2013开学第一课

第一篇：2013开学第一课

2013开学第一课：乘着梦想的翅膀

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2013开学第一课主讲梦想：乘着梦想的翅膀

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2013年《开学第一课》热点

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历年《开学第一课》回顾

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追问：

几点 回答：

２０１３年９月１日２０点到２１点４０分

2013开学第一课：乘着梦想的翅膀

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今年的《开学第一课》将于9月1日20：00至21：40在中央电视台第一套节目（CCTV—1）首播，9月2日9：00至10：40在中央电视台一套节目（CCTV—1）重播„[详细] 2013年《开学第一课》热点

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月1日播出

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《开学第一课》是教育部与中央电视台合作的大型公益节目。自2008年起，教育部就和中央电视台密切合作，于每年新学年开学之际推出《开学第一课》。这一节目针对中小学生的特点而设计，靠他们喜欢的方式，使他们在潜移默化中受到陶冶，有利于增强教育的针对性每年都是针对当年最重要的事情选定节目内容，有利于增进教育的实效性„[详情] 《开学第一课》历年主题

2008年，首届《开学第一课》在汶川大地震和北京奥运会的背景下，以《知识守护生命》为主题，对全国孩子们进行应急避险教育和生命意识教育。

2009年，第二届《开学第一课》在新中国成立60周年背景下，以《我爱你，中国》为主题，为全国中小学生展示了一台爱的主题班会。2010年，第三届《开学第一课》的主题是《我的梦中国梦》，节目分为“我的梦”、“坚持梦想”、“探索梦想”、“中国梦”4个篇章。

2011年，第四届《开学第一课》，以“幸福”为主题，在由孩子、家长、学校、社会构成的全景视野中，讨论“如何让中国孩子拥有幸福”。2012年，第五届《开学第一课》，以“美在你身边”为主题，通过探索美、创造美，传递美和和谐美向„[详情] 1

第二篇：2018开学第一课

《开学第一课》观后感 雅清小学三年级郑涵仪

今天晚上我和妈妈在手机上一起观看石家庄电视台的《开学第一课 》节目，伴随着雷锋小学合唱团的一首《学习雷锋好榜样》节目开始了。本期节目的主题是“学习雷锋好榜样，做新时代好少年”。

第一位嘉宾是雷锋小学的毕业生，现任职北京电视台的编辑李娜老师，她给我们讲述学习雷锋精神，践行雷锋精神主题的故事。在雷锋小学的校园里矗立着一个石头雕像，他的原型就是雷锋叔叔，走进校园的学生每天都要在雕像前系着红领巾敬礼。可是有一次我就忘记带红领巾，但是忘记带红领巾会被扣分，怎么办？后来我给同学合谋骗老师的计谋被老师发现，被请到校长办公室，在校长了解情况后就对我俩说：“红领巾是一种荣誉，同样是一种责任”这句话使我受用一生。

第二名嘉宾邀请了一位老石家庄人就是刘斌老师，去年全国创办文明城市时，刘老师奋战在第一线，获得了创城先进个人的称号。他给我们讲述了石家庄创建文明城市过程中青少年做出的贡献。师生们创建文明校园最主要是践行社会主义核心价值观，要弘扬雷锋精神，把雷锋精神和核心价值观要具体的落小、落细、落实，把它融化到我们的学习和生活中去。

雷锋的精神在人们的心中传开，在公交车上红领巾们的让座；在雨天里热心人的撑伞；在路上随手捡起垃圾。这一切都是雷锋叔叔教给我们的优秀品质，我们无处不在学习雷锋，雷锋的精神也无处不在我们身边展现。

第三篇：开学第一课

《开学第一课》观后感

学校：静海实验小学 班级：五年级五班 姓名：陈马月扬 指导老师：陈静

又是一年开学季，又可以看到我们最喜爱的节目——《开学第一课了》。今年的《开学第一课》请来了两位班主任，一位是来自北京大学的撒贝宁撒老师，一位是来自北京外国语学院的何炅何老师，“双北”学霸组合齐聚，助力新学期的启航。

节目中虽然只有四堂课，但是却能让我们学到不少新知识。青少年的代表王源也来到了开学第一课，王源可不是只会唱歌跳舞的，他这次是和芮磊老师一起，在节目中展示了无壳孵化小鸡的实验过程，就是想让我们以科学精神、实践精神和创造精神去探索未来。

“大眼睛”小女孩的照片大家应该都看过，1984年，九年义务教育法颁布后，纪实摄影家解海龙便带上自己的相机，通过镜头去拍摄当时基础教育的现状。解海龙叔叔当年用镜头记录下孩子们对学习的渴望，引起社会的关注，并因此改变了他们的命运。

解海龙叔叔的故事就告诉我们，每个人都应该拥有梦想，解叔叔的梦想在他一张又一张的照片里面逐渐绽放，而和“大眼睛”同样的梦想，在一份又一份的爱心里面悄然开花，这就是梦想的力量，一开始可能真的只是一个梦，但是只要我们不放弃，不停努力，不断坚持，梦想就有可能成真！

我们是新时代的少年，我们是新时代的栋梁，我们要努力学习，将来一定是我们的。

第四篇：开学第一课

开学第一课

成长宣言：

我要成长！快乐健康成长比成绩更重要。

我要乐观！每天发现一件新的美好事情，学会对压力说没关系。我要自信！相信并发现自己独特的价值。我要超越！只跟自己比，超越自己就是赢。

我要感恩！珍惜身边人、身边事，每天想三个值得感激的理由。我要分享！就像生日蛋糕，和你一起分享的人越多，快乐越多。我要宽容！原谅别人的无心之过。

我要沟通！把自己的心事说出来，也做别人的开心果。

我要关爱！和长辈交朋友，和同伴交朋友，和动物交朋友，和自然交朋友。我要赞美！帮助别人发现优点，也通过别人发现自己的优点。我要努力！付出的汗水越多，得到的幸福越多。我要奉献！帮助别人能让自己更快乐。中学生心理健康标准的十个方面：

1、乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态。心理健康的中学生应乐于学习、工作和生活。能把自己的智慧和才能在学习、工作和生活中发挥出来，取得成就。获得满足感。能够从自己的实际情况出发，自觉完成学习和工作任务，而不以此为负担。在遇到困难时，能努力去克服争取新的成就。

２、善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友谊。心理健康的中学生往往表现出乐群性，有人际关系交往的欲望。能与周围的人建立良好、稳定的人际关系，在交往中互相理解，互相尊重，团结互助，对人善良、诚恳、宽容、公正、谦虚有爱心。能尊重他人的权益和意见，正确对待他人的缺点，善于与各种类型的人相处。

3、有正确的自我观念，能了解自我，接纳自我，能体验自我存在的价值。心理健康的中学生，不仅能现实的认识自我，承认自我，接受自我，而且还要有自知之明。,对自己的能力、特长和性格中优缺点，能做到客观、恰当地自我评价，既不自傲，又不自卑。能正视现实，生活、学习目标符合实际，不怨天尤人，也不自寻苦恼。对自己的不足或某些无法补救的缺陷，能正确对待，安然接受。

4、情绪稳定、乐观，能适度地表达和控制情绪，保持良好的心境状态。心理健康的中小学生主导心境始终处于轻松、活泼和快乐的状态。虽然因学习、生活中的挫折、失败或不幸也会有悲、忧、愁、怒、烦等消极情绪体验，但不会长期处于消极、悲观不可自拔的体验中,更不会因此而轻生。善于适度地表达和控制自己的情绪，能随时排解各种烦恼，喜不狂，忧不绝，胜不骄，败不馁,，谦而不卑，自尊自重。决不因一时冲动而违反犯道德行为和规范，能在社会规范允许范围内，满足自己的合理需要，保持稳定乐观的情绪。

5、保持健全的人格。人格健全的中学生心理活动和行为方式处于协调统一之中，有正确的人生观，能以此为中心，把需要、动机、目标和行为统一起来，乐于生活、学习、兴趣广泛，性格开朗，胸怀坦荡，办事机智果断，表里如一，行为上表现出一贯性与统一性。

6、面对挫折和失败具有较高的承受力，具有正常的自我防御机制。心理健康的中小学生在遇到挫折和困境时，能够表现出较高的耐受性和平衡性，不因此而影响和改变自己的目标和正常的学习生活。能驾御自己的情绪，以良好的意志力，克服前进中的困难，自觉运用自我防御机制，随时可以排泄影响学习和健康的情绪困扰，消除各种焦虑、紧张、恐惧、烦恼等情绪现象，使其心理保持良好的平衡状态。

7、让爱生活、热爱集体，有现实的人生目标和社会责任感。心理健康的青少年珍惜和热爱自己的学习生活、积极投入有乐趣的生活中，自信自己的存在对社会和对国家有意义、有价值。能坚持不懈的努力，从事有意义的事业，遵守社会公德，维护国家利益，勇敢承担社会义务，善于发挥自己的聪明才智为社会服务。

8、心理特点、行为方式符合年龄特征。心理健康的中学生其认知活动、情绪反应、性格特征等心理特点以及行为表现应与其年龄阶段相符合，与其充当的社会角色相适应，保持一定年龄阶段的共性与个性的统一。

9、能与现实的环境保持良好的接触与适应。心理健康的中小学生能够面对激烈的社会竞争和快节奏的生活，保持良好的适应状态。能够根据客观的需要，主动调整自己的言行,在暂时无法改变的客观环境的情况下，能主动改变自己，以适应社会环境的需要，保持平衡的心态，并能精力充沛地投入到学习和生活中。

10、有一定的安全感、自信心和自主性，而不是过强的逆反状态。心理健康的中学生们保持相对稳定而常态的生活方式，不因生活的变故和学习环境、学习任务的改变而产生过度的焦虑和思危心理及不必要的负担。能坦然处事，保持安定的心理状态。善于合理的提出和表达自己的意愿及要求，不盲目冲动，表现与成人的反抗对立的情绪。能有效地控制和改变消极的逆反心理与行为，使之健康地成长。青少年法制教育宣传

（一）原因剖析 警钟长鸣 未成年人犯罪原因

认真分析未成年人违法犯罪的原因是预防未成年人违法犯罪的重要前提。犯罪原因主要以下几个方面：

一、未成年人自身方面的原因

1、情绪不稳定，认知能力低，辨别能力差

由于未成年人的心理不成熟，社会阅历浅，缺乏明辨是非曲直的能力，认识片面、固执己见，情感丰富，但情绪不稳定。因而当有犯罪诱因时，就会盲目犯罪。

如：某村15岁少女何某，在得知其好友安某（女，16岁）的男朋友被周某（女，18岁）夺去时，内心象安某一样痛苦，后在安某的教唆下，“挺身而出、打抱不平”，竟用美工刀将周某的右面部划伤达11厘米，致周某容貌毁损。

2、自控能力差，好奇心理强，逆反心理重

哥们义气严重，容易冲动而感情用事，逆反心理较重，极易受外界刺激而走向极端。如：16岁的刘某，到重庆姑妈家认识了专干偷鸡摸狗之事的同龄人张某、谢某，不久即与其“桃园三结义”。后张某、谢某先后两次邀刘某参与盗窃，刘某均予以了拒绝。但在第三次被邀时，哥们义气严重的刘某碍于情面，且认为他们前两次盗窃没被发现，遂产生了侥幸心理，便答应去帮忙放哨。之后，刘某一发而不可收，最终踏入了犯罪的深渊。

3、盲目崇拜、模仿力强

渴求了解社会、接触社会，带有很大盲目性，而这种盲目的模仿很容易让他们误入歧途。

如：15岁的少女唐某眼看其他的同龄人颈带金项链，手拿名牌手机，很羡慕，心理严重失衡。一天，看了一部带有蒙面抢劫情节的影片后，唐某心生一计，何不像影片中的劫匪一样蒙面去抢一部手机呢？唐某将“计谋”付诸实施时被当场抓获。

4、性机能成熟、性心理扭曲

性知识滞后于性成熟，对性具有好奇感、神秘感和尝试欲，使他们容易接受社会不良刺激，如荒诞淫秽的影视作品、书刊、录像的影响，使性心理、性观念、性道德产生扭曲而犯罪。

如：某市的16岁的少年钟某，因迷恋黄色录像不能自拔，每次看完黄色录像后，总想“如法炮制”一番。一天，钟某看见一位11岁的小女孩芳芳一个人在玩耍，便萌发了邪念，遂将芳芳强奸。

二、学校方面的原因

由于个别学校片面追求升学率、重分数、轻品质、重智育、轻德育，使德育教育流于形式，不能引导未成年人形成正确的世界观、人生观和价值观。有的教师管教方法简单、粗暴、对“差生”打骂体罚，甚至开除，或者歧视冷落，放任自流，使学生产生严重的失落感和逆反心理，甚至形成对社会的仇视心理，极有可能误入歧途，导致犯罪。

三、未成年人犯罪的家庭原因

1、家庭的残缺，是未成年人犯罪的“催化剂”

夫妻关系是家庭存在的基础，当夫妻双方感情破裂或者因为离婚、死亡、服刑以及其他原因失去了夫妻中的一方或双方时，不仅使家庭的完整性遭到破坏，而且会给未成年子女的心理造成很大的伤害，极易导致未成年人放纵自我，从而步入歧途。如：17岁的某大学生管某，从小在父母的争吵和打架声中生活，形成了内向、多疑、孤僻、古怪的性格。今年初，与女友产生了矛盾的管某误认为是女同学沈某从中作梗，遂对沈某心怀不满，想教训沈某。一天晚上，管某将沈某骗出校园，以沈某多管闲事为由先打了沈某一耳光，遭到了沈某的反抗，管某便用路边的砖头将沈某当场打死，然后将尸体拖至路边的菜地隐藏。

2、盲目宠爱、疏于管理，是未年人犯罪的“温床”

父母对子女管教的方法不得当，过分溺爱子女，往往会适得其反，一旦未成年子女无理要求和过高的物质欲望不能得到满足时，他们往往就不择手段，满足自己的欲望。如：15岁的在校学生牟某在条件优越的家中是三代单传的独子，从小深得长辈溺爱，要啥有啥。牟某上中学后离开父母住校，时常邀约三朋四友“吃喝玩乐”，但有限的生活费显然难以满足其如此高消费。为了满足自己的虚荣心和日渐膨胀的消费欲望，牟某遂伙同社会上张某，在其学校周边的游戏室等处采取搜身、殴打等手段，劫取他人钱物达11次之多。

3、简单粗暴的家教是未成年人犯罪的“助推剂” 很多父母“望子成龙”，对子女严加管教，一旦子女达不到自己的期望值，就施以棍棒教训，造成父母与子女之间情绪对立，互不信任，未成年人失去家庭依靠的温暖，就会造成自暴自弃，堕入歧途。

四、社会方面的原因

1、不法分子引诱

未成年人由于涉世不深，很容易受人引诱。据统计，某市近年的未成年犯中有10%的人是由别人唆使走上犯罪道路的。

2、不正之风影响

以权谋私、拜金主义、享乐主义等腐败现象、封建迷信沉渣泛起会腐蚀青少年的心灵。

3、腐朽落后的文化侵蚀

据统计，有14.1%的学校附近有不健康书刊销售，有26.1%的学校附近有录像厅，有19.2%的人犯罪是黄色、暴力等书刊音像制品毒害诱发导致。青少年法制教育宣传

（二）预防控制，自我防范，如何面对早恋？

一、该种瓜时种瓜，该种豆时种豆。早恋往往收获的不是成熟的果实，也许是生涩的苦瓜。

二、爱，包括男女之间的爱情，都是人类心灵的桥梁。恋爱和婚姻是一种承诺和责任，如果承担不起这种责任，不如放弃。在人生的旅途中，男女的结合是一个十分慎重的选择。选择对了，双方都会愉快地走完人生道路。选择错了，可能一生在痛苦的道路上挣扎。

三、“移情别恋”，把精力用于学习上面，转移自己的情爱，多参加集体活动，在集体活动中开展正常的异性交往，转移情感和注意力。

四、主动向家长等过来人请教，告知自己的感受和苦恼，多听听他们的建议。如何避免陷入网络的“陷阱”？

1.人类进入了网络信息时代，学生不可能把自己置于网外。但是必须看到，网络是把“双刃剑”，既能使你获取知识，增长见识，也会使你坠入陷阱。

2.增强自我管理能力，不进经营性网吧，把网络活动置于家长和老师的监护之下。

3.转移兴趣，少玩游戏避免上瘾。不要长时间上网。

4.克服好奇心，学会拒绝“网友邀请”。尤其对网吧老板的赊欠和关照，要严加提防，不要掉进圈套。

五、战胜孤独，走出虚幻世界。通过参加集体公益活动和体育锻炼，全面体验生活和快乐人生。面对毒品诱惑怎么办？

1.不结交有吸毒、贩毒行为的人。如果发现：一要劝阻，二要远离，三要报告公安机关。

2.不赶时髦，不模仿。不要出于好奇心吸第一口，不能“下不为例”。坚决杜绝第一口，才能远离毒品。

3.不听取毒品能治病等花言巧语，不相信毒品能减肥、健康等诺言。

4.远离毒品。不吸食兴奋剂，也要防止别有用心的人在你的饮料中投入毒品。

5.坚强的意志是灵丹妙药，能使你与毒品擦肩而过，抗拒诱惑。产生逆反心理怎么办？

一、宽容并非成人的“专利”。宽容和谦虚是人生处世的两大法宝，一定要承认：大人们走过的桥比自己走过的路还要长。谦受益，满招损。逆反心理不利于自己的成长和进步，只能使自己脱离集体，成为“孤家寡人”。

二、应当理解大人、父母和老师的严格要求都是善意的。即使方法不当，也要懂得宽容。良好的人际关系，是你今后事业成功的基石。

三、善于运用自我疏导的方法排解不良心理。用换位法理解他人的心情，用自我激励的方法去振奋精神。记住一位导师的话：风物长宜放眼量，牢骚太盛防断肠。

四、学会交流，在与同学、朋友的交流和集体活动中宣泄不良情绪，拒绝听信不良青年的教唆与引诱，更不能用暴力手段对抗社会、家庭与学校。如何面对家长的高期望？

1.望子成龙是每个家长的共同愿望，做儿女的一定要理解做父母的良苦用心。

2.要知道学习不仅是对国家、对父母负责，更是对自己负责。在知识经济时代，只有靠知识才能改变命运，一定要奠定好自己今后在社会上的地位。

3.相互沟通，调整期望。与父母在学习目标定位上有不同的矛盾，应与家长心平气和地交流。不妨说：我可能成不了你们所期望的那条龙，但会成为对社会有用的那条龙，决不会做有害社会的事情。

四、调整心态，稳定情绪。听音乐、与朋友诉说都能减轻心理压力，振作起来，快乐学习。

五、理解和宽容家长的期望。不要产生逆反心理而“破罐子破摔”，不要以离家出走的方式反抗父母的严格要求。

遭遇家庭暴力和变故怎么办？

一、幸福的家庭总是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。面对家庭的不幸和变故，昂首面对现实。做时代的强者，相信自己，树立起生活的风帆，坚定信念，驶向彼岸。

二、如果是因父母离异而把你抛弃，首先要学会宽容。多想想父母的艰难，不能因家长的过错抹杀父母的恩情。

三、多参加社会活动，多与朋友沟通，绝不可自暴自弃、“破罐子破摔”，更不要离家出走。

四、坚定理想，共度难关，同舟共济，共创未来。“日常行为规范教育生活化”十六条

礼仪规范篇

升降国旗 肃立行礼；同学朋友 友爱诚意；老弱病残 谦让不欺；父母老师 敬重礼仪。学习规范篇

预习复习主动探疑；听课作业 专注独立；读书上网 违禁远离；考试检测 真实自力。生活规范篇

眼操间操 整齐合律；家园校园 擦扫彻底；仪表居室 规范条理；穿戴吃用 不攀不比。安全守纪篇

校园社区 不扔垃圾；公物设施 爱护珍惜；步行骑车 遵规守矩；用电用气 安全第一。我爱生活！我快乐，我健康！中学生如何面对挫折

所谓挫折，指日常生活中的挫败、失意，在心理学上是个体在从事有目的活动中遇到障碍、干扰，致使个人动机不能实现，个人的需要不能满足而引发的一种消极的心理状态。挫折感是一种普遍存在的心理现象，中学生无论在生活还是在学习、工作等方面都会遇到许多许多不同的挫折。那么，中学生如何面对挫折呢？ 首先，要明白挫折是任何人都不能避免的，具有普遍性、客观性。当自己设立的目标与实际目标产生差异时；当尽了最大努力还不能完成看来似乎不太高的目标时；当自己的观念与社会相矛盾时；当自己认为合理的要求不能满足时；当升学考试落榜的事实降临时等等都会产生挫折。例如鲁迅曾彷徨过，歌德、贝多芬还曾想过自杀，但他们都顽强地战胜了自己的消沉和软弱，通过自己的努力，最终坚定地走向成功。其次，要看到挫折并不可怕。生活中的挫折和磨难，给人以打击，给人带来悲伤和痛苦，但也能使人奋起，成熟，变得坚强起来！有一句名言说得好：“人的生命似洪水在奔腾，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。”春秋时期的越王勾践，被吴国打败后成了吴王的奴仆，他并不就此认命，而是卧薪尝胆。终于他率众如愿以偿地打败了吴国……正如贝弗里奇所说：“人们最出色的工作，往往是处在逆境的情况下做出的。”因此，不要惧怕挫折，事实告诉我们：只要你吸取教训，不被困难吓倒，就能重整旗鼓，在新的起跑线上搏击，去夺取新的胜利！

最后，要善于进行心理调节，保持良好的心态，摆脱挫折感。罗曼罗兰说：“人生是场无休止的激烈搏斗。要做一个真正的人，就得随时准备面对无形的敌人，面对存在于自己身上能致你死地的那股力量，面对那乱人心智引你走向堕落和毁灭的糊涂念头……”所以，当挫折来临后，你就应该从以下几方面进行心理调节。

①学会客观地对待自己。古人云：人贵有自知之明。要对自己有一个正确、全面、客观的认识，自己有哪些优点、缺点；有哪些成功的经验和失败的教训，应当心中有数，既不夸大，也不缩小，实事求是地去接受现实，及时地摆脱挫折感，排除一切干扰自己心智的因素，以主动、积极、乐观、向上的态度对待所发生的一切。

②学会暂时的搁置，忘却不愉快，离开你所厌烦的情境。让时间抚平不宁静的心，填平心灵上的创伤。

③学会转移注意力。在受挫折时，要及时转移思想感情和注意力，“忘我”地去热衷于让你开心的事。如唱歌，读书，绘画，写作，工作……

④学会宽容。越是在遭受挫折，越是要谦让，对别人宽容大度。这一点是构成健康人格的关键因素之一。

⑤做一件事要善始善终。当面临任务很多时，要先解决一个最容易解决的问题，有了成果就会有信心，成果越大，信心就越强。

总之，“真的猛士，则可以操纵自我心智，跨越道道障碍，打破重重险阻，奋力前行！”在人生的道路上，只有那些勇于面对挫折，不畏艰难，凭坚强的毅力拼搏的人，才能有希望走向成功，才能创造出更加美好的明天！

如何正确对待考试 把考试过程当成学习过程

一、考试，是对学习的检验和总结。学生应该把考试看成是整个学习活动的有机组成部分。要明确考试的目的、端正考试的态度，真正认识到考试是对教师教学和学生学习效果的检测、验收。通过考试，肯定成绩，找出不足，达到教、学双方都得到提高的目的。而不能两眼只盯着分数，为考试而考试，猜题押题，死记硬背，只要分数考得好，不管是否真正掌握了所学的知识。

二、认真准备，全面复习

考试，既然是对平时学习概括性的估测，必然有一定的范围和重点。学生要掌握好重点和难点，认真做好全面复习。要注意容易忽视和出错的问题，不要去钻怪题和难题，以影响复习的全面性。并根据自己的情况，制定复习计划，按照计划扎扎实实地搞好考前复习。另外，还要注意身体健康，保证考试时精力充沛。

三、掌握应考技能，充分发挥水平

学生上了考场，就如同战士上了战场一样，只有沉着应战，头脑清醒灵活，对各种各样的问题，才能应付自如，才能取得胜利。

1、树立自信心，学会冷静沉着，是应试必备的心理品质。在自信精神的主导下，紧张、慌乱等不良心理情绪，可以得到缓解，甚至消失。

2、要善于把握答题要领，机动灵活处理考试中出现的问题。考试时，拿到试卷要先通览一遍，对题量和要求大致有个了解。根据从易到难的顺序，确定先做的题目。然后，对要做的题再进行一次细审，确定了问题的明确含义，就开始做题。切不可答非所问，徒劳无功。在答题时，如果遇到想不起来，或者把握不准的地方，就迅速隔过去，等到把所有的题都做完了，再回过头来轻松思考，就可能使问题得到解答。再则，答题长短、多少要适度，也不可遇到熟悉的问题就写个没完，把回答其他问题的时间也耽误了。

3、卷面书写应字迹工整清楚，以免影响试题的表述。

4、考过一门以后，就不要去计较其中得失，以节省时间，积聚精力，准备下一场的“战斗”。

如何克服自卑心理

首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。

其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。

最后，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代。

保持心理健康的小窍门

1、开怀大笑，进行发泄。

2、保持沉默有助于降压。

3、听音乐、阅读书报是增长知识和乐趣的最好办法。

4、做错了事安慰自己“谁都有犯错的时候”，以便继续工作。

5、在无人处大声喊叫或大哭。

6、与人为善，不要怀恨在心。

7、世上没有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要计较结果。

8、不要害怕面对自己的能力有限，要学会适当地说“不”。

9、对小事不去计较，装糊涂也未免不好。

10、给久未联系的朋友写封信，享受与心灵的交流。

11、换一个角度看问题，往往能找出恰当的解决办法。

12、相信自己，车到山前必有路，今天很快就会过去，明天依旧灿烂。中学生心理健康的“八自”标准

自觉、自信、自持、自知、自爱、自尊、自强、自制

一、文明礼仪

礼仪是人类为维系社会正常生活而要求人们共同遵守的最起码的道德规范，它是人们在长期共同生活和相互交往中逐渐形成，并且以风俗、习惯和传统等方式固定下来。对一个人来说，礼仪是一个人的思想道德水平、文化修养、交际能力的外在表现；对一个社会来说，礼仪是一个国家社会文明程度、道德风尚和生活习惯的真实反映。重视、开展礼仪教育已成为学校道德养成教育实践的一个重要内容。礼仪教育的内容涵盖着社会生活的方方面面。从内容上看：有仪表、举止、表情、服饰、谈吐、待人等；从对象上看：有个人礼仪、公共场所礼仪、待客与作客礼仪、餐桌礼仪、馈赠礼仪、文明交往礼仪等。在人际交往过程中的行为规范称为礼节，礼仪在言语动作上的具体表现称为礼貌。学校加强道德实践教育应更加注意礼仪，使人们在“敬人、自律、适度、真诚”的原则上进行人际交往，告别不文明的言行。

二、文明礼仪的内涵及实质： 内涵：

1、礼仪是人内在的文化、道德、思想素质的外在表现形式。凡是把人内心待人的尊敬之意，以令人愉快的方式通过美好的仪表形式、规范的言谈举止表达出来，就是礼仪。

2、礼仪是指人们在各种社会交往活动中形成的用以美化自身、完善自我、修身养性、敬重他人的约定俗成的行为规范与准则。具体体现为：礼貌、礼节、仪表、仪式等。实质：一种尊重。

礼貌：是言语、动作上的表现。

礼节：在人际交往中所惯用的形式和规范。仪表：是指人的外表，容貌、服饰、气质。

仪式：是礼的程序形式，指在一定场合举行的具有专门程序、规范化的活动。如：升旗仪式、颁奖仪式等。

三、为什么学生要学礼仪？

（一）、对个体

1、不学礼，无以立。

2、使个人的言行在社会活动中与其身份、地位、社会角色相适应。

3、衡量个人道德水准高低和有无教养的尺度。

（二）、对社会

1、塑造组织形象，提高办事效率。

2、是一个国家文明程度、道德风尚和生活习惯的真实反映。

在表现形式。凡是把人内心待人的尊敬之意，以令人愉快的方式通过美好的仪表形式、规范的言谈举止表达出来，就是礼仪。

3、礼仪是指人们在各种社会交往活动中形成的用以美化自身、完善自我、修身养性、敬重他人的约定俗成的行为规范与准则。具体体现为：礼貌、礼节、仪表、仪式等。实质：一种尊重。

礼貌：是言语、动作上的表现。

礼节：在人际交往中所惯用的形式和规范。仪表：是指人的外表，容貌、服饰、气质。

仪式：是礼的程序形式，指在一定场合举行的具有专门程序、规范化的活动。如：升旗仪式、颁奖仪式等。

三、为什么学生要学礼仪？

（一）、对个体

1、不学礼，无以立。

2、使个人的言行在社会活动中与其身份、地位、社会角色相适应。

3、衡量个人道德水准高低和有无教养的尺度。

（二）、对社会

1、塑造组织形象，提高办事效率。

2、是一个国家文明程度、道德风尚和生活习惯的真实反映。

四、文明礼仪你知多少？

1、课堂礼仪：遵守课堂纪律是学生最基本的礼貌。

(1)上课：上课的铃声一响，学生应端坐在教室里，恭候老师上课，当教师宣布上课时，全班应迅速肃立，向老师问好，待老师答礼后，方可坐下。学生应当准时到校上课，若因特殊情况，不得已在教师上课后进入教室，应先得到教师允许后，方可进入教室。

(2)听讲：在课堂上，要认真听老师讲解，注意力集中，独立思考，重要的内容应做好笔记。当老师提问时，应该先举手，待老师点到你的名字时才可站起来回答，发言时，身体要立正，态度要落落大方，声音要清晰响亮，并且应当使用普通话。

(3)下课：听到下课铃响时，若老师还未宣布下课，学生应当安心听讲，不要忙着收拾书本，或把桌子弄得乒乓作响，这是对老师的不尊重。桌子弄得乒乓作响，这是对老师的不尊重。下课时，全体同学仍需起立，与老师互道：“再见”。待老师离开教室后，学生方可离开。

2、服饰仪表：

穿着的基本要求是：合体；适时；整洁；大方；讲究场合。

3、尊师礼仪：

学生在校园内进出或上下楼梯与老师相遇时，应主动向老师行礼问好。学生进老师的办公室时，应先敲门，经老师允许后方可进入。在老师的工作、生活场所，不能随便翻动老师的物品。学生对老师的相貌和衣着不应指指点点，评头论足，要尊重老师的习惯和人格。

4、同学间礼仪：同学之间的深厚友谊是生活中的一种团结友爱的力量。注意同学之间的礼仪礼貌，是你获得良好同学关系的基本要求。同学间可彼此直呼其名，但不能用“喂”、“哎”等不礼貌用语称呼同学。在有求于同学时，须用“请”、“谢谢”、“麻烦你”等礼貌用语。借用学习和生活用应先征得同意后再拿，用后应及时归还，并要致对于同学遭遇的不幸，偶尔的失败，学习上暂时的落后等，不应嘲笑、冷笑、致谢。对于同学遭遇的不幸，偶尔的失败，学习上暂时的落后等，不应嘲笑、冷笑、歧视，而应该给予热情的帮助。对同学的相貌、体态、衣着不能评头论足，也不能给同学起带侮辱性的绰号，绝对不能嘲笑同学的生理缺陷。在这些事关自尊的问题上一定要细心加尊重，同学忌讳的话题不要去谈，不要随便议论同学的不是。

5、集会礼仪：集会在学校是经常举行的活动。一般在操场或礼堂举行，由于参加者人数众多，又是正规场合，因此要格外注意集会中的礼仪。升国旗仪式：国旗是一个国家的象征，升降国旗是对青少年爱国主义教育的一种方式。无论中小学还是大学，都要定期举行升国旗的仪式。升旗时，全体学生应列队整齐排列，面向国旗，肃立致敬。当升国旗、奏国歌时，要立正，脱帽，行注目礼，直至升旗完毕。升旗是一种严肃、庄重的活动，一定要保持安静，切忌自由活动，嘻嘻哈哈或东张西望。神态要庄严，当五星红旗冉冉升起时，所有在场的人都应抬头注视。

6、校内公共场所礼仪：应该自觉保持校园整洁，不在教室、楼道、操场乱扔纸屑、果皮、不随地吐痰、不乱倒垃圾。不在黑板、墙壁和课桌椅上乱涂、乱画、乱抹、乱刻，爱护学校公共财物、花草树木，节约用水用电。自觉将自行车存放在指定的车棚或地点，不乱停乱放，不在校内堵车。在食堂用餐时要排队礼让，不乱拥挤，要爱惜粮食，不乱倒剩菜剩饭。

五、总结和概括，请同学们谨记：

当你走出家门，肩上就扛着家庭的荣辱！当你走出校门，肩上就扛着学校的荣辱！当你走出国门，肩上就扛着国家的荣辱！

文明礼仪修养是现代人必备的基本素质，礼仪作为人们内在修养的外在表现，直接影响着人们的交际、生活和事业的成败，影响着集体、国家、民族的形象与事业的兴衰。因此，同学们要学礼仪、知礼仪、守礼仪，才能做一个讲文明，守礼仪的人。

开学第一课—安全

校园中存在的安全隐患

一、校园中存在的安全隐患

1、学生集会、集体活动、课间活动的安全隐患。

2、学生饮食、就餐的安全隐患。

3、学生交通安全隐患。

4、校园隐性伤害的隐患。

二、学生集会、集体活动、课间活动中应该注意的安全事项

1、上下楼梯要注意什么？

①不要因为赶时间而奔跑。②在人多的地方一定要扶好栏杆。③整队下楼时要与同学保持一定距离。

④上下楼时不要将手放在兜里。⑤不要在楼道内弯腰拾东西、系鞋带。⑥上下楼梯靠右行

2、集体活动中要一切听行动指挥，遵守时间，遵守纪律，遵守秩序，语言文明。

3、课间活动应该注意什么？

①室外空气新鲜，课间活动应尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。

②活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。

③活动的方式要简便易行，如做做操等。

④活动要注意安全，切忌猛追猛打，要避免发生扭伤、碰伤等危险。

三、学生饮食，就餐的安全注意事项

不吃过期腐烂食品，有毒药物（如杀虫剂，鼠药等）要放在安全的地方，禁止购买竹签串起的食物：油反复使用，竹签容易伤人，食品卫生得不到保证，油炸食品有致癌物质。

四、交通安全注意事项

1、行人靠右走，过马路要走斑马线，注意观察来往车辆，红灯停，绿灯行，遵守交通规则。

2、乘坐公交车注意事项：

①车停稳后，方能上下车，上下车时注意秩序，不要拥挤。

②乘车时，要站稳扶牢，不要把身体任何部位伸出窗外，人多时，应该注意看管好自身物品，谨防扒手。

③注意公共场所礼仪，不要大声喧哗，保持环境卫生，主动为老弱病残让座等。

五、其他校园安全的注意事项

1、如何正确对待老师的批评，甚至误解？

敢于自我反省，认真反思。如果真是老师误解，应该和老师好好交流。切忌偏激，甚至做出什么过激的行动。

2、你与同学发生矛盾怎么办？

自己的所作所为也要有安全意识。青少年时期容易冲动，容易感情用事，因此，在同学间遇到矛盾时，一定要冷静，要理智，切忌用拳头代替说理，给自己和同学带来不良的后果。

3、如何加强教室安全？

要注意教室的安全。上课离开本班教室一定要关好门窗，要将钱和贵重物品带在身上，不能给小偷有可之机；不要把球带到教学楼，在教室楼的走廓上踢，这种行为既违反了校规，又存在着很大的安全隐患，试想一想，若把玻璃窗踢碎，玻璃片飞入哪一位同学的眼中，那后果是不堪设想的。

4、为什么不能提前到校？

校门没开，一些学生在校外发生矛盾，无人调解会造成不必要的伤害。在校门外拥挤，会造成意外伤害。

5、当自己感到身体不适时，怎么办？

及时告知班主任或任课教师，与家长取得联系。

6、你不认识的人自称是你家人的朋友，要将你接走，你怎么办？ 先让班主任与家人取得联系再视情况而定。

7、安全小常识

临危逃生的基本原则：保持镇静，趋利避害；学会自救，保护自己；想方设法，不断求救；记住电话，随时求救：“119”--火警 “110”--报警

“120”--急救 “122”--交通事故报警打电话时要说清地点、相关情况、显著特征。

第五篇：开学第一课

《开学第一课》观后感

9月1日，对于孩子来说是一个再熟悉不过的日子。他们脸上扬起青春的微笑，背着崭新的书包，踏进了期盼已久的温馨校园。就在这个充满希望的日子里，中央电视台举办了群星璀璨的公益晚会《开学第一课》。

我和我的儿子共同观看了《开学第一课》，开学第一课主要是以孩子喜闻乐见的主题班会的形式，同时又融入了名人演讲和游戏互动环节，更加深刻的进行爱的教育，爱国的教育。第一课主要围绕长征精神，讲述了四个方面的内容：

一、信念不移；

二、勇往直前；

三、百折不挠；

四、坚持不懈。把传统的爱国主义教育变成了一台与学生互动的晚会。

99岁老红军胡正先讲述了长征途中“红军的千里眼和顺风耳”——通信兵的事迹。94岁老红军梁天文回忆了长征途中与政委杨朝礼相依为命，同吃一碗饭、同盖一床被的情谊，讲述了杨政委危急关头牺牲自己、战斗到最后一刻的革命信念。贺龙元帅的女儿贺捷生讲述了自己和父亲在长征途中的事迹。我们在聆听老兵们在长征路上可歌可敬事迹的同时，也深刻地感受到他们有着，信念不移、勇往直前、百折不挠、坚持不懈的精神与信仰！

观看完开学第一课后，让我感受最深的还是两万五千里长征，两万五千里长征在茫茫的历史长河中，是家喻户晓的。

从1934年开始，红军战士们迈开了长征的步伐。他们爬过了18条山脉，渡过了24条河流，经过了12个省份，占领了62座城市。爬雪山，过草地。一直到1936年，他们才到达根据地，行程有两万五千里!长征路上，有多少个生命消失了?又有多少个人坚持到最后呢?长征是人类的壮举，是光辉的史诗!通过今天的课程，我知道了红军二万五千里长征是多么的不容易，知道了红军穿着用几根线做成的草鞋爬雪山过草地是何等的艰难，知道了一天只吃一粒黄豆得需要多大的信念，所以我们要珍惜今天的美好生活，不再对吃喝挑三拣四，更不能浪费任何一粒粮食，因为我们现在的一切都是前辈的血和汗换来的。

细想，我们的工作生活不也是一种长征吗?当然，这比长征的时间要长得多。工作就象爬雪山，再苦再累都要坚持，要不然，你就翻不过这座“大雪山”!工作也象过草地，要仔细地看前面的路，不然就会陷入“沼泽”，永远也爬不起来。

今年是长征胜利八十周年，我们歌颂英雄，学习长征精神，那什么是长征精神无论是红军叔叔们四渡赤水、飞跃大渡河，还是翻雪山、过草地，无不体现出英雄们在面对各种困难、险境时表现出的大无畏精神。长征精神就是克服困难，永不放弃的精神!回顾历史，使我感慨万千。长征的精神激励着我，今后一定要努力工作，克服生活、工作中的种种困难，老一辈革命家身上艰苦奋斗、大公无私的品德，是我们学习的榜样，如今 我们要接过长征精神的光辉旗帜，适应时代发展的要求，积极进取，自强不息，真正把爱国之志变成报国之行。

让我们重踏长征路，弘扬长征精神，为振兴中华而努力工作，为创造祖国辉煌贡献自己的力量。革命先辈的血不会白流，我们一定会担负起振兴中华的神圣使命，让我们的祖国走向繁荣富强。