2015年宁夏中考时间及科目安排

高考进考场前要怎么调节心理

听舒缓的轻音乐

在进入考试场之前，最好不要和同学有过多的接触，以免其中有人把紧张的情绪传染给你，在考试考试前半个小时左右可以听听舒缓的轻音乐，放松一下。

调节情绪

有很多同学在高考之前选择突击复习，这样使自己的大脑过度疲劳，加上紧张的情绪，在高考的考场上很容易发挥失常，所以，只要我们在高考之前进行了系统的复习，高考之前就不需要过度的去复习了，这个时候要做的就是尽量放松自己，保持一个愉悦的心态，迎接高考。

要自信

在面临高考的时候，很多的同学会产生焦虑、紧张的情绪，其实完全不需要这样，放轻松，相信自己多年苦读的积累，用平常心去对待高考，高考并不一定会决定我们的人生，即使最不好的情况发生，我们还可以选择复读，所以我们要保持一个轻松的状态，稳定住自己的情绪，发挥出自己的水平就可以了。

第四篇：2015年德阳中考时间及科目安排

2015年德阳中考时间及科目安排

中考政策中考状元中考饮食中考备考辅导中考复习资料出国留学网中考频道讯：近日，《德阳市2015年初中毕业生学业考试与高中阶段学校招生实施规定》公布，为全面推进素质教育实施，提高初中教育质量，深化中考中招改革，促进高中阶段各类学校协调发展，按照“阳光招生”的要求，特制定德阳市2015年初中毕业生学业考试与高中阶段学校招生实施规定。中考时间

6月12日（星期五）6月13日（星期六）6月14日（星期日）上 午

9:00—11:00 语文

9:00—11:00 数学

9:00—11:00 英语 下 午

2:30—4:30 理科综合 2:30—4:40 文科综合

注：文科综合考试2：30-3：00为闭卷考试时间，3：10-4：40为开卷考试时间。2015年德阳中考时间安排时间事件相关事项2015年2月-3月中考报名中考报名具体时间及入口中考报名流程及注意事项2015年6月中旬中考考试中考考前心理准备中考试题及答案2015年6月下旬-7月上旬中考分数线中考分数线公布入口中考志愿填报中考志愿填报时间及入口中考志愿填报指南2015年7月上旬-8月中考录取查询中考录取查询时间及入口出国留学网中考频道为您整理

第五篇：河南2021中考时间及科目时间安排

中考是一年一度的考试,相信者不仅仅是学生们自己的事情,还是家长们紧张担心的事情.所以,有关中考的事情,要考中考的人都会很留意和很关心有关中考的事情.下面是小编为大家整理河南2021中考时间及科目时间安排有哪些，希望能帮助到大家!

河南中考时间

河南省教育考试院下发2021年中考省级统考科目考试时间及科目安排的通知，确定2021年中考时间：6月25日—27日。

具体科目考试时间安排如下：

答题与心态策略

1.做题顺序：一般按照试题顺序做，实在做不出来，可先放一放，先做别的题目,不要在一道题上花费太多的时间,而影响其他题目;极客数学帮特别提醒做题慢的同学,要掌握好时间,力争一次的成功率;做题速度快的同学要注意做题的质量，要细心，不要马虎;

2.解题方针：考虑各种简便方法解题，选择题、填空题更是如此;

3.作答要求：考虑到网上阅卷对答题的要求很高，所以在答题前应设计好答案的整个布局，字要大小适中，不要把答案写在规定的区域以外的地方.否则扫描时不能扫到你所写的答案;

4.心态调整：调整好心理状态，解答习题时，不要浮躁，力争考出水平，极客数学帮在此教大家答题时的两个心态。

(1)若试题难，遵循“你难我难，我不怕难”的原则，即如果是难题，中考数学中的难题对于大多数考生来说，都是比较难的，可以先放着，把其他简单的题做完了再来攻破，所以不要怀疑自己，得相信自己有攻破的能力;

(2)若试题易，遵循“你易我易，我不大意”的原则，即不要被简单题带进坑里，越简单越不粗心大意。

考前准备

在考试前同学们需要准备好自己的装备如运动短袖、专用橡胶田径运动鞋、运动裤、纯棉运动袜，新鞋子需要磨合所以同学们在上半年就准备好，提前与鞋子磨合好，免得在考试的时候出现鞋子大小不合适呀磨脚等现象，临近考试的时候不要忘了不要换新鞋子，我们可以穿平时练习时的运动鞋，这样在考试的时候鞋和脚也不会出现一种陌生感。

饮食注意事项

要在考试前1-2个小时进行饮食，饮食的类别上侧重于易消化吸收的食物，备好充足的水，不要担心因为饮食体力不支的现象，所有考试是在一个单元日考完(大概1个小时)，切忌空腹与饱腹。切忌远离激素。功能性饮料是在运动中或者运动后，不建议引用。(白开水放点食用盐就挺好)，运动功能性饮料对成绩没有任何的帮助，往年很多人走进“红牛饮料”误区，其实心理上的激励大于实际意义。

考试时注意事项

1.不同体育测试项目进行前，学生都应做相应准备活动。这样既可以放松身体各个关节，也可以配合深呼吸，放松心情，稳定情绪。

2.“立定跳远”项目测试前，不应该猛力试跳，浪费体力;可以象征性的重复一下跳跃动作，作为真正测试前的放松方式。

3.体育中考的最后一项测试都是“女生800米”或“男生1000米”测试项目，不同学生根据自己长跑特性制订合理的跟跑策略。