福林筑家与您分享别让抱怨毁了你的工作生活

第一篇：福林筑家与您分享别让抱怨毁了你的工作生活

福临筑家与您分享别让抱怨毁了你的工作生活

（福临筑家甘敬）

近年来，随着职场生存压力的不断加剧，越来越多的人开始加入到“抱怨大军”的行列中。但是抱怨能让你摆脱现状吗？

六成多职场人每天抱怨1-5次“干整整六天，就只休一天”、“压力很大”、“钱太少”、“我要休假”„„在各个职场论坛上，职场人的不满和抱怨远不止加班过频。工作占据了职场人每天大部分的时间，每一天都有来自工作的压力，甚至有的职场人表示自己时常存在危机感。

加班过频谁不抱怨？发帖人称，这一年下来，加班给自己带来无数的烦恼。“有时候在家好好的，突然一个通知加班的电话就把人揪过去。”为此，他的不少出行计划都被加班打乱了，弄得他“特没心气儿”，不

得不到网上诉苦。

加班诉苦，这在职场中是常有的事。在厦门一家广告公司上班的小郑经常在福州厦门两地间跑，最近一个月的周末，她大部分时间都是在长途车上度过的。

过度的工作量让她在老板面前开始抱怨，频繁加班也使她脸色很差、精力无法集中。尽管抱怨，但小郑的态度并不生硬，反而有些调侃。

她经常对同学说的段子就是“世上最痛苦的事情是什么？加班。还有更痛苦的吗？天天加班。这是最痛苦的吗？不，最最痛苦的是天天

加班却没有加班工资”。

有理有据你抱怨职场，如果单纯是发泄对工作的不满，尚可以理解为情绪的宣泄。但如果牵扯到对周围个人的攻击，就会给人“长舌妇”

印象，令人反感。

如果仅仅是对加班的抱怨，应该有理有据，让你的老板知道你为加班付出了哪些代价，不要只是一味地抱怨“太累了！”“不喜欢加班”。如果有情绪，还不如“加班太频繁了，我觉得很累！想休息一段时间”

这样的诉求来得实际一些。

在解决和平衡这些压力和危机感的过程中，职场人一旦无法做到内心的平衡，抱怨就会产生。而当对工作、上司的抱怨以及由此产生的矛盾积累到无法排解的时候，或许你会发现自己真的成了抱怨不断的职场

“祥林嫂”。

有一项调查显示，超过六成职场人表示自己一天抱怨次数在1-5次之间，具体比例为65.7%.更有4.8%的职场人表示自己每天抱怨在20次以上。大家抱怨的都与什么方面相关呢？在接受调查的职场人中，抱怨与工作相关的内容达到了80.5%的比例，远远领先于其他方面。排在第二位的是与感情相关，比例仅为29.7%。

在现实世界中，有太多的人虽然受过很好的教育，并且才华横溢，但在公司里却长期得不到提升，为什么呢？主要是因为他们不愿意自我反省，总是埋怨环境，对工作抱怨不休。

工作中时常表现出这样的情况：一项任务交代下来后，如果上司不追问，结果十有八九不了了之；有些事情，如果上级不跟踪落实，就很难有令人满意的反馈。还有的人面对布置的工作常常只会睁大眼睛，满脸狐疑地反问上司“怎样做？”“这事我不知道啊？”抱怨的人很少积极想办法去解决问题，不认为完成工作是自己的责任，却将诉苦和抱怨

视为理所当然。

牢骚满腹，喋喋不休地抱怨，积怨满天飞。他们动辄抱怨被老板盘剥，替别人卖命、打工，是别人赚钱的工具；或者感叹自己才高八斗、学富五车，可是总得不到老板的赏识，“可惜我这匹千里马，没有遇到

识才的伯乐！”

抱怨工作乏味，抱怨公司的老板苛刻；抱怨工作时间过长，抱怨工作量大且与收入不对称；抱怨分配不公平了，承诺的提成不兑现；抱怨公司管理制度过严„„当然，他们的抱怨不仅仅是一种表现，可怕的是抱怨后面的打工心态。

看看周围那些只知抱怨而不认真工作的人吧，他们从不珍惜自己的工作机会。他们不懂得，丰富的物质报酬是建立在认真工作的基础上的；他们更不懂得，即使薪水微薄，也可以充分利用工作的机会来提高自己的技能。

他们在日复一日的抱怨中，徒增岁长，而技能没有丝毫长进。更可悲的是，抱怨者始终没有清醒地认识到一个严酷的现实：在竞争日趋激

烈的今天，工作机会来之不易。

仿佛有太多的理由让我们生气，让我们抱怨世界的不公，但是生气能解决问题吗？抱怨能让你摆脱现状吗？生气和抱怨能换回自己的快乐和满足吗？答案当然是否定的。

比如，曾有一对夫妻，结婚后天天闹矛盾，最后他们去找心理医生进行心理咨询。见到大名鼎鼎的心理学家艾立克森后，夫妻俩把对方各

说了个体无完肤。

听过了双方相互抱怨和指责后，艾立克森没有评价他们的对错，只问了他们一句话：“你们当初结婚的目的就是为了这无休无止的争吵抱怨吗？”那对夫妻听了顿时无语。

美国知名牧师威尔·鲍温，发起了一项“不抱怨”活动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。觉得很难吗？不到一年，全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项运动，学习为自己创造美好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力

四射的正面能量。

而你也可以成为其中的一分子，戴上紫手环，接受21天的挑战，为自己创造心想事成的无怨人生！

这个不抱怨的活动告诉我们：面对生活的不如意，面对世界上无数让我们生气、抱怨的事情，我们要用一颗积极的心，一种大无畏的精神

来面对。

当一件事发生时，我们不必急着去问这件事到底如何，而要先知道自己对这件事的感觉如何。无论遭遇什么样的逆境，都要先停下来，让自己喘一口气，想一想究竟发生了什么事。

每个人都有自己独特的思维和见解，我们不可能主宰环境和他人。所以我们就必须对自己的工作、情感、生活负责。如果一个人把自己的命运、情感交给环境、交给运气或交给他人，那么，他时时都有受到伤

害和产生怨恨的可能。

一定要记住：为别人的错误生气，就是用别人的错误惩罚自己。我想这不是我们每天生活的目标。生活不会让你事事如意，然而它们有时并不影响你快乐幸福地生活。只要换一个思路看待同样的问题就行了。

抱怨只能使你肩上的包袱更加沉重，当你把这个包袱从肩上卸下时，你才会发现生活中原来有那么多被自己忽略掉的美好。其实，生活

本身就是最大的幸福。

总之，抱怨本是一种致命的病毒，一旦染上，后果非常严重。保持一颗平常心是化解心中抱怨的最有效补品。

作为一名职场人士，凡事要有一颗平常心，这样才能减少不必要的抱怨和牢骚，并让自己更加理智地生活。

2013/8/15

第二篇：别让抱怨毁了你的工作和生活（模版）

近年来，随着职场生存压力的不断加剧，越来越多的人开始加入到“抱怨大军”的行列中。但是抱怨能让你摆脱现状吗?

六成多职场人每天抱怨1-5次“干整整六天，就只休一天”、“压力很大”、“钱太少”、“我要休假”……在各个职场论坛上，职场人的不满和抱怨远不止加班过频。工作占据了职场人每天大部分的时间，每一天都有来自工作的压力，甚至有的职场人表示自己时常存在危机感。

加班过频谁不抱怨?发帖人称，这一年下来，加班给自己带来无数的烦恼。“有时候在家好好的，突然一个通知加班的电话就把人揪过去。”为此，他的不少出行计划都被加班打乱了，弄得他“特没心气儿”，不得不到网上诉苦。

加班诉苦，这在职场中是常有的事。在厦门一家广告公司上班的小郑经常在福州厦门两地间跑，最近一个月的周末，她大部分时间都是在长途车上度过的。

过度的工作量让她在老板面前开始抱怨，频繁加班也使她脸色很差、精力无法集中。尽管抱怨，但小郑的态度并不生硬，反而有些调侃。

她经常对同学说的段子就是“世上最痛苦的事情是什么?加班。还有更痛苦的吗?天天加班。这是最痛苦的吗?不，最最痛苦的是天天加班却没有加班工资”。

有理有据你抱怨职场，如果单纯是发泄对工作的不满，尚可以理解为情绪的宣泄。但如果牵扯到对周围个人的攻击，就会给人“长舌妇”印象，令人反感。

如果仅仅是对加班的抱怨，应该有理有据，让你的老板知道你为加班付出了哪些代价，不要只是一味地抱怨“太累了!”“不喜欢加班”。如果有情绪，还不如“加班太频繁了，我觉得很累!想休息一段时间”这样的诉求来得实际一些。

在解决和平衡这些压力和危机感的过程中，职场人一旦无法做到内心的平衡，抱怨就会产生。而当对工作、上司的抱怨以及由此产生的矛盾积累到无法排解的时候，或许你会发现自己真的成了抱怨不断的职场“祥林嫂”。

有一项调查显示，超过六成职场人表示自己一天抱怨次数在1-5次之间，具体比例为65.7%.更有4.8%的职场人表示自己每天抱怨在20次以上。大家抱怨的都与什么方面相关呢?在接受调查的职场人中，抱怨与工作相关的内容达到了80.5%的比例，远远领先于其他方面。排在第二位的是与感情相关，比例仅为29.7%。

在现实世界中，有太多的人虽然受过很好的教育，并且才华横溢，但在公司里却长期得不到提升，为什么呢?主要是因为他们不愿意自我反省，总是埋怨环境，对工作抱怨不休。

工作中时常表现出这样的情况：一项任务交代下来后，如果上司不追问，结果十有八九不了了之;有些事情，如果上级不跟踪落实，就很难有令人满意的反馈。还有的人面对布置的工作常常只会睁大眼睛，满脸狐疑地反问上司“怎样做?”“这事我不知道啊?”抱怨的人很少积极想办法去解决问题，不认为完成工作是自己的责任，却将诉苦和抱怨视为理所当然。

牢骚满腹，喋喋不休地抱怨，积怨满天飞。他们动辄抱怨被老板盘剥，替别人卖命、打工，是别人赚钱的工具;或者感叹自己才高八斗、学富五车，可是总得不到老板的赏识，“可惜我这匹千里马，没有遇到识才的伯乐!”

抱怨工作乏味，抱怨公司的老板苛刻;抱怨工作时间过长，抱怨工作量大且与收入不对称;抱怨分配不公平了，承诺的提成不兑现;抱怨公司管理制度过严……当然，他们的抱怨不仅仅是一种表现，可怕的是抱怨后面的打工心态。

看看周围那些只知抱怨而不认真工作的人吧，他们从不珍惜自己的工作机会。他们不懂得，丰富的物质报酬是建立在认真工作的基础上的;他们更不懂得，即使薪水微薄，也可以充分利用工作的机会来提高自己的技能。

他们在日复一日的抱怨中，徒增岁长，而技能没有丝毫长进。更可悲的是，抱怨者始终没有清醒地认识到一个严酷的现实：在竞争日趋激烈的今天，工作机会来之不易。

仿佛有太多的理由让我们生气，让我们抱怨世界的不公，但是生气能解决问题吗?抱怨能让你摆脱现状吗?生气和抱怨能换回自己的快乐和满足吗?答案当然是否定的。

比如，曾有一对夫妻，结婚后天天闹矛盾，最后他们去找心理医生进行心理咨询。见到大名鼎鼎的心理学家艾立克森后，夫妻俩把对方各说了个体无完肤。

听过了双方相互抱怨和指责后，艾立克森没有评价他们的对错，只问了他们一句话：“你们当初结婚的目的就是为了这无休无止的争吵抱怨吗?”那对夫妻听了顿时无语。

美国知名牧师威尔·鲍温，发起了一项“不抱怨”活动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。觉得很难吗?不到一年，全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项运动，学习为自己创造美好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。

而你也可以成为其中的一分子，戴上紫手环，接受21天的挑战，为自己创造心想事成的无怨人生!

这个不抱怨的活动告诉我们：面对生活的不如意，面对世界上无数让我们生气、抱怨的事情，我们要用一颗积极的心，一种大无畏的精神来面对。

当一件事发生时，我们不必急着去问这件事到底如何，而要先知道自己对这件事的感觉如何。无论遭遇什么样的逆境，都要先停下来，让自己喘一口气，想一想究竟发生了什么事。

每个人都有自己独特的思维和见解，我们不可能主宰环境和他人。所以我们就必须对自己的工作、情感、生活负责。如果一个人把自己的命运、情感交给环境、交给运气或交给他人，那么，他时时都有受到伤害和产生怨恨的可能。

一定要记住：为别人的错误生气，就是用别人的错误惩罚自己。我想这不是我们每天生活的目标。生活不会让你事事如意，然而它们有时并不影响你快乐幸福地生活。只要换一个思路看待同样的问题就行了。

抱怨只能使你肩上的包袱更加沉重，当你把这个包袱从肩上卸下时，你才会发现生活中原来有那么多被自己忽略掉的美好。其实，生活本身就是最大的幸福。

总之，抱怨本是一种致命的病毒，一旦染上，后果非常严重。保持一颗平常心是化解心中抱怨的最有效补品。

作为一名职场人士，凡事要有一颗平常心，这样才能减少不必要的抱怨和牢骚，并让自己更加理智地生活。

第三篇：抱怨工作太忙那是因为你不懂得享受生活

抱怨工作太忙那是因为你不懂得享受生活

以前我总是抱怨工作太忙，工作做不完导致下班了还要加班，下班回家要一个多小时，回到家里洗刷完后玩玩手机就12点了，也是时候睡觉了，这样一天就结束了。天天如此循环，都怪工作太忙了。这真的是工作太忙吗？其实那是因为你不懂得享受生活。

我工作忙，其实是我工作效率低

早上买了早餐匆忙赶到公司，在公司吃完早餐才开始工作，打开电脑首先登陆扣扣，扣扣弹出新闻框，有我感兴趣的内容，我点进去看完一页又一页。看完之后有感而发，又跟同事聊了一会，聊口干了再喝杯水。喝完水才开始看邮件，看着看着，手机上的微信又响了，看了一下，“顺便”又刷了一下朋友圈和微博，发发呆，一个早上就结束了。

应对方法：学会合理安排当天的日程和计划（无论是工作时间还是私人时间），并按规定完成。

列出今天必须要完成的几件事情，然后在日程上面将这些事情合理安排，将自己每天要做的事情，分为上午、下午还有晚上这三个时间段，一般我自己的习惯是将白天安排满，晚上能不安排就不安排，先梳理一下每天要做的事情，紧急的事情放在上午做，其次的事情放在下午，可以根据时间和工作内容安排的满一些。

我早上起不来，其实是我晚上不想睡

假如你加班到10点，回家一个小时，11点到家，再用一个小时的时间洗漱洗衣服吃个水果是完全足够的，这意味着你在12点的时候是可以上床睡觉的，但是很多时候你可能还会看个电视剧或者电影、视频什么的，或者再去吃个宵夜，睡觉的时间又到半夜了，第二天起来之后匆匆忙忙的去上班，日复一日的。然后你白天感到很累，工作提不起来精神。

应对方法：工作日的时候把自己调成工作日模式。

工作日休息模式就是无论你多忙都必须在11点30之前睡觉，早上提早半个小时去吃早餐，按照计划做好每天的事情。

我周末的活动都排得满满得，导致我星期一很累

往往在周五那天我都会和朋友玩通宵，第二天睡到中午才起床，晚上继续疯狂（聚会或者看电视或者打游戏）。每次到周一我都觉得特别困，特别累，工作做不完，晚上还要加班。

应对方法：晚上尽量早睡，充分利用白天的时间尽情玩和放松。

晚上休息好，第二天就会充满活力，高效完成工作任务，争取在下班前完成工作任务。

我每天工作都忙得要死，我要辞职去旅游

工作忙是正常的，但是如果因为工作忙，总想着辞职找一个清闲的工作，或者是辞职去旅行放空一下自己再回来继续工作，那就进入了一个循环状态。

应对方法：要么选择订计划 要么选择换老板。

合理安排工作，你就会发觉其实工作没有那么忙，其实你每天可以按时按量地完成工作。

第四篇：责任与抱怨《你为谁工作读后感》

责任与抱怨

工作是什么？一个既简单又包涵着深刻人生意义的问题。工作是舞台，展示德才的舞台。人来到这个世界，除了特别的原因，都肯定会从事某项具体工作。工作是跨越贫瘠的隧道，是实现个人价值的源泉，工作更是责任。是人生态度的表现，一生的职业就是志向与理想的展示。世界上没有没出息的工作，只有没出息的人。三百六十行，行行出状元。

人不像雪花一样脆弱，也非奇迹般难得的人才，记住自己目前只是一名领工资从业的员工，而且只是这繁忙团队中的其中一员。抱怨工作太多，渲泄工作分配不满，以各种理由推诿执行工作，其实这样不会有助于自己成长，工作不是度假，有问题应该去找问题的根本，去寻找解决问题的方案，而不是抱怨 ,抱怨只能证明自己的无能，只能反映个人思想的消极。为什么可以把工作中的不利因素观察得非常透彻，不想怎么通过自己的才能去改变状况。如果能把抱怨的精力用到解决问题上，工作成就绝对高于抱怨带来的收获。请记住遇困难，多找办法，别找借口才是上策。抱怨、偷懒、渎职与借口，都无异于在逃避人生，逃避责任。做人做事都要脚踏实地，用行动证明自己，用历练积累财富，要靠自己主动争取，别认为自己怀才不遇，处事高高在上，坐等上司来挖掘自己。如果是这样即使有再伟大的梦想、再精确的计划，不肯迈开步子去积极表现自己，经常在工作中丧失自己的才能所在，那无疑是在葬送自己的机会，结果永远只能是梦想

和计划而已。如果说我不过是在为老板打工，我拿多少薪水做多少事，只要对得起这份薪水就行了，多一点不干，做了也白做。那么就要思考一下了，工作到底是在为谁工作？如果不在年轻的时候弄清这个问题，等老了也许会遗憾的，是的，至于在公司上班的时候到底是在为谁工作不太好解释，为自己？为老板？既然不好解释就换位思考一下，当自己没工作了会什么样，可能在哪个时间会知道工作的意义，所以，工作必须有端正的态度，工作单位可以换，但工作态度在哪里都不可以换，工作态度好也许暂时不能改变 “打工族”身份，但前途和发展前景却是可以改变的，甚至打工者的身份将来也未必不可改变，但如果仅仅把自己定位于打工的，那就永远都只是个打工的。为此，请不要放弃自己良好的工作主动性和责任感，工作就意味着责任，不管从事什么职业，处在什么岗位，每个人都有相应的工作责任，都有自己分内应做的事情。做好分内事情是每个人的职业本分，既然选择了工作，就应该承担起这份责任，不要推卸责任，因为世界上最愚蠢的事情就是推卸责任。推卸责任最常用的手段无非就是寻找各种借口欺骗自己的良知，何苦呢。著名企业家松下幸之助说：“做人跟做企业都是一样的，第一要诀就是要勇于承担责任，勇于承担责任就像是树木的根，如果没有了根，那么树木也就没有了生命。” 如果抱着“不求有功，但求无过”的无责心态去做事情，那只能永远打工，所以，无论什么时候，都不要放弃自己，不要寻找借口，需要的是在企业的成长中不断学习，提高自己的综合素质，为自己的以后奠定更强大的奋斗基础。