第一篇：演讲与口才普通话
一 吐字归音练习 1篮和镰
有个同学叫李兰南，手里拿着篮和镰。镰打猪草放进篮，猪草满篮放下镰。镰和篮、篮和镰，篮镰成了李兰南的小伙伴。2 六十六岁刘老六
六十六岁刘老六，修了六十六座走马楼，楼上摆了六十六瓶苏合油，门前栽了六十六棵垂杨柳，柳上拴了六十六只大马猴。忽然一阵狂风起，吹倒了六十六座走马楼，打翻了六十六瓶苏合油，压倒了六十六棵垂杨柳，吓跑了六十六大马猴，气死了六十六刘老六。3 白家伯伯
北岔坡上白家有个伯伯，家里养着一百一十八只白鹅，门口种着一百一十八棵白果，树上住着一百一十八只八哥。白鹅在白果树上吃白果，八哥气得直叫：我饿！我饿！4 倒草
倒草倒掉稻，草倒稻也倒。倒草别倒稻，倒稻别倒草。5 蓝布棉门帘
出前门，往正南，有个面铺面冲南，门口挂着棉布棉门帘，摘了他的棉布棉门帘，面铺面冲南，给他挂上棉布棉门帘，面铺还是面冲南。6 扇扇子
有风时不扇扇子，没风时要扇扇子，不扇扇子是有风，扇扇子时是没风，不扇扇子是没风，扇扇子时是有风。7 顾老五
村里有个顾老五，穿上新裤去卖谷，卖了谷，买来布，外加一瓶老陈醋。背着布，手提醋，老五急忙拉赶路，走了一里路，看见一只兔，老五放下布和醋，糊里糊涂去追兔，划破了裤，没追上兔，回来不见布和醋。8 照葫芦画瓢
照葫芦画瓢，照老虎画猫，老虎不像老虎，猫不像猫，葫芦不像葫芦，瓢不像瓢；还是照虎画虎，照猫画猫，照葫芦画葫芦，照瓢画瓢。9 四十四只石狮子 四十四个石匠，凿了四十四只石狮子，四十四个石匠凿完四十四个石狮子，已经到了四四年四月十四日。10 数花又数瓜
花花种丝瓜，天天数花又数瓜，花花问华华，为啥有的开花又结瓜，有的开花不结瓜。11 绵羊白
东山上有个白鼻梁骨的绵羊，西山上有个不白鼻梁骨的绵羊，不知是那东山上的白鼻梁骨绵羊的身上白呢，还是那西山上的不白鼻梁骨绵羊的身上白呢？ 12 狼和羊 西山有只狼，东山有只羊。西山的狼要吃东山的羊，东山的羊去撞西山的狼，吓得西山的狼，不敢吃东山的羊。13 屋里点个灯 屋里点个灯，灯底下是个坑。坑边上长棵葱，葱头上钉个钉，钉上挂只鹰，鹰脖子里挂张弓，忽然刮了一阵风，刮灭了灯，刮平了坑，刮倒了葱，刮掉了钉，刮飞了鹰，带走了弓。14 石狮子 涩柿子
山前有四十四棵死涩柿子树，山后有四十四只石狮子。山前的四十四棵死涩柿子树，涩死了山后的四十四只石狮子。山后的四十四只石狮子，咬死了山前的四十四棵死涩柿子树。不知是山前的四十四棵死涩柿子树，涩死了山后的四十四只石狮子，还是山后的四十四只石狮子，咬死了山前的四十四棵死涩柿子树。二 用气发声练习（练习长气，要求连续快读，一气呵成。）1 数葫芦
南园一堆葫芦，结得嘀里嘟噜，甜葫芦，苦葫芦，红葫芦，鼓葫芦，好汉说不出二十四个葫芦。一个葫芦，两个葫芦，三个葫芦，四个葫芦，五个葫芦，六个葫芦，七个葫芦„„二十四个葫芦。2 我骑驴
一个驴，我骑驴，两个驴，驴骑我，三个驴，我骑驴，四个驴，驴骑我，五个驴，我骑驴，六个驴，驴骑我„„ 3 荷花和蛤蟆
两朵粉红大荷花，趴着两只活蛤蟆；四朵粉红大荷花，趴着四只活蛤蟆；六朵粉红大荷花，趴着六只活蛤蟆；八朵粉红大荷花，趴着八只活蛤蟆；„„ 4 一个葫芦一个把一个蔓
蹲蹲葫芦，轧轧葫芦，好汉一口气数不了二十四个葫芦，一个葫芦一个把一个蔓，两个葫芦两个把两个蔓，三个葫芦三个把三个蔓，四个葫芦四个把四个蔓，五个葫芦五个把五个蔓，六个葫芦六个把六个蔓，七个葫芦七个把七个蔓，八个葫芦八个把八个蔓，„„二十四个葫芦二十四个把二十四个蔓。5骆驼驮磨
一个骆驼驮两个磨，两个磨一个骆驼驮。两个骆驼驮四个磨，四个磨两个骆驼驮。四个骆驼驮八个磨，八个磨四个骆驼驮。„„ 荷花与蛤蟆 两朵粉红大荷花，趴着两只活蛤蟆；四朵粉红大荷花，趴着四只活蛤蟆；六朵粉红大荷花，趴着六只活蛤蟆；八朵粉红大荷花，趴着八只活蛤蟆；„„ 三 节奏练习东方：肩负史诗的攀登
如飞峙在海天之间惊涛拍岸的帆阵樯林，思想，从所有的心灵上决然奋起。旗帜展开了道路，展开了古老山河的青春和求索百年血汗涔涔的强国宏图。这是震撼着时间之谷的东方的长旅，纷纷扬扬，叠印着矫健的步伐。中国团队，在世人瞩目和先人的祝福里，正在攀登一座座崇伟的高峰。2 家住地球村
太阳从东方升起，日落西方红霞醉。我是中国人，家住地球村。天上的北斗星光千古闪烁，人间灯火顾盼生辉。不同的肤色语言，肝胆相照相呼。五大洲兄弟姐妹，走向和平走向优秀。我的村庄在开拓，新纪元的新路轨。没有劳动就没有文明，古老的文明，扶摇飞天的翅膀。现代风流在网上旅行漫游。3 反哺的燕子
天意怜幽草，人间重晚情。这古诗竟在秦大华身是上应验了。他四十二岁时，考上了师范学校。夙愿得偿，秦大华自然是喜出望外。然而，夜深人静时，他却耿耿难眠。几千元的学费从何而来？仅凭民办教师那少得可怜的工资，既要养家糊口，又要读书求学，不是“蜀道难，难于上青天”吗？
借钱吧，远亲近戚，左邻右舍，也并不宽裕。放弃吧，过了这个村，就没了这个店。或许一辈子就这一次难得的机遇了。思来想去，万般无奈。他想到了女儿。于是，给女儿写了一封信。他后来回忆起那个万籁俱寂的山乡之夜，夜凉如水。有几颗星星，在被群山挤出的一线天上忧郁地闪烁，竟有几分凄清和伤感的美丽。4 男子汉的眼泪 决不是由于软弱，也不曾有过后悔，但我时时都想掉泪，思索，再思索，只因为品尝得太多。那苦涩而又辛酸的滋味，每一次沉默后的崛起，每一次久别后的欢会，饥渴时，朋友分我半杯粥；寒冷时，亲人送我一张被。得意时，那谆谆的教诲，受伤时，那柔情的抚慰，所以，我总在体会：才知道什么是我一生的珍贵。所以，我总在准备——去潇潇洒洒的哭一回！于是，我仰天大笑，我热血鼎沸；我长歌当哭，我撕心裂肺。人生能有几回搏，人生能有几回醉？男子汉就要辛辛苦苦地拼搏，男子汉就要痛痛快快地掉泪。5 快乐就在身边
“快乐就是这样，它往往在你为着一个明确的目的忙得无暇顾及其它的时候突然来访”。苏格拉底如是说。一群年青人到处寻找快乐，却遇到许多烦恼，于是他们向苏格拉底请教：快乐到底在哪里？苏格拉底说：“你们还是先帮我造一条船吧！”这群年青人开始不太理解，既然是来请教苏格拉底的话又不好不听，或许船造好了就可以得到苏格拉底的正面回答。就这样，他们暂时把寻找快乐的事放到一边，找来造船的工具，用了七七四十九天，造出了一条独木船。船下水的那一天，他们把苏格拉底请上船，一边合力摇浆，一边高声歌唱。这时，苏格拉底问他们“孩子们，你们快乐吗？”年轻人齐声回答：“快乐极了！”
这个小故事至少给了我们两点启示：第一，快乐是一种感受，一种体验，它就存在于我们的工作和生活中，不必刻意去寻找；第二，我们的快乐是有自己创造的，别人的赐予是对我们付出的回报。
四 节奏、语调、声音弹性综合练习1 遇不怀才的时候
（自报出演讲题目后，以庄重、平缓的语调开始）青年朋友们：
在我们青年人当中，最容易见到怀才不遇的人，最容易听到怀才不遇的话。不少人冷眼看世界，撇嘴论英雄。（音调略扬）我不禁想问，我们真的怀才不遇吗？（转为叙事性语调）鲁迅笔下有一种（突出重音）“恨恨而死”的人，他们一面说些怀才不遇的话，一面有钱的便狂嫖烂赌，没钱的便喝几十碗酒。先生质问他们“四斤的担，您能挑吗？三里的道，您能走吗？”我们也不妨自问（突出重音）我能干什么？我又做了些什么？（有力地）怀才不遇是时代的不幸，遇不怀才是个人的悲哀（语顿，转为低抑），然而，孔子不遇，一位宗师的名位无人敢替；屈原不遇，五月端午的怀念亘古不变；李白不遇，斗酒百篇的才气穿透历史„„（略顿，音调加升）遗憾归遗憾，成绩依然是沉甸甸的。看来，本事二三两，傲气四五斤，装出一副怀才不遇的模样并不高雅，也不时髦。
（稍停顿，下转为论述性语句）遇不怀才的时候，要老老实实地承认自己不是怀才不遇，而是遇不怀才（稍突出）。现在是经济战国时代，无须“士恨不生战国”（语气加重）的虚叹。（转为陈述语调）人们常说，当今世界面临三大危机，即生态危机，人口危机，能源危机，其实世界上还有一个同样应当引人注意的危机，这就是（突出）人才危机。难怪有人把人才危机称之为世界第四大危机。（语速略快）广州今日集团花一千万元，购买马俊仁教练一个滋补健身饮料配方。深圳三九集团创业时只要五个人和一个小棚，他们依靠科技，不断开发新产品，几年间就发展成为闻名遐迩的企业集团。（略顿，音色明亮）市场经济的实践证明，（加重）谁拥有人才，谁就拥有发展优势，拥有质量效益。（中速，明亮）君不见，招聘广告铺天盖地，招聘特使有如穿梭，交流盛会此起彼伏人才，越炒越热，条件非常优惠：给房子、给职称、给待遇、给条件。市场是天生的平等派，知识越多越有用，能力越强越挣钱。（上扬，反问）问题是，你敢应聘吗？你能应聘吗？（谈心式）也许你无心去应聘，在本职岗位也不是没有证明自己的机会，著书立说，发明创造，改革创新，增收节支，你都可以干。（稍顿，设问）什么是人才？凡是以自己在某个领域的特长对社会的进步做出了一定贡献的人，都是人才。同时，那些空有文凭并无真才是实学的人，能吹牛不能做事的人，自认有才却无法证明的人，就不能称之为人才。孔子云：（语气加重）不患无位，患所立立，不患不愚，而患不才。这话说得多好呀！
遇不怀才时，不能凑凑合合地做点事，无聊之极的混日子。不少青年朋友生活比上不足，比下有余，称不上饱汉，可也不是饿鬼。口里说：“活是不干的钱是要拿的„„”其实心理回答挺复杂，向往锅里的，又使不得碗里的；不满意碗里的，又没勇气去挣锅里的，在优越感和失落感的夹缝里干瞪眼、咽吐沫（整句语速较快）我看这些朋友，要么安下心来，做好本职工作，力争有所成就，要么“壮士一去不复返”，“难酬蹈海亦英雄”，反正不能凑凑合合，不能混日子。„„
还有，遇不怀才的时候不要用“人过三十不学艺”的借口来麻醉自己。（发自内心，谈心式的）是的，随着经济的发展，有些知识生值了，有些知识贬值了。我是学历史的，我曾以为，人不能不懂历史，但作为一门专业是可悲的。很巧，我一位同事是北大哲学系毕业的，他对我说：人不能不懂哲学，但作为一门专业是可悲的。于是我想，我们已懂了不能不懂的，再根据需要学一些实用的东西，不就如虎添翼了吗？更何况，那些没有专业的人还不照样干成大事业？（语速略快）克林顿并非总统专业毕业，专业只为人的发展提供了一个基础，但社会的发展一日千里，以不变应万变（突出强调）就不会被淘汰，被冷落。（音调渐扬）把僵化的教条和陈腐的知识当成只涨不跌的股票，在市场经济的今天，仍以权威行家的身份自居，幻想不费半点力气就能大把大把地分享经济发展的红利，这只能是可笑可悲的白日梦。（结尾语势加重）
（小停顿，真诚，音色明朗）朋友们，成功者之所以看起来光芒耀眼，是因为你自己蜷缩在阴暗之中。（充满希望，向往地）青年朋友，大步向前走。在市场经济的大舞台上显露身手。（略顿）不过，有一种烦人的感觉将与你相伴——你，（有力地）永远怀才不够！（真诚，伴以动作结束）谢谢大家
第二篇：演讲与口才、普通话练习材料
一 吐字归音练习
1篮和镰
有个同学叫李兰南，手里拿着篮和镰。镰打猪草放进篮，猪草满篮放下镰。镰和篮、篮和镰，篮镰成了李兰南的小伙伴。六十六岁刘老六
六十六岁刘老六，修了六十六座走马楼，楼上摆了六十六瓶苏合油，门前栽了六十六棵垂杨柳，柳上拴了六十六只大马猴。忽然一阵狂风起，吹倒了六十六座走马楼，打翻了六十六瓶苏合油，压倒了六十六棵垂杨柳，吓跑了六十六大马猴，气死了六十六刘老六。白家伯伯
北岔坡上白家有个伯伯，家里养着一百一十八只白鹅，门口种着一百一十八棵白果，树上住着一百一十八只八哥。白鹅在白果树上吃白果，八哥气得直叫：我饿！我饿！倒草
倒草倒掉稻，草倒稻也倒。倒草别倒稻，倒稻别倒草。
蓝布棉门帘
出前门，往正南，有个面铺面冲南，门口挂着棉布棉门帘，摘了他的棉布棉门帘，面铺面冲南，给他挂上棉布棉门帘，面铺还是面冲南。
扇扇子
有风时不扇扇子，没风时要扇扇子，不扇扇子是有风，扇扇子时是没风，不扇扇子是没风，扇扇子时是有风。顾老五
村里有个顾老五，穿上新裤去卖谷，卖了谷，买来布，外加一瓶老陈醋。背着布，手提醋，老五急忙拉赶路，走了一里路，看见一只兔，老五放下布和醋，糊里糊涂去追兔，划破了裤，没追上兔，回来不见布和醋。照葫芦画瓢
照葫芦画瓢，照老虎画猫，老虎不像老虎，猫不像猫，葫芦不像葫芦，瓢不像瓢；还是照虎画虎，照猫画猫，照葫芦画葫芦，照瓢画瓢。四十四只石狮子
四十四个石匠，凿了四十四只石狮子，四十四个石匠凿完四十四个石狮子，已经到了四四年四月十四日。数花又数瓜
花花种丝瓜，天天数花又数瓜，花花问华华，为啥有的开花又结瓜，有的开花不结瓜。11 绵羊白
东山上有个白鼻梁骨的绵羊，西山上有个不白鼻梁骨的绵羊，不知是那东山上的白鼻梁骨绵羊的身上白呢，还是那西山上的不白鼻梁骨绵羊的身上白呢？ 狼和羊
西山有只狼，东山有只羊。西山的狼要吃东山的羊，东山的羊去撞西山的狼，吓得西山的狼，不敢吃东山的羊。屋里点个灯
屋里点个灯，灯底下是个坑。坑边上长棵葱，葱头上钉个钉，钉上挂只鹰，鹰脖子里挂张弓，忽然刮了一阵风，刮灭了灯，刮平了坑，刮倒了葱，刮掉了钉，刮飞了鹰，带走了弓。石狮子 涩柿子
山前有四十四棵死涩柿子树，山后有四十四只石狮子。山前的四十四棵死涩柿子树，涩死了山后的四十四只石狮子。山后的四十四只石狮子，咬死了山前的四十四棵死涩柿子树。不知是山前的四十四棵死涩柿子树，涩死了山后的四十四只石狮子，还是山后的四十四只石狮子，咬死了山前的四十四棵死涩柿子树。
二 用气发声练习（练习长气，要求连续快读，一气呵成。）数葫芦
南园一堆葫芦，结得嘀里嘟噜，甜葫芦，苦葫芦，红葫芦，鼓葫芦，好汉说不出二十四个葫芦。一个葫芦，两个葫芦，三个葫芦，四个葫芦，五个葫芦，六个葫芦，七个葫芦„„二十四个葫芦。我骑驴
一个驴，我骑驴，两个驴，驴骑我，三个驴，我骑驴，四个驴，驴骑我，五个驴，我骑驴，六个驴，驴骑我„„ 荷花和蛤蟆
两朵粉红大荷花，趴着两只活蛤蟆；四朵粉红大荷花，趴着四只活蛤蟆；六朵粉红大荷花，趴着六只活蛤蟆；八朵粉红大荷花，趴着八只活蛤蟆；„„ 一个葫芦一个把一个蔓
蹲蹲葫芦，轧轧葫芦，好汉一口气数不了二十四个葫芦，一个葫芦一个把一个蔓，两个葫芦两个把两个蔓，三个葫芦三个把三个蔓，四个葫芦四个把四个蔓，五个葫芦五个把五个蔓，六个葫芦六个把六个蔓，七个葫芦七个把七个蔓，八个葫芦八个把八个蔓，„„二十四个葫芦二十四个把二十四个蔓。
5骆驼驮磨
一个骆驼驮两个磨，两个磨一个骆驼驮。两个骆驼驮四个磨，四个磨两个骆驼驮。四个骆驼驮八个磨，八个磨四个骆驼驮。„„，三 节奏练习东方：肩负史诗的攀登
如飞峙在海天之间惊涛拍岸的帆阵樯林，思想，从所有的心灵上决然奋起。旗帜展开了道路，展开了古老山河的青春和求索百年血汗涔涔的强国宏图。这是震撼着时间之谷的东方的长旅，纷纷扬扬，叠印着矫健的步伐。中国团队，在世人瞩目和先人的祝福里，正在攀登一座座崇伟的高峰。家住地球村
太阳从东方升起，日落西方红霞醉。我是中国人，家住地球村。天上的北斗星光千古闪烁，人间灯火顾盼生辉。不同的肤色语言，肝胆相照相呼。五大洲兄弟姐妹，走向和平走向优秀。我的村庄在开拓，新纪元的新路轨。没有劳动就没有文明，古老的文明，扶摇飞天的翅膀。现代风流在网上旅行漫游。反哺的燕子
天意怜幽草，人间重晚情。这古诗竟在秦大华身是上应验了。他四十二岁时，考上了师范学校。夙愿得偿，秦大华自然是喜出望外。然而，夜深人静时，他却耿耿难眠。几千元的学费从何而来？仅凭民办教师那少得可怜的工资，既要养家糊口，又要读书求学，不是“蜀道难，难于上青天”吗？
借钱吧，远亲近戚，左邻右舍，也并不宽裕。放弃吧，过了这个村，就没了这个店。或许一辈子就这一次难得的机遇了。思来想去，万般无奈。他想到了女儿。于是，给女儿写了一封信。他后来回忆起那个万籁俱寂的山乡之夜，夜凉如水。有几颗星星，在被群山挤出的一线天上忧郁地闪烁，竟有几分凄清和伤感的美丽。男子汉的眼泪
决不是由于软弱，也不曾有过后悔，但我时时都想掉泪，思索，再思索，只因为品尝得太多。那苦涩而又辛酸的滋味，每一次沉默后的崛起，每一次久别后的欢会，饥渴时，朋友分我半杯粥；寒冷时，亲人送我一张被。得意时，那谆谆的教诲，受伤时，那柔情的抚慰，所以，我总在体会：才知道什么是我一生的珍贵。所以，我总在准备——去潇潇洒洒的哭一回！于是，我仰天大笑，我热血鼎沸；我长歌当哭，我撕心裂肺。人生能有几回搏，人生能有几回醉？男子汉就要辛辛苦苦地拼搏，男子汉就要痛痛快快地掉泪。快乐就在身边
“快乐就是这样，它往往在你为着一个明确的目的忙得无暇顾及其它的时候突然来访”。苏格拉底如是说。一群年青人到处寻找快乐，却遇到许多烦恼，于是他们向苏格拉底请教：快乐到底在哪里？苏格拉底说：“你们还是先帮我造一条船吧！”这群年青人开始不太理解，既然是来请教苏格拉底的话又不好不听，或许船造好了就可以得到苏格拉底的正面回答。就这样，他们暂时把寻找快乐的事放到一边，找来造船的工具，用了七七四十九天，造出了一条独木船。船下水的那一天，他们把苏格拉底请上船，一边合力摇浆，一边高声歌唱。这时，苏格拉底问他们“孩子们，你们快乐吗？”年轻人齐声回答：“快乐极了！”
这个小故事至少给了我们两点启示：第一，快乐是一种感受，一种体验，它就存在于我们的工作和生活中，不必刻意去寻找；第二，我们的快乐是有自己创造的，别人的赐予是对我们付出的回报。
四 节奏、语调、声音弹性综合练习1 遇不怀才的时候
（自报出演讲题目后，以庄重、平缓的语调开始）青年朋友们：
在我们青年人当中，最容易见到怀才不遇的人，最容易听到怀才不遇的话。不少人冷眼看世界，撇嘴论英雄。（音调略扬）我不禁想问，我们真的怀才不遇吗？
（转为叙事性语调）鲁迅笔下有一种（突出重音）“恨恨而死”的人，他们一面说些怀才不遇的话，一面有钱的便狂嫖烂赌，没钱的便喝几十碗酒。先生质问他们“四斤的担，您能挑吗？三里的道，您能走吗？”我们也不妨自问（突出重音）我能干什么？我又做了些什么？
（有力地）怀才不遇是时代的不幸，遇不怀才是个人的悲哀（语顿，转为低抑），然而，孔子不遇，一位宗师的名位无人敢替；屈原不遇，五月端午的怀念亘古不变；李白不遇，斗酒百篇的才气穿透历史„„（略顿，音调加升）遗憾归遗憾，成绩依然是沉甸甸的。看来，本事二三两，傲气四五斤，装出一副怀才不遇的模样并不高雅，也不时髦。
（稍停顿，下转为论述性语句）遇不怀才的时候，要老老实实地承认自己不是怀才不遇，而是遇不怀才（稍突出）。现在是经济战国时代，无须“士恨不生战国”（语气加重）的虚叹。（转为陈述语调）人们常说，当今世界面临三大危机，即生态危机，人口危机，能源危机，其实世界上还有一个同样应当引人注意的危机，这就是（突出）人才危机。难怪有人把人才危机称之为世界第四大危机。（语速略快）广州今日集团花一千万元，购买马俊仁教练一个滋补健身饮料配方。深圳三九集团创业时只要五个人和一个小棚，他们依靠科技，不断开发新产品，几年间就发展成为闻名遐迩的企业集团。（略顿，音色明亮）市场经济的实践证明，（加重）谁拥有人才，谁就拥有发展优势，拥有质量效益。（中速，明亮）君不见，招聘广告铺天盖地，招聘特使有如穿梭，交流盛会此起彼伏人才，越炒越热，条件非常优惠：给房子、给职称、给待遇、给条件。市场是天生的平等派，知识越多越有用，能力越强越挣钱。（上扬，反问）问题是，你敢应聘吗？你能应聘吗？（谈心式）也许你无心去应聘，在本职岗位也不是没有证明自己的机会，著书立说，发明创造，改革创新，增收节支，你都可以干。（稍顿，设问）什么是人才？凡是以自己在某个领域的特长对社会的进步做出了一定贡献的人，都是人才。同时，那些空有文凭并无真才是实学的人，能吹牛不能做事的人，自认有才却无法证明的人，就不能称之为人才。孔子云：（语气加重）不患无位，患所立立，不患不愚，而患不才。这话说得多好呀！
遇不怀才时，不能凑凑合合地做点事，无聊之极的混日子。不少青年朋友生活比上不足，比下有余，称不上饱汉，可也不是饿鬼。口里说：“活是不干的钱是要拿的„„”其实心理回答挺复杂，向往锅里的，又使不得碗里的；不满意碗里的，又没勇气去挣锅里的，在优越感和失落感的夹缝里干瞪眼、咽吐沫（整句语速较快）我看这些朋友，要么安下心来，做好本职工作，力争有所成就，要么“壮士一去不复返”，“难酬蹈海亦英雄”，反正不能凑凑合合，不能混日子。„„
还有，遇不怀才的时候不要用“人过三十不学艺”的借口来麻醉自己。（发自内心，谈心式的）是的，随着经济的发展，有些知识生值了，有些知识贬值了。我是学历史的，我曾以为，人不能不懂历史，但作为一门专业是可悲的。很巧，我一位同事是北大哲学系毕业的，他对我说：人不能不懂哲学，但作为一门专业是可悲的。于是我想，我们已懂了不能不懂的，再根据需要学一些实用的东西，不就如虎添翼了吗？更何况，那些没有专业的人还不照样干成大事业？（语速略快）克林顿并非总统专业毕业，专业只为人的发展提供了一个基础，但社会的发展一日千里，以不变应万变（突出强调）就不会被淘汰，被冷落。（音调渐扬）把僵化的教条和陈腐的知识当成只涨不跌的股票，在市场经济的今天，仍以权威行家的身份自居，幻想不费半点力气就能大把大把地分享经济发展的红利，这只能是可笑可悲的白日梦。（结尾语势加重）
（小停顿，真诚，音色明朗）朋友们，成功者之所以看起来光芒耀眼，是因为你自己蜷缩在阴暗之中。（充满希望，向往地）青年朋友，大步向前走。在市场经济的大舞台上显露身手。（略顿）不过，有一种烦人的感觉将与你相伴——你，（有力地）永远怀才不够！（真诚，伴以动作结束）谢谢大家！
第三篇：普通话与口才
普通话说话训练
能力目标
通过不同类别的说话训练，能够比较流畅地自我介绍、求职面试、演讲、辩论，并能正确使用职业用语。
知识目标
不同类别话题的说话技巧。
内容简介
学习语言的目的在于交际行交流。
说话是口语交际和表达思想的直接工具，要求达到规范性和艺术性的统一。
说话具有规范性，包括语音、词汇、语法各方面的规范，发音要标准，掌握足够的词汇材料，语法上没有毛病。只有言语合乎规范，才能互相积极主动争取平时当众说话、课堂回答问题、会上发言和大庭广众演讲的机会。练习次数多了，自信心会不断增强，怯场心理会逐渐克服。
持之以恒，刻苦训练
自我介绍
①能准确地进行自我介绍。
②能自我描述和自我评价。
自我介绍是指把自己介绍给对方，意在使对方了解自于思想感情的沟通，都需用到自我介绍。
自我介绍应简洁明了。在多数情况下，只讲清姓名、身份即可，但在招考、求职、初到新单位(新学校)上班(学)时，则还需介绍学历、资历、性格、特长、爱好等。
自我介绍不仅是对人平易、活泼的感觉，能快速缩短彼此之间的距离。
一、自我介绍技巧
①突出个人的优点和特长，并要有相当的可信度。
②展示个性，使个人形象鲜明，可以适当引用别人的言论，如老师、朋友等的评论，以支持自己的描述。
③不可夸张，坚持以事实说话，少用虚词、感叹词之类。
④符合常规和逻辑。介绍时应层次分明、重点突出，介绍的内容应合理、有序地展开，使自己的优势很自然地逐步显露，不要一上来就急于罗列自己的优点。
⑤表述方式上尽量口语化。
二、应聘自我介绍训练
例一
××经理：
我叫王××，是一名即将毕业的大学生，想在贵公司应聘××岗位。
我学的专业是××××。到目前为止，全部学业都已出色完成，成绩优良。我曾多次受到学校的表彰，我的一篇文章曾发表于××杂志，并荣获过××××奖。
据我了解，贵公司领导十分重视人才，办事效率高，人际
关系融洽，没有眼下国内不少企业存在的“窝里斗”现象，员工可以一心一意地搞科研和生产。今年上半年在贵公司实习的一段时间里，我也深深地感受到了这一点。可以想象在如此宽松、和谐的环境里工作，作为贵公司的一员，我将感到十分自豪！
当然，条件如此优越的公司，想进去绝非易事，但我坚信自己有能力敲开贵公司的大门，我已熟练掌握本专业的基础理论及操作技能，在××方面尤有特长，导师为此写下推荐信供贵公司参考。在一个崇尚平等竞争的公司里，我想我会如愿的。希望贵公司能给我一个为公司做出贡献的机会。【特点】
展示了个性
突出了个人的优点和特长并具有相当的可信度
个人形象鲜明，而且坚持以事实说话
展示了应聘者的强烈自信
全面介绍了自己的经历和经验
自我评价比较客观
为展示个人特长借助导师的推荐作支持，比较有说服力。例二
尊敬的各位老师：
上午好！
我来自重庆师范大学翻译专业的研究生杨××，今年24岁。
教师是阳光底下最光辉的职业，十几年的求学，使我深刻体会到一名人民教师的神圣职责，如果我能应聘成功，将以满
腔热情投入到我所喜爱的教育事业中去。
“学高为师，身正为范”是我一直铭记的名言。因此，在本科四年和研究生三年里，我不断努力充实自我，调整自我。我刻苦学习专业知识，并取得了优异成绩。同时我还参加了许多翻译实践活动，大大锻炼了自己的实际工作能力。
作为一名未来的教师，我始终没有忘记自己的使命。在研究生阶段，我积极参加教学实践，曾在本校担任过英语教师。两年的教学实践，让我对教师这个职业有了进一步的了解和认识。与此同时，我还积极向其他老教师学习讲课的方法和技巧。教学实践，不仅锻炼了我的专业知识，也让我深受学生的尊敬和爱戴。
众多的社会实践也锻炼出我的爱心、耐心和细心，我担任过学校科技协会的会长，还被评为“优秀社团干部”。当然，我始终没有放松自己的专业学习，先后通过了专业英语四、八级考试。
现在，我就要步入社会。我迫切希望实现自己的价值，回报社会。“泰山不辞土，方能成其高；江河不择细流，方能成其大。”因此，我诚挚希望加入贵校这支教书育人的精英队伍，在未来的日子里，与大家携手并进，开创美好明天！谢谢！
症结
中心不明，泛泛而谈；
结构混乱，缺乏逻辑；
空话连篇，让人难以信服。
这样的自我介绍，就算感情激昂，文采飞扬，又有什么用呢？
指导后的自我介绍
尊敬的各位老师：
上午好！
我叫杨义红，今年24岁，来自重订师范大学。我相信，今天能来应聘的，都是秀优秀的人才。我之所以敢来应聘，是坚信自己有以下优势：
第一，学历上的优势。看其他同学的年龄，大都比我年轻，应该是即将结事本科阶段的学习，而我即将硕士研究生毕业。第二，专业知识上的优势。我接受过七年系统的英语教育。在校期间。我以优异的成绩通过了英语志变形八级考试，并处大兴安岭考取了英语导游资格证，曾参与接持久过塞拉利昂驻华大使，澳大利亚驻华公使等贵宾，很好的完成了任务。
第三，教学实践上的优势。我有着近两年的英语教学实践，曾在重庆师范大学学前教育学院和涉外商贸学院担任英语教师，教授韦业项语和公共英语。
第四，身体上的优势。我可以自豪地告诉各位老师，我来自一个不太富裕的农村家庭，这让我受过许多城里孩子没有受的的锻炼，也养成了许多城里孩子缺乏的品质：吃苦耐劳。最后，就是年龄上的优势。我今年24岁，是重庆师范大学家届外误研究生毕业生中最年轻的一个，从理论上讲，如果应聘成功，可以为贵校工作更长的时间；同时我又比今天来面试的大多数的同学年龄大一些，处事更成熟稳重一些，教学经
验更丰富一些。
我自信会成为贵校最优秀的教师之一，请各位领导和老师给我一个机会！
谢谢！
特点
重点突出 通篇围绕考官最关注的问题——求职者应聘这分工作的优势在展开，没有横生枝节。
结构清晰，层次分明，不至于让人听过一遍却不知所云。 语言简洁，没有“废话”。
开头开门见山，结尾虎虎有力。
第四篇：演讲与口才协会普通话培训策划书
洛阳师范学院
演讲与口才协会
普
通
话
培
训
策
划
书
政法与公共管理学院
演讲与口才协会
二〇一六年十一月十三日
普通话培训策划书
一、活动背景
语言是最重要的交际工具和信息载体，而普通话是全国通用的语言，随着社会的发展，各地人们之间的交流越来越频繁。大力推广，积极普及全国通用的普通话，有利于克服语言障碍，促进人们之间的交流。
二、活动目的
提高协会成员说普通话的意识与能力以及积极性，特别是提高对演讲训练的积极性，丰富协会成员的课余生活，为协会成员提供一个学习和交流普通话技巧的平台，加深对普通话重要性的认识，通过举办活动，为演讲营造良好的语言环境。
三、活动主题
热爱祖国语言文字，构建和谐语言生活
四、活动时间
2016年11月17日18:00
五、活动地点
政法与公共管理学院A3-115教室
六、举办单位
演讲与口才协会
七、活动对象
演讲与口才协会全体成员
八、活动宣传
宣传部干事通过微博，贴吧，微信，QQ等社交软件宣传和海报宣传
九、活动内容
（一）活动的前期准备
1，提前一周联系普通话培训老师。2，提前三天申请教室。3，提前通知协会成员准时到场。
（二）活动流程
1，组织部干事组织参加普通话培训的协会成员有序进教室就座。2，会长讲话，介绍普通话的重要性。3，会长介绍普通话培训的老师。
4，普通话培训老师上讲台自我介绍，并且再次给协会成员强调普通话的重要性。
5，进入普通话培训环节。
6，普通话培训结束，会长总结发言，并且代表演讲与口才协会感谢为我们培训的老师。
7，青志部干事负责培训结束后教室的卫生打扫。
（三）活动后期
1，开会讨论此次普通话培训出现的问题和不足之处，避免类似的问题出现在下次的活动中。
2，策划部干事负责做活动总结。
演讲与口才协会 策划人:刘宝诚 2016年11月13日 社团负责人签字：
第五篇：演讲与口才
课程大纲
一、教学内容、学时分配及教学基本要求
第一章 演讲与口才的意义（共２学时）
（一）教学内容：
第一节 掌握演讲与口才的理论 知识要点：演讲本质、特征、要素、作用 第二节 树立训练语言表达能力的观念
知识要点：要勇于表达，表达的准确，自信心的树立 教学重点：树立表达的观念 教学难点：将理论与实践相结合
（二）教学基本要求：
了解本门课程的实际意义，正确理解理论的应用意义，掌握演讲与口才这门选修课设置的应用价值，使学生熟练掌握理论运用到实际中去的能力。
第二章 如何提高的途径（共4学时）
（一）教学内容：
第一节 方法一：外在修养的提高
知识要点：文化素质的提高，行为体态修养的提高 第二节 方法二：内在修养的提高
知识要点：演讲者的人格素质，思想道德素质的提高，心理素质的提高 教学重点：内在修养的提高
教学难点：如何由内至外散发个体魅力
（二）教学基本要求：
了解提高演讲能力的具体途径，初步掌握提高修养的方法，熟练掌握理论与演讲实践结合的能力。
第三章 话题训练
（一）（共6学时）
（一）教学内容： 第一节 儒家文化
知识要点：能够明确儒家文化中具有时代进步意义的内容，第二节 道家文化
知识要点：对道家思想“天人合一”的现代时把握 第三节 佛家文化
知识要点：对佛家“生死”观的话题表达 教学重点：话题表达哲学思想的技巧 教学难点：对传统文化的正确评价
（二）教学基本要求：
首先大致了解话题训练的意义。然后分三周进行具体的训练，通过对中国文化的讨论，使学生能初步掌握理解和表达中国文化的能力，熟练掌握对古代哲学思想的话题表达。
第四章 话题训练
（二）（共6学时）
（一）教学内容：
第一节 语言表达的概括能力
知识要点：通过对汉民俗的讨论，训练学生在语言表达上的简洁、明了，表达的准确完整
第二节 语言表达的逻辑能力
知识要点：通过对汉民俗的讨论，训练学生语言表达的缜密，思维的严谨，有序
教学重点：训练学生语言表达的综合能力 教学难点：激发学生的语言表现欲
（二）教学基本要求：
使学生了解语言表达的基本知识，初步掌握演讲时语言运用的方法，使学生在讨论汉民俗的过程中提高并熟练掌握语言表达能力。
第五章 话题训练
（三）（共4学时）
（一）教学内容：
第一节 要养成学生独立观察的能力
知识要点：通过对社会的某一现象的分析，训练学生掌握观察力的作用，观察力的体现，观察力的培养，观察方法
第二节 要养成学生独立想象的能力
知识要点：通过对社会某一现象的分析，训练学生掌握想象力的作用，想象力的具体方式，想象力的培养
第三节 要养成学生独立表达的能力
知识要点：通过对社会某一现象的分析，训练学生表达能力的含义，表达能力的基本特征，提高表达能力的途径
教学重点：培养独立想象的能力 教学难点：如何将理论方法贯彻到实践中
（二）教学基本要求：
了解独立观察、思考、表达能力的实际意义，理解这些能力培养的重要性，掌握如何培养这几种能力的方法、途径，尤其注意训练学生熟练掌握独立想象的能力
第六章 欣赏优秀演讲片断（共4学时）
（一）教学内容：
第一节 欣赏国内优秀演讲片段
知识要点：演讲者的素质、修养与演讲技巧 第二节 欣赏国外优秀演讲片段
知识要点：演讲者的素质、修养与演讲技巧 教学重点：演讲技巧的学习
教学难点：学习演讲应具备的风度以及风格
（二）教学基本要求：
了解国内外优秀演讲者的素质与技巧，初步掌握提高演讲能力的方法，熟练掌握具体演讲的技能要求，培养学生欣赏优秀演讲的能力。
第七章 话题训练
（四）（共4学时）
（一）教学内容：
第一节 对和平与战争的看法
知识要点：训练学生对国际问题独立思考和口头表达的能力 第二节 对经济全球化的看法
知识要点：训练学生宏观与微观评价问题和客观表达的能力。第三节 对全球环保的看法
知识要点：训练学生从不同角度切入问题的能力和逻辑思辨能力，准确的口头表达能力
教学重点：培养学生独立、客观评价问题的能力 教学难点：如何寻找正确的角度
（二）教学基本要求：
首先了解话题训练的意义。然后进行具体的训练，使学生能初步掌握独立评价与思考的能力，熟练掌握话题表达的方法，培养学生客观公正并能站在一定的历史高度评价国际问题的能力。
第八章 对演讲与口才的总结（共2学时）
（一）教学内容： 复习、回顾、总结
教学重点：演讲者所具备的素质与具体的技巧 教学难点：演讲者实践中的口头表达能力
（二）教学基本要求： 使学生了解演讲者应具备的条件，初步掌握演讲的具体方法，熟练掌握语言表达能力，使学生在回顾本课程设置的意义上重新认识演讲与口才的重要性。
二、课内实验、实践环节及要求 无
三、考核办法 1.考核方式：考查
2.考核形式：论文或者主题演讲视频
点击咨询 