第一篇：健康知识试题答案2
1．视力不规则，经常有变，经阿托品扩瞳后视力可提高的一类近视眼称为（A）。
A.假性近视
B.轴性近视
C.真性近视
2.眼看近物体时需要调节，此时的晶状体应（A）。A.变凸
B.变凹
C.不变
3.学生晚自习灯光照明的要求错误的是（C）。
A.将灯设在距眼0－45（度）以外的区域，不要暴露在学生视力范围内 B.在保证光照充分的前提下，适当提高灯的悬挂高度，使光线均匀 C.台灯用裸露灯
4.下列哪种微量元素摄入不足与近视有关（A）。A.锌
B.铜
C.氟
5.微量元素可影响（A）的正常发育。A.视网膜黄斑
B.玻璃体
C.晶状体
6.沙眼上一种慢性传染性眼病，其病变部位在（C）。A.视网膜
B.角膜
C.结合膜
7.引起沙眼这种慢性传染性眼病的微生物是（A）。A.沙眼衣原体
B.支原体
C.细菌
8.轻度、中度和高度近视的划分哪项是正确的？（B）
A.-200度以内者为轻度；-200度到-500度者为中度；-500度以上者为高度。B.-300度以内者为轻度；-300度到-600度者为中度；-600度以上者为高度。C.-400度以内者为轻度；-400度到-800度者为中度；-800度以上者为高度。D.-300度以内者为轻度；-300度到-800度者为中度；-800度以上者为高度。9.下面哪一个穴位不是眼保健操应按摩的穴位？（C）A四白穴
B.睛明穴
C.风池穴
D.天应穴
10.看电视的距离、位置和角度应合适，座位与电视机的距离应以屏幕对角线倍较为合适。看电视时应端坐在荧光屏的正前方，如坐在侧方看电视，偏斜角不应超过度。（C）A.3，30 B.3，45 C.5，45 D.5，30 11.下列有关视力保健的叙述，错误的是？（C）
A.近距离用眼每40分钟休息。
B.不可以在强太阳光下看书。
C.看书累了就看电视，看电视累了就打电脑。
D.看电视要保持适当距离。12.青少年近视眼的好发对象错误的是（C）。
A.有近视家族史者
B.用眼卫生不良者
C.学习用功成绩优秀者 13.真性近视是指（C）。
A.视力低于5.0 B.调节性近视
C.眼轴变长 14.2009年6月6日是第十四个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题确定为（A）。A.“关注青少年眼健康”
B.“防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平” C.“预防近视，珍爱光明”。
D.“珍爱视界之窗”
15.人的眼睛为了看清远近物体，起调节作用的是（B）。A.房水
B.晶状体
C.玻璃体
16.外界物体在光线的作用下，经过眼睛的屈光系统在（C）成像。A.球结膜
B.晶状体
C.视网膜
17.眼的屈光系统包括角膜、晶状体、玻璃体和（A）。A.房水
B.结膜
C.视网膜 18.近视因眼球前后轴过长而引起的近视称为（A）。A.轴性近视
B.调节性近视 C.假性近视
19.眼在调节松弛状态下，远处平行光线经眼的屈光系统后，焦点落在视网膜之前，这种眼称为（B）。A.正视眼B.近视眼C.远视眼 20.近视的症状为（B）。
A.远视力正常，近视力减退B.远视力减退，近视力正常C.近视力远视力均减退 21.阅读时要尽可能使书本平面与视线成（A）。A.直角B.锐角C.钝角
22.与课桌椅高度不适合无关的疾病是（C）。A.近视B.驼背C.佝偻病
23、下列哪一种维生素有保护眼睛的作用（A）A.维生素A B.维生素E C.维生素C 24.弱视的危害有（C）。
A.视力低下B.影响立体视觉发育C.以上都是
25.如果眼睛中进入异物，不应该的是（A）。
A.揉眼睛B.闭双眼，让泪水将异物冲出来C.眼药水将异物冲出来 26.青春期少年的心理特点有：（ABD）
A.有了成人感B.性心理产生和发展C.爱依赖，缺乏独立性D.自尊性强 27.怎样正确与异性交往：（ABCDE）
A.举止端庄，以礼待人
B.坚持集体交往，不要与异性单独接触
C.明辨是非，抵制不良习气
D.善于控制自己的感情，不轻易表达对异性的好感
E.尊重自己，尊重他人
28.身心逐步走向成熟，年轻人对异性的追求也由内心的向往逐渐转化为外在的行动。表现在：（ABCD）
A.注意自身在异性心目中的地位和形象
B.打扮仪表体型美
C.爱照镜子，为缺魅力而苦恼
D.羡慕成年男女，嫉妒周围的青年 29.青春期性道德的基本要求：（ABC）
A.男女平等，尊重女性B.自尊自爱，约束自己C.男女交往，互尊互爱 30.过度或频繁手淫会引起下面哪些不良表现？（CD）A.性格孤僻B.意志薄弱C.记忆力减退D.神经衰弱
31.青春期青少年应把注意力主要集中在哪些方面？（BCD）A.与异性相处B.文化学习C.体育锻炼
D.有意义的课外活动
32.男女同学交往应该把握分寸，以下哪些行为是正确的？（ABC）A.不过于拘谨，不过于冷淡B.不过分随便，不过分亲昵 C.不过分卖弄，不过分严肃D.不互相交流，不互相交往
33.青少年在与异性交往时应该注意以下哪些问题？（ACD）A.安全问题B.外形问题C.性格问题D.感情问题
34.青少年在性生理发展变化的过程中，应该要学会：（ABC）A.悦纳自己B.控制自己C.发展自己 D.迷恋自己
35.以下哪几种是属于青少年心理防卫功能的种类？（BCD）A.适应B.自尊C.抵抗D.调节E.代偿
36.心理健康的标准必须要满足什么条件？（BCD）
A.思想及行为必须要得所有人的理解B.不具有心理疾病的异常表现 C.统计学上处于中间大多数范围D.心理活动和行为表现为所在社会文化所能接受 37.走出青春期失恋的困惑及阴影，我们主张通过以下方式：（ABD）A.进行合理宣泄如运动、听音乐等B.参加集体活动以转移注意力 C.与喜欢的对象谈心D.培养更多兴趣和爱好
38.青春期遇到情绪问题，该如何进行调适？（ABC）
A.适当进行宣泄如无人的地方大声喊叫
B.找好友或心理辅导员倾诉寻求心理支持 C.转移注意力关注美好的事物，避免不愉快的场合D.始终在情绪里找寻答案 39.青少年遇到挫折该如何面对？（ABCD）
A.理智冷静对待挫折，学会清理自己
B.正解乐观地看待挫折，寻找主客观原因 C.加强自我控制力，提高自我心理耐受力
D.转移挫折压力，增强自信心 40.青少年应学会如何优化自己的性格？（ABCD）
A.树立正确向上的人生观B.主动帮助他人
C.有意识地进行自我锻炼、自我改造 D.积极参加集体活动及社交活动
E.主动寻找困难的事情来做，给自己制造压力 41.青少年应如何培养自己的责任心？（ABD）A.积极争取管理岗位B.为自己的学习态度负责
C.为他人的错误行为承担后果D.勇于承担自己的行为产生的后果 42.青少年如何克服消极自卑的心理？（AC）
A.正视他人B.坐在前排C.努力学习D.当众发言E.开怀大笑 43.青少年应怎样消除自己的嫉妒心理？（ABCD）
A.认清嫉妒的后果及危害B.学会悦纳他人
C.加强自身修养充实自己生活D.学会公平竞争 44.青少年在青春期应如何学会与朋友相处？（ABCD）
A.关注朋友的缺点B.宽容理解朋友C.善用个性互补
D.互相关心、互相信任 45.下面哪些行为属于心理异常？（ABD）
A.无端情疑、不尊重自己及他人B.失去理智、行为失常
C.没有奋斗目标及理想D.不反思自己，总认为错在他人、迁怒他人
46.正常情况下青春期在性生理发育的同时，性心理的发育主要表现在以下哪些方面：（ABCD）
A.渴望了解异性B.对异性产生爱慕C.产生性欲望及性冲动D.渴望与同性朋友相处 47.青春期该如何正确对待性冲动？（ABCE）
A.淡化注意力，避免异性独处B.保持异性间互相尊重的文明交往 C.抑制诱惑，净化刺激源D.广泛涉及媒体杂志E.强化自制力 48.减肥药对青少年有哪些危害？（ACD）A.阻碍营养物质的吸收B.清心去火，抑制痘痘
C.分解脂肪影响大脑发育D.引发习惯性呕吐，危害生命
49.为什么吸烟危害健康？（ABCD）
A.烟雾中的一氧化碳附着在红血球表面会使细胞组织处于缺氧状态而使皮肤失去弹性和光泽，增加皱纹
B.吸烟时烟中的有害成分不断侵害血管，从而影响皮肤的血液循环 C.吸烟可以减少血液中的维生素C D.吸烟对女性危害更严重
50.酗酒对青少年有哪些危害？（ABCD）
A.降低肝脏的解毒能力B.语言中枢和神经中枢发生紊乱
C.引起复视D.影响智力发育 51.艾滋病的传染途径有哪些？（ACD）A.性传播B.皮肤接触传播C.血液传播D.母婴传播 52.青少年应如何预防艾滋病？（ABD）
A.洁身自爱，加强自我防护，树立正确的性观念，保持性健康
B.不要使用进口血液制品，不穿进口旧衣服，不要去消毒不严的美容美发店 C.不要与艾滋病人在同一个空间相处
D.如果患有口腔黏膜炎症、溃疡或皮肤炎症破损等疾病时，不宜与人接吻、握手 53.青春期的性生理发育主要表现在下面哪几个方面：（ABC）
A.体格形态的改变B.第二性征和生殖器官的发育
C.体内激素的改变D.心理变化 54.有效的避孕手段不包括：（CD）
A.有效使用避孕套B.正确使用避孕药物C.洁身自好D.计算安全期 55.以下不属于性病的是：（AD）A.肾炎B.淋病C.梅毒D.感冒
56.睾丸的主要功能是哪两个？（AB）
A.产生精子B.分泌雄性激素C.分泌生长激素D.分泌尿液 57.男性的第二性征不包括：（BC）
A.喉结突出B.身高增长C.皮肤变细腻D.声音变大变粗 58.男性生殖器官包括：（ABC）A.阴茎B.阴囊C.睾丸D.精囊
59.青春期如何正确的护理自己的乳房，以下哪几项是正确的？（BCDE）A.戴很紧的乳罩，将乳房紧紧地裹在里面B.避免一切外来伤害
C.不要过早地戴上乳罩D.要密切注意乳房大小的变化，当乳房已接近成人乳房大小时，应开始戴乳罩
E.出现乳房疼痛、肿块等，可以告诉妈妈，并让妈妈带着去看医生 60.下列哪些是正确的青春期性保健？（ABCE）
A.不适于穿过紧的牛仔裤B.每天睡前清洗外阴有利健康C.要养成良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒、不吸毒D.频繁手淫E.包皮过长应到医院割治
61.女性在月经期应注意以下哪几点是正确的？（ABC）
A.应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴B.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物
C.多饮开水D.用了卫生棉条可以游泳E.不可以参加任何体育运动 62.肺结核病主要是通过什么途径传播的？（A C）A.呼吸道B.血液C.消化道D.母婴传播
63.青春期与异性交往时下列哪些方式是正确的？（ABC）A.尽可能不要与异性单独约会B.不穿过于暴露身体的衣服 C.给人留言不宜多情，以免让人迷惑D.以上都不是 64.遇到陌生男子的纠缠时：（ABC）
A.不可害怕，态度明朗B.语言要委婉，不可激怒对方 C.遇到严重情况要及时呼救、逃跑D.顺从对方 65.在青少年心目中更容易影响他观点的是：（AC）A.父母B.同伴C.老师D.邻居
66.如何对付恼人的小痘痘，还你清透柔滑的美丽肌肤呢：（ABCD）
A.好习惯，睡眠足B.慎饮食，多吃蔬菜和水果C.挑选适合青少女肤质，清爽无油的护肤品D.减少日晒
67.肺结核病是由（B）引起的。
A.肺炎双球菌B.结核分枝杆菌C.病毒D.肺吸虫 68.健康的性价值观包含：（ABCDE）A.健康B.平等C.开朗D.负责任E.自我控制
69.怎样自觉遵守性道德规范？（ABCD）
A.男女平等，相互尊重、相互理解B.自尊自爱，举止高雅适度
C.消除性无知、性愚昧、性神秘等观念
D.理智、情感与行为的高度统一 70.针对青少年青春期困惑的解决方法，包括：（ABCD）A.树立崇高的理想和目标B.通过体验成功的喜悦，激发奋斗动力 C.克服自身不足D.找异性同学或朋友倾诉
71.青春期女性发生婚前性行为的危害有哪些：（ABCD）A.青少年由于身体发育还不成熟，还没有达到最佳的生殖状态
B.未婚先孕不具备法律保证，女性很难保持良好的心态和护理，不利于胎儿的发育
C.未婚先孕可能选择人工流产，流产对女性身心伤害很大，给女性造成极大痛苦，多次流产可能造成习惯性流产，给女性一生带来痛苦
D.在婚前性行为中的女性，因各方面欠成熟，还增加了感染发病及艾滋病的危险性 72.预防乙型肝炎的根本途径是（ABCD）。
A.免疫球蛋白B.乙型肝炎疫苗C.切断传播途径D.阻断母婴传播 73.肺结核病人最常见的症状有（ACD）。
A.咳嗽、咯痰B.恶心、呕吐C.午后低热D.疲乏无力 74.女性性器官包括：（ABCD）A.卵巢B.输卵管C.子宫D.阴道
75.防治青少年缺铁性贫血有如下措施：（ABCDE）
A.膳食平衡，蛋白质含量要丰富，多吃含铁较多的食物B.积极治疗引起贫血的疾病
C.对于血红蛋白低于120克/升者的须口服铁剂治疗，也可同时加服维生素C促进铁吸收 D.遵守科学的锻炼原则，合理安排运动量
76.对传染病病人和疑似病人应当采取（C）。
A.就地隔离B.就地观察、就地治疗 C.就地隔离、就地观察、就地治疗
77.对传染病病人和疑似病人应当采取（C）。
A．就地隔离B.就地观察、就地治疗C.就地隔离、就地观察、就地治疗 78.传染病暴发流行时，当地政府应当立即组织力量进行防治，（B）。
A.将病人从流行地区转移到未出现疫情地区B.切断传染病的传播途径C.把易感人群转移 79.传染病在人群中发生、发展以及引起流行必须具备的条件（B）。A.传染源B.传染源、传染途径和易感人群 C.传染源、传染途径和易感儿童 80.提高机体的抗病能力主要是指（C）。
A.保证一定的营养，改善生活环境B.开展体育锻炼、增强体质C.A＋B 81.流行性乙型脑炎（简称乙脑）是哪一种病原体引起的急性传染病（C）。A.汉坦病毒B.乙型肝炎病毒C.乙型脑炎病毒
82.流行性乙型脑炎和登革热最关键的预防措施是（B）。A.接种疫苗B.防蚊和灭蚊C.通风换气 83.通过消化道传染的疾病有（A）。A.霍乱、细菌性痢疾、伤寒、甲肝 B.细菌性痢疾、伤寒、乙肝、流感 C.霍乱、细菌性痢疾、SARS、艾滋病 84.通过血液传播的疾病有（B）。A.麻疹、鼠疫、肺结核B.艾滋病、丙肝、乙肝C.流行性出血热、SARS、艾滋病 85.对传染病密切接触者应实行（C）。
A.必要的治疗B.不必特殊管理C.必要的隔离、医学观察 86.乙肝和（A）的传播途径是一样的？ A.艾滋病B.甲肝C.乙脑D.流感
87.下例描述不正确的是？（D）
A.乙肝病毒携带者在工作和生活能力上同健康人没有区别
B.由于乙肝传播途径的特殊性，乙肝病毒携带者在生活、工作、学习和社会活动中不对周围人群和环境构成威胁
C.乙肝病毒携带者可以正常学习、就业和生活，应定期接受医学观察和随访 D.乙肝病毒携带者不可以正常学习、就业和生活
88.下列有关禽流感病毒生存力的描述中错误的是？（B）A.禽流感病毒对乙醚、氯仿、丙酮等有机溶剂均敏感 B.在pH<4、1的条件下可以杀灭病毒
C.病毒对低温抵抗力较强，在有甘油保护的情况下可保持活力1年以上
D.禽流感病毒对热比较敏感，65℃加热30分钟或煮沸（100℃）2分钟以上可灭活 89.下列关于禽流感症状的描述中不正确的是？（D）A.禽流感病的潜伏期从几小时到几天不等，通常在7天以内
B.成人和儿童均可发病。一般起病较急，早期与其他流感症状相似 C.表现为发热、流涕、咳嗽、咽痛、全身不适 D.一般不会出现恶心、腹痛、腹泻等消化道症状 90.流行性感冒的病原是？（B）A.细菌B.病毒C.衣原体D.支原体 91.艾滋病的英文缩写是（B）A.HIV
B.AIDS
C.HBV D.SARS 92.世界艾滋病日是每年的何月何日（C)A.6月1日
B.8月1日
C.12月1日
D.11月1日 93.以下不属于红丝带含义的是（D）A.唤起全社会对艾滋病事业的关注,并用心参与
B.对艾滋病病毒感染者和艾滋病病人的关怀,照顾,避免歧视 C.对死去的艾滋病病人表示哀悼和怀念
D.艾滋病病毒感染者和艾滋病病人聚会的标志 94.你知道“世界无烟日”是那一天吗？(B)A.4月31日
B.5月31日
C.6月31日
95.目前治疗甲型H1N1流感较有效的药物是（B）。A.金刚烷胺
B.达菲
C.金刚乙胺
D.以上均无效 96.甲型H1N1流感的重要传染源是（BC）。
A.病猪
B.携带病毒的猪
C.甲型H1N1流感患者 D.处于潜伏期的猪
97.对甲型H1N1流感病例的密切接触者，应对其进行多长时间的医学观察（B）。A.3天
B.7天
C.14天
D.5天
98.甲型H1N1流感的潜伏期平均为（C）。A.7天
B.1天
C.2至3天
D.5至6天
99.关于流感大流行的流行病学特点，下列说法错误的是（B）。
A.人传人，通过飞沫传播B.潜伏期没有传染性C.存在动态性和不确定性D.人群普遍易感 100.下列哪类人群可成为甲型H1N1流感的传染源：（D）。
A.发病前1天患者
B.发病后3天患者
C.发病后7天仍发热者
D.以上均是
第二篇：2012健康知识2
亚健康知识讲座
1.什么是“亚健康”
世界卫生组织认为：健康是一种身体、精神和交往上的完美状态，而不只是身体无病。根据这一定义，经过严格的统计学统计，人群中真正健康（第一状态）和患病者（第二状态）不足2/3，有1/3以上的人群处在健康和患病之间的过度状态，世界卫生组织称其为“第三状态”，国内常常称之为“亚健康”状态。“第三状态”状态处理得当，则身体可向健康转化；反之，则患病。因此，对亚健康状态的研究，是下个世纪生命科学研究的重要组成部分。
何谓“亚健康”？“它是人们表现在身心情感方面的处于健康与疾病之间的健康低质量状态及其体验。”广州医学院人文社会科学研究所董玉整教授说。据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5%，经医生检查、诊断有病的人也只占20%，75%的人处于亚健康状态。2.“亚健康”产生的原因
有关专家研究表明，造成“亚健康”的因素主要有以下几种：
1．由于竞争的日趋激烈，人们用心、用脑过度，身体的主要器官长期处于入不敷出的非正常负荷状态。
2．由于人体的老化，表现出体力不足、精力不支、神经的适应能力降低。
3．心脑血管疾病、肿瘤等疾病的前期。在发病前，人体在相当长的时间内不会出现器质性病变，但在功能上已经发生了障碍，如胸闷气短、头晕目眩、失眠健忘。
４．人体生物周期中的低潮时期。即使是健康人，也会在一个特定的时期内处于“亚健康”状态。
３.“亚健康”的物质基础（γ－亚麻酸学说）——最新研究进展
亚健康是一种时髦的疾病，或者确切的说，它是一种不是病的病。因为处在亚健康状态的人尽管存在一定的症状，但在常规的医学检查中得出的结论往往是健康。那么亚健康是否有物质基础呢？最新医学发现：心脑血管病与糖尿病的发生、发展都与人体缺乏一种γ－亚麻酸的物质有直接关系，而γ－亚麻酸缺乏症存在于普通人群中，γ－亚麻酸的缺乏将引起人体的各种亚健康状态。
亚健康状态的出现使生命活力减退，反应能力减退，适应能力减退，从而使血脂升高、血压升高、血粘度升高、血糖升高，导致了这些“高症”。
４．“亚健康”的临床表现
当人体出现“亚健康状态”时，常常会有以下表现：
1、心病不安，惊悸少眠：主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。
2、汗出津津，经常感冒：经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。
3、舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。
4、面色有滞，目围灰暗：面色无华，憔悴；双目周围，特别是眼下灰暗发青。
5、四肢发胀，目下卧蚕：有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。
6、指甲成像，变化异常：中医认为，人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等，均为甲象异常，病位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞。
7、潮前胸胀，乳生结节：妇女在月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛，妇科检查，乳房常有硬结，应给予特别重视。
8、口吐粘物，呃逆胀满：常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感，食生冷干硬食物常感胃部不适，口中粘滞不爽，吐之为快。重时，晨起非吐不可，进行性加重。此时，应及时检查是否胃部、食道有占位性病变。
9、体温异常，倦怠无力：下午体温常常37-38°C左右，手心热、口干、全身倦怠无力，应到医院检查是否有结核等。
10、视力模糊，头胀头疼：平时视力正常，突感视力下降（非眼镜度数不适），且伴有目胀、头疼，此时千万不可大意，应及时到医院检查是否有颅内占位性病变。
５．亚健康与其他疾病 亚健康与肠道疾病 “亚健康”是介于健康之间的边缘状态,又叫慢性疲劳综合症或“第三状态”。亚健康与消化系统之间的关系十分密切,精神状态的变化能影响胃肠道粘膜和肝脏等血流动力学和分泌的失调。同时,也会引起胃肠道运动功能的变化和紊乱,从而导致胃肠道疾病的发生。
各类微生物在人体内的内环境中形成一种微生态平衡,处于亚健康状态的人,其体内微生态往往失衡,肠内的有益菌群(如双歧杆菌)的减少,而导致有害菌群及人体毒素就此会占据优势。从而导致胃肠道疾病的产生。如:炎症,溃疡,良、恶性肿瘤。远离亚健康我们必须纠正不良的生活习惯,加强锻炼和营养的搭配。与亚健康有关的心理疾病
人格障碍
强迫症 焦虑症 抑郁症 疑病症
恐怖症 总结——健康与疾病之间亚健康的24种症状
浑身无力、容易疲倦、头脑不清爽、思想涣散、头痛、面部疼痛、眼睛疲劳、视力下降、鼻塞眩晕、起立时眼前发黑、耳鸣、咽喉异物感、胃闷不适、颈肩僵硬、早晨起床有不快感、睡眠不良、手足发凉、手掌发粘、便秘、心悸气短、手足麻木感、容易晕车、坐立不安、心烦意乱。
６．亚健康与白领
亚健康与脑疲劳有密切的关系，也有人称“疲劳综合症”，是一种人们常说的“到医院检查不出病，自己难受自己知道”的那种状态。最近，我国卫生部对十城市上班族的调查表明，上班族中处于“亚健康”状态的人占49％。医学专家、心理学专家提出,产生“亚健康”状态的根本原因是心理承受能力较差。
现在的“白领”阶层，几乎每天都面临着新的挑战，精神压力很大。如果心理承受能力较强，及时调整心态，随时化解压力，就不会“积劳成疾”。反之，精神压力长时间积蓄，大脑超负荷运转，妨碍了大脑细胞对氧和营养的及时补充，使内分泌功能紊乱，交感神经系统兴奋过度，植物神经系统失调，导致脑疲劳，从而引起全身的“亚健康”症状。浑身无力，头晕眼涩，心悸气短，失眠健忘，上火便秘，没有食欲等等。它还会降低人的免疫力，使人易患感冒和流行病。
其实生活中无处没有压力，上学、就业、工作、家庭，颇有让人疲于奔命之感。一味消极对待只能使自己的健康雪上加霜，唯一让“亚健康”远离自己的方法就是不断提高自己的心理承受能力。这是一个漫长的过程，不是一时一刻就能完成的。养成有规律的生活习惯，合理安排膳食结构；充分利用紧张工作中的零碎时间，打球、慢跑、做操；找一种怡情的放松形式，读书、听音乐、画漫画、练字；旅游、聊天、交友；静坐、练气、养神，不一而足。循序渐进，持之以恒，不仅身心得到放松，还修养出一种超然万物的达观心态。７．克服亚健康状态的方法
对于“亚健康”，我们该怎么办？对此，医学专家提出了简便而行之有效的应对良策。
全面而合理的膳食
最科学的食谱是保证营养均衡。日常生活中，每天的膳食必须保证糖、蛋白质、脂类、矿物质、维生素等人体所必需的营养物质一样也不少。同时，还应当注意克服两种不良的膳食倾向：一是食物营养和热量过剩；二是为了某种目的而节食，以致食物中某些营养素和热量不足。这两种错误部足以导致身体出现“亚健康”状态。具体说，一个健康的成年人每天需要1500卡路里的热量，工作量大者则需要2000卡路里的热量，不断补充营养是保持精力充沛的前提。
同时还应注意以下几个方面：
1、脂肪类食物不可多食，也不可不食。因为脂类是大脑活动所必需的，缺乏脂类会影响大脑的正常思维；但若食用过多，则会使人产生昏昏欲睡的感觉，而且长期累积就形成脂肪。
2、维生素作用巨大，不可缺乏。从事文字工作或经常操作电脑者容易眼肌疲劳，视力下降，维生素A对预防视力减弱有一定效果，可通过多吃鱼肉、猪肝、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物来补充；经常在办公室的人，日晒机会少，容易缺乏维生素D，需多吃海鱼、鸡肝等富含维生素D的食物；当人承受巨大的心理压力时，所消耗的维生素C将显著增加，而维生素C是人体不可或缺的营养物质，应尽可能多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物。
3、补钙和安神。工作中为了避免上火、发怒、争吵等情绪激动，饮食中可以有意识地多吃牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，以及鱼干、骨头汤等，这些食品含有丰富的钙质。研究表明钙具有防止攻击性和破坏性行为发生的镇静作用。
及时而恰当的生活调理十分重要
现代人少不了应酬，饭店的食品美味诱人，但往往碳水化合物过高，而维生素和矿物质含量相对不足，常在外就餐者应注意生活调节，平时应多吃一些瓜果蔬菜以及豆制品、海带、紫菜等。
认识和利用碱性食物的抗疲劳作用。高强度的体力活动后，人体内新陈代谢的产物--乳酸、丙酮就会蓄积过多，造成人体体液呈偏酸性，使人有疲劳感。为了维持体液的酸碱平衡，可有意多吃以西瓜、桃、李、杏、荔枝、哈密瓜、樱桃、草莓等水果为主的碱性食物。
及时的心理调节 美国有一项调查显示，心理健康是所有事业有成者的标志。生活在社会中的人，难免会有痛苦和烦恼，要想应付各种挑战，最重要的就是通过心理调节及时维持心理平衡。
认识自己的生理周期
每个人的心理状态和精力充沛程度在一天中是不断变化的，有高有低。大当数人在午后达到精力的高峰，但也不乏个人差异。不妨测定（连续记录）自己一天的心理状态，清醒程度和对事物反应的敏捷度，找出自己的精力变化曲线，然后合理安排每日的活动。
获得心理医生的帮助
由心理医生进行正规的心理学干预，不仅是一种直接的治疗，而且能增加心理承受的能力和心理调节能力，尽快恢复心理平衡和心理健康。
调整与休息。持续而高强度的快节奏生活难免令人不堪承受，疲劳、头痛、失眠等不适症接踵而至，这些信号提醒你机体已经超负荷运转，该进行调整与休息了。
运动是最好的调整
劳逸结合，重视运动
每天，抽出一段时间静坐，完全放松全身的肌肉，去掉头脑中的一切杂念，将意念集中干丹田，可以充分利用调整全身的脏器活动。到森林去，空气中的负离子浓度较高，不仅能调节神经，还可以促进胃肠消化功能，加深肺部的呼吸，会对体力、脑力、心理等各方面起到良好的调节作用。长时间在办公室坐着工作的人，应该每隔1小时活动一下，可以做简单的保健操，也可以随意活动筋骨，这样，虽然用时不多，却可以有效防止由“静坐”生活方式导致的慢性疾病。
午睡不容忽视
目前，国外一些公司规定职员必须午睡，以保证工作效率，午睡时间宜在半小时左右，关键是质量。睡时最好能平躺在床上或沙发上，使身体伸展开来。不要趴在桌上睡，这种体位容易使空气受限，颈项和腰部的肌肉紧张，醒后很不舒服，易发生慢性颈肩病。
为了自己的健康 请远离癌症性格
编者按：癌症不仅仅是因为人们的不健康的生活造成的，还有很大一方面是由于人的心理造成的，有研究证明，癌症与情绪，心态有关系。
诺贝尔医学奖获得者亚力克西斯·卡锐尔博士说：“当今的医疗水平已经能够治愈由细菌所引起的大部分疾病，但至今仍然无法解决由心理问题所引起的疾病。不知道抗拒忧虑的人，最终都会短命而死。”
现代医学认为，癌症的发生、发展与情绪、心态的健康程度有着密不可分的关系。据统计，绝大多数癌症患者在罹患癌症前均经历了失恋、婚变、失业或亲人去世等重大变故。当人们突然面对这些变故时，人的情绪和生理机能就会发生明显的改变，导致体内环境失衡，组织细胞就会因失去正常的状态和功能而不断变异，最终形成癌细胞。此外，机体环境失衡还会阻碍淋巴细胞对癌细胞的识别，从而使癌细胞突破机体免疫系统的防御，无限增殖，逐步形成癌肿。
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因此，医学界将抑郁、焦虑等负面情绪称为“癌性性格”。典型的癌症性格表现为：性格内向，表面上逆来顺受，内心却充满怨气;情绪抑郁，好生闷气;斤斤计较，心理不平衡;心情长期处于紧张状态，生活中发生的某件小事便可令其焦躁不安。研究证实，癌症性格的人罹患癌症的几率要比普通人高5-11倍。笔者曾碰到过不少这样的案例：天津一家公司的刘女士，总是怀疑自己的丈夫有外遇，整天疑神疑鬼，半年后，刘女士的月经突然停止，又过了半年的时间，月经还是没有如期到来，最后查出患有子宫肌瘤。
这就是人们常说的心身疾病，目前在临床上尚无有效的解决办法。因此，只有从根本处下手，努力改变此类癌症性格，才能使你远离癌症。那么，如何改变癌症性格呢?
一、享受快乐
活在当下 生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑;你对它哭，它就对你哭。如果一个人每天都愁眉苦脸地对待生活，那么他所能感受到的就只有痛苦;反之，如果一个人每天都能微笑着对待生活，那么他也能享受到生活带给他的快乐。佛家常劝世人要“活在当下”。何谓“当下”?简单地讲，“当下”即是指你所处的位置、正在做的事情以及生活在你身边的人。“活在当下”就是要你全心全意地去接纳、品味、体会生活中的点点滴滴，去享受生命的精彩过程。
二、发现美好
我们的生活中并不缺乏美好，而是缺少对美好的发现。只要你用积极的心态去发现它，生活中处处都有美好。有一次，美国前总统罗斯福的家中被盗，丢失了很多东西。他的一位朋友闻讯后写信安慰他，劝他不必太在意。罗斯福在回信中写道：“亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我，我现在很平安，感谢生活!
第一，贼偷去的是我的东西，而并没有伤害我的生命;第二，贼只偷去了我的部分东西，而不是全部;第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我”。对任何人来说，家中被盗都是件不幸的事，而罗斯福却找出了感谢和庆幸的三条理由。如何在灾难中看到有利的一面，如何发现我们身边更多美好的事物，是一种处世哲学，是生活中的大智慧。
三、学会放弃
俗话说：“鱼与熊掌不可兼得”。只有学会放弃，才能拥有一个坦然、轻松的心态，才能改变斤斤计较和患得患失的心理。学会放弃，是放弃那种不切实际的幻想和难以实现的目标，而不是放弃为之奋斗的过程和努力;是放弃那种毫无意义的拼争以及没有价值的索取，而不是丧失奋斗的动力和生命的活力;是放弃那种金钱地位的搏杀和对奢侈生活的追求，而不是失去对美好生活的向往和追求。
四、要有同理心
所谓同理心，就是站在对方的立场上设身处地进行思考的一种方式。即在人际交往过程中，能够体会他人的情绪和想法、理解他人的立场和感受，并站在他人的角度思考和处理问题。同理心是情商的一个重要组成部分。现代情商理论认为，情商有五个方面，分别是：自我情绪认知、自我情绪控制、自我激励、同理心、人际关系的处理。同理心是要站在对方的角度来理解问题，将心比心，这样你就能够理解对方的想法和行为，从而减少误会和冲突。
同理心也是识别他人的情绪，并对其做出适当响应的一种能力，是情商中最有力、最具有挑战性的能力之一。同理心是理解他人并与他人建立长久信任关系的基础，也是“自私自利”的解毒剂。
总结：一个良好心境可以保护人们的健康，养生养心为上，但是不健康的生活习惯也要及时改变，不然癌症依旧会向你靠近。(文章原载于《大家健康》，作者： 小笨，刊期：2012.07，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。
总是感觉身心疲惫应该做什么体检项目
编者按：亲们你们有没有经常感觉自己身心疲惫、老是打不起精神来?亲们如果你这样小编就建议你去好好做个身体检查了!体检指南：经常身心疲惫很多人都感觉很正常其实不然，经常这样要去医院健康检查!【检验项目选择】
血常规，尿常规(包括尿糖)，便常规及隐血试验，痰涂片检查血沉，血糖，肝功能，肾功能，血电解质测定，血清总三碘甲状腺原氨酸，血清总甲状腺素，血清游离三 碘甲状腺原氨酸，血清游离甲状腺素，心肌酶谱。
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【检验结果判定】
(1)痰涂片检查：查到结核杆菌，提示为肺结核引起的疲倦。
(2)肝功能检查：谷丙转氨酶升高，麝香草酚浊度试验阳性，白蛋白降低，提示可能为慢性肝炎或肝硬化引起的疲倦。
(3)血沉增快：提示可能为各种感染、肿瘤及结缔组织病引起的疲倦。
(4)红细胞计数及血红蛋白降低，提示为各种贫血引起的疲倦。
(5)肾功能检查：血尿素氮、肌酐均升高，提示可能为肾功能不全或尿毒症引起的疲倦。
(6)血清总三碘甲状腺原氨酸、血清总甲状腺素、血清游离三碘甲状腺原氨酸及血清游离甲状腺素测定：均升高，提示为甲状腺功能亢进引起的疲倦;如降低，提示为甲状腺功能减退引起的疲倦。
(7)心肌酶谱测定：乳酸脱氢酶、肌酸磷酸激酶均升高，提示可能心肌炎引起的疲倦。
(8)尿常规检查：尿蛋白阳性，镜检可见大量的红细胞及白细胞，提示可能为急、慢性肾炎及肾功能不全引起的疲倦;尿糖阳性，提示可能为糖尿病引起的疲倦。
(9)血电解质测定：血钾降低，提示为各种低血钾疾病引起的疲倦。
(10)便常规及隐血试验：便镜检可见大量的红细胞及白细胞，提示可能为消化道炎症、结核或肿瘤引起的疲倦;隐血试验阳性，提示可能为消化道溃疡或肿瘤引起的疲倦。这个月你做了阴部自检吗
每月一次阴部自检——了解自己的身体信息
我们已经懂得了乳房自检的必要，其实每月一次的阴部自检也很必要，因为这有助于你及早发现可能出现的妇科疾病。把握自己的身体信息，我们就更有把握赢得健康。
阴部自检需要一个小镜子做道具，在沐浴后即可进行。当发现有异常，应让医生给出最专业的指导：
A.看外观，是否有异常的突起或肿块。如果感觉阴部皮肤有任何异常或者瘙痒，就要及时与医生联系。
养生18计 赶走暴躁情绪
编者按：人们在生活中难免会出现不如意，人在精神上就会出现暴躁情绪。暴躁不利于人们的身体健康。那么，面对暴躁人们要如何是好呢?缓解暴躁方法有哪些?
1、早上浇几盆花草
它们不占太多地方，而且仅需要一两分钟的照顾，却能为居家或办公提供物超所值的心理慰藉。
2、便利贴
在电话机上贴一个卡通小粘纸，或者用颜料涂上一点，这是提醒你接电话时慢一点、说话短一点、感觉自信点，同时在拿起听筒前先来一个深呼吸。
或者腾出一只手来捏一下空闲的耳垂，轻轻将它转圈揉搓，数到十下，然后调换方向。完成后，转移听筒。研究表明，揉搓耳垂能促进大脑思维，有助于完成字谜，数独及填字游戏。
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3、陪宠物
多花时间陪伴下小狗，不管是自家的还是别人家的。研究显示与狗玩耍时，比与人为伴时更容易放松，更容易释放天性。
4、与同事喝咖啡
与同事一起去星巴克有助于精神振奋，喝茶叶是。不过一个人喝茶或咖啡，如同喝闷酒一样，并不一能使得郁闷稍减，所以先行融入吧，即便不行，也不至于钻牛角尖。
如果效果不明显，不妨下班后去游泳。白天，腿部因为久坐积累了大量淋巴液，过多的堆积让人不适，影响到情绪，游泳能让淋巴液重回心脏，并将多余部分通过肾脏排出，是释压的理想方式。想一想，游泳后急急去厕所后，是不是真地让人有一泄为快的感觉?
5、高尔夫球
当高尔夫球场上最后一杆关系重大时，不妨来个放松的小窍门：甩一下手指。这个动作有助缓解小臂、手腕及手指的紧张，同时让注意了集中，不做他想。
6、听音乐
带一个收音机到办公室，调至喜欢的频率，音乐或者幽默小品都是工作中最好的调剂。研究表明，办公室中开心的情绪不但会相互感染，还有助于增强免疫力、预防感冒
7、“吃螺蛳”
讲到一半时忽然卡壳怎么办，或者客串主持时出现“吃螺蛳”的现象该如何应付?这时不妨让脸上挂起笑容，注视观众两秒钟。两秒钟的停顿足以放缓思路，回到合适的话题(时间过长会让人感觉不是停顿，而是忘词了)。
8、洗桑拿
较之普通强度的运动，每天半小时高强度的锻炼有助于减低身体压力，而且良好的效果能维持长达90分钟。大汗淋漓怎么办?不妨大热天洗个桑拿，如果能将其小组讨论联系在一起就更好了，因为这种情况下更容易出创意。
注意给运动留间隙，因为过度运动会促使大脑提升皮脂醇含量，让人情绪骤升骤降，事后疲惫不堪。
9、多喝橙汁
夏天本是多饮水的季节，正好可以多喝橙汁。橙汁富含维生素C，有助于抑制引发压力的荷尔蒙生长，让人感觉轻松，远离烈日容易引发的焦躁。橙汁(葡萄汁、柠檬汁)还含柠檬a油精一种潜在的抗氧化剂，可有效抵抗烈日。
鲜榨的橙汁最好，柠檬油精含量是保鲜装的20倍。
10、脑力游戏
做一下脑力游戏，比如回忆一下最近20年来欧洲冠军杯的冠军球队分别是哪家，或者背一下全国省市自治区的名字，他们既可以活跃脑部，又不像那种动不动说出“几种以上”的问答让人搜肠刮肚。
11、改变坐姿
面试时，不管紧张与否，很多人不知道手放在哪里合适。试一试将手放在双膝上，手肘略弯，两手手指将触未触。这种姿势容易让人放松，也容易进入谈话状态。
12、换家装
夏天到了，趁机将家里旧窗帘换成亮色系，或者漂亮的百页窗;同时将单调的旧浴帘收起，换成活泼色的，每天都要洗澡，每天都可以面对清新。
13、放松时段
清晨或日落时分，腾出20分钟，铺一张垫子，坐在其上。双手置于膝盖，手掌向下或双掌朝天。食指和拇指轻触。闭上眼睛，收紧后放松，感受从头到脚每一寸肌肉慢慢的放松;专注呼吸，将意念集中于两眉之间或丹田。
沉思是心灵的伸展，通过心灵的伸展往往会得到肢体上的伸展。
14、做事提前些
拜访客户到早了，不妨找个地方擦一下鞋。悠闲的漫步、眼睛东张西望最让人放松精神，同时可以借机梳理一下思绪，而整洁的外表则可以提升自信。
15、网球泄愤
在电脑键盘上敲击时，人体形状会有什么变化?呼吸次数上升30%，眨眼率下降、手臂不自觉绷直、肩膀僵硬。
没人注意到吧?没过30分钟就需要改变一下姿势，简单的站起来倒杯水，便可以有效促进血液流通，缓解肌肉紧张，也可以闭下眼睛，抖一下手腕。憋得难受?你可以泄气。拿一个破网球，扎一个洞，用力挤，感受手中的压力，然后让闷气随之释放。
16、找朋友聊天
新工作的第一天也可以打电话给好友，告诉一下自己来到了新的环境。同样，一天内可以休息几次，有意降一下节奏，感受自己面对新的挑战还是能够控制和胜任。
17、处置堵车
遭遇堵车时，或者琐事缠身不得不迟到的话，很多人都会打电话通知。不过通常他们都做减法，将迟到的时间减半的告诉对方。
其实合理的做法是加法，告诉他们要晚很久才能到，尽管让人不悦，但至少为对方留下了重新安排的余地，再说，一次迟到总好过让对方联系两次失望。
18、参加户外运动
研究显示登山、攀岩或者喜欢在山地行走者，比习惯平地运动的人，更具户外经验，更能胜任严峻或复杂的环境。海拔稍高的地区，较之平地空气中负离子含量更丰富，吸入后有助于放松心情和振奋精神。如何克服自己的暴躁情绪
人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。
青少年在成长的过程中，也要慢慢学会学会调节和控制自己的情绪。这并不是说要压抑自己的消极情绪。心理学研究表明，“压抑”并不能改变消极的情绪，反而使它们在内心深处沉积下来。
当它们积累到一定程度时，往往会以破坏性的方式爆发出来，给自己和他人造成伤害。
比如我们常会看到一些“好脾气”的人，有时会突然发火，做出一些使人吃惊，或者让他自己也后悔的事来，这往往就是平时压抑的结果。同时压抑还会造成更深的内心冲突，导致心理疾病。
我们可以把坏情绪分为急性的和慢性的两种。因受到外界刺激而冲动发火，做出种种不理智的行为，可以说是急性的坏情绪。对付这种坏情绪常用的方法是，及时给予自己暗示和警告。
如当你感到怒气正在上升时，在心里对自己说：克制，再克制!或者默默地从一数到十。往往只需几秒钟、几十秒钟，你的心绪就能够平静下来，那时再去处理问题，就不会做出使自己后悔的事了。
慢性的坏情绪，往往是由生活中许多不如意的事情造成的。造成坏情绪的原因也许不能一下消除，但长期陷在坏情绪之中，并不能改变现状，往往还会使情况变得更坏。
如果我们能够调整自己，使自己摆脱消极情绪的控制，就有力量来面对不如意的现实。当感到自己情绪消沉或者沮丧的时候，可以用转移注意力的方法改变它，比如出去散散步，听听音乐，打打球，或是逛逛商店;也可以向知心的朋友哭诉一下。
心理学研究表明，哭泣有一种“治疗”的功能，人在痛哭一场后，往往心情就变得好多了，因此你不必为哭泣而害羞。
你也可以写日记，或打个心理咨询热线，让自己的坏情绪宣泄出来。
除了宣泄以外，如果你能够为改变自己的处境而去做些事情，或者以逆境为人生的动力去努力奋斗，就会更好地帮你从消极的情绪中摆脱出来，因为一方面做事的过程需要集中注意力，让你没时间去自怨自艾;
另一方面，在你的处境得到改善的过程中，你的眼界会变得更开阔，从而可能使你对生活产生新的看法。
总结：想要保持身体健康就要学会及时的缓解暴躁情绪，放松心情、网球发泄等都是很好的方法。那么，以上小编盘点的缓解暴躁十八招来学习下吧。
B.白带。正常的白带应是无气味、少量半透明或白色的略显粘稠的分泌物。如果你发现自己内裤上的痕迹是微黄或绿色的脓性液体，或是血性白带、淘米水样白带，并伴有腥臭或其他异味，就该引起注意。
无论你是否有生育计划，或者你已经成为了母亲，为了健康的缘故，作为女人都应善待自己的身体，生殖健康更是不容透支。
总结：亲们你们现在知道经常身心疲惫不能忽略了吧，如果你有文章中讲的症状一定要去医院仔细的检查一下哦!
第三篇：急救知识试题答案
急救知识试题
《单选10题 多选5题 判断15题 问答2题》 一>单项选择题：（10题）
1.成人心肺复苏时打开气道的最常用方式为：A
A 仰头举颏法；B 双手推举下颌法；C 托颏法；D 环状软骨压迫法 2.抢救伤员时，应 A
A.先救命，后治伤 B.先治伤，后救命C.先帮轻伤员D.后救重伤员 3.搬运昏迷或有窒息危险的伤员时，应采用 的方式。C A.俯卧B.仰卧C.侧卧D.侧俯卧 4.抢救失血伤员时，应先进行 C A.观察B.包扎C.止血D.询问
5.对无骨端外露骨折伤员的肢体，用夹板或木棍、树枝等固定时应 A
A.超过伤口上、下关节B.超过伤口下关节C.超过伤口上关节D.不得超过伤口上、下关节
6.颈总动脉压迫止血法常用于伤员 动脉大出血而采用其他止血方法无效时使用 A A.颈部B.面部C.肋部D.颞部
7.伤员上肢或小腿出血，且没有骨折和关节损伤时，可采用 止血。C A.止血带止血法 B.加压包扎止血法C.屈肢加垫止血法 D.压迫止血法 8.包扎止血法不能用的物品是 D A.绷带 B.三角巾 C.止血带 D.麻绳
9.止血带止血是用弹性的橡皮管、橡皮带，上肢结扎于伤员上臂上 处，A A.三分之一 B.二分之一 C.三分之二 D.四分之三 10.抢救脊柱骨折的伤员时，应 C
A.采取保暖措施B.用软板担架运送C.用三角巾固定D.扶持伤者移动 二>多选题：（5题）
1．心肺复苏（简称CPR）术是针对呼吸、心搏骤停所采取的急救措施，人体通过肺的呼吸与外界进行氧气交换，然后通过心脏收缩跳动将富含氧气和营养物质的血液挤压到血管输往全身以维持脑和全身各脏器的正常功能。心肺复苏包括 阶段： A．初级生命支持 B 原始生命支持 C 高级生命支持命 D 持续生命支持 E长期生命支持
答案:A.C.D 2.心肺复苏中的初级生命支持(简称BLS)又叫现场急救或初级复苏处理,是指专业或非专业人员进行的徒手抢救;包括的步骤：
A 开放气道 B 人工呼吸 C 胸外心脏按压 D 电除颤 E 气管插管术 答案：ABC 3.当重大疾病或伤情发生时，重伤患者往往危在旦夕，抢救者需迅速作出意识和呼吸是否存在的判断，判断意识可用拍打其肩部和呼喊其姓名；判断呼吸则采用： A．看-眼睛看其胸廓有无起伏 B听-侧耳听其有无呼吸的声音 C感觉-面部感觉病人有无呼吸气流 D 拳击胸前区 E 使劲摇晃头部 答案:ABC 4.胸外心脏按压的部位: A 胸骨体中下三分之一交界处 B胸骨体中上三分之一交界处 C两乳头连线与胸骨相交点下一横指处 D剑突上2到3横指处 E.剑突处 答案:ACD 5.遇有溺水者首先要尽快使其脱离水面,迅速清除口腔呼吸道异物,设法使其尽快倒出腹腔或胸腔积水.倒出积水方法包括: A 膝顶法 B 肩顶法 C 抱腹法 D倒立法 E.平卧法 答案:ABC 三> 判断题:（10题）
1.处理伤员失血的措施可通过外部压力，使伤口流血止住，然后系上绷带。答案：正确
2.救助休克伤员时，应采取中凹体位——腿部垫高是为了防止下肢水肿，同时加强血液回流；头部垫高是为了防止误吸呕吐物导致窒息。答案：正确
3.胸外心脏按压深度:成人4-5厘米 儿童3厘米 赢幼儿2厘米.答案:正确 移动脊柱骨折的伤员，切勿扶持伤者走动，可用软担架运送。答案：错误 判断心脏骤停的必备症状：大动脉搏动消失、意识丧失、呼吸呈叹息样。答案：正确
6.骨折伤员固定伤处力求稳妥牢固，要固定骨折的两端和上下两个关节。答案：正确
7.遇有触电致伤者急救时首先要用绝缘体切断电源，也可用手直接拉开触电者。答案：错误
8.遇有呼吸困难病人急救时，应去除机械缺氧因子,采取半坐卧位,并保持呼吸道通畅以防窒息。答案：正确
9.伤员四肢骨折有骨外露时，要及时还纳并固定。答案：错误
10.骨折伤员脊柱可能受损时，不要改变伤员姿势。答案：正确
11.如遇伤员无呼吸时，应立刻对伤员进行口对口人工呼吸。答案：正确
12.气道开放包括:仰头举颏法 仰头抬颈法 双手托颌法 答案：正确
13.被黄蜂蜇伤时，可用2-3%碳酸氢钠、肥皂水、淡石灰水等外敷，以中和酸性毒素；被蜜蜂蛰伤则需要弱酸性溶液（如醋、0.1%稀盐酸等）中和。答案：错误
14.在没有绷带急救伤员的情况下，可用毛巾、手帕、床单、长筒尼龙袜子等代替绷带包扎。答案：正确
15.被蛇咬伤时,一定要制动、放低，近心端绑扎，以免毒液吸收入血。答案：正确
四>、简答题：
1、凡遇紧急情况，拨打120急救电话时需要着重告知对方哪些情况？
2、在实施成人胸外心脏按压时有哪些注意事项（指按压手法）？ 答案：1》
1.当你拔打“120”电话后，会听到循环语音提示“你已进入120急救系统，请不要挂机”，说明电话已接通。由于同时呼救的电话较多，需要等候一段时间，因此你千万不要立即地挂机。直到电话人工接听后，你的呼救才是真正的被受理了。如果排队时间过长导致电话断线，请立即重新拨打“120”急救电话。
2.在家中呼救时，要讲清确切地址，要讲到**路**弄**号**室，不要只讲**商店对面之类不确切的地址，打呼救电话应当是熟悉伤病员地址的人。在室外呼救时，尽量讲清确切地方或交叉路口。
3.要讲清伤病员主要什么症状或情况，如昏倒、从楼上摔下、跌倒、呼吸困难、吐血、车祸等，不要只讲“人不行了”等比较模糊的概念。
4.要告诉你所使用的电话号码，因为万一急救人员到达现场找不到伤病员可以再联系。
5.在等候救护车到达时，要做到如下几点:
5.1 最好抓紧准备去医院必须的物品，如病人病历卡、医保卡、现金等。
5.2 搬走过道上阻碍伤病员搬运的各种物品，以便更快搬运患者。
5.3最好请人到小区大门口或事故现场引导救护车工作人员，以尽快到达现场。
6.如果伤病员周围有人学过急救知识，可进行自救互救，在对心脏骤停的病人，立即进行心肺复苏将会大大提高成功率。
答案：2》1．首先检查患者呼吸道是否阻塞。口腔内如有异物应及时清除(包括假牙)，为人工呼吸或气管插管打下基础。因为维持循环与呼吸功能同等重要，两者缺—不可。最好同时进行。
2．准确、及时判断心跳停上，果断有效地进行胸外心脏按压，是保障抢救成功的关键。在胸外按压的同时建立良好的静脉通路，以保障复苏药物及时有效地发挥作用。
3．操作者准确、熟练、动作要到位。对于抢救床过高者将患者放低，抢救床过软可于患者背部垫硬木板。如在现场则可于地上抢救。按压的正确部位应是胸骨下1／3处，或将食、中两指横放在剑突上方，手指上方的胸骨正中部位为按压区。婴幼儿应按压胸骨中部，即两乳头连线与胸骨高界处下移患者的—横指，用力不可过大，深度为1．5～2．5cm，100次／分，术者将手掌根部放在按压区而不是整个手掌，手掌要与病人胸骨长轴方向平行，另—手掌重叠放在前—手背上，并保持平行，手指应上翘，速率约80～100次／分。按压应平稳、均匀、有规律。按压时手掌不得离开胸壁，并配合人工呼吸，以15：2的比例进行，按压和放松时间大致相等。
4．掌握有效按压指征，为复苏打下良好的基础：①能摸到颈动脉或股动脉搏动②收缩压在60毫米汞柱以上③口唇发绀逐渐转为红润④散大的瞳孔开始缩小⑤自主呼吸恢复。
第四篇：党的基本知识试题答案
一、填空题：（每空１分，共20分）
1.中国工人阶级、中国人民和中华民族、实现共产主义
2.行动指南 3．民主集中制 4.发展、以人为本、全面协调可持续、统筹兼顾 5.科学发展观、社会和谐 6.脱离群众 7.政治领导、思想领导、组织领导
8.民主集中制
9、表决权、选举权、被选举权 10.自愿原则
二、选择题：（每题2分，共30分）
1.B 2.B 3.BCDE 4.ABC 5.C 6.D 7.B 8.B 9.ABD 10.D 11.AB 12.ABDE 13.B 14.D 15.B
三、辨析题：（每题6分，共12分）
1、对。忠实地代表最广大人民的根本利益，一切从人民利益出发，全心全意为人民服务，是中国共产党的根本立场和唯一宗旨，也是我们党区别于其他正当的显著标志。中国共产党人的诞生和使命就是全心全意为人民服务。夺取政权、执掌政权，改革开放，解放和发展生产力都是为了人民。
2、错。党的纪律处分包括警告、严重警告、撤销党内职务、留党察看、开除党籍。因此开除公职不是党的纪律处分的一种。
四、简答题：（每题6分，共18分）
1.答、领导和团结全国各族人民，以经济建设为中心，坚持四项基本原则，坚持改革开放，自力更生，艰苦创业，为把我国建设成为富强、民主、文明、和谐的社会主义现代化国家而奋斗。2.答、民主和集中是同一事物的两个侧面，它们相互联系，相互依存，相互促进，相互制约，不可以被任意割裂开来。民主是集中的前提和基础，没有民主，就没有正确地集中；集中是民主的指导结果，就是要集中正确地意见，使之成为多数人的公式，形成正确地决策，并坚决付诸实施。3.答、党的领导地位是在长期的革命和建设中形成的；
党的领导是中国特色社会主义事业胜利的根本保证；
坚持和完善党的领导，适应建设中国特色社会主义事业的要求。
五、论述题：（共20分）
答题要求：论点正确、条理清晰、论据充分；在答案要点的基础上展开论述。
答案要点：
1、中国共产党从成立之日起，就既是中华优秀传统文化的忠实传承者和弘扬者，又是中国先进文化的积极倡导者和发展者。我们党历来高度重视运用文化引领前进方向、凝聚奋斗力量，团结带领全国各族人民不断以思想文化新觉醒、理论创造新成果、文化建设新成就推动党和人民事业向前发展，文化工作在革命、建设、改革各个历史时期都发挥了不可替代的重大作用。
2、党的十七届六中全会通过的《中共中央关于深化文化体制改革推动社会主义文化大发展大繁荣若干重大问题的决定》，具有很强思想性、战略性、针对性、指导性和实践性，充分体现了党在文化上高度自觉和政治上远见卓识，是建设社会主义文化强国的总纲领。
第五篇：党章知识试题答案
党章知识试题
一、单选题（每题4分）
1、中国共产党在社会主义初级阶段的＿＿是领导和团结全国各族人民，以经济建设为中心，坚持四项基本原则，坚持改革开放，自力更生，艰苦创业，为把我国建设成为富强民主、文明的社会主义现代化国家而奋斗。（A）
A、基本路线
B、基本纲领
C、基本经验
D、基本任务
2、党的领导主要是＿＿的领导。（B）
A、政治、经济和文化 B、政治、思想和组织 C、政治、国防和外交 D、政治、思想和文化
3、民主集中制是民主基础上的集中和集中指导下的民主相结合。它既是党的＿＿，也是群众路线在党的生活中的运用。（C）
A、根本领导原则 B、根本管理原则 C、根本组织原则 D、根本指导原则
4、始终做到“三个代表”，是我们党的立党之本、执政之基、＿＿。（B）
A、凝聚之源 B、力量之源 C发展之源 D、创造之源
5、中国共产党要领导全国各族人民实现社会主义现代化的宏伟目标，必须紧密围绕党的基本路线，加强党的执政能力建设、＿＿建设。（A）
A、先进性 B、纯洁性 C、公正性 D、先进性和纯洁性
6、下列不列入交纳党费计算基数的是＿＿。（D）
A、职务工资
B、基本养老金
C、工作性津贴
D、工会费
7、党章总纲强调，要以改革创新精神全面推进党的建设新的伟大工程，整体推进党的思想建设、组织建设、作风建设、＿＿、制度建设。（B）
A、先进性建设
B、反腐倡廉建设
C、纯洁性建设
D、文化建设
8、党章总纲强调，要全面提高党的建设＿＿水平。（B）
A、规范化
B、科学化
C、制度化
D、纪律化
9、党章总纲强调，要不断提高党的创造力、凝聚力、战斗力，建设学习型、＿＿、创新型的马克思主义执政党，使我们党始终走在时代前列，成为领导全国人民沿着中国特色社会主义道路不断前进的坚强核心。（C）
A、科学型
B、制度型
C、服务型
D、文化型
10、坚持解放思想，实事求是，与时俱进，＿＿。党的思想路线是一切从实际出发，理论联系实际，实事求是，在实践中检验真理和发展真理。（A）
A、求真务实
B、艰苦奋斗
C、执政为民
D、开拓创新
11、“一切为了群众，一切依靠群众，从群众中来，到群众中去，把党的正确主张变为群众的自觉行动。”这是党章对＿＿的表述。（C）
A、党的思想路线
B、党的政治路线 C 党的群众路线
D、党的服务路线
12、中国共产党的最大政治优势是＿＿。（A）
A、密切联系群众
B、理论联系实际
C、批评与自我批评
D、清正廉洁
13、中国共产党执政后的最大危险是＿＿。（B）
A、决策失误
B、脱离群众
C、思想僵化
D、独断专行
14、支部党员大会一般＿＿至少召开一次，支部委员会一般＿＿召开一次，党小组会一般＿＿召开一至两次。（B）
A、半年
一个月
两个月
B、三个月
一个月
一个月
C、两个月
半年
一个月
D、一个月
三个月
一个月
15、党员每年参加所在党组织集体教育活动的时间，机关、国有企业和事业单位的党员累计不少于＿＿天，其他党员累计不少于＿＿天。（D）
A、15 6
B、12 10
C、10 15 D、12 6
二、判断题（每题3分）
1、党课是党组织利用授课形式定期对党员进行教育的一种方法，一般每半年安排一次。（X）
2、因故请假不能参加选举的党员或委员，可以委托他人代为投票。（X）
3、因参加短期培训、学习或参与完成某项临时性任务等原因，按规定转出临时组织关系的党员，不应计算在原工作单位党员大会应到会人数之内。（X）
4、党的基层委员会委员出现缺额，一般可不增补。根据工作需要，确需增补的，可直接报上级党委批准。（X）
5、党内的直接选举，一般是在党的基层组织进行，即召开党员大会由党员直接投票选举党的支部委员会、党的总支部委员会、党的基层委员会或出席上级党的代表大会的代表。（V）
6、党的十八大大会主题是：高举中国特色社会主义伟大旗帜，以邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观为指导，解放思想，改革开放，凝聚力量，攻坚克难，坚定不移沿着中国特色社会主义道路前进，为全面建成小康社会而奋斗。（V）
7、党的十八大报告提出的24字社会主义核心价值观是：富强、民主、文明、和谐，自由、平等、公正、法治，爱国、敬业、诚信、友善。（V）
8、要坚持中国特色反腐倡廉道路，坚持标本兼治、综合治理、惩防并举、注重预防方针，全面推进惩治和预防腐败体系建设，做到干部清正、政府清廉、政治清明。（V）
9坚持艰苦奋斗、勤俭节约，下决心改进，着力整治文风会风、慵懒散奢等不良风气，坚决克服形式主义、官僚主义，以优良党风凝聚党心民心，带动政风民风。（V）
10、坚持党和人民的利益高于一切，个人利益服从党和人民的利益，吃苦在前享受在后克己奉公多做贡献。（V）
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