论户外拓展培训对大学生人格的影响

第一篇：论户外拓展培训对大学生人格的影响

论户外拓展培训对大学生人格的影响

摘要：在针对高校大学生进行职业导向的训练时，户外拓展是一项行之有效的训练方式，通过这个方式可以让受训者形成正确的价值取向，形成良好的人格和团队意识。各大高效开展的体育课，在场地设施、课程培训内容等很多方面与户外拓展训练具有异曲同工之妙，因此很多高校的体育课采取了与户外拓展相结合的创新模式。参与户外拓展有利于培养高校学生的团队意识、意志力和忧虑性等，尤其对女大学生的影响更加显著。总之，拓展训练可以帮助学生养成良好的人格意识和外向型的发展。

关键词：户外拓展训练 大学生 人格

一、研究的目的和意义

本文研究的目的在于通过在大学真正的开展拓展运动，研究拓展训练对大学生各个方面的实际影响和积极作用，实验的结果将作为大学开展户外拓展训练和丰富大学体育的教学内容的依据。

二、户外拓展培训对大学生人格的影响

1、户外拓展培训对大学生人格影响的研究现状 拓展训练是在时代得发展过程中，以锻炼受训者意志力和完善受训者人格为目的的，通过一系列有秩序有组织的活动把受训者组织起来的全新的体验式学习方法。截至目前，国内外已有很多学者对拓展训练之于大学生的影线进行了分析研究，得出的结论虽然各有不同，但是相同之处基本都有提到：拓展训练对大学生健全人格具有很强的针对性和有效性。

2、大学生人格培养的必要性

培养学生健全的人格是培养高素质人才中至关重要的一步。近些年来，一些骇人听闻的关于大学生所犯下的刑事案件，比如“北大学生弑母案”、“复旦学生投毒案”或者一些关于大学生毕业季的自杀事件等，一方面反映了大学生本省人格的缺陷，另一方面反映了我国的传统教育模式培养体系中对大学生人格的培养这一部分存在着很大的教育缺失。为了健全大学生的人格，我国团中央要求，在大学生毕业时必须同时具备拓展证书和毕业证书方可去人才市场进行招聘，才能去工作。因为毕业生代表学生的课堂经验，而拓展证书丰富学生的课外生活。

三、拓展训练对大学生人格培养的应用

1、拓展训练的培训方式

“先行而后知”的体验式教学方式是拓展训练的训练方式的基本遵循。学生在整个学习的过程中是主动参与者也是主导者，整个过程都需要学生们发挥非常大的主观能动性。从体验、发表、反思、总结到最后应用的整个过程中，老师仅仅只是在课前传达学习内容额须知，剩下的一切均由学生来亲自完成。这样做的目的就是要充分发挥学生在整个拓展训练中的主体性和能动性，以达到让学生进行自我教育的目的。就是在这种具有自身特色、能进行体验式教学的课程中，学生能在一种很轻松、很自由、很有主观能动性的学习过程中找到自己的缺陷并进行完善，这让学生们能在拓展训练中体验到其他课程没有的乐趣和效果。在拓展训练的过程中，学生们不是自己在战斗，而是在团体面前展示和反馈这自己。学生在拓展的过程中，可以向团队倾诉自己的难过和压力，大家一起分享、一起承担，这样每个个体都会明显的感觉到，自己并不是最特殊和最忧虑的一个，能在很大程度上释放学生的压力和忧愁，使得他们心态轻松，获得身心上的解放。从另一个角度讲，学生在一个主动探索和不断总结反馈的学习过程中，可以得到其他学生的开导和教师的指导，这样额经历会使得学生的人格得以发展和完善，能使得他们在以后的生活和学习中以一种宽容、乐观、包容的心态面对同事和领导，能很成熟的处理工作中出现的问题。

2、拓展训练发挥着对大学生人格的导向作用 拓展训练是一种具有挑战性的体验式教育模式，会使得学生在训练的过程中树立起正确的人生目标和职业生涯规划，能使他们敢于挑战自己的极限和形成强大的团体意识，有利于健全和健康他们的人格意识，端正他们的人生态度培养他们积极进取的心理素质。面对当前多变的就业形势和大学生本身摇摆不定的价值观，拓展训练是很多高校培养高素质、多实践的人才的必要选择。通过拓展训练可以锻炼学生们的群体意识、自信意识、忧患意识和进取意识，有利于培养学生们外向执型的性格，有助于他们自身的成长。因此拓展训练对高校生的人格教育具有很大的导向作用，建议高校老师和相关的研究学者，能编写出高校体育课程中关于拓展课程内容的大纲，丰富教学内容，使学生真正受益。

三、结论

在拓展训练中分为个人项目和团体项目。这两项项目的交叉进行可以让学生既发挥自身价值的同时也能在团队中发挥自己的作用，使得学生既能“单打独斗”也能“团体作战”。因此我们可以说，户外拓展训练可以丰富学生的课外生活，提前锻炼他们在职场中处理人际关系的能力，以达到完善人格的目的。因此，建议各大高校努力将大学体育课与拓展训练相结合，丰富教学内容，完善学生人格。

参考文献：

1.王玮琦.“户外拓展训练”对高校毕业生整体素质的影响的实验研究[J].许昌学院学报, 2003, 2.毕爱红，杨卫华，袁林军.大学生心理教育中的体验式教育探索[J].学校党建与思想教育, 2010, 3.王长林，高林，李笋楠.大学生参加拓展训练的价值[J].北京师范大学体育和运动学院, 2003 4.黄希庭.人格心理学[M].浙江教育出版社, 1998,

第二篇：论教师人格对学生的影响

论教师人格对学生的影响

【摘要】：教师人格是影响学生成长的重要因素，通过对教师人格的界定、对教师人格特征的进一步分析，再结合的学生心理发展的特点。可以探究出教师的良好人格对学生心理发展的影响。

【关键词】：教师人格教师人格特征学生成长

教师是将只是传授给学生的“经师”，也是促进学会全面发展的“人师 ”。一个好教师不仅能教给学生知识，让其发展智能；而且能对学生健全人格的养成产生良好的影响。教师对每一个学生的成长起着非常重要的作用。心理学、教育学等学科对教师心理进行了大量的研究，取得了很多富有借鉴意义的成果。国外关于教师素质的研究表明：教师要胜任复杂的脑力劳动，必须具备一定的知识和智力水平，但一旦超出一定的临界水平，教师的智力和知识水平对学生的就不再有显著影响。那么此时对教学效果有显著影响的因素有哪些?国外一些研究考察了教师人格这一因素，发现教师的作风、态度、信息、责任心等良好的人格特征对学生的学习和成长有显著影响。可见，教师人格是影响学生人格成长，心理发展、学习成绩的重要因素。因此教师人格这一特殊力量的研究就更有较远的意义和实践价值。

一． 教师人格的定义

从现有的文献看，虽然开展了大量的研究，但对教师人格的界定却还没有达成共识。

由于角度不同因此定义也各有不同。

教师人格是指一个教师的全部行为，包括行为认识方面和情态方面的因素，如态度、价值、兴趣、判断和需要等。王荣德等认为教师人格是教师作为教育职业活动的主体，在职业劳动过程中形成优良情感意志、合理的智能结构，稳定的道德意识和个体内在的行为i倾向性。综合各种研究可以得出教师人格的定义可以是一下方面：

1.从性格品德气质方面看：

（1）教师应当崇尚知识；教师是知识的传授者，应具备博大精深的学问，如果只一知半解，情绪上抵新知识、新观念，都不能算是崇尚知识。

（2）教师应正直、热情、不存在偏见；教师对学生的思想素质，人格形成，职业选择等等都有直接影响，只有给学生树立良好的榜样，才能培养出优秀的人才，教师的正直直接影响了学生性格的形成。在教学过程或是学生的日常学习生活中教师应该以公平的态。度来对待学生，这对学生心理的发展起到了直接的作用。学生对社会的冷暖、直接感知于教师，教师的热情，可以唤起学生对生活的热情关注可以帮助他度过难关，减轻伤害，免于形成畸形心理；对于性格内向、有自卑感的学生来说，教师的热情可以使其矫正缺陷，克服心理障碍，变得充满自信，对所有的学生而言，教师的热情都是一种积极向上的暗示，给予学生良好的体验，增加对集体、对社会的的向心力。

（3）教师应当具备耐心、细致和温和的良好的品质；一个班级团体的的性质在一半的程度上取决于教师。因此，在建立良好的班风教师需要极大的耐心来帮助与辅导学生。在学生的学习与日常生活方面应细致询问与观察。这样既可

以及早发现个别的学生存在的问题又可以增加与学生的情感交流。团结友爱的集体的形成，有赖于教师是否能耐心细致地体察学生思想、情绪及各方面的情况，并能耐心细致地做思想工作，耐心细致地为他们消除烦恼，排解纠纷。

2.从教育能力上看：

（1）教师应把握教材，并对教材进行再创造的能力；合格的教师应有能力对教材进行分析研究，使学生轻松愉快学到了知识，又减轻负担。

（2）教育科研能力；在信息飞快发展的时代要求教师的能力跟上时代发展的需要。教师应教育学生如何去检索和获取知识。增强运用多媒体与网络教学的能力。

（3）语言表达能力；良好的语言表达能力决定了学生掌握知识的程度。

（4）组织管理能力；教师是一个班集体的组织者、应具有实行规章制度，组织各种活动的能力。

（5）心理咨询的能力；教师应把握学生心理发展的规律，在学生遇到问题时充当以为咨询人员，来帮助学生解答困惑。

（6）人际交往、协调能力；教师是与人打交道的职业，要处理好学生和家长、同事、领导的关系，使自己有一个健康的心理，健全的人格去面对学生，还应该懂得人际关系的协调技术，可以说，教师的人际交往能力，在现代社会中显得尤其重要。

二． 教师的良好人格特征

（1）良好的性格特征

性格是人格的一部分，教师理想的性格综合了人格中良好的部分，经过了人格特征的扬弃，保留了一种人格类型中的积极因素，克服了这种类型的消极因素。教师性格特征会影响学生对教师传授业解惑的态度。在情感方面，教师性格好，学生认同教师，学生就乐于接受教师的教导，而且教师态度温和这一变量与学生学习成绩之间呈正相关。所以，教师较强的教育教学能力只有与良好的性格特征相结合，才能密切师生关系，达到情感共鸣，产生最佳的教育效果，同时对学生良好性格的形成也会产生一定的影响。

（2）完整的独立性

充满自信，不迷信定式，不屈服于权威，具有自己的意志和自主行动的倾向，是教师的一个鲜明人格特征，在教育学活动中，离不开教师的独立思考、自主意识和怀疑精神。没有独立性，就没有个性发展，教育创新也就无从谈起，独立性以个性倾向性 为基础，教师只有具备创新的个性倾向性才能产生创新教学的意识与行动，并以这样的人格感染学生，引导学生的心理健康发展。

（3）强烈的好奇心

好奇心是指人对新事物、新知识的浓厚兴趣和求知欲望，好奇心是一种探索动机、进取动力，是一种向未知和未来世界挑战的精神。好奇心是人们创造性活动的内驱力。一个人一旦失去了好奇心，就会安于现状，不思进取。教师要把学生质朴的好奇心悉心地培养成科学的好奇心，教师本身就必须具有强烈的好奇心，据研究表明，学生对知识的好奇心是由教师培养的，教师的好奇心越强，学生的创造性就越高。

（4）和谐的人际关系和较强的协调能力

具备和谐的人际关系和较强的协调能力的教师，在教育教学活动中表现为愿意与家长及其他教师交往，与人相处多表现出真诚、尊敬、信任的积极态度，因而也能得到别人的尊重与接纳；同时，善于将各种关系组织起来，共同为培养学

生完美人格服务。

（5）有力的自我调控系统

自我调控系统是教师完美人格中不可缺少的部分，教师具备良好的情绪调控能，能正确认识与他人和周围世界的关系，能恰当地评价、接受自己和他人，能控制和掌握自己的命运，能及时合理地排解自己的消极情绪，一个情绪不稳定的教师容易扰乱学生的情绪，而一个情绪稳定的教师也会使学生的情绪趋于稳定，教师具备了良好的情绪调控能力，才能控制和掌握学生的情绪、情感，为 的教育创造健康的环境。

（6）坚忍不拔、百折不挠的意志

教育的效果并不是立竿见影的，其效能的证明需要时间，教育工作往往是育人过程在学校，体现在社会，存在一个评价上的空间差和时间差。因而，教师应以对学生终身负责的态度，执着坚定、无怨无悔地对待学生与事业，坚强的意志力不仅能帮助教师面对繁琐的工作不退缩，而且能使教师理智地保持学生的耐心、和谐的态度，更为重要的是，为学生树立了良好的意志品质榜样。

三． 教师良好人格对学生的影响

教师是人类文明的传播者，高尚的人格形象是教师职业对教师的必然要求。教师不仅仅是“教书先生”，“教书”——教学生如何求知，仅仅是教师的使命之一，却绝不是教师唯一的使命，教师更重要的任务是“育人”——教学生如何做人，俄罗斯教育家乌申斯也说；教师的人格对于青年代替的，心灵的影响，构成这样的一种教育力量，绝非任何教科书、任何道德之言、任何惩罚条例所能代替的。

在学校里教师是学生最亲近最尊敬的人，学生具有天然的“向师性”。教师往往成为学生的最直接的榜样。教师的理想人格，会像“春风潜入夜，润物细无声”潜移默化地影响着学生的人格，教师的人格之光对学生心灵的烛照深刻且久远，甚至可能影响学生的一生，可以说，优秀教师是学生人生道路的楷模和导师。其实，每一个当过学生的人都曾遇到过一个或几个难忘的“仰之弥高”的老师，都曾为这些老师的人格所感染，教皮d育家陶行知先生就是一个典范。他对教师提出了很多精辟的论述并引导实践，表现出特有的教师人格。他的思想和行动深深地影响着他的学生，使许多学生投入到人类进步发展的伟大事业中，他的伟大人格至今为他的学生以及学生的学生所敬仰。

当今我国教育改革进一步深化，创新教育进一步加强，新的课程标准正在实施，我们今天强调培养学生的创新意识，教师更应该成为创新意识并身体力行的先驱者。我们今天强调提高学生整体素质，教师更应该重视自身素质的提高。教书育人是一向光荣而艰巨的工作，教师要以高尚的人格来影响学生，教师人格的塑造应该成为新世纪教师队伍建设的重要内容之一。

教师人格对学生人格的影响表现在以下几个方面：

1.教师健全的人格有助于培养学生的人格

中小学生正处于生长发育期和人生十字路口，生理和心理方面都发生急剧的变化，中小学时期人格塑造得好，将有助于培养积极的人生态度，影响学生良好品德的发展、学习活动及其人际交往能力的发展，就能较好的适应社会环境，从而发挥出人的最大创造潜能，若中小学生时期学生的人格发育不正常，将来会出现对社会适应不良，如反社会倾向、犯罪、孤僻、厌世。轻生等。因此在中小学阶段，教师除了向学生传授知识、技能外，培养和塑造学生健康人格应是一件非常重要的工作。

教师是塑造一代新人的雕塑家，就像艺术大师的作品都体现他们的风格一样，教师也根据自己的人格特点在塑造着学生人格，俄罗斯教育家乌申斯基指出：“只有人格才能影响人格的发展，只有性格才能养成性格。”“在教育中，一切都应以教育者的人格为基础，因为教育的力量仅仅来自于人格的活的源泉。任何规章纲领，任何人为设置的组织都不能取代教育事业中的个性——离开教师人格对教育者的直接影响，那么，深入到性格教育是不可能的。”而这种影响常常是“润物细无声”的，具有健全人格道的教师，其本身即具有巨大的榜样力量，也是一部生动、丰富、深刻的教科书。他们能用自己高尚的思想品德和人格力量去熏陶学生，用自己的智慧去启迪学生思维，用自己的情感去培养学生的感情，用自己的意志力去培养学生的耐挫力。

中小学生具有很强的“向生性”。在师生的教学过程中，教师的一言一行、一举一动常常在不知不觉中学生观察着、想象着、模仿着，教师的人格就刻上了老师的人格特征的印记，学生一旦形成了健全的人格都会产生一种全新的感觉和深层的把握，思想境界会更加高尚。

2.教师的健康的人格特征有利于激发学生的学习动机

学生的学习动机，一般分为外部和内部两部分，外部动机是指学习的动力来自活动以外，如教师和家长的批评和表扬、奖惩和惩罚，而学习本身仅仅是一种手段。内部动机意味着学习动机隐含于学习活动本身，是学生自我激励和自我提高的动机。人不象动物那样完全受条件作用支配，人是一个主动认识者和追求者，他有一种实现自己潜能的内在需要，事实上，没有一个小学生不想成为好学生，而这种内部的学习动机对中小学学生来说，是不稳定的，他只有变成稳定的人格特征时，学习的激励作用才持久而。一般来说，学生内部动机的能量因教师和其他重要人物的帮助而发展。大量研究结果表明，教师的人格特征是影响学习学业成绩的重要因素。

美国的鲍德温认为，一个情绪不稳定的教师容易扰动学生的情绪，而一个情绪稳的教师会使学生的情绪稳定。日本教育家也指出：教师态度温和这一变量与学生学习成绩之间是息息相关。心境如何，似乎是小事，而教师的心境却会影响教育的环境气氛，假如教师的情绪反映心烦意乱，整天愁眉苦脸或者一副怒气冲冲的样子，那么学生则处于唯恐“无名火”烧及的恐慌之中，他们就不会乐意同教师交往，反之教师精神振作，和蔼可亲，学生心情舒畅，友爱相处，有了宽松和谐的环境气氛和情绪，学生的思维才有可能变得积极活跃。

教师是学生生活中一个及其重要的人，在师生关系中，教师多方面影响着学生的学习动机，教师强烈的成就感，事业和责任感，对知识的渴望和热爱，以及智慧和信念，都会使他们成为学生生活中的榜样。学生不但会热情地模仿教师的行动，而且还尽可能地学习他的思想方法和人生态度。在心理学上这种现象成为认同作用。在中小学，学生为他所喜欢的教师而努力学习乃是一种普遍现象。当教师的人格品质与学生的理想相一致时，发生认同作用的条件最理想，学生就可能采取教师所提倡的价值观念对待他的学习。因此，教师的人格修养是关系到素质教育成败，它不仅影响到学生的学业，更影响着学生的人格形成和发展，它不仅影响学生的今天，更影响着学生的明天和未来。

3.教师具有熏陶作用

孔子说：“与善人居，如如芝兰之室，久而不闻其香，即与之化矣。”这就要求为师者平时一举手一投足，都要符合为人师表的要求，要学“圣人”，要做“善人”，要以身作则，积极营造一种和谐的育人环境，构建一种良好的人及关系，通过自

身的人格力量去积极影响和作用于学生。实践证明，长期的教育熏陶，犹如春风化雨，润物无声，能够不教而教，促使学生把道德规范、行为准则内化为一种自觉行动，一种行为习惯，从而学会自我管理，圆满实现教育的终极目标。

[参考文献]

1.《教师人格魅力与学生自我管理——教师人格对学生心理健康发展的影响》林红（重庆文理学院教育科学系，重庆永川402160）

2.《教师人格形象对学生人格形成的影响》 陈菊明（西安文理学院 陕西 西安）

3.《教师人格研究：回顾与展望》（蔡岳建，谭小宏，阮昆良西南大学 教育学院，重庆市

绵阳师范学院，四川 绵阳西南大学 心理学院，重庆市）

第三篇：户外拓展训练对青少年成长的影响

户外拓展训练对青少年成长的影响

作者：李杰指导教师：杨建设（副教授）

（西安体育学院09级休闲体育）

摘要：户外拓展运动是具有趣味性且适合青少年开展的一项运动。它对青少年的成长会产生一定的影响。因此本文主要对户外拓展的各项训练对青少年的影响进行了分析。从心理发展、身体素质、安全问题等三个方面提出在应试教育中应该注意孩子的身心健康和安全隐患。

关键词：户外拓展 心理发展 身体素质 安全问题

前言：

户外拓展揉合了高挑战及低挑战的元素，青少年从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。拓展培训强调青少年去“感受”学习，而不仅仅在课堂上听讲。研究资料表明，传统课堂式学习的吸收程度大约为25%，而要求青少年参与实际操作的体验式学习吸收程度高达75%，能更加有效地将资讯传授给青少年。拓展培训正是一种典型的户外体验式培训。

以体验，经验分享为教学形式的户外拓展的出现，打破了传统的培训模式，它并不灌输你某种知识或训练某种技巧，而是设定一个特殊的环境，让你直接参与整个教学过程，在参与的同时，去完成一种体验，进行自我反思，获得某些感悟。它吸收了国外先进的经验，同时注意适应中国人的心理特征与接受风格，将大部分课程放在户外，精心设置了系列新颖、刺激的情景，让青少年主动地去体会，去解决问题，在参与、体验的过程中，心理受到挑战，思想得到启发，然后通过寝青少年共同讨论总结，进行经验分享，感悟出种种具有丰富现代人文精神和管理内涵的道理。在特定的环境中去思考、去发现、去醒悟，对自己、对同学、对团队重新认识、重新定位。

户外拓展训练这种形式既安全又有一定的趣味性，易于被青少年接受。但拓展培训的最终目的，是让青少年将培训活动中的所得应用到学习中去。如果缺乏专业培训师的指导及意见，则很难达到理想的效果。

通过户外拓展培训，整合团队，发掘每个人的最大潜力，这就是拓展培训的 1

真正意义！

一、户外拓展训练对青少年心理发展的影响

现在的青少年相对而言比较自私、自大甚至是自负没有团队意识，也缺少在无大人管束状态下选择的锻炼，更是缺乏组织能力和承担风险的心理承受力。现在的青少年真的象温室的花朵，虽然知识丰富了，但总感觉缺少点东西。而户外拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求参与者全情投入才能获得最大价值。这样会让青少年懂得很多。比如：高空独木桥：依次从约8米高、直径35cm、长6m的独木桥上通过。其项目意义：

1、增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境。

2、克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气。

3、重新审视个人能力，不轻言失败，培养积极进取的心态。

当然，并不是说一次的体验就可以获得生活上的经验，而是通过体验后分享，分享其它体验过或观察过相同活动的人的感受或观察结果。其次，就是交流。分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其它人参加探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。然后是整合，按逻缉的程序，下一步是要从经历中总结出原则并归纳提取出精华。再用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的结果。最后一步就是应用了策划如何将这些体验应用在学习及生活中。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。因此参加者可以不断进步。

户外拓展项目是根据人的心理设计的，通过触动参与者的心理，起到培训的作用，在国内拓展项目已达上百种，户外拓展项目主要分为高空项目、半高空项目、场地项目、水上项目、自然环境利用的主题项目。常见的流行项目有：信任背摔、高空抓杠、断桥、天梯、齐心协力、盲人攀岩、七巧板、罐头鞋、电网、逃生墙、雷区取水、真人CS、同时新的项目都在不断的开发中。

不管是户外拓展的哪个项目，它们的目的就是体验换位思考，树立相互配合、支持的团队合作意识；通过积极有效地合作，树立团队合力制胜的信念；发现团队问题，培养团队领导能力、改善团队管理方法；增强学习当中的责任感及勇于迎接挑战的信心，激发创造性思维；在大自然中放松精神，释放压力，调整心态。增强团队合作意识，改进协作方法和团队管理技巧。改善团队成员的沟通，增进

互相理解、信任和责任意识，提高团队认知度和亲和力。增强面对困难、挑战的勇气和信心，克服心理惰性，培养积极进取、勇于创新的学习态度等等。

二、户外拓展训练对青少年身体素质的影响

儿童少年生长发育是受先天遗传和后天环境双重作用的影响。在诸多环境因素中，营养是生长发育的物质基础，体力活动是生长发育的源泉。因此，在保证营养供给充足的前提下，经常自觉参加体育锻炼，可以充分发挥机体的生长潜能，有效利用各种营养物质促进代谢过程，提高人体形态、功能的发育水平和机体免疫能力。

同样，经常参加户外拓展训练可以加速人体血液循环，改善肌肉的营养，使肌纤维变粗、体积增大、弹性增强，提高肌肉工作能力。

户外拓展训练能促进骨的生长和代谢，使管状骨变长、横径增粗、骨重量增加、骨皮质变后、骨密度增大、骨质坚实。也能使各关节更灵活。

三、户外拓展训练过程中常见的安全问题及处理方法

1、擦伤：即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可；如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。

2、肌肉拉伤：指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。切忌 搓揉及热敷。

3、挫伤：由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。轻度损伤不需特殊处理，经冷敷处理24小时后可用活血化瘀叮剂，局部可用伤湿止痛膏贴上，在伤后第一天予以冷敷，第二天热敷。约一周后可吸收消失。较重的挫伤可用云南白药加白酒调敷伤处并包扎，隔日换药一次，每日2-3次，加理疗。

4、扭伤：由于关节部位突然过猛扭转，拧扭了附在关节外面的韧带及肌腱所致。多发生在踝节、膝关节、腕关节及腰部，不同部位的扭伤，其治疗方法也不同。

（1）急性腰扭伤 可让患者仰卧在垫得较厚的木床上，腰下垫一个枕头，先冷敷，后热敷。（2）关节扭伤 踝关节、膝关节、腕关节扭伤时，将扭伤部位垫高，先冷敷2-3天后再热敷。如扭伤部位肿胀、皮肤青紫和疼痛，可用陈醋半斤炖热后用毛巾蘸敷伤处，每天2-3次，每次10分钟。

5、脱臼：即关节脱位。一旦发生脱臼，应嘱病人保持安静、不要活动，更不可揉搓脱臼部位。如脱臼部位在肩部，可把患者肘部弯成直角，再用三角巾把前臂和肘部托起，挂在颈上，再用一条宽带缠过脑部，在对侧脑作结。如脱臼部位 在髋部，则应立即让病人躺在软卧上送往医院。

6、骨折：常见骨折分为两种，一种是皮肤不破，没有伤口，断骨不与外界相通，称为闭合性骨折；另一种是 骨头的尖端穿过皮肤，有伤口与外界相通，称为开放性骨折。对开放性骨折，不可用手回纳，以免引起骨髓炎，应用消毒纱布 对伤口作初步包扎、止血后，再用平木板固定送医院处理。骨折后肢体不稳定，容易移动，会加重损伤和剧烈疼痛，可找木板、塑料板等将肢体骨折部位的上下两个关节固定起来。如一时找不到外固定的材料，骨折在上肢者，可屈曲肘关节固定于躯干上；骨折在下肢者，可伸直腿足，固定于对侧的肢体上。怀疑脊柱有骨折者，需早卧在门板或担架上，躯干四周用衣服、被单 等垫好，不致移动，不能抬伤者头部，这样会引起伤者脊髓损伤或发生截瘫。昏迷者应俯卧，头转向一侧，以免呕吐时将呕吐 物吸入肺内。怀疑颈椎骨折时，需在头颈两侧置一枕头或扶持患者头颈部，不使其在运输途中发生晃动。

参考文献：

[1] 彭学勤.拓展训练之启示[J].科教文汇，2008，2：36.[2] 龚小芬.探究拓展训练迅速发展的原因[J].中国科教创新导刊，2008，12：168.[3] 王瑞元等.运动生理学[M] 北京：人民体育出版社 2002

[4] 胡玉华，朱小毛.体育教学中运用拓展训练提高大学生心理素质分析[J].上海体育学院学报，2006，5.[5] 翟小巧等.体育课堂引入拓展训练的实验研究[J].郑州铁路职业技术学院学报，2008，（2）：81.[6] 胡玉银，康建业，华山.拓展训练的由来及作用[J].经济师，2008，（1）：248.[7] 陶宏开著.孩子都有向上的心[M].长沙：湖南人民出版社 2005：49-52.[8] 盖瑞·盖朗特.户外拓展运动大全[M].北京：人民教育出版社 2003

[9] 沈营.户外拓展培训对个人能力及团队能力的提高[J].湘潭师范学院学报，2008，30（4）:59.

第四篇：户外拓展培训工作总结

文章

来源莲山

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户外拓展培训工作总结

11月21日我们开展了校学生会的户外拓展培训，在这次培训中，我的感觉颇多，收获丰富。

第一次穿上代表校学生会的蓝马甲，我真的很兴奋，说实话，刚开学的时候我就很羡慕那些穿着蓝马甲到处帮助新生的学长，期待自己也能穿上那么的一次。在准备过程中，我看到了人力资源中心这个部门的严谨，认真。策划活动的同学为了这份策划辛勤劳动，而且就6个活动，他们竟然试玩了两次，这是让我觉得人力很严谨的地方。在工作中，作为一个工作人员，我们的付出，得到了其他部门的认可和欢乐的笑容，虽然在一些小细节上我们做的还不是很足够，但是，在一天两次组织带领其他部门的同事活动中，我慢慢的更熟悉工作，错误亦没有再犯。就这个活动，我想说下我在参与中的一些想法和看法。

一：首先是人数问题。各部门的人员来的参差不齐，导致活动中要对一些活动进行改造。我觉得，我们应该一开始就规定至少多少人参加，这样能避免下午的几个项目的难易度调整。

二：担任各个部门的负责人包括我自己对活动只是一知半解，在工作中偶尔出现自己的说明与总负责人所述的不一样，这样会让别的部门觉得我们不认真。

三：休息的间隔时间长，最可惜的是我们人力的干事没有用其他东西去弥补这段空白，我觉得我们可以在休息的时候跟各个部门聊下天，不仅能让这段空白没那么无聊，更能促进人力与其他部门的感情。

尽管存在着各种问题，但是我很快乐，那一天，我看到了各种快乐的笑容，那一天，我收获了一些人生中没有的经历，那一天，在那一片蓝天下，我更加地喜欢人力资源中心，那一天，我觉得再累再苦，都值了。

来源莲山

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第五篇：户外拓展培训感想

“团结、执行、创新”

——拓展训练感想

雾霾重重，我们一群新员工坐着大巴来到了位于奉贤的拓展训练基地，参加了为期二天的拓展训练活动。之前，通过电视等途径对拓展培训也略知一二。但就我而言，我是第一次亲身参与这样的户外拓展活动。

幸运地是抵达了基地后，雾气也开始消散，我们在教练的带领下开始训练。比如，分组项目、集体项目，个人项目。看起来一个个简单的游戏却折射出许多工作、生活中的哲理。通过这次拓展训练活动，我得到了非常丰富的知识和心得体会，概括起来，愿与您分享：

一团结协作目标一致

从一开始的起队名，做队旗，到后来的项目，都是每个成员积极出谋划策，为完成一致的目标而努力。团队的力量，胜过一切，每个成员都不是孤立的存在，需要团结配合，用我们的智慧去战胜困难，去完成预定的任务。如果我们在实际工作中，都能像在游戏中一样，手紧紧握住，相互扶持，真诚相待，换位思考，我们就能战胜一切困难。当我们沉浸在自我的喜悦里时，不要忘记感谢那些曾经给予自己各种帮助和支持的人，拥有一颗感恩的心。拓展是一种切身体验，一种感悟，它使我们每个人在心灵和精神上都有拓展培训之点滴思考一个新的超越——重新认识自我，认识生命！-二培养自己的执行力

一个团队的力量是无穷的，在培训的过程中我时刻感受着。然而，如果一个团队没有每一个强有力的执行个体，哪怕是再好的方法，也不能完成团队的共同目标，只能将所有的努力都付之一篑。就如同训练项目中，如果每个人都是七嘴八舌，无法统一意见，那根本就无法顺利完成目标。因此在团队中需要用制度约束。培养每一个强有力的执行个体，来塑造一个强有力的团队。就好比一个很好的想法或一项完善的制度，如果达不到有效执行，也只是空话。

三创新思维破常规

如“急速60秒”，需要在60秒时间内按顺序找到30张画有图案代表数字的纸牌，两支队伍都没有完成最优，人员不少、难度不高，为什么没能达到最优，带给我们思考，除了合作外，更让我想到如何突破常规、如何利用规则。放眼现实，正如领导在培训伊始所说，我们公司明年50%的增长率，他的发展从来就是不同寻常的，也同样需要我们在工作中能够效率最大化，能够能人所不能，才能跟上企业发展的脚步。

这次拓展训练给我了一次终生难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富。衷心感谢周总的讲话，组织这次活动的人力资源部，我们的教练、同事，也很开心认识了很多新朋友。我愿意和大家一起讨论，一起努力，完善我们的这个大团体，开创更广阔的天地，把我们共同的事业进行的更好！