塑造积极心态主题班会方案

第一篇：塑造积极心态主题班会方案

《塑造积极心态，构建幸福校园》班会

班会目的：

通过开展“塑造积极心态，构建幸福校园”主题班会，增强班内学生的创建民主、文明、健康、和谐幸福校园的需要，打造“美丽校园”，开展“快乐课堂”，实现“安全校园”；从而最终达到“塑造和谐校园文化和提升师生幸福品质”的目标，确保学校建设出精品，文化活动上层次，制度建设有特色，师生生活有品位，使“幸福校园”成为全校师生人生追求的目标与境界。

一、班长主持导入：

“做学生喜欢的老师，当社会敬佩的校长，办促进人民幸福的教育”为宗旨，以创建民主、文明、健康、和谐幸福校园为重点，以追求幸福为目的，建立健全促进和谐幸福校园建设的长效机制，努力消除各种不和谐因素，形成共建和谐、共享和谐幸福的良好局面。清华实验学校提出了这样的办学思想。

创人民满意学校，建和谐幸福校园。按照“环境美，生活乐，人际谐，育人优，心理健”的构建思路，我们将完成了：打造“美丽校园”，开展“快乐课堂”，实现“安全校园”；从而最终达到“塑造和谐校园文化和提升师生幸福品质”的目标，确保学校建设出精品，文化活动上层次，制度建设有特色，师生生活有品位，使“幸福校园”成为全校师生人生追求的目标与境界，从而激发全校师生的工作学习和生活的激情与热情。

二、多媒体展示：学校的具体措施幸福校园

1、加强校园环境与文化建设，打造“美丽校园”

校园的美化绿化，共建绿色校园；开展校园卫生净化活动，共建整洁校园。

2、开展校园文化建设，共建文化校园

（1）开展校园育人文化建设。定期举行升旗活动（2）开展校园精神文化建设。班级文化走廊建设（3）开展校园制度文化建设。开展阳光活动

3、让学生健康幸福成长

阳光行动关爱学生心灵，让学生体味校园的温暖。学校确立了“让学生在自主体验中快乐、在快乐中发展”的德育工作理念。每一天都有固定的时间进行阳关活动，学生的身心在快乐和愉悦中放松。

4、加强校园安全建设，打造“安全校园”

突出抓好接送学生车辆安全工作，强化学校食品安全，严格食品原料采购管理，规范操作流程，保障师生饮食安全健康。

狠抓校园安全保障体系建设，形成校园安全隐患排查、整改快速反应机制。加强学校应急预案建设，组织多次应急疏散演练，提高学校处置突发事件的能力。强化安全教育，加强法制教育，努力实现“在校学生零犯罪”的目标，让全体师生在安全、和谐的环境中舒心工作、学习、生活。

三、学生发言：快乐的校园生活，谈自己、谈学校、谈幸福、四、教师总结

遵章守纪，就是尊重生命，尊重自我。拥有一颗乐观向上的心态，当我们能做到这一切的时候，我们的社会便向文明的彼岸又近了一步。在自主体验中快乐、在快乐中发展。让我们携起手来呵护这文明之花，让校园更美、让我们的生活更快乐、让我们携手创建更加美丽的校园。使“幸福校园”成为全校师生人人追求的目标与境界。

第二篇：主题班会-积极的心态,成功的一半

主题班会-积极的心态，成功的一半

一、教育思想的形成：

现代教育大力倡导素质教育，在德育工作中如何搞好素质教育，是摆在现代教育工作者面前的一个难题。初中阶段是人生从不成熟到开始成熟的时期，是学生人格形成的奠基阶段，也是一个转折阶段。作为一名德育工作的最直接参与者——班主任,有义务帮助和引导学生成为身心健康的人，即除了身体健康外，还要引导他们成为心理健康的人；帮助和引导他们成为文明人，明礼诚信，厚德载物；帮助和引导他们成为爱集体、爱社会、爱生活、爱祖国的人，具有民族自尊、自爱、自重、自信的优秀品质；帮助和引导他们成为有道德的人，使之以仁爱之心、善良之心、宽容之心、感激之心、同情之心、体谅之心对待人和社会；帮助和引导他们成为现代的人，一方面具有开拓、进取、竞争、合作、民主、实际的意识，另一方面具有辨别、判断、处理信息选择人际交往、组织创新的能力，总而言之成为一个成功的人。因此素质教育不应当只是分析素质的含义是什么，而应是认识到，教育必须着眼于人的内在的、发展的要求，把人当作目的本身，这才是人们在“素质教育”的口号下，追求教育价值的实质。因此适时对学生从各个方面进行成功教育是德育工作的一种较好的手段，通过成功教育的实施，培养学业生的成功意识，使之成为一个有丰富情感的人，一个热爱生活的人，一个勇于面对挑战的人。

二、教育目标：通过典型的生动有趣的故事说明，成功属于那些充满热忱的人，教育学生如何才能使自己拥有一个积极的心态，对待学习对待生活。

三、教育过程：

时间：一堂班会课

地点：教室

主持人（班主任）：最近通过与一些同学的私下交谈，我了解到：最近同学们的学习状态不好，意识消沉，学习缺少动力，每天完成老师布置的一些任务后就不知道该做些什么，找不到学习的乐趣，学习成绩上不去，心里就越烦躁，越烦躁，就越不能全身心的投入到学习中，陷入这种不良循环。如何才能走出这个误区呢？这节课我将继续和同学们一起探讨成功的秘诀。

板书课题：积极的心态，成功的一半

师：请同学们听下面一个小故事（请一位同学朗读）

案例1：据说在推销员中流传着这样一个小故事，两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望地说：“这些人都习惯打赤脚，怎么能买我们皮鞋呢！于是沮丧而回。另一个推销员看到非洲人打赤脚、惊喜万分：“这些人都没有鞋穿，看来皮鞋市场大的很呀”。于是想方设法，向非洲人推销自己的皮鞋，最后发了大财，这就是心态导致的天壤之别。

师：请问同学们你怎么看待这个问题。

（思考片刻）

生：我们要想获得学习上的成功，首先应该有强烈的愿望，只有这样你才能在今后的学习中对学习有兴趣。

生：由此可见不同的心态处理问题的方式和态度不同，一个以满腔的热情对待这种事，另一个则以悲观消极的思想去对待，导致了结果上的巨大差异。

师：同学们讲的都很好，缺乏热诚难成大事，而热忱并非与生俱来，而是后天的特质（请一位同学朗读故事2）。

案例2：拿破仑.希尔曾经讲过一个令人醒悟的故事：赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里，丈夫经常外出演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，奇热无比，又没有人和她聊天，周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人，她很难过地写信对父母说：“一心想回家去……”她的父亲给她回了一封信，信中只有两行字，但这两行字却永远留在她的心中，并改变了她的生活，这两行字是什么呢？

“两个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星。”

从此，赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星，她观看沙漠的日落，寻找到几万年前留下的海螺壳，她和当地人交朋友，互送礼物，她研究沙漠中的植物、动物，又学习有关土拨鼠的知识，她把原来认为最恶劣的环境，变成了一生中最有意义的冒险，并出版了一本书《快乐的城堡》，她从自己的牢房中望去，终于望到了自己的星星。

师：是什么让她发生了如此大的转变呢？。

（留给学生讨论的时间）

生：是她父亲的话启发了她，使她看到了自己的希望。

生：沙漠的环境没有改变，小铁皮房地没有变，气温也没有变，印第安人也没有改变，改变的是她的心态。就是当人遇到困难时，坏心态让你退缩，并陷入悲观的深渊，好的心态让你乐观，并能获得成功的喜悦，可见成功与否取决于一个人的心态的好坏。

师：同学们回答的很好！那么什么是心态呢？

生：心态就是一个人面对生活所产生的心情及自己对生活采取的态度。

师：回答的非常准确，我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们，我们怎样对待别人，别人就怎样对待我们，一个人刚开始的心态，在很大程度上就决定了最后的成功，这比其他因素都重要。良好积极的心态是乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、有强烈的成就感，这就要求我们以满腔的热忱对待学习和生活，热忱在英文中是用两个希腊字组成的一个是“内”一个是“神”，事实上一个热忱的人等于是有神在他的心里，热忱是一种炎热的物质，是其心里的火花，它不仅能激励自己为实现目标采取行动，而且能对周围的人产生巨大的影响和感染。同学们，你们认为这种热忱在我们学习生活中的表现是什么？

生：如果你有了这样良好的心态，你就会发现学习的乐趣。数学不再枯燥乏味，语文也就不再唠叨，物理和化学不再那样的难以把握，英语也不再那样难以记忆，你就会发现自己心中的星星，数学是多么的严谨，它时刻折射着哲理和美，物理和化学则会使你像站在知识的大海边拾贝的小孩，充满希冀和梦想，语文则会让你在李白、苏轼、雨果，巴尔扎克那里做客畅谈，英语也将为你打开一条通向异国风情的通道，生活也不再是“寝室——教室——食堂”的单调的三点一线，而是一条通向成功的坦途，是生命交响曲最华丽篇章的主旋律的前奏，你就会为之兴趣盎然，兴奋不已，你就会全身心的投入到学习中去，你每天都会是以热切的心情期盼新的一天的到来。”

师：你讲的真是太棒了，那么我们如何才能拥有这种热忱呢？ 生：要有理想、有追求。

师：很好，理想和追求就是我们奋斗的目标，是我们产生热忱的源泉。在这里我想用青年毛泽东的两句诗来回答大家，“数风流人物，还看今朝”。同学们现在都是风华正茂的年华，“少年立志，当凌云”。中华民族的伟大复兴需要英才的不断涌现，因此同学们应该从现在起树立起远大的理想，为中华民族之崛起而努力读书，你们现在正是人生的黄金时期，你们有旺盛的精力，有惊人的记忆力。自古英雄出少年，微软公司中国研究院首席科学家张亚勤博士，是美国IEEE学会成立110年来最年轻的（只有31岁）院士；世界级科学家、中国有突出贡献的优秀学位获得者是32岁的周逸峰；中国科学院武汉植物研究所副所长、湖北新长征突击手是33岁的计算生物学家钟杨研究员；美国五大证券公司之一的培基公司的高级副总裁是26岁的黄泌；清华大学紫光集团副总裁是31岁的郭之林……这些活生生的例子，无一不证明了这一点，同学们你还能举出一些类似的例子吗？

生：23岁，牛顿创立“微积分”。

生：26岁，爱因斯坦建立“狭义相对论”。

生：29岁，达尔文提出“生物进化论”，爱迪生发明留声机。

生：30岁，马克思发表《共产党宣言》。

生：红军中还有18岁当师长的将军。

……

师：现在我想请同学们完成下面一道题，这是一个人的成长经历路线图，请你在年龄的后面填上你在做些什么？（板书）

16岁——19岁考取大学

19岁——23岁大学毕业

23岁——26岁研究生毕业

26岁——31岁从事科学研究

师：从这张图中你能得到什么样的结论？

生：人生短暂、青春易逝、时不我待。

师：因此同学们要树立远大的理想，确定一个明确的目标（请同学朗诵）。

流沙河 《理想》

理想是石，敲出星星之火

理想是火，点燃熄灭的灯

理想是灯，照亮夜行的路 理想是路，引你走向黎明

……

理想使不幸者绝路逢生

平凡的人因有理想而伟大

有理想者就是一个“大写的人”

师：理想就是对人生目标的确立。对目标的确信（我一定能实现目标）——产生勇气、能力、精力——解决问题的技巧——自尊、自我价值的体现。同学们，我们该采取那些措施来使我们向着自己的目标不断奋进呢？

生：清楚的写下自己的目标以及达到目标的计划

生：用强大的信念作为达到目标的后盾，把老师和家长的话牢记在心，信念能够产生勇气精力，智慧能力，并找到攻克难题的方法，从而实现自我价值，踏上卓越之路。

生：认真执行计划，不打折扣。

生：如果计划在不能完成的情况下还要能调整计划。

生：计划应当切合实际，否则无法实现，就会打击你的积极性。

生：无论在什么情况下都要坚定自己的信心，心静如水，拼博到底。

……（班级气氛十分活跃）

师：同学们回答的太好了，现在看来同学都已有了这种积极的心态，这也正是我们所追求的。美国物理学家诺贝尔金奖获得者爱德华·亚尔顿说：我认为一个人想在科学研究上有所成就，热忱远比专门知识来得更重要。（学生朗诵故事）

案例3：龙哈迪是美国历史上最伟大教练之一，在皮尔博士所写的一本小说《热忱——它能为你做什么？》一文中这样叙述：

龙哈迪在达绿湾的时候，他面对着一支屡遭败绩而失去战斗力的球队，他站在他们面前，静静地看着他们，过了一段很长的时间，他以沉默但很有力量的声音说：各位，我就要有一支伟大的球队了，我们要战无不胜，听到了没有！你们要学习防守，你们要学习奔跑，你们要学习拦截，你们要进攻，你们要胜过同你们对抗的球队，听到了没有？

如何做到呢？他继续说：你们要相信我，你们要热衷我的方法，一切的秘诀都在这里（他敲着自己的印堂），从此以后，我要你们只想这件事，你们的家庭，你们的宗教和达绿湾包装者队，要按这个次序让热忱充满你人全身。

队员们全都从椅子上站立了起来，并记下了自己的感觉，觉得自己热血沸腾，雄心万丈，那一年他们打赢了七十场球，成为区冠军、全国冠军、世界冠军。

师：一个球队的根本转变，不只是球员的辛苦学习、技巧和对运动的喜爱，更重要的是有了热忱才造成了这种不同的结果，我想对同学们讲，每一个伟大的人都产生于平凡，我也想让你们记住三件事：你的责任、你的使命、你的追求，同学们，你们听到了没有！

生：听到了！！

第三篇：“积极的心态成功的一半”主题班会

“积极的心态成功的一半”主题班会

一、活动主题：积极的心态成功的一半

二、活动目的：

1、在“减负”工作的推动下，让学生明白压力就是动力这一理念，进而积极挑战，成功学习，很好地实现中考目标。

2、让学生紧跟时代发展，逐渐认识竞争，初步树立竞争意识。有了竞争意识，才能在未来的学习生活中顶住压力，学会生存。

3、活动方法：谈话

4、活动过程：

主：同学们，今天我们一起召开主体班会：积极的心态，成功的一半。我们可 以看到,有的同学学习状态不好,意识消沉,学习缺少动力,因此学习成绩上不去, 心里就越急躁,就不能投入到学习中去了,陷入这种不良循环。那么，这是什么原 因呢？其实，这跟我们的心态有着很大的联系。那么，什么是心态呢？ 生：发言主：同学们，你们的心态是积极的还是消极的？不同心态的人，对同样的事物的解决方式有什么不同呢？

主：由此可见，我们要想获得学习上的成功，首先应该有强烈的愿望，只有这样你才能在今后的学习中对学习产生兴趣。假如要改变自己，首先从改变心态开始。只要改变了心态就改变了“世界”。请看积极的心态准则。积极的心态是人人都可以学到的，无论他原来的处境、气质与智力怎样。

1、言行举止象你希望成为的人

2、要心怀必胜、积极的想法

3、用美好的感觉、信心与目标去影响别人

4、使你遇到的每一个人都感到自己重要、被人需要

5、心存感激

6、学会称赞别人

7、学会微笑

8、到处去寻找最佳的新观念

9、不要计较鸡毛蒜皮的小事

10、培养一种奉献的精神

11、永远也不要消极地认为什么事是不可能的12、培养乐观精神

13、经常激励自己，相信自己能够做到，你就能做到

主：积极心态的人，他是乐观的，为人热情的，善于行动的人，同时，他们的思维也是积极的；积极心态的人，他们的心理是健康的，人际关系是和谐的，性格是随和的；积极心态的人，他们在事业上要比普通的人、消极的人，容易获得成功。

发言：同学们，你们知道生活中有哪些关于心态的故事，与大家一起分享吧！

生：发言

主：每个同学都想为自己所在的小组争得荣誉。小组的成功靠的是每一位组员，说明了一个道理： 有了积极的心态，才有可能取得成功。

班主任总结： 我始终记得威尔逊的那句名言：要有自信，然后全力以赴－－假如具有这种观念，任何事情十之八九都能成功。的确，人有时候是十分软弱的，一件事情还没做，便去考虑失败后的结果，这样，必然会在精神上增加不必要的负担，导致内在潜能得不到充分的调动与发挥，从而在困难面前畏首畏尾，甚至造成自我封闭、自我压抑，最后导致心理失衡。

要避免与摆脱这种心理上的失衡，就必须时时表现出一种强者的风范，敢于面对困难与挫折，并始终怀着必胜的信念去克服、战胜困难，坚定不移地朝着成功的目标迈进。因而有意识地培养自己的“强者”意识，可以说，这是度过心理危机的良方。有时候，我们可以有意识地造成一种“自我成就感”，从而逐渐在心理上形成一种能抑制自卑情绪产生的良性循环机制。如果你做了一件自己十分满意的事，你不妨告诉自己，今天我干得真不错。这样，你就自己褒奖了自己，使自己拥有一种满足感，从而充满自信，更加坚定地去面对和迎接一切新的挑战。

世界著名博士贝尔曾经说过这么一段至理名言：“想着成功，看看成功，心中便有一股力量催促你迈向期望的目标，当水到渠成的时候，你就可以支配环境了”。的确，假如能反复想着成功，你自然会全力以赴，直到成功为止。美国著名的田径选手卡尔.刘易斯在1984年洛杉矶奥运会开幕前就向新闻媒介透露，他立志要在这届奥运会上夺得4枚金牌并打破欧文斯数年前创造的“神话”。结果，在比赛中他全力以赴，一丝不苟，终于如愿以偿。

所以，获得一个良好的心理状态，寻求心理上的平衡，很重要的一点就是要始终保持一个成功者的心态，设定自己是个成功的人物，这样，你就会发挥出极大的热情和自信去面对前进道路上遇到的种种艰难险阻。虽然你还未成功，但这种自我造就的心理成就感会促使你朝着成功的目标迈进。威海市第八中学心理健康班会课活动反馈

一个学生的学业成功也主要决定其心态的积极。我们教师在教育教学活动中，应多注重培养学生积极的心态，使他们乐观地面对学习生活中的各种问题，从而生活动得更加美好。通过此次班会课使学生逐步树立积极的心态，摆脱消极的不良情绪，学生的积极性有了很大的提高。

第四篇：塑造积极心态做幸福的守望者

塑造积极心态做幸福的守望者

世界上有哪一种职业有这样的殊荣？被人千万次的问候：老师，您好！老师，您好……它就是教师。因而选择教书是一件幸福的事。

然而，曾几何时，发现自己开始抱怨，说教书很无聊，因为数年如一日在做同一件事情。渐渐地开始疲惫和厌倦，把教书当成了痛苦的挣扎，及至职业倦怠。

罗丹说，这个世界上并不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。教书育人的工作也一样，这其中并不缺少享受，缺的是我们的思想和行为，缺的是我们主动享受的心态。

你想改变吗？那就要学会思想、学会感动、学会享受！

学会思想——我们的厌倦很大部分原因是因为在繁重课业，社会压力之下，缺乏自我的思想空间，焦虑于越来越缺失的教育智慧，感受不到教学中应有的满足感和成就感，身心疲惫，无快乐可言。因而，要思考才能让自己和学生一同更好更快地成长。看着自己的学生就像种下的花籽，长出新芽，抽出嫩叶，开出花来，你不觉得是一种享受吗？看着自己的教学水平逐渐提高，自己的课堂越来越受学生的喜爱，你不觉得是一种享受吗？

很多时候，我们的思想会决定我们的生活态度。其实，无聊没劲的不是我们的职业和生活，而是我们的思想。

学会感动——教师实在是一个很好的职业，因为我们面对的孩子就是最美好的事物，他们有纯真的心灵、诚实的态度、自然的感情、善良的愿望，如果不能捕捉到那些美，那我们就辜负了造化的赐予。

因此，我们要对美好的事物保持敏锐，要为学生每一点点的善意和进步而感动。即使今天的天气阴霾，今天的心情灰暗，我们也不漠视每一个善意的微笑，每一句稚嫩的问候。进而，我们会发自内心地爱孩子，并因为爱而满心欢喜。当我们从工作中发现了价值，在工作中找到了生命灵动的影子，我们的个性、创造力和才华才能展现出来

学会享受——教书在物质上永远跟不上物欲横流的社会，但在精神上我们可以过得富有和充实。只要我们静下心来细细品味，当我们真正的走进学生中间，我们的身心都会有无比的享受。妨碍教师享受生活的，是我们自己。生活本是艺术，教书即是生活，那么教书就是艺术。如果我们有了艺术的眼光和心灵，我们会发现一踏上讲台，面对学生，我们就是在进行艺术创造。因此，享受当下的幸福吧，珍惜生活，珍视学生，珍爱教书这份职业，成为真正的教育者。

朋友们，从现在开始，试着改变一下你的思想，试着改变一下你的心态，给自己一个目标，尽情去思考，努力去实践，我们就已经在享受教书育人的快乐了。

第五篇：塑造阳光心态系列班会教案

阳光心态系列班会----------

226班

王瑞江

第一课时：心态对人的影响

一、良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。（好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。）心态具有多大的力量呢？

1、九个人过桥的试验（学生读，然后谈谈自己的体会）

教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。——顺利过桥。走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。——吓了一跳。教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了。教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。——只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？ 这个人说，我担心网不结实。这个试验揭示的原理：

心态影响能力

2、死囚试验（学生读，讨论故事的意义）

教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。

这个试验揭示的原理：心态影响生理 老师总结：

心态好——生理健康，能力增强。心情不好——生理差，能力差。

人有九类基本情绪（兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧）

老师总结：好的心情:使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃，使你沉着、冷静，缔造和谐。

差的心情:使你不思进取，甚至颓废，使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。

二、人来到这个世界上究竟是为了什么？ 亚里士多德说：生命的本质在于追求快乐

使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。

第一个工具：改变态度

我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。

1、“塞翁失马，焉知祸福”（学生读，讨论意义）

有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说你真倒霉，智者回答，是好是坏还不知道呢；不久丢失的马领着一匹野马回来了，邻居说，你太幸运了，多了一匹马，智者回答，是好是坏还不知道呢；儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说，你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了，智者回答，是好是坏还不知道呢；过一段时间，皇帝征兵，胳膊腿全的年轻人都在战场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打仗，未被征兵还活者。

2、美丽女士跳海的故事（学生读，讨论、说出自己的想法）

有一个女士长得很漂亮，经过漫长的选择终于和一个男士结婚了，没想到两年后她被男士抛弃了，更不幸的是孩子也死了。女士万念俱灭，准备自杀。她选择了跳海，就上了一个老头的船，船开到大海中，她准备跳下去。请你们告诉我，这个老头怎么和女士沟通，女士才能不跳海？

3、水手的故事：一个小孩和一个水手聊天，小孩问水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手说，大海也有很美丽的时候。小孩问，你爷爷死在哪儿？水手说，我爷爷死在海上。小孩问，你父亲死在哪儿？水手说，我父亲也死在海上。小孩接着说，那你怎么还敢到海上去呢？水手反问小孩，你爷爷在哪儿死的？小孩说，我爷爷是在床上死的。水手问，你父亲在哪儿死的？小孩说，我父亲也是在床上死的。水手问，那你怎么还敢到床上去呢？ 老师总结：态度决定结果

态度改变命运

1、改变了态度就有了激情，2、有了激情就有了奋发向上的斗志，3、有了奋发向上的斗志结果就会变化。心态影响人的能力，能力影响人的命运（学生读，讨论自己的想法）古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了；乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上。当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果乙考上了。回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可真灵啊。

老师总结：生命的质量取决于你每天的心态 如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好； 如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。

第二个工具：学会享受过程，生命是一个过程而不是一个结果！（学生读。讨论）

有一个年轻人看破红尘了，每天啥也不干，懒洋洋地坐在树底下晒太阳，有一个智者问，年轻人，这么大好的

时光，你怎么不去赚钱？年轻人说，没意思，赚了钱还得花没。智者问，你怎么不结婚？年轻人说，没劲，弄不好还得离婚。智者说，你怎么不交朋友？年轻人说，没意思，交了朋友弄不好会反目成仇。智者给年轻人一根绳子说，干脆你上吊吧，反正也得死，还不如现在死了算了。年轻人说，我不想死。智者说，生命是一个过程，不是一个结果。年轻人幡然醒悟，这就叫一句话点醒梦中人。

阳光心态系列班会----------第二课时：如何面对竞争？

竞争已经渗透到人的骨子里面，使人烦恼，心态变差。竞争是残酷的，人过得快乐，我们就能在矛盾的夹缝中生存。

一、什么是成功？

三毛： 世界上没有绝对的成功与失败准则，我总认为，自我提升、自我调整、自我快乐，就是渐进的成功。什么是幸福？

老师总结：幸福是旅程，而不是终点！感知并享受每一天，便是幸福！春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。都属于人生最美好的时节，这就是幸福！

1、吃草莓的故事：（学生读，总结自己的思想）

一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不小心掉下悬崖，他眼疾手快抓住了一根藤条，身体悬挂在空中。

他抬头向上看，老虎在上边盯着他；他往下看，万丈深渊在等着他；他往中间看，突然发现藤条旁有一个熟透了的草莓。现在这个人有上去、下去、悬挂在空中和吃草莓四种选择，你们说他干嘛？现在连接着过去和未来，如果你为现在后悔，你既失去了未来，又联不上过去，你能够把握的只有现在。不要让过去的不愉快和将来的忧虑像强盗一样抢走你现在的愉快。把握现在，成就未来。

2、要以未来为导向活在过程当中

活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向活在当下。

你开着一个吉普车在原野上狂奔，在享受回归自然的野性所带来的快乐的时候，必须知道前面不是万丈深渊。大夫告诉你，你有糖尿病不能吃糖。你说，要活在当下，我就要吃糖，吃个痛快，这就不是活在当下。要以未来为导向活在过程当中。

3、如何面对现状？

活在当下，就要对自己当前的现状满意，要相信每一个时刻发生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展开。有人说，我对我的现状不满意，怎么办？你换一种看法解释现状不就行了吗？你抱怨现状不好，是因为你没看到比你更坏的情况。

4、如果你不活在当下，就会失去当下

有一个乡下姑娘挤了一罐牛奶，把它顶在头上，然后就开始胡思乱想了，这罐牛奶可以卖几块钱，这几块钱可以买几只小鸡，小鸡长大了可以下很多的鸡蛋，鸡蛋又可以孵出很多小鸡，小鸡长大又可以下很多鸡蛋，这些鸡蛋卖的钱就够我买一个漂亮的裙子了，我穿上到王宫跳舞，我的舞姿吸引了王子，王子邀请我跳舞，我要摆摆矜持……，她一歪脑袋，牛奶罐掉地上摔碎了。

二、学会感恩，感恩获得好心情（只有感恩才会懂得珍惜，感恩实际上就是在丰富自己的人生，感恩让我们变得更快乐！）

老师提问： 1 为什么我们能原谅一个陌生人的过失，却

对自己的老师和身边的同学的小过错耿耿于怀？ 为什么我们可以为陌生人的点滴帮助而感激不尽，却无视朝夕相处的老师和同学的种种恩惠并视之为理所当然呢？（学生回答，讨论自己的想法）

三、如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉（学生读，讨论自己的想法）

在印度，一些建筑工人在盖房子，房子有两层楼高，房顶上剩了很多砖，老板对一个工人说，你上去把那些砖弄下来。这个工人很聪明，他做了一个定滑轮固定在房檐上，用一根结实的绳子绕过滑轮，一头系着一个大筐，另一头系在上，然后他就往筐里装砖，装了满满一筐砖。他下到地面后解开了系在地上的绳子，灾难就发生了，这筐砖比他的体重要重，人一下子被筐拉起来了，在中间他遇到了急速下降的筐，筐正向他头上砸来，他一偏脑袋，筐砸断了他的左锁骨。筐继续下降，这个工人继续上升，升到最高处的时候，他的手指卡在滑轮槽里，卡断了两根手指，这时筐摔到了地上，砖头落了一大堆。筐变轻了，筐往上升，人往下降，在中间他又被筐撞上了，撞断了两跟肋骨。他再往下降，坐在乱砖堆上，把屁股又给扎烂了，这个工人手一松，筐掉下来正好砸在他的头上，把他砸死了。老师总结：如何保持乐观情绪？

有人这样保持乐观情绪，别人做了对不起他的事情，他不抱怨别人，而是抱怨自己。因为当你批评自己的时候，你就不再愤怒了。有了挫折怎么办？打不死的磨难是一笔宝贵的财富；有了问题怎么办？把问题当成锻炼、成长的机会，学会享受解决问题的过程。

四：压力太大的时候要学会弯曲。

老师说：我们要向中国传统文化中的太极学，阴阳平衡，以柔克刚；（学生读，讨论总结）

两个加拿大人来到魁北克的一条南北向的山谷，他们惊奇地发现山谷的东坡长满了松树、女贞，桦树，西坡只有雪松，为什么东、西坡差别这么大呢？他们发现雪松枝条柔软，积雪多了枝条就压弯了，雪掉下去后就又复原了。别的树硬挺，最后树枝被雪压断了，树死了。两人明白了，压力太大的时候要学会弯曲。

老师做最后发言：阳光心态的主要内涵

1、第一，不能改变环境就适应环境。

有一个印度人练习搬山术，苦练了若干年，发功准备搬山，发了半天功发现山没动。他向师父抱怨，搬不动山。师父对他说，山搬不过来你过到山哪边去不就行了吗。

第二，不能改变别人就改变自己。

有人甚至想改变80岁老人的习惯，80岁的老人已经养成了绝对的习惯，不可能被改变。家里如果有老人，你只有适应他，而不能改变他。

2、开悟四个步骤

佛学上讲的觉悟，我们普通人称为开悟。开悟是把生命看透但不看破。

第一步：养成一种习惯，发现生活的美好方面。今天下雨了，道路拥挤，司机都着急，有的人急得直骂。感恩吧，下雨空气湿润有益健康；今天刮沙尘暴了，烦透了，感恩吧，正因为有沙尘暴，才知道美好天气的可贵。要接受自己、接受别人、接受现实。如果你身上有一个小毛病，你要想别人有一个大毛病；----如果你实在想不开，就参加一次别人的葬礼。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。有人压力一大就去算卦，聪明人不算卦。算卦的目的是要算一个好的未来，万一算了一个差的未来怎么办？第二步:宽容过去要学会忘记、谅解、宽容。不原谅等于给了别人持续伤害你的机会。有两个和尚下山化斋，回来的路上遇到了一条河，河边有一个靓丽女子，女子不敢过河。小和尚有心想去帮她，又怕别人说闲话，老和尚毫不犹豫把女子背过河去。快到庙的时候，小和尚说，出家人不近女色，你为什么要背那个女子？老和尚说，我已经把她放在了河边，你怎么还背着她啊？ 第三步：学会利用现有资源把事情做成而不是消极等待。

第四步：服务他人。金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。帮助他人，成就自己。爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之；懂得关怀获得朋友，懂得放心获得轻松；懂得遗忘获得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一点。