珍爱生命 防止溺水

第一篇：珍爱生命 防止溺水

珍爱生命 防止溺水

游泳“十六忌”

（1）忌饭前饭后游泳。空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳也会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

（2）忌剧烈运动后游泳。剧烈运动后马上游泳，会使心脏负担加重；体温急剧下降，会使抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

（3）忌月经期游泳。月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。

（4）忌在不熟悉的水域游泳。在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。

（5）忌长时间曝晒游泳。长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或披上浴巾，或在身体裸露处涂防晒霜。

（6）忌不做准备活动即游泳。水温通常比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体抽筋等不适。（7）忌游泳后马上进食。游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠负担，久之容易引起胃肠道疾病。（8）忌游泳时间过久。皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期：第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色苍白；第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖；第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。总之，游泳持续时间一般不应超过1.5－2小时。

（9）忌有癫痫史游泳。无论是大发作型还是小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免遭遇“灭顶之灾”。

（10）忌高血压患者游泳。特别是顽固性的高血压，药物难以控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。（11）忌心脏病患者游泳。如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应“敬而远之”。

（12）忌中耳炎患者游泳。不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可能导致颅内感染等。

（13）忌患急性眼结膜炎游泳。该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节，即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。

（14）忌某些皮肤病游泳。如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。

（15）忌酒后游泳。酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。

（16）忌忽视泳后卫生。泳后，应立即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用措施将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩，或在日光下小憩15－20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。

如何预防溺水事故发生

（1）不要独自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

（2）必须在家长、老师或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。

（3）要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

（4）对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

（5）在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

（6）学生洗澡过程中若发生漏电或煤气中毒事故，也可能因失去意识而倒在浴缸、澡盆、马桶中而发生溺水事故。

如何预防游泳时下肢抽筋

（1）游泳前一定要做好热身运动。

（2）游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。（3）游泳前先在四肢淋些水再下水，不要立即下水。（4）游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸。（5）腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖

如何在水中实施自救

游泳中常会遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩涡、急浪等，这时，要沉着冷静，按照一定的方法进行自我救护，同时，发出呼救信号。在水中沉着自救

1.不熟悉水性者自救方法：

除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面，此时千万不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。2.水中抽筋自救法：

抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。

（1）游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。

（2）若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋，则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮，这样连续多次即可恢复正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，进行按摩。

（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

（4）两手抽筋时，应迅速握紧拳头，再用力伸直，反复多次，直至复原。如单手抽筋，除做上述动作外，可按摩合谷穴、内关穴、外关穴。

（5）上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴（在脐上四寸），配合掐足三里穴，还可仰卧水里，把双腿向腹壁弯收，再行伸直，重复几次。

（6）抽过筋后，改用别种游泳姿势游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿势时，就要提防再次抽筋。3.水草缠身自救法：

（1）首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。（2）用仰泳方式（两腿伸直、用手掌倒划水）顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。（3）如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应及时呼救。

（4）摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。4.身陷漩涡自救法：

（1）有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量避免接近。（2）如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。5.疲劳过度自救法：

（1）觉得寒冷或疲劳，应马上游回岸边。如果离岸甚远，或过度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力气。

（2）举起一只手，放松身体，让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放。（3）如果没有人来，就继续浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边

出水后正确抢救

提醒：遇到溺水者，不提倡未成年人贸然下水施救。

（1）将溺水者抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将溺水者舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起溺水者的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起溺水者双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将溺水者的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。在农村，亦可将溺水者俯卧横在牛背上，头脚下悬，赶牛行走，这样又控水、又起到人工呼吸作用。

（2）呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于溺水者一侧，托起溺水者下颌，捏住溺水者鼻孔，深吸一口气后，往溺水者嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地（每分钟吹16～20次）进行，直至恢复呼吸为止。

（3）心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让溺水者仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于溺水者一侧，面对溺水者，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟60～80 次）进行，直到心跳恢复为止。

第二篇：珍爱生命 防止溺水

2013年5月20日，星期一

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家上午好！

我是初三6班的郭梦云，今天我演讲的题目是《珍爱生命，防止溺水》。

同学们，十几年前的今天，你的第一声啼哭充满了对这个世界的向往。生命的全部意义在于无穷地探索未知的事物，如果你失去了生命，你还有什么？

想必大家都听说了西卅店镇不久前发生的悲剧：三个孩子不慎落水身亡。这些如花的生命啊，就这样凋零在青春飞扬的时刻。

同学们，我们大家都处在人生中最美好的时刻，是家人和国家未来的希望。我们每一个人都应该把生命摆在一个高度上，因为我们每个人的生命都是宝贵的。我们刚刚开始在人生路上行走，所以更应该珍惜生命，不要给我们的亲人带来无法遗忘的痛苦。

同学们，为了能够减少悲剧的发生，请一定要珍爱自己的生命。

人的生命是不可重复的，一旦失去，就永不再来。

曾在医院里看到被医生推出手术室的浑身插管子的病人，也曾看到在病榻上挣扎着与病魔作斗争的患者。那时候，我才真切的感受到生命是如此可贵。曾经有人这么说：比金钱更重要的是健康，比健康更重要是生命。生命不过几十载，所以我们应该让生命更加有价值。

初三的同学们，你们是否还记得《钢铁是怎样练成的》中保尔的一句话：人最宝贵的是生命，生命对于我们每个人只有一次，人的一生应当这样度过：当他回首往事的时候，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻。我们距离中考只有二十几天了，在这屈指可数的日子里，让我们更加珍爱生命，珍惜时间，为将来辉煌的人生奠定坚实而完美的基础。

我的演讲完了，谢谢大家！

第三篇：《珍爱生命,防止溺水》教案

教学目标：

1、提高安全意识，愿意自觉去学习防溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。

2、初步了解防溺水安全的有关内容，知道每一个学生（包括公民）都要提高安全意识。

3、自己能改变生活中不遵守防溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。

教学设计：

一、谈话引入课题

生命安全高于天，父母给你的生命只有一次，所以每个人都要珍惜生命、注意安全。

二、新授

1、游泳中要注意的问题：

组织学生观看安全教育专题片中学生游泳的画面。

学生讨论：在游泳时要注意哪些问题？

学生分组讨论以后，教师进行总结：

游泳要严格遵守“四不”：未经家长、老师同意不去；没有会游泳的成年人陪同不去；深水的地方不去；江溪池塘不去。

2、在网上搜集学生发生溺水而导致死亡的事故，然后组织学生共同分析发生溺水事故的原因，教师作总结：

溺水原因主要有以下几种：不会游泳；游泳时间过长，疲劳过度；在水中突发病尤其是心脏病；盲目游入深水漩涡。

3、溺水的急救

（1）发现溺水者如何将其救上岸。

教师进行详细讲解：

方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；

方法二：若没有救护器材，可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己（为什么？）然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保护法也规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动。”

学生按照教师的讲解方法，全班学生每2人分成一个小组，进行模拟演示，1人扮演溺水者，1人扮演救护者。每个小组轮流进行，其他同学细心观察，最后做出总结，指出优点和缺点。

三、课堂总结

1、同学们小结：

通过这次活动，你懂得了什么？

2、教师小结：

生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这堂安全教育课，学会珍惜生命，养成自觉遵守防溺水安全原则的好习惯。

第四篇：《珍爱生命,防止溺水》教学设计

《珍爱生命，防止溺水》教学设计

教学目标：

1、提高安全意识，愿意自觉去学习防溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。

2、初步了解防溺水安全的有关内容，知道每一个学生都要提高安全意识。

3、自己能改变生活中不遵守防溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。

教学设计：

一、谈话引入课题

生命安全高于天，父母给你的生命只有一次，所以每个人都要珍惜生命、注意安全。

二、新授

1、游泳中要注意的问题：

组织学生观看安全教育专题片中学生游泳的画面。

学生讨论：在游泳时要注意哪些问题?

学生分组讨论以后，教师进行总结：

游泳要严格遵守“四不”：未经家长、老师同意不去;没有会游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;江溪池塘不去。

2、在网上搜集学生发生溺水而导致死亡的事故，然后组织学生共同分析发生溺水事故的原因，教师作总结：

溺水原因主要有以下几种：不会游泳;游泳时间过长，疲劳过度;

在水中突发病尤其是心脏病;盲目游入深水漩涡。

3、溺水的急救

(1)发现溺水者如何将其救上岸。

教师进行详细讲解：

方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;

方法二：若没有救护器材，可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己(为什么?)然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保护法也规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动。”

学生按照教师的讲解方法，全班学生每2人分成一个小组，进行模拟演示，1人扮演溺水者，1人扮演救护者。每个小组轮流进行，其他同学细心观察，最后做出总结，指出优点和缺点。

三、课堂总结

1、同学们小结：

通过这次活动，你懂得了什么?

2、教师小结：

生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这堂安全教育课，学会珍惜生命，养成自觉遵守防溺水安全原则的好习惯。

第五篇：《珍爱生命 防止溺水》教学案例

《珍爱生命 防止溺水》教学案例

招远市龙馨学校 杨萍萍

教学设计背景: 夏季是学生溺水事故的高发时期。溺水事故的发生，大多因为学生好奇心强、好动心重、安全防范意识差、自我保护能力差。学校和家长在加强安全教育的同时，也要注重提高学生的自我保护能力、应变能力和独立意识。本教学案例主要是结合视频、新闻、模拟、游戏引导学生了解防溺水的重要性以及发生溺水事故后应该如何自救和互救，从而提高学生的防溺水意识，增强学生的自救自护能力，确保学生安全。教学目的: 1.了解生命的宝贵，感悟生命的可贵，提高安全防范意识。

2.学习防溺水的有关知识，学习溺水自救的有关方法，提高学生自我保护和救护能力。

教学重点：学习防溺水安全的基本知识,提高救护能力。教学过程:

一、敲响警钟，关注溺水安全。

随着气温的升高，玩水成了孩子们最喜欢的游戏之一，海滨、河流和小溪给人带来欢乐的享受，本该是充满欢声笑语的季节，可是那些不慎溺亡的小学生，一次又一次用生命给我们敲响了安全的警钟。

课件出示：学生溺水事故！【案例一】2016年4月16日下午，苍梧县京南镇古参小学一名三年级的男生不幸溺水身亡。4月23日中午，梧州市龙新小学一名四年级的男生与同学在西江边水流较急处游泳时，不幸溺水，至今失踪。【案例二】

2016年五一小长假的第一天，济南遥墙镇大孙家的中学生小孙和几位同学到黄河大桥下吃烧烤，饭后几个人来到黄河边上玩耍，紧接着发生了不幸，14岁的小孙失足落水身亡。

二、畅所欲言，提高防范意识。

1、听了这一个个血的教训，我想每一位同学都会惋惜，一个个年幼的生命就这样消失了。此刻，你在想什么？对于父母来说，失去孩子会有怎样的痛苦？

2、请大家说说你心里的想法。

3、小结发生溺水事故的原因：不会游泳；意外掉入水中，室息死亡；游泳时间过长，疲劳过度；对泳区水情不知；盲目游入深水区，遇上漩涡。

4、说说游泳安全的知识：

（1）小学生应在成人带领下游泳，学会游泳。（2）不要独自在河边、水塘边、水库边玩耍。（3）不去非游泳区游泳。

（4）不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全。（5）游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。

三、学习救护，防范溺水事故。

1、学习溺水时的自救方法：

（1）不要慌张，发现周围有人时立即呼救；

（2）放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；

（3）身体下沉时，可将手掌向下压；（4）如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

2、发现有人溺水时的救护方法：

方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边； 方法二：若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，更不能手拉手营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。

3、岸上急救溺水者的方法

步骤一：迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道；

步骤二：将溺水儿童举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间；

步骤三：进行口对口人工呼吸及心脏按摩； 步骤四：尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院。

全班学生每4人分成一个小组，进行模拟演示，1人扮演溺水者，1人扮演救护者，其余同学细心观察，最后指出优点和缺点。

四、群策群力，杜绝溺水悲剧

1、进行防溺水宣誓：“我们郑重宣誓，认真学习防溺水安全知识，坚决做到不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在没有家长或监护人带领的情况下游泳；不到没有安全设施、没有救护人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；如遇溺水事故，不擅自下水施救。珍爱生命，远离危险。”

2、溺水营救游戏。（1）演一演：学生以小组为单位，一个扮演落水者，其余同学扮演救援者，选择救援工具进行救护，比一比谁掌握的救护知识最多？救护方法最正确？（2）议一议：在这几个小组里，哪个小组表演的最好？为什么?（3）理一理：救护过程中应该重点注意的问题。

五、总结升华，时刻提高警惕。

同学们，通过今天学习，我们初步掌握了防溺水的知识。人的生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们珍惜生命，提高警惕，严防溺水事故的发生。

教学活动反思：

学校三令五申禁止学生水边玩耍，但是“侥幸心理”仍旧导致一幕幕惨剧的发生。为确保学生的生命安全,杜绝学生因游泳、玩水等而发生溺水死亡事故，应采取以下措施筑牢防溺水安全堤坝：

一、加强领导，狠抓责任落实。学校召开专题会议，研究和部署学校防溺水工作，修订防溺水工作预案，完善预警响应机制；本着“谁主管谁负责”的原则，按部门职责与级部、班主任、任课教师、学生家长层层签订了学生防溺水安全责任书，逐级落实相关工作责任,建立分管领导包级部，班主任、学科教师包学生的网状包保机制，形成学校、社会、家庭三位一体的安全教育网络；严格落实“一岗双责”制度，对工作责任未落实、教育不到位，或因工作不力而造成学生溺水责任事故的，实行责任追究一票否决制。

二、加强宣传教育，强化防范意识。通过校园广播、LED屏、宣传栏、班级黑板报等形式向学生宣传预防溺水知识；通过观看宣传动画、视频案例，提高学生防溺意识；通过召开主题班（队）会，加强游泳安全、防溺水自救方法等知识的培训；举行防溺水安全知识竞赛，进一步强化安全意识； 通过召开家长会、致家长一封信、家访等方式 将防溺水宣传教育延伸到每一位学生家长，增强家长安全意识和监护责任意识。

三、加强排查，防患未然。联系周边村委和居民委员会，集中对校园周边水域、学生上学必经之路进行一次拉网式排查，发现隐患及时整改；在沟渠、池塘、水库旁设立警示牌，提醒学生注意安全、远离水患；安排值班老师对周边水域不定时检查，重点检查加固护栏、警示标语等防范措施。

四、加强学生监管，形成无缝链接。学校门卫室严格执行出入登记制度，学生请假三方签字制度；完善学生日常出勤检查制度，每天早、午及时清点班级人数并记录上报，放学回家校讯通知，做到万无一失；班主任、值班人员加强课间、中午等时段的安全监管，坚决杜绝学生游离于学校和家庭之外；充分发挥学生的监督检查作用，以班级为单位，将学生按家庭住址划分为数个安全互助小组，相互监督，发现有违反安全规定的行为，要及时报告学校，增强学生遵守学校安全纪律的自觉性。