不喜欢麻烦别人的(寻求别人帮助)的心理分析

第一篇：不喜欢麻烦别人的(寻求别人帮助)的心理分析

不喜欢麻烦别人的（寻求别人帮助）的心理分析

问题：我觉得自己很独立，不希望麻烦别人，能自己做的绝对不会叫别人帮忙。但是，我发现久而久之，人家需要帮忙的时候好像也不会想到我。其实我很喜欢帮助别人！而且，我觉得自己很敏感，想得很多，顾虑很多，总是想这样会不会麻烦到别人，打扰到别人，以至于有朋友说我很能“忍”。其实，有时候忍得自己真的也很累！可是，好像就是习惯了。请专家指点，谢谢！

专家解答：有句顺口溜说：身体要运动、资金要流动、关系要互动。虽是顺口的大白话，却道出了世界万物存在的规律和要义。人际关系是人与人之间的互动交流，其间蕴藏着简单而深刻的心理法则：“镜子原理”。心理学称“社会人际互酬效应”。镜子原理透视出的“人际模仿”的心理需要：你对镜子笑，“镜子”也对你笑；反之，亦然。什么是人际互酬？人们交往互动时的情感、利益等的“对称信息流”。简单说，我请你办件事，成与否，基于最朴素的人情往来，我得请你吃顿饭或赠以礼品聊表感谢之情。下次你有求于我，无论我成事于否，你也会请我“搓一顿”意思意思。这样，交往的双方得到足够的相对对等的“信息刺激”，交流将持续下去。

“人际互酬效应”表达出人际之间健康的情感平衡的心理需要。

再举例，如果我请你吃一顿饭，花了一万块（假设我比较富裕）；下次你回请我花了三千块（假设你经济条件一般）；再下次，我请你吃饭很可能你不来了。为什么呢？——情感互酬的“不平等”而导致交流中断。

吃饭和帮忙的心理原理是一样的。你说，因为怕麻烦别人，所以很少向人求助；可你想帮助人，别人却不给你“被帮助”的机会。这是一个内在冲突、一种情感的封闭循环。造成这种现实的心理模式可能是：你的“自我价值低落”（低自尊）——认为“我不值得麻烦别人”——于是“自我独立”——别人也不麻烦你——你“孤独辛苦”。

而你所谓的“独立”背后的自我信念也许是：“我不值得人家帮助我！”、“我是无能的”等等。如此反射给他人的心理暗示语则为：“你们有事别找我”、“我也不会帮助你”等等。这是挺可怕的“病毒信念”，侵蚀了你和谐健康的人际情感交流。

中国古语说：“礼尚往来，来而不往非君子”。

改变这种局面的第一步：“练心功“——挑战“病毒信念”。

请将“我是无能的”等“病毒信念”替代为“我值得别人帮助我”、“我也有能力帮助别人”、“向人求助并非示弱无能的表现”、“助人是能力、被助是幸福”等积极信念。

第二步，“练口功”。

主动开口，积极寻求别人的帮助；并热情询问别人，需要我做什么请说话。

第三步，“练持久功”。

基于你过去的行为习惯及在周围人心中的印象。一开始你的开口求助，别人或许会怀疑你的改变，你需要用行动证明并强化出“你真的变”了，让人们“相信”方能催发人们对你新的感觉和解释印象。

最后，送你一句美国著名家庭治疗大师萨提亚（SATIR）女士的名言：人们因相似而连结，又因差异而成长。因而，开口求人是勇气，热心助人是喜悦。

PS：相比那些被你帮助过的人，那些曾经帮助过你的人会更愿意再帮你一次。换句话说——让别人喜欢你的最好方法不是去帮助他们，而是让他们来帮助你。如果想得到别人的好感，主动开口是没坏处的。这个有意思的现象被称为“本杰明•富兰克林效应”。

这是个法国故事，法国人的小说，即使是非常质朴，以乡村为背景的，里面也看得出他们一种玩世的聪明。这一篇小说讲到阿尔卑斯山上的居民，常会遇到山崩、冰雹、迷路、埋在雪里，种种危险。一老翁，有一个美丽的女儿，翁择婿条件太苛刻，大家简直拿他没办法，有一个青年，遇到机会，救了老翁的命。他想，好了，一定成功了。另一个比较狡猾的青年，却定下计策，自己假装陷入绝境，使老者救他一命，从此这老者看见他就一团高兴，吻他、拥抱他、欢迎他，仅是他的存在就提醒大家，这老人是怎样的一个英雄。

看看那一个有恩于自己的，却像见了真主似的，很不愉快，于是把女儿配给那狡猾的青年，青年在结婚前，喝醉了酒，说出真心话，老人知道受骗，把女儿收回了——但这是太恶俗的尾巴。

这就是那个故事，你帮助过的人能够证明你的能力，相反帮助你的人则证明你的弱点。换句话来说，你是喜欢被人欠债还是欠别人债呢，二者哪一个让你更好受些呢。“本杰明•富兰克林效应”说明了一件事，想要博得对方的好感，可以试试主动开口，寻求帮助。你仔细回想看看，老师是喜欢主动问问题的好学生呢，还是喜欢在他解题错误的时候指手画脚纠正他的学生呢。

第二篇：帮助别人就是快乐

帮助别人就是快乐

油盘庄完全小学 三一班 孙伟家 指导教师：魏凤芹 联系电话：*** “我们要做雷锋式的好少年......”我深深的陶醉在这首歌。这时一位白发苍苍的老奶奶从这儿经过，肩上扛着一大筐红薯，那筐红薯在老奶奶的肩前肩后晃来晃去的，弄得老奶奶汗流浃背的看上去很辛苦。

这时老师的话在我的耳朵回响“我们要靠实际行动去帮助别人......”于是我便跑上去说：“老奶奶我来帮你吧！”“闺女啊，谢谢你的热心，但是你扛不动的。”“我扛得动，不信你让我试试”我说着把老奶奶的筐接过来。“那就让你试试吧，扛不动再还我。”我高兴极了，心想：这点小事肯定难不倒我。筐才刚离开地面我就快受不了肩膀直往下沉。老奶奶见了说：“不行了吧，还是我来。”“哪有啊，只是我没准备好而已嘛。”我硬撑着站了起来。才走了一会儿我就上气不接下气了，但我还是忍住了。终于到了老奶奶家了。那时的我已经是“奄奄一息”了。我放下筐转身就走。“闺女，喝杯水吧，别走啊，我还没谢谢你呢．．．．．．”

原来帮助别人是这么快乐的事啊。虽然在帮助人时有些辛苦，但是这样做不但使别人开心，自己也开心，一箭双雕多好啊！教师评语：语言虽然并不华丽,但却极为准确生动,情感丰富而真实,用了举例子的写作方法值得表扬，并且引用了歌词，有自己的观点，读来津津有味。

第三篇：帮助别人等于帮助自己

帮助别人等于帮助自己

闲暇之余，在网上浏览，看到这样一个故事，很受启发，与大家共同分享一下。

在美国得克萨斯州的一个风雪交加的夜晚，一位名叫克雷斯的年轻人因为汽车“抛锚”被困在郊外。正当他万分焦急的时候，有一位骑马的男子正巧经过这里。见此情景，这位男子二话没说便用马帮助克雷斯把汽车拉到了小镇上。事后，当感激不尽的克雷斯拿出不菲的美钞对他表示酬谢时，这位男子说：“这不需要回报，但我要你给我一个承诺，当别人有困难的时候，你也要尽力帮助他人。”于是，在后来的日子里，克雷斯主动帮助了许许多多的人，并且每次都没有忘记转述那句同样的话给所有被他帮助的人。许多年后的一天，克雷斯被突然暴发的洪水困在了一个孤岛上，一位勇敢的少年冒着被洪水吞噬的危险救了他。当他感谢少年的时候，少年竟然也说出了那句克雷斯曾说过无数次的话：“这不需要回报，但我要你给我一个承诺„„” 克雷斯的胸中顿时涌起了一股暖暖的激流：“原来，我穿起的这根关于爱的链条，周转了无数的人，最后经过少年还给了我，我一生做的这些好事，全都是为我自己做的！”

我想对于大多数人以下这几件事都不难做到，哪怕只做到其中的一件事，就很了不起了。

1、如果钱还算宽裕，别养二奶，偷偷“养”几个贫困山区的学生，相信你一定不会后悔；

2、遇到夜里摆地摊的，能买就多买一些，别还价，东西都不贵。家境哪怕好一点，谁会在大冷天夜里摆地摊；

3、遇到学生出来勤工俭学的，特别是中学生、小姑娘，她卖什么你就买点。如果她不是家庭困难，出来打工也需要勇气的，鼓励鼓励她吧！

4、如果不小心捡到钱包就找找失主。如果实在缺钱就把现金留下，打电话告诉失主就说你在厕所里捡到的。把信用卡、身份证、驾驶执照还给人家，一般别人也不会在乎钱了。把人家的地址记在你的笔记本上，以后发达了去找人家道个歉，把钱还给人家，我想一般人也不会介意的，谁都有遇到困难需要别人帮助的时候；

6、遇到问路的，碰巧你又知道那个地址，就主动告诉一声。别不好意思，没有人笑话你；

7、如果丢的垃圾里有碎玻璃、大头针、刀片等，请用胶带把它们缠裹一下，并尽量多缠几层，这样就降低了保洁人员或者捡垃圾者被伤害的概率。他们大都是没有医保的弱势群体，体贴体贴他们吧，好人会有好报的！

8、遇到迷路的小孩和老头、老太太，能送回家就送回家，不能送回家的送上车，并替老人或小孩打个电话再走，反正你也不缺那两个电话费；

9、雨雪天的时候、天冷的傍晚，遇到卖菜的、卖水果的，剩的不多了又不能回家，能全买就全买，不能全买就买一份，反正吃什么也是吃，买下来让人早点回家，免得人家挨饿受冻；

10、上车遇到老弱病人、孕妇，让座的时候别动声色，也别大张旗鼓。站起来用身体挡住其他人，留出空位子给需要的人，然后装作下车走远点。人太多实在走不远，人家向你表示谢意的时候微笑一下就行；

我希望每一位有幸看到这个故事的人，请将这个故事转述给自己的亲人或朋友。我相信有更多的人需要我们的帮助，都是有传统美德的中国好人。正义会传染，您一定也愿意做这样的好人，我相信做好人不吃亏！我更相信现在为别人做善事也是为了将来的自己，帮助别人就等于帮助自己。

第四篇：帮助别人日记

帮助别人日记 篇1

快乐从哪里来？我觉得帮助是快乐的。还记得有一次暑假，妈妈带我出去玩，要坐公交车去。好不容易找到一个位子坐下来。正在欣赏路边的美景的时候，耳边突然传来：“爷爷，您坐吧！”回头一看，原来是一位大姐姐在对老爷爷说话。老爷爷感激不尽，才坐了下来。这个大姐姐可真好，自己懂得让座，帮助别人，我要多多像她学习才对。不一会儿，就有一个奶奶走了上来，还拎着很多很大的包袱。可是这个时候，车子上已经没有空位子可以坐了。我看了，心里不禁想到：这位奶奶肯定很累吧，走了那么多路，拎那么多东西，要是我肯定早累死了，现在还要站着。

此时，我萌生了一个小念头：要不我给这位奶奶让座吧！反正我也做了好一会了，就快要到了，站一下没关系的，我先去问问妈妈。妈妈听了我这个想法，没有迟疑，直接同意了。于是，我对奶奶说道：“奶奶，您坐吧！”“不用不用，你坐吧！”奶奶摇摇头。“您坐吧！”妈妈也帮我说道。奶奶推辞不了，只好坐下来了。嘴里还不停的对我说着：“谢谢，谢谢……”此时此刻，我的.心里充满了暖意，这是我第一次给别人让座，没想到这么快乐，看来，平常无论在什么地方还得多多帮助别人啊！我看着妈妈，笑了。赠人玫瑰，手留余香。帮助是快乐的！

帮助别人日记 篇2

今天有人吐了，只有一个小朋友去打扫。老师表扬了他，但是他做操的.时候他没有做好，老师准备发奖状的时候，老师不想给他了。

他就做好了，老师还是给他了。我知道了，别人需要帮忙的时候，我也要来帮忙。我下次也会来帮忙的。

帮助别人日记 篇3

帮助别人自己也会快乐，就是一件微不足道的小事也会令自己感到快乐。

星期六补习放学了，我和芷靖一起去搭车。在走去公交车站的.路上，有两个少女来问我和芷靖：“请问这附近有超市、大商场吗？”我和芷靖一听，原来这两个人是来问路的。我和芷靖不约而同地想到了地王，便指着不远处（地王），我们一人一句，把她们都搞晕了。讲着讲着，我和芷靖都意识到她们没听明白，便慢慢地讲给她们听。

终于，她们听明白了，她们向我和芷靖道谢。我的心感到比吃了蜜还甜，我相信芷靖也和我一样吧！我望了望芷靖，我们都会心地笑了。

我不但收获了快乐，同时也明白了“助人为快乐之本”这个道理。

帮助别人日记 篇4

那是五年级上学期的一件事。那天，天气不算太冷。下课了，我和李钊屹在教室门外的小道上，靠着墙聊着《天龙八部》，或许是我们聊得太入迷了，根本没有注意到孙老师。突然，有人拍了一下我的肩，我转过身时，发现是孙老师，才和李钊屹连忙叫孙老师好。

“你们俩关系很好嘛。”“差…差不多吧”我害怕的话都说得哆哆嗦嗦。“好，交给你一个任务。”“说吧。”“辅导李钊屹，考试分数他高出九十分几分，你就领几个本子，你干不干？”这时我感到一阵凉意，“好吧”我很不情愿的回答道。当时我感到的凉意也许就是这苦差事吧，要知道，李钊屹在我们班的成绩是中下水平，每次考不到九十分。

就这样，我成了他的师傅。起初，他有什么改错，我都会认真的给他讲。渐渐地，我就让他先给老师交，如果错了，我再给他讲，没错的话更好。他的`分数就这样一点一点的上升了很少考到八十分以下了。从此，每次考完我都要被点名表扬，而且得到了许多本子。毕竟没有他我是不会得到那么多本子的，所以我每次都给他两本作业本犒劳犒劳他。

回家时，太阳变得温柔，我的心情也很高兴，这帮助他人也不是那么难，那么累，也不等于没了自由，没了玩的时间。

帮助他人是种美德，让他人高兴，自己也高兴，我这次感受到了。

帮助别人日记 篇5

高尔基说得好，‘给’永远比‘拿’愉快!我也这么认为。

就在昨天，我可干了一件大事。中午到了，我的肚子也不听使唤。舅母和舅舅带着小表妹去买水饺吃，可没过多久又回来了，我本以为他们买好了。可谁知是空手而归，说是一直在讨论妹妹的衣服该不该脱，为此，还大吵了一架呢!

见此情此景，我和弟弟马上那个就站出来，自告奋勇的说：“不如我俩去买吧!你们别吵了，消消气!”说着，舅舅马上给了50元钱。我说干就干，穿上鞋和弟弟一起向超市出发喽!在路上我还一直跟弟弟说：“我们去买是为了让他俩不吵架，所以，你委屈点跑腿路。”弟弟也懂事的点点头，话再说回来了，人生的快乐在于付出，而不在于索取嘛!到了商店，人挺多，挡住美食的诱惑，我们赶紧买了两袋水饺。因为我们出来的时间久，怕他们担心买好水饺就赶紧飞奔了回去。回到家，看到他俩都已经和睦相处，而且还开心的`很喽!舅母直夸我和弟弟是好宝宝，还说我们真是长大了!面对舅母的夸赞，我露出了灿烂的笑脸，心里美滋滋的，别提有多开心了!

今天我可堪称是“帮助别人，快乐自己!”

帮助别人日记 篇6

昨天中午吃完饭准备睡觉的时候，陶子依突然流鼻血了，我看到后很着急，我赶快先跑去找老师，可是我没找到老师，我又飞快回到教室拿着餐巾纸。

带陶子依去离操场最近的洗手池洗鼻子，然后又用纸巾把鼻子塞上，过了一会就不太流了，陶子依感谢了我，我也因为帮同学还得到了一分卡，也很高兴。

帮助别人日记 篇7

我帮助的人，是我的同学，她是一二班的园园，因为她的爸爸妈妈有事情没人管她了，我就把她带回我家，我让妈妈给她做饭吃。我和她一起玩。等她的爸爸妈妈来接她时，她给我说了声;OK;谢谢你。我非常高兴，因为我明白了，帮助别人就是帮自己，今后我要更多的帮助别人，让大家都快乐。

一天下午，原本晴朗的天空雷声大作，乌云密布。忽然，落下一些小雨滴，小雨滴越来越大，越来越多。

这时，幼儿园的'小朋友放学了。一个妈妈来接幼儿园的一个女同学，却忘了带伞。

忽然，一个小哥哥跑来了，他把伞高高地举在她们的头上，直到把她们送回家。

小女孩的妈妈说：“谢谢你，你真是个好哥哥!”那个女孩也甜甜地笑了!

小男孩的心里想：啊,帮助别人真快乐!

第五篇：帮助别人日记

帮助别人日记六篇

帮助别人日记 篇1

有一个夏天的中午，我三姐和老叔到我家来做客。吃饭的时候，我抬起头看到一位老奶奶头发苍白，拿着一个麻袋在我家园子旁边的空草地里拔猪草，她走起路来一摇一晃地，在很费劲地一棵一棵地拔着。我急忙把碗里的饭拔拉到嘴里，放下手上的筷子，快步到了屋外，帮着老奶奶拔草，拔啊拔，不一会，就拨了满满的一麻袋。老奶奶乐得眼睛眯成一道缝，一个劲地夸我是个好孩子。

记得还有一件事，有一次，冬天下雪路很滑，我在学校的门口，突然我前面的小朋友滑倒了，我二话没说拉着她的'手，帮她站起来，她起来以后说谢谢我。妈妈看见我这样做，脸上露出来欣慰的笑容。当我回到家的时候，妈妈说：“你真是个好孩子！”听了妈妈的话，我在心里默默地高兴。

过了几天我又碰见了那个滑倒的小同学，她给了我一个新尺子，说是报答我的。让我真切感受到：做好事真幸福啊！

帮助别人日记 篇2

昨天晚上妈妈告诉我我同桌的美术书丢了，妈妈让我明天帮同桌找书。

今天早上一进教室我就去帮同桌找书，经过我认真的寻找，最后我在课桌兜里找见了她的美术书，她来了我把书交给了我同桌，她叫庞欣宜，她高兴的`和我说了声谢谢，我用微笑回答她不用客气。

放学了妈妈来接我，我告诉妈妈我帮同桌庞欣宜找到了书，妈妈夸讲了我，说我是个乐于助人的好学生，我说，没什么，同学之间应该相互帮助。

帮助别人日记 篇3

有一次，方逸舟的'铅笔丢了。

他东找找，西望望怎么也找不到。方逸舟就问我：“你能帮我找铅笔吗?”我说：“可以。”于是我就找了起来，我先找他的椅子下面，一看没有。又在他的椅子前面找，也没有。然后在我自己的椅子下找，但还是没有。最后，我在走廊上看见了他的铅笔，就连忙捡起递给他。方逸舟说：“谢谢”。

我心里比吃了蜜还甜。你知道吗，帮助别人，快乐自己。

帮助别人日记 篇4

我帮助的人，是我的同学，她是一二班的园园，因为她的爸爸妈妈有事情没人管她了，我就把她带回我家，我让妈妈给她做饭吃。我和她一起玩。等她的爸爸妈妈来接她时，她给我说了声;OK;谢谢你。我非常高兴，因为我明白了，帮助别人就是帮自己，今后我要更多的.帮助别人，让大家都快乐。

一天下午，原本晴朗的天空雷声大作，乌云密布。忽然，落下一些小雨滴，小雨滴越来越大，越来越多。

这时，幼儿园的小朋友放学了。一个妈妈来接幼儿园的一个女同学，却忘了带伞。

忽然，一个小哥哥跑来了，他把伞高高地举在她们的头上，直到把她们送回家。

小女孩的妈妈说：“谢谢你，你真是个好哥哥!”那个女孩也甜甜地笑了!

小男孩的心里想：啊,帮助别人真快乐!

帮助别人日记 篇5

帮助别人自己也会快乐，就是一件微不足道的`小事也会令自己感到快乐。

星期六补习放学了，我和芷靖一起去搭车。在走去公交车站的路上，有两个少女来问我和芷靖：“请问这附近有超市、大商场吗？”我和芷靖一听，原来这两个人是来问路的。我和芷靖不约而同地想到了地王，便指着不远处（地王），我们一人一句，把她们都搞晕了。讲着讲着，我和芷靖都意识到她们没听明白，便慢慢地讲给她们听。

终于，她们听明白了，她们向我和芷靖道谢。我的心感到比吃了蜜还甜，我相信芷靖也和我一样吧！我望了望芷靖，我们都会心地笑了。

我不但收获了快乐，同时也明白了“助人为快乐之本”这个道理。

帮助别人日记 篇6

今天我正在写作业时，忽然看见同桌很着急的翻着铅笔盒，她还自言自语的说：“我的橡皮呢？”我想她应该是找不到橡皮了吧。我连忙说：“不要着急，我有两块橡皮，借给你一块吧。”同桌高兴的说：“谢谢你，你可解了我的'燃眉之急。”我笑笑说：“不用谢，同学之间应该互相帮助的。”她说：“要是你需要帮助时，我也会帮助你的。”

哎呀，我们两个人一说话都忘记写作业了，我们快点写作业吧，一会儿要下课了。

虽然我只是做了一点好事，但我心里也很高兴，我帮助了别人，快乐了自己！