成长中难免磕磕碰碰 宝宝摔倒后要做八件事

第一篇：成长中难免磕磕碰碰 宝宝摔倒后要做八件事

成长中难免磕磕碰碰 宝宝摔倒后要做八件事

2013年08月02日 09:56

来源：新华网

宝宝成长过程中难免会有些跌跌碰碰。即便妈妈们再小心还是会出现各种状况，譬如从床上、沙发上摔下来，或者是自己撞到家具的边角等。当出现这些情况时，妈妈们都心疼不已。所以，当宝宝出现这些磕碰的时候，妈妈们一定要学会如何判断处理这些小意外，免去一些不必要的担心。

1、安抚摔倒的宝宝

当宝宝摔倒后，妈妈们都会很紧张，甚至出现手忙脚乱的现象。这个时候，宝宝只会因为妈妈们过激反应而哭得更伤心。所以，当宝宝摔倒后，妈妈们只要轻轻的拥抱他，安抚他就好了。

建议： 当宝宝摔倒后，妈妈们的紧张，或者心疼到流泪都会让宝宝感觉更加的不安，令宝宝哭得更加伤心。所以，冷静才是妈妈的首选，这样才能做好宝宝的安抚工作。

2、检查宝宝摔伤的情况

安抚宝宝后，就要仔细地检查宝宝摔伤情况，要看清，宝宝摔着的地方有没有出血，看宝宝的头、四肢和身体，检查是否有淤青、肿包或者其他异常的地方。要及时正确把握宝宝的伤势情况。

建议：在宝宝摔倒后，如果没有明显的出血伤口，妈妈们就应该仔细检查宝宝的头部、四肢和身体，看是否有内伤或者骨折的地方。及时掌握宝宝的伤势，这样有利于宝宝伤后处理。

3、检查宝宝是否有肿包

如果宝宝摔倒后，发现有肿包出现，即便在很短时间内肿包变得很大，也不可怕，因为这一般只是头皮受损。马上用冰敷就好，因为冰敷才是最科学最有效的消肿方法。

建议：当发现宝宝摔倒后有肿包出现，给宝宝持续敷上二十分钟的冰，一边安抚一边敷，比起老人家的抹香油、猪油有效且科学很多。

4、及时给宝宝伤口止血

如果宝宝摔倒后，有出血的小伤口时，妈妈们应该马上用干净的布轻轻压住流血的伤口。而且，宝宝的头皮和脸都有很丰富的血管，出血会比其他地方多，也比其他地方止血要快，妈妈们不必过度担心。如果是有大伤口，做好应急处理后，要及时送往医院。

5、观察宝宝是否意识清醒

如果宝宝发生碰撞后却没有任何的反应时，妈妈们就要观察宝宝是否出现意识不清醒、半昏迷的状况。

建议：有的宝宝摔倒后，其实没有什么伤，或者感觉不是很痛，就不会出现哭闹的情况，不过妈妈们还是要特别留意一下宝宝的意识是否清醒，判断好宝宝摔伤情况。

6、观察宝宝是否更贪睡

宝宝在碰撞后，一般会变得更加贪睡。但是请妈妈尽量与宝宝保持说话，逗他，并至少观察一个小时后再让宝宝睡觉。宝宝睡着时也要坚持每二十二分钟观察宝宝脸色是否有异常，呼吸是否正常。

建议：宝宝摔倒后，为了更好的了解宝宝是真的累了睡觉还是出现头晕才睡觉。最好是一直观察宝宝，再困也要留意宝宝睡觉的一举一动，及早发现异常情况。

7、观察宝宝的平衡感

很多宝宝碰撞后都会有头晕的现象出现，妈妈要注意观察宝宝是否连走路时都不能保持平衡，出现连续摔倒的情况;或者是宝宝玩耍时，手脚动作突然都变得不协调，就要及时就医。

建议：宝宝发生碰撞候，自我意识不强，也不会正确表达自己的感受。如果宝宝的平衡感下降，就要就医

8、宝宝说话玩耍是否有异常

当宝宝摔倒后，如果大脑有损伤，都会在二十四小时内出现异常的症状。妈妈可以通过宝宝说话的情况或者是玩耍时的动作表现来观察宝宝是否有异常情况出现。如果妈妈们发现有担心的地方，都可以马上就医。建议：如果宝宝大脑有损伤，就会在二十四小时内出现异常的症状，譬如贪睡、易摔倒等。妈妈们要细心观察宝宝的变化，把握宝宝的动态，如果让有什么问题，都可以及时就医。

第二篇：产品经理要做的八件事（本站推荐）

市场调研

我们在获取需求时，最先做的就是市场调研，简单的来讲，就是去分析任务所对应的目标市场，具备什么样的特点，需要什么样的服务。

需要注意的是，此处调研对象是“市场”，比如出行市场，IT市场

用户调研

任何一个产品都是被某人所使用的，我们借助市场调研明确自己要做什么服务以后，就需要做用户调研了。

用户调研的落脚点在于某人，正确的讲，应该是某类性的群体

技术调研

技术调研是在有一定想法以后，我们找上开发人员，简单评估一下技术的实现成本，如果某个idea的实现成本 过高，我们可能就要重新想想方案了，许多产品经理在设计产品时，会忽略技术实现难度及成本，这是不可取的。

在应用层面，大部分的需求都是不需要强行攻关的，比如我们要实现支付功能，但并不是一定要自己开发一套支付系统以及安全系统，直接接入第三方就好啦，当然资金量很大时，我们的收益足够平衡我们的成本时，就很有必要自己开发了。

kano模型

kano模型是作为划分需求优先级的方法被创造出来的。

需求总是很多的，但前人经过研究，提取出了需求的共性，并总结成了需求的五个类型。使用这个方法，我们可以很轻易的判断某个需求属于何种类型，再借助该类型需求的价值以及效应，最终来判断出某个需求的优先级和重要性。.产品设计

产品是被精心设计出来的，这是我所遵循的产品观念，在我体验一款新产品时，我会尝试站在对方的角色，来思考。

如果是我来做，我会如何设计呢？

当我们结束了分析阶段后，我们会根据自己掌握的信息，根据自己分析所总结出来的信息，来设计产品。

我们所使用的每一个参数，都是精心设计的，不仅仅是参数，一句提示文案，也是可以被精心设计的。

只是我发现许多产品落地很差，这点在设计上可以充分体现出来。

于分析阶段相同，设计产品也有诸多的方法，并且经常被我们使用到，只是很多时候，我们并不曾注意到。

设计产品的方法： 结构设计，业务设计，流程设计，原型设计，情感设计，MVP设计原理等。

产物交付

罗列一下要交付的产物：原型图，原型全景图，需求文档，变更记录，业务流程图，数据流向图，迭代故事，材料准备，沟通，调整。跟进进度

早会，需求卡片，周会，进度跟踪，风险报警，日报，周报，需求调整，需求管理，资源协调。

需求管理

目的：统一需求，提高需求溯源性，也是为了测试时能依据最新的，正确的需求进行测试，减少我们的沟通成本，也减少需求的不确定性

需求本身首先要能被管理，我并不提倡word版本的需求，也不提倡原型图上写需求，两者皆因为 需求无法被管理

其次，当需求评审以后，不再对已评审的需求进行编辑和删除操作，原则上，我们将以 取消和新增的状态进行标示。

同时，我们还要维护变更记录，让变更原因，变更内容清晰可见。

这并不是一件简单的事情，需要我们掌握一些方法，比如尝试用excel来编写需求文档，并且在需求文档的撰写过程中，遵守一些规范。

资源协调

产品开发过程中，其实需要用到很多资源，包括内部的和外部的。

当我们需要使用第三方系统时，需要为开发同学准备好第三方系统的账号，key或者其他什么，比如第三方统计，第三方图片处理，第三方登录，第三方地图

而内部的资源集中体现在接口API 和设计图输出上，许多时候，我们都是由前端驱动的，我们设计的多数是前端的产品，比如APP，H5，WEB，PC，但前端的功能需要依赖后端的接口，以及UI的效果图。

等接口，等设计图，这两种时间的耗损虽然很可惜，但却是我们经常遇见的问题，如何妥善的安排资源，如何取舍，便是我们要做的资源协调，尽量的减少等待，这需要我们知晓各个功能的优先级，复杂度，尽快进入并行轨道，避免等待

第三篇：培训中助教要做的三件事

培训中，助教要做的三大类工作

作者：郝志强

和培训公司合作，我的原则是把给培训公司，带来的麻烦，减到最低程度。去上课时，提着行李就走，到现场把一切事都搞定，那是我的风格，不用助教也很正常，这是我在竞越养成的职业习惯。但很多培训公司，出于种种原因，在培训中派出了助教，做现场服务，我也只好适应她。但在我这个挑剔的讲师眼中，这些助教各有长短，基本都达不到我的要求。

我和助教说的最多的一句话是：我不叫你，你不要站起来，因为你太漂亮了，会干扰学员。那培训公司派助教了，助教在现场要做什么呢？

1、上课前：

在上课前，助教要按照讲师的要求布置教室，有的讲师要求排排坐，讲师上课以讲授为主，有的讲师要求分小组，讲师上课以研讨为主，这是助教的常识。但有个助教给我留下了深刻印象，她布置完教室后，用手机拍了教室的重要地方，给我发了几张带图片的短信，于是我了解了现场全貌，该调整就可以调整，真是个有心的助教。你作为培训公司的领导，想到这样的方法了吗？很简单，但很实用。难得是她还自拍一张，方便讲师到现场认识她，避免在客户面前互相不认识的尴尬。

在课程开始前，助教要对现场设备很熟悉。

教室里灯的开关在哪里，哪个开关分别是控制哪个灯。助教要征求讲师的意见，看讲师喜欢什么样的灯光（每个讲师的癖好不同）。当讲师放一个电影片段时，助教要及时出手，在一秒钟之内，把相应的灯关掉，在放完电影片段时，在一秒钟之内，把相应的灯打开。

助教要熟悉空调的开关，并把控制器掌握在手上，数量调节温度摆风大小等，如果看到有学员抱着胳膊做冷状，或扇着书本做热状，要及时调节教室温度。一般来说在课程开始前，教室的温度要有意识地调低一些，把学员冻精神一点。

助教还要熟悉音响设备，会使用调音台。对胸麦和手持麦克的使用，要很熟练，手边随时有两个9伏的电池，随时准备换麦克的电池。在课程刚开始时，助教要站在音响设备旁，根据现场情况，讲师手势，调整到合适音量。

助教要协助学员签到，发放学员讲义，和学员互相交换名片，让每个学员都认识助教，把自己推销给每个学员，让每个学员都对助教有印象，为以后建立学员档案，后续课程的销售打下基础。在助教旁边旁听的人，不能超过两位，三人成众，他们会互相交流，干扰培训。讲师在带动小组研讨时，小组在研讨，旁听的人之间很难研讨，他们也很难受。如果学员不按现场的要求，乱坐，甚至是熟悉的人坐到了一起，助教要及时上前纠正。学员到了培训现场，只能坐在规定的位置上，多少个学员就有多少个座位，小组人数一样多，这样有利于教学。

在课程开始前，助教还要和培训经理多沟通，了解学员的情况，体谅培训经理的难处，和他搞好关系，为后续的课程销售打下基础。如果发现问题，要及时反映给讲师。比如发现客户高层到场（培训杀手到了！），助教要及时提醒讲师，让讲师上前做个简单的介绍和认识，高管感到被讲师重视，很“爽”！如果高管，也来参加课程，助教要有意把高管，安排在教室后面靠门口的位置，方面他进出。而且高管习惯坐在后面观察学员，不喜欢坐在前面被学员观察。

2、上课中：

在课程开始时，助教最好做个开场。

开场时，助教首先要介绍自己，介绍公司，介绍讲师，并带学员做个破冰小活动。总时间大概花5分钟，但可以让学员认可助教，认可助教所在的公司，更为讲师上课打下基础。我认识的一家深圳的培训公司，助教的水平，达到了企业内部讲师的水平。她们可以带学员做一分钟演讲，带学员做自我介绍，带学员做小活动，助教对整个培训起到了润滑。

在课程开始时，助教最好不要坐在，正对着讲师的位置，而要坐到角落里，靠门的位置。当有学员出去接打电话，助教要关注门，不要发出大声。如果有新到的学员，助教要引导学员坐到人少的位置上，保证小组的人数一样多，不要让学员自己找位子，这样会对讲师和学员造成不必要的干扰。

在讲师授课时，助教不能在后面一味地打电脑。我见过一个助教，还和朋友聊得很高兴，甚至笑出声来，干扰了后面的学员。助教要随时关注讲师的情况，学员的情况，现场的情况，为培训做出服务。

3、下课后：

课间，助教要主动和学员交流，询问他们对培训的看法，把学员的想法带给讲师。并和学员交流，甚至成为好朋友，这样有利于今后课程的销售，更有利于本次课程的满意度。一天课程下来，助教认识了所有的学员，了解了所有学员的情况，并可以配合讲师，调整授课的进度，那才是优秀的助教。最忌讳助教在课间，只是打自己的电脑，不深入“群众”。

课程结束时，最好让讲师发调查问卷，毕竟讲师是主角，只要课程不是很差，学员会给讲师面子，虽然着急着回家，也会坐下来填写，并打比较高的分数。而助教发的话，很多学员会不填写，影响了调查。助教此刻要辅助讲师，最好站在能挡住出口的位置上，暗示学员：你们不填写问卷，不打高分就想走，没门！呵呵。如果有学员走，助教还要问一下这个学员：填问卷了吗？

在学员离开时，助教要站在门口，和学员告别，最好是握手告别，有的男学员出门后，可能忘记了讲师的授课内容，而对年轻美丽助教，温暖的小手，有深刻的印象。

课程结束后，助教还可以给学员群发短信，介绍相关网站或组织学习，如果每次培训都能积累一些学员的话，不久培训公司的网站，就会访问量大增，学员被牢牢地锁定了。

我上课是不需要助教的，我就是最好的助教，教室内的所有事情，我都可以自己完成。如果有助教，我还是希望她能做到以上事项，否则我就会和她说：我不叫你，你千万不要站起来！

第四篇：优优宝贝：宝宝最怕父母做的八件事

孩子对家庭的首要要求并非是经济物质条件，而更关注的是家庭精神生活。他们渴望友爱、宽容、民主和活泼的家庭气氛，害怕冷淡、紧张、专横，而他们所害怕的这些往往是父母的行为带来的。

一位美国学者为了探知儿童的内心世界，了解他们对父母和家庭有哪些最迫切的要求，做了一次大规模调查。调查结果显示：孩子们的首要要求并非是经济、物质条件，相反却很关注自己的家庭精神生活。现在很多父母都希望孩子能够健健康康地成长，他们在培养子女方面都舍得花钱，花精力，但却很少注意自己家庭气氛的创造。而据专家调查得出，孩子在家庭生活中最害怕会出现的这八件事就与父母的行为有关。

1、父母吵架

曾有一家儿童心理研究机构对3000余名学龄儿童进行了一次心理状况调查，其中有一条是“你最怕爸爸妈妈的是什么”，回答得最多的是：“我最怕爸爸妈妈生气，怕他们吵架”。有一个答卷写得很生动：“我最怕爸爸生气，他生气的样子可凶啦！把妈妈都气哭了，我吓得像一只小老鼠，心里直扑腾，饭也吃不下去……” 父母以为孩子还小，夫妻间说些什么，做些什么，对小孩子是无所谓的。其实，孩子们那一双双亮晶晶的大眼睛，早已把父母在他们面前的一切言行都记录下来了。有些家庭，夫妻间争吵不休，满嘴粗话，甚至动手动脚，家庭气氛经常处于紧张状态，这在孩子的心理上形成巨大的压力；有些父母，长期感情不合，在家里寡言少语，在这种气氛中生活的孩子很压抑，时间久了势必损害他们的心理健康，会使孩子变得冷漠、孤独、执拗、粗野，成为心理方面的畸形儿。

因此，优优宝贝爱和乐教育建议为孩子营造一个良好的家庭气氛，是每一位有爱心的年轻父母应该谨记的。

2、父母发脾气

孩子简直像极了蜡笔小新，又在恶作剧了，当你都催了十遍他还是不动窝的时候，劳累了一天的父母往往难以控制自己的情绪，对孩子吼了起来。对孩子发脾气，确实会让孩子害怕。在恐惧中，孩子那些让父母心烦的行为暂时看不见了。但他会怎么样呢？优优宝贝爱和乐教育认为有这样几种可能： ·乖乖地听你指挥，你让干什么，就干什么； ·他被吓呆了，愣在那儿不动；

·大哭起来，不会再干你不希望他干的事，也不去干你想让他干的事； ·学着你的样子，也发起火来，把你心爱的花瓶扔到了地上。

孩子对人的情绪是十分敏感的。因此，父母发脾气，也一定会影响到孩子的行为和情绪。但是，孩子还弄不清，父母为什么发脾气。也就是说，在很多父母发脾气的时候，孩子虽然停止了父母所不期望的行为，但他们并不知道自己到底做错了什么。

在生活中，优优宝贝爱和乐教育建议父母最好不要向孩子发脾气，但如果真的一不小心向孩子发了火，发完脾气后，最好向孩子解释清楚，孩子的问题到底是什么，该怎么做，同时还要通过行动让孩子感受到你的关心和爱护。可能的话，发脾气前最好提出预警，如：“我都快忍不住要发火了，你能赶快……”，“今天我心情不好，你最好别……”。但是决不能因为发脾气后的内疚，就放松对孩子的要求，该坚持的必须坚持。

3、偏心，对孩子不能给予同样的爱

去年热播的电影《唐山大地震》的剧情大家应该都还记忆犹新，在唐山大地震中，一对儿女被压在了同一块水泥板下，面对只能救一个的艰难抉择母亲忍痛选择了儿子方达，很幸运女儿方灯后来也在这次灾难中活了下来，被一对解放军夫妇收为养女。但女儿却因为怨恨母亲偏心，怨恨说出的那句“救弟弟”，在外面经历了很多事，吃了很多苦头都不愿回家认亲，和家人足足分离了三十二年。

父母偏心，让某些孩子从小就成长在父母的余光里，同是一对父母的孩子，零用钱、衣服、出游……待遇却不一样，这会给孩子的成长带来阴影。优优宝贝爱和乐教育发现，父母偏心会对孩子们的心理健康造成

不良影响，引发儿童、青少年乃至成年期出现行为问题，即使他们长大后离家生活多年，建立了自己的家庭，影响依然存在。而且，无论是受到偏爱的孩子，还是被冷落的孩子，还是旁观的孩子，只要觉察到妈妈的偏心，都会受到损害。被冷落的孩子会对妈妈或者受宠的孩子怨恨，受宠的孩子则招致兄弟姐妹的憎恶。

4、父母失信、撒谎

家长说话不算数，多是因为学习而起，一些父母围绕学习口头承诺某些条件，但当孩子完成了父母的要求，父母却在兑现时推三阻四。比如有的父母说：赶紧写作业，写完作业看电视，可是孩子写完作业，家长又会留一些学习任务，让孩子继续学习；有的家长答应孩子只要考试成绩达到前几名，就有什么奖励，孩子真的考好了，却得不到应有的奖励。孩子最讨厌父母轻易承诺又不能兑现，言而无信，“捉弄”自己。

优优宝贝爱和乐教育提醒您失信同时失威信，家长说话不算数，不仅失去了自己在孩子心目中的威信，同样不利于孩子的成长，甚至还影响孩子的自身形象。它会让未形成守信观念的孩子觉得，一个人说话可以不负责任，答应别人的事情也可以不办，这样，孩子就很容易养成“轻率”“无信用”的坏习惯，成人后，这种“失信”的习惯会让自己损失很多朋友和机会。

优优宝贝爱和乐教育建议做个说话算数的家长就要不轻易许诺，不随便许愿；不要为了达到自己眼前的目的，而随便地答应孩子的要求；当孩子提出要求时，要认真想一想，这种要求是否合理、能否兑现，如果是合理的、可兑现的，就要认真地承诺、必须兑现。

5、不耐心解答孩子提的问题

好奇是人类的天性，特别是在童年时期，好奇心特别重。但是不少爸妈对孩子的问题不加重视，没当好孩子人生中的第一个老师。

有的父母嫌孩子烦，三言两语打发孩子，孩子也许还很小，但他也能感觉到爸妈的态度，优优宝贝爱和乐教育认为父母的冷淡会让孩子以为自己不应该问问题，或者不应该问这一类问题，让他对自己能力失去了信心。爸妈的敷衍还会让孩子渐渐失去提问的热情，也会渐渐失去他的好奇心和求知欲；一知半解，信口作答，孩子对爸妈的话总是深信不已，你给他错误的答案，孩子会当成是真理而记住，错误的观念一进入脑海，再要改回来就难了。以没有时间作借口不回答孩子问题，这只是一个借口，不应该成为理由。优优宝贝爱和乐教育建议如果爸妈在当时没有时间回答孩子，也应该首先肯定孩子的提问，然后向宝宝说明自己现在确实没有空，并向宝宝承诺在某个专门的时间来回答宝宝的提问。

优优宝贝爱和乐教育告诉您好问是孩子好奇心的表现，一般说，好问的孩子勤于思考，爱动手，求知欲强，父母应该对孩子的提问给予及时的肯定，让孩子感到提问题是一件快乐的事情，经常为提出问题而自豪。这对孩子的思维发展有很好的作用。

6、不欢迎孩子的朋友

孩子长大了，也希望拥有几个真心的朋友，和自己分享自己的喜怒哀乐，相信妈妈们应该也都希望自己孩子的人际关系好。但是有些父母可能会因为孩子的小伙伴不太懂礼貌，或太精于算计，或会欺负人，爱撒谎等缺点而不喜欢。

然而对孩子来说，随着身心的逐渐发展，希望家长以“大人”身份对待他们，尊重孩子在选择朋友时所拥有的独自意见。如果父母们老是管教与间断或不间断表达对孩子的好朋友不喜欢，势必会引起孩子们的反感，从而使双方的隔阂逐渐增大。

优优宝贝爱和乐教育建议父母应当尊重孩子对好朋友的选择。父母要站在孩子的角度去看待孩子的好朋友，善于进行角色换位思考，尊重维护孩子的选择。父母要承认与孩子之间选择朋友时的差异，并尊重这种差异。有时候给孩子足够的面子，孩子也将会给父母足够的面子。

孩子能与他人建立好朋友是人际关系中一种最基本的关系，要尊重孩子根据双方意愿和喜好进行自由选择。

7、忽视孩子的优点

作为父母，我们总是希望自己的孩子是最好的。但是，在我们的眼里，自己的孩子总是不如别人的孩子好。这到底是为什么呢? 优优宝贝爱和乐教育认为这源自于父母们望子成龙的心态。但是，每个人都有优点，也有缺点，孩子也是一样。父母由于天天跟孩子生活在一起，眼中看到的似乎总是孩子的缺点，而忽视了他们的优点。

在现实生活中，父母经常会把自己孩子的短处和别人孩子的长处相比，甚至把别人的孩子过度地美化和夸张，本想给自己的孩子树立榜样，其实却给孩子带来巨大的伤害，甚至会因此影响孩子的一生。每一个孩子都有他的长处和优点，虽然孩子的天资有别，学习事物有快有慢，学习成绩也有高有低，但判断一个孩子的好坏，不能只取决于一个方面。

优优宝贝爱和乐教育提醒作为家长，不能只凭长相、成绩等某个方面就认定自己的孩子不如别人、没有出息，而是应该善于发现他们的优点，发现他们与众不同的地方，要始终相信自己的孩子是优秀的，要把赞美留给自己的孩子，让他们在你的赞美声中继续发扬自己的优点和长处。

8、在客人面前指责孩子

人来客往，亲朋好友相聚，谈论各自的孩子，常常成为重要话题之一。

很多父母喜欢在众人面前揭自己孩子的短，似乎是在向别人诉苦，说自己教育这样一个孩子多不容易。但孰不知，自己只顾着吹毛求疵地指责他的短处，博取别人的赞叹有的家长，简直把孩子说成“豆腐渣”。这无形中，让孩子觉得自己什么都不行，没人赏识他，例如学习不行，长相不行，交际不行，干家务不行，让家人为他受累，也觉得父母对自己不满意，和父母逐步疏远。

从以上八件孩子害怕父母做的事中不难看出，孩子心目中的好父母、好家庭，应该有友爱、轻松、宽容、民主和活泼的气氛。相反，他们最头痛的是气氛冷淡、紧张、沉闷、专横、毫无生气的家庭。

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第五篇：成长中没人告诉你的二十件事

致孩子：成长中可能没人告诉你的20件事

There are so many things I wish I had known while growing up.No one ever tells you the hard truths of life.Maybe it’s because they can’t stomach it, or maybe it’s because they think it’s just something you have to experience firsthand to understand.Here are twenty things nobody told you while growing up that would’ve been nice to know beforehand:

真希望我在成长时能知道这些事情，可惜没人告诉过我生活的无情现实。或许是因为他们也无法忍受，抑或在他们看来，一切都得靠自己经历领悟。下面这20个道理没人在你成长时告诉过你，现在我希望你能提前明白：

1.You’re Going to Spend A Lot of Time Figuring Stuff Out

你要花很多时间才能搞明白某些事情

Unless you’re one of the lucky few who already knows what their passion is and what you really enjoy, you will be spending a lot of time trying new things and figuring out what you’re good at and what you like.Don’t be afraid to try new things and fail at them;failing builds character.You have a lot of growing up to do in your 20s, a lot of self-examination and exploration.Use this time wisely to get to know yourself as best as you can–not that you won’t change as you continue to get older, but it’s definitely a time of discovery, getting to know oneself and what you want in this world and what you have to contribute to the world。

除非你是极少数的幸运儿，一早清楚自己的所向所往，否则你会花很长时间一直尝试，直到最终明白自己擅长什么又喜欢什么。别害怕尝试和失败；失败塑造性格。20几岁时，你有许多成长机会，会经历无数次反省和探索。所以，请理智把握这段时光，尽力了解自己——因为年纪再大些后，你基本就定型了。这个阶段，你需要去发现并了解自我，弄清楚自己想要什么、能为这个世界贡献什么。

2.Don’t Expect Smooth Seas

别指望一帆风顺

There will be many challenges, obstacles and curve balls swung your way.Just try to take life as it comes.Don’t fight against the current because you’ll just wear yourself out.If there’s a door that is standing wide open for you and another that you’re trying to get through by knocking it down, sometimes it’s best to take the door that’s already open for you.In other words don’t try to be someone/something you’re not。

成长途中会遇到无数挑战、障碍和挫折，这时请顺其自然。若逆流而上，你只会精疲力竭。如果面前有两扇门：一扇门迎面敞开，另一扇门却紧闭待敲；那最好选择已经敞开的那扇门。也就是说，不要试图成为有悖于自我的其他人。

3.Learn About Personal Finance Now

现在就学会个人理财

Learn how to budget and manage your money, how to open a checking/savings account, and how to use credit wisely and live within your means.Your future self will thank you for it.Buy quality items you can keep around for a long time to come, not cheap crap that breaks that you’ll have to buy again in a year.Invest in yourself, your education, your personal improvement, your health and your relationships to others。

学会预算开支，设立储蓄账户，在力所能及的范围内理智使用信用卡。以后你会受益匪浅。买持久耐用的高质量产品，而不是那种每年都得更换的低档货。为个人成长、教育、健康及人际关系进行投资。

4.Assume Change Will Come

相信何时都会改变

Life is about change;don’t fight it and just go with it.Learn from your mistakes and grow.Let go of things you can’t change.Sometimes change will be so painful you will want to rip your heart out, but you’ll be okay if you just hang on and know that no matter what happens, you will be alright.Win, lose or draw, life will go on and you’ll get another chance to start your life over if things haven’t gone according to plan。

生活就是改变；与其抗拒，不如接受。从错误中吸取教训并获得成长。若无力改变事情，那就请放手。有时改变令人痛苦、心碎不堪；但只要坚持相信―不管怎样，一切都会安好‖，你便能闯过去。不论输赢还是平局，生活总会继续；倘若事与愿违，总还有机会重新开始。

5.Keep Your Plans Loose

计划要宽松灵活

Speaking of plans, keep them loose and flexible.It’s good to have an idea of things you want to accomplish and where you want to be a couple years down the road, but honestly no one knows what’s going to happen tomorrow, let alone 5 years from now.It’s fine to make some plans but be flexible and willing to change them.Remember that people change and things happen that will push you in one direction or another.Don’t waste time beating yourself up because your plans didn’t go the way you wanted.Don’t worry about things you can’t change;focus on making new plans/goals and where you will go from here。

计划要宽松灵活。你清楚自己想要什么、几年后要实现什么样的目标，这无可厚非；但说实话，谁也不能保证明天会怎样，更别提5年后了。制定目标虽好，但不可太死板，而应保持灵活可变。请记住：人变物变，到时候说不定你也会改变方向。不要因为事情没有完全按照计划实施就万般苛责自己；不要为自己无法改变的事情纠结；立足当下，专心制定新的计划和目标吧。

6.Time Is a Limited Resource

时间是有限资源

Nothing lasts forever.Enjoy every moment that you have.Enjoy life and practice being present in the moment because it goes by extremely fast.There will be both good and bad times.The bad thing about up is there’s always a down.It’s important to really enjoy and savor the good moments in life because you’ll need those memories to reflect back on when the bad times come.The first 10 years after high school go by at a breakneck speed and before you know it you’re 28 and wondering how the time has escaped you。

世事无永恒。享受当下拥有的每一刻。享受生活、珍惜此时此刻吧，因为时光快如白驹过隙。生活总是有喜有悲、有起有落。珍惜生活中的美好时光，当不幸降临时，你还能拥有美好的回忆。高中毕业后的10年过得非常快，眨眼你就到了28岁，诧异这时间到底是怎么飞逝而过的。

7.Life is Hard

生活是残酷的

When you’re a teenager, you’re just at the beginning of your life’s lessons.Life is the toughest teacher you will ever have.―Life is a cruel teacher.She gives the test first, then the lesson。‖ Life will throw everything that it can at you;it will try to break you and choke you until you can’t breathe, but you can’t let it。

青春年少的你现在才刚刚开始人生历程。生活是最严峻的老师。―生活是严师，先设考验，后给教训。‖生活会想方设法为难你：它打击你、压抑你，直到你无法呼吸。但你决不能让它得逞。

8.You’re Only Young Once

青春稍纵即逝

Enjoy being young while you are still young!Enjoy being young as much as possible.Enjoy the metabolism and the fun times.Cross stuff off your bucket list while you’re young because no one knows how much time you truly have.Don’t wait until you’re old and can’t or may not be able to do the things you really want to experience.Seriously, you may be broke while you’re young, but that doesn’t matter.You’ve got time to make money and settle down.Travel, explore and do what your heart desires now.You can still get married, have children and a household and career starting in your 20s if you want, but you should try to balance your life with equal amounts of responsibility and fun.The last thing you want to do is look back on missed chances。

趁着年轻赶紧享受吧！尽情享受青春时光，经历成长、感受快乐。趁着年轻赶紧实现你的愿望清单，因为时间稍纵即逝。不要等老了无法去做时才追悔莫及。或许，年轻的你一穷二白，但那又怎样，你还年轻，总有时间挣钱安家置业。现在，你应该去旅行、去探索、去追寻内心的渴望。只要你想，你也可以在20几岁时结婚生子、成家立业；但你也可以尝试平衡生活，在担负责任的同时也能找点乐趣。最不该的就是任由机会流逝空悲切。

9.Make Your Health a Priority, Not an Option

健康是必选，不是可选

Once you get into your late 20s and early 30s your body is going to start losing metabolism and energy.You’re going to start going to bed earlier.Start eating better and exercising.Don’t think of it as a choice.Start developing a healthier lifestyle and soon it will become habit.Take care of yourself physically, mentally and spiritually。

一旦到了二十大几、三十出头，人体新陈代谢就会变慢，精力也会慢慢下降。你会变得容易疲倦，必须早些上床睡觉；你要开始健康饮食、规律运动。不要觉得这些可有可无。开始尝试健康的生活方式，很快就会养成习惯。不论是生理还是心理，都请照顾好自己。

10.Attitude Determines Your Altitude

态度决定高度

Attitude is everything and that’s not something they teach you in school.Having a good attitude can make all the difference in your life.It makes life easier and happier when you have a positive outlook and are able to keep your attitude light and flexible when dealing with other people and with life’s challenges。

态度决定一切。这里的态度不同于你在学校学到的东西。良好的态度能让生活与众不同。如果你积极乐观，与人交往或 面对困难时能灵活自如，生活也会变得更舒畅更开心。