即兴演讲题目125精选

第一篇：即兴演讲题目125精选

即兴演讲题目精选

1、曾经有这样一首小诗，饶有趣味：你不可以左右天气，但你可以改变心情；你不可以事事顺利，但你可以事事尽力；你不可以改变不公，但你可以展现笑容；你不可以预知明天，但你可以把握今天。细心品味这首诗，然后针对此诗，自定主题，即兴演讲。

你改变不了环境，但可以改变自已

因为年轻，所以会经历一些事情，比如爱情，比如友情。

没有人能够永远快乐幸福的过每一天。

没有人能够坦然的面对自己的坚强和软弱。

让我们成熟的，是经历的，是磨难的。

让我们幸福的，是宽容的，是爱的。

让我们心安的，是理解的，是信任的。

你改变不了事实，但你可以改变态度

不知道为何，有些东西就是无法改变。

也许，是因为还没有找到真正的梦想。

也许，还在追求那永远不会有的完美。

曾几何时，我们虚荣过，幻想过，为狭隘的目标奋斗过。

待到重新回头看待这一切时，觉得很多事情都云淡风轻了。

你改变不了事实，但你可以改变态度。

你改变不了过去，但你可以改变现在

过去的就让它过去，会在未来走的更加好。

因为抛弃了不必要的包袱，生活才会更美好。

人生如此短暂，有什么理由，不去好好的生活呐。

有太多的事情要你去做，有很重要的人等着你去珍惜。

不要回头看，前面的世界才更精彩。

你改变不了过去，但你可以改变现在。

你不能控制他们，但你可以掌握自已

我要走我自己的路，纵然很崎岖，纵然很陡峭。

但我依然勇往直前。

我是我自己的，谁也没有控制我命运的权利。

纵然会困难重重，伤痕累累，但我不会犹豫，不会后悔。

因为在我回首时，我可以指着那条尽是痛苦和泪水的路，大声地骄傲地说：

看，这就是我自己走出来的路！

你不能控制他们，但你可以掌握自已。

你不能预知明天，但你可以把握今天

“森林中有一个分岔口，我愿选择脚印少的那一条路，这样我的一生会截然不同。”

基丁说过这样的话。

一条路走的人多了，总会弄得泥泞不堪，总会弄得尘土飞扬。

为何不换一条路走走，也许一切将会是另一种样子。

把握住自己的今天，那么明天绝对会更美好。

你不能预知明天，但你可以把握今天。

你不能左右天气，但你可以改变心情

你对生活微笑，那么生活也对你微笑。

让我们的心不再压抑，让它解脱吧。

让自由的心灵飞翔，去迎接那绚丽的阳光吧！

让它在蓝天和白云之间翱翔！

你不能选择容貌，但你可以展现笑容

“和千万人相遇，和千万人相离，生命中寻找一个能够真实相伴的人。

真实信任的朋友，就是幸福。

至少，无论在任何时候，无论我做什么事情，无论我面对怎样的环境。

我都知道，有这样一个人，能够宽容分享我的一切快乐和悲伤，能够看见我的坚强和软弱。

这也是。。。

2、请根据“没有比人更高的山”这句话，自定主题，即兴演讲。

众所周知,山很高,很大.即使是世界上最矮最小的山也比人高得多,大得多.人那么渺小,而山那么伟大.他们简直不可以相提并论.但是人不怕,因为人有思想有目标有智慧,更有顽强的意志力.在我们短暂的人生中,不可能总是一帆风顺的,一定会遇到各种各样的挫折.它们就像一座大山挡住我们人生前进的道路.就如我们这些学子,随着年龄的增大,有学习的烦恼,爱情的困扰,就业的压力,事周知,也不可否 3

认,山很高,山很大,即使是世界上最矮 最小的山也比人高得多,大得多.人那么渺小,而山那么伟大.简直是不可相业的不顺心,家庭的担子-----------等等的这一些,都被人个个击破,我们都在不断的成长,不是吗? 在西藏高原上,我们国家打算在那铺铁路,由于地形和冻土等难题,很多专家都不愿接手工程,认为很难成功.但是几十年后的今天,青藏铁路却横跨在远方的高原上,一步步走向成功.这一成就,都是我们技术人员和铁路工人创造的奇迹.人的力量是无穷的!没有比人更高的山,人的力量是无穷的,古有愚公移山,精卫填海,今有神舟航天工程.都不是铁的事实.人生之路坎坷而艰辛,哲语说,思想有多远,人就能走多远;俗语曰,心有多大,地有多大.再高的“山”我们也不怕,你看,世界最高峰----珠穆琅玛峰也被我们踏在脚下了.试问:还有比人世界最高峰----珠穆琅玛峰也被我们踏在脚下了.试问:还有比人更高的山吗? 无论山有多高，只要我们肯去攀登，就一定能征服它。这句话告诉我们世上无难事，只怕有心人。只要我们相信自己的能力，并付诸于行动，那么再难的事都能解决。也告诉我们要以一种乐观、进取、执着、自信的生活态度去面对生活中的一切.美国小说家狄更斯说过：顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。

每个人都有自己的理想，每个人心中都渴望成功。然而前进的道路不可能是一帆风顺的，总会遇到困难的阻挡，而到这时，你是选择畏缩退避还是勇往直前呢？而那让你最终一直走下去的法宝是什么呢？是我们坚强的意志和顽强的信念，因为人永远比山还高，脚永远比路还远。

困难与挫折面前一笑而过是成功者的气质，他们乐观开朗，积极进取，从不畏惧遇到的任何艰难险阻，因为只要努力，总会有登顶的一天，总会有抵达的一刻。不再说爱迪生为了灯泡做了多少次实验，尝试了多少种材料；不再说居里夫人为了寻找那种莫名的元素做了多 4

少次提炼收到了多少的辐射；单说中国现代的马云为了阿里巴巴曾经两次倾家荡产，但是他及时的调整战略，适当的改变努力的方向，并且始终坚韧不拔的坚持着自己的理想，最终完成了阿里巴巴的创举，成就了世界b2b的神话，实现了他“让世界没有难做的生意”的理想。不胜枚举的成功事例和成功人士告诉我们，成功需要毅力，正如姚明的那句话：努力不一定成功，但不努力一定不会成功。尽管人可以比山高，脚可以比路远，但是没有了努力，没有了毅力，没有了行动，而只是原地踏步的话，是无法成功的。

另外我想说，成功也需要信念，相信自己可以比山还高，相信自己的实力，肯定自己的努力，才有可能成功。

作为一名师范生，我们是为了我国尚不发达的初等教育而生，这是一座何等高耸的大山啊，但是我们有毅力，有决心，听好每一堂课是我们迈出的脚步，修正每一次试讲是我们永攀高峰的勇气，为了我国初等教育的大山，我们要努力，因为没有比我们还远的路程，没有比我们还高的山峰。

4、有人认为：青春像一座山背负一路感伤；郭敬明也曾说：青春是道明媚的忧伤。请围绕“青春”这一主题，即兴演讲。

青春是道明媚的忧伤

老师，同学们，大家好！下面由我为大家作一篇关于“青春是道明媚的忧伤”的演讲。青春是人生中最美好的季节，在这个时间段的男孩女孩，浑身都充满着活力，满脑子都是一些新奇的想法。现在的我们，也正处于青春的时代，脸上的微笑是我们的通行证；阳光是我们的代名词；明媚是我们特有的筹码。

青春是明媚的。青春如花锭放在最美的春天里；青春如阳光，照耀在银装素裹的冬日；青春如溪，奔流在梦想的旅途中；青春如歌，唱响在每个太阳升起的早晨。青春，多么闪亮，多么耀眼的词语！在青春年代里，我们有巨大的创造力，可以去做我们想做的。我们无拘无束自由自在，我们虽然叛逆，但却有着自己的梦想，并有着为之奋斗的激情。我们有着明亮的双眸，去发现美好。我们有

一双灵巧的手，去描绘明天的美好篇章。现在的我们，没有被平淡的生活腐蚀掉去性情，充满激情，对任何事都抱有极大的好奇心。敢去想，敢去做，去拼搏，坚信“爱拼才会赢”！然而，成功的过程中必然会经历无数次的失败。所以有人说，青春是道明媚的忧伤。

没有人能一步登天，每个人的成长路上都会遇到这样那样的坎坷。虽然我们最后成功的度过了艰难困苦，但必然会在心里留下一些淡淡的痕迹。青春时代的我们，敏感、脆弱，每个人的心里都会有那么一根弦，不能轻易触碰。每个人的心里都会有那么一根敏感的神经，碰一下，便会生生的疼。每个人在成长的过程中都会受到或多或少的伤害，不管，是来自友情还是爱情，都是难以言说的痛。我们慢慢从幼稚变到成熟，我们开始学会用充实的生活和阳光的笑脸去掩盖这些曾经受过的伤，假装很坚强。

青春是道明媚的忧伤，我们必须学会在忧伤中微笑，在挫折中坚强，在痛苦的同时也收获快乐。«老男孩»有这样一句歌词：“青春如同奔流的江河……”。人生仅仅只有一小部分时间叫做青春，我们何不在这一小段的时间里，去创造一份属于自己的辉煌。人不一定能活得伟大，但都能活得崇高。所以，不要犹豫，拿出我们的行动，让我们的青春更加精彩。

关于青春有太多太多优美的句子。有人说：青春是一首歌，她拨动着我们年轻的心弦；青春是一团火，她点燃了我们沸腾的热血；青春是一面旗帜，她召唤着我们勇敢前行；青春是一本教科书，她启迪着我们的智慧和心灵。

正如一位哲人所说：对于凌驾于命运之上的人，信心是命运的主宰！任前方荆棘丛生，我们将持之以恒。茫茫学海中，我们要做勇敢的水手，乘风破浪、共赴前程，古人云：艰难困苦，玉汝于成。“青春的脚步如行云流，青春的岁月容不得半点浪费。生命的年华就如同开往远方的火车，到站才停，过站之后，就不能再赶上。同样的一班车，同样的场景，不同的是再也没有同样的一样。温柔美丽的手也抓不住时光，过去的一切都不允许我们后悔，就算是未来也不允许我们操控。

5、清晨—微风—草坪（展校园一景：柳条依依，绿草青青）注：（1）以上给出的词为即兴演讲的主题关键词;（2）括号内给出的是参考演讲方向，便于各位选手更好理解主题关键词，并非要求。

6、责任—义务—自豪感（使命感，主人翁精神）

7、请您以“人生处处是考场”为话题进行演讲。

大家好，今天我给大家演讲的题目是：人生处处是考场。

人生处处是考场，当你来到这个世界，考试就已经开始，命运之神会给你几张空白的试卷，告诉你：“做好它，充实你生命的每一天，做完它，直到你生命的终点”。

人生很美好，但处处布满考场，在你学会走第一步路时，在你学说第一句话时，在你学会写第一个字时，在你经历了一次次考试时，不知不觉中，我们经历了这么多次考试，并从中得到磨练。

对于每一次的考试，我们都要认真严谨对待，以便学到更多的知识，增长我们的才干，有人却在考试中疏忽了，游戏人生，以为人生道路

很漫长，大把挥霍，这样留下的只会是遗憾终生。我们要总结成功失败的原因，总结自己的点点滴滴，这样每一串笑声，每一滴眼泪，每一个脚印，都是一个又一个值得回忆的美丽故事。

例如，教室地上有一张纸，许许多多的人走过，都没有捡起，这时候，他，无意中捡起了这张小纸片，扔进了垃圾桶，这场美德考试，他，赢了。

再比如，过马路的时候，你的妈妈不管红灯绿灯就走，你拽住了他，说：“老师教的，红灯停，绿灯行。”妈妈羞红了脸，这次避免危险的考试，你，赢了。所以说，人生处处是考场！

8、寻找幸福的人，有两类。一类像在登山，他们以为人生最大的幸福在山顶，于是气喘吁吁、穷尽一生去攀登。另一类也像在登山，但他们并不刻意登到哪里。一路上走走停停，看看山岚、赏赏虹霓、吹吹清风，心灵在放松中得到某种满足。尽管不得大愉悦，然而，这些琐碎而细微的小自在，萦绕于心扉，一样芬芳身心、恬静自我。请以“站在烦恼里仰望幸福”为话题演讲。

人生烦恼无数。先贤说，把心静下来，什么也不去想，就没有烦恼了。先贤的话，像扔进水中的石头，而芸芸众生在听得“咕咚”一声闷响之后，烦恼便又涟漪一般荡漾，而且层出不穷。幸福总围绕在别人身边，烦恼总纠缠在自己心里。这是大多数人对幸福和烦恼的理解。差学生以为考了高分就可以没有烦恼，贫穷的人以为有了钱就可以得到幸福。结果是有烦恼的依旧难消烦恼，不幸福的仍然难得幸福。烦恼，永远是寻找幸福的人命中的劫数。

寻找幸福的人，有两类。一类像在登山，他们以为人生最大的幸福在山顶，于是气喘吁吁、穷尽一生去攀登。最终却发现，他们永远登不到顶，看不到头。他们并不知道，幸福这 8

座山，原本就没有顶、没有头。另一类也象在登山，但他们并不在意登到哪里。一路上走走停停，看看山岚、赏赏虹霓、吹吹清风，心灵在放松中得到某种满足。尽管不得大逾越，然而，这些琐碎而细微的小自在，萦绕与心扉，一样芬芳身心、恬静自我。对于心灵来说，人奋斗一辈子，如果最终能挣得个终日快乐，就已经实现了生命最大的价值。有的人本来就很幸福，看起来却很烦恼；有的人本来该烦恼，看起来却很幸福。活得糊涂的人，容易幸福；活得清醒的人，容易烦恼。这是因为，清醒的人看得太真切，一较真儿，生活中便烦恼遍地，而糊涂的人，计较得少，虽然活得简单粗糙，却因此觅得了人生的大境界。所以，人生的烦恼是自找的。不是烦恼离不开你，而是你撇不下它。

这个世界，为什么烦恼的人都有。为权、为钱，为名，为利……人人行色匆匆，背上背着个沉重的行囊，装得越多，牵累也就越多。几乎所有的人都在追逐着人生的幸福。然而，就像卞之琳《断章》所写的那样，我们常常看到的风景是：“一个人总在仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被别人仰望和羡慕着。” 其实，每个人都是幸福的。只是你的幸福，常常在别人的眼里。

8、有位哲人说：“真正让我疲惫的，不是遥远的路途；而是鞋子里的一颗沙。”体会其中的深意，并以此为话题演讲。

这句话里我明白了“心情决定成败的道理。我们要学会守住一颗宁静的心。每个人的前面，都有一条通向远方的路，崎岖但充满希望。但不是人人都能走到远方，因为总有人因为没倒掉鞋里的沙子而疲惫不堪半途而废。所以，主宰人的感受的并非快乐和痛苦本身，而是心情。当生活的困扰袭来，请丢下负荷，仰头遥望湛蓝的天空，让温柔的蓝色映入心田；当层层的失意包围，请打开窗户，让沁人心脾的新鲜空气走进来，在芬芳甘甜的泥土气息中寻找一丝的宁静； 当无奈的惆怅涌来，请擦亮眼睛，看夕阳的沉落，听虫鸣鸟叫。守住一颗宁静的心，你便可以不断超越，不断自我挑战。即使远方是永远的地方，也会诞生一种东西——那就是奇迹。

9、张爱玲女士曾经说过这样一句话：“对于三十岁以后的人来说，十年八年不过是指缝间的事；而对于年轻人而言，三年五年就可以是一

生一世。”（选自《十八春》）请以此为话题进行演讲。

9、人生的道路上，处处可能遇上不可磨灭的创伤。有句话却说：“每一种创伤，都是一种成熟。”您同意这种说法么？说说你的看法。

10、“不凡是瞬间的风景，平凡是永恒的罗兰。”谈谈你对这句话的理解，若要你选择，你会选择瞬间的风景还是永恒的罗兰？

同学们大家好

人生漫漫,充满了平凡的片段,又时时闪现出不凡的光芒.如何看待平凡与不凡,是我们人生的重要论题.源于质朴。

边防战士詹忠义同志在平凡的岗位上做出了不平凡的2007 年 9 月 11 书写了一

素的生活与最远大的理想

山之魂

勤与汗水。,为曲阜师大赢得了广阔的办学空间和发展机遇。。他们曾与我们一样平凡,在山大的教室

里潜心读书,在平淡的生活中追求真理.也正因为有了当年朴素的生活与安然的态度， 人的一生平凡,终将绽放并展现自己最动人与不凡的一面。因而我们说,平凡是不凡

首次发现微生物的科学家列文虎克正是这样的一个人。他在中年时期当上了看门人,这种轻松的职,致于能把细小的东西放大到两三百倍。此后,曾有记者如此向他提问

平凡是一掊黄土,却能孕育娇艳不凡的花朵;平凡是花开一季,却能绽放出不凡的美丽;我们在内心里装满安于平凡的生活度态,却依旧保留着创造不凡的信念和决心.我们愿意做平凡的英雄,用我们的双肩扛起天空,而我们依然坦然面对平凡,珍惜生活中最温暖的笑容.我们懂得:不凡是瞬间的风景

.12、现在我们所看的每场晚会都经历过了精心的彩排。然而人生却没有彩排，每天都是现场直播。请说说你对这句话的理解。

人生就是现场直播

人的生命是短暂的，短暂的就像流星划过夜空那一刻；人的生命是渺小的，渺小的就像大海中一朵朵小小的浪花；同时，人的生命也是伟大的，伟大的就像一颗颗耀眼的夜明珠，是无价之宝。人的生命只有一次，我们要珍惜生命，珍惜时间，因为时间是组成生命的材料。对一个人来说，时间就是生命，当失去时间时，生命也就走到了尽头。正所谓“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”在我们有限的生命里，我们要用积极的态度去做我们该做的事情。我们要用宽容的心去对待周围的人；用快乐的心去工作去生活；用感恩的心去感受一切。“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”这个道理人人都懂，可为什么还有很多人虚度光阴、荒废生命呢？这些人往往有种“明天再说”的想法，认为自己还年轻，一切“来日方长”，等明天再做晚不了。殊不知，就是这种今日等明日，明日等后日的想法，最后什么也没做成。到老来落了个“一事无成”的结局，悲哉！

人生也有成功和得意之时。“人生得意须尽欢”，但我们也不要被“成功”和“得意”冲昏了头脑。象重庆市司法局原局长文强，也曾经在四川、重庆的警界、司法界叱咤风云，也曾是功绩卓越的英雄，他曾经踩着“中国头号悍匪”张君的头，向领导电话汇报“张君抓到了，就在我脚下”。但后来，他被成功和得意冲昏了头脑，他被金钱美女腐蚀了身躯，最后被贪欲带到了地狱。因此，我们要时刻保持谦虚谨慎、戒骄戒躁的人生态度，时刻要保持警惕。特别是在你成功时，在你得意时，在你辉煌时，在你陶醉时，更要保持清醒的头脑。”人生长恨水向东”，这是南唐后主李煜在《乌夜啼》中的一句诗，可以说这也是对人生的一种精辟概括。人生就像川流不息的溪水在流淌，一路向东流，人生没有回头路！

人赤裸裸的来到世上，然后赤裸裸的离开世界。人从出生到死亡，就像一部戏。在这部戏中，自己就是戏中的主角，该如何使戏更精彩，关键在主角！但人生又区别于戏，因为人生没有预演的机会，人生一旦拉开了序幕，不管你如何怯场，都得演到人生的结尾。因为，人生是没有草稿的。

让我们珍惜生命，珍惜时间，积极主动、脚踏实地的去面对人生吧！人生没有彩排！每时每刻都是在现场直播！

14、常有人说：单独思考往往会创造奇迹。请针对“智慧总是在孤独中生根”这句话，谈谈你的见解。

智先于思，智向善，思求真，很多成功例子表明，智慧不会凭空而来，它是思考创造出的产物。

人类从几百万年以前的南非古猿进化而来，羸弱的躯体仍是不足以傲视生物界的，智慧的存在极大地弥补了人类自身的不足，使得人

类成为现今生物界最高长官。这其中，时光变迁渗透了多种因素，造就了人类思想和心智，逐渐形成独立的思考体系，于是智慧成了最大的财富。

我在《尼采传》中看到，在长达半个多世纪的生命历程里，这位诗人走过的路是那么与众不同。尼采始终被这个时代和世人排斥于舞台中央，他就像横亘于世纪的山峰，那是人们通往的必经之途，他是个强者，需要被理解，让人又爱又恨。尼采是个孤独者，在孤独的环境里解构一切理性与权威，给西方带来颤栗，同时也带来希望。

思考是人的本性，一种自然而然的思维活动。遇到难题时，我们首先会对情况加以分析并独立思考，若个人智慧无法完成时，合作便是我们成功的重要渠道。

尖端的科技成果必然来自多方智慧结晶，优秀的职员在工作时都会习惯地问自己：“怎样才能做得更好？”这种独立性让他们能切实主动地为公司解决问题，个人的思考，带动集体共同前进，独立思维才能造就集体智慧，保护集体智慧的前提便要保护人的独立性。

然而人又都存在着惰性，容易放任自己依附于他人，人云亦云，随波逐流往往是常见的愚蠢的错误，独立思考不是标新立异，它反对的是思想懒汉。

思考是美丽的。在独处时思考，以韬光养晦，来日方长，要有自己的理由，相信自己的判断，必然会有光明，会有真理，会有正确的答案。

当然，独立思考往往伴随着无尽的孤独，但这孤独就像智慧的修行，伴随着一路宁静，恰恰是成长的动力，我们需要学会独立思考，让智慧在孤独中生根。

15、“幸福，不是长生不老，不是大鱼大肉，不是权倾朝野。幸福是每一个微小的生活愿望达成。当你想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人来爱你。”请以此为话题演讲。

幸福无处不在

什么是幸福？古今中外，很多人都对它作出过不少的论述。当代英国爱尔兰著名《圣经》注

释学家巴克莱博士在《花香满径》开篇中指出：“幸福的生活有三个不可缺少的因素：一是有希望，二是有事做，三是能爱人。”我觉得幸福是心理欲望得到满足时的状态；一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情，这既是每个人追求的目标，也是整个人类追求的终极目标。它还是一种心境、一种感觉、一个微小愿望的实现。

一个人如果没有希望，也就是说没有什么理想，他会生活得很迷茫，生活没有头序，一团糟；当他有了理想，生活就有了希望，有了为之奋斗的目标，他会为了实现自己的理想而不断努力，在接近目标的过程中得到喜悦，感受到幸福。希望是土里的种子，是黑夜的光亮，是冬日的期盼，是沙漠里的绿洲。正因为其珍贵，维持起来更加困难重重。因此，呵护希望之花要有忘却过去的决心、直面现实的勇气和对未来持续的忧患。在波涛汹涌的现实生活里，我们要当最勇敢的水手，无论荆棘险滩，都珍藏最初的希望。

一个人如果没事做，总会觉得日子过得很慢，生活空虚。工作着的人最幸福。无事最容易生非，生活中清闲的时间越多，生命潜伏的危机越大。丘吉尔也说过：一个人最大的幸福，就是在他最热爱的工作上充分施展自己的才华。在你自己挑选的位置上勤奋工作，总能保持一种健旺的精神。正像劳累一天带来愉快的睡眠一样，勤劳的生命带来愉快的生活，那样的生命长久不衰，像一棵富有韧性的常春藤。一个人为事业而思考、行动，他会获得忙碌的快意和收获的喜悦。点点滴滴的才华都在一天天开花、结果，这种幸福感绵绵不绝。

幸福有时就是一个分式，欲望是分母，追求是分子，而幸福则是分值。我们生活的日子里，欲望总是无穷的，追求总是很多的，因而无论如何计算，幸福就是一个接近零的数值。如果想得到更多的幸福，最好的计算莫过于减少分母值，增加分子值。

幸福总在无声处。我想一个哑巴，经过手术，得以说话，他说出第一句话时的幸福，要抵得上一个说了几十年话，仍感到生活平淡的健全人的幸福。幸福体现了一个人心灵的价值。上帝只让人长一张嘴，却有两只耳朵、一双眼睛。我想，这两只耳朵和眼睛，一定会比一张嘴要幸福的多。其实沉默是金，在恰当的时候，幸福的感受是一种比金子和钻石还要贵重的易碎品。

其实，幸福无处不在，只是人们对幸福的理解不一，体味不同罢了，要不怎会有“身在福中不知福”的经典语句?在人的一生中，幸福其实一直都围绕着你--被爱是福，被牵挂是福，平安是福，上班是福，退休是福，劳动是福„„

如果总是站在自己的角落远远地观看他人的幸福，以为自己是个不幸福的，其实那是你自己把自己整得不幸福了，只要你用心体味，你会发现你很幸福。能够欣赏美丽的世界，能够拥有亲人和朋友，能够静静的听音乐，能够为自己的梦想努力，其实幸福很简单，只要你微笑，就是一种幸福

16、人生中处处可以遇到值得我们感恩的人。里根在婚礼上的发言说了这样一句话：“上帝把南希赐予我，就足以让我毕生感激。”请以“感恩”为话题，以一个或多个具体的例子，阐述你对感恩的看法。

17、请以“生命中的空白”为话题演讲。

18、生活里人们往往力求改变，以让人生向自己的目标更加靠近。“大多数人想要改变这个世界，但罕见有人想改造自己。”请以此为话题演讲。

19、但丁说：走自己的路，让别人说去吧。但现实中也存在着很多需要察纳雅言，虚心接受别人意见的时候。请说说你的看法。

21、当清晨的第一缕阳光照耀在非洲的大草原上，羚羊会对自己说：快跑！否则你会被狮子吃掉！狮子会对自己说：快跑！否则你会饿死在这里！请以这个小故事进行三分钟的演讲。

22、阐述你如何理解：“免费是世界上最昂贵的东西”这句话的？

23、有这样一首佛语：“菩提本非木，明镜亦非台；本自无一物，何处惹尘埃。”细心体会这首诗的哲理，自然原本的流露是否是世间至美至真的表现。说说你的看法。

24、“一个人之所以能，是因为相信能。”你同意这个观点么？请以此为话题演讲。

25、请以“时间的重量”为话题演讲。

26、可爱的刀刀狗曾经有这样一句话：“对于不会飞的蛤蟆来说，我们飞得越高，它看我们就越渺小。”你怎么看待这句刀刀的哲理的？

27、男人两行泪，一行泪江山；一行泪美人。你同意这种观点么？请以此为话题演讲。

28、心相印的纸巾外包装上有一句很有意思的话：“有时候一分钟很长，有时候又很短。体会其中的深意，并以此为话题演讲。

29、JAY的《彩虹》里有一句歌词这样写到：“也许时间是一种解药；也是我现在正服下的毒药。”请对这句话谈谈你的看法（看法可以与歌词表达的原意无关。）

30、《和平年代》里有这么一句话：当幻想和现实面对的时候，总是很痛苦。要么你被痛苦击倒；要么你把痛苦踩在脚下。说说你的看法。

31、请以“人在旅程”为话题演讲。

32、时间真正出众的人或事物，一定都是“誉满天下，谤满天下”。你同意这种观点么？请以此为话题演讲。

33、描述一位你心中的英雄，并诠释你心中英雄的定义。

34、人生应该守望执着还是随机应变？谈谈你的看法。

35、“贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富”，说说你的看法。

36、很多人说：80后的一代和90后的一代有很大差别。作为一名90后，你怎么看待这种说法？或者，身为90后这一届一员，你怎么看待身边的90后？

38、请以“岔路口”为话题演讲。

39、生气是拿别人的错误惩罚自己。请以此为话题演讲。40、请以“不必要完美”为话题演讲。

41、有一句话这样来评价一个人的精彩一生：生如夏花般灿烂；死如秋叶之静美。请说说你的观点。

42、谈父母。

43、请以永不放弃为话题演讲。

巴尔扎克说：“不幸，是天才的进升阶梯，是信徒的洗礼之水，是弱者的无底深渊。”失败，无法避免，不幸的事无法避免，挫折也无法避免。但无论怎样，我们都不能在他们面前妥协，而要坚持到底，永不放弃！成功与失败，只是一步之遥，结果如何？关键在于你自己能否跨过跨过那一道坎，做到永不放弃！

小草坚定着永不放弃的信念，所以他们才会拥有“野火烧不尽，春风吹又生”的美誉;诗仙李白铭记着永不放弃的信念，所以他留下了“只要功夫深，铁柱也成针”的美谈；水滴凭借着永不放弃的信念，所以铸成了“滴水穿石”的美叹；精卫拥有着永不放弃的信念，所以造就了“精卫填海”的美传〃〃〃〃〃〃

展开历史画卷，溯览中外民情，赏阅自然篇章。无数的名人英雄也正因为坚定着永不放弃的信念，所以创造了一番番令人惊叹的成就！正因为越王勾践坚定着永不放弃的的信念，铸造了“苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。”的佳话！

面对着感情的破裂，生活的艰苦，家庭的不幸〃〃〃〃〃〃还有一个把音乐看作比生命还重要的人来说最不能接受的事—双耳失聪。正因为贝多芬坚定着永不放弃的信念，所以他踏向了成功之门，终成一代“乐圣”！

锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。人生总是充满着各种困难、挫折，也许这就是上帝对我们的一种考验，他关掉了我们的一扇门，同时也会为我们打开另一扇窗，总会给我们留下希望。成功与否？关键是在于你自己能否跨过跨过那一道坎，做到永不放弃！

44、“厄运——如果你总是期待最坏的，你永远不会失望。”生活中，很多时候，我们都要“做最好的准备，并做最坏的打算。”谈谈你的观点。

45、（我就喜欢！【麦当劳广告】，结合你生活中的具体事例说说对这句话的看法）。

46、欲速则不达。

47、（靠近你的朋友，更要靠近你的敌人——《教父》）。

48、（我们最大的荣耀不是用不跌倒，而是跌倒了以后勇敢地爬起来。——拿破仑）。

49、第一个青春是靠上帝给的，第二个青春是靠自己努力的。你是怎么理解这句话的？

50、你心中对“朋友”的定义是什么？具体说说朋友对你生活的影响。

52、“把生活看作一种使命去完成,一往无前.。——阿诺德·格拉斯哥【美】”，你同意“把生活看作一种使命”的观点么？说说你的理解。

53、“不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止；不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。”说说你对这句话理解。

有理想在的地方，地狱就是天堂；有希望在的地方，痛苦也成欢乐；从绝望中寻找希望，人生终将辉煌！

69、如果你失去了今天，你不算失败，因为明天会再来。谈谈你对这句话的理解。

71、如果你失去了文明，你是彻彻底底的失败，因为你已经失去了做人的真谛。谈谈你对这句话的理解。、“如果你失去了今天，你不算失败，因为明天会再来。

如果你失去了金钱，你不算失败，因为人生的价值不在钱袋。

如果你失去了文明，你是彻彻底底的失败，因为你已经失去了做人的真谛。”这段话说得真好！文明是什么？

文明是一种气质，展现出你的儒雅;文明是一种修养;尽现你的学识;文明是一种意境,表现出你的素质！

文明涵盖了人与人、人与社会、人与自然之间的关系。它的主要作用，一是追求个人道德完善，一是维护公众利益、公共秩序。

说起文明礼仪，我不由得想起孩子课本上的一个小故事：有一次，列宁同志下楼，在楼梯狭窄的过道上，正碰见一个女工端着一盆水上楼。那女工一看是列宁，就要退回去给让路。列宁阻止她说：“不必这样，你端着东西已走了半截，而我现在空手，请你先过去吧！”他把“请”字说得很响亮，很亲切。然后自己紧靠着墙，让女工上楼了，他才下楼。这不也是良好文明礼仪的体现么？

一个社会的公共文明水平，可以折射出一个社会一个国家的文明程度，一个人如果不遵守社会文明，小的会影响自身形象，大的会影响国家声誉。在清朝的时候，大臣李鸿章出使俄国，在一公开场合，恶习发作，随地吐了一口痰，被外国记者大加渲染、嘲弄，丢尽了中国人的脸。这是一个不遵守社会文明的历史教训。

公共文明是社会意识的一种体现，而公共文明又建立在个人的道德修养水平之上。试想一下，如果有人不注重自身的文明修养，他会有良好的公共文明吗？不会！个人文明礼仪是根、是本。人要有良好的公共文明必须先从自身做起，从身边做起。所以鲁迅先生说：“中国欲存争于天下，其首在立人，人立而后凡事举。”“立人”的意思便是要完善人的思想和文明修养，人的文明修养并不是与生俱来的，而是靠后天不断完善的。要完善个人修养，首先要致力于读书求学，完善自身的认知水平；认知到达一定水平，就有了明辨是非的能力；有了分辨是非善恶的能力，就要端正自身的心态，不违背自己的良知，努力使自己的一言一行都符合道德的标准，自己的修养便得到完善。这就是古人所说的：格物、致知、诚意、正心、修身。完善个人道德修养，便有了推进社会公共文明的基础。

74、认为“大丈夫当扫除天下，安事一屋”？但也有人认为“一屋不扫，何以扫天下”,就寝室文明问题说说你的观点。76、敞开心扉，享受人生。77、坚守心灵的一方沃土。

在每个人的心理，总有那一方沃土。春天，你去播种、犁地、插秧；夏天，你去浇灌、施肥、耕耘；秋天，你去采果、打扬、收获；冬天，坐在温馨的火炉旁，倾听窗外暮雪纷纷，盘算一年的收成，等待另一个春天的降临。坚守一片心灵的沃土，需要用执着的汗水、坚贞的泪水浇灌，这样你一定会收获属于你的精彩。

屈原坚守心灵的沃土，虽九死犹未悔，汨罗江畔的纵身一跃成就了他万世的“离骚”；司马迁坚守心得的高贵沃土，即使身遭腐刑，他依然铸心写史，永不言弃，为后世留下了汗青精华；文天祥坚守心灵沃土，即使身陷囹圄，面对死亡他依然正气凛然；陶潜坚守心灵的沃土，不堪为五斗米折腰，于是五柳树下传来了高声吟咏；篱笆下的菊花开放着他的闲适，日月星辰中他担着锄具迈着月光逸然前行；林则徐坚守心灵的沃土，宁折不屈，虎门硝烟，一炬烈焰照耀神州，惊破敌胆；张志新坚守心灵的沃土，甘为玉碎，反抗强权，一腔热血顾洒刑场染红真理。

坚守心灵的沃土，不论外面是狂风暴雨，抑或风雷电叱，你依然威武直立。掘取你深层的营养补给生命的果实，肥沃的土壤经过一冬的塑封，汲取冰雪的精华，反而更加富有生气。新的春天带来新的希望，只有不懈的奋斗与拼搏，心灵的沃土才能滋养出鲜美的果实。

阿瑟。阿什是美国著名的网球明星，不幸英年早逝。患病期间有人疑惑的问他：“为什么上帝对你如此不公，让你染上这样的病？”阿瑟。阿什的回答是：“全世界有5000万孩子喜爱网球，有500万学习打网球，有50万在打职业网球，够资格参加巡回赛的选手有5万

名，能参加大满贯赛事的是4名，最终冠军争夺站在两名选手之间展开。所以，当我终于过关斩将，手捧金杯时，我感谢上帝，同时也感谢我自己。因为我相信事在人为，个人的成就不是偶然的，有拼搏才有一切。如今，我身患绝症，不怨上帝，也不怪自己，因为我知道有些事情无法左右，当不幸来临时，我们也能面对。”

高高挺立的风樯，从不畏惧前面的千里狂飙，万仞惊涛；也不躲避身旁的汹涌旋涡，迅猛暗流，总是以坚定不移的信念，永往直前的气魄，百折不挠的意志，执着地出没于波峰浪谷间。

翱翔天际的雄鹰，从不畏惧蓝天的旷远广缪，也不畏惧浮云的积压阻隔，总是以顽强拼搏的毅力，美伦美焕的技巧，奔赴苍穹的信念，执着地飞扬在茫茫草原上。

如果说生命是山，则坚守为径，循径登山，方知山之高大；

如果说生命是海，则坚守为帆，扬帆入海，方知海之壮观；

如果说生命是各，则坚守为曲，依歌唱曲，方知歌之悠扬；

如果说生命是云，则坚守为风，风起云涌，方知云之洒脱。

坚守心灵的沃土，坚守你的春夏秋冬，坚守你的一生！78、给快乐找个理由。80、心底无私天地宽。81、一个当代大学生的思考。82、我们与时代同行。83、放飞梦想，展翅翱翔。84、生活从“心”开始。

94、把下面的词语串成一个故事：文章

菜

天空

病毒 增补

1、把下面的词语串成一个故事：吃饭

水

叶子

风

2、把下面的词语串成一个故事：星星

柿子

饼干

牛

3、先给大家微笑一下，然后谈谈你对笑的认识。

4、把下面的词语串成一个故事：猪

河水

老师

红薯

第二篇：即兴演讲题目

1、请您以“人生处处是考场”为题进行3分钟即兴演讲。

2、生活里人们往往力求改变，以让自己向目标更加靠近，大多数人想要

改变这个世界，但罕见有人想改造自己。请以此为话题演讲。

3、无数人看见苹果掉下来，但是只有牛顿问了个为什么，请谈谈您对这

句话的理解。

4、如果你是市场部经理你应该怎样带领你的团队。

5、“千人同心，则得千人之力；万人异心，则无一人之用”，针对这句话

请您引申到销售团队建设。

6、如果你是市场销售人员，当你的个人业绩陷入低谷，情绪低迷此时你

会怎么办？

7、如果你是教学部实习老师，目前尚不能代课公司却又有很多任务安排

包括市场销售任务，但你销售能力又不足，从内心深处你不愿意参与到销售当中来，请问此时你该怎么办？

8、如果你的下属行为懒散，消极负面、且又邋里邋遢，作为经理你会怎

么办？

9、具备什么样的素质和技能才能使你从众多的销售人员中脱颖而出？

10、请详细叙述你从昨天早上到公司报道开始一直到下班，你这当中所作的一切事情，并叙述你昨天的收获以及感想。

11、社会对大学应届毕业生普遍反映不是很好，你赞成吗？再谈谈你的想

法。

12、你来聚恒教育是想找一份工作呢，还是想找一个事业，再请论述理由。

13、关于销售你最喜欢的和最不喜欢的是什么？为什么？

14、“人情似纸张张薄，世事如棋局局新。贫居闹市无人问，富在深山有

远亲。”请你对这首诗发表你的个人看法。

15、公司销售业绩最近一直不好，不管你是老师还是市场人员，此时你会

怎么办？

16、公司业绩不好，经理要求加班，很多伙伴在私底下抱怨，有人也在你

跟前发牢骚抱怨，请问你的想法？

17、在聚恒教育你想得到什么？

18、某一时期所有人员身心疲惫，你觉得组织什么样的活动，才能丰富我们的业余生活，缓解我们的心理压力。

19、有位哲人说过：“真正让我疲惫的，不是遥远的路途，而是鞋子里的一粒沙”，请以此为话题演讲。

20、当幻想和现实面对时总是很痛苦，要么你被痛苦击倒，要么你把痛苦

踩在脚下。说说你的看法。

第三篇：即兴演讲题目

1.张爱玲女士曾经说过这样一句话：“对于三十岁以后的人来说，十年八年不过是指缝间的事；而对于年轻人而言，三年五年就可以是一生一世。”（选自《十八春》）请以此为话题进行演讲。

2.周杰伦的《彩虹》里有一句歌词这样写到：“也许时间是一种解药；也是我现在正服下的毒药。”请对这句话谈谈你的看法（看法可以与歌词表达的原意无关。）

3.很多人说：80后的一代和90后的一代有很大差别。作为一名90后，你怎么看待这种说法？或者，身为90后这一届一员，你怎么看待身边的90后？

4.二战期间，当众人对英国是否会向法国一样沦为亡国的境地时，丘吉尔首相发表了一篇举世震惊的演讲。该演讲只有三句话： 第一句：永不放弃；

第二句：永远、永远不要放弃；

第三句：永远、永远、永远都不要放弃。请以此为话题演讲。

5.Life is like a box of chocolate, you never know what you gonna get.（阿甘正传——生活就像一盒巧克力，你永远不知道你将得到什么。）

6.当今社会，选秀之风盛行，出现了像快乐女声、快乐男声等类似的选秀节目，请谈谈的你的看法（角度可任选）

7.随着电影非诚勿扰的热映，以系列的相亲节目接踵而至，已然成为了观众们茶余饭后的谈资，任选角度，表达自己的观点。

8.有位哲人说：“真正让我疲惫的，不是遥远的路途；而是鞋子里的一颗沙。”体会其中的深意，并以此为话题演讲。9.当清晨的第一缕阳光照耀在非洲的大草原上,羚羊会对自己说：快跑！否则你会被狮子吃掉！狮子会对自己说：快跑！否则你会饿死在这里

10.二战时，有两人被关在纳粹集中营的一间囚室里，他们唯一能了解世界的地方，是囚室里那扇一尺见方的窗口。每天早上，他俩都要轮流去窗口眺望外面的世界。一个人总是愁苦地看着窗外的高墙和铁丝网，另一个却总该望着窗外的天空，看鸟儿自由飞翔。半年后，前者忧郁死于狱中，后者却坚强的活下来，知道获救。

11.著名企业家希尔顿说过：“许多人一事无成，是因为他们低估了自己的能力，妄自菲薄。一块价值5元得生铁，铸成马蹄铁后可值10元，若制成工业上的磁针之类的可值3000多元，倘若制成手表发条，可值25万之多。”我们的潜力无处不在。

12.有人说生活是歌，有人说生活如麻，有人说生活是幸福的，有人说生活中的痛苦多于快乐。你怎样看待生活？

第四篇：即兴演讲题目

演讲题目（周记题目）

1、我的大学，我的梦

2.舌尖上的XX3、吃货札记

4、天边和身边

5、有位哲人说：“真正让我疲惫的，不是遥远的路途；而是鞋子里的一颗沙。”体会其中的深意，谈谈你的看法。

6、人生的道路上，处处可能遇上不可磨灭的创伤。有句话却说：“每一种创伤，都是一种成熟。”您同意这种说法么？说说你的看法。

7、“幸福，不是长生不老，不是大鱼大肉，不是权倾朝野。幸福是每一个微小的生活愿望达成。当你想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人来爱你。”请以此为话题演讲。

8、心心相印的纸巾外包装上有一句很有意思的话：“有时候一分钟很长，有时候又很短。体会其中的深意，并以此为话题演讲。

9、《和平年代》里有这么一句话：当幻想和现实面对的时候，总是很痛苦。要么你被痛苦击倒；要么你把痛苦踩在脚下。说说你的看法。

10、请以“不必要完美”为话题演讲。

11、有一句话这样来评价一个人的精彩一生：生如夏花般灿烂；死如秋叶之静美。请说说你的观点。

12、“不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止；不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。”说说你对这句话理解。

13、谈谈“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”。

14、坚守心灵的一方沃土。

15、年轻，没有什么不可以。

16、生活从“心”开始。

第五篇：即兴演讲题目

即兴演讲题目

【题目1】我的水果人生

【核心提示】不经意间，读到这样一段文字：如果用一种水果比喻我的话，我选择香蕉。它的体形像我175cm的个头，它的金黄色外衣好比我要追求的高贵气质。香蕉富含维生素ABCE和葡萄糖就像我多重的性格。它易腐如同我必须经常更换我的短期目标或者说是我的敏感，它易腻如同我很难把自己变成深邃的海洋而只是一眼见底的溪流。请以“我的水果人生”为题作即兴演讲。（准备时间：3分钟）

【题目2】没有比人更高的山

【核心提示】山高人为峰。当我们经过奋勇攀登，站在高山之巅时，一座新的山峰拔地而起，一个新的高度应运而生。这个高度等于山峰原本的海拔，加上人类的身高，这座新的山峰注定要比曾经的山峰更加巍峨！山峰化作人脚下的根基。人的高度决定了山峰新的高度，这一刻，人比山更高！山峰是基石，是成功必需的客观条件，个人的努力才是决定结果的根本因素。没有辛苦付出，人类永远不可能战胜艰难险阻；只要勤奋努力，我们一定能征服任何一座高山，战胜任何一次挑战。大步向前，万里关山只等闲。请以“没有比人更高的山”为题作即兴演讲。（准备时间：3分钟）

【题目3】我的价值观

【核心提示】如果一个人没有价值观，就会失去目标，甚至道德。我完全同意这一观点。人的一生充满选择，“生存还是毁灭？这是个问题”。遥想八年抗战，日寇犯我中华，国难当头，有人奋起反击，杀身成仁；也有人抱头鼠窜，投敌卖国。人生的十字路口前，怀抱不同的价值观，人们做出了不同的选择。价值观是什么？价值观是人处世立身的根本原则，是生死抉择的最终标准。价值观通过目标得以终极实现，通过道德获得外在表现，如果没有价值观，人们就会陷入反复纠缠的精神泥沼，失去判断是非的标准，迷茫无助，目光短浅，甚至道德沦丧。请以“我的价值观”为题作即兴演讲。（准备时间：3分钟）

【题目4】谁在主宰地球的命运

【核心提示】一位工朋友说：请勿随意丢弃废旧电池，一个5号电池可将5平方米土地重金属污染达50年！还有一位工朋友说：善占51%，恶就输了。我们不知道一生要碰到什么样的事情，这是命；但我们可以决定用什么态度去面对，这是运。请以“谁在主宰地球的命运”为题作即兴演讲。（准备时间：3分钟）

【题目5】感恩

【核心提示】人生中处处可以遇到值得我们感恩的人。里根在婚礼上的发言说了这样一句话：“上帝把南希赐予我，就足以让我毕生感激。”请以“感恩”为题作即兴演讲，以一个或多个具体的例子，阐述你对感恩的看法。（准备时间：3分钟）

【题目6】协作

【核心提示】“一个和尚挑水喝，两个和尚抬水喝，三个和尚没水喝。一只蚂蚁来搬米，搬来搬去搬不起，两只蚂蚁来搬米，身体晃来又晃去，三只蚂蚁来搬米，轻轻抬着进洞里。”上面这两种说法有截然不同的结果。请以“协作”为题作即兴演讲。（准备时间：3分钟）

【题目7】当清晨的第一缕阳光照耀在非洲的大草原上，羚羊会对自己说：快跑！否则你会被狮子吃掉！狮子会对自己说：快跑！否则你会饿死在这里！请谈谈你对此的看法。

【核心提示】若是你速度跟不上别人，效率不高，那么你就更加需要奋斗，这是残酷的现实，如果没有势力，就会被淘汰。就象大草原奔跑着的狮子与羚羊，羚羊为了生存，拥有强劲而有力的四肢，从而躲过了狮子这一劫；狮子为了能捕捉更多的猎物，成为百兽之王，它们都是为了生存而奋斗。而我们呢？我们也是为了未来而拼搏。请就此问题作即兴演讲。（准备时间：3分钟）

【题目8】如果你失去了今天，你不算失败，因为明天会再来。谈谈你对这句话的理解。

【核心提示】一个人应该对一件事抱有这样的信心，坚信自己能行，面对短暂的失利，要坚信希望在前方，明天依然还会到来。也可以说这是一种战略思想。

【题目9】张爱玲女士曾经说过这样一句话：“对于三十岁以后的人来说，十年八年不过是指缝间的 事；而对于年轻人而言，三年五年就可以是一生一世。”（选自《十八春》）请以此为话题进行演讲。

【核心提示】张爱玲很出名的一句话“出名要趁早”吧，而在她的一些作品中也多次表达过这种观点。所以在她的观念里人就应该趁着自己大好年华做出一番成就，抓住年少时的分分秒秒，短短几年便可造就一生；而当人近中年以后很多事已是尘埃落定，没有了年少时的激情，一岁岁只是某种程度上的重复，十年八载没有什么差别。

【题目10】现在我们所看的每场晚会都经历过了精心的彩排。然而人生却没有彩排，每天都是现场直播。请说说你对这句话的理解。

【核心提示】现在我们所看的每场晚会都经历过了精心的彩排，然而人生没有彩排，每天都是现场直播。读到这句话，我首先想到的一个题目是“人生没有如果„„”。

【题目11】心相印的纸巾外包装上有一句很有意思的话：“有时候一分钟很长，有时候又很短。体会其中的深意，并以此为话题演讲。

【核心提示】对于我们来说,一分钟即是长的又是短的.在做开心、快乐的事情时，一个小时都是短暂的；而在做自己不愿意做的、伤心的事情时，一秒钟都觉得漫长。

【题目12】“不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止；不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。”说说你对这句话理解。

【核心提示】就是指一旦开始做一件事，无论是什么时候开始的并不重要，重要的是要坚持做下去，要持之以恒，不半途而发。做一件事无论什么时候完成并不重要，重要的是过程中尽力去做，不要留下遗憾。