第一篇：面对抱怨的世界,你可以考虑换个想法
面对抱怨的世界，你可以考虑换个想法
不抱怨，实在是太难了。一个朋友瞪着那只一抱怨就得换手戴的紫色手环，决定不如再多抱怨一次，省得还要换手，然后又开始抱怨「是谁规定抱怨就要换手?」、「为什么要戴?」等等，无意中，抱怨不减反增。不抱怨，太难，庆幸自己当初没有答应戴上那只不安分的紫色手环!
生活中总有不如意的事会发生，面对他人的唉声叹气，东抱怨西抱怨，一回生，二回熟，无三不成「愁」，甚至是「仇」;听者、怨者、或许还有被怨者通通掉进这令人不悦的「咒怨」，然后又开始抱怨的另一个循环。有些人是因为负向思考而抱怨，就是看什么是都不顺眼，往坏处想;有人心情不好时容易发出怨言，听来无可厚非，但世事难料，心情真的很坏时，那样的怨法可真让人不忍卒「听」;有些人则是常常为了抱怨而抱怨，此时就要看听的人的修养……
每个人都知道要接纳、包容别人一时的情绪，却也真不想听太多负面的话语。有时不见得是对自己说，而是身在一旁不得不听到，偏偏耳朵关不起来，往往都令人不大舒服。日常生活中的抱怨大多逃不了「人际关系」，就是「人和」的部分。如果同不熟识的人抱怨，或许还能一起出气，因为不大有机会再面对「被抱怨的人」，没什么关系;但如果是同个环境中的人，互相抱怨，甚至流言蜚语，又该如何面对呢?面对抱怨，当然要想想「抱怨」的用意与动机。
为了打发时间的抱怨：面对这样的抱怨，就当打排球一样，接了就抛出去，不需要在心里留下任何的痕迹，因为抱怨的人说过了可能也就忘了;这样的抱怨记在心里只是让自己对人、对事又多一分限制，反而绑手绑脚。
为了抒发情绪的抱怨：对方一定累积了很多的怨气、委屈与不满，陪着生气、抱怨，可以帮助对方抒发压力，除了倾听，更是接纳他的想法与当下的情绪。不过光是倾听，就像是没有守门员的足球赛，只进不出，即使有再大的容纳空间，终有一天不当的情绪仍会满溢，怨者、听者皆然。
面对这两种抱怨，都可以选择倾听，不需太多响应。但多数的抱怨在打发时间和抒发心情之外，更重要的是其自我价值需要「被肯定」的部分!除了基本的倾听、同理之外，更需要注意的是，朋友在过程中付出了多少心力，多么地辛苦才撑过来，甚至看到对方处理事情时所展现的态度与勇气，然后适时的回馈给他知道，这样才更能帮助其更勇敢、更有活力面对!这就是所谓「想要被肯定的抱怨」。
例如情人之间的抱怨，一个女性朋友：「我讨厌他!每次我生气的时候都不讲话!不沟通！不安慰我！!」听完这样的抱怨，我们当然可以去分析他们的感情冲突状况、解决方式，甚至帮着朋友一起生气!而往往没多久就会看到他们又和好在一起。傻气一点的女生，搞不好还会在和好之后告诫男友「某某某啊，他说你不好，居然惹我生气!还说你应当要如何如何才对……」。于是，原本好心的陪伴，弄得里外不是人，下次大家见面的时候，气氛就尴尬了!
回到抱怨的动机，这位女生抱怨的用意是什么呢?无非是「当下」想要有人站在自己这边，这部分容易，但如何避免后来的尴尬状况呢?或许可以先试着说「是喔!每次吵架都这样的话，妳一定很不开心吧!」，也就是第一步的：接纳对方的不开心情绪。「不过，妳还是很努力试着跟他沟通，代表妳一定很爱他!」第二步：看到对方在这段感情中的用心。于是，朋友的委屈少了，能看到更多自己好棒的地方!如此一来，没有跟着直接批评、抱怨，也可以让朋友知道「生气不是妳的错」、「妳很棒」，冲突的持续可能是因为彼此需要情绪冷静时间，或是其他原因。而不会更深陷在原本的情绪中!
又或者是工作上的抱怨。礼拜六朋友小李：“这礼拜又要加班了!老板真的很啰嗦，又丢了一堆工作给我，我是机器人都不用休息的嘛!”于是周末努力的加班，因为事情都做不完。除了一起抱怨着上级的啰嗦与不是，更要看到他对工作的投入与认真。光只是对他说「好辛苦喔!」，只是让对方觉得自己遇到这样的老板很衰、更感觉委屈，对于工作效率与情绪，实质上没有更好的帮助;甚至家人或女朋友若不能体谅，还会硬逼出“工作重要?还是我重要?”等，这种「质」、「量」不同，而无法比较的问题!
同样思考一下阿宽抱怨的动机，除了发泄情绪、获得同情，其实一方面是很想被肯定的，“真的好辛苦!不过我觉得你真的很棒!总是可以一边‘嗷嗷叫’，又能快速的把工作做好!可见你的能力一定非同小可!甚至愿意多付出时间完成……”听到他的情绪，接纳、再看到对方的努力与付出，回馈肯定对方!相信很快的抱怨完，小李又会很有力量继续面对原本「不情愿」的人或事。
懂得如何面对抱怨，不代表抱怨就是好的，要减少抱怨最根本的方式，还是看到自己拥有的美好，珍惜当下。例如许多人讨厌当兵，想尽办法要当替代役、甚至逃兵役，却忘了身体健康才能服兵役，这是多么不容易的福份。又如，车子在路上突然抛锚，多么万幸没有发生重大车祸呢!人生难免抱怨，或可考虑换个想法，就能简单地转换心情，会发现其实每天都很美好!
第二篇：换个想法快乐面对中班社会教案
【活动设计】
在现在的社会，我们总会碰到不如意的事情，用怎样的心态去面对直接影响自己的心情。用积极的态度去面对会让自己豁然开朗，糟糕的事情也会有转机。对于孩子来说，在日常生活中也会碰到不是那么让自己开心的事，如果能用另一种想法去看待可能就会有不一样的结果，孩子也会变得更开朗豁达。在本次活动中借用一个小故事和日常生活中的事情来让孩子认识积极肯定与消极否定这两种想法表达所反应的不同心态，尝试用积极的心态去面对糟糕的事情，获得相应的快乐。
【活动目标】
1、认识积极肯定与消极否定这两种想法表达所反应的不同心态。
2、尝试一下调节情绪的方法之一――换个想法让自己快乐起来，从而获得愉悦的体验。
【活动准备】
PPT，视频，哭脸笑脸，笑脸贴纸。
【活动过程】
一、图片引出，心情初现。
老师带来了张图片，请你们来看看，发生了什么事情？
如果是你发生了这件事情你的心情是怎么样的？如果你觉得开心的就坐在这边，不开心的就坐在那边，都从最边上开始坐，开始吧。
你们已经做了选择，我来采访一下，你为什么觉得不开心（开心），你是怎么想的？
小结：是的，面对同一件事情，每个人的想法也是不一样的。
二、故事植入，两种心态。
1、ppt出示，介绍东东和西西。
老师今天要介绍给大家的两个小家伙就是有着不同的想法，一个叫东东，他最喜欢说“太好了”，无论遇到什么事情，他都说太好了；另一个叫西西，他最喜欢说“太糟了”，所有的事情，他都说太糟了。
2、你们猜猜哪个可能是东东，哪个可能是西西，为什么？
3、故事讲述，感受两种心态带来的情绪。
东东和西西其实是好朋友，有一天，东东、西西一起出去。他们在草丛里捡到一个蛋。东东说：“太好了！捡到一个蛋。”西西说：“太糟了！只捡到一个蛋。”
两个好朋友刚想把蛋煮来吃，蛋壳突然裂开了，钻出来一只小鸟。你们猜东东和西西会怎么想，怎么说，怎么做？（西西说：“太糟了！不能吃蛋了。”东东说：“太好了！我们有一只小鸟了。”）
东东和西西给小鸟捉小虫、喂东西吃，慢慢地，小鸟长成大鸟飞走了，你们猜东东和西西又会怎么想，怎么说，怎么做？
你们觉得在这个故事里是东东快乐还是西西快乐，为什么？
小结：是啊，无论遇到什么事情都能有“太好了”这种想法就能让人变得快乐，事情也会变得美好；相反，遇到事情总是想着“太糟了”那就真的把自己的心情弄糟糕了，事情也会变得糟糕。
三、视频介入，体验转变。
1、播放视频一：放学了，妈妈很晚还没有来接。
那让我们试着用“太好了”这种积极的心态去处理事情吧。先来看一段视频，这个小朋友发生了什么事情？
如果是你妈妈很晚还没来接你，你会怎么想怎么做？
你妈妈为什么会还没有来接你呢？
这件事情应该没有想的那么糟糕，你们的妈妈爱不爱你们？你要相信妈妈肯定会来接你的。
2、播放视频二：妈妈晚来接了可以怎么办。
我们已经学会用积极的心态去面对事情，看看视频里的小朋友是怎么想怎么做的。
小结：从我们刚刚的讨论中能够发现，同样一件事情，你用不同的心态去面对会呈现不同的结果。
四、情感迁移，传递愉悦。
1、回顾事件，调整心态。
积极的心态、快乐的想法是可以传递的。那让我们回过头去看看折纸时你拿到的纸是皱皱的这件事情，你现在又会是什么心情，想不想换个心态、换种心情？还是跟刚才一样选择你想坐的位置开心组或是不开心组。
老师发现不少人改变了心情，我来采访一下，你为什么改选开心组了，你是怎么想的？
看来，积极的心态真的能够传递给我们，我们小朋友遇到事情都会换个想法让自己快乐起来了。
2、传递笑脸，放飞快乐。
为了让快乐的心态继续下去，老师为大家准备了一些可爱的笑脸贴纸，希望这些笑脸能传递给大家一种快乐的心态。贴纸就在每个人身后的椅背上，你们可以给自己贴上一个笑脸，也可以分享给后面的客人老师，将快乐的心态继续传递下去。
第三篇：你可以考虑跳槽的十种迹象
你可以考虑跳槽的十种迹象
也许你会发现，你周围的一些同事，他们很清楚自己在什么情况下应该主动辞职，一旦内部条件或外部机会出现，就会紧紧抓住，绝不放过，好多人可能就此成就了大业，圆了自己的职业梦想； 而对于你的另外一些同事，面对内部出现的种种“推力”因素、不协调迹象却无动于衷，面对外部的“拉力”和良好机会却反应迟钝，不敢冒然，这样往往坐失良机或坐以待毙。也许你正是后者队伍中的一员。
根据人力资源和职业咨询专家的建议，当下列迹象的一种或几种一旦在你周围或身上出现而你在无能为力扭转乾坤的情况下，这是到了你该另谋职业的时候了。只有这样，你才能走出自己职业和工作、身体和心灵被困的窘境。
1.当你的企业面临着经营上的巨大困难时。
企业的销售、利润正在螺旋形的下降，客户不断流失，围绕企业的关闭、倒闭、被收购的谣言充塞着企业的每个角落，你的同事、好友已开始在寻找工作了。
2.当你与主管的关系紧张而无法弥补时。
不管因何种原因、不管是哪一方的过错，一旦你与主管的关系产生裂缝，而你在已作出弥补努力的情况下仍无济于事。要知道，在企业内掌握着你的生杀大权的始终是你的主管。
3.当你的生活质量发生了重大的变化时。
购房、结婚、养育孩子、子女上学等导致你目前的收入没法维持你正常的生活水平，你的生活质量正在不断下降，而此时你仍有能力寻找到一份报酬更丰厚的工作。
4.当你的价值观与你的企业文化格格不入时。
当你持有的个人价值观与企业的文化、企业的价值观存在较大的差异时，你必将会被公司老板或你的主管看成“异类”分子。两者之间缺少价值观的一致性又会导致你良好工作态度的消失。
5.当你对工作丧失兴趣和热情时。
如果你每天早晨醒来，你总是希望在床上多“懒”一会儿，而原因只有一个--害怕上班的话，你该换换工作了。
6.当你的企业正经历着道德上的挑战时。
如果看到你的主管、主管的主管、以及其他周围的主管面对公司不断的劣等产品质量、延误的交货期等向代理商、客户、供应商说谎或处于无动于衷的状态时；企业从事不道德的商业情报窃取和商业竞争活动等，总之，你不应该把自己交给一个不崇尚商业道德的企业。
7.当你因不管什么原因和理由被企业锁定为“负面人物”时。
你的主管、周围的同事与你格格不入，你的任何行为举止在他们眼里都是不合适、不恰当的。你在企业内已落得个“失败者”的名声。一旦你在企业内挂上某个号，特别是刻上了个负面的“印记”的话，你就很难再在企业内光荣地长存下去。
8.当你的工作负荷、压力长期过大时。
假如你的工作负荷和压力长期得不到解脱，影响了你的身体和精神以及你的家庭，那么，你应该在最后危机（健康危机和婚姻危机）到来前，赶紧换一份工作。
9.当你的职业生涯在企业内已走到尽头时。
一旦你对自己的工作已熟悉到闭了眼睛都能做的程度，自己感觉到工作已缺乏挑战性，你从工作本身、主管、周围同事那儿学不到新的知识和经验，企业也没有对你职业进一部发展的计划和行动，如果你仍有年龄上的优势，且尚有一点“野心”或“进取心”的话，此时不走，更待何时。
10.当你遇到巨大的外来“拉力”时。
第四篇：中班社会教案《换个想法，快乐面对》及教学反思
中班社会教案《换个想法，快乐面对》含反思适用于中班的社会主题教学活动当中，让幼儿尝试一下调节情绪的方法之一――换个想法让自己快乐起来，从而获得愉悦的体验，认识积极肯定与消极否定这两种想法表达所反应的不同心态，愿意交流，清楚明白地表达自己的想法，快来看看幼儿园中班社会《换个想法，快乐面对》含反思教案吧。
【活动设计】
在现在的社会，我们总会碰到不如意的事情，用怎样的心态去面对直接影响自己的心情。用积极的态度去面对会让自己豁然开朗，糟糕的事情也会有转机。对于孩子来说，在日常生活中也会碰到不是那么让自己开心的事，如果能用另一种想法去看待可能就会有不一样的结果，孩子也会变得更开朗豁达。在本次活动中借用一个小故事和日常生活中的事情来让孩子认识积极肯定与消极否定这两种想法表达所反应的不同心态，尝试用积极的心态去面对糟糕的事情，获得相应的快乐。
【活动目标】
1、认识积极肯定与消极否定这两种想法表达所反应的不同心态。
2、尝试一下调节情绪的方法之一――换个想法让自己快乐起来，从而获得愉悦的体验。
3、愿意交流，清楚明白地表达自己的想法。
4、教育幼儿养成做事认真，不马虎的好习惯。
【活动准备】
PPT，视频，哭脸笑脸，笑脸贴纸。
【活动过程】
一、图片引出，心情初现。
老师带来了张图片，请你们来看看，发生了什么事情?
如果是你发生了这件事情你的心情是怎么样的?如果你觉得开心的就坐在这边，不开心的就坐在那边，都从最边上开始坐，开始吧。
你们已经做了选择，我来采访一下，你为什么觉得不开心(开心)，你是怎么想的?
小结：是的，面对同一件事情，每个人的想法也是不一样的。
二、故事植入，两种心态。
1、ppt出示，介绍东东和西西。
老师今天要介绍给大家的两个小家伙就是有着不同的想法，一个叫东东，他最喜欢说“太好了”，无论遇到什么事情，他都说太好了;另一个叫西西，他最喜欢说“太糟了”，所有的事情，他都说太糟了。
2、你们猜猜哪个可能是东东，哪个可能是西西，为什么?
3、故事讲述，感受两种心态带来的情绪。
东东和西西其实是好朋友，有一天，东东、西西一起出去。他们在草丛里捡到一个蛋。东东说：“太好了!捡到一个蛋。”西西说：“太糟了!只捡到一个蛋。”
两个好朋友刚想把蛋煮来吃，蛋壳突然裂开了，钻出来一只小鸟。(教案出自：快思教案网)你们猜东东和西西会怎么想，怎么说，怎么做?(西西说：“太糟了!不能吃蛋了。”东东说：“太好了!我们有一只小鸟了。”)
东东和西西给小鸟捉小虫、喂东西吃，慢慢地，小鸟长成大鸟飞走了，你们猜东东和西西又会怎么想，怎么说，怎么做?
你们觉得在这个故事里是东东快乐还是西西快乐，为什么?
小结：是啊，无论遇到什么事情都能有“太好了”这种想法就能让人变得快乐，事情也会变得美好;相反，遇到事情总是想着“太糟了”那就真的把自己的心情弄糟糕了，事情也会变得糟糕。
三、视频介入，体验转变。
1、播放视频一：放学了，妈妈很晚还没有来接。
那让我们试着用“太好了”这种积极的心态去处理事情吧。先来看一段视频，这个小朋友发生了什么事情?
如果是你妈妈很晚还没来接你，你会怎么想怎么做?
你妈妈为什么会还没有来接你呢?
这件事情应该没有想的那么糟糕，你们的妈妈爱不爱你们?你要相信妈妈肯定会来接你的。
2、播放视频二：妈妈晚来接了可以怎么办。
我们已经学会用积极的心态去面对事情，看看视频里的小朋友是怎么想怎么做的。
小结：从我们刚刚的讨论中能够发现，同样一件事情，你用不同的心态去面对会呈现不同的结果。
四、情感迁移，传递愉悦。
1、回顾事件，调整心态。
积极的心态、快乐的想法是可以传递的。那让我们回过头去看看折纸时你拿到的纸是皱皱的这件事情，(教案出自：快思教案网)你现在又会是什么心情，想不想换个心态、换种心情?还是跟刚才一样选择你想坐的位置开心组或是不开心组。
老师发现不少人改变了心情，我来采访一下，你为什么改选开心组了，你是怎么想的?
看来，积极的心态真的能够传递给我们，我们小朋友遇到事情都会换个想法让自己快乐起来了。
2、传递笑脸，放飞快乐。
为了让快乐的心态继续下去，老师为大家准备了一些可爱的笑脸贴纸，希望这些笑脸能传递给大家一种快乐的心态。贴纸就在每个人身后的椅背上，你们可以给自己贴上一个笑脸，也可以分享给后面的客人老师，将快乐的心态继续传递下去。
教学反思：
整个活动过程，思路比较清晰，教态自然，能够根据教案的流程来上课。但是整个活动过程的气氛有点沉，不能够体现幼儿对活动的乐趣。
本文扩展阅读：想法，是一个汉语词语，拼音是xiǎng fǎ，是指考虑办法，设法;意见，看法;有时又表示解决问题的具体办法。语出《二十年目睹之怪现状》第七六回。
第五篇：马云“想法和技术可以改变世界”演讲学习心得
市场部学习总结
学习课题：马云“想法和技术可以改变世界”演讲，结合工作探讨 参与人
： 欣福源药业市场部全员 学习时间： 2017年11月2日星期四 记录人
： 冯小凤
背景简述：
马云在斯坦福大学的一次演讲中提到，将想法付诸实践，用技术支撑梦想。哪怕你今天再小的尝试，可能会带来意想不到的效果。并从“我们没有钱”、”不懂技术”、”从来不规划”三点去阐述了阿里巴巴为什么会存活下来。市场部以此结合工作进行了讨论并总结出学习心得。学习心得：
（1）我们没有钱丨钱能解决的问题不是问题
没钱，很多创业者死掉，不是因为没有钱，而是因为有太多的钱。若觉得能用钱去解决问题的时候，那么问题就来了。钱解决的问题都不是问题，钱只是解决问题的重要手段而已。
在遇到问题的时候，如果只关注问题本身，而不追究问题背后的原因及问题产生的影响，问题将无法得到解决。工作中，在对内问题上，找准导致问题的根本原因（隐形原因），再根据原因去思考解决办法。而对外问题上，除了找到核心原因外，还需考虑到问题产生的影响（对公司、对客户）。总而言之，面对问题用“心”去解决。（2）不懂技术丨外行是可以领导内行的，关键是要敬重内行
对企业来说，一个悲剧是管理者不懂技术，幸运的也是管理者不懂技术。如果管理者很懂技术，天天坐在员工旁边，告诉该这么干，除了工作无法做好，也成长缓慢。因为不懂，管理者可以成为技术成果的检测者，站在客户的角度是检验成果是否使用简单便捷。
举例来说，我对设计、H5、ppt制作、文稿等专项技术并不熟悉，但是当我在需要文案的时候，我可以向景姐求助，给出大概想法，景姐很快便会提供很满意的文稿。而在彼此的沟通过程当中，我们都能获得成长。此外，我们所制作的很多东西都是以客户体验为主，清楚主体目标的需求，才能对别人有用，让对方满意。（3）从来不规划丨把计划用行动写出来才是管用
拥抱变化，变化是最好的计划。但是你自己不要丢掉自己的方向感。所以今天很多年轻人说“我们也没有plan,不行，还是有人需要plan的。”
规划是要有的，不能过细，但要把握主体方向。计划没必要过细不代表计划中没有细节，了解每个时间段事情的进展程度可以很好对主体方向进行把控。“随时应变”，遇到变动的时候无需死板的按照原来的计划，而是跟随变化进行调整，同时在调整过程中抓住其他机会。
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