第一篇：塑造孩子的专注力
塑造孩子的专注力
一、目标训练：让孩子有更强大的成长动力
目标是一个人成功路上的里程碑，它能使孩子产生努力的积极性，看清自己的使命，还有利于孩子安排轻重缓急，引导孩子发挥潜能，把使命之船驶向他们希望到达的地方。
我研究出中小学生培养目标： 小学生：播种梦想种子，培养良好习惯
中学生：明确学习目的，认识自己，我是谁？（了解自己）我想干什么？（兴趣）我能干什么？（能力）
高中生：学会自主学习能力，高效管理时间，懂得控制和释放情绪
二、兴趣训练：激发孩子的好奇心和内在潜能
著名心里学家皮亚杰说过：“强迫工作是违反心理学原理的，而且一切有成效的活动，都必须以某种兴趣为先决条件”，然而，生活中总有许多父母无视孩子的兴趣和爱好强行剥夺孩子的兴趣，其结果会束缚孩子的发展，所以父母要学会尊重孩子的兴趣。发现孩子的好奇心：鼓励孩子爱上智能游戏
（一个人上山打野鸡回家，妻子问他大了几只野鸡，他说打了6只无头的，9只五尾巴的，8只一半的野鸡，他妻子就知道答案了，你知道吗？）阿凡提巧斗地主 巴依（地主）有一个果园，共有49棵果树，每行7棵，共7行，正好排成一个正方形。如下图：（符号*表示一棵树）
一天，巴依嫌果树长得太密，影响生长，想砍掉一些。于是他叫来了长工，对长工说：“只留5行，每行4棵，把其余的都砍掉。”说完就走了。长工平日恨透了巴 依，很想找机会教训教训他。长工正准备应付巴依时，只见阿凡提骑着小毛驴，哼着歌来了。长工马上把自己的心事告诉了阿凡提，请他给想个办法来教训一下巴 依。阿凡提看了一下这些果树的排法，灵机一动，想出个办法告诉了长工，长工一听高兴极了，举起大斧砍了起来。不一会儿，巴依来查看，他一看就火了，大骂长 工混蛋。原来果树差不多给砍光了。剩下的只有10棵，砍掉了39棵。他怒气冲冲地问长工：“你为什么砍掉这么多？不是要你留下20棵吗？”长工回答说，“我的东家老爷，您并没有说留下20棵呀！您不是说留5行，每行4棵吗？您看，我是遵命照办的呀！”巴依一看，的确是留了5行，每行4棵。尽管他气得火冒 三丈，可也无话可说。
三、探索训练：尊重和爱护孩子探索世界的本能
孩子天生具备强烈的探索精神，这是由他们对事物的好奇心所决定的。他们对自己所不知道的事情，总是刨根问底，并敢于去追求真相。父母的任务就是帮助孩子探索。无论探索什么，父母必须要尊重和爱护孩的探索本能，这样，孩子才能产生持久的学习动力。激发儿童无限的探索天赋和本能：开启右脑和左脑协调功能。缺乏自控能力：过动，冲动，注意力不集中 自闭症：亚斯伯格症、高功能自闭
抽动症： 发声抽动症、肌肉抽动症、图雷特综合症 社会性不足：被排斥，暴力倾向，与同龄人关系存在问题 发育障碍：对视,、认知,、肌肉发育障碍 性格偏执：强迫倾向，过分固执，容易低落
语言障碍：阅读障碍、发声困难、言语表达困难结巴等
学习问题：认知困难、学习成绩不理想、阅读困难、记忆力不足平衡大脑的发展
四、耐心训练：孩子学不会，只是不会学
学习需要有安全感，没有安全感的孩子就没有自信和动力，就容易分心和走神，安全感来自于家长的对孩子时刻的在意、关注，特别是爸爸能给与孩子的是自信、力量和安全感。要切记有些家庭生了二宝更不要冷落了大宝，让大宝原然感受到父母依然很爱自己。
哈佛研究发现，注意力不集中主要是家长没有从小培养孩子良好的学习习惯和学习方法。
真实案例：爱的力量 一个妈妈对我说：“老师你看看我的儿子有救吗？我真的没有办法了，我已经考虑放弃他了，准备再生“二胎””，我对这位母亲说：“你这样做对你儿子公平吗？你能保证再生出的孩子就一定比这个孩子优秀吗？你自己没做好当妈妈的准备为什么要生下孩子呢？”我的质问触动了她的心，让她意识到自己的问题，从此这位妈妈开始改变自己，用真挚的爱来影响孩子，孩子一天天的进步飞速。
五、专注训练：培养孩子专注力的细节
孩子学习注意力不集中怎么办？写作业时，他一会儿玩橡皮，一会儿扣指甲，......其实，孩子注意力不集中的习惯，远在孩子没有上学之前就已经形成了，家长的言行会影响孩子的模仿习惯，家长要想让孩子更优秀，就要拿出时间学习读书，营造一个温馨的家庭氛围，改变的是父母，成长的是孩子。
（现在有些孩子学习专注力很不好，做事拖拉、磨蹭，做作业静不下心，依赖妈妈的陪伴）
人的一生要经历4阶段的学习转折点：
幼小衔接：由活跃宽松的生活环境转变为有规律、有纪律性的学习环境。
小学升初中：由熟悉自然、人文基础知识转变为多能学科知识操作和基础应用。
初中升高中：由多学科知识操作和基础应用转变为，严谨的探索自然学科和社会学科的规律性，更需要“举一反三”提出问题和解决问题的能力。
高中升大学：认识自我，了解自我能力优势，做好职业生涯规划
六、效率训练：让孩子拥有强大的时间观念 在现实生活中，“拖拉”就像魔鬼一样，缠住了孩子前进的双脚。如果幼年时，孩子没有养成良好的习惯，长久以往会习惯成自然，这无益于孩子的健康成长。做事拖拉就是一种习惯，家长不应一味第指责，发火，而是通过给孩子讲明时间概念的重要性，孩子懂得了道理，在经过家长的正确引导，孩子会慢慢改掉不良习惯的。教育家魏书生：学生每天要做到“七个一分钟”
1、每天在家至少做一分钟的家务。培养学生爱国、爱党、爱人民，首先从爱父母和爱周围的人做起的习惯。
2、每天至少写一分钟的日记。要求学生时常劝戒自己，养成良好的道德情操。（不怕慢，只怕站。有话则长，无话则短。）
3、每天至少唱一分钟的军歌。上课前，唱支军歌，催人奋进，鼓舞学生奋发向上，活跃文化生活，焕发学校勃勃生机。
4、每天至少练一分钟的踏步走。使学生步调一致，自我约束，增强凝聚力。(要求学生挺胸、昂头、阔步)
5、每天至少一分钟的注意力训练。锻炼学生的注意力，开发智力，培养能力。这些做法具体体现了素质教育的某个层面。
6、每天读经典著作一分钟。中华文明源远流长，学生诵读经典，慢慢品味，细细研读。会学会很多道理。
7、每天一分钟演讲。演讲可以帮人找回自信，从小培养学生的语言表达能力。让学生学会表达自己，展现自己，在自信中得到成长。
七、爱孩子，这是每个做父母的共有情感，但是只有爱这是不够的
八、竞争训练：给孩子危机感，让他自觉专注，更要懂得教育自己的孩子。孩子终归要长大成人，离开父母的庇护步入社会，独自在人生角逐场上奋斗出人头地，这就注重要培养孩子的竞争力，更需要家长的坚持和鼓励，孩子才能自强、自立、自信。
党的十九大提出了在未来的20年内要发展智能科技。
今天，人工智能的热浪涌动，充足的后备人才是我国能否走到前列的重要支撑。中小学阶段，是一个人培养兴趣爱好的关键时期，这一阶段的孩子通常有强烈的好奇心和求知欲，只需稍加引导，就会取得事半功倍的效果。他们可能记不住那些深奥的计算模型和复杂的逻辑推理，但很容易埋下人工智能知识的种子，遇到合适的土壤就会生根发芽。
中小学生通常有强烈的好奇心和求知欲，只需稍加引导，就会取得事半功倍的效果。我们有必要像当年普及计算机一样，从娃娃开始播撒人工智能知识的种子
马云今年创造了智能科技的奇迹：
阿里无人超市、智能银行、智慧物流、智能宾馆
九、思考训练：让孩子去寻找不一样的答案
人的头脑创造了地狱，也创造了天堂。所以应让孩子积极的思考，创造属于他们自己的“天堂”。教育的根本目的，就是要培养孩子正确迅速地解决问题的能力。父母在教育孩子的过程中应注重培养孩子提问题的能力，积极引导，鼓励孩子展开想象的翅膀，激励孩子敢想、敢疑、敢问、敢解。有目的地培养孩子的创新意识，只有经过反复的思考过程，孩子才能在思考的过程中擦出智慧的火花。
一部电视剧中有这样一个情节：老师在黑板上画了一个圆，问这个圆像什么？幼儿园里的孩子讲出了几十种；小学学生讲出十几种；中学生讲出八九种；大学生讲出二三种；社会上的人们（包括局级干部）一种也讲不出，因为不敢讲。
1井口 2壶盖 3脸盆 4脑袋 5西瓜 6苹果 7盘子 8篮球 9足球 10排球 11太阳 12月亮 13月饼 14地球 15铅球 16呼啦圈 17灯泡 18按纽 19乒乓球.......十、创新训练：创造性思维，决定孩子未来的成就
应用思维游戏：什么东西只要一个就能装满屋子? 很久以前小学教材有这么个文章，小学老师布置一篇作业，用什么可以把教室填满，学生就拿了一根蜡烛点燃，光照到了教室的全部角落里。
现在可以用气味如：香水，指甲油，有气味的东西，都能让自己的味道灌满整个屋子。还有很多类似的东西，比如酒精。打开一瓶酒，一会，房子里就充满了酒精蒸汽。
创新思维不是凭空想象的，也并非神密莫测，而是人类艺术的结晶。父母要有意识地培养孩子的创造性思维，这样孩子的创造力就会越来越强。从小培养孩子的创造力，对孩子的健康成长极为重要。让孩子多动手是促进智力发展的重要，途径通过手的活动，可以促进大脑各个区域的发育。我们经常说：“心灵手巧，其实手巧才能心灵”。孩子动手能力强换可以使孩子更加自信、敢于探索，在锻炼孩子动手能力的过程中，责任心、爱心、恒心都能得到发展。
镜子的暗示：
每天早上起来对着镜子看自己说出一天的计划安排，说出快乐的心情。
十一、特别叮嘱：引导孩子，让他的潜能尽情锭放
1、观察孩子的注意力（走直线、夹豆子、顶纸杯、平端乒乓球）我研发出影响注意力的4种因素：1喝水
2、运动、3、营养均衡、4、认知（注意力、记忆力、思维力、想象力、意志力）
2、观察孩子的记忆力水平（生活事物、家里物品、汽车牌号、人物表象都是记忆对象）
3、观察孩子的语言能力（儿歌、绕口令、编故事等）
4、观察孩子空间排序（七巧板、积木、智力拼图等）
5、观察孩子的时间排序，例（1、春节、2、元旦、3、元宵节、4、清明节、5、端午节、6、七夕情人节、7、中秋节、8、重阳节、9、冬至、10、腊八节,除夕）
6、观察孩子的运动天赋（跑步、跳远、拳击、球类）
7、观察孩子抽象思维
（草原上有两只羊，在艺术家、生物学家、物理家、数学家看来各有不同的理解，数学家：“蓝天、碧水、绿草、白羊美哉自然”。生物学家：“雄雌一对，生生不息”，物理学家：“大羊静卧，小羊漫步”，数学家：“1+1=2”）
8、观察孩子交往能力（懂礼貌的小兔一只小白兔去采蘑菇，正走到一个很窄的桥上，它看见对面的山羊伯伯也准备要过桥，就停下脚步，大声说：“山羊伯伯您先过桥吧！”说完，它就从桥上退了下来）。
第二篇：如何培养孩子专注力
如何培养孩子专注力
1.专注力小偷一：睡眠不足
《亲子天下》针对三千多位中小学生的调查发现，「没睡饱」是孩子上课无法专心的头号杀手。其中「家庭作息不正常」、「过度学习」更是导致孩子睡眠不足的主要原因。家庭原本应该是提供孩子稳定作息的地方，但台湾很多家庭却是经常一团乱。专家发现一个班级里常常有五分之一的孩子来自单亲家庭，复杂的家庭生活，让孩子无法专心。而大人把自己的生活与孩子的生活做适度的切割，也让孩子跟着父母几点睡，他们就几点睡，当然注意力不好。
学习过度也是造成孩子没睡饱，上课无法专注的原因之一。根据《亲子天下》调查，台湾的中小学生，在学校教室上了一天课之后，有超过六成（在都市超过七成）的孩子还要上安亲班，有些小学生甚至到晚上十点才从安亲班回家。当孩子上了一整天的课，身体与脑力都呈现极度疲倦状态，永远被逼着写功课，永远没有主动学习的快乐经验，当然也就没有机会练习专注。
2.专注力小偷二：老师上课太枯燥
《亲子天下》调查显示，「老师上课方式太枯燥」（45.8%），是学生认为他们上课无法专心的第二大原因，尤其是都市里的小孩，老师上课太枯燥甚至是让他们无法专心的最主要原因。任教于国小的宋老师就不讳言，学生不专注，有一半的原因老师要自己检讨。而另ㄧ个现象是：有64％的导师认为学生上课不专心，是因为上课内容安亲班都教过。安亲班还会超前学校进度，学生有时还会质疑学校老师教的不对，让老师面临更大的教学挑战。
3.专注力小偷三：上课内容太难
但另一方面也有将近相同比例的学生（44.2％），觉得上课内容听不懂，所以无法专心。尤其到了国中，同一个班级中学生的程度落差更严重。任教于国中多年的陈主任发现：平均一个班级在上理化课时，约有五分之一处于完全听不懂的状态。有些老师为了方便管理让学习落后与无法专心的孩子，全部坐到同一区（常常是最后面），更让原本便落后的学习状况，雪上加霜。
4.专注力小偷四：一心多用，媒体声光刺激太多
根据《亲子天下》的调查，超过三成的学生，会一边写功课一边听音乐或上网、打计算机、讲电话或做其它的事。国中生尤其严重，将近四成的国中生有一心多用的情形。尤其数字媒体对儿童青少年的影响很大，一个刺激接着一个刺激，不经循序渐进、也不须要观察等待的注意力模式，在这个声光当道的时代，各种数字多媒体已经成为影响孩子专注力的强力杀手之一。
如何培养孩子的专注力
1.给予孩子一个宁静可区隔的学习空间
孩子时时刻刻都在学习，但是孩子仍希望有一个自己的空间可以做自己想做的事，所以父母要给孩子准备一个小小的天地或角落，让他们在里面画图、听音乐、阅读，在这儿，他有不被干扰的权利。
2.增进亲子休闲娱乐的时间和心情
透过休假时间的调整，父母可以安排适合全家休闲的方式，放松自己的心情，增进亲子共处的时光。旅游休闲不一定要去风景游乐区，可以在小区活动，散步、打球、拜访邻居、认识地理环境，甚至逛逛商店、超市、图书馆都是不错的省时省力休闲，充份把握「该休闲就休闲，该工作就工作」的原则，可促进孩子对作息性质的认识和区别。
3.教导孩子静坐、冥想、远望的方法
孩子不能专心，常常是因为「静」不下「心」来，如果我们能够带领孩子静坐、冥想、远望，对于静心专注会有很大的助力。孩子沉静下来思考，摒除吵烦的尘嚣，可以安稳孩子行事的步调，对于专心的训练可收渐进的效果。
4.作息时间要规律，制定良好的生物时钟
该做什么？如果孩子能清楚知道自己要进行的事情，那么他就会很快进入情况，也很能够按步就班、有条有理的处理好每一件事。而且，孩子的作息时间规律，其饮食正常、情绪平稳，对于孩子专心的培养有基本的良好条件。
5.用「心」与孩子相处
谈了那么多的培养孩子「专心」的方法，无非是希望孩子是真正地在学习，乐于投入学习的过程中，而非被迫定坐在桌前浪费时间，虚掷光阴。而父母、老师也应用「心」去教养孩子，一同带领孩子学习。现今已有一些父母有了真切的领会，体认了「真情」的可贵是超越金钱和权势，宁愿放弃追逐金钱而寻找心灵甘甜的泉源。想想有多久没有为孩子亲手「煮」一顿早餐？有多久没有抬头望一望蓝天？有多久没有去闻一闻静夜星空的味道？孩子是用眼和心去看待我们的，我们整天忙忙碌碌的，没有静心来和孩子说话，怎能要求孩子「安静」、「专心」呢？我们示范的程度越好，孩子自然而然就会循序渐进，养成良好的生活习惯和学习态度。
第三篇：如何培养孩子的专注力
如何培养孩子的专注力
孩子的早期教育不是学习ABCD，而是意志品质、性格及专注力的培养。
所谓专注力，就是我们常说的注意力，对孩子来说，是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上，达到认识该事物的目的。专注力是一切学习的开始，是孩子最基本的适应环境的能力。3－6岁是训练宝宝有效注意的最佳时期，根据每个年龄段宝宝的发展特点，家长有意识的进行引导。但是，家长不能单纯以一个方面评论孩子注意力的好坏，随时做好科学、正确的引导，循序渐进的引导
一、孩子注意力不集中的原因
孩子注意力不集中的原因主要有以下几方面
1、身体原因
1）有些孩子偏食。本来是该吃什么吃什么，由于家长的溺爱却成了想吃什么吃什么，造成许多成长元素的缺乏。
2）运动。现在的孩子大都缺乏体育锻炼，其实运动最有利于孩子各项能力的培养。因为在运动中，孩子的肌肉、神经和感官都要相互配合，才能完成要做的动作。
2、心理原因
心理原因有很多，比如伙伴关系、师生关系都会影响到孩子的专注力，但最重要的是亲子关系。父母的教育方式和养育态度直接影响着孩子的专注力。父母的过度呵护可以说是孩子专注力差的主要原因。由于现在只有一个孩子，父母们疼爱有加，本来应该孩子完成的事情却由父母来代劳，时间久了，孩子就会养成严重的依赖心理。因为很多事情是不需要自己动脑筋去完成的，作业错了爸妈给检查，上课没有听明白父母会请家教，这样一来，孩子的专注力必然会下降。
3、对所做的事情不感兴趣，没有学习动机；
4、周围干扰太多/ 孩子活动的环境嘈杂，比如在孩子活动的场所放电视；孩子活动或学习时，家长给予的指导太多，容易让孩子分心或者失去信心。
5、注意力不集中一些错误的家庭教育方法阻碍了孩子专注力的发展：
1）家长给孩子布置的任务太多，要求超出孩子的能力范围； 2）家长给孩子安排活动的时候，不考虑孩子的兴趣，强迫孩子做家长认为对孩子很重要的事情；
3）同一时间里，家长给孩子安排了多个任务，发出的指令太多；
二、训练孩子专注力的几大原则
1、把兴趣和专注力的培养结合起来；
2、建立有规律的生活习惯；
3、创造良好的环境以避免宝宝注意力分散；
4、多让宝宝做一些指示清晰及要求明确的事；
5、多锻炼宝宝的体质。
三、培养孩子的专注力时应注意的问题
1.专注力是一种习惯，而习惯要从小培养，抓得越早，后面的效果就越好。
在日常生活中，我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。家长要告诉孩子，想换书可以，但是可以给妈妈讲讲这本书的意思吗？每次给孩子玩具也不要超过两到三个，玩完这些放回原处再拿别的玩具。
2.要营造一个集中注意力的环境。孩子在学习的时候，要把写字台上与学习无关的东西都收起来。
3、家长不要干扰孩子的学习思路和专注力。
有些家长检查孩子的作业时发现错误，就说，你这道题做错了。也不顾孩子正在写其他作业。
4、尽量减少对孩子的唠叨和训斥。
即使孩子注意力不集中，家长也不要总是把这句话挂在嘴边，那样等于强化孩子不集中的特点，孩子也会在心里认同自己注意力不集中。
四、注意力的培养方法
1、激发兴趣，通过新奇的事物引发幼儿注意。
1）颜色鲜艳，对比明显，富于变化的物体。
幼儿喜欢颜色鲜艳的物体，颜色对比比较明显。家长在给宝宝选择玩具、图书等要尽量颜色鲜艳，对比强烈，给幼儿颜色上的冲击，可以在最大程度上吸引宝宝。
2）新奇、活动的物体。
能活动的玩具，会跳舞的玩偶，可以组装的拼片，立体活动图书，插卡组装等都能够在最大限度上吸引宝宝，通过活动的物体的操作，增进宝宝的知识经验，促进宝宝注意力的发展。
3）不断变化的新环境。
家长要带领宝宝去参观动物园、公园、花园等，通过参观这些新奇的事物，引起宝宝的兴趣，吸引宝宝注意。另外，家长也可以随时变换幼儿周围的环境，例如，经常变换寝室中物品的摆放位置等，引导宝宝观察周围环境的变化。
2、通过游戏的形式进行活动，从幼儿最感兴趣的形式入手。游戏是幼儿时期最感兴趣的活动，生动有趣的游戏可以让幼儿精神愉快，注意力高度集中。前苏联心理学家曾做过这样一个实验：让幼儿在游戏和单纯完成任务两种不同的活动方式下，将各种颜色的纸分装在与之同色的盒子里，观察孩子注意力集中的时间。实验结果发现，在游戏中4岁幼儿可以持续进行22分钟，6岁幼儿可坚持71分钟，而且分放纸条的数量比单纯完成任务时多50%。在单纯完成任务的形式下，4岁幼儿只能坚持17分钟，6岁幼儿只能坚持62分钟。实验结果表明，孩子在游戏活动中，其注意力集中程度和稳定性较强。
3、以鼓励为主，能够在活动中体验成功的快乐，激发探索的欲望。
在活动中成功，幼儿能够体验愉快的情绪体验，从而精神愉悦，精力充沛。
而这样的活动也能激发幼儿再次注意的兴趣。因此，家长为幼儿创设的活动要符合幼儿的年龄特点，能够在原有水平上克服困难解决问题，有欲望去探索这个事物。因此，家长应该是表扬鼓励为主，能够让宝宝体验到成功，激发再次注意的兴趣。
4、引导幼儿能够在规定的时间内完成任务。
良好的注意力需要人在短时间内完成任务，因此，引导幼儿在规定的时间内完成一件事情，可以促进宝宝注意的稳定性，逐渐增强注意力的时间。例如，要求宝宝在10分钟内完成一件涂色作品，宝宝就会有一定的时间概念，不自觉的要求自己全神贯注，增强宝宝有效注意的时间。
5、随时做好有意识的引导。
家长有意识的引导幼儿关注一件事物，这也是提高注意力的一个非常有效的方法。例如，在大街上，突然看到天空中一只飞着的小鸟，可以引导宝宝看一看，鸟的颜色是什么样的？它的翅膀是怎样的？它怎样叫？等，在这个过程中，宝宝专注的观察这只鸟，带着一定的目的去观察，有利于宝宝注意稳定性的发展。
五、几种培养专注力的小游戏
1、静定游戏
1）看谁能坚持最久
用一个舒适的方式坐好。播放一首柔和的音乐，找几本书，（最好是不容易掉下来的）分别放在爸爸、妈妈、孩子的头顶，轻轻慢慢地吸一口气，接着闭上眼睛，大约5分钟。看谁的书能坚持不掉下来。(要事先讲明，书掉下来后不要去捡。）一般很多孩子都会忍不住要捡书的，正好趁这个机会锻炼一下孩子不为外物所动，波澜不惊的秉性和忍耐力。掉下来的要学一种小动物叫哦！如果掉下来去捡的要学两种小动物叫。2）手牵手，感受对方
爸爸妈妈孩子手拉着手，围成一个圈子，告诉孩子用新体会爸爸或者妈妈的细微动作。
引导语：现在闭上眼睛，用耳朵听一听身边爸爸妈妈的声音，有没有听到呼吸声？又没有听到衣服摩擦的声音？还有别的声音吗？用手感受一下，爸爸妈妈的细微动作，他们有动吗？他们的脉搏有感受到吗？
3）聆听四周
这个世界视觉的刺激太多，我们的嗅觉、听觉、触觉都越来越麻木，跟孩子静下心、闭上眼吧！用眼睛以外的感官感受一下周围。最好可以在野外、公园进行。舒服的坐着，深深吸一口气，闭上眼睛。用耳朵听身边的声音，如果孩子不会听的话，可以提示引导：有没有听到风的声音、树叶的声音、窗外的鸟叫声、细细的呼吸声、远处的汽车声等等等等（很多时候，我发现，孩子听到的声音比我多，不知道是不是孩子生下来就有一副完美的耳朵？还是因为他本身就比我更懂得享受心灵的安静）
4）猫步走路
让孩子和你各在一条直线上用猫步走路（即前脚跟贴着后脚尖走），要沿着直线走，不偏离。不说话 比比看谁 走得又直又稳。可教一教孩子相关的方法：比如呼吸深长轻细和平稳。眼睛注意看直线。甚至可以两手平举。加强版： 等孩子走得很熟练了，可以给他加强一些难度：头顶一本书走，顶着围棋走。高级版：头顶着一杯水走，难度比较大，嗬嗬，建议爸妈们不要太在意孩子的水被会打洒。
5）玩乒乓球干扰注意游戏
本来一个人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人进行干扰，你会觉得更难以集中注意。比如你在做作业时，旁边正上演吸引人的电视节目，你就会分散注意力，然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中把球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。你在旁边进行捣乱，但不能碰到他的身体。一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，还一边说“掉了！掉了！”他为了不输给你，又不得不保持镇定和注意力集中。此外还有类似的这种游戏，对提高注意力非常有效。
2、玩扑克游戏
可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块
5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。
3、买一些智力训练的书，每天坚持做练习。
一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。训练孩子专注力的游戏与方法
4、拼图小游戏
经常给宝宝玩一些拼图游戏，例如动物拼图，水果拼图，人物拼图，地图等。这样的拼图游戏需要宝宝耐心参与，参与组合。家长可以根据幼儿的年龄阶段选择适合的拼图，2－3岁的拼图最好在4片之内，3－4岁的最好在8片之内，4－6可以在12片左右。
5、传话游戏
家长可以玩这个小游戏，可以由妈妈说一句话，传给爸爸，再传给宝宝，最后，让妈妈和宝宝说一说自己听到的。这个游戏非常有趣，而且需要在耳边低语，促进宝宝注意力的发展非常有效。
6、听口令做动作。
家长说出口令，例如：“摸一摸耳朵”，“向前走”，“去拉住爸爸的手”，“把门关上”，“把窗子旁边的绿色积木拿来”等，这样的口令可以随着年龄阶段的增长逐渐变得复杂。向左右前后转
7、复述练习。
家长讲述一个小故事，引导宝宝复述。或者家长说两到三句话，引导宝宝尽量能够复述出来。
8、表象记忆。
出示图片或者物体给宝宝看，然后藏起来，引导宝宝说一说刚刚看到哪些物体，或者在一堆物体中找到刚刚看到的物体。
9、其他
1）拍掌游戏； 2）镜子游戏； 3）听音游戏； 4）平衡木；
六、培养专注力的激励方法
1、实现目标给予奖赏
拥有了自己的目标，孩子做事自然有毅力。当他渴望得到某种东西时，妈妈可以要求他先达到某一个目标，达到后及时给予奖励。孩子越大，要求也要相应地越高一些，最重要的是为孩子订下的目标，必须清楚、明确、合理。此外，不妨采用“奖励卡”或“奖励贴纸”这些小道具，让孩子更容易掌握自己的努力成果。
2、活动过程中给予鼓励
当孩子完成一些任务，到达某个阶段的时候，要及时地鼓励，“孩子，你真棒，做了这么多!”“好孩子，你一定能坚持到底，你会做得很漂亮!”“真是个通情达理的好孩子!”这些赞美都会让孩子乐于继续努力。
第四篇：如何提高孩子的专注力
如何提高孩子的专注力
一 培养孩子对提高专心这种素质的兴趣。可以通过让孩子尝甜头、愿景鼓励、奖励措施等方式来增添兴趣，从而提高专心度。
二．培养孩子提高自己专心素质的自信心。自信往往通过多肯定、多鼓励来达到。多一些正面暗示，尽量避免负面暗示，例如家长说“我们孩子注意力不集中、”“我们孩子总是不专心”，孩子自己说（或认为）“我不专心”、“我无法专心”等，都非常不利于自信心的培养。
三．为孩子创造一个舒、安静、良好的环境。最好有单独的房间，家里干净整洁，物品摆放有序；从小培养孩子的归位意识及良好的生活习惯；家长尽量不在家里打牌、搓麻将，尽量减少电视、音响等带来的干扰，也不要一会儿送个苹果、一会儿送杯开水或饮料……这样既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心烦意乱，根本无法专心学习。
四．提高孩子的抗干扰能力。培养孩子的抗干扰能力，尤其是情绪带来的干扰（如内心骚动、内心忧虑、心理压力、学习恐惧、特别兴奋、生气愤怒、哀伤悲恸等，都会严重影响注意力的集中）。提高抗干扰能力，能使孩子适应各种环境，不管在何时何地、客观条件如何不如意，都能很快将注意力集中到想做的事情上。
五 进行感官训练。从视觉、听觉、感觉三个方面来训练。例如：在某一时间里只盯住一个目标，而不为其它事物所动；在某一时间里，只听某一种声音，从众多声音中抽离出这种声音来聆听；在某一时间里，专心感受某一种事物，像太阳、月亮的存在，空气的温度 树的动静等。
六 利用兴趣、发掘兴趣、培养兴趣。对孩子本来就有的兴趣，要充分加以利用，借以培养注意力；没有的兴趣，要善于去发掘和培养。例如对较小的孩子举行做作业仪式，以增添孩子对做作业的兴趣。还有，当必须面对没有兴趣的学习或活动时，我们可以让孩子来设想兴趣是在过程中发现或培养起来的；或者让孩子设想学好、做完后的美好结果，用以激励自己。
第五篇：如何培养孩子的专注力呢
如何培养孩子的专注力
作者：默
小学生的注意力保持时间短,常常会影响到学习效率。我教的这个班级男生多，而且调皮的占多数。其中以卫梓豪、陈庚、王臻、王文欣、王豪等尤为明显。每节课为了能够吸引他们的注意力倒是费了不少功夫。
首先，要让孩子端正学习态度，培养孩子的意志力。如果一个人在学习中没有明确的目标，没有责任感，就会厌倦学习，上课就会三心二意，注意力很难集中，听课走神，思想开小差。只有意志坚强的人才能控制自己的注意力，才会成为专注的人。有的学生因为不喜欢某门学科，不感兴趣，或者不喜欢某位老师，就课前不预习，上课随便说话，做小动作，不完成作业等，这归根到底都是没有好的学习态度所导致。我们要让孩子知道，学习是学生的责任。从大的方面，现在学习是为了将来担负起21世纪赋予的历史重任。从小的方面，在一个高度发达高度文明的社会，如果没有知识，他将没有立足之地，又将如何生存？
其次，要掌握听课要领，提高听课的质量和效率。课前要认真预习，上课时紧跟老师的思路，学会分析问题、解决问题的方法和步骤。带着预习中的疑点来听课，不懂就问。主动参与课堂学习，积极动脑，主动思考问题，勤于动口回答老师的提问，敢于提出问题和发表自己的不同见解。学会圈点批注，随时记录难点、重点、注意点等，随着年级升高，要学会记课堂笔记。
第三，订立切实可行的小目标。对于长期以来注意力分散，做事不专注的孩子，要想让他一下来个360度大转变恐怕不太现实，与其一上来就订立大目标，不如先订立小目标，比如每节课都定一个学习目标，要求每个人学生达到，对那些注意力不集中的学生要求要更严格，更细致，在做家庭作业的时候，原本要磨磨蹭蹭几个小时，可不可以试着给他制定一个分段限时计划，比如以30分钟为一时段，订上闹铃，期间不喝水，不吃东西，不看电视，大人也不去打扰，在自己的书桌前，给他一个专注的环境。闹铃一到离开书桌休息10分钟，然后再进行下一个30分钟的时段专注写作业。如果孩子做得好要给予及时鼓励，逐步培养他的自信心，并日益积累。当他看到自己的成绩进步，得到老师的表扬，他对学习的兴趣和劲头也会进一步增加。
第四，和家长密度联系，一起努力。父母每天坚持和孩子一起阅读，做与学校学习无直接关系的事。我认为这是培养孩子专注习惯的很有效的方法之一。俗话说“欲速则不达”。如果父母急于求成，动不动用命令或指责的口气要求孩子学习，只能加重孩子的心理负担，逐渐导致孩子对学习的厌倦。所以，与其说直接让孩子学习，倒不如改变一下与学习没有直接关系的状态，每天抽出时间来阅读交流共同感兴趣的书，使孩子对读书感到亲切，从而喜欢学习。
总之，孩子的注意力的问题是一个大问题，我们要引起高度的重视。没有一个良好的受教育状况就很难有一个好的未来，这几乎是定论。我相信更好的方法还有许许多多，关键是我们要有足够的耐心和毅力，循序渐进地引导，相信终究会培养出孩子对学习对听课的专注力。小学阶段是培养孩子学习方法很重要的阶段，我们不可掉以轻心。
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