第一篇：播音主持普通话训练：声韵母字词训练
播音主持普通话训练：声韵母字词训练
第一讲 双唇音（b、p、m）和唇齿因（f）
1.【b】 双唇不送气清塞音
【发音要领】 发音时，双唇闭拢，软腭上升，关闭鼻腔通道，声带不振动，让较弱的气流突然冲开双唇的阻碍成声。【词语练习】
斑驳 辨别 把柄 爸爸 卑鄙 本部 表白 步兵 八宝 蚌埠 败笔 版本 冰雹 背部 必备 八拜之交 百步穿杨 半信半疑 饱经风霜 筚路蓝缕 兵荒马乱 卑躬屈膝 博古通今
2.【p】 双唇送气清塞音
【发音要领】 发音的状况与b相近，不同的是发p时有一股较强的气流冲开双唇 【词语练习】
婆婆 拼盘 品评平抛 偏颇 批判 爬坡 澎湃 偏僻 乒乓 破皮 攀爬 飘萍 铺平匹配 铺排 排山倒海 攀龙附凤 盘更错节 喷薄欲出 鹏程万里 披星戴月 破釜沉舟 铺天盖地
3.【m】 双唇浊鼻音
【发音要领】 发音时，双唇闭拢，软腭下降，打开鼻腔通道，气流从鼻腔出来，同时振动声带。
【词语练习】
埋没 美妙 茂密 蒙昧 弥漫 密码 迷茫 美满 牧马 眉毛 茂名 命名 麻木 盲目 门面 民盟 马革裹尸 卖爵鬻官 满面出风 茫然若失 毛骨悚然 眉开眼笑 渺无人烟 明镜高悬
4.【f】 唇齿轻擦因
【发音要领】 发音时下唇向上齿靠拢，形成间隙，软腭上升，关闭鼻腔通道，声带不振动，气流从唇齿之间的间隙摩擦通过成声。
【词语练习】
发放 反复 非凡 肺腑 仿佛 纷飞 犯法 蜂房 佛法 夫妇 风范 放飞 分发 负分 芬芳 发扬光大 反腐倡廉 飞黄腾达 纷至沓来 愤世嫉俗 风卷残云 福如东海 附庸风雅
【绕口令练习】
巴老爷芭蕉树
巴老爷有八十八棵芭蕉树，来了八十八个把式要在巴老爷八十八棵芭蕉树下住，巴老爷拔了八十八棵芭蕉树，不让八十八个把式在八十八棵芭蕉树下住，八十八个把式烧了八十八棵芭蕉树，巴老爷在八十八棵芭蕉树边哭。
白庙和白猫
庙外蹲着一只白猫，白庙里有一顶白帽。
白庙外的白猫看见了白帽，叼着白庙里的白帽跑出了白庙。
画凤凰
粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙。
红凤凰、粉凤凰，红粉凤凰、花凤凰。
第二讲 舌尖中音（d、t、n、l）
1． 【d】舌尖中不送气清塞音
【发音要领】发音时舌尖抵住上齿龈，软腭上升，关闭鼻腔通道，声带不振动，较弱的气流冲破舌尖和上齿龈的阻碍成声。【词语练习】
大豆 搭档 当地 等待 导弹 单独 弟弟 道德 抵挡 低调 达到 电灯 跌倒 读懂 抖动 动荡 大彻大悟 弹尽粮绝 刀光剑影 德高望重 登峰造极 滴水穿石 动人心弦 咄咄逼人
2.【t】舌尖中送气清塞音
【发音要领】 发音状况和d相近，不同的是用较强的气流冲破阻碍。【词语练习】
逃脱 体贴 天堂 探头 听筒 图腾 谈吐 坍塌 忐忑 淘汰 疼痛 梯田 团体 探讨 唐突 挑剔 泰山压顶 天崩地裂 堂堂正正 投怀送抱 铁面无私 同仇敌忾 涂脂抹粉 脱胎换骨
3.【n】舌尖中浊鼻音
【发音要领】 发音时，舌尖抵住上齿龈，软腭下降，打开鼻腔通道，气流从鼻腔出来，同时振动声带。【词语练习】
男女 袅娜 扭捏 南宁 泥泞 恼怒 牛奶 能耐 拿捏 农奴 呢喃 年年 奶娘 难弄 忸怩 娘娘 南腔北调 能言善辩 逆水行舟 牛鬼蛇神 蹑手蹑脚 怒发冲冠 鸟尽弓藏 浓墨重彩
4.【l】 舌尖中浊边音
【发音要领】 发音时舌尖抵住上齿龈后部，软腭上升，关闭鼻腔通道，声带振动，气流从舌头两边通过。【词语练习】
留恋 淋漓 冷落 玲珑 勒令 联络 料理 劳累 拉拢 来临 蓝领 流量 林立 猎鹿 缭乱 靓丽 狼吞虎咽 老奸巨猾 乐不思蜀 雷厉风行 愣头愣脑 理直气壮 伶牙俐齿 龙飞凤舞
【绕口令练习】
白石塔
白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。
颠倒歌
太阳从西往东落，听我唱个颠倒歌。天上打雷没有响，地上石头滚上坡。江里骆驼会下蛋，山上鲤鱼搭成窝。腊月炎热直流汗，六月寒冷打哆嗦。妹照镜子头梳手，门外口袋把驴驮。
牛郎恋刘娘
牛郎年年恋刘娘。刘娘年年念牛郎。牛郎恋刘娘，刘娘念牛郎。郎恋娘来娘念郎。
第二篇：播音主持普通话训练第一期
一、汉语拼音字母表
Aa Bb Cc Dd Ee Ff Gg Hh Ii Jj Kk Ll Mm Nn Oo Pp Qq Rr Ss Tt Uu Vv Ww Xx Yy Zz
二、普通话声母训练
第一节：（双唇音练习b、p、m）
1.字的练习
b----巴、播、掰、杯、班、奔、帮、崩、编、宾、标、兵、背、憋 p----趴、坡、拍、胚、潘、喷、乒、砰、偏、飘、剖、呸、批 m----妈、摸、埋、眉、满、明、民、免、蒙、梦、末、盲、门 2.词的练习
b----标兵、本部、白布、辨别、褒贬、帮办、兵变、蚌埠 p----批判、偏僻、乒乓、平盆、爬坡、澎湃、琵琶、皮袍 m----门面、买卖、盲目、妈妈、明媚、牧民、面貌、蒙昧、梦寐 3.混合练习
b、p、m----奔跑、八面坡、民兵排、评比、闭幕、拼命 4.绕口令
八百标兵
八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。
炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
葡萄皮儿
吃葡萄不吐葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄皮儿
一平盆面
一平盆面，烙一平盆饼，饼碰盆，盆碰饼。
第二节：（唇齿音f）
1.字的练习
f----发、佛、非、番、分、方、风、法、凡、肺、仿、凤、飞、副 2.词的练习
f----方法、发放、非凡、仿佛、奋发、反复、肺腑、芬芳、防范 3.绕口令
画凤凰
粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙。红凤凰、粉凤凰，红粉凤凰、花凤凰。
缝 飞 凤
粉红女发奋缝飞凤，女粉红反缝方法繁。飞凤仿佛发放芬芳，方法非凡反复防范。反缝方法仿佛飞凤，反复翻缝飞凤奋飞。
第三节、（舌尖音d、t、n、l）
1、字的练习d----搭、得、低、嘟、呆、刀、担、当、灯、东、多 t----它、特、踢、突、胎、掏、摊、淌、疼、通、脱 n----哪、男、南、奴、奶、闹、难、农、挪、囊、倪 l----拉、里、路、唠、零、利、裸、蓝、两、懒、滥
2．词的练习
d----担当、打倒、打点、打盹、答对、达到、达旦、大地 t----坍塌、贪图、铁塔、淘汰、探讨、团体、涂炭、吐痰 n----男女、能耐、扭捏、恼怒、牛奶、泥泞、难能、奶娘 l----流利、落泪、留恋、榴莲、绿柳、勒令、沦落、劳力 3．混合练习
d t l n----打退、坦荡、锻炼、电流、电脑、电钮、努力 4．绕口令
打特盗
调到敌岛打特盗，特盗太刁投短刀。
挡推顶打短刀掉，踏盗得刀盗打倒。
谭老汉买蛋和炭
谭家谭老汉，挑担到蛋摊，买了半担蛋，挑蛋到炭摊。买了半担炭，满担是蛋炭，老汉忙回赶，回家蛋炒饭。进门跨门槛，脚下绊一绊，跌了谭老汉，破了半担蛋。翻了半担炭，脏了木门槛，老汉看一看，急得满头汗。
连说怎么办，蛋炭完了蛋，老汉怎吃蛋炒饭。
第四节、（舌根音g、k、h）
1．字的练习
g----哥、钢、公、耕、干、给、古、更、光、姑、改 k----喀、科、括、空、坑、裤、卡、忾、扣、看、框 h----哈、嘿、喝、函、哄、欢、会、怀、慌、哼、轰 2.词的练习
g----改观、尴尬、感观、光顾、古怪、规格、骨干、巩固、改革 k----刻苦、困苦、开垦、宽阔、亏空、坎坷、侃侃、空廓、空旷 h----荷花、很好、欢呼、航海、浩瀚、行会、海涵、含混、和缓 3.混合练习
g、k、h----挂面、狂欢、搞好、观看、航空、豪客 4.绕口令
哥挎瓜筐过宽沟
哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗。光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。
哥哥捉鸽
哥哥过河捉个鸽，回家割鸽来请客。客人吃鸽称鸽肉，哥哥请客乐呵呵。
第五节、（舌面音j、q、x）
1.字的练习j----加、急、讲、江、京、津、鸡、居、交、集、解、举、将 q----掐、千、腔、清、亲、妻、敲、缺、秋、全、取、球、屈 x----瞎、歇、香、星、西、修、需、小、笑、消、许、雪、写
2.词的练习
j----焦急、进军、进京、解决、接近、借鉴、艰巨、将军、倔强 q----欠缺、欠钱、取钱、恰巧、亲戚、氢气、崎岖、清泉、跷蹊 x----详细、虚心、相信、形象、学校、休息、星星、喜讯、想象 3.混合练习
j、q、x----坚强、机器、郊区、劝解、清洁、奇迹、稀奇、向前
第六节、（翘舌音zh、ch、sh、r）
1.字的练习
Zh----知、扎、站、折、钟、朱、捉、庄、追、张、沾、涨 Ch----吃、池、尺、叉、车、差、馋、吹、出、窗、成、唱 Sh----诗、十、射、筛、山、三、商、省、双、书、生、刷 r----日、人、仍、如、让、软、荣、然、若、汝、冉、润 2.词的练习
Zh----政治、战争、庄重、郑重、执政、正直、追逐、蜘蛛 Ch----超产、车床、拆除、拆穿、冲出、踌躇、抽搐、乘车 Sh----赏识、上山、双手、手术、闪烁、膳食、烧水、绅士 r----柔软、荏苒、软弱、如若、忍让、忍辱、容忍、人人 3.混合练习
zh ch shr----支持、专长、征程、车站、沉重、纸张、转正
3.绕口令
学时事
朱叔锄竹笋
史老师，讲时事，长学时事长知识。
朱家一株竹，竹笋初长出。时事学习看报纸，报纸登的是时事。
朱叔处处锄，锄出笋来煮。常看报纸要多思，心里能装天下事。
锄完不在出，朱叔没笋煮。
第七节、（平舌音z、c、s）
1.字的练习
z----字、紫、资、怎、责、贼、走、总、宗、邹、租、钻 c----擦、猜、参、仓、臧、操、此、词、匆、粗、凑、参 s----死、思、撒、三、桑、骚、瑟、寺、四、岁、孙、损 2．词的练习
z----自在、总则、最早、自尊、自足、租子、曾祖、栽赃、造作 c----仓促、草丛、层次、猜测、参差、擦错、催促、摧残、璀璨 s----思索、色素、琐碎、松散、送丧、三色、送死、洒扫、岁岁 3.混合练习
zcs----总裁、紫菜、早操、早餐、彩色、蚕丝、草酸、随从、私自 4.绕口令
四是四，十是十，十四是十四。四十是四十，不要把十四说成“实事”、不要把四十说成“细席”
要想说对四，舌头碰牙齿，要想说对十，舌头别申直。要想说对四和十，多多练习十和四。
第三篇：播音主持专业艺考普通话训练
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播音主持专业艺考普通话训练
播音主持专业对于普通话的要求是毋庸置疑的，学好普通话，不能盲目地练习，要注意一定的技巧，才会让你事半功倍。
找出普通话和自己方言中的对应规律，加强规律、加强记忆。各种方言和普通话的差异主要表现在语音上，词汇和语法方面的差异较小。
语音的差异主要表现有：多数地区平翘舌音不分，n、l不辨、缺少eng、ing、e、uo等韵母，没有轻声以及儿化音乱用，还有多数人的韵母圆唇度不够等。
听也就是我们所说的“听力”或“练耳力”，良好的听力是学好普通话的基础，常听多练，反复练习
所以多听是初学者要注重的一个方面。听的素材可以选择中国人民广播电台和中央电视台的节目，看电视时应注意播音员的口形，可以边听边模仿。也可把普通话标准者的录音和自己的录音的比较，找出差异。加以改进。
说好普通话应以字音准确为前提，所以在学员学习的过程中，一定要注意学习的步 多动口，说是重点
骤，否则本末倒置多费气力而仍改不掉语音的错误。
首先要学好汉语拼音打好基础，打好了基础等字音比较标准了，可以试着练习有针对性的绕口令，以便提高发音器官的协调的发音的能力。等字音掌握准确了，再演绎作品，多加练习，培养良好的语感。
吐字归音的要求是：字头弹出、部位准确、气息饱满、结实有力;字腹拉开立起、吐字归音
气息均匀;字尾完整自如、归音到位、干净利索、趋向干净。
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其实一个汉字的音程很短，要在短短的时间内兼顾声韵调和吐字归音，所以必须从日常训练开始严格要求：出字要求声音的发音部位准确、弹发有力。立字要求韵腹拉开立起，做到“开口稍闭，闭音稍开”。归音收音时要干净利索不可拖泥带水。
尤其是“i、u、n、ng”等做韵母时，要注意口型的变化。注意克服韵尾不到位、归音不到位以及调值不准确的问题。同时还要注意轻音、儿化、重中格式以及音调的发音特点。
首先绕口令的作用是促使头脑反应灵活、用气自如、口齿伶俐、吐字清晰。针对
绕口令
绕口令，学生在绕口令练习中不要过急过快，先要按照普通话正确的发音方法发音，练习应做到速度有慢到快。声音有小到大，段子由易到难。否则不科学的训练导致发音不准、吐字含糊，念的越快错误发音重复的次数越多，离正确的发音标准越远!
在读作品时，要注意停连、重音、语气、节奏。也就是一句话里，哪里该停，停
演绎朗读
多久;哪里是重音，哪里该轻读;一段话中，哪几句该连，那几句不连，哪几句是重点;整个句子的声音形式是升还是降，是强还是弱，是急是缓这些都要细细品味，多多练习;告诉你一个朗读文章的方法：快看快想稳出口、少停多连。把握好气息的调整和文章的整体性。
第四篇：播音主持_发声训练
播音部培训材料之练声计划 一、活动身体：
练声前，轻微活动身体，打气泡音 10 分钟。
二、无声练习: 1、唇的练习: “喷”：双唇紧闭，发 “P” 音。上唇中部 1/3 段用力;、舌的练习：
“刮”：舌尖抵下齿背，舌面隆起，向外挺舌。舌体用力，用上门齿从舌尖刮到舌面； “咧”：先把双唇闭紧，噘起，然后将嘴角用力，向两边伸展，咧;“转”：先把双唇闭紧，噘起，然后左转 360 度，再右转 360 度，交替进行;“撇”:先把双唇闭紧，噘起，然后向人歪，再向右歪，交替进行。
“捣”：在舌屮线，竖着枣核前翻、后翻，练 Al 舌部力量； “顶”：闭唇，用舌尖顶左、右内颊，交替进行； “转”：闭唇，把否尖伸到齿前唇后（前挺之间），向顺时针方向绕 36 ◦ 度，再向逆 时针方向转 360 度，交替进行； “伸”：古伸出口外，向下伸 30-40 次，让与古有关的肌肉放松。练习到累时，再发 声能解决舌根紧张的问题；
“立”：先把古 A 然平放再下齿槽中，然后向左、向石翻立，交替进行;“咬”：先咧嘴，舌体后缩，咀嚼肌咬合的练 Al 30—40 次。
三、有声练习：、气息练习：
不必太大声，感觉气息通畅。然后延长这种音。发“啊”、用很细的气数，有节奏有变化（高低强弱）跟播音时用气比较接近； •闻花香控制气息； •弹发 h6i 音和 i-a 音； •发单元音 a、o、e、i、u、U，延长的 a 音； •扩展音域练习：单音上绕下绕 “a” 和 “i”。单音环行上绕，环行下绕。要接近或达到两个八度。
•发“啊”、“吁” “吁”音，体会气息卜沉的感觉。
由弱到强，由小到大;发 1、2、3、4 毎秒 2 个数字;1、2、3、4（偷气）、6、7、（偷气）、10…
播音主持经典练声、开嗓材料(-)这里是太阳稃恋的东方，长江在这里孕育，希望在这里茁壮成长;这里是海风吹醒的地方，种子在这里萌动，思想在这里豁然开朗;回首三年路，记住奋斗的甘苦，但不沉醉于成功的喝彩。挥挥手，不带走一片云 彩。
笑看三年情，握住共同的理想，但不沉迷与遥远的幻想。握握手，未来在我们自 己手中。
这就是我们年轻的东方，它充满无穷的力量。
（二）
从清凉山的明月，到天安门的华灯，我们走过了 60 年。
从延安新华广播电台到中央人民广播电台，我们奋斗了 60 年。
年前的今天，在抗日战争的漫天烽火里，我们吹响了华夏儿女 A 由解放的号角;60 年后的今天，在经济腾飞的遍地春潮屮，我们高唱着屮华民族再创辉煌的凯歌!在这里，我们向 60 年来，所有关心、主持人民广播事业的各界朋友，表示中心的
感谢!此时此刻，就让我们一起来回忆那一段段难忘的岁月，共同聆听那一首首动人的 旋律吧!当零点的钟声将要敲响，未来举起手敲门的时候，当中央人民广播电台即将走入 21 世纪的时候;我们祝愿，祝愿我们的广播与您终生相伴，伴您度过每一个恬静温馨的夜晚，迎 来每一个生机勃勃的黎明;我们祝愿，祝愿我们的广播与您并肩同行，为您分担每一次人生奋斗的艰辛，编 织每一幅未来理想的阁景;
我们祝愿，祝愿我们的听众朋友们，身体健康，生活美满，丁作顺利;（三）
披一路风尘，数千载风流，看青山依旧，唱大江永去。今天，在人类举步跨进 21 世纪门槛的时候，我们从历史的珍宝馆里满载而归，和大家共享这场精神盛宴。
一个民族能够昂首屹立在人类文明之林，她的脚下必定有奔流不息、万世不竭的 民族文化的滋养。这条文化长河，从远古奔向未来，从洪荒奔向文明，带着一路欢歌，也带着一路血泪，一路呐喊，留下了诸多硕果和丰碑，也记下了诸多辛酸和遗恨。
梳理这条河，披沙拣金，我们拾到了光照古今的千古名篇。
她是艺术笔墨写就的史诗，前无古人，后无来者。既是民族智慧的结晶，又是历 史长卷的浓缩。嶙嶙魏晋风骨，巍巍盛唐气象，咚咚咚地鼓，猎猎旗卷楼兰，金缕曲，與莺儿，桃花扇，杨柳风，篇篇都是对时代的沉思，字字是对历史的凝视。
她是价值连城的稀世珍宝，美不胜收，倾国倾城。她如同熠熠生辉、泛彩流光的 颗颗钻石，镶嵌在时代的长廊。夸父的坚毅，洛神的锕娜，屈原的仰天长啸，李煜的 愁肠寸断，关云长的横刀立马，贾宝玉的儿女情长，无不成为艺术美的化身，历万芯 而不朽。
她是一条连接民族文化的链环，一端牵着远古，一端指向未来。浩浩五千年文明，摇曳多姿，辉煌巍峨，浸润和滋养着中华民族。千古名篇，字字珠矶，章章锦绣，是 民族文化、中华文明的浓缩版，精华篇。捧读她，欣赏她，我们清晰的感觉到了先贤 符人的深邃博大，志士仁人的报国壮志，游子商旅的亲情乡愁，旷男怨女的追求呐喊。
历览千载辉煌地，长歌浩叹唱古今。捧起这些佳作，我们与圣贤相会；吟咏这些 绝唱，我们与历史对话。传统在这里升华，文化在这里更生。我们是传统文化的后来 人，我们又是文化香火的传递者，我们还是当代文化派出的使节。
拾一块女娲补天遗落的彩石，借一弯斜照汉家宫阙的冷月，折一缕渭城朝雨中的 柳丝，举一盏冰心老人点燃的小桔灯，我们沿着历史长河的故道，溯流而上，开始了 寻觅千古名篇的文化散步。
（四）
万民欢腾，世纪之交，如诗如画的焰火，描绘着楚汉名城光辉的未来：
千年复始，世纪之交，如歌如颂的庆典，展示着英雄长沙人民的励志与忠诚;让历史预言：世纪属于中国！让心灵承诺：世纪属于我们！
绕口令：、双唇音: •八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑；炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
•吃葡萄不吃葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄皮儿。、唇齿音:
饼碰盆，盆碰饼。
•我们要学理化，他们要学理发，理化理发要分清，学会理化却不会理发，学会理 发也不愤理化。
•费家有面粉红墙，粉红墙上画凤凰。凤凰画在粉红墙，红凤凰、黄凤凰，红凤凰 看黄风凰，黄风凰看红风凰，粉风凰、飞风凰，粉红风凰花风凰，全都仿佛活风 凰。、舌尖首：
郎。、舌根音：
.哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。
• 一班有个黄贺，二班有个王克，黄贺王克二人搞创作，黄贺搞木刻，王克搞诗歌，黄贺帮助王克写诗歌，王克帮助黄贺搞木刻。由于二人搞创作，黄贺完成了木刻, 王克.白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。
.调到敌岛打特盗，特盗太刁投短刀，挡推顶打短刀掉，踏到得刀盗打倒。
.老龙恼怒闹老农，老农恼怒闹老龙。
农奴龙恼农更怒，龙恼农怒龙怕农。
.牛郎年年念刘娘, 刘娘连连恋牛郎。
牛郎念刘娘，刘娘恋牛郎。郎念娘来，娘恋
写好了诗歌。、舌面音：
.氢气球，气球轻，轻轻气球轻擎起，擎起气球心欢喜。
•你也勤來我也勤，生产同心土变金。工人农民亲兄弟，心心扣印团结紧。、翘舌首: •史老师讲时事，常学时事长知识。时事学习看报纸，报纸登得是时事，常看报纸 要多思，心里装着天下事。
•认识从实践始，实践出真知。知道就是知道，不知道就是不知道。不要知道说不 知道，也不要不知道装知道。老老实实，实事求是，一定要做到不折不扣的真知 道。、平舌音: •早晨早早起，早起做早操，人人做早操，做操身体好。
•四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。十不能说成四，四也不能说成十，假使说错了，就可能要误事。
下面是张 60 分钟声音训练计划表，各位可根据自己的情况有选择、有针对性地组合 操练。
(1)气泡音：闭口和张口共 30 秒。
(2)轻度哼鸣：秒。
(3)膈肌训练(狗喘气)：闭 U 1 分钟，改良的“嘿”、“哈”共 30 秒。
(4)慢吸快呼：次，20 秒。
(5)慢吸慢呼：次，20 秒。
(6)快吸慢呼：次，2 分钟。
(7)“丝”——音：秒、30 秒各 2 次，1 分钟。
(8)“衣”-----音: 20 秒、30 秒各 2 次，1 分钟。
(9)搓脸：秒。
(10)转颈：次，10 秒。
(11)松下巴：秒。
(12)提颧肌：次，10 秒，手辅和自行交替进行。
(13)咀嚼:闭|、张口各 20 次，30 秒。
(14)半打哈欠：次，10 秒。
(15)撮唇：次，20 秒。
(16)合口左右撅唇：次(左、右为一•次)，30 秒。
(17)转唇: 8*8 拍，30 秒。
(18)双唇打响: 30 次, 30 秒。
(19)弹唇：分钟。
(20)b 本音：
次，1 分钟。
(21)ba 本音: 60 次，1 分钟。
(22)ba-------ba------ba--------ba--------, 1 分钟。
(23)顶腮：次，30 秒。
(24)刮舌：次，20 秒。
(25)伸卷舌：次，20 秒。
(26)立舌：次，30 秒。
(27)转舌：
8*8 拍，1 分钟。
(28)弹舌：秒。
(29)d 本音：
次，1 分钟。
(30)da 音：
次, 1 分钟。
(31)da-------da------da-------da--------；
次，1 分钟。
(32)g 本音: 60 次, 1 分钟。
(33)ga 本咅：
次，1 分钟。
(34)ga-------ga------ga-------ga------: 60 次，1 分$中。
(35)ge 音：
次, 1 分钟。
(36)ge-------ge------ge--------ge-------:60 次，1 分钟 o
(37)数“数儿” —U 气由 1 数到 30，3 次，3 分钟。
七八，七二三四五六七八，--------------二三四五六七八”。一 U 气数下来，2 次，2 分钟。
(41)数“枣儿”：要求尽可能一口气数 20 个以上“枣儿”，2 次，2 分钟。
(42)数“葫芦”：要求一口气数 20 个以上“葫芦”，2 次，2 分钟。
(43)喊操：变换节奏进行，2 分钟。
(44)绕口令：任选 10 段，10 分钟。
(45 有针对性的语段或诗词片段练 4: 10 分钟。
(38)数“数儿” 一口气数 10 个八拍，3 次，3 分钟。
(39)数“数儿”: “一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四 一 U 气数 3 到 4 个凹合。次，2 分钟。
“数儿”：“一二三叫五六七八，二二三叫五六七八 八二三叫五六(40)
第五篇：播音主持双语训练
最难忘的一次考试
The most memorable test
In my study life, I had many times quizs, tests or exams.But the most memorable test in my memory which is the first time I took part in a test when I was grade one in the primary school.At that time, I was very small, even I couldn't understand what the test means.With nervous, I entered to an examination room to start my first test.The test was very easy and I took it easy as homework.I finished it as soon as I possible.In fact, I can't remember what I felt and how I finish that test now.But I can still remember how excited I was when I got out of the examination room.This is my first test, nervous but memorable.The voice 好声音
The voice is the vocal competition show.it is made up of three stages:the blind auditions,the battles,and the performance shows.only people with real vocal talent are invite to the blind auditions,during which the dicisions from the musician coaches are based on voice rather than on looks.If a musician coach is impressed by the singer’s voice,he or she pushes the putton to select the singer for his or her team.then the musician’s chair turns around.Once the batt team are formed, the battle is on.During the battles, the musician coaches focus on developing their singers’ singing techniques.they also have two of their team members compete against each other by singing the same song together in front of a studio audience.Then the coaches decide which singers can advance.At the end of the battle,only the strongest members of each team go on to the live shows.In the final stage of the competition,the top singers from each team compete against each other durig a live show.The audience vote to save their favorite singer.in the end, each coach has one singer to compete against the other teams’ finalists.The winner of this competition is then named “the voice” and receives the prize of a recording contract.
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