高一5班演讲稿：冬季预防传染病,从小事做起

第一篇：高一5班演讲稿：冬季预防传染病,从小事做起

冬季预防传染病，从小事做起

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家早上好！（鞠躬）我是高一年级5班的，今天，我演讲的题目是《冬季预防传染病，从小事做起》。

冬季是各种传染病的高发季节，学校是人群高度密集的场所，师生又是传染病易感人群。为有效预防和控制传染病在学校的发生，确保师生健康。下面就由我带领大家学习一些有关冬季传染病的知识。

冬季传染病主要有普通感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、风疹、流行性腮腺炎、呼吸道传染病等，其中呼吸道传染病最为易发。而这些传染病主要通过空气飞沫传播感染人群，甚至流行。

因此，我们可以从以下几个方面预防传染病。

一、了解相关知识，增强自我预防意识。

1、经常开窗通风，让室内空气流动起来，提防驱散病毒，减少患病的几率。

2、体弱者，慢性病患者应尽量避免到人群拥挤的公共场所，避免被传染。

3、可适当接种疫苗，提前做好预防准备。

二、学会自我调理，提高自身抗病能力。

1、冬天气候干燥，人体极易缺水，多喝白开水，能保证正常机体的需要，还能有利于体内毒素的排除，净化体内环境。

2、根据天气变化和体制情况，适当增减衣物，避免着凉。

3、适当锻炼，锻炼身体可增强血液循环，提高皮肤调节温度的能力，维护淋巴系统的功能，从而增强身体的抗病能力。

4、注意生活规律保证充足的睡眠，要学会劳逸结合。因为充足的睡眠能清除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

三、养成良好个人卫生习惯，降低患病率。总而言之就是要勤洗手，勤换衣，勤剪指甲，勤注意卫生。

四、早发现早治疗。出现呼吸道传染症状应及时就医，切记不要不当回事，不要乱吃药。老师们、同学们，身体是革命的本钱，只有拥有健康的身体，才能在学习和生活中赢得最终的胜利。

最后，元旦即将来临，祝全体师生身体健康，阖家欢乐，万事如意！我的演讲到此结束，谢谢大家！

第二篇：预防耳鸣从小事做起

预防耳鸣从小事做起

文章来源广州机关医院耳鸣耳聋研究基地

暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生。工作在高强度噪声环境中的人要注意噪声防护，如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，要注意不要在有噪声的环境中长时间、大音量使用随身听耳机。

在防治耳鸣方面，要保持情绪稳定，减轻思想负担，避免过度劳累，忌烟酒，加强锻炼，增强体质，在治疗上由于病因复杂，要根据不同病因，积极治疗引起耳鸣全身性疾病，药毒性耳鸣要立即停药，噪音性耳鸣要脱离噪音环境等。缓解耳鸣小方法：鸣天鼓(打躬击鼓)即两手心掩耳、两腿微屈，做打躬状，头低过腿，两手交替，以食、中及无名指轻击脑后数十次。可听到遥远天边击鼓声。再抬起身体慢慢直立，将耳廓以食指滑过，中指敲击乳突部数十次，有助于缓解耳鸣症状。

预防耳鸣还须注意以下三点：

1、精神紧张和疲劳

当长期处于精神高度紧张和身体疲劳状态时，均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。

2、不良习惯

咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重;吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，因此要注意改变不良习惯。

3、特殊药物

有些人总认为自己身体没有什么重大毛病不需要去大医院进行检查治疗，只需要到药店买点药吃几次就行了，殊不知有些药不但没有解决问题还造成了严重的后果，因此千万不要自己随意用药。在耳鸣持续不见好转之后最好去正规医院耳鼻喉科检查一下，听取医生的建议。文章来源链接

http://ear.ent020.net/?tg

第三篇：从小事做起演讲稿

从小事做起演讲稿

老师们同学们：

大家好。今天我演讲的题目是《从小事做起》。

列宁说：要想成就一件大事，必须从小事做起。自古以来，成大事者往往都是从小事做起的。

古人云：千里之行，始于足下。只有做好身边的每一件事，最终才能干成大事，有人说要干就干大事，干小事有什么用。这句话是错误的大家都知道达芬奇的故事。他从小学画画。老师只让他画鸡蛋，他很不耐烦。但老师说，世上没有相同的鸡蛋，想画好鸡蛋是很不容易的他听了老师的教诲。从此反复练习画鸡蛋。就是靠着从小事做起的认真习惯，最终才成为一代艺术大师。

中国有句古话，叫一屋不扫，何以扫天下。是啊，连一屋都扫不干净的人怎能扫天下呢可见，乐于做小事是何等重要，我们要胸怀扫天下的壮志，也要有扫一室的耐心。做小事能使你成功，同样，做小事也能敲响你的警钟。只有做好身边的一点一滴才能成就一番事业。现在有些人往往小事不愿做，大事做不来。怨天尤人，孤芳自赏，却常感慨生不逢时！这样的人必定一事无成。所以，请不要拒绝小事。注意每一个细节很重要，因为它是成功的保证，它也是能否有所成就的关键。这就要求我们有一种脚踏实地的精神，把应该做好的事认认真真扎扎实实做好。凡事从小事做起，做精，做实，才能做强，做大。海不择细流固能成其大；山不聚细壤方能就其高。我们只有从身边每一件事做起，这样才能成就大事，从而获得成功。

同学们，不积跬部步无以致千里；不积小流无以成江海。一个人有远大志向是不错的，但他不可能一步登天，必须一步步地走，才能为将来的成功做好铺垫。愿我们做好每一件小事，走好每一步路，最后到达光辉的顶峰！

第四篇：从小事做起演讲稿

从小事做起又好又快建设大__ 尊敬的评委老师大家上午好 我是房产科的__今天我演讲的题目是《从小事做起又好又快建设大__》 首先请大家和我一起来做一道数学题一百减去一等于几 有人会说答案当然是99了但是我却说不一定为什么呢大家先听我讲一个故事然后您就会恍然大悟。有这样两个高三的学生他们俩是好朋友而且平时学习成绩一样的优秀于是在填报志愿的时候他们相约同时报考西北大学然而在关键的高考中一个同学在考试中发挥稳定正常试题做得又好又快顺心如意的考取了西北大学而另一位同学却因为“快字当头”、一时大意把一个小数点点错了高考成绩落后于那一个做得又好又快的同学只能遗憾地去了另一所学校。从理论上来讲试题错了一小点扣掉一分可以得到99分其计算公式是100-199分但在实践中却常常存在这种情景因为做错了一点小事而使你所做的事情完全失败那么你只能得到零分计算公式是100-10分。这就是所谓的“差之毫厘失之千里。” 作为一名普通的工作者如何在自己的工作岗位上更好的发挥作用呢那就是从自我做起从小事做起切实增强工作的执行力和全市人民一道又好又快地建设大__新__ 从自我做起从小事做起就是要求我们端正态度用心工作认真对待自己工作岗位上的每一件事情哪怕它是再小的事情。比如当我们去房产大楼办理住户房产证时填写的表格上有1xxxx或者2xxxx项目如果填错了其中的一项或者住户签名有一个字不对那么整个办证程序就必须从头再来。别看这房产证薄薄的、那么小办理好它也只是管理局房产科里最平常的一项工作可是它肩负的责任何其重大牵扯着多少住户的心我们要认真地把每一张住户信息都仔细地收集起来每一个数字编码都要详细地审查这可容不得半点马虎由此可见做好再做快才是真正做好工作的目标和要求 从自我做起从小事做起就是要求我们从身边的工作做起立足于本职把事做的又好又快这就要求我们要辩证地处理“好”与“快”的关系决不能不分主次、顾此失彼 “我为机关服务机关为全市人民服务”是我们后勤服务一贯的宗旨。机关后勤工作说白了就是管理办公区、宿舍区里的一些繁杂琐碎的事情象房屋、水电的修修补补有时这些事情小到可以是门上的一片玻璃、管线上的一根小镙丝。这些事情虽小但是如果没有重视它们完成的质量玻璃也许会伤人、小镙丝也能引起大事故把这些小事做好了可以避免许多不应该发生的事房屋不修补裂缝会越来大平整青绿的草坪依赖于汗水的勤洒俗话说“集腋成裘积小成大”正是这一件件关系到整个机关正常秩序和形象的小事积累起了机关后勤的大厦 劳动于基层工程处的同志们你们不辞劳苦、默默奉献于平凡的工作岗位上办公室和人事科把忙碌的工作安排的协调有序、组织得当水电暖科二十四小时值班保证了机关里水的畅通电的光亮保卫科为了机关的安全披星戴月车管科、政府采购、会计核算都井井有条管理着机关的财物和车辆住宅开发、物业管理都为机关建设、为服务人民会堂是政府的重要会场幼儿园教育着__未来的花朵机关医院奉献给机关快捷与健康还有我们房地产管理科你说哪个部门不重要哪个岗位显平常是我们所有人周到细致的服务让机关干部职工安心地为__铸辉煌 我们身边大多都是看起来简单的小事情但我们把每一件简单的事情都做好就是不简单 让我们改变工作作风加强工作执行力凡事要“立即办、马上办办得好、办得快”做到雷厉风行、立竿见影 这样一个小小的我做到了一百个小小的我做到了一万个小小的我都做到了汇集起来就是一个庞大的力量 有了这种力量我们工作中还有何困难的事情有了这种力量管理局的各项事业何愁发展不快有了这种力量千千万万的__人民同心协力建设开放、×××、文明、美丽的好地方 那么就让我们行动起来吧让我们都从自我做起从身边的小事做起全市人民奋斗一心在极具朝气的新一任领导班子的带领下又好又快地建设大__共同创造__美好的明天

第五篇：从小事做起演讲稿

尊敬的评委老师，大家上午好!

我是房产科的__，今天我演讲的题目是：《从小事做起，又好又快建设大__》

首先请大家和我一起来做一道数学题！一百减去一等于几？

有人会说答案当然是99了，但是我却说不一定，为什么呢？大家先听我讲一个故事，然后，您就会恍然大悟。

有这样两个高三的学生，他们俩是好朋友而且平时学习成绩一样的优秀，于是在填报志愿的时候，他们相约同时报考西北大学；然而在关键的高考中，一个同学在考试中发挥稳定正常，试题做得又好又快，顺心如意的考取了西北大学；而另一位同学却因为“快字当头”、一时大意，把一个小数点点错了，高考成绩落后于那一个做得又好又快的同学，只能遗憾地去了另一所学校。

从理论上来讲：试题错了一小点，扣掉一分，可以得到99分，其计算公式是：100-1=99分；但在实践中却常常存在这种情景：因为做错了一点小事而使你所做的事情完全失败，那么你只能得到零分，计算公式是：100-1=0分。

这就是所谓的“差之毫厘，失之千里。”

作为一名普通的工作者，如何在自己的工作岗位上更好的发挥作用呢？那就是：从自我做起，从小事做起，切实增强工作的执行力!和全市人民一道又好又快地建设大__新__！

从自我做起，从小事做起，就是要求我们端正态度，用心工作，认真对待自己工作岗位上的每一件事情，哪怕它是再小的事情。比如，当我们去房产大楼办理住户房产证时，填写的表格上有10个或者20个项目，如果填错了其中的一项，或者住户签名有一个字不对，那么整个办证程序就必须从头再来。别看这房产证薄薄的、那么小，办理好它也只是管理局房产科里最平常的一项工作，可是它肩负的责任何其重大!牵扯着多少住户的心!我们要认真地把每一张住户信息都仔细地收集起来，每一个数字编码都要详细地审查，这可容不得半点马虎!由此可见：做好再做快才是真正做好工作的目标和要求!

从自我做起，从小事做起，就是要求我们从身边的工作做起，立足于本职，把事做的又好又快，这就要求我们要辩证地处理“好”与“快”的关系，决不能不分主次、顾此失彼！

“我为机关服务，机关为全市人民服务”是我们后勤服务一贯的宗旨。

机关后勤工作说白了，就是管理办公区、宿舍区里的一些繁杂琐碎的事情，象房屋、水电的修修补补，有时这些事情小到可以是门上的一片玻璃、管线上的一根小镙丝。这些事情虽小，但是如果没有重视它们完成的质量：玻璃也许会伤人、小镙丝也能引起大事故!把这些小事做好了，可以避免许多不应该发生的事!房屋不修补裂缝会越来大，平整青绿的草坪依赖于汗水的勤洒，俗话说：“集腋成裘，积小成大！”正是这一件件关系到整个机关正常秩序和形象的小事，积累起了机关后勤的大厦！

劳动于基层工程处的同志们，你们不辞劳苦、默默奉献于平凡的工作岗位上!办公室和人事科把忙碌的工作安排的协调有序、组织得当；水电暖科二十四小时值班，保证了机关里水的畅通电的光亮；保卫科为了机关的安全披星戴月；车管科、政府采购、会计核算，都井井有条管理着机关的财物和车辆；住宅开发、物业管理，都为机关建设、为服务；人民会堂是政府的重要会场；幼儿园教育着__未来的花朵，机关医院奉献给机关快捷与健康！还有我们房地产管理科，你说哪个部门不重要？哪个岗位显平常？是我们所有人周到细致的服务，让机关干部职工安心地为__铸辉煌!

我们身边大多都是看起来简单的小事情，但我们把每一件简单的事情都做好就是不简单！

让我们改变工作作风，加强工作执行力，凡事要“立即办、马上办，办得好、办得快!”做到雷厉风行、立竿见影！

这样，一个小小的我做到了，一百个小小的我做到了，一万个小小的我都做到了，汇集起来就是一个庞大的力量!

有了这种力量我们工作中还有何困难的事情？有了这种力量管理局的各项事业何愁发展不快？有了这种力量，千千万万的__人民同心协力建设开放、富裕、文明、美丽的好地方!

那么就让我们行动起来吧！让我们都从自我做起，从身边的小事做起，全市人民奋斗一心，在极具朝气的新一任领导班子的带领下！又好又快地建设大__!共同创造__美好的明天！