第一篇：大暑高温,冠心病人群,这件事儿你不得不做了
大暑高温，高血压、心绞痛、冠心病人群，这件事儿你不得不做了
俗话说：小暑不算热，大暑正伏天。大暑，是二十四节气之一，也是夏季的最后一个节气。大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高。众所周知，高温天气，是心脑血管疾病的高发期，尤其是高血压、心脏病、冠心病人群，天气炎热，易受天气和情绪等因素影响，一旦出现病情就十分危险，那么，怎么预防呢？
你的心脏如何工作的，你知道吗？
想要进一步了解预防的方法，我们必须先明白心脏是怎样工作的。
像所有肌肉一样，心脏同样需要氧气和营养的不断供给，而这些是通过冠状动脉完成的。
冠状动脉跟普通血管一样，会因为遗传、肥胖等出现变窄甚至闭塞状况，导致心脏缺氧，出现心绞痛等情况，也就是我们通常说的冠心病。但由于跟心脏距离太近，所以冠状动脉一旦变窄甚至闭塞，危险性更大。
谈“胆”色变，但是胆固醇都是坏的吗？
冠状动脉内壁加厚，是导致其变窄甚至闭塞的重要原因，我们称为动脉硬化。那么，冠状动脉内壁为什么会变厚呢？这里我们不得不提到一个熟悉的名词——胆固醇。
胆固醇是脂肪里的重要一类，当血液中的胆固醇含量较高时，就可能堆积在动脉血管壁上，很多人把胆固醇比喻成下水管道的挂壁油脂，但这种说法并不准确。
胆固醇简单来说可以分为两类：HDL（高密度脂蛋白）和LDL（低密度脂蛋白），二者最大的区别就是LDL通常集聚在动脉壁上，形成阻塞，所以是坏的胆固醇；而HDL是流动着的，不仅不会集聚，还会形成“保龄球”效应击散LDL。所以，HDL的数量越多，LDL的数量就越少。
控制胆固醇说简单也简单
说到这，大家应该明白了，控制胆固醇中LDL的数量是预防冠心病的重中之重。使用益生菌是最近才被认可的一种控制胆固醇的方法。
在对胆固醇和益生菌的研究中科学家们发现，当大量的益生菌被使用时——即每剂含有100多万个活的有机体——血液中的胆固醇就会降低，例如嗜酸性乳酸菌。
值得一提的是，与嗜酸性乳酸菌不同的是，人们只需使用较少的罗伊氏乳杆菌就能收到很好的降低胆固醇的效果，而且能够抵抗能够抵抗胃酸和胆汁的腐蚀，进入肠胃，发挥作用。经观察，LR能够使总胆固醇降低38%。
“一对一”法则，让所有冠心病患者听到福音 有一个“一对一”法则，据说血清胆固醇每降低1%，人体患上冠心病的几率就会降低2%。记住，现在我们能降低38%的胆固醇，也就是说，使用LR益生菌可以把患上冠心病的风险降低至少76%，这才是重点。
瑞典科学家认为，摄入益生菌可以降低总胆固醇和LDL胆固醇，进而降低患冠心病的危险。1998年的一项研究中，30名受试人被分成两组。
第一组每天饮用200毫升的果汁，每毫升中含有5000万个活性乳杆菌，即每天摄入10亿个益生菌；另一组饮用不含任何益生菌的果汁。
6周后，第一组人的胆固醇水平明显下降，同时血清中的纤维蛋白水平也有明显下降。另一组人的胆固醇水平和纤维蛋白水平却没有变化。
控制胆固醇与降血压，原来可以双管齐下
益生菌疗法不仅可以降低胆固醇，还可以降低血压——这是导致冠心病的另一高危因素。很多结果显示，高血压患者食用某些乳杆菌或其他代谢物制成的产品，降压效果明显。
在日本东京医学院心血管中心做了一项为期12周临床研究，对39位中年高血压患者（16名女性，23名男性，年龄在28~81岁之间）进行了观察，测试他们饮用发酵乳饮料后的血压变化。结果表明，单一剂量的乳酸剂可明显降低血压。可见，益生菌对治疗冠心病及其相关病症都具有相当大的作用。
对于冠心病人群，很多时候发病之前并没有明显征兆，一旦发病，危险系数有很高，所以，预防成了非常关键的一步。而大暑天气炎热，心跳加快，心脏负荷加重，冠心病的防治更加尤为重要。补充益生菌，防患于未然，才是每一个心脏疾病患者该做的事！
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