做一日小营养师的活动方案

第一篇：做一日小营养师的活动方案

“做一日小营养师”的活动方案

一、活动目标

1、通过查找仿生学应用成果方面的文献，让学生从整体上认识仿生学的应用程果。

2、了解并宣传仿生学应用成果的原理，提高学生在生物应用方面的科学素养。

二、课时安排

完成此主题活动约需要8课时，主要包括资料查询、参观访问、问卷调查、专题讲座、模型制作等5部分内容。

三、活动过程

本主题活动主要包括三个阶段：资料查询与整理阶段、问卷调查阶段、宣传普及阶段。

（一）、收集资料

营养与健康

1、合理营养：吃得粗、吃得杂其实质是谷类、蔬菜和水果要多吃。

根据蛋白质互补作用原理，要求吃得粗一些、杂一些，才能摄入多种氨基酸和营养素。当今儿童蔬菜吃得少，而脂肪、蛋白质往往过量，营养不平衡，造成结构性营养不良。

2、远离肥胖的困扰------合理饮食（1）营养组合：埃及著名学者努福尔经过长期研究指出，蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要，缺一不可。

（2）巧选脂肪：完全不吃脂肪，既不可能又损害健康，兴利除弊的办法是巧妙选择。据营养学家分析，脂肪分为三类，巧选脂肪、兴利除弊的办法是巧妙选择。

（3）三餐定量：合理掌握三餐的进食量是保持健美的又一关键。（4）凉吃有益：热食可增加人体热能。吃冷食要先经过热化才进入消化过程，因而能消耗一部分热量。

（5）细嚼慢咽：咀嚼能够消耗一定的热能，吃同样的食物，细嚼慢咽比狼吞虎咽更有利于保持体重适中。

（6）多吃多动：虽然暴饮暴食不利于体重稳定，但有不少人难以避免，怎么办呢？合理的办法是牺牲下一餐，以抵消上一餐摄入的过多热量，并矢量运动。

（7）少吃多餐：将同样多的食物分成5次以上吃，比起一日三餐，养分摄取不受损失，但体内产生的热量要少得多。

（8）摄足微量营养素：近年来，科学家发现肥胖与某些微量营养缺乏有关，如维生素B1、B6与尼克酸等，它们是脂肪分解的“催化剂”。钙、铁、锌等矿物元素也是体内能量转换的必需物质。这些微量营养素主要分布于粗粮、野菜、绿色蔬菜及干果之中，故三餐宜多样化，坚持荤素氨基酸、粗细相兼的配餐原则，餐外也可以吃一些富含微量元素的瓜果、干果。

3、学生营养素缺乏症的表现

钙缺乏症：骨骼、牙齿发育不良；骨质疏松，骨质软化病，软骨病；血凝不正常，易流血不止，肌肉痉挛；学习工作时注意力不易集中等。

磷缺乏症：骨骼、牙齿发育不良；骨质疏松，骨质软化病，软骨病，容易骨折；食欲不振等。

铁缺乏症：血红蛋白减少，贫血；易疲劳；抗病力低下；上课注意力不集中。

锌缺乏症：生长发育或发育不良；特发性味觉低下；异食癖，如吃泥、砖、玩具等异物；容易感染；伤口愈合缓慢；智商低下等。

维生素A缺乏症：引起夜盲症；眼结膜、角膜干燥，角膜软化、溃疡等；皮肤干燥、脱屑等；对传染病抵抗力下降；影响生长发育。

维生素B2缺乏症：口角溃疡，唇炎，舌炎；脂溢性皮炎；角膜炎；视觉不清，白内障等。

维生素C缺乏症：坏血病；齿龈发肿、流血、腐烂；牙齿松动；骨骼脆弱、坏死；毛细血管脆弱，皮下出血等。

维生素D3缺乏症：儿童软骨病，容易引起龋齿，成人的骨质软化病，副甲状腺肿大。

（二）、设计合理科学的菜谱

（三）、准备食材，烹饪美食

（四）、共享营养餐盛宴

第二篇：我做一日小当家活动总结范文

“我做一日小当家”实践活动总结

为了培养队员积极主动的劳动态度，使队员体验到做小当家的愉快。在活动中充分肯定儿童参与家务劳动的热情与态度，鼓励他们为父母分担力所能及的家务劳动。7月31日，我们开展了“我做一日社区小当家”实践活动。

活动开始，我先让队员们说说什么叫当家，当家有哪些权利和义务。队员们纷纷表示当家能账务家里的财政大权，但是要承担很多的家务劳动。看来大家对当家还是挺了解的，但是大家也表示没有当家的经历。

然后，我组织大家畅谈了爸爸妈妈是怎么样当家的。从中体会到了家长当家的辛苦。于是，引导学生在家多做力所能及的家务，并有主动做家务的愿望。还制定了自己的《我做一日小当家计划》，并评选出优秀的计划，进行交流。

接下来是本次活动的高潮环节，以小队为单位进行水果拼盘设计制作比赛。活动效果比预期要好，队员们无论是水果还是工具都准备得比较充分，大家齐心协力、团结合作制作出了一盆盆精美的水果拼盘。后来我们还请了则水牌社区的领导给我们做评委，评比出一等奖7个，二等奖7个，并颁发了奖品。这次活动得到了社区领导的一致好评，也提高了队员的动手操作能力。

最后，在其乐融融中大家一起品尝水果拼盘，队员们吃了个不亦乐乎。

当然回家尝试当当小当家也是本次活动的重头戏，通过这一系列活动，增强了队员对家庭的责任感，熟悉了身边的各种家务劳动，并能主动做自己力所能及的事，逐步培养乐于劳动的好习惯。学会必要的、简单的劳动技能。附：水果拼盘比赛获奖小队

一等奖：第一小队

第二小队

第三小队

第五小队 二等奖：第四小队

第六小队

第三篇：我做一日小家长

我做一日小家长

妈妈说我是00后的小孩，我们这些小朋友是生活在饭来张口衣来身来伸手的时代，虽然我不太明白，但是我平时在家里饿了渴了都会找妈妈，一会儿要这个一会要那个，大多时候妈妈不得不停下手里的活来照顾我。

从放假开始，妈妈就要求我每个星期天要扫地拖地，一开始我都不愿意做，我是小孩子啊，干嘛让我做这些，这些都是大人的活，后来妈妈真的不高兴了，我才开始做。

我学着妈妈的样子，先用干净的袜布抹了一遍家俱，把所有的灰尘清理到地面上，再开始拿着扫帚扫地，妈妈说现在的地面不是地板的，就是磁砖或者是地毯，她小的时候地面是水泥的，扫地之前先要洒些水，防止尘土飞起来。现在扫地不用洒水，可以直接用扫帚扫。家里的地板不算脏，只是有些毛毛和头发，这些东西一点都不好扫，用劲一大就飞了，而且老是粘在扫帚上，我实在是拿它们没办法，妈妈教我用不用了的丝袜套在扫帚上，这样它们只能粘到袜子上，用完了再扔掉丝袜扫帚就不脏了。扫地的时候动作要轻一点，它们就不会飞了，哈哈，这下看你们怎么跑。

我一边扫地一边请教妈妈，很快就扫完了，接下我就要拖地了。这里面学问也很多哦。我这次先问了妈妈窍门，她告诉我和扫地一样，从里面向外一点点退着拖，这样灰尘就被清理出来了，用拖布的时候拖布上的水一定不要太多，太多反而拖不干净，还容易把地板弄潮，遇到非常难去除的灰迹，要用袜布蘸上清洁剂去除再拖……我的小脑袋太小了，呵呵，记不了太多，不过妈妈有表扬我干的不错哦！

拖完了地，我又扫了一遍，地面就更清洁了。完成了任务后，我觉得家里明亮了好多啊，哈哈，妈妈说我这叫心里作用，她告诉我只有勤打扫房间家里才不容易生病菌，我们就不容易生病，嗯，我向妈妈保证，以后我每个星期天都会打扫房间的，再也不乱扔东西了，大人每天都要工作，回家以后，家里面要是被我弄乱了，还得打扫，很累的，妈妈说我可以不用每天打扫房间但能做到不乱丢乱放也是一种进步哦。

余下的工作，象刷碗啊，洗衣服啊，我都和妈妈一起完成，妈妈不住的夸我长大了，懂事了，我很高兴，我也能帮妈妈做事了。妈妈说我太小了，只能让我做一些力所能及的事情，就算是这样我也体会到了大人的辛苦，知道自己以前的不懂事给妈妈和爸爸带来不少麻烦，我想我以后一定要改掉这些毛病，自己的东西自己收拾，自己能做的事情不能老让大人做，这样我才能真正的长大。

一天很快就过去了，虽然我没有真正的当上一天的小家长，但是我懂得了当家长的辛苦，妈妈和爸爸说我做的已经很好了，我想我以后会做的更好的，加油！

第四篇：幼儿园一日活动方案

联投史丹佛幼儿园一日活动方案

小二班 执教教师：段艳杰 胡艳梅 一、一日活动设计意图：

福禄贝尔说：“游戏是儿童发展的，这一时期人的发展的最高阶段，因为它是内在本质的自发表现”。《指南》中也强调“要珍视游戏和生活的独特价值”，可见游戏对幼小孩子的作用，遵循这样的理念，结合《指南》，考虑小班幼儿的特点，我们在设计一日活动的各个环节都从游戏的角度、游戏的形式、游戏的策略出发。让孩子们在游戏中学习、生活，在游戏中感受、表现、发展。

二、生活活动：

（一）入园

指导重点：1.能主动向老师问早，和家长说再见。2.情绪愉悦上幼儿园。

（二）盥洗

指导重点：1.巩固练习正确的盥洗方法。2.有序盥洗，不拥挤。

（三）进餐

指导重点：1.安静进餐，不挑食。2.将盘里食物吃干净。

（四）入厕

指导重点：1.按自己所需入厕，会提裤子。2.养成便后主动冲厕所的习惯。

（五）饮水

指导重点：1.排队接水，集体饮水时要喝一杯水。2.不浪费水，要把杯子里的水喝完。

（六）午睡

指导重点：1.独立脱衣服并放在指定地方。2.安静入睡，睡醒不打扰同伴。

（七）离园

指导重点：1.指导幼儿整理自己的物品。

2.提醒幼儿回家时注意安全，不跟陌生人走。

三、户外活动：

（一）晨练活动：扔沙包

1.指导重点：愿意积极参与扔沙包的活动，能够朝着目标方向扔沙包。2.准备：沙包若干个

（二）操节活动

指导重点：排队进入场地，安静做操，动作到位。

（三）集体体育游戏活动：我们都是木头人 1.活动目标：练习听信号走和停。2.活动准备：已有游戏经验

3.活动流程：组织幼儿到户外，交待游戏名称和要求，请幼儿跟随教师后面边念儿歌边玩游戏。

（四）户外自由活动：滑滑梯

要求和指导重点：有序的排队上滑滑梯，不推挤，不倒着滑滑梯。

四、学习活动：

（一）活动一：体育活动---倒退爬

1.设计意图：

小班幼儿特别喜欢模仿小动物的动作，无论是在游戏中还是在其它活动中，我们常能见到孩子在地上爬来爬去，乐此不疲，稚拙可爱的样子。他们有时两两头碰头，有时几位小朋友在绕着圆圈爬„„每当这时，我都要提醒他们地上很脏，不能随地乱爬，他们总是表现出非常失望的样子。之后我总在想：我这样做有效吗？这可是孩子们的乐趣呀！为了满足孩子的乐趣，我就常常带他们到户外，让他们尽情地、自由自在地在爬中寻找乐趣；在爬中我和孩子融入一起，由此也产生了“倒退爬”的活动。2.活动目标：

（1）让孩子在倒退爬活动中感受乐趣，喜欢参加体育活动。（2）学习听信号手膝着地爬行，倒退爬时别碰撞周围的同伴。（3）提高幼儿动作的协调性和灵活性。3.活动准备：

（1）小鼓一只，供幼儿爬行的大草坪或室内地毯。（2）录音机、磁带、干毛巾若干。（3）活动前脱掉孩子们的鞋子和外衣。4.活动流程：

（1）热身运动：扮演角色活动身体。

师：小朋友！今天我们来扮演一种小动物，你们看它是谁？（教师模仿狗叫声）老师做狗妈妈，你们做我的宝宝吧！那你们是我的„„（狗宝宝），我们一起听着音乐，活动一下身体吧！

（师生跟着音乐一起做准备动作（活动头、膝关节、四肢等关节）老师一边念儿歌激起幼儿活动兴趣。）

（2）开始部分：变换方式朝制定目标爬行。

A.幼儿自由爬行，比一比谁爬的快。

B.听鼓声方向爬行。狗妈妈在哪里，小狗就朝妈妈方向爬。（3）基本部分：学习倒退爬。

A.教师示范倒退爬。

B.再请一位能力强的幼儿学习倒退爬。

C.幼儿练习倒退爬，提示幼儿倒爬时怎样不碰到同伴？（指定起点到终点）（4）游戏《听信号爬爬爬》

A.组织幼儿听鼓声变换方向爬。

B.提出游戏要求：

鼓声“咚咚咚”，小狗就往前爬；

鼓声“嗒嗒嗒”小狗就倒退着爬。

（5）放松活动：调整活动量“小狗打滚、洗澡”。

师：狗宝宝，伸出你们的小手看一看，（好脏）妈妈给你们洗个澡吧。你们躺在地上，妈妈的水龙头过来时，就洗洗自己的小手、小脚、身体，看一看哪只狗宝宝洗的最干净。（教师一只手当水龙头来回在小狗们的上空，小狗自由地翻滚或活动身体。）

（二）活动二：建构游戏---小飞机

1.设计意图：

我班幼儿平时在建构区时都比较喜欢玩雪花片，也看到过他们用雪花片拼成房子或花等，因此设计了这节活动，请幼儿尝试用积木拼飞机,从而达到培养幼儿的动手能力，发展幼儿创造性思维的能力的目的。2.活动目标：

（1）乐意和同伴一起尝试用雪花片拼搭小飞机。（2）培养幼儿的动手能力，发展幼儿创造性思维的能力。（3）与同伴友好相处，不争抢玩具。3.活动准备：飞机模型 雪花片积木若干 4.活动流程：（1）请幼儿欣赏飞机模型，用完整语言说说飞机的外形特征。（2）教师示范拼搭飞机，请幼儿认真观察。

（3）分组发雪花片，请幼儿商量好建构的方案和顺序，然后分工协作一起拼飞机。

（4）讲评幼儿的作品，和幼儿一起评选出优秀的小组进行奖励。5.活动延伸：引导幼儿从搭平面飞机过渡到搭立体飞机。

五、游戏活动:

（一）区域自选活动： 1.活动目标：

（1）感受大家一起玩的乐趣。

（2）能自选玩具，尝试自由选择玩伴进行游戏。（3）能用简单的语句交流。

2.活动准备：整理每个区域 美工区增添半成品纸和贴画 3.重点指导区域要求：指导美工区幼儿进行半作品的制作。

（二）集体游戏活动：

表演游戏---拔萝卜

1.活动目标：

（1）激发幼儿扮演角色的兴趣，乐意玩表演游戏。

（2）在老师的帮助下能按文学作品的主要情节、任务对话和动作表演游戏。（3）学习遵守游戏规则，在分组表演中感受与同伴共同游戏的乐趣。2.活动准备：幼儿已听过此故事；各种头饰若干 3.活动流程：

（1）欣赏故事，回忆故事内容和故事中的人物。（2）根据故事内容提问：故事里有谁？他们在干什么？

（3）以小组为单位扮演角色练习表演：提醒幼儿大声地说话，并将动作做出来。（4）教师讲评游戏：表扬大胆表现并有自己创意的孩子，期待幼儿下次表演的更精彩。

六、活动生成与反思：

手接触外界物体最多，最容易受到污染。特别是孩子，由于好动更易将不洁东西上的病毒、病菌附在手上，如果饭前不洗手，就会将手上的细菌吃进体内而生病。因此，洗手对保持皮肤清洁，养成良好的进餐习惯十分重要。通过小竞赛，让幼儿掌握洗手的顺序（挽袖、打湿、打肥皂、手心、手背、手腕，用清水洗净，甩手上的水），一不注意，孩子们的袖子就弄湿了，借此机会，我就给孩子们做示范——挽袖，并一边洗手一边教幼儿说：“搓搓手心一二三，搓搓手背三二一，手指头洗仔细，小手腕别忘记。”这样，孩子们把洗手当作游戏，使幼儿养成食前洗手的好习惯。

七、活动效果与评价：

在日常生活中纠正幼儿的偏食、剩饭情况。因人而异，实施不同的教育方法：

1.榜样示范法。根据小班幼儿“喜模仿”“爱表扬”的特点，我就利用集体氛围的渲染，用情绪感染他们，为他们树立榜样。告诉他们老师最爱吃了，不知道哪些小朋友跟老师一样爱吃，并及时表杨，为他们树立榜样，幼儿的情绪一下子高涨起来，争先恐后地大口大口吃起来。

2.逐渐加量的方法。有些幼儿从小就不吃某种食物，因此要他一下子改过来是不太可能的，也是不太现实的。对这类幼儿我采用“逐渐加量”的方法。如我班有些小朋友不吃绿色蔬菜，开始她一看到绿色的蔬菜就摇头，现在能稍微吃点了。

3.物质鼓励法。对偏食、剩饭的幼儿我那怕是一点点进步，我都给予鼓励，发给孩子一朵小红花，小贴画、小卡片等，调动幼儿的积极性，促使幼儿改正偏食和剩饭的不良习惯。

联投史丹佛幼儿园 2016年9月22日

吕薇

第五篇：幼儿园一日活动方案

班级一日活动方案设计

一、来园接待

1、热情接待幼儿及家长，观察幼儿的入园情绪和精神状态。

2、提供玩具和图书供幼儿自选进行活动。

3、引导幼儿和老师一起照顾自然角、更换气象角、准备点心角等。

二、区角游戏

内容：娃娃家、医院、超市、理发店、点心店、建筑工地、图书吧、大舞台、动物园、聪明屋等。

观察与指导要点：

1、是否有较强的角色意识，是否有相应的角色语言和行为。

2、是否愿意共同整理材料，物归原处。

三、生活活动、自由活动

观察与指导要点：

1、观察幼儿洗手情况 ,并随机指导。

2、观察幼儿吃点心情况,指导个别幼儿一口饼干一口牛奶，并作好记录。

3、观察幼儿能否在点心后擦嘴，并放好毛巾。

4、引导幼儿了解一些简单交往的方法，体验和朋友共处的快乐。

四、运动

游戏1：小勇士

活动目标：

1、在不同的障碍中练习钻、爬、攀登等动作。

2、体验与同伴一起运动的快乐。

观察与指导要点：

1、观察幼儿在不同的场景中是如何钻爬的，活动量如何，注意休息、喝水和擦汗。

2、引导幼儿选择人数少的路线活动，减少等待的时间。

五、学习活动

学习活动一：最好吃的蛋糕

活动目标：

1、观察小老鼠为妈妈送上自己做的蛋糕的相关情节，并能用语言表述对故事的理解。

2、体验宝宝爱妈妈的情感。

活动准备：PPT、头饰、蛋糕

活动过程：

一、看看合照（价值分析：看合照，引起阅读故事的兴趣）

1、看老鼠一家合照：今天，我带来一张妈妈和宝宝们的合照，想看看吗？看，这是老鼠一家，最大的是鼠妈妈，鼠妈妈有三个宝贝孩子，他们是鼠老大、鼠老二和鼠老三。

2、宝宝爱妈妈：鼠妈妈很爱她的宝宝，鼠宝宝也很爱很爱他们的妈妈，那你们爱你们的妈妈吗？怎么爱呢？

小结：妈妈很爱我们，我们也很爱我们的妈妈。

二、做做蛋糕（价值分析：观察小老鼠为妈妈做的蛋糕的故事情节，表述对故事理解）

1、师：有一天，老鼠三兄弟聚在一起悄悄地说着什么。我们来听听他们在说什么呀？

2、送礼物：他们在说什么事情呢？送什么礼物好呢？（蛋糕、化妆品……）如果你的妈妈要过生日，你想送什么给妈妈？

小结：谢谢你们的主意，我们宝宝和小老鼠一样都是爱妈妈的宝贝，关心妈妈。

3、买蛋糕：看看他们来到了哪里？这是谁呀？（PPT蛋糕店）

*教师扮演叔叔，和孩子对话：你们好，小老鼠！你们想买什么呀？

4、大饼：看，叔叔给了他们什么？蛋糕没买成，买到了一块大饼。小老鼠一心想送蛋糕给妈妈，想买的蛋糕没买到，他们心里是怎么样的啊？（难过、伤心）那怎么办呢？

5、看看讲讲：大饼怎么可以变成蛋糕呢？我们一起来看看老鼠兄弟是怎么做的吧！

6、大饼变蛋糕

（1）奶糖：鼠老大拿出了最最爱吃的奶糖，这可是藏了好多天都舍不得吃的奶糖，他很大方的拿出来做蛋糕，鼠老大真爱妈妈。

（2）红肠：鼠老二把自己只咬过一小口还舍不得吃的香肠也拿了出来……

（3）花朵：还有最小的弟弟，特地摘了漂亮的花朵，看来他们都很爱很爱自己的妈妈，把自己最喜欢最舍不得的东西都拿出来了，希望能做一个最好看最好吃的蛋糕。

7、小老鼠们做蛋糕：我们一起来做蛋糕吧！（奶糖奶糖放上去、红肠红肠放上去、小花小花放上去）蛋糕终于做好了（幼儿体验快乐、自豪的感情）

做好了蛋糕马上就要送给妈妈了，鼠宝宝们，你们有没有什么想对妈妈说的吗？

（引导幼儿说说对妈妈祝福的话）

三、送送蛋糕（价值分析：在为妈妈送蛋糕的过程中，进一步体验爱妈妈的情感）

1、师：我们一起把蛋糕送给妈妈吧！（这个蛋糕真漂亮，是哪里来的呀？是你们自己做的呀？真能干！让我闻一闻，真香，我尝一口哦，真好吃啊，这是我见过的最好吃的蛋糕啦！）（音乐：生日快乐歌）

六：数学活动室

观察与指导要点：

1、观察幼儿是否按照自己的意愿选择活动材料进行操作。

2、引导个别幼儿完成好将活动材料整理好送回家。

七：自由活动、午餐

观察与指导要点：

1、是否能做好如厕、洗手、擦毛巾等餐前准备活动。

2、观察幼儿进餐情况,指导个别幼儿愉快进餐、不挑食，在一定时间内用完自己的一份饭菜。

3、引导幼儿爱惜粮食，保持桌面、地面、衣物上的三净。

4、观察幼儿餐后漱口、洗脸，进行安静活动。