。面对心理烦恼，我们只要转换一下视角，常常就会“柳暗花明又一村”，心理压力迎刃而解。有时还要做点让步，俗

话说“退一步海阔天空”，问题也会不成问题了。当然，在心理问题自己无法解决时，建议大家主动向心理咨询机构寻求帮助以解除心理危机。

向往完美本是人的天性，谁都希望生活中处处充满鲜花和阳光，这作为一种愿望或理想，本可以称之为美好。但是，这种美好的愿望或理想有时却会成为美丽的陷阱，让她虔诚的信徒陷落其中，难以自拔。因为，真实的生活毕竟不是只有鲜花和阳光，也会有荆棘，有乌云，甚至还会有飞沙走石、狂风暴雨，如果不能正确地认识和对待，那么一旦我们的完美理想遭遇现实的冲突，这种冲突就会让你跌落到情绪的低谷，甚至导致心理障碍。

在对中学生实施心理健康教育的实践中我们发现，有相当数量的中学生正是由于思想中的“完美意识”和生活中的“缺憾现实”形成矛盾，从而困惑不已，心情郁闷，并进而影响到自己的生活和学习。

笔者在教学实践中为同学们总结了以下两点策略以供参考：一是有为而治，二是无为共处。

虽然生活是不可能完美无缺的，但我们可以通过努力让它不断趋向完美。其实生活中很多缺憾本来是可以改变的，如果我们通过自己的积极行动实现了这一改变，那就是“有为而治”。这是一种积极的行为方式，它可以为你创造让你满意的人文环境和心态，并且让你体会到行动和成功的快乐。

当然生活中还有更多的缺憾是我们凭自身力量暂时无法改变的，如宿舍管理员的素质和性格，老师有意或无意的“不公正”，特别是有着明显弊端的现行学校教育制度，还有社会上更多更严重的不公平现象等等，对于这些，既然暂时无力改变，没法去做什么——无为，那就必须学会与它们共处，我们把这叫做“无为共处”。在这一点上，学校、家庭、社会都应该及时对青少年进行心理防疫，让他们充分认识到社会生活的复杂性和人生的曲折性，使他们在心理上真正认同这个带有各种各样“缺憾”的现实社会，并且能够以非常阳光的心态与这些“缺憾”共处。

再如我们的教育现状，它是有一些无法回避的弊端，但它也并非一无是处，而且我们毕竟正在改革发展之中，它肯定会越来越完善,等等。诸如此类的积极心理暗示会使那些“缺憾”变得很淡很淡。只

要我们学会了这样的良性思维，我们的心灵就会阳光灿烂，我们就不会被任何的“缺憾”所侵袭所影响！

既然缺憾不可避免，那么让我们学会与它共处吧。只有当我们不但能够享受生活中的美好，而且也能够坦然面对它的缺憾时，才能在人生的道路上平稳、扎实地走下去。

第二篇：正视挫折 走向成功（精选）

《正视挫折 走向成功》（演讲稿）

尊敬的老师、亲爱的同学们：

早上好！今天我演讲的题目是《正视挫折 走向成功》。

古人云：人生不如意，十有八九。挫折是人生的必然，认真准备考试，却没有得到理想的成绩；以诚待人，却换来嘲讽的目光„„这些困难都会给我们造成挫折感。面对这些失败，我们会难过，会哭泣，然而，困难不会因泪水而退却，人生的磨难也从来不会给软弱的心灵让座。

其实，一个人经历一些挫折并不是坏事情。“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男。”在我们成长的道路上，有坦途，也有坎坷；有鲜花，也有荆棘。在你伸手摘取美丽的鲜花时，荆棘同时会刺伤你的手。可是如果因为怕痛，就不愿伸手，那么对于这种人来说，再美丽的鲜花也是可望而不可及的。

同学们，很多人都在学习中遇到过挫折，如测验不极格、考试不理想、这会儿对一道作文题目无从下笔，那会儿对一条数学难题毫无头绪等等。这个时候，你就该正视挫折，永不言败，努力走向成功。你要这样想：再坚持一会，可能成功就要来了。林肯不也是经过九次沉重的打击，最后才当上总统的吗？

同学们应该都知道，水在加温到九十九度的时候，还不会沸腾。但只要加一度，水就开了。开水与温水的区别就是一度之差。有些事情之所以会有天壤之别，往往就是这微不足道的一度。

在这个世界上，平庸与辉煌之间有时它仅仅是一步的距离，不过这一步总是智慧的一步。成功与失败的距离往往也就是一步之遥，只要再坚持一丝、再付出一毫，你就可以改写历史、成就辉煌。

同学们，我们要对成功说：你不要来得太快，太容易，笑在最后才是最好的；我们要对挫折说：让暴风雨来得更猛烈些吧！面对成功，请一笑置之；面对挫折，请绽开从容的笑脸，挺直坚强的腰板吧！谢谢大家！

第三篇：正视挫折,走向成功

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！我是来自初X（X）班的XX。今天我国旗下讲话的主题是《正视挫折，走向成功》。

我们刚刚经历了上周的期中考试。很多同学经过半个学期的努力取得了期中考试优异的成绩，在此我对他们表示祝贺！但也有一些同学因为各种原因没能考出满意的水平，对他们而言，这次考试便是一种挫折。在通向未来人生成功的道路上，如何去面对一次次类似“考试”这样的挫折，我愿和每一位同学一起思考，一起行动。

人们都希望自己的生活中能够多一些快乐、少一些痛苦，多一些顺利、少一些挫折。可是我们所熟知的那些取得成就的人，无一例外都经历过挫折的磨砺。贝多芬双耳失聪，却创作了举世闻名的《命运》交响曲；居里夫人遭受丧夫之痛，却能坚持钻研直至再获诺贝尔奖；桑兰在比赛中不慎摔成高位截瘫，却成功转型为家喻户晓的主持人„„跟他们相比，我们所面对的考试失利真是微不足道，但尽管如此，依然有些同学因此怨天尤人，唉声叹气，不能调整好自己的心态，重新把精力投入到新的学习中来，甚至还有的同学就此放弃努力学习。

其实，对于衣食无忧、处处被家庭和学校温暖关爱和精心呵护的我们来说，恰恰需要来一些挫折教育！挫折，并不是什么可怕的事情！只要你用一颗平常的心去看待它，迎难而上，最后挫折就变成了人生道路上一个小插曲。一个人经历一些挫折并不是坏事情。“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男。”成功永远属于不惧挫折磨难、敢于挑战失败的人。

“平静的湖面练不出精悍的水手；安逸的环境造不出时代的伟人。”人生路上有风有雨、有沟有坎，只有我们去奋斗、去拼搏，就一定会有鲜花和掌声在等待着我们。“挫折对于无能的人是一个无底深渊，而对那些敢于面对挫折的人来说，它是一块成功的垫脚石。”考试成绩不理想，不要哀叹，也不应消沉，应该客观分析，寻找原因，制定新的学习计划和目标，并努力超越自己。

（Failure is the mother of success）“失败是成功之母”。同学们，我们拥有年轻，年轻从来不惧怕失败。我们要对“成功”说，你不要来得太快、太容易，“笑在最后才是最好的”；我们要对“挫折”说，我们不做挫折的奴隶！有一首唱的好：“不经历风雨，怎么能见彩虹？没有人能随随便便成功”。彩虹固然美好，然而只有在风雨之后才可以见到美丽之景。面对成功，请一笑置之；遭遇挫折，请绽开你从容的笑脸，挺直你坚强的腰板去勇敢地应对吧！谢谢大家！

第四篇：正视挫折 走向成功

正视挫折 走向成功

——国旗下的讲话

亲爱的老师、同学们：

早上好！我今天国旗下讲话的题目是《正视挫折 走向成功》

同学们，在学习中你遇到过挫折吗？如果测试不及格，考试不理想；或对一道作文题目无从下笔，对一道数学难题毫无头绪，等等。这个时候你就应该正视挫折，永不言败。

常言道：胜败乃兵家常事，在我们成长的道路上，有坦途，也有坎坷；有鲜花，也有荆棘。要战胜挫折，不仅仅是有勇气就可以了，还要有冷静的头脑和清晰的判断。当我们一件事情没有做成功时，我们停下来认真地反思一下，是我们自身努力不够，还是采取的方法不对，还是我本身缺乏做这种事的能力，不适合干这件事？如果是前两者，我们就吸取经验，总结教训，换一种方法，换一个角度，换一个思维去做。成功永远属于挑战失败的人。我们拥有年轻，年轻没有失败。只要能战胜荆棘，战胜自己，即便是弄得遍体鳞伤，至少也可以证明我们曾经奋斗过，我们不是挫折的奴隶！

同学们，不必害怕挫折，贫困也好，病痛也好，失败也好，打击也好，该经历的都要经历。或许因为你经历的磨难比别人多，你才能比别人更丰富、更善良、更慈悲、更宽厚、更坚强、更勇敢。

同学们，相信自己，相信“天生我材必有用”，相信“阳光总在风雨后”，你今天的努力就是明天走向成功的基石，偶尔的失败打击也只是你人生路上必经的风雨。“不经历风雨怎么见彩虹？没有人能随随便便成功。”你今天经历的挫折越多明天成功的机率也就越大。

二00九年十二月十四日

第五篇：正视挫折走向成功

正视挫折，走向成功（国旗下的讲话）

尊敬的老师，亲爱的同学们！

早上好！我是来自高一（6）班的xxx，今天，我讲的题目是《正视挫折走向成功》。人的一生，不如意事十常八九。在我们的生活中充满着成功与失败、欢乐与忧愁、幸福与痛苦等矛盾。但是无论你遇到什么样的挫折，你都要正视挫折，同时必须为之长期不懈地努力奋斗，这样，我们才能真正走向成功

古今中外一切杰出人物，没有一个是一帆风顺走向成功的。在失败和挫折面前，他们无不是选择了发愤图强之路。有这样的一个故事，在美国有一个人，他二十一岁时，做生意失败；二十三岁时，角逐州议员落选；二十四岁时，做生意再度失败；二十六岁时，伴侣去世；二十七岁时，一度精神崩溃；三十四岁时角逐联邦众议员落选；三十六岁时，角逐联邦众议员再度螺旋；四十五岁时，角逐联邦参议员落选；四十七岁时，提名副总统落选；四十九岁时，角逐联邦参议员再度落选；然而，就是这样一个屡战屡败的人，在他五十二岁时，他终于获得了成功，当上了美国第十六任总统！这个人就是林肯。由此可见，一个成功者是需要无比坚强的毅力和非凡的勇气的！每个成功者都经历过无数次的失败,不管这些挫折有多严峻，多么冷酷，在他面前只有一条路——正视失败,挑战挫折。对待挫折，著名的数学家华罗庚曾经说过：“在科学的道路上没有平坦的大道可走，只有一条条弯曲的小径。只有不谓攀登的人，才有可能登上科学的顶峰。”强者在挫折面前会愈挫愈勇，最终走向成功！

作为一位汉城国的学子我们应如何面对挫折呢？

第一要正确看待挫折，要发愤图强。人生之路，机遇与挑战并存，成功与挫折结伴而行。我们所应做的就是善待人生，我们不一定能拥有一个个美丽的风景，但完全可以创造一个美好的心境，以此去努力和追求，“有志者，事竟成”，只要我们发愤图强，勇敢奋斗，相信在我们的前方将会有坦荡的旷野和蔚蓝的天空。

第二，要有自信和勇气。对于勇敢自信的人来说，挫折和苦难更能激发他们奋发向上的斗志和豪情。请相信，“没有爬不过的山、没有倘不过的河，没有战胜不了的困难和挫折”。

第三，要善于总结反思。失败是成功之母，当我们件一事情没有做成功时，我们停下来认真地反思一下，是我们自身努力不够，还是采取的方法不对，我们要吸取经验，总结教训，换一种方法也许能成功，所谓“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的道理也在于此。

同学们，期中考试即将开始，面对期中考试的成绩有的同学会欢呼雀跃，也有同学会懊悔沮丧。期中考试的最终目的不是获得一个分数，一个排名，它是让我们及时地分析总结，从而尽快调整自己。面对成绩，我们要静静思考的是自己前半学期的学习生活是如何度过的，究竟自己投放的时间和精力有多少，是否合理，学习的方法是否正确，学习的效率是否高。通过分析，肯定优点，加以发扬；找出缺点，及时改正，继续奋斗，惟其如此，才能在今后的学习征程中所向披靡，战无不胜。

面对期中考试，无论成与败，我们都应在自己的灵魂深处包有一种如水心境和豁达情怀。同时也要自信。相信惊涛骇浪之后必是光明的灯塔，悬崖峭壁之上必是胜利的顶峰。只要我们尽力了，我们每个人都是成功者

同学们，面对挫折请不要去抱怨，我们要怀着一颗感恩的心，感谢父母对你的养育，感谢老师对你的教导，感谢生活给你的磨练。贫困也好，病痛也好，失败也好，打击也好，该经历的都要经历。或许因为你经历的磨难比别人多，你才能比别人更丰富、更善良、更慈悲、更宽厚、更坚强、更勇敢。

同学们，相信自己，相信“天生我材必有用”，相信“阳光总在风雨后”，你今天的努力就是明天走向成功的基石，偶尔的失败打击也只是你人生路上必经的风雨。“不经历风雨怎么见彩虹？你今天经历的挫折越多明天成功的机率也就越大。

为了明天的希望，让我们继续跋涉吧，“不问山有多高，只管攀登吧。”路就在你脚下。同学们，正视挫折不懈奋斗，我们一定会走向成功！