“四结合”心理健康教育模式总结

第一篇：“四结合”心理健康教育模式总结

[培元中学心理健康实验校经验交流材料] 构建“四结合”的心理健康教育模式

我校高度重视学生心理健康工作，于2000年成立泉州市区学校首个心理咨询中心。该中心由校长分管，实行主任负责制，中心聘请福师大教科院副院长、心理学系主任连榕教授为顾问，配备有12位心理辅导老师（其中3位为专职教师），同时还不定期聘请省内外心理专家为学生开设心理教育的专题讲座。心理咨询中心成立以来，我校不断进行心理健康教育的制度建设，已经初步形成硬件、软件一体化的心理健康教育网络系统，是国家、省、市三级心理健康教育试验基地。

经过近十年的探索，我校心理健康教育工作已逐步形成以科研为先导，以“四结合”心理健康教育模式为核心，以心理测验、心理咨询、心理辅导、专题讲座、能力拓展为渠道的全员参与的科学体系，有效提升了不同年龄层次学生的心理健康水平，有力地推动了学校心理健康教育工作的深入开展。结合我们近十年来的心得体会，现就“四结合” 心理健康教育模式总结如下：

一、课题引领，科研为先

2002年中心申报“青少年心理健康教育研究”市级课题，在365项市级课题结题评比中，位居第九名，荣获二等奖。同时，被市教科所推荐申报省级优秀课题“高中生心理健康教育”。2003年学校被确认为国家级课题“中学生心理健康与心理咨询”和“教师心理健康与心理咨询”实验校。同年，“泉州市中小学校心理健康现场会”在我校召开； 2004年我校被评为“泉州市心理健康教育实验校”。

今年年初我校的省级心理课题——《中学问题学生的心理成因分析及其教育对策研究》顺利结题。课题的结束，是对我们过去研究工作的肯定，但也同时意味着新的研究的开始：目前，我们又承接了一个国家级课题——《青少年生命教育的有效性》的子课题研究。通过课题研究，不仅提高了中心各位专、兼职教师相关业务水平及科研能力，中心蔡钾锂老师撰写的论文《中学生心理健康教育模式的探索》发表在《教学与管理》核心刊物，及时总结我校学生心理健康教育特别是问题学生的引导和转化的实践经验。同时我们也深刻认识到，只有心理健康教育纳入科研化轨道，才能使心理健康教育朝着健康、科学、规范化的方向前进，才能取得实效。所以我们会以本次结题为契机，在教师中认真推广，扩大成果，进一步向纵深方向发展，为心理健康教育科研化迈出新一步。

二、构建“四结合”的心理健康教育模式

（一）心理教育与心理测验相结合

十年来，我校根据学校实际和学生的年龄、心理特征，科学地把心理教育与心理测验结合起来。目前，中心拥有近百种测试量表，并全部实现自动化，对提高心理健康教育的有效性、针对性发挥了很大的作用。在初中阶段，我们通过测试，建议班主任把思想教育的工作重点放在引导学生将注意力集中在精神的自我上，并开设了“中学生自我意识的形成过程”、“影响自我意识的主要因素”等内容的心理辅导讲座。

针对不同年段学生的心理特点和心理需求，我们坚持对每届初

一、高一新生进行“心理卫生状况”的问卷调查。发现问题后，有针对性地开展工作，帮助他们构建一个宽松的学习环境、注重家校间的紧密联系、引导学生正确认识自我，提高自身的心理素质。

针对初

二、高二两个起着承上启下的中间年段，我们主要进行“青春期生、心理健康”以及理想方面的心理测试，通过开设心理讲座，普及心理健康常识，引导学生进一步认清自我，为毕业班减少心理压力奠定基础。

在初

三、高三两个毕业年段，我们更侧重于考试方面的心理测验，采用“考试行为困扰和心理障碍”的问卷调查，发现学生的心理控制能力（尤其是在复习阶段）有待于进一步提高。为此，我们每年开展“考试焦虑”专题讲座如《调整学习心态，轻松迎接考试》《科学的学习方法》等，辅导学生从容地应对考试，同时开展“心理素质拓展训练”活动，激发他们的潜能，增强毕业班学生的自信心和进取心，从而提高他们的心理控制能力。

（二）心理教育与心理咨询相结合

心理咨询中心设有办公室、咨询室、活动室和档案室，一条专线——心理咨询热线，一个专业网站——培元中学德育网上开通了心理咨询专栏，专栏下设“心灵驿站”、“心之翼”、“心晴社”、“一叶秋”、“趣味心理学”、“学生心理健康征文”、“我手画我心”、“心灵厨房”等二级栏目。

我们始终以温馨、放松、让来访者有家的感觉为宗旨不断完善中心的环境布置，使之具有人文性、知识性、趣味性，如：树立自信心，克服焦虑心，保持博爱心，拥有平常心等话语，让人如沐春风。咨询室给学生创造了倾吐心声的场所，给学生提供了宣泄 的途径和对象。在安静、温馨、和谐的咨询气氛中，启发开导学生，从心灵的阴影走出来。站在阳光地带，从自我封闭的“牛角尖”中解放出来，走向自由广阔的天地；从挫折和失败中站起来，勇敢的承受生活中的风霜雨雪。通过咨询，一方面使学生在情感上觉得自己受到重视。激发他们的学习积极性，另一方面使教师的教育教学工作更具有针对性和实效性。上学期共有80多人走进咨询室，共做咨询200多人次。例如：学生王某，因为初三时，成绩优异，受到班主任的重视。临近中考前，每次考试只要稍有疏忽，就会受到班主任老师的体罚。在高三上学期期末，因为学习紧张，把三年前的负性体验投射到了一些老师身上，出现了对三个任课教师莫名的恐惧，不敢与这三个任课教师目光接触，在这三个学科课堂上更是如坐针毡。经过八次心理咨询与辅导，期间利用了催眠中的年龄回溯，找到了症结的来源。经过疏导，消除了以往的负性情结，逐渐的从心理上接受了这几个教师。之后两次利用角色扮演，消除了和任课教师目光接触的恐惧。最后一次利用家庭系统排列、角色扮演相结合进行了行为训练。当事人当时就高兴地流出了眼泪，并与其中的一个任课教师扮演着紧紧的拥抱在一起。感到前所未有的轻松。

在咨询结束后的回访中，年前期末考试成绩大幅度提高，人也开朗了许多。并给咨询信箱写了两封感谢信。其中的一些话语折射出心理健康教师的付出得到了回报：“谢谢您！是您在我最痛苦、最无助的时候为我提供了适时的帮助。让我那充满阴霾的生活消之殆尽。谢谢您，老师，你在我几乎绝望的时候给予了我莫大的帮助，我心中的感激之情无以言表，仅“谢谢”二字也无法表达出我深切的感谢之情，但是我想我最好的感谢方式就是用优异的成绩来报答您。请允许我再道声“谢谢”！

类似的案例通过心理健康老师的辅导，已经有一些家庭从中获益，并对学校的此项工作做出了高度的评价，其中张某的家长说，要不是遇见你们学校的心理老师，我对孩子就早已灰心失望了，一家人就早已抱定接受现实的无奈了，可现在，看到孩子的好转，我们感到又重新看到了希望，真的太感谢了！

中心的心理导师也严格遵守心理咨询原则，做好预约工作并及时进行跟踪记录。几年来，我们整理了许多典型案例，在每年的学校德育工作研讨会上都要作专题发言，深受全校师生的好评。此外，我们还继续不断地完善咨询中心的其他各项工作，包括各类测试、心理档案以及心理学相关参考书目的整理归类等，这使我们的工作更加规范化、科学化、系统化。

（三）心理教育和心理行为矫正相结合。

学生心理行为问题矫正是面向少数具有心理、行为问题的学生而开展的心理辅导、行为矫正的教育内容。一方面，通过个别辅导，矫正由于心理障碍而导致的行为；另一方面，以活动为依据对学生进行心理辅导，通过开展各种竞赛活动、体育活动、审美教育等集体活动，以自我表现、情感陶冶等方式，使学生自觉地、有意识地养成符合心理健康标准的良好行为。同时开展“青少年素质拓展训练”活动。

在这期间，我们把心理咨询作为对学生进行心理健康、解决个别学生心理问题的重要途径，近两年来，我们共接待学生来访咨询231例，其中101例为面询，130例为信件咨询，咨询内容包括学业指导，如由于成绩不好而产生厌学心理、由于屡遭失败而想放弃学业的、有的上课老走神却控制不住自己寻求良方的，这类咨询占咨询的38%（共85人），其他咨询内容包括由于青春期自我意识带来的烦恼、交不到朋友的孤独苦恼、异性交往的困惑、师生之间的不理解、家庭的不幸，涉及方方面面。通过心理咨询，帮助学生解除了疑惑，减少了焦虑，对学生身心健康发展提供了有效指导。同时通过心理咨询，了解了一些学生心理问题产生的影响因素，如通过对厌学学生的咨询辅导，总结出学生产生厌学心理的原因有：家长教养方式不当、学校教师教学方法陈旧以及师生关系紧张、社会不良风气的影响、学生个体智力等身心发展的制约等，并从心理咨询角度对学生的常见心理问题提供了有效指导和帮助。

（四）心理教育与班主任管理工作相结合。

现代教育表明：缺乏心理教育能力的教师不能算是优秀教师。作为一名塑造灵魂的工程师，不但要有广博的心理学知识还要有较强的心理教育能力，才能有效地培养学生良好的心理素质。

1、我校十分重视班主任队伍建设，提出：要改变班主任管理工作单向的教育方式，将心理健康教育有机融入到班主任管理工作中。班主任是学生接触最多的人，也是大多学生信赖的人，所以通过班主任为学生做心理辅导，是解决学生成长问题的一个重要的途径。在了解了班上学生心理健康状况后，班主任一边学习心理辅导、谈话技巧，一边为问题学生做心理指导，虽然不象心理咨询那么正规，但他们运用心理咨询中的尊重、倾听、同感、真诚等咨询技巧确实为学生解决了许多心理困惑。比如余丽容老师、李宁老师，经常主动找学生沟通，学生也很乐于向他们倾诉，我们在班主任工作中自觉运用心理健康教育方法为学生身心健康成长保驾护航。

2、利用主题班会进行教育。心理中心的老师，利用每周的班会，结合各班实际解决学生的的具体问题。例如：高一新生开学之初，《高一新生适应讲座》从学生们对新环 境、新集体、新同学、新老师的适应进行了深入的引导，对高中学习方法的转变做了全面的分析，并教给他们一些方法，使学生们尽快的消除了对陌生环境的种种不适。《生涯设计，我的未来不是梦》有针对性的引导学生尽快的树立自己的学习目标，从而找到学习的动力。《做最好的自己》其中的使高三迷茫的学生认识到建立自信，才能超越自我，最终实现高考目标。

3、学校还要求班主任轮流到心理咨询中心兼职和学习，及时准确了解学生的心理发展状况，有的放矢地进行教育、引导。同时学校组织心理中心老师对全校班主任开展团体心理训练，培养和发展班主任老师的心理素质，提升教师的心理素养。几年来，我校的德育工作尤其是班主任工作取得一定的成绩，已经连续八届荣获省级文明学校称号。实践证明，将心理教育与班主任工作有机结合是可行的、必要的。

近十年的心理健康教育工作的开展使我们深刻认识到做好学校的心理健康教育，必须要做到多角度、多渠道以及多元化地拓宽德育途径。为此我们一直把“三个面向”————面向学生、面向教师、面向家长，构筑学校、家庭、社会互助式心理健康教育网络作为在探索开展心理健康教育模式中必不可少的途径。

（一）面向学生的心理教育途径

1、面向全体，提高心理素质

（1）充分利用校园媒体如校园网站、电台、校园电视台、板报、心理信箱、《培元动态》等，面向全体学生普及和宣传心理健康知识。编辑《一叶秋》和《心之翼》等心理健康教育专刊，组织“我手画我心”心理漫画大赛，使全体学生充分明确心理健康的重要性和必要性。

（2）校学生会成立“心连心”、“心晴社”学生心理社团等专设机构，每班推荐一位同学为“连心员”，以便及时准确地了解学生心理状况，并落实到位。

（3）开展团体咨询活动。我们精心挑选十套问卷，在每年学校科技文化活动节期间开展大型团体咨询活动以及心理健康活动周。

（4）配备专职教师常态化地开设心理健康教育课程。

心理健康课是实施心理健康教育不可或缺的主渠道，心理健康课担负着团体心理辅导的任务，是学校心理健康教育的重要形式。根据不同年龄、不同年级的特点，通过心理卫生课向学生普及心理卫生常识，使学生能够了解、分析自己的心理状况，提高抵御心理疾病的能力。

几年来我校坚持在初

一、初二年段每周开一节心理健康课，把心理健康教育课常态 化，做到有课时、有计划、有教师、有教材、有教案五落实。事实证明心理健康课也是学生最喜欢的课程之一，通过心理健康课，学生获得心理健康知识、提高心理健康水平。

（5）根据学生实际开发心理健康教育课程。我校充分利用手头的教材，根据我校学生实际情况自行设计课的题目、内容。如：在初一我们主要以新生适应、学习辅导为主线设计了《认识新同学—让我走进你》、《熟悉新环境—认识新学校》、《老师，您好—认识新老师》、《团队精神 学会合作》、《神奇的右脑—开发右脑》、《奇思妙想大比拼—发散思维训练》、《情绪七彩虹》、《挑战自卑，悦纳自我》等课程，帮助初一新生较快的适应了新的环境。初二年级以学习辅导、人际关系辅导为主题设计了《新学期新打算—我的学习计划》、《我喜欢、我选择、我成功》、《击退自卑，树立自信—突破学习难关》、《健康上网 绿色网聊》、《交友门诊部》、《异性交往的调节》、《点击快乐，放飞烦恼》、《恼人的家规》、《扬起自信的风帆》、《假如生命仅有最后一天》等课程，深受同学们的喜爱。在上课的过程中教师根据现实情况灵活设计活动，根据学生实际需要设计临时课程，受到学生的欢迎。互动设计“乔迁之喜”、“盲人探路”“同舟共济”“拼图大考验”深受学生喜爱。临时为初一一班二班设计的“分班**”为学生解决了焦虑不安，帮助学生尽快适应新环境。通过几年来的实践与探索，一套适合我校学生实际的心理健康课的体系正在逐步形成和完善。开设“应对考试”、“走进心理学”、“让生命充满阳光”、“生命中的赞美诗”、“微笑的理由”“体悟亲情 感恩父母”等一系列心理健康教育校本课程，收效显著。

（6）积极开展团体训练与辅导。

针对高三学生面临高考、压力较大，易产生焦虑，团体训练——《能力与自信》中利用催眠技术，使学生们很快掌握了渐进式放松训练，结合催眠音频学会调节自己平时学习中的烦恼和焦虑，从而建立自信，发挥出自己的能力。为了提高学校足球队的整体成绩，迈向更高目标，团体辅导——《团结的力量》使学生知道了团队的重要性，学会了团结协作，在队长的带领下经常做积极的自我暗示（包括积极的肢体语言暗示），从而最大限度的发挥出自己的潜能。

2、面向个体，做好心理咨询

（1）宣传开展心理咨询的意义，改变心理咨询则意味着存在心理疾病的不正确认识，鼓励需要咨询的学生进行个别咨询。

（2）建立心理危机干预应急预案，即对学生不良行为实施心理危机干预。（3）根据学校的具体情况，立足学生心理、生理特点，有的放矢地对个别年段或班 级进行问卷调查和心理测量，并建立《心理健康档案》和《特殊学生心理健康档案》等进行长期跟踪研究。

（4）学校要求班主任每学期至少开展一次有关心理健康教育的主题班会，引导学生更加关注自身心理健康状况，鼓励学生更加主动参与心理咨询，及时疏导一些不良的情绪。针对问题学生必须及时进行记录，每年应撰写转化班级问题学生案例。

（5）学校设置心理信箱、设立心理咨询室、开通心理咨询热线和心理网站，多渠道开展个体心理咨询活动。学校心理咨询中心常年接受校内外学生的心理健康咨询，并认真做好咨询记录，针对咨询中发现的问题，有效的开展心理健康教育。

（二）面向教师，建设心育队伍

1、加大培训力度

教师的发展是学校教育生机与活力的源泉和动力，我校始终把教师的心理健康教育培训放在最重要位置。通过校长论坛、干部研修等途径加强干部队伍心理健康教育管理意识和管理水平；通过“普遍学习、班主任培训、骨干研修”的三级培训机制加强教师队伍和专业队伍的心理健康教育工作水平和实践能力。目前，我校蔡文佳、余丽容、蔡怡新、肖肖老师正参加国家级心理咨询师的骨干培训。

班主任队伍建设方面：定期为班主任充电，使班主任了解更多心理健康知识，要求班主任每学期至少写一个案例，运用心理健康教育知识加以剖析；每学期对本班学生的家庭普访一次，掌握第一手材料，做好与家长的沟通，对心理有偏差的学生，与家长协商矫正办法，及时纠正班主任工作中不尊重学生的现象；选派优秀青年教师做见习班主任。一方面使青年教师接受锻炼，另一方面加强与学生沟通，加强班集体建设；开展创建新型班集体活动，让学生参与集体建设，重大活动放手让班干部组织，学生在活动中经受锻炼，不断成长。

2、学科教学中渗透心理健康教育

组织教师不断学习心理健康知识，现在任课教师都能用“真诚、尊重、理解”对待学生，找学生回答问题时能用“请某某同学回答”，师生关系逐渐融恰，上课与老师发现冲突的行为已不存在。音乐课、美术课加强对学生欣赏美、创造美的教育，连年来参加合唱节比赛，我校都取得了较好成绩，很多同学也因此获特长生加分奖励。体育课注重对学生进行向困难挑战，战胜自我，耐挫折教育，连续三年体育达标率达到98%以上，被评为国家级体育达标先进单位。

3、关注教师自身心理健康

我校在心理健康教育研究与实验的过程中，始终关注教师自身的心理健康。针对目前教师工作量和工作压力的逐渐增大日益影响到教师健全人格和良好心态的形成，学校不断加大对心理咨询中心的投入：设立教师减压室、购入按摩椅等有助于减压的器材、购买资料、聘请专家到校开设讲座、搞活动等方式培育教师的健全人格。

我们利用理论学习时间和课外活动时间，积极开展教师团体辅导讲座和训练，例如：《为心灵创造一片明朗的天空》使老师们了解到了平时的焦虑、压力的来源，通过催眠放松训练，极大地缓解了老师们的负面情绪。其中的团体辅导——自我成长（我是谁）写出20句，我是一个___的人，让老师们认识并接纳独特的自我，认识并接纳独特的他人；团体训练——《我了解自己吗？》使老师们健全自我意识，悦纳自我，从而塑造良好个性，尽显人格魅力。训练结束后，保健操——健康十巧手运动，教给老师们从生理上如何来调节自己的情绪。

团体讲座——《教师与学生的心灵对话——积极心理学在教育教学中的应用》，使老师们认识到了采用更加科学的方面来挖掘人的潜力与创造力，激发人的活力，帮助人们树立自信心、坚定生活信念、寻求获得美好幸福生活的观念。培养学生不是盯着他们身上的最强，即他拥有的最美好的东西，将这些最优秀的品质变成促进他们幸福生活的动力，才是最主要的目的。

（三）面向家长，提高家教水平

1、学校要求班主任每学期应对本班学生的家庭普访一次，掌握第一手材料，做好与家长的沟通，对心理有偏差的学对心理存在问题的学生还进行多次家访，如徐明老师班的张某某，该生在校期间对周围事物一概采取漠然的态度，毫无情绪反映，对集体和他人漠不关心。终日离群索居，谨小慎微，缺乏远见。没有理想，凡事能拖则拖，得过且过。学习成绩极差，存在严重的厌学心理。对此，徐老师先后5次走访了他家，在家访中我们找到了导致他厌学、孤僻的真正原因：家庭经济状况窘迫，家庭残缺畸形，父母离异多年，又各自再婚。于是成了爹不疼、娘不爱的没人管的孩子，每天与奶奶相依为命，原本活泼的他一下子老成起来，终日眉头紧锁，一脸的心事，与同学距离远了，成绩也一落千丈。针对这种情况，教师对其制定了辅导策略：学校中教师主动关心他，有意安排同学多接近他，最重要的从作父母的工作入手，让他感受到亲人的温暖。由于家庭经济条件差、父母不和或离异再婚、父母教养方式不当，造成孩子在发展过程中产生逆反、自卑、孤僻、厌学等不良倾向，是一个应引起社会、教育者、家长重视的不可忽视的重要因素。通过家访，我们了解到了学生心理问题的家庭因素，对提出有针对性的辅导策略起了重要作用。针对本地区家长家庭教育水平低的现状，我们通过召开全校家 长会、家访，为家长进行家庭心理健康教育指导，提高了家长家教水平，减少了由家庭因素导致的学生心理问题。

2、建立家庭及教养方式档案。留好记录。包括四个内容：学生情况、父母及家庭情况、家庭教养情况问卷，父母对自己的期望和要求，请家长从孩子性格、生活习惯、主要优缺点、教育方式方法结合例子做详细介绍。

3、把心理健康教育渗透到家庭教育中。在家长学校中，把“如何培养子女的学习兴趣”作为讲课的一个重要内容。搭建学习的平台，促进家长通过学习，实现知识结构更新和观念转变是搞好实验的重要前提和保障，因此理论学习是准备阶段的重要工作。我们要求家长要努力充实和丰富自己的教育学、心理学等方面的理论知识，并在实践中加以运用。例如：学校免费购买了王金战的《学习哪有那么难》，组织教师、家长共同学习，做好读书笔记的同时，结合班主任工作和课堂教学，写好心得体会，并进行专题交流。

通过家长学校宣传、介绍心理健康知识，引导家长更加关注子女的心理健康状况，及时发现心理问题，鼓励子女参与个体咨询。

总之：十年来，中心老师本着“敦品、力学、求真、务实”的工作态度和作风，兢兢业业、努力探索、开拓创新，构建具有培元特色的心理健康教育模式。我们在学校领导的关心和支持下，在心理中心老师的辛勤努力下取得了一定的成绩，但我们触及的也仅仅是心理健康教育的皮毛，我们衷心地希望各级领导、专家、兄弟单位给予我们更多地指导和帮助，谢谢！

泉州培元中学

2010.11.8

第二篇：四心理健康教育教案

第1课

我爱学习教学目标：

1、教育学生认识到学习的重要性，培养学生的荣誉感。

2、使学生发现爱学习的人的特点。教学过程：

一、名人来到我们班

1、讲一讲，学生结合图片，讲述故事，请其他同学认真看，认真听，动脑想。教师相机补充故事，使其完整。

2、你还知道有哪些名人通过努力学习获得了成功？

二、爱学习者的特点

1、说一说，在我们班，有哪些同学特别爱学习？他们有哪些好的学习习惯？（讨论过程中记录下你觉得特别典型的例子。）

2、议一议，爱学习的人都有哪些共同的特点？记录下班级讨论的结果。

三、如何才能爱学习

1、连一连，大家能找到这些名人及其对应的学习故事吗？

2、想一想，爱学习的方法有哪些？我们一起想一想吧！

四、从小我就爱学习

1、读一读

2、老师总结：让我们在学习中收获快乐，在学习中培养信心，在学习中放飞梦想！

第2课

假如我是老师 教学目标：

1、让学生了解老师的工作。

2、体会老师的辛苦。教学过程：

一、我们的老师各有特点

1、在我们眼中，各科老师各有什么特点？填一填。

二、老师的一天

1、在学校里，老师陪伴我们学习和成长。想一想，我们的老师是怎样度过每一天的？

三、我来当老师

1、读一读，假如我是一名老师，遇到下面的情况，该怎么办呢？小组讨论一下。老师总结：看到自己的学生每天都有进步就是老师最大的快乐！

2、画一画，请在对应的括号里画勾，也可以再横线上补充自己的想法。

3、老师我想对您说

第3课

可爱的人 教学目标：

1、培养学生正直、诚实的良好性格。

2、理解怎样才能成为一个受欢迎的人 教学过程：

一、他们说我很可爱

1、说一说，生活中，大家是怎样夸你的？

二、自己眼中的可爱之处

1、讲一讲，自己说一说自己的可爱之处。

三、什么样的人是可爱的

1、评一评，可爱的人有很多，不同的人可爱之处各不相同，在我眼中，这样的人最可爱。

2、读一读，名人名言

3、老师分享：人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱而美丽。我们不光要有美丽的外表，更要有一颗可爱、善良的心。

四、做一个可爱的人

1、画一画，画出可爱的我，将图贴在墙上，与班上所有可爱的同学一起组成可爱的班集体。

2、讲一讲，和同学一起分享制定契约，然后大声朗读出来。

第4课

做作业的好习惯 教学目标：

1、使学生认识到做作业的重要作用。

2、使学生学会主动完成作业。教学过程：

一、谁做作业的习惯好

1、看一看，图上的小朋友谁的习惯好。

二、查查看我的习惯

1、评一评，做作业时，下面这些情况，我占几条呢？

2、说一说，对于做作业而言，我有一些好的习惯，同时也有一些还需要努力改掉的坏习惯，我想与大家一起分享。

老师总结：做作业的好习惯是需要培养的。好习惯，早养成；坏习惯，马上改。

三、大家帮我改掉坏习惯

1、评一评，谁的作业做得既正确又美观？

2、说一说，寻找我们身边作业习惯好的同学，请他们介绍一下经验。想一想，自己还有那些做作业的坏习惯需要改正。

四、如何养成做作业的好习惯

1、评一评，做作业时，我们应该怎样做？

2、怎样才能达到上面的要求呢？在下面的卡片上写一句话，激励自己养成做作业的好习惯。

第5课

三百六十行 教学目标：

1、培养学生形成工作的意识。

2、帮助学生树立目标。教学过程：

一、社会大家庭

1、填一填，看图，填上他们的职业。

2、我还知道的职业有哪些？

二、我知道他们的工作

1、讲一讲，和大家分享一下我们熟悉的人是怎样工作的？

2、想一想，不同的职业能够给人们提供什么不同的服务？

三、行行出状元

1、评一评

2、议一议，每种职业都不可缺少，想一想：为什么社会需要从事各行各业的人呢？

四、我们的愿望清单

1、说一说，分组交流，大家说一说自己长大了想干什么，列出职业清单。

2、说一说，我最喜欢的职业是什么？

第6课

学学不倒翁 教学目标：

1、理解不倒翁的特性。

2、领悟不倒翁的精神。教学过程：

一、想一想，面对推不倒的不倒翁，我们想赞美它什么？为什么？

二、大家都会经历挫折

1、议一议，每个同学都有可能经历学习和生活中的挫折，遇到挫折时，我们身边谁像不倒翁？

三、让挫折成为“财富”

1、说一说，面对挫折，只要我们坚强勇敢、不惧失败，就是“屡战屡败”的“不倒翁”。大家一起来分享战胜挫折的经历和心情吧！

2、讲一讲，有时候，我们会遭遇失败。这是，我们可以这样想，这样做。

3、读一读，名人名言

4、写一写，遇挫折的时候，我会用这样的一句话激励自己。

第7课

奇怪的鸡蛋 教学目标：

1、让学生学会正确对待人际关系中的误会。

2、使学生掌握调节人际关系的技巧。教学过程：

一、对熟悉的现象产生好奇

1、读一读，李四光的故事

二、我有一颗好奇心

1、说一说，你都对什么有好奇心？

三、摔不碎的鸡蛋

1、做一做，鸡蛋从高处落下一定会摔碎吗？怎样做可以保证鸡蛋不会被摔碎呢？试验一下。

四、做小小科学家

1、试一试，我想做小小科学家，动手研究自己感兴趣的问题。

老师分享：只要我们对世界充满好奇，勇于探索，勤于动手，就能成为生活中的小小科学家。

第8课

男生女生 教学目标：

1、使学生明白男生与女生的不同。

2、教会学生相处的方法。教学过程：

一、男生女生不一样

1、想一想，男生女生分别喜欢做什么事情？不喜欢做什么事情？

2、议一议，当男生好还是当女生好？

二、我心中的性别特点

1、填一填，下面表格中，哪些属于男生的特点？哪些属于女生的特点？

老师分享：男生和女生是平等的，且各有各的特点，大家不要有性别歧视，应该和睦共处。

三、活出自己、尊重异性

1、做一做

男生，会穿线和钉纽扣吗？ 女生，可以一个人提一桶水吗？

2、说一说

作为一名男（女）生，我最喜欢自己的哪些方面。应该完善哪些方面。我是男（女）生，我想说什么？我以后应该怎样对待异性同学？

第9课

我来安慰你 教学目标：

1、使学生明白关爱他人的重要性。

2、教会学生安慰他人的方法。教学过程：

一、他们好像不开心

1、看一看，从他们脸上的表情以及现在的处境，我知道他们的心情。

2、想一想，此时，他们最需要我们的什么？

二、安慰别人我能行

1、讲一讲，看到别人难过时，我们怎样去安慰别人？

2、演一演

3、说一说，安慰别人之后，我有怎样的感觉？

三、安慰小天使

1、找一找，我们身边的安慰小天使有哪些？

2、议一议，我们的安慰小天使有哪些特点？

第10课

让心情好起来 教学目标：

1、使学生明白心情好起来的重要性。

2、教会学生使自己心情好起来的方法。教学过程：

一、情绪对对碰

1、画一画，和对子一起画各种表情。

2、填一填，我想和大家分享一下遇到下面的情形时我的心情。

二、分享我的快乐

1、说一说，让我快乐的事情有很多，把快乐的事情说出来，与大家一起分享。三．快乐有妙招

1、唱一唱，唱一首《快乐歌》，让自己快乐起来。

2、读一读，让我们快乐的方法有很多，比如音乐。除此之外，还有什么方法能让我们心情好起来？ 老师分享：当我们遇到不开心的事情是，不要让糟糕的情绪支配自己，只有经常保持好的心情，我们才会健康成长。

第11课

我生活的地方 教学目标：

1、使学生了解我们生活的防。

2、培养学生对家乡的热爱之情。教学过程：

一、介绍自己生活的地方

1、说一说，向大家介绍自己生活的地方。

二、社区（村庄）里的那些事儿

1、议一议，我们生活的社区或者村庄。

三、我喜欢这个地方

1、画一画，和大家分享一下喜欢自己的村庄的缘由。

四、我是村庄一员

1、评一评，作业村庄的一员，我们要为它的和谐美丽做出自己的贡献。

老师分享：在村庄社区中生活，只有明确自己的责任，履行自己的义务，才能真正成为社区村庄的一员，融入自己的生活环境。

第12课

明日复明日 教学目标：

1、使学生明白坏习惯给我们的生活带来的困扰。

2、教会学生怎么形成好的习惯。教学过程：

一、自己有拖拉的不良习惯吗？

1、议一议，和同学交流一下自己做事是否拖拉，以及自己有哪些拖拉的坏习惯。

二、小拖拉，危害大

1、看一看，拖拉会造成什么样的后果？

三、为什么会拖拉

1、看一看，拖拉就是懒散吗？

2、问一问，和同学交流一下，自己在什么情况下会拖拉以及为什么会这样。

四、克服拖拉有妙招

1、填一填，每天都要想一想，怎样改掉拖拉的毛病。

2、老师分享：今日事，今日毕。时间很宝贵，要学会制定计划，管理自己，克服拖拉，做时间的小管家。

第13课

碰到意外 教学目标：

1、使学生了解生活中碰到意外情况要怎么做。教学过程：

一、生活中的意外

1、看一看，生活中我们碰到过类似的情况吗？

2、讲一讲，把自己遇到过的意外情况给大家讲一讲。

二、走散了，怎么办

1、说一说，案例分析。

2、议一议，假如你是文中的小朋友，你会怎么办？

老师分享：遇到意外时，我们首先要保持冷静，不要慌张，采用正确的办法自救或向他人求助。

三、平时留心，遇事不慌

1、想一想，生活中遇到意外情况，我们怎么处理？

注意：110、120、119这些电话是免费的，只能在紧急情况下拨打。

第14课

假如我是他 教学目标：

1、使学生明白个体生活的差异。

2、教会学生能够站在他人的角度思考问题。教学过程：

一、如果是我，我会怎么想

1、说一说，在下列情景中，如果主人公是你，你会怎么想？

二、我们来帮帮他

1、写一写，我们能帮他出出主意吗？

2、议一议，大家想一想要怎样帮助他。

三、说说心里话

1、讲一讲，了解了之这些“和我们一样，又和我们不一样的同学”你有什么话想对他们说。

2、做一做，假如我是她，要给远方的父母打一个电话，或者写一封信，你会说什么？

第15课

流行音乐 教学目标：

1、理解流行歌曲的含义。

2、学会流行歌曲蕴含的道理。教学过程：

一、我喜欢的歌词

1、说一说，有没有那么一两句话给人留下深刻的印象？

二、我的金曲串烧

1、讲一讲，想一想我们熟悉的那些金曲。

2、填一填，演唱几首金曲。

三、喜爱流行歌曲的理由

1、议一议，聆听和哼唱流行歌曲会给我们的生活带来哪些积极作用呢？

四、歌曲大分类

1、评一评，许多歌曲的主旋律往往积极向上，下面这几首正是如此，按照类别进行填写。

老师分享：流行歌曲是我们幸福生活的记录者和陪伴者，从流行歌曲中感受积极向上的情感，能够培养我们热爱生活的情操，让我们的生活更加灿烂、绚丽。

第16课

我是好心人 教学目标：

1、发现生活中的好人好事。

2、使学生明白互相帮助的重要性。教学过程：

一、好心人就在我们身边

1、想一想，我们身边还有哪些好心人？

二、我用好心做好事

1、找一找，谁才是真正的好心人？

2、说一说，和同学们交流一下为什么大家都喜欢好心人。

三、我们都会帮助她

1、演一演，我们应该怎么做？

2、写一写，好心人宝典。

四、我们班的好心人

1、评一评，我们一起来参加班级好心人的评选活动，并试着写颁奖词。

2、老师分享：一个人做点好事并不难，难的是一辈子做好事，不做坏事。站在他人的角度，急他人所急，想他人所想，这样，你也能成为人人夸赞的好心人！

第三篇：小学生心理健康教育模式的研究总结

《小学生心理健康教育模式的研究》总结

学校教育在很长一段时间里忽视心理卫生方面的教育，致使许多教师或者没有充分认识到解决学生心理问题的重要性，或者在遇到学生心理问题时束手无策，也更谈不上指导家长进行这方面的教育，学校教育的现状迫切需要开展心理教育。于是我们学校在十五期间申报了大连市级课题《小学生心理健康教育模式的研究》。

为了搞好此项研究，我们查询了国内外相关的先进理念。在欧美等国家，心理教育是在心理咨询和心理治疗发展到相当程度之后才产生的，心理教育被认为是人们对传统心理咨询感到不满足之后，力求改革、提高的产物。

美国不同的州、不同的学校所采用的基本模式相同，心理健康教育课以活动为主。在活动中把学生分成若干小组，每组大约有4—6人，在老师的组织下，分别开展活动。在活动中让学生自己去发现、体验某些心理状态，以此来改变认知观念、接受行为训练、提高心理技能，从而达到学生心理健康教育的目的。

香港地区的心理健康教育基本上是模仿了美国的模式。90年代，许多心理咨询工作者提出心理健康教育要面向全体，以预防为主。因此相应的心理健康教育教材也出版了。有的是单独一门课，由班主任来担任这门课，两周1课时，一学年16课时，每课时35分钟。另一种形式是把心理健康教育的内容纳入到社会课程里，约占课程的1/4，由教社会课的老师来担任。

一、我校开展心理健康教育的途径

我们的实验研究借鉴了上述的模式，以心理健康课程为主渠道，面向全体，以预防为主。第一，开设以讲授为主的有关课程 第二，开设心理辅导活动课

第三，结合班级、团体活动开展心理辅导

第四，在学科教学中渗透心理辅导 第五，个别辅导

第六，小组辅导

具体操作途径如下：

第一，开设以讲授为主的有关课程

实验开始阶段，我们开设了心理卫生知识课，举办有关的知识讲座，向学生传授、普及心理辅导有关知识，对于帮助学生正确认识自己、有效地调控自己心理和行为起到了突出得作用。这种方式比较易于为教师所掌握，但从解决学生身上存在着的实际问题来说，其作用还是有限的。因为心理辅导的作用不是要扩展学生的知识，而且还要改善学生情绪状态、转变态度、养成必要的社会技能等，所有这些单靠知识传授是难以奏效的。

第二，开设心理辅导活动课

这是在实验研究的中期我们为开展心理辅导而专门设计的一种活动课程，列入教学计划之中。其特点在于：形式上以学生活动为主，内容上充分适合学生的实际需要，活动组织上以班级为单位，活动课的目的、内容、方法、程序均是有计划、有系统地安排设计的。

通过这一途径开展心理辅导的好处是：第一，在专门组织的活动中可以对学生的认知、情感、态度、行为各方面有目的地施加积极的影响；第二，学生活动，有利于发挥自己的主动性；第三，以班级为活动单位便于组织管理，且能使班级全体学生在辅导活动中受益；第四，将心理辅导列入课程，也使这项工作的开展在人员、时间上有了保证，因此比较正规。只是如何在班级活动中考虑每个学生具体情况，实行个别化对待，则是要认真解决的问题。

我们使用的心理健康教育教材是《小学生心理健康教育活动课模式设计》，由班主任来担任这门课，在班队会时间间周1课时，一学年16课时，每课时40分钟。

教育部于2002年9月颁布了《中小学心理健康教育指导纲要》20条。《纲要》中第7条 指出“心理健康教育的形式在小学可以以游戏和活动为主，营造乐学、合群的良好氛围；初中以活动和体验为主，在做好心理品质教育的同时，突出品格修养的教育；高中以体验和调适为主，并提倡课内与课外，教育与指导、咨询与服务的紧密配合。”教育部对中小学心理健康教育的形式用文件的方式提出来，也就说这种形式已经固定下来了，因此我们确定“以游戏和活动为主”为我们构建心理辅导活动课模式的指导思想，初步构建了这门课程的模式。在我们的模式中，活动是核心，一切都围绕活动展开。具体环节：

1、活动设计

搞好活动设计是上好小学心理辅导活动课的关键。活动课设计的实质就是根据学生的年龄特点和身心发展规律和活动目标，确定合适的活动起点与终点，将活动的诸要素有序、优化的安排，形成活动方案。这一方案的优劣将取决于心理辅导活动课的成败。因此，老师在上课前一定要在现有的模式下，精心搞好活动设计，这是上好一节心理辅导活动课的前提和保证。

2、活动目标

活动目标是心理辅导活动课的方向，是它使学生产生明确的心理定向，知道学什么和学习要达到的结果。活动目标一定要符合学生的年龄特点和身心发展规律，满足学生积极的认识和调节行为适应社会发展及个体发展的心理需要。并且，活动目标的设计要做到具有较强的可操作性，同时还要考虑活动重点和活动难点。活动重点要紧紧围绕活动目标确定，要求准确，符合学生的实际，不能牵强。活动的难点要适度，让学生可接受、可理解、可消化，也就是“让学生跳一跳可以摸到”。

3、活动方式

活动方式就是心理健康教育方法的选择和使用，比如讲述法、讨论法、角色扮演法、竞赛等。

4、活动准备。

活动准备包括教师在活动中的教具准备、学生活动的道具准备、场地准备等。提前为学生创造一个良好的活动环境。

5、活动过程

活动过程是心理健康教育活动课的核心模块。它又可以分成三个小模块，即，活动的导入、活动的展 开、活动的总结。

（1）活动的导入。

根据活动内容和学生的心理特点，可以选择情境导入，也可以选择故事导入，也可以根据学生的年龄特点和身心发展规律选择其它方式导入。但是，无论选择何种方式导入，都要确保学生快快乐乐地进入活动情境。

2、活动的展开。可以分步进行。教师可以根据选定的活动内容和学生的实际自主的设计若干个活动步骤。在各个步骤中，设计好哪些是学生应该做的，怎样去做？哪些是教师应该做的，怎样去做。要注意把更多的活动主动权交给学生，让学生在活动中唱主角，让学生通过活动去感知、体验他们应该得到的东西。教师千万不要越俎代庖。

3、活动的总结。

它包括活动中的小结、阶段性小结和活动结束后的总结。总结仍然要以学生活动为主。教师可说可不说的东西，坚决不说，要把更多的时间与空间让给学生，要启发学生去说、去总结。教师要当好导演，不要自己去当演员。整个活动过程要注重教与学配合默契，师生互动协调；要注意充分发挥学生的主体作用

与教师的主导作用。活动过程的宏观设计与实施步骤的设计层次要清楚，内在联系要紧密。

“以游戏和活动为主”心理健康教育模式的关键，不是教师直接向学生传授“答案”，而是通过多种方式、多种手段启发学生感知、领悟，实现学生自我教育的目的。如关于价值观 与人的情绪行为关系的教学。老师首先让每个学生回答问题：“当你遇到很难克服的困难时，你会怎么想？”全班同学都要说出自己的想法。想法各种各样，有积极的、也有消极的。第二步，教师提出积极和消极的典型想法让学生思考、分析，各种不同想法的后果是什么。经过分析、讨论后，学生总结领悟到：价值观决定人的情绪和行为，因此要不断确立合理的价值观。这样每个学生就会在这种亲身的体验中自觉地完善自己的价值观。

第三，结合班级、团体活动开展心理辅导。

这一途径有利的一面是能把心理辅导与班级、团队活动以及学校的其他例行活动结合在一起，便于发挥这几项工作在统一的育人活动中的整体功能。但是心理辅导有自身的目标和内容，有时心理辅导被班级、团队的日常活动所代替而丧失自己的特色。

第四，在学科教学中渗透心理辅导

学习辅导是心理辅导的重要方面，它主要是结合学科教学来进行的。

学习是学生的主导活动，学生大量的心理困扰都产生于学习过程中，理应在教学过程中得到满意地解决。各科教材中蕴含有不少适用于心理辅导的内容素材，教学过程中也经常出现在有利于实施心理辅导的教育情境。我们的实验教师在教学中注意细心挖掘、善加利用，收到了心理辅导的实效。

第五，个别辅导

个别辅导是辅导教师通过与学生一对一的沟通互动来实现，我们设有心理咨询室，学生可以与心理咨询教师进行面对面的个别交谈，还可以电话咨询、信函咨询等。比如大队部开展的“程老师信箱”活动，就是信函咨询的一种形式。无论哪种咨询方式，我们的老师都注重客观地分析问题的性质与成因，依据诊断的结果，拟定辅导方案，以协助学生解决问题。

第六，小组辅导

小组辅导兼有班级辅导与个别辅导的优点，是一种很有发展潜力的心理辅导方式。有的实验班级在开展心理辅导时以班级为管理单位，但辅导活动的基本组织形式是小组。小组由学生自愿结合形成，推举热心于活动、态度热情、工作负责的同学当组长，每学期活动七八次，每次时间为一课时，取得了较好的效果。同时组织学生参加各种社会实践活动是学校心理辅导的一条重要途径。

二、我们的收获

通过三年的实践研究，我们觉得有很大的收获。（1）从教学过程的本质分析

心理辅导活动课着眼于培养和发展每一个学生的基本的、必须的素质和能力。它不以传授心理学学科理论，丰富学生知识为主要目的，而是以促进学生心理素质的提高、避免或矫正心理问题为主要目的。通过教师的辅导，不仅传授基本的心理知识，更主要的是为学生的人格发展提供经验，从而使他们更好地做人、更科学地学习、更幸福地生活。可见，这与传统的知识传授课着眼于知识与能力的发展目标是不同的。80年代，冷冉提出了情知教学的问题，明确地将发掘学生的情感潜能及发展学生的情感因素置于和认知教学同等重要的位置，呼吁“应重视非智力因素的培养”。心理辅导活动课正弥补了传统认知教学在这一点上之不足。

（2）从学生的学习方式分析

心理辅导活动课的内容的选择没有拘泥于某一学科的体系及全部内容，而是根据有用的原则，以综合性的学习方法、情绪控制和调节、职业选择等为主体，重在学生亲身参与的体验性学习。它把学生作为辅导活动整个过程的中心，形式多种多样，重视学生的自身力量和价值，所关注的是学生潜在能力的发扬和自我发展。这与一般学科课程也有很大差别。

通过以上分析，我们得出以下结论：

以游戏和活动为主的操作模式，通过对教师教学角色的定位、学生学习方式的改善，通过教学内容教学环境诸因素的整合，对提高学生综合能力有积极的促进作用。

三、我们的困惑

同时虽然此项课题研究已告一段落，然而感觉需要研究的问题似乎越来越多了，针对我 们目前开展心理健康教育的情况，我有以下的一些想法。

1、小学生心理健康教育要科学化。

科学的是指追求客观事实、讲究方法合理。当前学生心里压力最大的是考试焦虑和人际关系问题，我们在对学生进行人际关系的调查测试中，要求回答“你感觉老师对你的态度如何”时，有的学生会选择“很差”，而做出这种选择只是因为老师刚刚批评了他(她)，小学生的心理承受能力和感受到问题的程度如何把握。我们的调查测试问题也不一定科学合理，只是借鉴别人的经验。所以我们认为首先要注意心理训练材料的科学性；其次要根据学生的实际，随时调整训练的目标；再次对学生评价要客观，评价的方法、手段要科学。

2、小学生心理健康教育要规范化。

无论是心理辅导到活动课，还是学生的心理档案、心理咨询室的建立、咨询员的培训、心理健康教师的培训等，都要规范，统一标准，统一要求。

3、小学生心理健康教育要系统化。

我们的实验研究虽然贯穿于小学一至六年级，把心理教育纳入正式活动课程，采取多种形式，对学生开展心理素质的培养和教育，有了一定的体系。但是我们还应该考虑中小衔接的问题，这样有利于心理健康教育的系统性和有效性。

4、小学生心理健康教育要整体化。

学生的心理健康教育不仅仅是心理老师的事，还是整个学校、家庭、社会的事。因此，首先每一位老师在教学过程中，都要注意对学生进行心理健康的培养。我们学校“十一五”期间准备继续进行“教学活动中应注意的学生心理健康问题的研究”。其次为了解决学生教育中的5+2≤0的现象，我们还要重视对家长的培训教育。最近开发区对这方面比较重视，在部分学校对家长进行了“知心姐姐心理健康教育讲座”，对班主任教师进行家长学校的培训等，我们还需要社会的参与。

5、开展小学生心理健康教育，还要注重对教师心理素质的培养。

在我们的研究中发现，很多教师的心理处在亚健康状态，而教师的心理素质对学生的心理素质有一定影响，因此，要切实提高学生的心理素质，就要从提高教师的心理素质入手。我们下一步工作的重中之重是加强对相关教师队伍的建设，迫切需要得到专家的引领。

第四篇：中学生心理健康教育专题讲座(四)

中学生心理健康教育专题讲座

（四）各位同学：

你们好！作为中学生的我们，每个人都有着自己的烦恼。如：学习、生活等方面，给我们的心理带来了很大的压力，因此心理与学习生活息息相关的。今天我们有必要进行一次心理健康的教育。心理健康是人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?我们认为人的心理健康包括以下七个方面：

１、智力正常（智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。）

２、情绪健康（心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。更重要的是情绪稳定性好。)３、意志健全(目的明确合理，自觉性高；善于分析情况，意志果断；意志坚韧，有毅力，心理承受能力强；自制力好，既有实现目标的坚定性，又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为，不放纵任性。）

４、行为协调（行为协调是指人的思想与行为统一协调，行为反应的水平与刺激程度相互协调。心理健康的人行为有条不紊，做事情按部就班，行为反应与刺激的程度和性质相配。而心理不健康的在行为上表现前后矛盾，思维混乱，语言支离破碎，做事有头无尾，行为反应变化无常，为一点中事可以大发脾气，或是对强烈的刺激反应淡漠，思想与行为不相协调。）

５、人间关系适应（其表现：一是乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的朋友；二是在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；三是能客观评价别人，以人之长补己之短，宽以待人，友好相处，乐于助人；四是交往中积极态度多于消极态度。）

６、反应适度（能动的适应和改造环境,保持人格的完整和健康。）７、心理特点符合年龄（一个人的心理行为经常严重的偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。）

所以，心理健康的标准是什么呢？

1、乐于学习。

2、能与老师、同学和他人保持良好的人际关系，与人为善，团结互助。

3、情绪基本稳定，心情轻松愉快。

4、意志健全，树立自信。不良的心理行为表现：

1、注意异常。常见的有注意增强，如过分注意他人的一举一动，过分注意自身健康、产生各种不必要的想法等，从而导致出现神经性强迫症，做任何事总是担心做不好，不断地重复检查再检查，产生不必要的心理活动和行为表现；而另一种则表现为，注意力不够集中，达不到其应该达到的心理年龄，例如，无法把注意力集中到每一节课当中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲劳、力不从心、心烦意乱等的身心体验，从而无法进行正常的学习和生活，出现厌学、逃学的现象。在这种情况下，我们可以从以下几个方面入手：（1）保持良好的读书环境。在学习时应选择安静的地方，使自己与外界的干扰性刺激隔离；（2）使学习活动简单化。在学习时，除了带必要的书本及文具外，不携带使用自己分心的东西。（3）课桌上的东西尽量减少。课堂上或学习过程中，尽量少摆东西在课桌上，这样可以减少分心，保持高度的集中；（4）进行必要的体育锻炼。必要的体育锻炼，有助于克服注意力不集中的缺点，并能使人对外界的各种刺激的适应能有所提高。

2、情绪反应异常。人情绪的变化，常常和我们的生活经历有关，在学习和生活中，我们常常会遇到各种让我们开心或不开心的事情。当我们出现情绪低落时，即不开心的时候，不防采用以下方法来调节我们的情绪：（1）换一种想法。我们在学习和生活过程中，遇到困难时，常常会心灰意冷，觉得前途渺茫。此时如果换一种想法，想到吃一点苦，受一点挫折对自己是有好处的，我因为这一次的失败而有了更大的收获。或者想，自己还年轻，还可以从头开始，时间可以使用权自己增加阅历，经历给自己带来经验。暗示自己，“车到山前必有路”，“胜败乃兵家常事”等等。（2）掌握放松技术。在自己不高兴时，可以应用自己已经掌握的放松技术，来缓解内心的痛苦，并使自己有一个强壮的身体。（3）合理发泄。当心情不好时，可以通过合理的方式来发泄自己的情绪，缓解内心的不平衡。例

如打球、跑步、爬山、找个没人的地方大哭一场或向自己最好的朋友倾诉，将不开心的事说出来等，这样心理会好受一些。但切记不可选择伤害自己或他人方式。

3、学习困难。学习困难，对我们中学生来说，是经常遇到的问题，有时我们会感到力不从心，从而丧失信心，灰心丧气，一蹶不振。而真正是天生的学习困难的人是很少的。其实，在学习中，谁都会遇到不同的困难，真正是天才的，在我们这个世界上是很少的，许多有成就的人，都是靠自己的努力而获得的。所以，当我们在学习上遇到困难时，不能灰心丧气，要克服学习中的一切困难和压力，勇敢面对，也可以向同学和老师请教。只要能吃苦就一定能够取得较好的成绩。

4、人际关系紧张。是指与好朋友（或者同学）之间、与教师之间、与家人之间等，人与人之间的交往前提条件是相互的尊重。要关心他人的需要，体会及体谅他人的处境，乐于奉献，甘于付出，帮助朋友解除忧虑，创造良好而和谐的交际氛围，才会获得良好的人际关系。在交往中要热情直率，心胸开阔，对未来及前途充满信心，凡事拿得起放得下，当机立断，顾全大局，不过多地计较个人得失，相互谅解，平易近人；要诚实可靠，而不能虚伪，如果为了个人的利益而背信弃义，就不会赢得他人的信赖；同时，要通情达理，乐观向上，要时时处处理解别人，宽容别人，在别人痛苦的时候，给人以宽慰，保持乐观向上的态度。

5、考试焦虑。在日常学习和生活中，我们时常会产生紧张心理，特别对我们中学即将毕业的学生来说，我们常常会因为面对考试而感到紧张、焦虑，使考试前无法进行有效的复习，考试中无法正常的发挥，感到脑袋一片空白，不知所措，无从下手，严重影响我们的学习和生活，从而使得我们考试后，感觉到失落、失望。那么，当我们遇到这种情况时，应如何去应对呢？下面提供一些应对方法，供大家参考：

（1）自我放松；（在音乐伴奏下，选择一个舒适的位置坐下，依次用力将拳头握紧后再放松——牙齿咬紧后再放松——皱眉后再放松——脖子挺硬后再放松——下肢用力伸直后再放松。每次练习半中时，直到能够随意将身体的任一部位放松为止。以后再有焦虑情绪时，就可以这样慢慢地放松，这样焦虑就可以慢慢地得到缓解。）

（2）转移注意力；紧张和焦虑是因为我们过度关注某一事物所引起的，这种情况下，我们可以通过转移我们的注意力，来缓解我们的紧张和焦虑，例如可以通过听相声、看中品、听音乐等办法，来把我们从紧张焦虑的情绪状态中解放出来。

（3）深呼吸及自我暗示。如出现考试焦虑，可以先闭上眼睛，然后做多次深呼吸，缓吸缓呼，把心神凝于一点，用以稳定自己的情绪，有意地让自己想像愉快的事情，进行良好的自我暗示：“我行，我一定能发挥我自己的水平，我一定能取得好成绩。”这样可以在某种程度上增强自信心，减轻或消除心理紧张。

6、意志薄弱，缺乏自信。

在这个社会中，我们中学生该做的事情很多，但我们首先要培养自信心。所谓自信心，就是相信自己，坚信自己具有获得成功的能力，并因此立志，坚定信念，战胜困难，收获成功硕果。自信心对人的一生至关重要，没有自信心的人，眼前的世界便没有鲜亮的色彩。挑战竞争才能超越自我。

中学生心理健康知识讲座

各位同学：

大家好！

在这个发展迅速的年代，激烈的竞争已经无处不在。校园里也充满竞争，我们时刻面临竞争的挑战。竞争既可以促进学习和生活的进步，也可能使我们身心疲惫。学会认识和应对竞争对于我们就尤为重要。

那么我们应该怎样认识竞争呢？

首先，面对现实，承认竞争。在今天，我们视竞争为常态，不竞争为非常态。因而，我们必须面对现实，应该知道有竞争就会有成功者和失败者，任何试图回避或逃避竞争的做法都是错误的。

其次，竞争是双刃剑。竞争能激发人的积极性，培养人的进取心、锤炼人的坚韧力，克服不求上进、萎靡不振的现象；竞争能增强人的智力，促进注意力集中，使想象力变丰富、思维更敏捷灵活。但竞争也容易使人在长期的紧张中产生焦虑，出现心理失衡，情绪紊乱等问题。

第三，竞争是激烈的。学习生活与球赛并无两样，只要入局，就应该是一场志在必得的斗争。在这个一切都基于竞争和角逐的世界上，是没有童话般的幻想和多愁善感存在的余地。

第四，竞争是双赢的。在我们的学习生活中竞争更多的是激发我们相互的斗志，其结果往往导致你追我赶、比翼双飞的局面。特别是有分量的竞争对手，与其说是对手，更不如说是我们的榜样和领跑者。

如何来应对竞争呢？

首先，要热爱生活。热爱生活会使我们始终保持着一份开朗乐观的心情。不要苛求永远成功的辉煌，也不要计较一时的得失。我们要感谢生活,理解生活,让自己拥有一个好心境，能够活出一份轻松，一份从容，一份洒脱，人生就能更精彩。

其次，要扬长避短。一个人的兴趣和才能是多方面的，要注意发挥自已的长处，挖掘自己的潜能，这样就能增加成功的机会，减少挫折。同时，有竞争就会

有胜负，即使处于劣势时，也要保持积极进取的态度，而不要采取贬低或破坏对方来获得自己的优势，也不要心生嫉妒或采取不正当的手段，更不要就此一蹶不振。

第三，要有竞争意识。在与同学交往中应树立拼搏精神和竞争意识，在学习科学文化知识中要不甘落后，敢于脱颖而出；在人生道路上，要敢于冒尖，争当“出头鸟”。不难想象，一个缺乏竞争意识，学习成绩平平，工作不积极的人是很难赢得同学的尊重和好感的。

第四，要学会在竞争中合作，合作中竞争。竞争与合作是统一的，是相互渗透，相辅相成的。没有合作的竞争，是孤单的竞争，孤单的竞争是无力量的。合作是为了更好地竞争，合作愈好，力量愈强，自然成功的可能性就愈大。有人说过，优秀的竞争者往往是理想的合作者。

总之，同学之间要互相竞争，在竞争中要消除嫉妒心理，讲求协作友谊精神，认识竞争，挑战竞争，百舸争流。祝愿我们同学间在竞争中，超越自我，永葆青春活力。

第五篇：四02心理健康教育教案

1、换一个角度思考

教学目标：了解到缓解电力紧张的办法有哪些。并从中学会要从多个角度思考问题。教学课时：一课时 教学过程：

一、导入

师故事引入，参考第一页的“情景园”，从中了解到“人工降雨”的办法可以降温。

二、思考

1、通过上述案例，想一想，缓解电力紧张的办法有哪些？ 学生思考后交流，汇报。

2、师出示并解说“解决用电紧张的办法”——拉闸限电法、价格调节法、人工降雨法。

以上三种方法，哪一种更加有创意？为什么？

3、从以上的案例中，带给了我们什么启示？

学生交流汇报后，小结：凡事要从多个角度来思考。一件事可以用多种办法来解决，一种办法可以解决多个问题，这种思维方式叫做“多向思维”。

三、活动。讨论：上述例子让我们想一想，学习上，生活上有哪些事情可以用多种方法解决或者一种方法解决多方面的问题呢？请举例说明。

四、体验。

做练习“转脑筋：看谁转的快”，交流答案。

五、小结

读读留言板的内容：多向思维可以使我们更聪明。自己在留言板上写几句学习本课的收获。

2、考考自己的观察能力

教学目标：

1、了解到观察是科学研究的起点，是获得知识的第一步，是科学家成长的阶梯。培养学生的观察力 教学课时：一课时 教学过程：

一、导入

师按第六页“情景园”的内容，做实验，提问：从这次实验中，你有什么体会？

师引导学生了解到观察是科学研究 的起点，是获得知识的第一步，是科学家成长的阶梯。

二、思考。请生读“静思角”

仔细观察图中的公共汽车，判断公共汽车是要驶往A车站，还是驶往B车站？说明理由。

三、活动

1、在广州的大街小巷，找出广告栏中的错别字，做好记录。

2、留心观察同学的身上正在发生的变化，并做好记录。

3、观察豆苗的生长。

4、周末请父母带你到植物园(或公园)参观,注意观察植物的种类、生长环境和分布等情况，并做好记录，然后写一份考察报告。

四、体验：考考你的观察力，学生观察第十页的2道题目。找出能拼出完整的图形来。

五、小结

读留言板：细节在于观察，成功在于积累。

3学习的苦与乐

【主题】认识学习中苦与乐的辨证关系。【活动目的】 ⒈让学生对学习的苦与乐有一个初步的、辨证的认识。

⒉通过本次活动、激发学生的学习兴趣、求知欲望和积极进取的精神。【活动形式】 小品表演、讨论评议。【重点难点】

⒈重点：帮助学生从自身实际出发，认识到在学习过程中有苦也有乐，体验到“乐在其中”。

⒉难点：引导学生在以后的学习中能以苦为乐，体验成功的艰辛和乐趣。【活动准备】

要求每个学生准备一个实例，说明学习是苦或是乐；课前收集有关学习的名人名言；小品表演；头饰。【活动过程】

一、导入

同学们，你们在学习的过程中有没有受到过老师、家长的表扬？心里快乐吗？当你们成绩下降，受到批评或指责时，内心又时怎么样的感受呢？那么，学习到底是苦还是乐呢？今天的活动就是要同学们一起来仔细地品味一下学习的苦与乐。

二、活动与训练 ⒈小品表演。

提示；学习到底是苦还是乐，我们来听听这两位同学是怎样说的？ 小品简介： 人物：学生甲、学生乙 内容：

学生甲：我认为学习太苦乐。你们想想，我们每天背着沉重的书包到学校去学习，回家还要做大量的作业。平时还有测验、考试，为了应付这些，还得放弃看电视、玩耍得时间。若考试考得不好，还要被老师批评，被家长责骂，你们想想，学习是多么得痛苦啊！

学生乙：我和甲同学得想法恰恰相反。我认为学习是件快乐得事情。请大家想想，学习使我认识了字，学会了计算，还懂得了许多 道理；当我们在考试时得了好成绩或学习上有了进步时，老师和家长就会表扬我们，这时我们的内心是不是很快乐呢！所以，认为学习时一件乐事的朋友请大家笑一笑。⒉讨论交流：

⑴看了小品之后你同意哪一种说法？

⑵请结合自己的实际情况，也来谈谈你们对学习事苦还是乐的看法。说得好的学生戴上一个精灵的头饰。⒊继续讨论下述三个问题：

⑴你们有没有这种经历——有时遇到一道难题，想了很久还是解不出来，后来经过努力，终于找到了解题的方法。这时你们的感受是苦还是乐？

⑵你们有没有这种体验——为了迎接考试，连续几天放弃了休息，甚至电视节目也不看，结果在公布考试成绩时知道自己得了100分。这时，你们的内心是不是高兴得无法形容？ ⑶你们有没有这种想法——今天在学习上虽然花了不少时间和经理，但自己长大后，能用学生时代学到的知识和本领，那时，回过头来你们一定会说，学习虽苦犹乐。

⒋请同学将收集到的各类有关学习的名人名言向大家介绍并作解释。（如：“读书破万卷，下笔如有神”，书山有路勤为径，学海无崖苦作舟“，“吃得苦中苦，方为人上人”„„）

三、总结

通过这堂课，我们知道了学习是一种艰苦的脑力劳动，需要花时间，下功夫。当想到这种艰苦能换来知识、换来赞扬、换来为国家出力的本领时，你们就会体味到“苦尽甘来”，“乐在其中”了。

4过好节假日

教学目的：对学生进行节假日安全教育，提高学生的安全意识。教学过程：

一、导入话题

同学们，明天就是祖国的生日，在这举国欢庆的日子里，我们迎来了八天的长假。在这八天中，同学们是不是已经有了计划了呢？说一说。

学生自由表达。

二、明白安全重要性

1、火患真无情，防患于未“燃”。节假日里，同学们一定要正确使用各种家用电器。一旦发生故障，请相关人员帮助解决。

特别提醒；在使用完毕煤气后，一定要注意关紧阀门。

2、生活无小事，安全记心间。

节假日走亲访友活动多。要提醒同学们一定要注意饮食卫生，以免产生意外。如果游泳，一定要征得家长的同意，并一定要有大人在场。

特别提醒；在外要讲究文明，体现光泽实小学生的良好形象。

3、网络讲文明，健康每一天。

通畅的计算机网络给同学们带来了学习、生活、娱乐、交往上的极大的便利。在享受这些便利的同时，要指导学生合理利用网络，合理安排每天的时间；不沉迷于游戏和聊天；不传播和下载带有反动、影响社会安定团结或淫秽内容的信息；注意网络安全、倡导网络文明。

4、外出路途远，防盗防欺骗

要提醒同学们在节假日外出游玩时要征得家长同意。在旅途中要注意人身、财物安全，提防被抢被盗被骗。旅游最好结伴而行，随身携带的贵重物品尽量不要外露，不要轻易带过多的现金。要尽量避免在深夜人少的时候独自外出，不要独自滞留在外或行走在偏僻、阴暗处。注意交通安全，不乘坐“三无”和超载车辆。

5、集会遵守纪律，谨防踩踏 在参加一些庆典活动中，我们不可拥挤，应严格遵守纪律，避免踩踏事件悲剧的发生。由于甲型流感还存在隐患，请同学们尽可能不到人多场所。

三、节日还可这样过

除了去旅游，这个节假日我们还可以怎么过呢？

教师总结：节假日同学们有各自不同的其他选择，比如有的同学积极参加社会实践活动，也有的同学选择博览群书，加强自己各学科知识基础等。要指导学生不管选择何种方式，都能够珍惜时间、做好安排、有所收获，度过安全、健康、快乐、有益的节假日。

5让我自己做

认知：

1．知道自己的事情自己做。

2．懂得自己的事情自己做是爱劳动的表现，是光荣的。情感：

愿意做个爱劳动的好孩子，自己的事情自己做。行为：

自己的事情自己做，会做的自己做，不会做的逐步学着做。教学重点：教育学生自己的事情自己做，不会做的事情学着做，克服依赖思想。教学难点：自己的事情自己做的重要性。教育过程：

一、说一说（“说一说”中的内容）。

提问：同学们，早晨起床后，穿衣、叠被是你自己做的吗？

师：有这么多同学都自己穿衣、叠被，我们给这些同学鼓鼓掌。

二、学一学：（使学生知道为什么自己的事情要自己做的道理。）

师：现在，老师给大家介绍一位小朋友（出示春生头像），他的名字叫春生，今年也上一年级，请你们听听他的故事。

出图1（背景：春生家中。春生的动作图，随讲故事贴上。）

师：这天早晨，天还没有亮，四周静悄悄的，春生在被窝里甜甜地睡着。过了一会儿，他家的大公鸡叫了起来，春生被惊醒了。他揉揉眼睛，坐了起来（出示坐起的春生），撩开窗帘（演示撩窗帘），啊！窗外，一轮红日已经从东方升起，大公鸡正昂头叫着，原来起床的时间到了。

1．说一说：春生现在该做什么了呢？（出示衣服，并贴春生穿衣图）他等着别人帮忙了吗？

板书：不等 帮忙 自己 穿（衣服图）

春生为什么不等别人帮忙，自己穿衣服呢？如果奶奶要帮春生穿，他该怎么做呢？

看！他穿得又快又好，你知道这是为什么吗？

2．小结：

穿衣服是自己的事，应该自己做。春生每天起床后都自己穿衣，已经养成习惯了。

过渡导语：

还有许多事情也是自己的事，应该由自己来做，比如系鞋带。下面就来看看春生的鞋带开了，他是怎么做的。

出图2（活动图）

师：这天，春生正在上体育课，踢着踢着球，他发现鞋带开了。

１．提问：他用别人帮忙了吗？

板书：不用 帮忙 自己 系（鞋带图）

他为什么不用别人帮忙呢？那如果鞋带开了，春生不会系，会造成什么后果呢？

师：我们自己的事情应该自己做，不用别人帮忙，这样在生活中会感到很方便。就在春生系鞋带的时候，从远处飞来两只小鸟（出示小鸟图）。小鸟见春生自己系鞋带，会夸奖他什么呢？旁边的老师，同学为什么笑了？

过渡导语：

由于春生年龄小，还有许多自己的事不会做，该怎么办呢？

出图3（活动图）

１．提问：

图上的春生在做什么？他靠妈妈帮忙了吗？

板书：不靠 帮忙 自己 洗（袜子图）

妈妈就在旁边，春生为什么不靠妈妈帮他洗呢？

２．小结：

春生不会洗衣服，他先学洗手绢、袜子，逐渐就学会洗衣服了。

３．提问：

妈妈和太阳公公为什么笑了？

师：他们也在夸春生呢！春生不仅受到了妈妈和太阳公公的称赞，连同学也在夸他呢！

出图4

1．同桌互相说说：

你知道老师和同学在夸春生什么吗？

２．小结：

他们都在夸春生是个自己的事情自己做、爱劳动的好孩子。

板书课题：自己的事情自己做

３．请同学代表为图4中的春生戴上一朵“爱劳动”的小红花。

师：让我们都来向春生学习吧！

老师领读课文。

三、看一看（“看一看”中的内容）（使学生进一步知道还有哪些事也是自己的事。）

１．想想：

图中小朋友做的事，你会做吗？

２．请同学在自己会做的事情的图旁用红色水彩笔画一面小红旗，不会做的事情先空着，以后做到了再画。

四、听一听：（进一步说明为什么自己的事情要自己做。）

看书（“听一听”中“小花猫”的故事图）

听录音（课文）

1．小组交流：

小花猫为什么哭了？猫妈妈问他时，他会怎么说？妈妈会说些什么？

听完这个故事，你懂得了什么道理？

２．小结：

如果自己的事自己不会做，又不学，总依赖别人，一旦离开别人就没法生活。不仅自己要吃苦头，别人也不喜欢你。自己的事一定要自己做，不会就学，从小培养自己独立生活的能力，从小培养自己的事情自己做的好习惯。

过渡导语：

下面我们来看看这几位小朋友做得怎样。

五、说一说（“说一说”中的内容）

1．小组交流：

图上小朋友谁做得对？谁做得不对？你想对他们说些什么？

２．小结：

图1、3中的小朋友不让奶奶给自己梳头、盛饭，做到了自己的事情自己做。图2、4中的小朋友让爷爷替自己拿书包，让爸爸为自己削铅笔，没有做到自己的事情自己做。

六、比一比（“比一比”中的内容）

进行具体的行为指导。

１．请几位同学到前边比赛。

（1）整理书包。

（2）系鞋带。

２．请比赛中表现好的同学说说自己平时是怎么做的。

３．小结：

由于这位同学平时做到了自己的事情自己做，所以在今天的比赛中他们表现很好。让我们都来向他们学习，做一个自己事情自己做的好孩子。

七、总结：

1．说说学完这课书，你知道了哪些事情是自己的事情？为什么自己的事情要自己做？

2．总结：

自己的事情自己做，可以使自己生活方便，少给人添麻烦，从小培养生活自理的能力，养成爱劳动的好习惯，自己的事情会做的，要不等、不用、不靠别人的帮忙，自己做；不会的事情要学着做。老师相信你们一定会成为自己的事情自己做的好孩子。

6学会聆听

教学目标：

1、学会听别人讲话，能听清别人表达的意思。

2、明白倾听的含义，懂得倾听的重要作用，养成良好的倾听和说话的习惯。

教学重点：

（1）“倾听”的几种基本形态及其辨识；（2）学会真正的倾听。

教学难点：学会真正的倾听。课时安排：一课时

备课时间：

上课时间：

教学过程：

一、谈话导入新课

二、教给学生倾听的方法：

1、要在别人说话的时候用眼神与对方交流，平视对方的眼睛，这是对别人的尊重。

2、注意力集中，认真倾听别人讲话的内容。

3、一边听一边想，弄懂别人讲话的含义，直到对方说的是什么意思。

4、在别人讲完后要在心里整理听到的内容，把握主要意思。

三、倾听的训练

1、讲故事（名人小时候的故事，童话，寓言等）

让学生说一说听到了什么。

2、进行传话游戏，感受听的乐趣。

7我的偶像

教学目的要求

1、引导学生讨论归纳“偶像”的真正定义，澄清小朋友对“偶像”的观念，建立更正确的价值观。

2、让学生认识到偶像的优点，并以次作为学习的榜样。重点

了解偶像崇拜的正确态度，培养正确的价值观。难点

让学生能够自由、踊跃的介绍自己的偶像以及对偶像的认识。教学过程

一、谈话引入

同学们，你们是否有自己崇拜的偶像呢？“偶像”应该具备什么样的条件呢？

二、谈谈我的偶像

让学生谈谈自己偶像，对偶像有初步认识。

三、模仿秀：演演自己的偶像

让有天赋学生还可以对自己的偶像进行模仿，对偶像进一步进行了解。

四、心理学者谈“偶像”

纯偶像（青春派偶像）：出示明星照片

榜样型偶像纯榜样：放幻灯片

五、正确对待偶像和正确把握自己 引导学生讨论真正的偶像：

从外貌決定？从品性決定？从其他值得学习的地方決定？

六、心理调查问卷

1、你的的偶像是： A.歌手 B.演员 C.体育明星 D.书或游戏中人物 E.其他

2、您认为自己为什么喜欢他（她）的什么特点？A．帅哥靓女 B.才华横溢 C.演技超强 D.其他

3、他（她）对您的生活有影响吗？ A．有很大 B.有一些 C.几乎没有 D.没有

七、总结

8.我是一个怎么样的人

教育目标：

教师：了解学生评价自我的能力，教给学生评价自我的方法。学生：了解自己是什么样的人，学会认识自己的方法。

一、导入。

教师：同学们，你们有没有认真想过自己到底是怎样的一个人呢？自己有哪些优点和缺点呢？你们想不想了解自己是个什么样的人？我们通过这节课的学习，让大家了解自己，认识自我。

二、堂上活动。

议一议。你打算怎样认识自己？ 教师：请同学们分组讨论这个问题，然后各组选派一位同学在全班发言。

目的是让学生了解自己，正确认识自己。谈一谈。

教师在黑板上写出四个问题：

1、喜欢别人夸自己长得漂亮吗？

2、同学面前炫耀过自己的能力吗？

3、你是否不自己长得不漂亮而自卑？

4、你喜欢自己的性格吗？

教师：请一位同学念一遍，然后想一分钟，最后请四位同学们自由发言。

目的是让同学们对自己做出正确的评价。说一说。

教师将纸板挂在黑板上，板上有两道选择题： 当同学给你做出正确的评价时，你应该怎么办？ 1.立刻行动起来，改正自己的缺点。2.反正是老毛病，不改也过得去。3.我的优点比缺点多，自己很知足了。请将你的选择填在（）里。

当同学给你提出不完全正确的评价时，你怎么办？ 1.把不满的话憋在心里。2.想方设法为自己的缺点辨解。3.与同学进行心灵交流，坦诚相待。请你将你的选择填在（）中。

教师：请一位同学念一遍，然后请两位同学到黑板前，把你的选择填在括号内。

目的是教育学生要有自知之明，正确对待同学的评价。采花游戏

教师：请两位同学到讲台来，讲台一左一右有两个“花园”，请将喜欢的“花朵”采到“花篮”中。其他同学打开书，将你采摘的“花朵”上的字都写在卡片纸上，然后写上你的名字，交给老师。

目的是了解学生想成为什么样的人。

三、实践指导。

1、比赛

教师将演讲题目写在黑板上：认识我自己，并向同学宣读演讲要求。

目的是了解学生对本节课知识的掌握和运用情况。

2、师教你认识自己 1）、照镜子 2）、反省自己 3）、参加课外活动 4）、别人的评价 5）、同他人竞争

五、教师总结。教师：同学们，通过本次活动，我们认识到评价自己的重要性，了解了自己是个什么样的人，还学会了认识自己的几种方法。

六、课外活动。请学生给自己画一幅像。