初一游泳的日记

初一游泳的日记

初一游泳的日记1

天渐渐地亮起来了，公鸡的喔喔叫声把我从梦乡里拉了出来。今天，是我在游泳馆学游泳的最后的一天了。

在路上，我看见天空是那么的晴朗;云朵是那么的洁白;小草是那么的碧绿;迎面吹来的风是那么的柔和、凉爽。汽车在公路上疾速地行驶着，两边的树木也飞一般地向后倒退，可是我总觉得汽车开得很慢，恨不得游泳馆就在我面前。

到了游泳馆，我在集中处等了一会儿，等学员都到齐了，教练带我们进游泳池去。进游泳池的一看还是像习惯地发出一声感叹：这个游泳馆真大啊!

这里面有两个游泳池，一个是专供学员用的，另一个是给买票进来的人用的'。游泳馆里铺满了凹凸不平白色的地砖，光着脚站在上面有一种凉丝丝的感觉。闻起来有一股浓浓的消毒水的味道。耳边传来的是人们在水里嬉戏的声音。

教练像往常一样让我们双手测平张开，坐下水前的活动。下水以后，我们又向往常一样做了一些必要的水下练习。之后，教练又让我们去大游泳池。大游泳池的水比小游泳池里的谁深多了。

我们在大游泳里游了一会儿，教练就让我们见水池的长游，我在中间休息了三四次，可是，我眼游泳池的宽游的时候，一个来回中间只休息了几秒钟。大池的长为50m，宽为25m，照理说我沿着大池的长游的时候只需休息一次就可以到达对面了。可能是紧张的缘故吧。

今天，是我在游泳馆学游泳的最后一天了，我还真有点舍不得：在这样炎热的天气里整个身体浸泡在水中，多舒服啊!

初一游泳的日记2

上个寒假，我学习了蛙泳，这次暑假，我决定学习自由泳，因为自由泳更快。我的教练姓卢，学习自由泳的第一天，因为已经一年没下水了，我还是有点害怕，于是，我倒数10下，跳!

经过一番复习，我渐渐的习惯了水，第一节课，教练教我了打腿，打腿可不轻松，得绷紧、伸直，打腿，我的腿十分酸痛，但我想：坚持坚持住!加油!我使出吃奶的力气打腿，终于，赢得了教练的肯定。

腿部动作我得出了要领：自由泳腿部的打水动作，虽然也有一定的推进作用，但主要是起

到保持身体的平衡。尽量放松脚踝，绷直脚尖，大腿带动小腿打水，腰部以下用力，上半身保持不动，这样打水才有力度，而且不会左右晃动。

经过三节课的.反复的练习，我很不错的掌握了打腿。

打腿学完了就是划手了，划手比较简单一点。步骤：手臂在空中完成移臂之后，大臂内旋，使肘关节处于最高点，手指伸直并拢，掌心斜向外下方，指尖自然触水，接着是小臂，最后大臂自然插入水中。完成入水之后，手掌掌心开始由斜向外下转为斜向内后，逐渐弯手肘、弯曲手腕，手肘始终高于手臂，为下一步的划水做好准备。有个问题：我的手指总合不拢，于是我每天回家后都练一会，果然，一个星期后，问题解决了，真是“有志者，事竟成”啊!

最后，是换气，头只往右转，露出一半，只要右手划的时候吸气就好了。

这样，配合起来就好了。这次学习，让我懂了：“世上无难事，只怕有心人”!

初一游泳的日记3

“最终放暑假喽……最终能够学游泳喽……”

今日是放暑假的第一天，妈妈答应今年放暑假让我学游泳，真高兴。

吃过早饭，我就拉着妈妈提前到了游泳馆，一眼看去，一个大大的游泳池，里面的水清清的、蓝蓝的。它有五个泳道，里面有大人、小孩在游泳。他们有的像青蛙一样、有的像鱼儿一样在水里自由自在的游着，看着让我羡慕不已。我嚷嚷着要妈妈把泳衣给我换上，妈妈说：“等一下，还没有到时间呢，教师都没有来的。”“要换啦!要换啦!时间没有到我能够等呀!”妈妈拿我没有办法，只好让我换上了泳衣，换好泳衣，我冲到了泳池边，边看别人游泳边等教师来。

过了一会儿，教师来了，一个男教师和一个女教师，男的教师看起来很严厉，脸上没有一丝笑容，板着了脸，而那个女教师，看上去却很温和。教师先让我们热身，在池边教我们手上、脚上的动作。热完身男教师喊：“把游泳圈套在身上，排队下水，记住动作。”我很紧张，心扑通扑通的跳个不停。刚下水的'时候，水冷冰冰的，凉得我直打哆嗦。游着游着，不知不觉已经成为过了一个小时了，到下课的时间了，“哎!时间怎样过得这么快，”我心想，可是没有办法，仅有再等明天了。

以后的这几天，都是按教师的要求练习，到了第五天，我最终能够放游泳圈游了，到时了此刻，我也能够像鱼儿，青蛙一样在水里自由自在的游了。

游泳真趣味，我最终学会了游泳。

初一游泳的日记4

昨天和前天我们学习了腿部动作，如果做好了，真像一只大跳蛙；今天和明天我们学习手部动作和手部动作、呼吸与腿部动作的配合。

做完准备活动以后，我们先来学习手部动作。

滑行、夹臂、抓水、抱水是手部动作的四大要点，除了滑行以外，其他的动作必须连贯，不可间断，否则你只能“人沉大海”了。

这四个要点要掌握都是非常简单的，让我一一告诉你吧！首先是滑行，滑行是可以间断的一环，也是最简单的一环，在蹬腿结束以后，借助蹬腿的.冲力，伸直手臂和腿，减少水的阻力，在水中滑行的运动，腿一定要伸直，这么一滑呀，就是3—4米呢！抓水，也很简单，将两个手掌外翻，向外运动即可，完成抓水时，身体与前进方向的夹角应该是15—20度左右，抓水的时机是在滑行没有推力的时候。抱水，是决定你能不能抬头呼吸的大关，别看简单，但一定要做到位，否则你一定会呛水，抱水时，手臂一定不能超过肩，要记住哦，这可是血的教训。夹臂，是呼吸的时机，一夹臂，立即抬头呼吸才对哦。之后又是滑行，循环往复。

今天的学习就到这里，再见了！

初一游泳的日记5

朋友们，你们会游泳吗?说起游泳，我还有一段有趣的故事。

一天，哥哥叫我去游泳，我爽快地答应了。我带上泳裤、泳帽、游泳圈还有泳镜，和哥哥一起出发了。

我俩来到游泳馆，里面好大。我先给游泳圈充好气，戴上眼镜、套上泳圈，就进了浅水区。浅水区有滑梯，我上去滑了几次后，哥哥说深水区好玩，我就和他去了深水区。

哥哥要和我比赛，我使劲往前蹬，可身体却始终徘徊不前。只见哥哥在岸上一跳，一个完美落水，之后，他就飞快地游了起来。没过一会儿，就到终点了。我羡慕极了，便向哥哥请教。

哥哥认真耐心地给我讲解每个动作。先教蛙泳，哥哥说，跳入水里后，双手合掌往前伸，两只脚的脚后跟挨住，然后分开，往下蹬去，连续做三次，手一直保持那个样子，然后换气。最后抬起头，用手做一个像画圆一样的动作，在画圆的过程中深呼吸，憋住气，再往下垂去。哥哥又给我做了几次示范，我牢牢记住了这些动作。

之后，我又学习憋气，但是我憋上几秒钟就憋不住了。哥哥把鼻夹给我，加上鼻夹，我竟能游上几十秒了。一切都会了，就差练习了。我站在岸边，心情特别紧张。哥哥在旁边鼓励我，要有信心，有勇气。“砰”的.一声，我跳进了水里，游起来。我竟然会游泳了!我游来游去好自由啊，心里感到特别欢乐和愉悦。

通过这件事，我明白了，要做好一件事，就一定要认真学习，体会其中的含义;要相信自己，战胜自己，不要胆怯，鼓起勇气去面对，就一定能把事做好。

关于游泳日记集合四篇

游泳日记 篇1

天气真热呀!热的只有两个好地方可以呆，一是空调屋，一个就是水里。白天一天都呆在空调屋里，晚上再不出去活动活动，可真是着急人。

于是，晚饭后，爸爸妈妈陪我去儿童游泳池游泳。才刚刚七点，游泳池门前的路上，小汽车排起了长队。停车棚里，摩托车，电动车，自行车一排一排的，好半天，爸爸才找到个地方停车。

这边妈妈终于买到了票，七点到九点的。到了游泳池，人真叫多呀，水池子里满眼满眼都是人，都穿着花花绿绿的游泳衣，一人一个游泳圈。水池子边上，挤满了家长，想找个地放下水还得叔叔阿姨叫半天才给腾个空缺。这哪是游泳，这分明就像煮饺子，那么一小锅的水，下的满是饺子，饺子都给挤破皮了。

还好，水里可真凉快，练游泳是不可能的`，在水里站着泡一会吧!看岸上的爸爸妈妈们有的摇着扇子，有的拿着水，眼睛一步也不敢离开自己的孩子，还一会叫着，宝贝，渴不渴，来喝点水。唉，爸爸妈妈呀。

游泳日记 篇2

天气越来越热了，为了解热，我们一家人便来到了亚西亚。亚西亚里面有几个游泳池，有1.2米的，有1.8米的。我和妹妹来到了1.2米的游泳池，只见游泳池里的水蓝湛湛的'，很清澈。看到眼前这番情景，我已经迫不及待的想游泳了。于是，我顺着阶梯到了游泳池里，顿时一种冰凉刺骨的感觉让我不停的发抖。天啊!这水也太凉了吧?趁妈妈还没有拿游泳圈回来，我先走几下吧!可是由于游泳池的地面是滑滑的地板砖，所以我一不小心就滑倒了，结果一头栽到了水里。我看见水底蓝蓝的，我马上意识到我沉到水里去了，便赶紧屏住呼吸，第一反应就是四肢不停的乱蹬着，希望这样可以浮出水面。可是毫无效果。我害怕极了，心中充满了恐惧感，我既没有游泳圈，又不会游泳，会不会溺水?怎么都没人来救我呢……我见始终都没人来救我，便张开嘴巴准备叫救命，不料还没张嘴鼻子里就吸进了水，弄得我鼻子酸酸的。

突然，我的脚似乎碰到了地面，于是我灵机一动，使劲蹬了地面一下便到了水面上。只见妹妹向我伸出了手，我连忙抓住，来到了游泳池的边缘。我惊慌失措的对爸爸说：“没有游泳圈我再也不敢游泳了!”后来，虽然有了游泳圈我还是有一种恐惧感，觉得游泳十分可怕。这次游泳让我心惊胆战，下次我可不敢在没有游泳圈的情况下随便走动了，这次就是给我的一次教训。

游泳日记 篇3

在这漫长的暑假里我最喜欢又盼望的一星期一次的游泳成了我在暑假里打发时间的最佳选择。而这次我们没有选择去游泳馆，而是去了石板岩。

在我的'意识里我认为只要游泳，游泳人数就不能下了10人，因为人多了才有意思。等我们凑齐了20后。开着车就去了，一路上欢声笑语。

到了那，看到清澈见底的山泉水后，我立马换上泳裤直奔水里。......“啊......这是水吗?分明就是冰块，冬泳都没这么冷，这下了雪了吗?”懂得瑟瑟发抖的我立马上了岸。躺在一块吸足了热的大黑石头上。......“苍天!这石头是太阳的儿子吗?这温度都能摊熟鸡蛋，当炒锅啦!”后来我知道了这儿是珠穆朗玛峰的第二代：珠穆朗玛乐园。

不甘心的我这一次决心要去这“冰块山泉水”里痛痛快快的游一游。站着水边看着这清澈见底而又波光粼粼的山泉水我毫无畏惧，英雄的气概在我身旁缭绕。下一秒我已经在水里像一条鱼似的自由自在的游泳了。

暑假我们一起去游泳。

游泳日记 篇4

7月14日 星期三

“扑通、扑通”随着水花的高高溅起，一个个矫健的身影飞入池底。又一堂游泳课开始了。

首先，我们练抱膝团身动作，用手紧紧抱住膝盖，让背露出水面。我试了试，嘿，太简单了！我刚抱住膝盖，水就“捧”着我，我浮起来了！

我正在心里欢呼，却见有人向我招手，哦，是老师！哈，幸运的我一下子过了关，领到了一个长长的、上面有两个洞的.蓝色泡沫板。原来，这是“浮摆”，增加浮力的。怎么玩？看看我身边的小胖墩，他戴着大大的黑游泳镜，看起来真酷。只见他抓着“浮摆”，一道水花射出，他一下子奔出老远，看他在水里行动自如的样子，真像一条灰色的大鱼！真羡慕他！

我渐渐找到了决窍，原来，只要把手抬平，就能划出去好远！我也如鱼得水了！

三、二、一，新一轮的冲击！我一蹬池壁，顿时，一股神奇的力量把我向前推了老远！可紧急情况出现，一位小姐正横冲直撞向我游来，我赶紧转向，这边又来了一员“敌军大将”，我一下子撞上了他。原来，“两面夹击”就是说的这种事儿。

“嘟！”一声响亮的口哨响起，宣告着今天游泳课的结束。我可真盼着明天游泳课早点来临呀！