一次挫折的经历

第一篇：一次挫折的经历

一次挫折的经历

挫折是一个人一生难以拒绝的伴侣，它虽然常常给人各种痛苦，却更能让人品尝到痛苦之后的喜悦。尽管我才迈出人生道路的开端，一次次挫折却早已伴随我走过一个又一个春夏秋冬，而且它们也让我尝到了大大小小的喜悦。

一次，我听哥哥说，做植物嫁接很有趣，我也很想尝试一下。终于等到了双休日，我来到爷爷家，看见阳台上的画画草草生机盎然，我四处打量着，见那盆仙人掌肥肥硕硕的，而旁边的太阳花娇小灿烂，不由心里一动：何不来个仙人掌与太阳花嫁接？说干就干。我拿出工具，先把太阳花从花盆中连根拔出，又在仙人掌上切了一个小口子，把太阳花插在那里，又浇了一些水。过了几天，我到那儿一看，咦？这是怎么回事，太阳花枯萎了。仙人掌也奄奄一息了。看着被我“摧残”的植物我很难过，也很奇怪。为什么它们不能存活呢？我便上网查了资料，原来，我的嫁接技术有问题，第一，嫁接时我没有把太阳花根上的泥土洗净。第二，我在仙人掌上切的口子太小，无法使太阳花吸收更多的营养。我恍然大悟，暗暗责怪自己鲁莽，应该先看书再动手，知道问题后，我便又做了一次嫁接。这次，我做了充分准备。我先把铲子、刀等工具拿出来。接着，我用铲子将太阳花从花盆里铲出，把它的根部浸在水中。我小心翼翼地用手把太阳花地根部洗干净，又用刀在仙人掌上切了个稍大一点深一点地口子，把太阳花插在里面，并浇上营养液。在接下来的几天里，我精心侍弄、观察、记录。太阳花一天比一天精神，终于，在一个星期后，太阳花绽开了灿烂的笑容。“啊！我成功了！”我欢呼道。挫折之后，迎接你的就是喜悦和成功，面对挫折，我们应该毫不畏惧，知难而进，只有这样，才能战胜挫折，迎来成功。

经历了这次挫折，我才明白：遇到挫折，不能气馁，也许我今后面对的不仅是要在温暖巢穴中的一次奋斗，更是在惊涛骇浪、狂风暴雨中的一次搏击。但是，不管将来如何，至少，我现在可以自豪地说：“我经历过一次挫折了，我学会了如何去面对挫折！”

第二篇：心理论文我的一次挫折经历

成绩:

论文题目： 我的一次挫折经历

课程名称：

授课教师:

院系:

班级：

姓名:

学号：心理健康教育 滕立新 英语学院 级11班 张诗源11 110111109

我的一次挫折经历及心路历程分析

事例：

经常听老人说“人生不如意十有八九”，当时“少年不知愁滋味”，真的不明白为什么大人会有那么多的烦恼，而当自己也成为“大人”时对这句话也有了不一样的理解。

古人有十年寒窗苦，今天的学子亦是十几年的苦读渴望一朝金榜题名。而当经过高三的磨练和高考的洗礼后，还需面对的一关就是适应大学的生活，因为进入大学就是进入社会的模拟版。我需要面对不同的人和各种的琐事，有太多的第一次。记得几个月前我是充满着好奇和不安走进大外的校园，总觉得大学是轻松，或许也是无所事事的。我自信满满地走进这所曾经梦寐以求的大学，以为什么困难也不会有，尤其是我曾最担心的与室友如何相处的问题也在见到他们后被抛到了脑后。但当军训结束后，被我一直忽略的问题暴露了出来，那就是作为英语专业的学生，英语水平都是很高的，至少基础都不错。Z再反观自己，从小时候英语就是我的软肋，不是讨厌英语，而是基础真的很不好。

开学的第一周过得真的很痛苦，考试轰的我心惊胆战，忽然发现自己好像什么也不会。上课的模式与以往完全不同，更长的上课时间，更高的上课要求，课程的难度也不断加大。而全英文的教学是我最不能适应的，仿佛来到了外星球语言不通，其他人却什么都会。我真的迷茫了，不知道自己当初的选择到底对不，我总是在不断的质疑自己，每天早晨起来都很纠结不知道自己想要的是什么。于是我每天给不同的人打电话，渴望寻求安慰，更加的渴望回到高中忙碌而单纯的生活。

我从与同学和父母的谈话中听出其实他们也有不同的困扰：父母因为想念我和担心我而心情低落，同学也与我有相同或不同的困难。其实说给他们听也只不过是在诉说委屈，父母不在身边，高中同学在不同的学校，他们也有自己的生活，地球并不会因为我的伤心而停止转动，与其低落的看日落不如充满期待的赏日出。最初我强迫自己看到每天身边的开心的事，与父母同学谈一些有趣的事，同时也让自己每天过得更充实，上课时进自己最大的努力去学习。经过一段时间后，这已经成为一种习惯，我惊奇的发现我是真的适应了大学生活，我也更喜欢在这的每一天，甚至“十一”时都有种不想回家的感觉。

不过是几个月前的事，现在想想真的没有什么，只要向着阳光阴影就永远在背后。

分析：

一．情绪的特点：在上述的事例中所体现起的特点是：情绪具有情境

性（心随境迁）及情绪具有可调控性

二．情绪变化过程：兴奋——担忧——烦恼——平静——开心

三．表现：1.焦躁不安

2.每天起床后没有生活目标

3.总是能看到生活中令人不开心的事

4.总是在抱怨

四．情绪的功能：消极的情绪：1.影响周围人的正常生活

2.使自己的生活陷入混乱

3.对身体不益

积极的情绪：1.带动周围的人

2.做事情有动力

3.有意于健康

五．心路历程：第一阶段：初到大外校园，兴奋不已，充满着好奇

第二阶段：经过一度时间的生活，问题暴露出来,开

始感觉不安

第三阶段：问题累积心情变糟糕，迷茫不知如何应对

第四阶段：试图找到排解的途径，但方法不得当，情

绪焦躁

第五阶段：意识到应该调整，开始静下心进行自我反

思

第六阶段：积极寻找缓解糟糕情绪的方法，并将之付

诸于行动

第七阶段：心情转好

第八阶段：彻底恢复好心情

六．采取的措施：1.与父母同学等交流

2.自我调整情绪

3.自我暗示：我可以克服所有困难

4.改变想法

5.积极听取他人意见

七．结果：成功的克服困难，并顺利地适应大学生活

八．总结: 在生活中遇到困难或不如意时，不要总是抱怨，应该以积

极的态度面对，学会自我调整，看到生活中的快乐和美好。

如果生活不能改变，那么就改变自己„„

第三篇：一次经历作文

一次经历作文4篇

在学习、工作、生活中，大家都写过作文吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。你写作文时总是无从下笔？以下是小编整理的一次经历作文4篇，欢迎阅读与收藏。

随着时间的飞逝，有很多已渐渐淡忘了。可有一件事，就像是刻在了我的心里，使我终生难忘！

新的学期开始了，我要到镇里的中学上学，但是学校离我家较远，所以每天我都得骑着自行车“慢悠悠”地去学校。第一天早上，妈妈信不过我一个人骑车去上学，所以她便骑着比自行车的速度快一倍的摩托车不紧不慢地跟着我。我当时很感动，可是这样不是长久之计，我便叫妈妈那天下午不用和我一起去学校了。

回到教室里，我和以前的几个好同学约好下午放学一起骑车回家，他们爽快地答应着。当时我心里的海洋是风平浪静，风和日丽！不知不觉，已经放学了，我哼着歌小跑着去拿自行车，到了运动场，看到了一个熟悉的背影，我欣喜万分！我跑上前，当我准备伸手去呼喊她的时候，那人转了个头，向我问道：“这位同学，请问你有什么事吗？”我傻了，原来认错人了。这时，我心里的海洋是刮起了小风，浪不停地涌向岸边的礁石。

过了半个小时后，人们纷纷地回家了，就剩我在这里傻等。克服了心里的重重关卡，最后我作出了决定，自己回家。一路上，我看到了别的同学跟自己的伙伴说说笑笑，而我却孤伶伶地一个人，真是悲哀啊！我相信此时我心里的海洋肯定刮起了狂风暴雨，波涛汹涌。但我还是鼓励着自己，这没什么好怕的，我能应付的。

第二天我问那同学原因，她说家里临时有了急事，不好意思。其实我一直都没怪她，是她让我有了一个这样的经历，有了一个难过，难忘，难得的经历，并让我懂得了一个道理：人生犹如大海，不遇暗礁，难以激起美丽的浪花！

有一次，妈妈上班去了，我便让爸爸带我到图书馆去借书，因为我听同学们说，有本名叫《绿野仙踪》的书很好看，所以我去图书馆就是为了借这本书。

图书馆里的书的可真多呀！有少儿类，有童话类、还有幼儿类……便想《绿野仙踪》这本书一定在童话类，我在童话类里面左找找、右找找，怎么也找不到，心里想它肯定在跟我捉迷藏，要不然我怎么找不到。于是，我在角落里也找了找，没有找到，我着急了说：“绿野仙踪呀绿野仙踪，你快出来吧！”我又仔细找了找，没找到。我急得抓耳挠腮，像热锅上的蚂蚁。正在这时，一名工作人员走过来问：“小朋友，你要借哪本书呀？我帮你找。”我对阿姨说：“我要《绿野仙踪》这本书。”“小朋友，真对不起，这本书上个星期被几个小朋友借走了。”阿姨说：“你再找本书借吧。”我失望地对阿姨说：“好吧。”

我又找了找其他书，都没有我爱看的，这时有几个小朋友来还书了，我心想：是不是《绿野仙踪》呢？于是，我就飞快的跑过去，一看，不是，就失望地回来了。又过了一会儿，又有几个小朋友来还书，我想：这回可能是《绿野仙踪》吧？还没等我跑过去，阿姨就对我我说：“小朋友，《绿野仙踪》还回来了。”我马上跑过去产，把书拿了过来，生怕又有人给它借走了。我终于拿到了我日思夜想的《绿野仙踪》。我出了图书馆，爸爸正在楼下等着呢，看见我脸上笑得比吃了蜜还要甜，问我：“又得到了什么宝贝呀？”“嘻嘻，不告诉你。”

回到家，我津津有味地看着书，连妈妈喊我，我都没听见，妈妈就我都成了一个小书迷了。

4月15日上午，阴雨绵绵，我们小记者走进焦作监狱，参加了小记者警示教育基地揭牌仪式。

在狱警的带领下，我们参观了焦作监狱，高大的围墙、森严的戒备、醒目的警示语，让小记者的心不由得紧张起来。走进食堂，最先映入眼帘的是一张巨大的菜谱，狱警介绍，服刑人员都是自己做饭，这是为了更好地发挥服刑人员的自主管理能力，鼓励他们自力更生，由他们自己来当厨师。在这里他们不受歧视，团结合作、和睦相处。狱警告诉我们这叫人性化管理，虽然他们曾经犯下了错误，但我想在今天这么温暖的环境里，他们一定会走出黑暗、走向光明！

接下来，我们还参观了服刑人员宽敞的教室、干净的宿舍、安静的会见室等，这些都给我们留下来深刻的印象，这里给人的感觉倒不像监狱，更像一个家、一个温暖的大家庭！

最后，举行了简单而隆重的揭牌仪式，金灿灿的牌子在警示我们每一个人，要用自己的双手创造美好的未来。此次参观虽然只有短短的'两个小时，却让我们真实地感受到了一个充满人性化、充满关怀、干净整洁的监狱。狱警用生动的例子告诫我们要知法守法，远离犯罪、珍惜自由，给我们上了一堂生动的普法教育课。

不就是一本数学练习册忘记带回去了嘛，至于把我留下来让我做完再回去吗？真是的。

看着这些数字我就心烦。别人上完这节课就可以回家了，我还要与这些数字抗战最起码一个小时。这还算少的，要是再遇上几道举世难题，配上我少的可怜的数学细胞，留在学校吃晚饭也不是不可能的。

这可不行！我怎么能让这些数字拖累我回家的步伐。看来事到如今，只有一个办法——抄！

虽然我知道这种行为十分不道德也极其卑劣，但现在看来它不过是一种值得同情的做法。同情我记性太差忘记带作业回家；同情我缺少数学细胞；同情我要一个人留下来寂寞地做作业……我为我准备抄的行为列举了众多的理由，觉得理由充分，心里踏实了，我便拿起旁边数学课代表的作业抄了起来。

还真不愧为课代表，每一步骤都写那么详细。从“解”字到答句一字不漏，每页都被写得满满当当的，让我一下子没有了抄的欲望。

有没有搞错！这么多，抄到什么时候去！

我十分恼火地正准备把本子扔还给他，转念又一想：抄总比我自己做要快。于是又忍下怒火，无奈提笔抄了起来。

相信大部分人都有过抄作业的经历，一定十分能理解我现在的心情。刚开始还抱有一点愧疚，越到后来越有种淋漓畅快之感，字也写得龙飞凤舞，颇有艺术家的风范。

我有意省略掉了一些不必要的步骤，以为可以稍稍快一点，但它还是耗费了我快大半个小时。周围同学该回家的早就回去了，只剩下几个“乖乖女”边做着作业边等着父母下班来接。

我快速整理好书包拿起作业本就往老师办公室冲。自认为这速度可不比刘翔差。能快则快，省个一两秒也是好的。

我激动地拿着作业，满怀刚抄完作业后的喜悦，一把推开老师办公室的门，脱口而出：“老师，我抄完了！”

……

老师愣了许久，推了推鼻梁上的眼镜，才缓缓开口道：“你刚才说什么？”

……

上海市北郊高级中学高三：G繁奚

第四篇：经历挫折后的说说

经历挫折后的说说

经历挫折后的说说1

1、挫折是成功的垫脚石，只有经历挫折才能登上成功之巅。

2、不经历挫折，你都不知道自信和自满是什么区别。

3、我们经历挫折，是因为上天不允许我们停止努力。

4、有些人生比得经历挫折，有些花儿比得等待春天，虽然有些花儿的春天来得晚一些，但每朵花，必有他自己花开的摸样。

5、总有人过着你想要的生活，但他们一般都隐忍过你尚未经历的挫折。

6、没有经历挫折，没有摔过跟头，足够幸福，才足够任性。

7、我们每一个人，这一生，都难免经历挫折与苦难，也无法避免生命的无常。

8、凡是没有经历过挫折，就不算真正努力过，只能算是顺流而下，凡是经历挫折，还能存在，挺立的样子就是努力后的风骨。

9、我们经历了很多错误、挫折和失败，但是我们唯一做对的事就是永不放弃。

10、未经历坎坷泥泞的艰难，哪能知道阳光大道的可贵；未经历挫折和磨难的考验，怎能体会到胜利的喜悦。

11、这个世界不缺善良的人，缺的是经历挫折打击背叛之后仍然善良的`人。

12、有些事情，我可以自己解决，只是，我还没有长大，因为我还没有经历挫折与失败。

13、真爱是一种相互珍惜，更是经历挫折考验后的一种执著！我崇尚并追求这种真爱！

14、凡事只有经历挫折，才会体会到得来的不易，轻易得到的东西，总是感觉太简单而不去珍惜，这算是人之本性。

15、人生经历挫折还很刺激，无风雨反而有点不太习惯。一转眼，消失却不见。

16、生命中所有的挫折与伤痛、所有的经历，都是为了造就你和锻炼你。

17、世界那么大，我们总要学着长大，去面对未知，经历挫折，磨难，最后走向成熟，担起风雨，让生命跳出更加纁丽的舞蹈。

18、人生要经历一些挫折，人才变得坚强起来；生命必须有裂缝，阳光才能照得进来；路上有坎坷，风景才会显得美丽精彩。

19、若没有苦难，我们会骄傲；没有挫折，成功不再有喜悦；没有沧桑，我们不会有同情心。

20、如果你正在经历挫折，你应该感到庆幸，因为这是不可多得的成长机会，没有它，你很难变得成熟。

21、梦想是什么当然不是从天而降的都是经历挫折一路走过来的。

22、我望着天空不让眼泪落下来，我相信经历挫折的人生会更精彩！

23、只有经历挫折，才会懂得珍惜。

24、生死与共并不是诺言，而是一起经历挫折后的默契。

25、人生会经历挫折，但是不能放弃梦想。

经历挫折后的说说2

1、凡是没有经历过挫折，就不算真正努力过，只能算是顺流而下，凡是经历挫折，还能存在，挺立的样子就是努力后的风骨。

2、人生经历挫折还很刺激，无风雨反而有点不太习惯。一转眼，消失却不见。

3、我们每一个人，这一生，都难免经历挫折与苦难，也无法避免生命的无常。

4、若没有苦难，我们会骄傲；没有挫折，成功不再有喜悦；没有沧桑，我们不会有同情心。

5、只有经历挫折，才会懂得珍惜。

6、未经历坎坷泥泞的艰难，哪能知道阳光大道的可贵；未经历挫折和磨难的考验，怎能体会到胜利的喜悦。

7、人生要经历一些挫折，人才变得坚强起来；生命必须有裂缝，阳光才能照得进来；路上有坎坷，风景才会显得美丽精彩。

8、世界那么大，我们总要学着长大，去面对未知，经历挫折，磨难，最后走向成熟，担起风雨，让生命跳出更加纁丽的舞蹈。

9、如果你正在经历挫折，你应该感到庆幸，因为这是不可多得的成长机会，没有它，你很难变得成熟。

10、我望着天空不让眼泪落下来，我相信经历挫折的人生会更精彩！

11、生死与共并不是诺言，而是一起经历挫折后的默契。

12、挫折是成功的垫脚石，只有经历挫折才能登上成功之巅。

13、总有人过着你想要的生活，但他们一般都隐忍过你尚未经历的挫折。

14、没有经历挫折，没有摔过跟头，足够幸福，才足够任性。

15、不经历挫折，你都不知道自信和自满是什么区别。

16、我们经历了很多错误、挫折和失败，但是我们唯一做对的事就是永不放弃。

17、梦想是什么当然不是从天而降的都是经历挫折一路走过来的。

18、我们经历挫折，是因为上天不允许我们停止努力。

19、真爱是一种相互珍惜，更是经历挫折考验后的一种执著！我崇尚并追求这种真爱！

20、凡事只有经历挫折，才会体会到得来的不易，轻易得到的东西，总是感觉太简单而不去珍惜，这算是人之本性。

21、有些事情，我可以自己解决，只是，我还没有长大，因为我还没有经历挫折与失败。

22、生命中所有的挫折与伤痛、所有的经历，都是为了造就你和锻炼你。

23、有些人生比得经历挫折，有些花儿比得等待春天，虽然有些花儿的春天来得晚一些，但每朵花，必有他自己花开的摸样。

24、这个世界不缺善良的人，缺的是经历挫折打击背叛之后仍然善良的人。

25、人生会经历挫折，但是不能放弃梦想。

第五篇：经历挫折,收获成长

经历挫折，收获成长

尊敬的各位领导，同事们：

大家好！我是临汾事业部的促销员张杨杨。很荣幸能够站在这里，我今天演讲的题目是《经历挫折，收获成长》。

古人说：“不经一番寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。”芬芳扑鼻的梅花尚需经历一番挫折才能绽放花香，更何况是人呢？人在成长过程中，总是会遇到许许多多的困难与挫折，无论是在生活上、学习上，还是在感情上、工作上。但是无论如何，我们都要坚强勇敢的面对遇到的困难与挫折。

记得一年前参加岗前培训时，司总给我们讲到：“虽然你们是促销员，但你们是金家酒品牌的希望，你们的专业将体现着虹通公司和金家酒品牌的专业，所以你们肩上的责任重大啊。”这是一位老总、一位长者最衷心的嘱托。带着这份嘱托，我开始了我的促销工作。

我被分到了“地矿大酒店”，刚开始接触促销工作的我遇到好多困难，“龙印汾”知名度低，同价位的酒客人总是喝“汾酒”或“老白汾”，不论我多么诚恳的解说，多么用心的服务，得到的总是他们的拒绝。一周下来，我的销量依然为“0”。就这样一次次的推销，一次次的被拒绝，磨灭了我最初的激情！我的心情也跌至谷底。

下班回到家，当我的父亲问我销的怎么样时，我失望的告诉他，到目前为止一瓶也没有卖掉。并表示自己想辞职时。父亲告诉我，“万事开头难”，要相信“天下无难事，只怕有心人”。父亲的鼓励，燃起了我那股不服输的牛脾气。我对自己说：“杨杨，你不能当逃兵，你一定行！”

就这样，不服输的念头，让我开始反思。开始多方面提高自己。每次培训，我都积极参加，并认真做好笔记，这让我掌握了很多白酒知识和促销技巧，同时对“龙印”系列的卖点也了如指掌，很快我就实现了“0”的突破。这给了我很大的鼓舞。

一段时间后，我发现，来这里消费的都是老顾客，如果他们接受“龙印”，还愁销量不增加吗？经过细心观察发现，他们跟服务员都很熟，他们对服务员的推荐较容易接受。我开始拉拢酒店服务员，帮他们倒茶、上菜。功夫不负有心人，经过努力，服务员们开始帮我推销了，老顾客开始接受龙印了，销量也一天天提高了，龙印系列开始在消费者心目中扎根了。现在在“地矿”，不用推销，客人都有自点消费了。

小树要经历过一番风吹雨打才能茁壮成长，梅花要经过冬雪的洗礼才能芬芳扑鼻，一年多的促销工作经历，让我懂得：我们人要经历过挫折与困难才能有所成长。面对金家酒品牌提升的重重困难，我们将迎难而上，勇敢面对遇到的困难与挫折，携手开辟金家酒品牌提升的光明大道吧！

我的演讲完毕！谢谢大家。

临汾事业部 张杨杨 2010年4月1日