学习雷锋演讲稿

第一篇：学习雷锋演讲稿

学习雷锋精神，共建美好范县

雷锋生活的那个年代是一个激情燃烧的时代，当家作主站起来的中国人民，生活在路不拾遗、夜不闭户、诚实守信、风清气正的社会氛围中，这种社会氛围的形成得益于当时的人们普遍具备爱岗敬业、大公无私、艰苦朴素、助人为乐的道德素养，雷锋并非万绿丛中一点红的异类。但是，持之以恒的坚守和表里如一的品格，让他成为践行社会主义道德的楷模；忠党爱国的赤诚和锐意创新的品质，使他成为时代偶像的化身；助人为乐的事迹和毫不利己的精神让他的名字——时至今日——依然成为好人好事的代名词。

大江东去，逝者如斯！雷锋生活的年代已经渐行渐远，时代在变迁，环境在变化。当人均GDP超过3000美元——即中国经济进入加速转型期后，林林总总的社会矛盾不期而至，诚信缺失、道德退化、贫富悬殊、唯利是图成为当今社会客观存在而又让大多数人无可奈何的事情。在雷锋牺牲五十年后的今天，人们开始讨论马路上摔倒的老太太该不该扶？扶危救难的慈善机构还能不能信？去餐馆吃饭要纠结于吃下去的是不是地沟油？甚至生病时吃的药是不是使用了工业原料？不知不觉中，人和人之间失去了彼此最起码的新任。

然而，这些问题注定只是中国特色社会主义建设过程中的暂时性现象。沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。放眼望去，民主法治、公平正义、诚信友爱、安定有序的和谐社会才是我们孜孜以求的社会理想。这个时候，我们又想到了雷锋。因为在社会道德的海洋上，雷锋是一座灯塔；在民族精神的历史中，雷锋是一座丰碑；在心灵茫然的荒漠中，雷锋是一片绿洲；在思想纷乱的长夜里，雷锋是一束阳光。

雷锋在日记里写到“一支鲜花打扮不出美丽的春天”。同样，建设富裕、美丽、和谐新范县，树立社会主义新风尚，也不是一人一事、一朝一夕、一蹴而就的事情。党内党外齐发动，全县上下同学习，才能够形成雷锋时代的社会氛围。人人都做活雷锋，天天都是雷锋日——让心存疑虑者感受正气、看到希望、汲取力量，让徘徊观望者学有榜样、赶有目标、见贤思齐，让心怀叵测者明理知耻、望而却步、知难而退。如此这般，才能够让爱国守法、明礼诚信重新成为全县人民的行为准则，从而为经济发展和社会进步提供良好的精神环境。

当先进的思想道德和伟大的雷锋精神幻化为全县人民精神家园的时候，我们就可以怀着愉悦的心情，迈着轻盈的脚步，同心同力、意气风发地建设和谐范县新社会，正如孟子在《梁惠王》章句中论述的那样：

居者有其屋，病者有其医，劳者有其得，少者有其学，童者有其乐，读者有其校，弱者有其助，老者有其养，车者有其位，工者有其薪，农者有其地，商者有其利，优者有其荣，能者得其用，阅者有其悟，学者有其为。

人人都做活雷锋，天天都是雷锋日。我愿与您一起学习雷锋好榜样，共建和谐范县美好未来。

第二篇：学习雷锋演讲稿

学习雷锋演讲稿范文

尊敬的各位领导、各位评委：

大好上午好！我叫，来自。今天我演讲的题目是：立足基层工作，践行雷锋精神。

50年前的3月5日，毛主席亲笔题词：“向雷锋同志学习。”从此，一个端着钢枪、头戴棉帽的憨实小伙子--雷锋，走进了千家万户，他的名字也传遍了中国的每一个角落。虽然他的生命只有短暂的22年，却谱写了无比壮丽的人生诗篇，树起了一座不朽的道德丰碑。以他名字命名的雷锋精神，也哺育和激励了一代又一代人成长，成为中国人民共有的精神财富。

半个世纪以来，我们一直自发地学习雷锋、缅怀雷锋，听雷锋的故事，读雷锋的日记，唱雷锋的歌曲，感受雷锋精神。在无数助人为乐的道德楷模身上，我们看到了雷锋精神的传承；在草根一族见义勇为的壮举中，我们看到了雷锋精神的闪光；在爱岗敬业的先进模范身上，我们看到了雷锋精神的力量；在赈灾、扶贫、助老等志愿服务中，我们同样看到了雷锋精神与时代同行的步履……

作为一名雷锋的家乡人，我始终对雷锋精神坚守不改，对雷锋的信仰坚定不移，特别是参加工作后，我更加注重紧密结合实际，立足基层工作，践行雷锋精神。

践行雷锋精神，就是要学习雷锋刻苦钻研、不断进取的“钉子”精神。雷锋虽然读书不多，但爱学、肯钻，永不满足，永不懈怠，以“钉子”精神刻苦学习毛泽东着作和科学文化知识，不断提高为人民服务的本领。作为一名刚刚踏出校园参加工作的年轻人，面对陌生且千头万绪的基层工作，就要发扬雷锋的“钉子”精神，利用一切可以学习的时间和机会，从一点一滴学起，向群众学习，倾听民意，了解民情；向领导学习，明确思路，把握方向；向同事学习，寻找不足，积累经验；向实践学习，锻造能力，提升素质，以更快地融入基层，掌握基层工作方法。

践行雷锋精神，就是要学习雷锋服务人民、助人为乐的奉献精神。为人民服务，是贯穿在雷锋一生中最响亮的旋律，他“把别人的困难当成自己的困难，把同志的愉快看成自己的幸福”，他坚持“对待同志要像春天般的温暖”，铸就了“雷锋出差一千里，好事做了一火车”的美谈，给我们树立了光辉的榜样。在基层工作，直接面对的就是群众百姓，基层工作的性质要求我们像雷锋那样，始终把群众的冷暖系在心头，树立“心里始终装着群众，做事始终想着群众，工作始终为了群众”的理念，真心实意倾听民声，了解群众的所思、所想、所盼，努力把工作做到群众的心坎上。

践行雷锋精神，就是要学习雷锋立足岗位、爱岗敬业的责任精神。雷锋的一生虽然短暂，但他以甘当“螺丝钉”的精神，干一行、爱一行、专一行、精一行，在平凡的岗位上做出了不平凡的事迹。在基层工作中做到爱岗敬业，就要明确自己的工作性质和职责是为广大群众服务；要努力提升个人素质和业务能力，使自己能更好地胜任工作；更要有一份干事创业的责任心，并把其转化为工作的动力和源泉，这样才能在工作中充满激情，迸发干劲。

践行雷锋精神，我们需要的不是一个口号，更不能只扎堆于学雷锋日集中涌现，而是应该贯穿于日常生活的点滴细微之处，实践在自己的一举一动当中。“学习雷锋好榜样”，让我们共同高唱雷锋之歌，向雷锋同志学习，树立道德标杆；与雷锋精神同行，汲取榜样力量！

谢谢大家，我的演讲完毕！

第三篇：学习雷锋演讲稿

关于雷锋精神的几点看法

前些天翻看新闻，大标题上赧然写着“又到了一年一度的学习雷锋月了”，看着主流媒体的头版上的这一标题，我心中五味杂陈。我大略扫了一眼下面的文字，无非是掀起的那些个学习雷锋的运动：机关、学校、企业组织专人上街做好事，清扫垃圾，甚至小学生连捡了东西交给老师也列为了学雷锋做好事的一项。到最后的时候，哥哥但闻还要汇总学习雷锋的成果，开展学习雷锋活动的业绩以及社会反响。

我不想去评价这里面的水分有多少等等问题，可是我想，我们一直以来所提倡学习的雷锋精神到底是什么呢？学习他乘车给人让座？学习他扶残疾人过马路？还是学习他替抱小孩的大嫂拎东西？当然了，这些都是可以的。

但是，这真的需要学习雷锋精神才能做到吗？这种普通的公德修养，雷锋之前的人们做不到吗？人与人之间的乐善好施，助人为乐是我们中华民族自古即传承下来的有些品德，古人所说的“路见不平，拔刀相助”“兼济天下”，我想，就不用我再举具体的实例来说明印证了的吧！

所以，像报纸上，网络上，甚至电视新闻上所经常报道的类似的这种扫垃圾，过马路，让座等等的平常事情，有必要上升到用雷锋精神来鼓舞自己的高度么？作为一直以来提倡构建文明社会的我们，做到这些普通的公德修养很难吗？当我们把扶了多少老人过马路，清理了多少垃圾死角之类的事情作为作为道德政绩展现给人们的时候，这道德实际上也仅仅成为了一种形式，已经沦落成了一种道德标准罢了。

我们花了很大的力气去宣传鼓励人们利用我们的业余时间去清扫街道，鼓励人们为没有保障的老年人、残疾人等社会弱势群体服务，提倡人们去刮墙上的城市牛皮癣小广告。为什么不花同样的力气去培养大家的公德修养？为什么不尝试制止无德的人们乱丢垃圾、乱贴广告？为什么不督促政府做好应有的社会保障工作？至于以上所提到的扫马路、清垃圾、建设良好的社会保障体系等等只不过是环卫工人跟政府人员的本职罢了，难道他们做好自己的本职工作，以公德来要求自己要比学习雷锋还要难么？

如果学习雷锋，不仅仅是提倡日常生活中的助人，那么，雷锋精神的实质又是什么呢？

李长春同志在全国宣传工作会议上的讲话是对雷锋精神的最新诠释，他说雷锋具有热爱党、热爱祖国、热爱社会主义的坚定理想信念，还有四种精神：服务人民、助人为乐的奉献精神；干一行、爱一行、专一行、精一行的敬业精神；锐意进取、自强不息的创新精神；艰苦奋斗、勤俭节约的创业精神。去年10月，十七届六中全会第三次发出号召，要求深入开展学雷锋活动，采取措施推动学习活动常态化。今年1月，中央要求牢牢把握学雷锋这项重要活动，精心组织主题实践活动，大力宣传雷锋精神和雷锋式模范人物，激励人民群众自觉践行社会主义道德规范。雷锋精神的提出带有鲜明地时代色彩，随着社会的发展，今天我们重新学习雷锋精神，也需要对其内涵进新的发展。

我觉得，新时期我们学习雷锋精神，要做到两点：一个是量体裁衣，一个是量力而行。量体裁衣是针对不同的对象或者情况采取不同的方法，比如同样对到街上的行乞者，年老的与年轻的施助措施本就不是一样的。再比如，前段时间炒得很热的“当遇到老人摔倒时，我们到底该不应该去扶？”的话题，我不想纠结在这个问题的讨论上，我要说的是，如果是我见到一个老人摔倒，我不会贸然的去扶起他，这与有无爱心无关，也与人情冷暖污染，因为，我见过一篇报道说如果老人因为脑溢血或者中风之类的疾病而跌倒的时候，盲目的去扶起他，我们永远的失去他的概率要翻好几番。我们大多数不是专业的医务人员，我们所能做的也只能是在第一时间打电话报警及通知义务人员来处理。所以，这也牵扯到了量力而行的方面了。再比如，捐款，有钱的可以多捐，钱少的可以少捐或者不捐，捐多捐少都一样的高尚，这就是那句大家都知道“能量越大，责任越大”，我们不能以统一的标准来绑架人们的道德，我们的社会以及政府更不能靠做形式上的面子工程来宣扬雷锋精神，我们应该以内容以及形式上的创新来推动学雷锋活动的常态化。

所以，最后我们开个玩笑说…我们不能让学习雷锋精神只是在雷锋月，我们不能让“雷锋没户口，三月来，四月走”的话来形容学雷锋活动，我们不能让老人们只是在三月里忙着被人硬搀过马路，我们不能让环卫工人只是在三月的时候才闲下来。我们要让老人们、环卫工人们时刻的忙碌起来！…

第四篇：学习雷锋演讲稿

将服务他人进行到底

小的时候，我爷爷就告诉我“孩子呀！你要想雷锋叔叔学习的，他是个大大的的好人呐！”。不错，他是一个好人我要向他学习。小学老师告诉我：“你们要向雷锋叔叔学习，全心全意服务他人，毫不利己，专门利人。”好要难度呀！开始的时候我对自己说，那个学习的目标好遥远呀！久而久之，我就忘记了雷锋，忘记了向他学习，只有在我的作文里他偶尔会出现几次。我慢慢的不认识雷锋同志了，但是那种帮助他人，关心他人，爱护他人的精神却深深印刻在我的心里。我体会到了那种乐于助人的乐趣，尝到了那种奉献他人的美好。

最近，在校园里掀起了各种各样学习雷锋的活动。我不喜欢活动这个词，这个活动室有计划地刻意地做着一些华而不实的事情，收获的仅仅是当时的快乐。

我喜欢雷锋精神，我学习他把它当做审美一样的来对待。我服务他人是强调我自己的主观性、无功利性和纯粹性。我们奉献自我是纯主观的自由愉快，不夹杂任何厉害感，是无目的之合目的行为。我们将那种雷锋精神与自己融合在了一体，就会发自内心的帮助他人。我们不再学习雷锋了，我们在想雷锋迈进的同时就是雷锋。尽管我们之间的距离如此的遥远，但是随着时间的推移，我们会越来越接近它的。

正如我们高中老师说道：“那是一种像庄子的逍遥游的自由一样，仅是很难到达，但是努力着就会缩短你们之间的距离，在接近他的同时你就丰收了。”我喜欢那些得到高深的和尚和道长，喜欢他们那种风轻云淡普度众生的情怀。那些默默无闻，牺牲自己的人都已经是一座**了。在天龙八部里，我喜欢禅宗大师青原行，他将乔峰和慕容的父亲救活了，他牺牲了自己。那一切都是如此的风轻云淡，“人本是人，不必刻意去做人；世本是世，无须精心去处世”。这是他的悟出的道理，我们学习雷锋就要像他一样不必刻意地搞形式主义，走形式路线。将服务他人，奉献自己成为自己的一部分，那么你到哪儿他就到那儿，一切都会是水到渠成的事情。哦，对了还有仙剑中的那个清微道长，那种将为大我牺牲小我的人值得人尊敬与向往。

在我们当代，学习雷锋精神仍然在畅行。我没有那样报效祖国、服务社会将设社会主义文明社会的壮志，缺乏那种民族复兴、国家发展的豪情。只有一颗很平凡的心想要经营个平凡的生活。学会了勤俭节约，学懂了忙一些不认识的女孩在楼道上拉箱子。学会了偶尔捡一下地上的垃圾，知晓了公交车上的座位是为他人先坐着。学会了捡起那飘落在地的被子，学懂了见其他人的东西要及时交换……

这些都已经不用学了，这已经是我自身不可或缺的一部分了。我需要的是再进修一个层次，增强服务的意识，提高奉献的力量，将服务他人坚持到底。

第五篇：学习雷锋演讲稿

像雷锋那样……

同学们：

你们知道吗？有这样一位叔叔，他来到这个世界普普通通；离开这个世界平平静静。他身高只有1米54，却成了几百万人民解放军的排头兵；他的体重不足50公斤，却像一块巨石，激起我们心灵深处浪花层层。叔叔永远年轻，因为叔叔有一张年轻的面容，他的微笑永远留在千万人的心中，22岁是他永远的年龄。他的日记，人们越读越起劲；他的故事，人们越听越动情！

同学们，在这960万平方公里的土地上，哪一个不知道叔叔的英名！他的名字就叫――雷锋。

雷锋叔叔他助人为乐，毫不利已。

有一次，雷锋因肚子疼到团部卫生连开了点药回来，见本溪路小学的大楼正在施工，便推起一辆小车帮着运砖，一连干了好几个小时。这就是雷锋。

在一次出差换车时，雷锋发现一个背着小孩的中年妇女的火车票和钱丢了，他就用自己的津贴费给大嫂买了一张去吉林的火车票。人们因此留传着这样一句话：“雷锋出差一千里，好事做了一火车。”这就是雷锋。

他“偷”着为战友的亲人寄钱，为灾区人民寄上几年来的全部存款。有人说他是“傻子”，雷锋却说他甘愿做革命的“傻子”。这就是雷锋。

雷锋大公无私，乐于奉献的事还真是太多了。

如今，雷锋精神在感化着人们，在我们中间就有不少革命的“傻子”。雷锋已经离开我们有40多年了，可是他的精神却与时俱进，永放光芒。

交警，他们日夜站在马路上，经受风雨的考验，经受冰霜的折磨，不管是寒冷的严冬，还是炎热的盛夏，他们总是那样站在那里；不管是亲朋好友还是普通老百姓，他们总是铁面无私，秉公处理。他们为了这个事业付出了太多太多，牺牲的也太多太多了，不管前路有多艰辛，他们毅然决定这么做。我们伟大的交警不正是雷锋的传人吗？

老师，他们夜以继日地工作，不知批改过多少作业，不知少休息了多少个夜晚。在他们的教导下，我们懂得了怎样做一个有抱负的人，一个高尚的人，一个有道德的人，一个有益于人民的人；在他们的悉心教导下，不知道有多少人走上了成功的道路。他们热爱自己的工作，付出了全部，回报的也总是别人的快乐。他们正如一支蜡烛，燃烧了自己，照亮了别人，我们辛勤的圆丁不正是雷锋的传人吗？

解放军战士，他们守卫着祖国的大好河山，用生命砌起共和国的长城。冲锋陷阵，是排头兵；抗洪抢险，是排头兵；舍己救人，还是排头兵……几天几夜都未曾合眼，他们无怨言；与亲人聚少离多，他们无怨言；无私为人民，为祖国奉献，他们无怨言……他们真正做到了“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。”这些解放军战士不正是雷锋的传人吗？

希望工程第一个捐款人，是天津市塘沽区实验小学的学生周桐，1989年1月1日他向中国青少年发展基金会捐款27元救助失学儿童。山东省西郊学校初三（2）班学生郑伟、郑宗新对于伟的关心照顾从未间断过。我班开展了“一帮一”的活动，经过一段时间，被帮的同学成绩有了显著提高……大家用真情挚爱，奏响了一曲动人的歌；这些助人为乐的人不正像雷锋叔叔那样“傻”的可爱吗？我们不正是雷锋的传人吗？ 雷锋已成为人们完善人格净化灵魂的楷模。

正是因为有人交警、老师、解放军战士和青少年这些人，我们的社会才更安定、繁荣，民族才更团结友爱，朝着文明迈进的脚步才更稳健，我们的国家也才更强大，未来也才更加充满希望与活力。

不管是交警也好，老师也好，解放军战士也好，青少年也好，他们都具有雷锋这种“毫不利已，专门利人”的伟大精神，这说明了雷锋并非高不可攀，人人可以学雷锋，人人也可以成为雷锋，雷锋精神是无时不在的：“对待同志，像春天般的温暖；对待工作，像夏天一样火热；对待个人主义，像秋风扫落叶一样；对待敌人，像严冬一样残酷无情。”雷锋精神也是无处不在的，雷锋精神在这里得到了彰显，雷锋精神在那里闪耀着光芒。

人最宝贵的是生命，可是人为什么活着？生命的意义在哪里？雷锋以自己的行动为我们做了世界上最精彩的回答。同学们，请允许我以雷锋的这句话作为这次演讲的结束语吧：

人的生命是有限的，可是为人服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务中去！同学们，让我们像雷锋那样，在平凡的生活中，干出一翻不平凡的事吧！

雷锋，你离开了我们吗

“如果你是一缕阳光，你是否照亮了一片黑暗？如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地？如果你是一粒粮食，你是否哺育了有用的生命？如果你是一颗最小的'螺丝钉'，你是否永远的坚守岗位？”

雷锋，就是这一缕阳光、这一滴水、这一粒粮食、这颗最小的螺丝钉，虽然他的一生短暂，但他的精神长存，虽然他的一生平凡，但他的形象伟岸。

有人说：“雷锋已经永远离开了我们”，他真的离开了吗？不，没有！虽然他的肉体离开了，可他的崇高灵魂却永远伴随着我们，激励着我们……

你听,兰考县的父老乡亲们呼唤县长的声音响起来了,“焦县长,你怎么啦?”声音是那样关切，是那样深情，因为他们的县长为了兰考县的人们病倒了，倒在了兰考那片贫瘠而又富饶的土地上。

你看，新时代的焦裕禄向我们走来了，他的感人事迹，传唱大江南北。两次进藏的他，领养了三个孤儿，让家境本不富裕的家庭更加拮据，有时甚至须靠捐血来贴补家庭，可他给群众买药、扶贫救济时却出手大方，少则百十元，多则上千元，最终实现了“青山处处埋忠骨，一腔热血洒高原”的誓言。这位视少数民族同胞为骨肉的汉族干部却倒下了，用他的鲜血染红了他所热恋的雪域高原。

他们是谁？他们就是党的好干部焦裕禄、孔繁森。可他们又是“雷锋”是时代前进中的“雷锋”，你能说，雷锋已经离开了我们吗？

老师把自己的知识和道德力量传播给莘莘学子们；工人农民们用自己的汗水描绘着祖国的蓝图；警察叔叔们用自己的青春和鲜血守护着人们的和平、安宁；白衣天使们用自己的温柔给我们带来了健康、美好……

在祖国广袤的土地上，到处都有雷锋的身影，他们学习雷锋精神，实践雷锋精神，在平凡中做出不平凡的贡献，雷锋虽然逝去多年，但是他的精神却被一代又一代地传递下去了，他的精神在学习中体验出来了，在生活中体验出来了，在任何一个岗位中都体验出来了。你又能说，雷锋已经离开了我们吗？

雷锋精神伟大，但并非高不可攀；平凡，但并非琐碎；神圣，但并非不食人间烟火。当国家利益遭到损失时，“雷锋们”挺身而出；当人民群众遇到困难时，“雷锋们”倾力相助；当个人利益与人民利益不能统一时，“雷锋们”毫不犹豫地牺牲自己的一切，甚至生命。你还能说，雷锋已经离开了我们吗？

不，没有！也永远不会！雷锋他那流淌着无私奉献的血液将撒遍祖国各地，他的精神将永远激励着我们前进，在新世纪的建设大潮中，我们也将谱写一曲曲壮丽的雷锋之歌

各位老师、同学们：

大家好！

一提起雷锋，人们就会想到乘车让座，敬老爱幼，接济别人；一提起雷锋精神，就是替别人洗衣服、给人家理发，爱护公共卫生等等，把我们的雷锋看作是一个好行善事的“活菩萨”。这种对雷锋精神的理解不能不说是失之偏颇的。雷锋精神作为社会主义的宝贵财富，具有十分深刻的内涵，值得人学习和探讨。

我认为，雷锋精神的实质应是一种无私的奉献精神。雷锋并不是牛顿、爱因斯坦等科学巨匠，但他同样被人们誉为“伟大”；在他短暂的一生中，他并没有作出什么惊天动地的伟业，但他在平凡的岗位上为人们所做的一切，同样具有不朽的价值和永不褪色的魅力！

不是吗？雷锋总是在任何可能的机会里自觉地真诚地全心全意为人民服务：路过工地，他会情不自禁地参加义务劳动，为社会主义建设添砖加瓦；雷雨之际，他用自己的被子去盖被雨淋的水泥；他对工作认真积极，干一行，爱一行，孜孜不倦地钻研业务，提高军事技术水平。是的，正是这样一个毫无自私自利之心的共产主义战士，才会把个人的命运同祖国人民的命运紧密地联系在一起。雷锋他确实把自己所有的爱都无私奉献给了祖国，奉献给了人民！也正是这种闪光的共产主义思想，这种无私的奉献精神，使“雷锋”这个名字成为众人心中一盏不灭的明灯，使平凡的事迹放射出璀灿的光芒！

然而，历史却也曾有过曲折的一页。当社会上出现“雷锋精神过时了”这种错误思潮时，我们发现，现实生活中人与人之间的关系发生了何等巨大的变化！有人对此迷惑不解，有人在埋怨中随波逐流；我也以一个小学生特有的偏激，戴着变色眼镜去观察社会观察周围的人们，冷眼看着社会上的假、丑、恶，也曾迷惑他问自己：难道“雷锋”真的不在了吗？事实雄辩地回答了这一问题：前不久，清名桥中学一位学生家中遇火灾，全校师生伸出了温暖热情的手慷慨相助；班级里的拖把用完了，范文博同学又主动为班级添加了新的卫生用具。

一桩桩，一件件事实无不在告诉我们：“雷锋”就在我们周围，无私奉献的雷锋精神，仍然闪烁着耀眼的光芒，而新的时代更赋予了它新的生命力！学习雷锋热潮的再次掀起，中央首长的再次题词，这是何等的及时！让我们找回一度失落的宝贵精神财富，让雷锋精神成为我们生活道路上的指路标！

让我们永远记着雷锋，让我们一起做一个时代的雷锋