小学生身体健康小常识

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第一篇:小学生身体健康小常识

小学生身体健康小常识

1.为什么要及时理发和经常洗头?

理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢,头屑,病菌、预防头癣,皮肤病,防止生头虱。

2.为什么不能喝生水?

生水中含有病菌,虫卵,可引起肠道传染病(肠炎、痢疾,伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。

3.看书写字时要注意什么?

姿势正确,光线适宜,眼与书本保持一尺左右距离,时 间不可过久,走路乘车时不看书。

4.做眼球保健操有什么好处?

消除眼睛疲劳,保护视力,预防近视眼。5.为什么不能咬笔头和手指?

(1)笔头,手指不干净(有细菌,虫卵,尘土等),可引起疾病。(2)影响牙齿和手指发育。6.怎样预防农药中毒?

(1)不玩盛过农药的瓶,口袋和农药喷雾器。(2)避免口腔,鼻腔吸入农药。

(3)防止农药沾染皮肤,如果皮肤沾染农药要及时冲洗净。(4)瓜果蔬菜要洗净。7.为什么不能随意挖耳朵?

挖耳朵是一种不卫生的习惯,易损伤外耳道,引起发炎或长疖子,还可能损伤耳膜。引起中耳炎,使听力下降。甚至造成耳聋。

8.随地吐痰有什么害处?

随地吐痰是一种不文明行为:痰液中含有病菌,随地吐痰会污染环境,传播疾病。

9.被狗咬伤后怎么办?

立即去医院或卫生院治疗,及时注射狂犬疫苗。

第二篇:小学生生活小常识

小学生生活小常识

现在社会在逐步发展,经济条件越来越好,我们的生活水平越来越高,但是我们的同学们更应该注意生活中的一些不良习惯。以下是基本的生活小常识,希望对我们的同学们会有帮助,改掉坏习惯。

1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。

2、一个星期只能吃四个蛋。吃太多。对身体不好。

3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。

4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。

6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。

7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。

8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。

9、睡前三小时不要吃东西。会胖。

10、少喝奶茶。因为高热量、高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压、糖尿病等疾病。

11、刚出炉的面包不宜马上食用。

12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。

14、每天十杯水。膀胱癌不会来。

15、白天多喝水。晚上少喝水。

16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠,胃痛。

17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。

18、下午五点后。大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。

20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。

21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。

24、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的理。

25、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。

26、每天一杯柠檬汁,橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。

30、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌。

32、减少食用盐腌。烟熏,烧烤的食物。

47香蕉可防辐射。

46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

陶米水的妙用 淘米水用处很大

人们在做饭的时候往往把淘米水倒掉,认为淘米水没有什么用途,其实淘米水在日常生活中有很大的用途:

1、淘米水中有不少淀粉、维生素、蛋白质等,可用来浇灌花木。做为花木的一种营养来源,既方便又实惠。

2、淘米水中沉淀的白色粘液多半是淀粉,因此,可将淘米水煮沸以后用来浆洗衣服。

3、新油漆的家具,有一股油漆的臭味。用淘米水擦4~5遍,臭味就可去掉。

4、铁制的炊具如菜刀等,切过蔬菜之后容易生锈,如果放在淘米水中,可避免生锈。

5、用淘米水洗手可以去污,经常用淘米水洗手还可使皮肤滋润。洗衣服 脏衣服在淘米水中浸泡10分钟后,再用肥皂洗,用清水漂净。洗出的衣服清洁、干净,特别是白色的衣服,更显得洁白。

洗毛巾 毛巾沾上了水果汁、汗渍等会有异味,并且变硬。把毛巾浸泡在淘米水中蒸煮十几分钟,便会变得又白、白软、又干净。

洗碗碟 淘米水去油污力强,且不含化学物质,用淘米水洗碗碟,胜过洗洁精。

洗脸 把淘米水涂在脸上,按摩20分钟,然后用清水洗净,早晚各一次,这样可使皮肤白嫩滑。

擦漆器 刚油漆好的家具,有一股难闻的油漆味,用软布蘸了淘米水反复擦拭漆器,再用清水擦净,能除油漆味,还能除去污垢。

第三篇:小学生环保小常识

小学生环保小常识

不乱扔垃圾

节省纸张,回收废纸

及时举报破坏环境和生态的行为 ◆

一水多用

自己不吸烟,奉劝别人少吸烟 ◆

拒绝使用一次性用品

不使用非降解塑料袋、快餐盒 ◆

随手关灯,节约用水 ◆

不乱扔废电池 ◆

反对奢侈,简朴生活 ◆

随手关水龙头,节约用水 ◆

多种树

不购买野生动物制品 ◆

避免旅游污染 ◆

自觉参与环保行动 ◆

支持环保募捐

关注新闻媒体有关环保的报道 ◆

认识环保标志 ◆

多用肥皂少用洗涤剂 ◆

少吃口香糖

组织义务劳动、清理校园、沙滩 ◆

双面使用纸张

阅读和传阅环保书籍、报刊 ◆

优先购买绿色食品

利用每个绿色纪念日宣传环境意识 ◆

节约粮食

1.空调器进风口处的过滤网要经常摘下彻底清洗。灰尘过多,会使空调用电量增多。

2.不能频繁启动空调,停机后必须隔2分钟至3分钟以后才能开机,否则易引起压缩机因超载而烧毁,且耗电量大。温度设定与外界温度差4℃至6℃最省电,对人体也最适宜。

3.用电设备不用时需拔掉电源插头,电器待机耗电量也相当惊人。

4.定期擦拭灯具灯管,避免污染物降低灯具的反射效率。

5.冰箱内储存食物不宜过满过紧,食品之间、食品与箱壁之间应留有空隙,以利箱内冷空气对流,使箱内温度均匀稳定,减少耗电。

6.厨房要保持良好的通风环境,否则燃气燃烧时因没有

第四篇:小学生卫生小常识

小学生卫生小常识

“四勤”:是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。

“两不”:不要共用卫生洁具(如:毛巾、杯子等),不乱扔垃圾。

“五好”:是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。、饭前便后要洗手;

2、要做到三勤:勤洗澡、勤理发、勤换衣;

3、勤剪指甲;

4、要注意读写卫生:眼离书本一尺远,身离桌子一拳远,手离笔尖一寸远;

5、随时随地勤洗手;

6、注意用眼卫生:不要在强光下看书,不要在行走的车上看书,不要躺着看书,不用脏手揉眼睛;

7、不吃没有卫生保障的食品,不吃没有清洗干净的食物,不喝生水;

8、早晚洗脸,用流水洗脸,不与别人共用毛巾、脸盆等物品;

9、早晚刷牙,食后漱口;

10、每天坚持适当的体育锻炼,以增强体质,保持良好的、充沛的精力。

1、小学生应养成哪些个人卫生习惯?(1)早晚洗脸(2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手(4)睡前洗脚(5)勤洗头(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水(10)不躺着看书

2、什么情况下应洗手?(1)饭前便后应洗手(2)吃东西前应洗手(3)劳动(干活)后应洗手(4)玩游戏后应洗手

(5)触摸脏东西后应洗手(6)触摸传染病人的东西后应洗手(7)到公共场所回来后应洗手

(8)拿碗筷前应洗手

3、书写,阅读时,眼和书本的距离应是多少? 30—35厘米,或一尺左右。

4、为什么要及时理发和经常洗头? 理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢,头屑,病菌、预防头癣,皮肤病,防止生头虱。

5、为什么不能喝生水? 生水中含有病菌,虫卵,可引起肠道传染病(肠炎、痢疾,伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。

6、为什么不能吃腐败变质食物? 腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素,吃后会发生食物中毒,肠炎,痢疾,表现为:恶心,呕吐,腹痛,腹泻,严重时甚至危及生命。

7、挑食和偏食有什么害处? 挑食和偏食会造成营养素的缺乏,导致营养不良,影响生长发育和健康。

8、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动? 刚吃过饭,胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常 消化,可引起腹痛.恶心,呕吐等,时间久了还可引起 消化不良和胃病。

9、看书写字时要注意什么? 姿势正确,光线适宜,眼与书本保持一尺左右距离,时 间不可过久,走路乘车时不看书。

10、做眼保健操有什么好处? 消除眼睛疲劳,保护视力,预防近视眼。

11、每天应该刷几次牙?什么时间刷? 每天应该刷两次牙,早晚各一次。12.怎样保护牙齿?(1)吃东西后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬过硬东西(4)不吃过冷过热的东西(5)睡前不吃东西(6)患牙病及时治疗

13、为什么不能咬笔头和手指?(1)笔头,手指不干净(有细菌,虫卵,尘土等),可引起疾病(2)影响牙齿和手指发育

14、为什么不能随意挖耳朵? 挖耳朵是一种不卫生的习惯,易损伤外耳道,引起发炎 或长疖子,还可能损伤耳膜.引起中耳炎,使听力下 降。甚至造成耳聋。

15、怎样预防蛔虫病?(1)饭前便后洗手(2)不喝生水(3)生吃瓜果,蔬菜要洗净(4)不咬手指及笔头

16、怎样预防沙眼?(1)每人一条洗脸毛巾(2)不用脏手揉眼睛(3)保持手帕、毛巾、脸盆清洁(4)有条件的最好每人一个专用脸盆

17、随地吐痰有什么害处? 随地吐痰是一种不文明行为:痰液中含有病菌,随地吐痰会污染环境,传播疾病。

18、“四害”指的是什么? 苍蝇 老鼠 蚊子 蟑螂

19、被狗咬伤后怎么办? 立即去医院或卫生院治疗,及时注射狂犬疫苗。20、小学生每天应至少保持多长时间的睡眠? 10小时

21、苍蝇,蚊子能传播什么病? 苍蝇传播:肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。

蚊子传播:乙脑,疟疾。

25、怎样预防感冒?(1)锻炼身体,增强体质(2)经常开窗通风换气(3)随气候变化增减衣服(4)不去病家串门(5)感冒流行时不去公共场所

26、怎样保持教室的清洁卫生?(1)每天扫地,扫地前先洒水(2)常擦桌椅和门窗(3)不乱扔纸屑果皮(4)不随地吐痰(5)桌椅摆放整齐(6)注意通风换气

27、维护公共卫生应做到哪些?(1)清扫室内外环境(2)不随吐痰(3)不乱丢纸屑果皮

(4)不随地大小便

(5)不在墙壁桌椅上乱画

小学生卫生管理制度

小学生卫生管理制度

为了进一步规范我校卫生管理,营造有生命力的校园文化,使校园保持整洁干净的优良环境,特制定卫生制度:

一、个人卫生

1、早睡早起,保证足够睡眠时间。

2、做到十不:不留(染)指甲、不染(烫)发、不化妆、不带饰物、男生不留长发、不喝生水、不挑食、不吃零食、不随地吐痰、乱扔果皮、纸屑、不乱倒剩饭菜。

3、做到四勤:勤洗头,勤洗澡,勤剪指甲、勤换衣服。

4、每天早晚刷牙,洗脸。

5、吃饭要细嚼慢咽,吃饭时不说笑。

6、自带水杯和纸巾(手帕)。

7、读写姿势正确。

8、每天打扫房间一次,常晒被褥。

9、定时接受预防针注射及每年一次的体检。

10、积极参加体育锻炼和劳动。

二、教室卫生

1、地面:无灰尘、纸屑、粉笔头、痰迹、口香糖等杂物,每天打扫两次。教室门外的走廊要求两次,每天随时保持干净,按时打扫,不可拖延。

2、墙壁要保持干净,严禁出现脚印、乱贴乱画的痕迹等。

3、门窗:门窗擦试干净,无灰尘,窗台上不能摆放物品。

4、桌椅:桌面、椅面清洁,无乱贴、乱画、乱刻痕迹,桌面、抽屉内物品摆放整齐,无纸屑;讲台上整洁干净,物品摆放有序;整个教室桌、椅排放整齐。

5、讲台:桌面上干净、摆放整齐,柜内整洁、无杂物。

6、黑板:要及时擦干净,粉笔槽要经常清理,黑板顶部要擦拭干净。

7、角落:要求卫生用具摆放整齐、无卫生死角。

8、纸篓内的垃圾及时倒干净,垃圾筒及时清洗。打扫后所有垃圾按学校指定位置地点。

9、教学仪器:电脑、投影仪、录音机等教学仪器要摆放好,无灰尘,注意保养。

三、卫生区

1、无砖头瓦片。

2、无杂草树叶。

3、无纸片果皮。

4、无泥沙痰迹。

第五篇:小学生交通安全小常识

碧左(3.4.5)社

小学生交通安全知识小常识 讲座

包村教师:刘宝石近年来,随着科技的发展,社会的进步,交通运输日益发达,人们的出行方式也日趋多元化。然而,这一现象的背后,也隐藏着不容忽视的一个重大问题——交通安全问题。

也许会有同学说:“交通安全有什么,只要在过马路和骑车时注意车辆、行人和红绿灯不就行了吗?”这样的说法过于片面。也许就是因为疏忽了某一个细微的缝隙,就会带来终生的遗憾。我们常常在电视和报纸上看到许多有关报道,正是因为忽视交通安全,才酿成了这一个个悲剧。前不久,在我县就发生了一起交通事故,造成一人当场死亡。这一事件再次为我们敲响了警钟:安全问题不容忽视。据了解,2006年全国共发生道路交通事故378781起,比上年下降15.9%。自2000年以来,道路交通事故死亡人数首次回落到9万人以下,共造成89455人死亡,比上年下降9.4%。

据公安部有关负责人介绍,其中发生一次死亡10人以上特大交通事故38起,是1991年以来的历史最低点,造成558人死亡,比2005年下降 30.9%。2006年发生的道路交通事故中,机动车驾驶人交通违法违规导致死亡人数明显下降。共造成76350人死亡,下降16.2%。其中,因超速行驶、疲劳驾驶、酒后驾驶导致死亡人数分别下降26.3%、25.6%和21%。此外,小型客车、重型货车事故导致死亡人数也分别有所下降。

虽然情况已有所改善,但我们仍不能掉以轻心。每年的3月是中小学生安全教育月。也许有同学觉得烦,认为这是老生常谈,根本没什么用。那么,为什么每年的交通事故中,还有那么多的中小学生死伤呢?之所以一遍又一遍重申安全问题,就是为了尽量避免此类事件的发生。生命对于每个人来说都只有一次,因此必须加倍珍惜它、爱护他。

也许有人会说:“我也违反过交通规则,但没什么事啊!”那是侥幸心理,是在和自己的生命开玩笑。人们一般会以上班时间紧或不了解交通规则为理由违反交通。这样虽然情有可原,但付出的代价也大了些,简直是拿生命作赌注啊!看来,要从根本上减少交通事故的发生,就要在群众中积极普及《中华人民共和国道路交通安全法》,要让每位公民知法、懂法、用法,成为交通法的受益者。“高高兴兴上学去,平平安安回家来”是每个学校老师和学生家长对学生的一个共同心愿。青少年是祖国的花朵,社会主义的接班人,在学好科学文化知识的同时,更应该学习如何保护自己。在交通日益繁忙,生活节奏日益加快的今天,遵守交通规则更是刻不容缓,这样才为我们前进的路上了护栏。遵守交通法规,人人有责。人人遵守交通规则,社会安定。

小学时代是人生最灿烂的季节,珍视生命,才能保证好的时光是需要生命去享受的,拥有健康的生命是拥有一切的前提。你的生命是你自己的在尽情享受青春的欢乐时,也不要忘了,愿我们共同的努力,可以使交通更通畅,生活更安全·

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