思维导图(mind map)——大脑的使用说明书

第一篇：思维导图(mind map)——大脑的使用说明书

思维导图(mind map)——大脑的使用说明书

思维导图是一种革命性的思维工具，简单却又极其有效。英国著名心理学家东尼·博赞在研究大脑的力量和潜能过程中，发现伟大的艺术家达·芬奇在他的笔记中使用了许多图画、代号和连线。他意识到，这正是达芬奇拥有超级头脑的秘密所在。在此基础上，博赞于19世纪60年代发明了思维导图这一风靡世界的思维工具。思维导图就是一幅幅帮助你了解并掌握大脑工作原理的使用说明书。 绘制思维导图的重要规则

要想高效地使用大脑的使用说明书--思维导图，充分发挥人类左右脑的功能，我们需要遵守一些重要的规则。设计这些规则的目的不是要限制我们的思考，而是通过这些与大脑（工作与学习方式）一致的特定技巧来帮助我们更快速地提升我们的学习力、记忆力以及创造力。

规则一：在纸的正中央用一个彩色图像或符号开始画思维导图。

原因：在正中央开始画是因为它能反映出大脑思考程序的多钩状特性，从核心向四周发散思想可以因此获得更多的空间和自由。使用图像和色彩更有利于提升我们的记忆力和创造力。正如谚语“一图胜千言”所说。

规则二：把写有主题的连线与中央图像连在一起。

原因：主题被连起来是因为大脑是通过联想来工作的，如果线条附着于主题，就会在大脑内部产生类似于“附着”的思想。靠近中央图像的线条要粗一些，字号大一些，以此反映出这些主题的重要性。

规则三：线与线相连。

原因：思维导图这种连接的结构反映了大脑中的联想本性。如果连线断裂，思维、记忆和创造也会产生断层。

规则四：用印刷体字。

原因：写印刷体字虽然会多花一些时间，但是这种“精确而持久的反馈”和相当清楚的印刷体文字会带来非常多的好处，更便于识别和回忆。

规则五：将印刷体字写在线条上。

原因：把印刷体字写在线条上，这样建立起了思维导图基本结构的关系和联想。我们会发现，如果重新组织思维导图的基本骨架，许多单词会“突然出现”在合适的位置。

规则六：每条线上只有一个关键词。

原因：每个关键词都可以触发无限的联想。把关键词单独放在线上，让大脑从这个词开始，更加自由地扩展出去。词组会让单个的词语受限制，减少了创造力和清楚地再现记忆的可能性。规则七：在整个导图中都要使用色彩。

原因：色彩是各种思想的最主要的刺激物，尤其是在增加创造力和记忆力方面。色彩也有美感，这在画思维导图时会增加大脑的愉悦感，提高我们回顾、复习和使用思维导图的兴趣。

规则八：在整个思维导图中都要使用图像。

原因：正如达·芬奇建议要有适当的大脑训练。运用图像可以把记忆力提高到近乎完美，让创造性思考的效率提高十倍，增强我们解决问题、交流和感知的能力等，诸如此类。

规则九：在整个思维导图中使用代码和符号。

原因：运用各种形状（如有色彩和箭头的个性化代码）为思维导图添加第四维度。这会加强我们的分析、构造、说明、组织和推理能力。

人生所有奇迹的发生均可能来自一个小小的改变。你做好准备了吗？让我们从现在开始跨出小小的第一步！

学习从模仿开始，所以，我们来复制下面的思维导图笔记规则。

为什么要遵守这些规则

正如开车一样，所有的车辆都遵守交通规则，这样才能保证道路畅通，大家行动起来才会更方便、更快地到达各自的目的地。否则，所有的车辆任意行驶，爱怎么走就怎么走，肯定会造成交通堵塞，甚至出现交通事故。

对于思维导图的学习，我们在一开始就应该严格按照东尼·博赞先生谈到的思维导图的基本规则来画图。这样做的原因如下：

 这些绘制思维导图的规则非常符合大脑的思维模式和学习模式，有助于提高我们的学习和工作效率。

 这样做后，彼此交流起来就会更加方便、直观，也便于理解和记忆。

 在学习初期严格按照规定的要求来做，这样才可以保证复制出来的是正确的，为以后应用过程中不断地创新和突破奠定坚实的基础。

 这是很重要的一点，就是在学习初期，我们一定要学习正确的，只有这样才不至于在后期花更多的时间和精力来修正错误。

尽管思维导图的规则很简单，但是真正能够做到并非那么简单。原因就在于知道了是一回事，真正去做，并且能够做到是另一回事。在培训的过程中，曾和很多朋友交流过，发现他们存在的问题：

1.极少用手绘，过多地依赖计算机，只要制图，就用软件。对于这一点，我的看法是再好的软件也需要我们的大脑来使用。在手绘的过程中，我们的大脑需要做出更多的思考，特别是对于关键词语的选择和精简，因为手绘时，纸的大小是固定的，要在有限的空间里把更多有思想内涵的东西表现出来，就迫使我们的大脑要不断地思考和提炼。

另外，通过手绘更容易建立大脑内部的神经链接，也更容易建立良好的思维模式和思考习惯，从而使所学的内容得到更进一步的巩固和掌握。

2.没看过《思维导图》和《开动大脑》这两本书，或者仅仅是翻翻而已。《思维导图》是我看的遍数最多的一本书，我每一次看它都会有新的体会和收获，其中的很多内容都值得我们不断地学习和借鉴。无论是作为初学者的入门教材或是作为进修班的提高教材，我觉得这两本书都再合适不过了。

“书读百遍其意自见”，特别是一本好书，它绝对值得你反复去品味。

3.初步画完的思维导图中，其线条和文字都是黑色的。由于颜色会增强记忆，刺激我们的大脑，所以，在绘图过程中尽可能多用几种颜色，至少要准备一支四色笔。还有就是尽可能多用与表达的主题有关的图，这样有助于我们更好地理解和展示所要表达的内容，提高记忆，同时激发大脑的潜能。要知道，中国的汉字源自于我们自然界的万事万物的影像，这是象形文字的起源。

还有一点就是对于做过的图，在闲暇的时候要再一次修改和完善，这样，我们对图的理解会进一步加深，也会有更多创新的点子和主意出来，因为经过一段时间的积累和沉淀后，我们的思路进一步得到了拓展。

4.思维导图是用来玩的，让自己玩得开心点。只有我们的精神放松了，我们的心门才会打开。心门打开了，我们才可以更快、更有效地接受新的东西。所以，无论是在日常的生活、工作还是学习中，都可以拿思维导图来玩一下。总之，就是要把思维导图的应用变成一种思考问题的习惯，培养这样一种思维方式。

5.分享得越多，收获就越大。思维导图本身就是一个开放式、放射状架构，所以，对于思维导图，我们要经常与别人分享。这也是我每次培训后的感触，每次培训课程收获最大的不是参加培训的学员们，而是作为培训师的自己。因为我从他们的身上学到了更多的东西。我们每一个人都是一个蓄水池，只有不断地让水流进来，又让水流出去，才能保证自己池子里的水是新鲜的，是有生命力的活水。

每一次，我们和别人分享了自己的思维导图后，都会发现该图又可以加入一些新鲜的东西。所以，我也常常和朋友谈起思维导图是具有生命力的，它可以不断地生长，只要你投入时间和精力，还有你的爱心，最后，你收获的将是一棵参天大树，如果你愿意和你身边的朋友们一起分享，那么，你收获的将是一片浓郁的森林。 思维导图的绘制步骤

素材：首先找到一张合适的纸。注意，一定要用没有任何字迹的打印纸或白纸，不要印有任何横格线条。如果我们用有线条的纸，就会发现原本向外拓展的曲线不自觉地会受到暗示而画成了直线。用尽可能大的纸，A3 左右大小的纸能为我们提供足够的空间来记录各种细节。为了便于携带，我们可以找一个合适的文件夹收藏它们。

注意：纸要横着放，这样视野的宽度会大一些，因为我们随着思维导图连线的增多，会越画越宽；同时，这样也可以保证我们的大脑有足够的想象空间和画图空间。

步骤1：写下中心主题--从图开始。

从白纸的中心开始绘制，画一个独特且与所要表达的主题有关的图形。如果觉得这样的创作工作太过费神，可以从其他地方找一个符合你想法的图形替代。花点时间来妆点你的思维导图，并尽可能多地使用色彩，至少用三种颜色来画，让图形更具吸引力，重点突出，也更易记住。因为颜色和图像一样能让我们的大脑兴奋。越是独特的图形，越容易被大脑记住，这样，当我们回想时，就可以轻易地重现图的内容。中心主题不要用方框框起来，这样才能让我们自由地扩展分支。

步骤2：扩展层次--延伸分支。

思维导图的分支通常是放射式层级的。越重要的内容越靠近中心，由内向外逐渐扩展。画分支时通常从时钟钟面2点钟的位置开始，顺时针画。阅读思维导图自然也是从这个位置开始。步骤3：专注关键词--采摘智慧的果实。

关键词通常是名词，占总词汇量的5%～10%。我们使用思维导图比传统的用笔记词汇量要少得多，这意味着无论是记忆还是阅读，我们将节约90%以上的时间。

关键词用正楷字来书写，以便记忆时辨识，同时通过想象来帮助大脑将词汇“图形化”。词汇写在线条的上面，每条线上使用一个单词或词语，这样可以触发更多的想象和联系。字体字形都可以根据需要多一些变化，这有助于我们按照一定的视觉节奏进行阅读，同时也有助于我们理解和记忆。

步骤4：连线--记忆与联想的桥梁。

连线与所写的关键词或所画的图形等长，太短显得过于拥挤且不美观，太长则浪费空间。保证每条连线都与前一条连线的末端衔接起来，并从中心向外扩散。如果连线之间不衔接，那么在回忆的时候，思维也会跟着“断掉”，从而导致记忆的断层。

连线从中心到边缘逐渐由粗变细，就像一棵树，树干比较粗，树枝比较细。从中心延伸出来的主干最好不要超过7个（大脑的短时记忆一次能记住7±2个信息片断），因为主干过多不利于记忆，而且理解起来也很困难。

连线用较自然的波浪状分支，这样能向外引导我们的视线进行阅读。同时，使用曲线也能更有效地利用纸上的空间，可以让我们的眼睛感受线条或内容的视觉节奏，而不易造成大脑的视觉疲劳。

每一个主干及下面的分支用一种颜色，这样在回忆时就非常容易，例如，“那个概念在绿色的分支上”、“是一个比较长的词汇”等。

只有我们喜欢的，我们才会愿意投入更多的时间去关注它。步骤5：增加颜色--增加视觉节奏。

每个人天生就喜欢色彩，我们生活的周围同样也是一个五彩缤纷的世界。与其用白纸黑笔写一些单调的文字，不如用最好的纸张、水彩笔或彩色铅笔来创作。去文具店找些不同的笔--油性笔、荧光笔、香水笔……，用它们来标注我们的关键词，画不同的线条。不要小瞧这些小小的改变，不同类型的笔也能触发我们的记忆。

步骤6：使用箭头和符号。

思维导图是一种能帮助我们增强对事物理解的方法，使我们了解到信息是如何相互联系在一起的。普通和优秀、成功与失败的区别也就在于我们是否知道知识与事物之间的内在关联。

当同一个词汇出现在两个或更多的分支上时，说明这个词汇是一个新的主题贯穿在我们的笔记中。如果利用传统的线性笔记方式，就不容易发现。当我们发现一个单词出现在不同的分支上时，用一个箭头连接它们，这样我们的记忆也随之连接了。

字母和文字是一种象征符号。同样，马路上的交通标志、电脑中的图标、五线谱、数字等都是符号。尝试把自己经常在思维导图中使用的符号整理一下，建立个人的符号库。我们还可以用符号来进行速记，比如，一个词汇在思维导图里出现了多次，我们可以用一个符号代替它（如用个五角星），这样，下次再出现时，只要画一个五角星就可以了。

我们也可以在思维导图中使用颜色标记，比如，在“备忘录”中用红色表示紧急的事情，用蓝色表示需要他人支持的事，用绿色表示已经完成的。对于相关的概念或想法，我们同样可以用一种颜色来表示。

步骤7：利用感官技巧触发更多的记忆和灵感。

闭上眼睛，做一个深呼吸，想象我们最喜欢吃的水果，它是苹果、橘子，还是菠萝？它是什么形状？什么颜色？用手触摸它的表皮时手有什么感觉？它闻起来是什么味道？……

想象我们最熟悉的朋友，她或他有什么与众不同之处？我们是怎么把她或他从人群中区分出来的？她或他的相貌、模样、走路的姿势，以及她最喜欢的事物。用我们的鼻子深深地吸一口气，闻闻她身上香水的味道等。

通过这样的想象练习可以增加我们的感官体验，增强我们的理解力和记忆力。任何经历都是我们所有感官体验的总和。所以，要在思维导图中加入文字、图片，以便唤起我们其他的感官体验。如果要记录的信息非常重要，我们可以用透视法画出类似三维的表现效果，或是使用一些特别的颜色和符号代码等，这样，当我们要回忆时，这些信息就会跃入眼帘。

思维导图是一种非常有趣、具有创造性记录思维的方式。为了让我们的思维导图更加有趣，让大脑处于兴奋状态，可以使用更多的感官技巧。

这就是画思维导图的基本步骤及注意事项，学会思维导图的最大秘诀就是画思维导图，不断地画。

学到了没有用，知道了也没有用，关键在于去应用，只有不断地应用，才能创造价值，创造奇迹！

接下来，让我们踏上快乐的学习之旅。其他资源：

如何绘制思维导图

绘制思维导图并不像你想象的那样复杂，正如成功并不像你想象的那样困难一样。

工 具

你只需准备好下面提到的东西，就可以开始画了。

1、A4白纸一张;

2、彩色水笔和铅笔;

3、你的大脑;

4、你的想象!

步 骤

1、从白纸的中心开始画，周围要留出空白。

从中心开始，能够让你大脑的思维向任意方向发散出去，自由地、以自然的方式表达自己。

2、用一幅图像或图画表达你的中心思想。

“一幅图画抵得上上千个词汇”。它可以让你充分发挥想象力。一幅代表中心思想的图画越生动有趣，就越能使你集中注意力，集中思想，让你的大脑更加兴奋!

3、绘图时尽可能地使用多种颜色。

颜色和图像一样能让你的大脑兴奋。它能让你的思维导图增添跳跃感和生命力，为你的创造性思维增添巨大的能量，此外，自由地使用颜色绘画本身也非常有趣!

4、连接中心图像和主要分枝，然后再连接主要分枝和二级分枝，接着再连二级分枝和三级分枝，依次类推。

所有大脑都是通过联想来工作的。把分枝连接起来，你会很容易地理解和记住更多的东西。这就像一棵茁壮生长的大树，树杈从主干生出，向四面八方发散。假如主干和主要分枝、或是主要分枝和更小的分枝以及分枝末梢之间有断裂，那么整幅图就无法气韵流畅!记住，连接起来非常重要!

5、用美丽的曲线连接，永远不要使用直线连接。

你的大脑会对直线感到厌烦。曲线和分枝，就像大树的枝杈一样，更能吸引你的眼球。要知道，曲线更符合自然，具有更多的美的因素。

6、每条线上注明一个关键词。

思维导图并不完全排斥文字，它更多地是强调融图像与文字的功能于一体。一个关键词会使你的思维导图更加醒目，更为清晰。每一个词汇和图形都像一个母体，繁殖出与它自己相关的、互相联系的一系列“子代”。就组合关系来讲，单个词汇具有无限的一定性时，每一个词都是自由的，这有利于新创意的产生。而短语和句子却容易扼杀这种火花效应，因为它们已经成为一种固定的组合。可以说，思维导图上的关键词就像手指上的关节一样。而写满短语或句子的思维导图，就像缺乏关节的手指一样，如同僵硬的木棍!

7、自始至终使用图形。

每一个图像，就像中心图形一样，相当于一千个词汇。所以，假如你的思维导图里仅有10个图形，就相当于记了一万字的笔记!

第二篇：大脑思维导图好处有哪些

人的记忆力有强有弱，速度快慢、正确与否的差别。造成这种差异的原因，除了与营养、先天遗传、经验、年龄以及后天的练习有关，还取决于神经细胞的信息传递通道——神经轴突网络。大脑思维导图是提高大脑思维的重要方法之一。下面小编为你整理大脑思维导图的好处，希望能帮到你。

大脑思维导图的好处(一)

思维导图，又称为脑图(Mind Map)或概念图(Concept Map)，是用来组织和表征知识的工具。它通常将某一主题的有关概念置于圆圈或方框之中，然后用连线将相关的概念和命题连接，连线上标明两个概念之间的意义关系。

思维导图是一个打开大脑潜能的强有力的图解工具。它同时运用大脑皮层的所有智能，包括词汇、图像、数字、逻辑、韵律、颜色和空间感知。它可以运用于生活的各个层面，帮助你更有效地学习，更清晰地思维，让你的大脑最佳表现。思维导图以直观形象的方式进行表达和思考，非常接近人的自然思维过程。

根据科学研究发现人的大脑是由两部分组成的。左大脑负责逻辑、词汇、数字，而右大脑负责抽象思维、直觉、创造力和想象力。使用思维导图可以激发我们使用大脑的左右两个部分，因为我们在创作思维导图的时候，不但需要摘取语句中的关键知识点，而且还使用颜色、形状、图案和想象力，这样就使用了我们的视觉感官。

大脑思维导图的好处(二)

使用思维导图进行学习，可以提高学习效率，增进理解和记忆能力

1.关键词促使我们积极进行思考：文章的中心是什么?句子的要点到底是什么?

2.把主要精力集中在关键的知识点上。你不需要浪费时间在那些无关紧要的内容上。节省了我们的学习时间。

3.关键知识点之间的连接线会引导您思考：关键词之间有怎样的联系?

4.完整的关键词结构图，可以为知识的融汇贯通创造极其有利的条件。

5.极大的可伸缩性。它顺应了我们大脑的自然思维模式。

6.发展创造性思维和创新能力。发散思维是创新思维的核心。画思维导图的方法恰恰是发散思维的具体化、形象化。

大脑思维导图的好处(三)

思维导图在教学应用方面的价值

1.帮助师生掌握正确有效的学习方法策略，更快更有效地进行课本知识的传授，促进教学的效率和质量的提高。在制作思维导图的过程中，会涉及到如何快速的阅读和信息整理的内容。通过在整理和绘制思维导图的过程关键词和核心内容的查找可以更好地帮助老师和学生们，加强对所学知识的理解并将所学内容进一步的加以深化。

2.建立系统完整的知识框架体系，对学习的课程进行有效的资源整合，使整个教学过程和流程设计更加的系统、科学有效。利用思维导图进行课程的教学设计，会促成师生形成整体的观念和在头脑中创造全景图，进一步加强对所学和所教内容的整体把握，而且可以根据教学过程和需要的实际情况做出具体的合理的调整。

3.教学过程采取互动式，促进师生间的交流与沟通，打破了传统的一言堂。在应用思维导图教学的过程中，学生为主体，教师作引导，可以充分发挥学生学习的主观能动性和创造天赋。在进行思维导图教学的过程中，教师的作用主要是作积极正面的引导，并指导和回答学生在完成学习任务的过程中所遇到的问题。师生间可以比较自由的交流和沟通，所以可以让学生有更大的发挥自我的空间，让学生根据自己的实际情况制定各自的学习计划，从而做出合理的安排。

4.在教学过程中，可以做到关注整体，关怀个体，从而实现真正意义上的因材施教;发展并挖掘个体的独特性，从而最大限度的做到因材施教。通过学生的思维导图的作品，能够发现每个学生的知识结构，发现其所教课程的理解和认识程度，从可以对于学生所存在的具有共性的问题，做出具体的指导和相应的教学方案。从而做到关注整体教学质量的提高的同时，也能够关怀个体，关怀各个层次的学生的成长。

5.建立学习型学校、学习型班级组织，建立团结合作的教学机制，促进学生之间的交流与合作，取长补短，共同学习、成长、进步与发展。制作思维导图的过程是一个相互学习和交流的过程，在这个过程中加强师生之间和学生之间的沟通和交流。有效的交流是最好的最有效的学习，能培养师生之间的合作精神和团结意识。有利于学校作为一个整体的素质的发展和提高。

思维训练

第三篇：开动大脑 思维导图 思维导图学习法

开动大脑 思维导图 思维导图学习法

思维导图对于我们进行学习掌握新的知识和技能有着卓有成效的帮助，如何在我们实际的学习的过程中，帮助我们提高学习的效率和成绩下面提供一个思路给大家：

1、把课堂和书本的知识，把它们用思维导图整理好或作为学习笔记。

2、临近考试时，把学习笔记进行小节，并制成思维导图。

3、然后把思维导图上色，突出重点。

4、每门功课单独制作一张巨大的、总的思维导图，还可在门课程各章节中插入一些事例，以帮助自己加强记忆。通过这种方式，就能弄清楚一些更详细内容是在何处以何种方式连接起来的。此外，对课程也有更好的整体认识，这样，就可以十分精确的回忆“蜻蜓点水”般地在该门课程的各个章节之间穿行。

5、坚持每周复习一次思维导图，越临近考试就要越有规律。

6、试着不看书或者其他的任何笔记来回忆思维导图，并简要地画出自己所能记忆的知识以及对这门课程的理解的思维导图。

7、将这些思维导图与总的思维导图进行对比，找出其中的差别。

8、进一步的再做整理和修正，对于还未掌握好的那部分的记忆，加强复习。

另外还应该阅读所有的关键书籍，并从中筛选出少数的几本，然后作深入的阅读，将其制作成思维导图。这样自己的理解和记忆能力将发挥到极至。此外，还可以研究优秀文章的风格和体裁，并以自己的思维导图为基础来练习文章和考试写作。

除了功课，还注意锻炼身体。每周二到三次，每次跑二至三公里，多呼吸新鲜空气，做俯卧撑、仰卧起坐及经常到健身房锻炼，这样自己的身体素质越来越好。好的身体使自己的注意力格外集中。俗话说：有健康的身体才能有健康的大脑，有健康的大脑，才会有更健康的身体。

这是一个名叫爱德华的学生，在参加英国剑桥大学考试前制定的学习计划。最终的结果怎样呢？

爱德华参加了四门考试：地理、地理奖学金论文‘商务研究及中世纪史。其最后成绩如下：

课程分数排名

地理Ａ第 一

地理学奖学金论文优秀第 一

中世纪史Ａ第 一

商务研究Ａ和两个优秀顶 尖

成绩揭晓不到一天，爱德华在剑桥的首选学员就接受了他的入学申请，并特许他“修学”一年，在开始大学生涯之前，先到世界各地旅游。

－－摘自《开动大脑》第一章

第四篇：《大脑使用说明书》节选

《大脑使用说明书》东尼-博赞 著

本书的作用：本书将通过神奇的思维导图，帮助人们的大脑释放出令人难以置信的潜在的想象力和联想能力

致读者的一封信

让我来告诉你关于思维导图的故事，以及本书是如何问世的。

当我还是一个孩子时，我对于如何学习和做笔记很感兴趣。在我十几岁之前，我的头脑已经陷入了混乱状态，我开始讨厌和学习有关的一切事情，特别是记笔记。我开始注意到那些似是而非尤其是自相矛盾的论点，使得我的笔记记得越多，我的学习越糟糕，我的记忆力也越差。为了使事情变得好一点儿，我开始在关键的词汇和观点下面划上红线，并把重要的东西放在一起。我的记忆力奇迹般地提高了。

大学一年级的时候，我仍在做斗争。就在那时，我渐渐被希腊迷住了，因为我获悉他们曾经发展出一套记忆体系，使他们能够精确地回忆起成百上千的事情。希腊记忆体系是基于想象和联想的，这使我注意到我的快乐心情以及我的注意力都是从我的笔记本上消失的！随后我开始注意到我周围的每一个人都在记那种和我一样的挤成一团的、单一色彩的、索然无味的单调笔记。在我们当中，没有一个人使用了想象和联想原则——我们都在同一艘下沉的船中！

我突然意识到，在我的头脑以及大家的“大脑”里，存在一个巨大的障碍，需要用新的记笔记方法、新的思维工具来清除它。

我开始寻找一种思维工具，它将给予我们思维的自由，让我们能够按照我们构思的思维方式去自由地思考。

我开始学习我所能学习一切，尤其是心理学。我发现心理学中有两件与大脑学习过程有关的重要事情：联想与想象。和希腊人一样！到现在，我对我们的大脑越来越着迷，我认识到了它的力量和潜能。大脑的力量和潜能要比我以前所认识到的大得多。我开始关注记忆，笔记，以及创造力，我的问题的答案似乎就潜藏在其中。

很快，我发现最伟大的思想家，尤其是达芬奇(Leonardo da Vinci)，在他的笔记中使用图画，代号和连线。他们“涂鸦”，因而使他们的笔记变得生动活泼。

在发现这些的过程当中，我会经常徜徉于大自然之中，我发现在那里我更易于思考，想象，和梦想。我渐渐理解了，我们是自然的一部分，我们的思维和笔记一定与自然相联系，一定要反映自然；我们一定要在我们自己的活动中反映出自然世界的规律！

对于我的艰难选择只能有一个解决方法。这种思维工具必须能够应用于人类日常活动的各个领域，而且必须基于大脑天然的工作方式。我需要一些东西，这些东西能够反映出自然的过程，以及我们的大脑在自然状态下是如何工作的，而不是那些迫使我们违反自然天性、把我们放进精神封套里的东西。浮现出来的是一个像星辰般闪烁的，简单的，美丽的工具，它的确反映出了自然的创造力，反映出了我们的思维过程所散发的光辉。

第一幅思维导图问世了！

英国广播公司(BBC)听说了这个新发现以及它在儿童身上产生的非凡效应，因此邀请我制作了一个有关思维导图的一个半小时的电视节目。

在讨论节目内容的会议上，我画出了头脑风暴式会议的思维导图。看着渐渐完整的图形，BBC继续教育部门的领导说：“看上去不只是能制作一个节目。至少能制作10个！”一年之内，“使用你的头脑”这个由10部分内容组成的电视系列节目以及与之相关的图书问世了。思维导图自己创造了它自己的未来！

从那以后，我的时间都投入了有关思维导图的理论及其应用方面的演讲和教学工作之中。由于我有过学生时期那些体验，我决心让每一个人从这种革命性的思维工具上受益。让每一个人都能接受思维导图是我目标的一部分，因此，我写了这本书。它将向你介绍

什么是思维导图，思维导图是如何工作的，思维导图将通过哪些途径帮助你，以及你如何使用它们。

本书将指导你从零开始，通过简单的方法制作思维导图。你将很快被自己的成就、你的创造力所鼓舞，思维导图会对你的日常生活产生实际的帮助。

思维导图奇妙地改变了我的生活，让我的生活变得更好了。我知道，它对你也会产生同样的影响。

准备感到惊奇吧——对你自己！

第一章

思维导图介绍

在本章中我将回答以下问题：

什么是思维导图？

你需要用哪些工具来绘制思维导图？

思维导图会如何帮助你？

什么是思维导图？

思维导图是彻底的组织结构性思维工具。而且，它非常简单！

下面这章最基本的思维导图是“今天的计划”。每一个分枝从图的中心发散出来，它们是今天需要做的不同的事情，例如：叫水管工人，或是去百货商店买东西。

要把信息放进你的大脑，或是把信息从你的大脑中取出来，一幅思维导图是最简单的方法——它是一种创造性的和有效的记笔记的方法，把你的思想里的文字逐个

“画出来”

所有的思维导图都有一些共同之处。它们都使用颜色。它们都有从中心发散出来的自然结构。它们都使用线条，符号，词汇和图像，遵循一套简单、基本、自然的、易被大脑接受的规则。使用思维导图，可以把一长串枯燥的信息变成彩色的、容易记忆的、有高度组织性的图表，它与我们大脑处理事物的自然方式相吻合。

你可以把思维导图和一幅城市地图相比较。你的思维导图的中心就像城市的中心，它代表你最重要的思想；从城市中心发散出来的主要街道代表你思维过程中的主要想法；二级道路或分支道路代表你的下面一级的思想，依次类推。特殊的图像或形状能够代表你特别感兴趣的事物或思想。

就像一幅道路图一样，一幅思维导图将：

对于一个大的主题或领域给出一幅全景图。

使你能够对于行走路线做出计划、做出选择，让你知道你正在哪里、你去过哪里。把大量数据集中到一起。

使你能够看到创新性的路线，从而增加解决问题的勇气。

使你乐于看它、读它、思考它并记住它。

思维导图也是极佳的记忆

路线图，它这种把事实与思想组织到一起的方式，与你大脑自然的工作方式相符。这意味着你能够更容易地记住，过后也更容易回忆起来，这种方法比传统地记笔记方法更加值得信赖。你需要用哪些工具来画思维导图？

由于思维导图是如此简单、如此自然，因此你的“思维导图处方”中只有数量很少的几种成分：

1、没有线条的空白纸张

2、彩色水笔和铅笔

3、你的大脑

4、你的想象！

思维导图会怎样帮助你？

思维导图能够在很多，很多方面帮助你！这里只列出了一小部分！

思维导图能够帮助你：

*展现出更多的创造力 *更高效、更快速地学习

*节省时间 *把学习变成“小菜一碟”

*解决问题 *看到“全景图”

*集中注意力 *计划

*对你的思想进行组织和阐释 *沟通

*以良好的成绩通过考试 *生存！

*更好地记忆 *拯救树木！

让我们把你的大脑和知识比做一个图书馆

想象一下，你的大脑是一个新建成的空空荡荡的图书馆，它等待你把数据和信息以书的形式、录像带的形式、电影胶片的形式、光盘的形式以及计算机软盘等形式放入其中。你是负责这个图书馆的管理员，你首先必须选择你想拥有多一些的馆藏还是少一些的馆藏。你很自然地选择多一些馆藏。

然后你需要做出第二个选择：你是否要把信息变得有秩序。

假设你做出了第二个选择，不把信息变得有秩序：你只是简单地订购了一堆书和电子文献，然后所有这些信息全都堆在你的图书馆房间地板的中央！当有人来你的图书馆向你借某本独特的书，或者是想要找关于某个特定主题的信息时，你耸耸肩膀说：“都在这一堆里，希望你能够找到它——祝你好运！”

这个比喻描述了很多人头脑的状态！

他们的头脑，尽管他们可能——而且经常——包涵有他们想要的信息，可是由于头脑中的信息全都处于无序状态，因此当他们需要某些信息时他们无法找到它。这种情况导致了挫败感，不愿意再接受或处理新的信息。也难怪如此，假如你以后永远也不会再找到你所接受的新信息，那么你为什么要接受它呢？

想象一下相反的状况，你有一座巨大的图书馆，里面装满了你想要知道的无数信息。在这座先进的图书馆里，决不会有任何信息胡乱地堆在地板上，一切都井然有序地放在你想放的地方。

除此之外，这座图书馆还拥有卓越的数据检索和存取系统，使你能够找到所有在你头脑中一闪而过的思想。

这是一个不可能实现的梦想吗？对你来说它马上就会成为可能！

思维导图就是存在于你那令人感到不可思议的大脑中的巨大图书馆里的卓越的数据检索和存取系统。

思维导图帮助你学习、组织和储存你想要的所有信息，它以自然的方式对它们进行分类，使你能够很容易地立即得到你想要的一切(完美的记忆！)。

思维导图还有其它作用。你可能认为你装进头脑里的信息越多，你的头脑就越会拥挤不堪，以至于你无法再输出任何信息。思维导图用它的头脑改变了这一切！

为什么？

因为当你使用思维导图时，每一条新信息都会自动地与你图书馆中已有的信息“连接”起来。这种相互连接的记忆信息越多，你就越容易“钩出”你想要的信息。使用思维导图，你知道和学到的越多，你就越容易知道和学到更多！

总之，思维导图具有诸多优点，它可以帮助你，把你的生活变得更简单、更成功。你该开始绘制你的第一幅思维导图了！

第五篇：使用思维导图的心得

使用思维导图的心得

编辑点评：思维导图是一本开启大脑的使用说明书。无论您是谁，您都会发现思维导图是快速提升工作效率的绝佳思考工具，您随时随地都可以获得它的帮助。只有亲自使用过思维导图方式学习，你才能感受到它的强大之处。思维导图是我学习使用到现在最喜欢而且最有感触的学习方法，以下是我的心得仅供参考：

1.备课：讲课前做准备是很耗时间的部分，因为我要经常给直销业的同行上营养课，而且每次的内容都会不一样，平常要工作，每天到家都已经很晚，那每周2次的1小时课程的准备工作就会占去更多的休息时间。在学习思维导图前的做法：先定框架，然后边找资料边写讲义。若要做课件的话，就更花时间，而且经常会刚做一部分不满意然后就重做，上到台上以后，有时一打叉就会不晓得讲到哪里，弄得很尴尬。以前一堂课讲义要做2天时间才能完成。

现在完全不再担心这种状况。当选好题目后，就开始在大脑里思考起来，常常利用在路上的时间，在大脑里绘个图，然后就着思路去找资料，摘录部分，但已不是原句摘录，而是在理解的基础上，重点扼要的摘录，最后，真正将它落实成讲义，思维导图式的讲义，1-1.5小时课程讲义在桌前花的时间是10-20分钟，加上查阅资料不超过1小时，由于版块划分清晰，条理顺畅，举例明确，所以讲课的质量也明显上升，现在每周额外的2小时讲营养对我来说就是学习的一部分，轻松愉快，完全没有压力。

使用思维导图来备课不单提升自己讲课的能力，还提升了学习的热情，同时时间利用率也获得提高。

2.学习：更加轻松，更加高效。因为使用思维导图记笔记可以比别人简单、省力，一是因为字少，都是关键的文字记录；二是在上课时就完成了第一次理解和记忆的动作，这个比很多学员回家还要重新整理理解要轻松地多；三由于图是彩色的，在制作过程中已标明重点，那再次阅读的兴趣就会提高，且重点明确；四复习更轻松，人脑对图的记忆远胜于文字，所以在车上、在路上只要开动大脑再想一下就已经完成不开书复习的动作了；五思维导图是大脑中看似不相关的两个或多个信息连接的桥梁，所以，在这样学习的过程中举一反

三、触类旁通的事情经常发生，就一个知识点能引申到其他知识点的能力就更强，这些方面都能使你的学习更轻松更高效。

3.思路：提升是必然的，因为当您在学习和使用思维导图时，就会发现它会将很多错综复杂的关系帮您理顺，这已经是一个相当自然的动作了。

4.笔记：我现在的笔记与别人最大的不同之处是：它是有色彩的，有文字的，有线条的，有些小图标的，更多的是赏心悦目、吸引眼球的。

一开始学做是有挑战的，实际上也不是什么难事，只要持续就好了。那很多人就会说这个世界上难就难在坚持。我想在这个世界上您最坚持的一件事就是吃饭了，因为人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，这是因为您知道了它的重要性所以您在每天做这个动作时，您不觉得这是坚持，很多人对做饭做菜保有热情，实际上会做一手好菜的人也表示你的右脑很发达（因为好菜也是具备了色香味形的）。那实际上任何事都是一样的，只要您知道它的好处就会自然而然地坚持下来。那使用思维导图也是同样的道理。

我有几个好朋友叶芝琳、谢晨、夏吉吉颖等（真实姓名，篇幅有限，不一一列举）使用思维导图记笔记就相当有心得。她们目前都是上海重点高中的高三学生，接触这种新的学习方法才短短一年就很有成效（后附学科笔记）。她们学习使用思维导图的目的很简单就是为了要提升学习成绩。当她们学习了这个方法以后就立刻进入使用状态，也可以说是练习状态，而且他们还在上课时做随堂笔记用，一开始老师对她们的上课涂鸦（因为导图与传统笔记差异太大）不甚满意，但很快老师就改变了这种态度，因为他们几个课堂效率明显提升，语言表达更有思路，组织能力加强，成绩明显上升，有的连家教也辞了，用他们的话来讲，上课使用思维导图笔记，让她们注意力更集中，由于用的都是关键词，所以认真听讲的程度更高，他们同时关注三个方面：老师讲解的内容、书本内容、练习册实例，这几点就足以使她们的课堂效率迅速提升，再回家复习就轻松了，因为在回家等车的时候复习就已经开始了。再就是她们会将一周的导图笔记进行整核，从7张变成1张，然后再一个月整理一次，再半年整理一次，通过这样的方法，书本中知识点的理解更透彻，连接更紧密，系统更清晰，记忆更牢固。当然这也给她们带来更多课外的时间去学习更多新的知识，或参加更多的课外活动，这样一来知识面更广，能力更提升。最令人佩服的是，他们对色彩和线条的运用已经驾轻就熟，从她们身上令我真正明白为什么要练习思维导图过百次了，正应了《卖油翁》那句话“熟练罢了”。

5.观察力：思维导图对我的帮助的相当大，其中一项就是观察力的提高，这种感觉是在使用了一段时间后才发觉的。若您经常做图象发散思维练习也可以提高观察力，但用导图以后的这种感觉是令人振奋的。举个例子来讲，有一天我和一个朋友一起在看电影，在事后讨论电影情节的过程中，我和朋友惊喜地发现我对电影中细节的观察相当详尽，而且反应也变得很快，分析情节也很准确，这对我来说绝对是一个大的提升。

6.自信：思维导图有益提升记忆力是无需质疑的，只要您是经常手绘思维导图的，由于注意力、理解力、想象力的大幅提升，加上经常运用形象思维，就能使得你的瞬间记忆的速度大大加强（这一部分更象是直觉记忆），这是现在的我和以前的我的明显差异，大家都知道瞬间记忆加强，你摄入的信息速度就会增加，当大脑中的信息越来越多时，你和人交流的资本就越来越多，自然而然的与人交流就会更融洽，再加上思维导图可以增强你的语言组织能力，这样一来你的自信就会大幅提升了，很快你就可以在人群中脱颖而出。

另外要讲的事，思维导图会有效提升语言组织能力，如果有机会参加即兴演讲的话，它的优越性就立刻显现了。首先你可以就演讲的内容在大脑中勾画一个思维导图大纲，然后加上一些实例，相好开场白和结束语就可以上场了，在5分钟内构思一个30分钟左右的演讲是很容易的，相信这时候的你将是最具影响力的。

二、我理解的思维导图

很多人都问过我思维导图是什么？我觉得它就是一张图，但它不是平面的，它是一张立体的图，在这个当中涵盖了你整个思路整理的过程，可以是零碎的，也可以是整体的，你的想法可以在上面自由的延伸，每个分支都是围绕一个中心的，但每个分支又可以被很多小分支所包围，层层叠叠。如果你想要解决问题，那所有分支的末梢就是你的答案所在。如果你是做创意设计的，看似无关的事情它其中的千丝万缕的关系会在图上对你展示无疑。

说得更简单一些，思维导图就是一个思考的工具，它是信息与信息之间的桥梁，它是一个学习的工具。作为学生来讲，你将更有效地将书本上的知识和生活中的事情或者应该是书本外的知识更好地相连接，令到你能真正理解这个知识点，很多人都觉得书本与生活很远，实际上书本上的大部分知识就在你的身边，只要换个角度来思考就可以了。同时它也是你整理知识体系最好的工具。

引用思维导图的发明人——托尼博赞的一句话，思维导图就是大脑说明书，只要会用这本说明书，学会使用大脑，那你就能取得不同领域的成功了。

在使用过程中，最重要的就是顺其自然，运用在多个方面。很多人学习思维导图只会将它用在自己熟悉的领域中，或者只用于学习，或者只用于工作，但本人认为只要是动脑的事情都可以使用这个工具，因为只有广泛的运用，你对它的理解就会越彻底，用起来也就越顺手，你也会越来越喜欢它，那它能给到你的帮助和带来的惊喜就越多，这样它的价值才会被真正得以体现。

这些都是我和我的好朋友们的一些使用心得，个人认为每个使用思维导图的人都会给出不同的感受，所以我的感受只是冰山一角，仅供参考，非常感谢曲志男老师能够给我这样的机会和篇幅与大家分享本人的心得，希望能够给到他和更多的思维导图使用者一些帮助。