音乐理疗曲目大全分析

第一篇：音乐理疗曲目大全分析

音乐理疗曲目大全

抑郁治疗曲目 舒伯特： 圣母颂

格里格：婚礼之日

德沃夏克：安魂曲

威瓦尔蒂：四季

西贝柳斯：第二交响曲

贝多芬： 第二浪漫曲 悲伤圆舞曲

克莱斯勒：维也纳随想曲

柴可夫斯基：忧郁小夜曲

李斯特： 第二匈牙利狂想曲 第四交响曲

门德尔松：乘着歌声的翅膀

精神疲倦时，寻求刺激，培育情绪的音乐 舒曼：交响曲《莱茵》

萨拉萨蒂：《吉卜塞之歌》

舒伯特：《琶音奏鸣曲》《小夜曲》

李斯特：《爱之梦》第三曲

贝多芬《小提琴协奏曲》

亨德尔：组曲《水上音乐》 《菩提树》

帕格尼尼：《康巴奈舞曲》

比才：《斗牛士之歌》

维瓦尔迪：小提琴协奏曲《四季》

勃拉姆斯：《小提琴协奏曲》

德彪西：钢琴协奏曲《水中倒影》 《第十五圆舞曲》

消除焦虑的音乐

巴赫：《四大键琴协奏曲》

维瓦尔迪：《海的岚》

普罗科菲耶夫：《彼得与狼》

莫扎特：《第一长笛四重曲》《单簧管协奏曲》

悲伤与抚慰 莫扎特：安魂曲 李斯特：叹息

奥芬巴赫：霍夫曼的船歌

沃恩·威廉斯：“绿袖子”幻想曲

瓦格那：葬礼进行曲

约翰·施特劳斯：蓝色多瑙河

德彪西：大海

巴赫：主啊，我们的心仰望您

能消除嫉妒、疑惑、仇视心态的音乐

圣桑：死之舞（鬼魅的骷髅之舞）

斯美塔那：我的祖国 西贝柳斯：芬兰颂 萨拉萨蒂：吉卜赛之歌 巴赫：马太受难曲

柴可夫斯基：１８１２年序曲 斯特拉文斯基：春之祭 圣诞清唱剧

能补充“心灵维生素” 的音乐 艾伦贝格：《森林水车》

克莱斯勒：《爱的欢乐》

莫扎特：《德国舞曲》《贝多芬主题回旋曲》歌剧《魔笛》序曲

舒伯特：《军队进行曲》

勃拉姆斯：《大调圆舞曲》

柴科夫斯基：《如歌的行板》《第五匈牙利舞曲》钢琴曲《四季》

解消不安情绪的名曲

(1)不能解决紧张症状，请用进行曲速度

斯特拉文斯基：芭蕾组曲《火鸟》 芭蕾组曲《春之祭》

肖邦：第六波罗奈兹《英雄》

勃拉姆斯：《第五匈牙利舞曲》

(2)消除怒气的名曲处方 柴可夫斯基：《1812年序曲》

肖邦：第十二练习曲《革命》

舒曼：《第四交响曲》第一乐章

穆索尔斯基：组曲《图画展览会》

(3)排除心底“淤塞”的名曲 亨德尔：组曲《焰火音乐》

西贝柳斯：交响诗《芬兰颂》

罗西尼：《威廉·退尔》序曲

约翰·施特劳斯：《电闪雷鸣波尔卡》

从不安到心安 巴 赫： 弥撒曲

肖 邦： 第一诙谐曲，小赋格曲 格鲁格：精灵的舞蹈，幻想曲与赋格曲 亨德尔：竖琴协奏曲

贝多芬：庄严弥撒曲，组曲：水上音乐 斯美塔那：我的祖国

泰勒曼：双簧管协奏曲

给寂寞之人的滑稽音乐

安德森：《蓝色探戈》《跳瘙之歌》《乘雪橇》《孤独的牧养人》《钟表店》

杜 卡：《小巫师》

圣 桑：《动物狂欢节》

肖 邦：《小狗圆舞曲》

莫扎特：《音乐的玩笑》

柴可夫斯基：《四小天鹅舞曲》

休 斯：《滑稽音乐》

罗西尼：《两只猫滑稽的二重唱》

失去信心的音乐处方 古典曲目 舒伯特：《魔王》 巴 赫：弦乐《柔板》 柴可夫斯基：《悲怆》 莫扎特：《第十四交响曲》

对偏头痛、肩酸有效的名曲处方 比 才： 《阿莱城姑娘》

沃尔夫： 《偷偷的缄言》

舒伯特： 《琶音奏鸣曲》

贝多芬： 《热情奏鸣曲》

鲍罗丁： 《鞑靼人的舞蹈》

勃拉姆斯：《第十五圆舞曲》

门德尔松：《无词歌》春之歌

能够有效催眠的音乐 德彪西：《梦》《月光》

肖 邦：《摇篮曲》

巴 赫：《萨拉班德》 《阿里沃索》

莫扎特：《长笛竖琴奏鸣曲》

拉威尔：《悼念公主的帕凡舞曲》

皮尔金顿：《晚安，可爱的小精灵》

对紧张性刺激引起的肠胃障碍有效的名曲 登 扎：《小夜曲》

维鲁纳：《野玫瑰》

舒伯特：《小夜曲》

尼古拉：《昨夜的梦》

亨利巴塞鲁：《D小调恰空舞》

奥芬巴赫：《天堂与地狱》序曲

维瓦尔蒂：第三长笛协奏曲《金雀》

治疗失眠的音乐

1，水之游戏(拉威尔)

2，浪漫曲(贝多芬)

3，前奏曲(肖邦)

4，梦(德彪西)

5，月光(福莱)

6，“仲夏夜之梦”中的“夜曲”(门德尔松)

7，精灵(格鲁克)

8，梦幻曲(舒曼)

9，水之精灵(德彪西)

10，德堡变奏曲(巴赫)

缓解胃痛的名曲处方

1.情绪紊乱时：法利亚：《火祭舞》

2.镇静不必要的情感 莫扎特：《第四 十交响曲》第一乐章

3.让胃轻松地活动的音乐 门德尔松： 《小提琴协奏曲》第一乐章

4.胃痛缓解后 约翰·施特劳斯：《蓝色 多瑙河》

能降血压的名曲处方 马斯内：《泰绮斯的冥想曲》 色盲矫正眼镜：彩虹桥色觉网

约翰·施特劳斯：《维也纳之春》

贝多芬：第六交响曲《田园》，第二十三钢琴奏鸣曲《热情》，第八钢琴奏鸣曲《悲怆》第一乐章

柴可夫斯基：《伟大艺术家的回忆》，《胡桃夹子》-花之圆舞曲

德沃夏克：第九交响曲《新世界》第一乐章

能缓和身体疼痛的名曲 阿鲁比诺：《柔板》

魏 斯：《幻想曲》

舒 曼：《幻想曲》

格里格：《钢琴协奏曲》

克莱斯勒：《爱的欢乐》 《美丽的罗丝玛琳》

西贝柳斯：《悲伤圆舞曲》 《图内拉的天鹅》

因紧张而造成心脏悸动的名曲处方 海 顿：第101交响曲《时钟》

奥芬巴赫：《霍夫曼的船歌》

格里格：《抒情小曲集》小河

门德尔松：《乘着歌声的翅膀》《E小调小提琴协奏曲》

瓦尔特费尔：《女学生圆舞曲》

比 才：《美丽小径的姑娘》小夜曲

缓解身心疲劳的古典名曲 马斯内：《沉 思》

贝多芬：《罗曼史》

巴 赫：《小步舞曲》

莫扎特：《小步舞曲》

德沃夏克：《诙谐曲》

肖 邦：《幻想即兴曲》

格里格：《精灵的舞蹈》

弗莱加：《天使小夜曲》

陶冶心情的名曲 斯美塔那：《我的祖国》 亨德尔：《烟火音乐》 贝多芬：《爱格蒙特》序曲 舒伯特：《未完成交响曲》 柴可夫斯基：《1812年序曲》

充满爱语的音乐 爱语

萨蒂：我爱你

舒曼：诗人之恋

克莱斯勒：爱的欢乐

普契尼：晴朗的一天，冰冷的小手 贝多芬：第二罗曼史 李斯特：《爱之梦》第三曲 德彪西：亚麻色头发的少女 法利亚：芭蕾《爱情—魔力》

亨德尔：组曲《烟火》第四乐章

婚姻仪式

韦伯：舞蹈的诱惑 瓦格纳：齐格弗里德牧歌 威尔第：《茶花女》-饮酒歌

约翰·施特劳斯：维也纳气质，蓝色多瑙河，蝙蝠序曲，春之声圆舞曲

莫扎特：赞歌《喜悦欢腾》

胎教音乐

帕赫贝尔：《轮唱曲》

巴 赫：《西西里亚》《第三组曲》《第一长笛奏鸣曲》 莫扎特：《小步舞曲》《土耳其进行曲》《费加罗的婚礼》

第二篇：音乐治疗曲目

常用音乐治疗参考曲目

一、具有镇静作用的作品

月夜（二胡）、出水莲（古筝）、碧间流泉（古筝）、关山月（古筝）、高山流水（古筝）、阳关三叠（古筝）、西江月（古筝）、普庵咒（古筝箫）、流水（古筝）、平湖秋月（古筝）、闲居吟（二胡）。

海琼斯：小夜曲，柴可夫斯基：小夜曲，舒伯特：小夜曲，莫扎特：小夜曲，海顿：小夜曲，肖邦：E大调练习曲。

适应症：心情浮躁，情绪紧张，焦虑不安，失眠，高血压，冠心病，脑血管病等。

二、具有抒发情志作用的作品

早晨（笛子）、三五七（笛子）、河南筝歌（琵琶）、春江花月夜（琵琶）、渔舟唱晚（古筝）、飞花点翠（古筝）。

舒曼：梦幻曲，贝多芬：春天奏鸣曲，柴可夫斯基：天鹅，贝多芬：月光，巴赫：蓝色的多瑙河，柴可夫斯基：如歌的行板。

适应症：心情压抑，萎靡不振者；气郁气滞、消化不良者。

三、具有振奋作用的作品

姑苏行（笛子）、渔歌（江南丝竹）、步步高（广东音乐）、阳春白雪（琵琶）、彩云追月（琵琶）、金蛇狂舞（二胡）、赛龙夺锦（广东音乐）。

柴可夫斯基：如歌的行板，门德尔松：春之歌，贝多芬：命运，黎明（第二十一钢琴奏鸣曲），海顿：创世纪，德彪西：伊伯利亚，西贝柳斯：忧郁圆舞曲。适应症：自信心缺乏和有劣等感者，萎靡不振，抑郁症等。

四、具有激发灵感作用的作品

广陵散（古筝）、平沙落雁（宋琴）、渔樵问答（琴箫合奏）、帝舜楚辞（编钟）。

肖邦：C小调即兴幻想曲，德彪西：明月之光，布鲁赫：神日。

适应症：有助于激发想象，超脱尘世。

五、具有诱发回忆作用的作品

秋思（二胡）、二泉映月（二胡）、汉宫秋月（古筝）、妆台秋思（笛子）。

马思聪：思乡曲，贝多芬：致爱丽丝，克莱斯勒：爱的忧伤，门德尔松：仲夏夜之梦。

适应症：引发回忆往事，适合喜新厌旧、得意忘形者 音乐治疗推荐曲目 ★解除忧郁的乐曲

《春天来了》、《喜洋洋》、《步步高》、《喜相逢》，李斯特的《匈牙利的狂想曲》，门德尔松的第三交响曲《苏格兰》C小调等。★振奋精神的乐曲

《娱乐生平》、《狂欢》、《金蛇狂舞曲》等。★舒心理气的乐曲

Deuter的《未知的呼唤》、《江南好》等。★消除疲劳的乐曲

《假日的海滩》、《矫健的步伐》等。★镇静安神的乐曲

《班得瑞》系列、《春江花月夜》、《平沙落雁》、《苏武牧羊》，贝多芬的奏鸣曲，柴可夫斯基的《花之圆舞曲》，门德尔松的《第四交响曲》等。★宁心催眠的乐曲

《二泉映月》、《军港之夜》、《宝贝》，莫扎特的《催眠曲》，德彪西的钢琴协奏曲《梦》，舒曼的小提琴小夜曲《幻想曲》等。

音乐治疗曲目

1.疲劳——

《假日的海滩》、《锦上添花》、《矫健的步伐》、维伐尔地的套曲《四季》中的《春》、德彪西的《大海》、海顿的组曲《水上音乐》、《十五的月亮》、京剧《八月十五月光明》等。

2.失眠—— 《平湖秋月》、《烛影摇红》、孟德尔颂的《仲夏夜之梦》、莫札特的《催眠曲》、德布西《钢琴前奏曲》、《二泉映月》，《银河会》、《军港之夜》、《春思》。

3.躁狂—— 《梅花三弄》、《平沙落雁》、《鞑靼人的舞蹈》、《幽兰》、《塞上曲》、《空中鸟语》、《仙女牧羊》。

4.心绪不定—— 《春江花月夜》、贝多芬的《第八交响乐》、巴赫的《幻想曲和赋曲》、《塞上曲》、《平沙落雁》、《仙女牧羊》、《小桃红》、贝多芬的奏鸣曲、肖邦和施特劳斯的圆舞曲。

5.精神忧郁—— 《三六》、《步步高》、西贝柳斯的《芬兰颂》、莫札特的《第四十交响曲B小调》、盖希文《蓝色狂想曲》组曲、德布西的管弦乐组曲《海》、《黄莺吟》、《百鸟行》、现代京剧《蝶恋花》、《喜洋洋》、《江南好》、《春风得意》、《春天来了》、《啊，莫愁》、西柳贝斯的《悲怆圆舞曲》、莫扎特《D小调第十四交响曲》。

6.神经衰弱—— 《喜洋洋》、《瑶族舞曲》、海顿的《G大调三重奏》。

7.食欲不佳—— 《欢乐舞曲》、《花好月圆》、《嬉游曲》、穆索尔斯基的钢琴组曲《图画展览会》。穆素尔斯基的钢琴曲《图画展览会》、巴赫的音乐作品。

8.纾缓压力—— 艾尔加《威风凛凛》、布拉姆斯的《匈牙利舞曲》。

9.振奋精神——

贝多芬的交响曲《命运交响曲》、博克里尼的大提琴《A大调查第六奏鸣曲》、《娱乐升平》、《步步高》、《狂欢》、《金蛇狂舞曲》。

10.缓解悲伤——

柴可夫斯基的第六号交响曲《悲怆》、贝多芬第五交响乐《命运》。

11.对老年人具有康复作用的歌曲—— 可选择《浏阳河》、《茉莉花》、《八月桂花遍地开》、《南泥湾》、《解放区的天是明朗的天》、《二泉映月》等。

12.通大便——

莫扎特《小步舞曲》、肖邦《马祖卡舞曲》。

13.降血压—— 《平湖秋月》、《雨打芭蕉》、《春江花月夜》、《姑苏行》、《江南好》、小提琴协秦曲。

第三篇：西洋音乐精选曲目

维瓦尔第：小提琴协奏曲《四季》。

巴赫：《D大调管弦乐组曲》、《6首布兰登堡协奏曲》。

亨德尔：《水上音乐》、《皇家焰火音乐》、清唱剧《弥赛亚》序曲及剧中的重要咏叹调

海登：《第45号交响曲》、《第94号交响曲》、《第100号交响曲》、《第101号交响曲》、《第103号交响曲》、《“皇帝”弦乐四重奏》。

莫札特：《第40号交响曲》、《第41号交响曲》、《第20号钢琴协奏曲》、《第21号钢琴协奏曲》、《G大调弦乐小夜曲》、歌剧《费加罗的婚礼》序曲及剧中的重要咏叹调、歌剧《魔笛》序曲及剧中的重要咏叹调、歌剧《唐璜》序曲及剧中的重要咏叹调。

贝多芬：《第3号交响曲“英雄”》、《第5号交响曲》、《第6号交响曲“田园”》、《第9号交响曲“合唱”》、《D大调小提琴协奏曲》、《第5号钢琴协奏曲“皇帝”》、《艾格蒙特》序曲、《“悲怆”钢琴奏鸣曲》、《“热情”钢琴奏鸣曲》、《“黎明”钢琴奏鸣曲》、《“月光”钢琴奏鸣曲》、歌剧《费德里奥》序曲及《囚徒大合唱》。

韦伯：《邀舞》、《魔弹射手》序曲。

舒伯特：《第8号交响曲“未完成”》、《第9号交响曲“伟大”》、艺术歌曲《魔王》、《鳟鱼》、《圣母颂》、《摇篮曲》、《死神与少女》等、《弦乐四重奏“死神与少女”》、《“鳟鱼”钢琴五重奏》。

门德尔松：《仲夏夜之梦》序曲、《芬加尔山洞》、《无词歌》之《春之歌》、《威尼斯船歌》、《第3号交响曲“苏格兰”》、《第4号交响曲“意大利”》、《e小调小提琴协奏曲》。

伯辽兹：《“幻想”交响曲》。

舒曼：《第1号交响曲》、《第4号交响曲》、钢琴套曲《童年情景》、《a小调钢琴协奏曲》。

肖邦：《c小调“革命”练习曲》、《bE大调“离别”练习曲》、《bA大调波罗涅兹舞曲》、《“雨滴”前奏曲》、《bE大调华丽大圆舞曲》、《bB小调谐谑曲》、《g小调第1叙事曲》。

布拉姆斯：《第1号交响曲》、《第4号交响曲》、《D大调小提琴协奏曲》。

比才：《卡门》组曲、《阿莱城姑娘》组曲、歌剧《卡门》中的重要咏叹调。

李斯特：《“浮士德“交响曲》、交响诗《塔索》、《前奏曲》、《第1号钢琴协奏曲》。

约翰 史特劳斯：《“春之声”圆舞曲》、《“维也纳森林故事”圆舞曲》、轻歌剧《蝙蝠》序曲。

华格纳：《唐豪塞》序曲、《特里斯坦与伊索尔德》序曲。

史美塔那：交响诗《我的祖国》第2首《伏尔塔瓦河》。

格里格：《皮尔?金特》组曲（1、2号）、《a小调钢琴协奏曲》。

格林卡：《鲁斯兰与柳德米拉》序曲、歌剧《伊万。苏萨宁》中的重要唱段。

包罗丁：交响音画《在中亚细亚草原上》。

里姆斯基-科萨柯夫：交响组曲《天方夜谭》。

莫索尔斯基：组曲《图画展览会》、交响诗《荒山之夜》。

圣-桑：组曲《动物狂欢节》、《引子与回旋随想曲》。

德沃夏克：《第9号交响曲“新世界”》、《b小调大提琴协奏曲》。

柴可夫斯基：《第5号交响曲》、《第6号交响曲》、《第1号钢琴协奏曲》、《D大调小提琴协奏曲》、《1812庄严序曲》、钢琴组曲《四季》、《罗密欧与朱丽叶幻想序曲》、舞剧《天鹅湖》、《睡美人》、《胡桃夹子》组曲。

理查德。史特劳斯：交响诗《查拉图斯特拉如是说》、《死与净化》。

西贝柳斯：音诗《芬兰颂》。

拉赫马尼诺夫：《c小调第2号钢琴协奏曲》。

罗西尼：歌剧《塞尔维亚的理发师》序曲及剧中的重要咏叹调、《威廉。退尔》序曲。

威尔第：歌剧《茶花女》序曲及剧中的重要咏叹调、歌剧《游吟诗人》中的重要咏叹调、歌剧《阿伊达》中的重要咏叹调、歌剧《弄臣》中的重要咏叹调、歌剧《奥赛罗》序曲及剧中的重要咏叹调。

普契尼：歌剧《艺术家的生涯》中的重要咏叹调、歌剧《托斯卡》中的重要咏叹调、歌剧《蝴蝶夫人》中的重要咏叹调、歌剧《图兰朵》中的重要咏叹调。

第四篇：婚礼上常用的音乐曲目

婚礼上常用的音乐曲目

灯光秀：

婚礼开始前，许多司仪都喜欢先秀一下灯光，此时追光灯、摇头灯、频闪灯、染色灯、气柱、帕灯逐一亮起，所需要的音乐自然得是比较雄壮的，比如《加勒比海盗》的原声音乐等。

司仪开场白：

很多司仪喜欢用海浪声、钟声作为自己的仪式开场白，也有喜欢悠扬而优雅的小提琴的，这个是仁者见仁，智者见智的问题。

红毯音乐：

尽管已经用到烂掉，但仍然有很多人喜欢用婚礼进行曲作为走红毯的“必选曲目”，值得注意的是，按照约定俗成，新人入场用的得是瓦格纳的婚礼进行曲，退场则用门德尔松的，不能放错。

新娘出场：

考究的婚礼DJ，新郎出场和新娘出场，会使用不同的音乐，然后才是红毯音乐，而新娘出场是很圣洁的，一般还会盖着头纱。因此，许多司仪都爱选择恩雅的乐曲。

背景音乐：

背景音乐的要求是符合现场气氛，但又不能让人听得太明白。所以欧美音乐其实最合适，据说AmazingGrace的相当不错。

游戏音乐：

这个是怎么high，怎么来。没有固定的，比如LadyGaga的，Beyoce的现在就很红。但注意不要摇滚的太厉害，以免喧宾夺主。

5首用到烂掉的婚礼音乐

赵咏华：最浪漫的事

郑钧：只有为你

陶喆：今天你要嫁给我

林忆莲：swearI

各种版本：月亮代表我的心

第五篇：心理音乐治疗曲目

音乐治疗曲目

0 1.疲劳——

《假日的海滩》、《锦上添花》、《矫健的步伐》、维伐尔地的套曲《四季》中的《春》、德彪西的《大海》、海顿的组曲《水上音乐》、《十五的月亮》、京剧《八月十五月光明》等。2.失眠——

《平湖秋月》、《烛影摇红》、孟德尔颂的《仲夏夜之梦》、莫札特的《催眠曲》、德布西《钢琴前奏曲》、《二泉映月》，《银河会》、《军港之夜》、《春思》。

3.躁狂——

《梅花三弄》、《平沙落雁》、《鞑靼人的舞蹈》、《幽兰》、《塞上曲》、《空中鸟语》、《仙女牧羊》。

4.心绪不定——

《春江花月夜》、贝多芬的《第八交响乐》、巴赫的《幻想曲和赋曲》、《塞上曲》、《平沙落雁》、《仙女牧羊》、《小桃红》、贝多芬的奏鸣曲、肖邦和施特劳斯的圆舞曲。

5.精神忧郁——

《三六》、《步步高》、西贝柳斯的《芬兰颂》、莫札特的《第四十交响曲B小调》、盖希文《蓝色狂想曲》组曲、德布西的管弦乐组曲《海》、《黄莺吟》、《百鸟行》、现代京剧《蝶恋花》、《喜洋洋》、《江南好》、《春风得意》、《春天来了》、《啊，莫愁》、西柳贝斯的《悲怆圆舞曲》、莫扎特《D小调第十四交响曲》。

6.神经衰弱——

《喜洋洋》、《瑶族舞曲》、海顿的《G大调三重奏》。

7.食欲不佳——

《欢乐舞曲》、《花好月圆》、《嬉游曲》、穆索尔斯基的钢琴组曲《图画展览会》。穆素尔斯基的钢琴曲《图画展览会》、巴赫的音乐作品。

8.纾缓压力——

艾尔加《威风凛凛》、布拉姆斯的《匈牙利舞曲》。9.振奋精神——

贝多芬的交响曲《命运交响曲》、博克里尼的大提琴《A大调查第六奏鸣曲》、《娱乐升平》、《步步高》、《狂欢》、《金蛇狂舞曲》。

荐

10.缓解悲伤——

柴可夫斯基的第六号交响曲《悲怆》、贝多芬第五交响乐《命运》。

11.对老年人具有康复作用的歌曲——

可选择《浏阳河》、《茉莉花》、《八月桂花遍地开》、《南泥湾》、《解放区的天是明朗的天》、《二泉映月》等。

12.通大便——

莫扎特《小步舞曲》、肖邦《马祖卡舞曲》。

13.降血压——

《平湖秋月》、《雨打芭蕉》、《春江花月夜》、《姑苏行》、《江南好》、小提琴协秦曲。

★解除忧郁的乐曲

《春天来了》、《喜洋洋》、《步步高》、《喜相逢》，李斯特的《匈牙利的狂想曲》，门德尔松的第三交响曲《苏格兰》C小调等。★振奋精神的乐曲

《娱乐生平》、《狂欢》、《金蛇狂舞曲》等。★舒心理气的乐曲

Deuter的《未知的呼唤》、《江南好》等。★消除疲劳的乐曲

《假日的海滩》、《矫健的步伐》等。★镇静安神的乐曲

《班得瑞》系列、《春江花月夜》、《平沙落雁》、《苏武牧羊》，贝多芬的奏鸣曲，柴可夫斯基的《花之圆舞曲》，门德尔松的《第四交响曲》等。★宁心催眠的乐曲

《二泉映月》、《军港之夜》、《宝贝》，莫扎特的《催眠曲》，德彪西的钢琴协奏曲《梦》，舒曼的小提琴小夜曲《幻想曲》等。

五音养身给你听

据说在古代，真正好的中医不用 针灸或中药，用音乐。一曲终了，病退人安。

中医的经典著作《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论，《左传》中更说，音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿。古代贵族宫廷配备乐队歌者，不纯为了娱乐，还有一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。

百病生于气，止于音

古代的音乐和现在有所不同，只有五音：角、徵、宫、商、羽。这五个音阶分别被中国传统哲学赋予了五行的属性：木（角）、火（徵）、土（宫）、金（商）、水（羽）。这一点，恰恰被中医利用了。

音乐可以深入人心，在中医心理学中，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动，达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。生理学上，当音乐振动与人体内的生理振动(心率、心律、呼吸、血压、脉搏等)相吻合时，就会产生生理共振、共鸣。这就是“五音疗疾”的身心基础。“百病生于气”！这个“气”不仅是情绪，五脏的脏气也包含其中。根据每个人自身的身体结构不同，五脏在脏气上的差异，配合不同的音乐，就可以使五音防病、养身。当然，我们并不是用某个音去调理某个脏器，而是运用五行原理，使它们相生、相克，又相互制约，五音搭配组合，适当突出某一种音来调和身体。

用乐如用药

在繁体字中，樂、藥、療三字同源，音乐与药物、治疗具有天然的联系。音乐可以舒体悦心，流通气血，宣导经络，与药物治疗一样，对人体有调治的能力。

音乐有归经、升降浮沉、寒热温凉，具有中草药的各种特性。而且音乐需要炮制，同样的乐曲，可以使用不同的配器、节奏、力度、和声等等，彼此配伍，如同中药处方中有君臣佐使的区别一样。用音乐治疗，也有正治、反治。让情绪兴奋者听平和忧伤的乐曲，是最常用的方法，还可以使乐曲与情绪同步，帮听者宣泄过多的不良情绪，例如以如泣如诉的乐曲带走悲伤、以快节奏的音乐发泄过度兴奋的情绪。

Tips:阴阳五行体系 五行--金 木水火土

五脏--肺 肝 肾 心 脾 五音--商 角 羽 徵 宫

五窍--鼻目耳舌口 为了适应读者的五行排序，本文以“金”打头

中国音乐追求的清、静、淡、远的意境，与中医学提倡顺应自然“恬惔虚无”的法则出一辙。

肝——五脏中的将军

肝比较喜欢爽朗、豁达。我们如果长期被一些烦恼的事情所困扰，肝就会使我们体内的本该流动的气处于停滞状态，时间稍久，就会逐渐消耗肝的能量，产生种种不适。

肝常见不适：抑郁、易怒、乳房胀痛、口苦、痛经、舌边部溃疡、眼部干涩、胆小、容易受惊吓。

属肝的音阶：角音，相当于简谱中的“3”。角调式乐曲：有大地回春，万物萌生，生机盎然的旋律，曲调亲切爽朗，有“木”之特性，可入肝。

最佳曲目：《胡笳十八拍》。肝顺需要木气练达，这首曲子中属于金的商音元素稍重，刚好可以克制体内过多的木气，同时曲中婉转地配上了较为合适的属于水的羽音，水又可以很好地滋养木气，使之柔软、顺畅。最佳欣赏时间：19：00－23：00。这是一天中阴气最重的时间，一来可以克制旺盛的肝气，以免过多的肝气演变成火，另外可以利用这个时间旺盛的阴气来滋养肝，使之平衡、正常。

伴茶：准备一杯绿茶，里面少放一些白茶，以起到舒顺肝气的作用。

心——五脏中的君主

心脏通常不会偷懒，它一刻不停的搏动完全符合属于火的特性。心脏掌控着精神和血液的循环，然而，现实的生活和工作压力、不断在减少的睡眠、很少运动的身体„„无一不在伤害我们的心，所以很容易心脏系统的不适。

心常见不适：失眠、心慌、心胸憋闷、胸痛、烦躁、舌尖部溃疡。

属心的音阶：徵音，相当于简谱中的“5”。徵调式乐曲：热烈欢快，活泼轻松，构成层次分明，性情欢畅的气氛，具有“火”之特性，可入心。

最佳曲目：《紫竹调》。心气需要平和，这首曲子中，运用属于火的徵音和属于水的羽音配合很独特，补水可以使心火不至于过旺，补火又可使水气不至于过凉，利于心脏的功能运转。

最佳欣赏时间：21：00－23：00。中医最讲究睡子午觉，所以一定要在子时之前就要让心气平和下来，过早过晚听都不太合适。伴茶：准备一杯红茶，略加少量绿茶，可以补益心脏。

脾——五脏中的后勤部长

脾是我们身体里的重要能量来源，身体活动所需要的能量，几乎都来自脾胃，经过食物的消化吸收，才能转化成能量供应给各个脏器。暴饮暴食、五味过重、思虑过度等都会让我们的脾胃承担过重的负担，而停产。

脾常见不适：腹胀、便稀、肥胖、口唇溃疡、面黄、月经量少色淡、疲乏、胃或子宫下垂 属脾的音阶: 宫音，相当于简谱中的“1”。宫调式乐曲风格悠扬沉静，淳厚庄重，有如“土”般宽厚结实，可入脾。

最佳曲目：《十面埋伏》。脾气需要温和，这首曲子中运用了比较频促的徵音和宫音，能够很好地刺激我们的脾胃，使之在乐曲的刺激下，有节奏的进行对食物的消化、吸收。

最佳欣赏时间：在进餐时，以及餐后一小时内欣赏，效果比较好。

伴茶：准备一杯黄茶，略加少量红茶，可以温和的调节脾胃功能。

肺——五脏中的宰相

肺在身体里是管理呼吸的器官，全身的血液里携带的氧气都要通过肺对外进行气体交换，然后再输送到全身各处。也正因为肺和外界接触频繁，所以污染的空气、各种灰尘、致病细菌，会在你身体抵抗力稍低的一刹那，占领你的肺。

肺常见不适：咽部溃疡疼痛、咳嗽、鼻塞、气喘、容易感冒、易出汗。属肺的音阶: 商音，相当于简谱中的“2”。商调式乐曲风格高亢悲壮，铿锵雄伟，具有“金”之特性，可入肺。

最佳曲目：《阳春白雪》。肺气需要滋润，这首曲子曲调高昂，包括属于土的宫音和属于火的徵音，一个助长肺气，一个平衡肺气，再加上属于肺的商音，可以通过音乐把你的肺从里到外彻底梳理一遍。

最佳欣赏时间：15：00－19：00。太阳在这个时间段里开始西下，归于西方金气最重的地方，体内的肺气在这个时段是比较旺盛的，随着曲子的旋律，一呼一吸之间，里应外合，事半功倍。

伴茶：准备一杯白茶，里面少放一些红茶和黄茶，以起到生补肺气，同时清除肺中杂质的效果。

肾——五脏中的作强之官

肾在身体的五脏之中，被认为是人体的储蓄机构，我们身体里所有其他脏器产生的能量，在满足日常消耗后，都会把多余的能量转存到肾中，将来身体里的其他器官缺少足够的能量时，通常会从肾中抽调。长此以往，肾中的能量总的来讲还是处于一种匮乏状态。

肾常见不适：面色暗、尿频、腰酸、性欲低、黎明时分腹泻。

属肺的音阶：羽音，相当于简谱中的“6”。羽调式乐曲：风格清纯，凄切哀怨，苍凉柔润，如天垂晶幕，行云流水，具有“水”之特性，可入肾。

最佳曲目：《梅花三弄》。肾气需要蕴藏，这首曲子中舒缓合宜的五音搭配，不经意间运用了五行互生的原理，反复的、逐一的将产生的能量源源不断输送到肾中。一曲听罢，神清气爽，倍感轻松。

最佳欣赏时间：7：00－11：00。这段时间在一天里是气温持续走高的一个过程，人和大自然是相互影响的，在这个时间段，太阳在逐渐高升，体内的肾气也蠢蠢欲动地受着外界的感召，如果此时能够用属于金性质的商音和属于水性质的羽音搭配比较融洽的曲子来促使肾中精气的隆盛。

伴茶：准备一杯黑茶，里面少放一些白茶，以起到五行相生的效果。

Tips：茶叶五行

绿茶：五行属木，代表茶有碧螺春、毛尖、毛峰、猴魁、龙井 红茶：五行属火，代表茶有川红功夫、滇红功夫、祁门功夫 黄茶：五行属土，代表茶有霍山雪芽、温州黄汤、君山银针

白茶：五行属金，代表茶有银针白毫、贡眉、白牡丹 黑茶：五行属水，代表茶有普洱茶、湖南黑茶