短跑起跑说课稿

第一篇：短跑起跑说课稿

蹲距式起跑说课稿

一、指导思想：

本课本课以新课标的教育理念——坚持“健康第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性。

二、教材分析：

快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有着重要的意义。它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过较短距离的跑，来发展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿势中，以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。起跑后的加速跑是尽快加速达到自己的最高速度。通过这两种技术的的学习发展学生速度，力量、灵敏等身体素质。

三、学情分析：

本次可的教学对象是初中一年级50名学生，这一阶段的学生正处于比较平稳发育期向发育高峰期过渡的阶段。可塑性强、模仿能力好。在这一阶段应该加强有利于提高力量、速度等身体素质的练习掌握通俗易懂的体育与健康的基础知识。

四、教学目标的确定：

1、认知目标：使90%的学生初步理解蹲距式起跑与起跑后的加速跑的动作方法。

2、技能目标：使85~90%的学生初步学会蹲距式起跑和起跑后的加速跑的技术。

3、情感目标：培养学生克服困难、积极上进的优良品质。

五、本课的重、难点：

1、重点：学好蹲距式起跑的技术要领和起跑后的加速跑的技术特点。

2、难点：蹲距式起跑双脚位置的确定、身体重心怎样向上移动和双脚膝关节之间的角度大小。起跑后的加速跑重心的变化过程。

六、教法的应用： 根据人体动作技能的形成规律和本课教材的实际，结合中学生形象思维能力较强，善于模仿的特点，遵循其直观性和自觉性原则，本课采用下列教学法：

1、讲解法：

语言精炼、讲解适度。

①通过揭题，说明教学目标，让学生产生学习兴趣，树立学、练信心。②精讲，帮助学生掌握动作要领，启发学生积极思维，学练结合。

2、示范法：

完整示范，建立概念，动作正确优美，利于模仿。

①教师的完整示范，让学生在头脑中建立正确的动作表象，激发学习愿望。②通过示范，培养学生观察思维的能力，使之明确要领，学会练习方法。

3、练习法：

①通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法，领会动作要领。

②学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评，开创一个和谐、平等、高效的学、练平台，掌握动作技术环节，从而产生动力欲望，开拓进取，达到目标。

七、教学程序：

遵循人体生理机能活动的变化规律，依据本课的目标，教学程序分为：导入热身、课的主体部分、身心放松等三部分。

1、导入热身：

(1)、教学常规。

①、体育委员整队、检查人数，并向老师报告出勤情况处置见习生。②、上课：师生问好！③、宣布课的内容。(2)、热身活动。

①、绕大圆圈慢跑：教师指导，同学做其同步练习。②、游戏：《帖膏药》目的：集中注意力，发展反应能力。

2、课的主体部分：

(1)、学习蹲距式起跑技术 ①、教师讲解、示范蹲距式起跑与起跑后的加速跑的动作方法：

起跑技术包括“各就位”“预备”“鸣枪”(或“跑”)三个阶段。听到“各就位”口令后，两手撑地，双脚前后距离1.5个脚掌前脚距离起跑线1.5个脚掌，后膝跪地，两手放在紧靠起跑线后沿处，两臂伸直，肩与起跑线平行，两手间隔比肩稍宽，四指并拢和拇指成八字形支撑，两脚左右间距大约15cm（或一脚长）。颈部自然放松，两眼视前下方约40~50厘米处，注意听“预备”口令。当听到“预备”口令后，从容而平稳地抬起臀部，身体重心同时前移，形成臀部稍高于肩，肩超过起跑线（一般超过10cm左右）的身体姿势。当听到枪声或“跑”的口令后，两手迅速推离地面，两臂屈肘做有力的前后摆动，同时两腿迅速蹬起。起跑后身体重心前压双脚用力蹬地向前加速重心慢慢抬高进入起跑后的加速跑。

②、分解教学教师指导，带领动作练习。③、分组练习：

全班分成四排做练习，前三排同学听口令做动作，当听见哨音后第一排迅速跑出去（距离30m），二，三排原地不动，第四排同学仔细观察前面同学的动作是否正确。教师指导，自订目标，开展互学、互帮、互纠、互评的教、学、练相长活动。

④、展示与评价：自我展示和集体展示，提倡自评、互评和教师评价。

3、身心放松：

(1)、整理队伍，散开。(2)、教师讲解，示范。

(3)、小结布置课后作业和下次课的内容。

(4)、下课，师生再见。组织学生收拾体育器材，如数归还。

4、整堂课练习密度约为：28--31%，练习强度中等偏上，分组练习时强度达最高峰

第二篇：短跑说课稿

短跑说课稿

一． 短跑技术的分析

各种跑的动作结构基本相同，短跑技术由蹲踞式起跑，起跑后加速跑，途中跑和终点跑四个阶段组成。一般认为，400米以下的竞赛项目采用蹲踞式起跑，其他项目采用站立式起跑，中长跑一途中跑为主。1.途中跑的主要任务是继续发挥和保持最大跑速。途中跑每一个单步的组成都由支撑时期的着地缓冲、后蹬和腾空时期的折叠前摆、下放摆落动作组成。

2.教学步骤：先练习原地摆臂—负重原地摆臂练习—原地小步跑—原地高抬腿练习3.练习对象：初学者

4.教学方法：采用教师动作示范，动作讲解观摩，学生示范，纠正错误动作练习的教学方法。

（1）练习方法：①2人一组，反复中速跑30—50米 ②大步幅或车轮跑30—50米 ③变换节奏加速跑 ④行进间跑，强调技术动作的完整与放松。

（2）重点难点：练习摆臂的过程中学生注意的的规范性及准确性，行进间跑练习中摆臂与蹬摆送髋相互配合的与协调性。5.蹲踞式起跑的练习步骤：

（1）起跑器的安装：分为普通式和拉长式两种

① 普通式：前起跑器距起跑线长一脚半长，后起跑器距前起跑器一

脚半长。

② 拉长式：前起跑器距起跑线长两较长，后起跑器距前起跑器一脚长。

③ 弯道起跑器的安装：起跑器应安装在跑道的外侧，并正对内侧分道线的切点。

（2）蹲踞式起跑技术：由各就位,预备,明抢三个动作阶段的技术组成。

① 听到口令后放松走到起跑线上，双手在起跑线前撑地，两脚掌一次贴放到起跑器地趾板上，脚尖触地，两手虎口张开，四指并拢，手臂支撑在起跑线后沿，两手间距比肩稍宽，身体重心适当前移。② 听到预备口令，臀部平稳抬起，同时向前移肩，注意力集中。③ 听到枪声后，两手迅速推理地面，两臂快速摆动，前腿有力蹬伸，躯体保持较大的前倾姿势。6.起跑后加速跑，一般为30米左右

（1）直道起跑后的加速跑：积极加快蹬摆动作，以保持身体的平衡。第一步不应太大，步长逐步增大。身体前倾幅度随着步长和跑速的增加而逐渐减小。教学步奏：

① 学习起跑后加速技术

② 学习起跑后加速跑接途中跑技术

（2）弯道起跑后的加速跑：开始几步向着内测分道线切点呈直线跑进，上体抬起较早。进入弯道时，身体硬向内侧倾斜。

教学步奏：

① 学习进弯道跑技术 ② 学习出弯道跑技术 ③ 学习完整弯道跑技术

7.终点跑的任务是经理保持途中跑的高速度过终点。

在离终点线15—20米处时，适当加大上体的前倾幅度，冲刺时，上体极速前倾，采用侧压肩或自然跑进式用肩部或胸部撞终点线，跑过终点后硬逐渐减速，不要突然停止。（1）学习终点撞线技术（2）学习终点跑技术

第三篇：短跑说课稿

短跑说课稿

短跑是所有运动项目中最常见，最普通的项目。但是由于它使用于各项目的广泛程度，在初、高中体育教学中有重要的地位。短跑节奏强，没有场地器材的严格限制，对于增强学生的体质，提高学生的体能，运动技能以及各身体方面素质起到很好的作用。短跑是田径运动为基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有重要的作用，所以深受学生的喜爱。另一方面，近几年，我国在短跑项目上的发展也有很大的进步，也受到世界的关注。更加深了青少年对短跑项目的热爱以及短跑在初、高中大发展。

一、教学目标：

（1）、知识目标：了解短跑的发展史学习蹲踞式起跑短跑的技术。

（2）、能力目标：发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高奔跑能力。

（3）、情感目标：培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试过程中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。

二、教学对象分析：

本次教学对象是七年级的学生，这一阶段的学生身体真处于发育，运动能力较差、身体素质差。学习动作慢。对运动项目学习有极大的热情和信心。但另一方面，学生对同一动作易产生厌倦的心理，另一方面都希望有成功体验的获得。所以根据这些特点，采用由易到难，距离由短到长，以及比赛的方法，合理安排上课时间，使学生逐步养成竞争的习惯，不断促进学生发展。

三、教学方法的运用 本节课是采用理论和实践向结合，针对课的教学目标和学生的实际，遵循“以学生的实际出发，培养竞争意识”的教学理念。在教学过程中，主要采用以下几种教学方法：

（1）、讲解法：①通过揭题、使学生明确教学目标，让学生产生学习兴趣。

②精讲、帮助学生掌握动作要领，启发学生积极参与思维学练结合。（2）、示范法：①教师的完整示范，让学生在头脑中建立正确的动作，表象、激发学习愿望。②通过示范，培养学生观察思维的能力，使之明确要领，学会练习方法。

（3）、纠正法：在学生的练习过程中，发现动作不规范等动作及时给予纠正。

（4）、说学法：①通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法、领会动作要领等。②学、练结合、开展互学、互帮、互纠、互评，开创一个和谐、平等、高效的学练平台，掌握动作技术环节，在学习过程创设宽松愉悦的学习空间，能够让学生在玩中学、学中玩，养成主动学习积极探究，创新思维的学习习惯，使他们的学习沿着我学会与我会学的正确方向发展，达到教学目标。

四、教学程序：

（1）开始部分：①全班集合整队 ②清点人数 ③师生问好④宣布内容及任务

（2）基本部分：①了解短跑的发展史，学会正确的摆臂技术

（3）结束部分：①整队 放松 ②总结本节课的学习目的 ③归还器材，下课。篇二：短跑说课稿

短跑说课稿

一． 短跑技术的分析

各种跑的动作结构基本相同，短跑技术由蹲踞式起跑，起跑后加速跑，途中跑和终点跑四个阶段组成。一般认为，400米以下的竞赛项目采用蹲踞式起跑，其他项目采用站立式起跑，中长跑一途中跑为主。

1.途中跑的主要任务是继续发挥和保持最大跑速。途中跑每一个单 步的组成都由支撑时期的着地缓冲、后蹬和腾空时期的折叠前摆、下放摆落动作组成。2.教学步骤：先练习原地摆臂—负重原地摆臂练习—原地小步跑— 原地高抬腿练习

3.练习对象：初学者

4.教学方法：采用教师动作示范，动作讲解观摩，学生示范，纠正

错误动作练习的教学方法。

（1）练习方法：①2人一组，反复中速跑30—50米 ②大步幅或车

轮跑30—50米 ③变换节奏加速跑 ④行进间跑，强调技术动作的完整与放松。

（2）重点难点：练习摆臂的过程中学生注意的的规范性及准确性，行进间跑练习中摆臂与蹬摆送髋相互配合的与协调性。5.蹲踞式起跑的练习步骤：

（1）起跑器的安装：分为普通式和拉长式两种

① 普通式：前起跑器距起跑线长一脚半长，后起跑器距前起跑器一

脚半长。

② 拉长式：前起跑器距起跑线长两较长，后起跑器距前起跑器一脚

长。

③ 弯道起跑器的安装：起跑器应安装在跑道的外侧，并正对内侧分

道线的切点。

（2）蹲踞式起跑技术：由各就位,预备,明抢三个动作阶段的技术组

成。

① 听到口令后放松走到起跑线上，双手在起跑线前撑地，两脚掌一

次贴放到起跑器地趾板上，脚尖触地，两手虎口张开，四指并拢，手臂支撑在起跑线后沿，两手间距比肩稍宽，身体重心适当前移。② 听到预备口令，臀部平稳抬起，同时向前移肩，注意力集中。③ 听到枪声后，两手迅速推理地面，两臂快速摆动，前腿有力蹬伸，躯体保持较大的前倾姿势。6.起跑后加速跑，一般为30米左右

（1）直道起跑后的加速跑：积极加快蹬摆动作，以保持身体的平衡。

第一步不应太大，步长逐步增大。身体前倾幅度随着步长和跑速的增加而逐渐减小。

教学步奏：

① 学习起跑后加速技术

② 学习起跑后加速跑接途中跑技术

（2）弯道起跑后的加速跑：开始几步向着内测分道线切点呈直线跑

进，上体抬起较早。进入弯道时，身体硬向内侧倾斜。

教学步奏：

① 学习进弯道跑技术

② 学习出弯道跑技术

③ 学习完整弯道跑技术

7.终点跑的任务是经理保持途中跑的高速度过终点。

在离终点线15—20米处时，适当加大上体的前倾幅度，冲刺时，上体极速前倾，采用侧压肩或自然跑进式用肩部或胸部撞终点线，跑过终点后硬逐渐减速，不要突然停止。

（1）学习终点撞线技术

（2）学习终点跑技术篇三：田径短跑教学说课稿

短跑教学说课稿

苗 全

一、教材简析：

快速跑是初中年级田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前，奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。本课时是初二年级快速跑教学的最后一课时，是在初一年级培养跑的正确姿势基础上进行的百米全程跑练习

二、学情分析：

学生作为课程学习的主人，有着丰富的课程资源，为学生的学习创造了条件。初二年级的学生特点：

1、他们学习的经验是一种课程资源，初二年级的学生已经经历了初一一年的新课程学习，在学习方法上已有了很大转变，已具备一定的自学、自练能力，在教师的引导下在学练中具有探究、分析、解决问题能力，合作、自控能力。这是本课教学必备条件。

2、他们的差异性也是一种课程资源，由于诸多因素影响，学生在学习能力以及技术掌握状况存在着一定差异。3.本次上课的班级是初二五班，该班女生人数相对较多，在练习的时候有一定难度，需多加练习，提高女同学的技术水平，克服畏惧心理。

三、教学设计：

本课的教学在结合学校的实际和学生的经验与体验，依据一定的教学目标对课程资源进行选择、组合、改造与创造，使教学资源的开发与利用落实到教学层面。主要体现在以下几方面：

1、通过对快速跑教材学校竞技体育资源的开发，使本课技术教学重点得到解决。

2、通过有效利用学生的争强好胜和追星心理，把学生的追星心理与教材教学结合，激发学生学习兴趣，引导学生正确的追星心理，使教学难点得到突破。

3、通过教师教学行为转变：帮助学生设计恰当的学习活动形式和形成有效的学习方式；帮助学生营造和维持学习过程中积极的心理氛围，达到学生自主学习的目的。

四、教学目标：

1、认知目标：知道步频、步幅与跑速的关系，以及步幅的正确方法。

2、能力目标：发展快速跑能力，培养学生自我锻炼、自我控制、自我调整以及与人交往能力。

3、情感目标：培养学生探索研究、团结协作、主动参与的精神；培养学生正确的追星方式。

五、教学重点、难点：

教学重点：正确完成技术动作。跑出好成绩.教学难点：转变学生畏惧心理，树立健康的体育观。

六、教学过程：

（一）起跑练习（2—3次）1．教师讲解并提出要求； 2．组织学生练习

组织：学生分组练习 1． 学生听要求； 2． 做起跑练习

（二）.百米全程跑

1．教师讲解并提出要求； 2．组织学生练习

组织：学生分组练习

1． 学生听要求，严格要求自己完成练习.2． 全程跑练习.四、结束部分

1．集合整队，做放松练习

教师带领，学生集体放松 2．讲评及小结本课 3．布置归还器材 4.准备下课.课后总结：本节课是在先学基础上进行的，内容的安排适度。本

次测试成绩是手动计时，成绩有误差，男生最好成绩

是十四秒八四，女生最好成绩是十七秒二六，整体成绩不理想，透漏出我们学生身体素质欠佳，需要多锻

炼，不断提高自身素质。因此在今后的教学中应该加

强素质练习，教学中培养学生的体育兴趣，养成良好的锻炼习惯，促进中学生身心健康发展。篇四：短跑说课稿

短跑说课稿

短跑是所有运动项目中最常见，最普通的项目。但是由于它使用于各项目的广泛程度，在初、高中体育教学中有重要的地位。短跑节奏强，没有场地器材的严格限制，对于增强学生的体质，提高学生的体能，运动技能以及各身体方面素质起到很好的作用。短跑是田径运动为基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有重要的作用，所以深受学生的喜爱。另一方面，近几年，我国在短跑项目上的发展也有很大的进步，也受到世界的关注。更加深了青少年对短跑项目的热爱以及短跑在初、高中大发展。

一、教学目标：

（1）、知识目标：学习蹲踞式起跑短跑的技术原理和100米跑的技术。

（2）、能力目标：发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高奔跑能力。

（3）、情感目标：培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试过程中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。

二、教学对象分析：

本次教学对象是高三的学生，这一阶段的学生身体发育基本完全，运动能力较强、身体素质较好。学习动作快。对运动项目学习有极大的热情和信心。但另一方面，学生对同一动作易产生厌倦的心理，另一方面都希望有成功体验的获得。所以根据这些特点，采用由易到难，距离由短到长，以及比赛的方法，合理安排上课时间，使学生逐步养成竞争的习惯，不断促进学生发展。

三、教学重难点：

（1）、教学难点：蹲踞式起跑双脚位置的确定，身体重心怎样向上移动和双脚膝关节之间的角度大。100米跑的三个阶段跑的动作技术的掌握。（2）、教学重点：学好蹲踞式起跑的技术要领以及了解100米跑的技术要领。

四、教学方法的运用 针对课的教学目标和学生的实际，遵循“以学生的实际出发，培养竞争意识”的教学理念。在教学过程中，主要采用以下几种教学方法：

（1）、讲解法：①通过揭题、使学生明确教学目标，让学生产生学习兴趣。

②精讲、帮助学生掌握动作要领，启发学生积极参与思维学练结合。

（2）、示范法：①教师的完整示范，让学生在头脑中建立正确的动作，表象、激发学习愿望。②通过示范，培养学生观察思维的能力，使之明确要领，学会练习方法。

（3）、纠正法：在学生的练习过程中，发现动作不规范等动作及时给予纠正。

（4）、说学法：①通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法、领会动作要领等。

②学、练结合、开展互学、互帮、互纠、互评，开创一个和谐、平等、高效的学练平台，掌握动作技术环节，在学习过程创设宽松愉悦的学习空间，能够让学生在玩中学、学中玩，养成主动学习积极探究，创新思维的学习习惯，使他们的学习沿着我学会与我会学的正确方向发展，达到教学目标。

六、教学程序：

（1）开始部分：①全班集合整队 ②清点人数 ③师生问好④宣布内容及任务

（2）基本部分：①蹲距式起跑：简单讲解起跑器的安装，起跑器的安装角度一般为：前起跑器抵足板与地面的夹角为45度左右，后起跑器为60—80度，两个起跑器之间宽约10—15厘米。

教师指导：启发、讲解示范、图片展示、巡视、帮助学习有困难的组。组织学生展示，鼓励、渲染气氛，开展评价活动，引导学生观察、纠正错误动作，形成正确的技术概念。讲解、示范作要领。教师口令指挥。②100米跑：站立式起跑，快速起动跑20—30米；蹲距式起跑，快速起动跑20—30米；进行快速跑30米，保持快速10米冲过终点线；追逐跑，100米慢走的练习；100米全程跑；行进间跑30米。用蹲距式起跑—起跑后加速跑—途中跑—终点冲刺跑完整技术过程，进行100米快速跑练习并进行评价 结合教学比赛等进行练习。通过预赛、复赛、决赛等练习选出优胜者和经过努力成绩提高明显的学生进行表扬和鼓励。

（3）结束部分 ①整队 放松 ②总结本节课的学习目的 ③归还器材，下课。篇五：高一短跑 说课稿

高一短跑 说课稿 杨君辉

一、说教材

1、短跑是高中田径教学的主要教材,通过短跑练习不仅可以全面发展学生身体的力量,速度,柔韧,灵敏等素质,促进骨骼,肌肉,韧带的发育,增强各种器官的功能,而且可以培养青少年勇往直前,奋发向上的精神.2、对于体育高考生，100米所占的分值也很重，而且100米练好了对于学生的跳、耐力及综合素质都有很大的提高。

二、说学生

本课教学对象是本届高一学生，虽然在这之前学过跑的知识,也具备了一定运动水平，但要达到高考的水平有相当大的差距，特别是学生的起跑和加速跑能力较差。本课就针对上两种情况，利用各种训练手法进行训练来达目标。

三、说教学目标

根据学生目前的情况，将达到以下目标：

1、提高学生的反应能力及加速能力

2、掌握途中跑技术及冲刺技术

3、培养学生坚强的意志，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质

四、说教学重点和难点

1、提高学生的训练积极性和主动性

2、学生能掌握途中跑技术，培养跑的正确姿势，要求跑得平稳，放松自然，并运用技术提高成绩

3、摆动腿充分前抬，积极下压，支撑腿充分后蹬，跑的步幅大，频率快

3、培育学生吃苦耐劳的精神

五、说教法

根据本次课需达成的教学目标确定的教法有：讲解示范法、纠错法、观察与激励法，改变短跑的起跑姿势，采取站立式、转身式和行进间起跑，这也有助于提高学生的速度。利用60-150米跑的训练来提高学生途中跑能力。结合学生的实际，以学生为主体，教师为主导，因人施教，区别对待，经过练习—讨论找疑—多练求进的组织教学过程，安全顺利达成教学目标。

六、说学法

根据目标和学生的特点，建议学生采用以下学习方法：观察法、练习法、思考讨论法、总结发现法、互助改进法、多练求进等。

七、说场地器材

在新校区，场地器材都较为齐全，训练方式可多样化，对目标的达成提供了很好的条件。

七、说教学过程

通过学习不同方式的跑，不仅让学生进一步学会100米跑的基本动作，而且尝试了许多种跑法，体验到了乐趣。在教学中，我紧抓“主动、合作、探究”的六字方针，把课堂还给学生，把主动权交给学生，实实在在把自己放在一个组织者、指导者、促进者的角色位置上。

（一）开始部分

1、整队，教师宣布本次训练内容、任务及要求。

2、学生自主做准备活动，教师在一边指导学生准备活动中的一些错误动作。

（二）基本部分

1、摆臂练习——学生间相互观察，互相帮助指正，了解摆臂在100米跑的作用和意义，形成正确的跑步姿势

2、起跑加加速跑

(1)、站立式*60米*5组 预备：屈膝，重心下降同时向前移动，重心要保持在两腿之间，两个膝盖微微内扣，两个脚由全脚掌支撑过渡到前脚，掌支撑，两手臂自然前后摆放，前脚的异侧手在体前。（注意不要同手同脚）

听到哨响后，两腿与手臂快速蹬摆，保持低重心小步幅高频率向前。

第四篇：短跑站立式起跑教学设计

教师简介：

卫爱军，男，1974年出生，1995年毕业于安阳师院体育学院，大学本科学历，现任教于安阳县瓦店乡第一中学，中学一级教师，担任七、八年级体育与健康课，2007年获县优质课，2008年获市先进个人.....课

次

内

容

1.短跑：站立式起跑

2.放松活动

教

学

目

标

1.认知目标：⑴使学生基本了解站立式起跑的动作技术过程。

⑵进一步巩固站立式起跑的动作要领。

2.技能目标：⑴使85%的学生能熟练掌握站立式起跑的动作要求，发展学生

? ⑵在熟练掌握的基础上，发展学生速度、灵敏素质。

3.情感目标：通过本课的教学，使学生具有不怕吃苦、团结友爱的协作精神。

课

的

部

分

内容与组织教法

各项内容时间

练习次数

练习时间

开

始

部

分

1.教师整队.组织：*******

2.师生问好，宣布课的内容.*******

3.安排见习生.要求：静、快、齐

准

备

部

分

1.头部运动 组织：*******

2.扩胸运动*******

?? *******

3.腰部运动 ▽

4.踢腿运动教法：⑴教师边讲解边示范

5.跳跃运动⑵学生在教师带领下模仿

6.踝、腕关节运动练习.

?

要求： 认真练习，动作正

确、有力

基

本

部

分

一.站立式起跑

动作要领（以左脚在前为例）：

预备——跑 组织：（同上）

预备：身体重心前倾，右脚后跟掂起，右臂在前，离胸

约一拳，左手弯曲置于体后。

跑：听到口令，右脚迅速向前迈出，两手前后协调摆臂。

重点：

难点：手、脚的协调配合

1.站立式起跑练习?? 组织：（同上）

教法：⑴教师讲解示范

⑵学生听口令分组练习

⑶学生自由练习、教师巡视纠错

要求：要求动作正确、协调

2.站立式起跑后加速跑（15~20米）组织：

教法：⑴学生听口令练习

⑵教师巡视纠错

⑶优秀学生示范练习

要求：摆臂有力、抬腿积极

二.情景游戏：送情报

方法：假设要给解放军送情报，组织：

路中有一系列的困难，把队伍

分成人数相等的四队，成纵队

排在线后，以站立式的姿势起

跑，在途中越过小河、钻过山

洞、绕过敌人的封锁线，终于教法：⑴教师讲解示范

到达目的地

⑵规则：⑴必须前一名同学跑过白线后一名才能开始跑。

要求：同从指挥，按照方法进行比赛

⑵不能抢道，干扰别的同学

?⑶比赛失败的同学要进行处罚

结

束

部

分

1.放松运动 组织：

2.小结、布置课外作业

3.收回器材 ? 教法：⑴教师讲解示范

4.师生道见? ⑵学生按要求练习

要求：动作放松、舒展

场地

操场

小

结

第五篇：短跑起跑教学反思

短跑起跑教学反思

通过本节课的学习提高学生的短跑能力，加强学生对起跑在短跑中的重要性的认识。在本节课的教学中我改变了以往的教学方法，而是利用学生这一年龄段观察能力，模仿能力强的特点，让学生讲解动作要领，使学生自己形成新知，进行模仿动作练习，同时有意识的引导学生进行口语交际的训练以及小组学习能力的培养，加强学生合作学习的能力。

在教学中，对于课堂的导入我进行了设计，开始以几个小问题进行提问，使他们对接下来的学习内容引起好奇，例如：同学们你们想不想让自己的短跑速度快一些？那你们知道要想提高短跑成绩要掌握那几点？问题提出后学生进行思考讨论总结答案。这样的问题提出来激发学生的更高学习兴趣，唤起学生的求知欲望之后，同时问题的提出也是对他们进行一下了解，在这基础上引出教学内容“蹲踞式起跑”。然后再对为什么起跑对短跑的成绩有帮助进行解释，加深他们在思想上对蹲踞式起跑在短跑中的意义与重要性。“起跑”是一种迅速摆脱原有状态，向既定方向移动的技术，其发展的是学生的反应能力，让学生充分掌握起跑重点。起跑的好与坏直接影响短跑的速度及成绩等等。这部分课的导入主要是让学生引起注意，调动学生的学习兴趣。总体来说我的课堂导入部分还算可以。

课堂中，首先让学生观察蹲踞式起跑教学图解，利用直观形势使学生在大脑中初步形成技术动作印象，然后逐一讲解各个口令动作要领，使学生形成新知，学生分组进行练习，小组之间进行指导，纠正错误动作。其中一个组的一个同学在“预备”动作时，小组其他同学就帮助他“臀部稍抬高一些，要稍高于肩”“重心前移”“后腿不能蹬直了，脚要踏实，不能打滑”“不要抬头，要低头看着自己的跑道”。