幸福是一种心境范文

第一篇：幸福是一种心境范文

再谈教师的职业幸福感

幸福是一种心境，幸福是一种体验。真实的幸福来自于真是独特的自我，保持心灵的宁静。著名教育家魏书生先生曾说过这样一句话：若把学生当成天使时，我们就会生活在天堂里；若把学生当成魔鬼时，我们就天天生活在地狱里。所以，作为教师要学会在繁杂的工作中寻找幸福的基因密码，寻找幸福的点点滴滴，寻找天天开心的理由，在日常的工作中克服职业倦怠，从学生和班级的成长中获得成就感，寻找自己作为教师的幸福感。那么，如何做一个有幸福感的教师呢？下面，我提五方面的建议： 第一，做一个幸福的教师，首先要有一个良好心态。一位教育家曾说过“无论你的孩子怎样，你都要张开双臂地拥抱他，告诉他你是最棒的。”如果生命没有了赞美，那就会失去原有的许多光彩。教师工作不同与一般的工作,我们要及时地调整自己的心态，抛开烦恼，把自己真诚的赞美和宽容送给学生，于是我们就收获到了幸福。平时，我们要夸奖和表扬孩子们多一些，即使是调皮的孩子，我们也要乐于与他们做朋友，了解他们在生活中的烦心事，只要有进步就给予极大的肯定和表扬。第二，做一个幸福的教师，要学会创设一个和谐的氛围。要营造和谐的氛围，关键还是调适好自己与学生的关系。班级管理在很大程度上是人与人心灵的直接的对话，为什么要让学生觉得远呢？远就意味着高高在上，意味着权威。身为教师要成为学生活动的平等的参与者，把班级作为和学生平等交流的地方：交流对班级发展的见解，交流对班级工作的有效落实，交流彼此的思想情感。就像和朋友交流一样自然。宽容不是放纵，亲密不一定无间，在纪律、制度允许的前提下尽可能把他们当作朋友，更何况我们的学生聪明懂事的，完全可以成为我们的好朋友。第三，做一个幸福的教师，就要学会自我调控情绪。积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。学会自我调控情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。在工作中，难免会出现与学生剑拔弩张的情况，此刻，我们要做的就是自我情绪的调控。遇到这种情况我们可以深吸几口气，告诉自己首先要冷静，想说的话也先压在舌根下，思忖一会儿再说。心情烦闷时，和同事聊聊天，和朋友谈谈心或者适当的休闲娱乐、放松放松，这都是调节情绪的好办法！第四，做一个幸福的教师，就得学会一套有效的工作方法，尽可能地将自己的工作轻松

化。我们可以尝试实行“民主自治班级”，这种管理模式为学生们提供了锻炼的平台，极大地调动了学生自我管理，自我教育的积极性，促进了他们在锻炼中提高了自信心和责任心，增强了参与意识、竞争意识，民主意识和主人翁意识。人人都享受到成功的喜悦，增长了才干。这正应了哈佛大学校长说的那句话：哈佛最引以自豪的不是培养了6位总统，36位诺贝尔奖获得者，最重要的是给予每个人以充分的选择机会和发展空间，让每一颗金子都闪闪发光。要做好教师工作，而且要让自己轻松一点，其实还要想方法得到更多的人的帮助，比如学校领导，同事，学生的家长等，集思广益必能使工作事半功倍。第五，做一个幸福的教师，就要拥有一颗容易感动的心，尽情体验成功的喜悦。幸福、快乐都是一种很自我的感觉，感动的心是滋生快乐的温床，也许在常人眼里看来很寻常的小事，在易感动的人看来就是一种幸福，从中可以品出快乐的滋味。当早晨走进教室，听到琅琅的读书声，你应该高兴；当你看到学校常规评比活动，班级获得流动红旗，你应该高兴；当你看到经过师生的共同努力，被评为“五星级文明班级”是，你应该高兴；当你看到顽劣异常的学生也认识到要好好读书时，你应该高兴；当看到学生在随笔中对你的一句称赞，你应该高兴…… 最后，我相信老师们在以后的工作中，会以更积极的心态，更饱满的热情投入到工作中去，从中体会到工作的幸福，做一个智慧型的具有幸福感的教师。

第二篇：快乐是一种心境（定稿）

快乐是一种心境

系统分类：社会与生活

人活在这个世界上，无非是为了使自己更加快乐幸福而已。

我一直是这么想的。认真地过好自己的每一天，就必须用心地去感受生活中的点点滴滴，从每一件小事中去寻求快乐之所在，生活就一定会更加快充实。

曾有位作家说过：“一个人的性格决定一个人的命运，如果说你喜欢保持你的性格，那么你就无权拒绝你的际遇。”因为，人的一生无论怎样艰难困苦，都必须亲身经历，别人是无法代替的，因为生活是属于自己的。

而一个人只有自己真正认识自己和了解自己之时，才能拥有一个独立自主的性格，才有资格去选择自己的爱好和习惯，不要把快乐寄托在任何人身上，快乐需要自己寻找。

学会快乐的生活，最重要的是要摆正自己的心态。其实每个人都有感情的波动，每个人都会有脆弱和坚强的一面，苦乐全凭自己的判断能力，每件事情的好与坏，各人有各人自己的看法，各人有各人对此评价道理。

如果一个人做事总是患得患失，顾前想后，那肯定会影响自己的判断能力，这并不是说是缺点和弱点的表现，但有时候这种犹豫不决的态度，优柔懦弱的性情确实会给你带来更多的烦恼和痛苦。

应该舍的就舍，应该留的还是留，如果留舍不定，你就永远会被这种思想负担所累，而无法找到真正的快乐。每天多给自己一点快乐的理由，不要为过去的烦恼所牵连。要学会用自己的思想理念和生活方式去寻找快乐。

判断事情的对与错、是与非，应该有自己特有的思想和观点，不必太在意别人的看法。如果自己认为这样做值得，就坚定不移地朝这个方向去追求去努力吧。

我没有什么超然的人生境界，也不想去追求什么人生的成功与荣誉，也不必去探讨什么是人生的真正意义，我不敢说自己有着怎样高深的思想境界以及豪迈豁达的胸襟。然而我会用一颗纯洁的心灵、乐观的心情和善良的心肠真实地去对待，用心去感受生活的可贵，领悟生活的真谛。平时多给自己创造小机会，保持一种恬淡的心情，轻松地去享受人生的一些小乐趣就已足够了。

人不可能每天都很快乐，困难的时候要学会超越痛苦，然后给自己一个微笑。因此，快乐就是一种心境是，而且必须是发自内心的。

因此快乐要从每一件小事做起，才能拥有今天乃至未来的幸福。

第三篇：快乐是一种心境

快乐是一种心境。世间有许多不如人意的事情,有时候不要想向别人讨回公道，要能看得破，心才会平静，更不会惹上诸多的烦恼。退一步替别人想，大事就会化小事，但如果小不忍就会斗起来，结果心中产生了更多的不愉快。每个人都有烦恼的时候，但并非人人都不快乐。快乐也不依赖财宝，有些人只有很少的钱，但一样快乐。也有些人身家丰厚，但也不见得终日笑口常开。

林肯说：“人快乐的程度多半是自己决定的。”人生际遇对快乐程度的影响，其实远不及我们对事件的反应来得重要。境由心生，快乐靠自己决定。不快乐是因为生活与预期不符。我们的要求不能满足，认为人生不是它“应该”有的样子，我们就会快乐不起来。我们总追求完美,但是人生中却没有那么十全十美。过分乐观的人总以为自己一定能达成所有的目标，因忽略了沿途的险恶，极端悲观的人老是认为成功的希望非常渺茫，不敢迈步向前。这两种人都因此失去了许多机会。都会不快乐的。快乐实在也不是那么容易的东西。有时它可视为人生最大的挑战，需要投入全部的决心、毅力、自制力。成熟代表为自己的快乐负责，把注意力集中于已经拥有的一切，而不是放在没有得

到的东西上。一个人心里想些什么是别人无法控制的，因此，快乐与否的感觉操纵在你自己手中。别人不能把思想硬灌进你的脑子里，要寻求快乐，必须专心思考快乐的事，但我们是否经常反其道而行之？我们是否经常不把别人的赞美放在心上，却为一两句不中听的话生好

几天的气？如果你容许不愉快的经验或恶言占据你的心灵，后果只能自己承担。记住，你是自己思想的主宰。大多数的人，对好话只记得几分钟，坏话却能数年不忘。他们就像收集垃圾的人，把20年前人家丢给他们的垃圾背着到处跑。有时快乐需要努力去达成。就像维持家中整洁美观——你得把好东西陈列出来，把垃圾丢掉。快乐就是搜寻生命中的好东西，有人看见美丽的风景，有人却只见玻璃窗脏了。看见什么，靠你自己用思想作抉择。

有一则笑话，说一个傻子意外得到一斤羊肉和做爆羊肉的秘方，他一手举着羊肉一手举着秘方高高兴兴地往家跑，突然一只乌鸦从空中冲下来将傻子手里的羊肉给叼走了，傻子哈哈大笑冲乌鸦说道：“你甭美，秘方在我这呢！”由这则笑话悟出这样的道理:傻子在生活中遇到了未曾预料的倒霉事，但他并没有气馁、沮丧，而是认为硬件丢失软件还在，他一定在想，若再找一斤羊肉还能吃上美味可口的爆羊肉，所以对此并不那么伤心，起码心态是平衡的，情绪没受影响，可以说是丢了东西赚了精神。若从另一个角度观察这类事物，我们还能得到一些有益的启示。我们不妨学习学习傻子的处世哲学。过年过节人与人相见往往都互相祝福一下，就是发短信也都是说些“祝你快乐”“万事如意”之类的吉利话。但在实际生活中，快乐和如意只是相对而言，既不会让你天天都快乐，也不可能事事都如意，总是像傻子那样遇到些烦心的事儿困扰着你，以及不顺心的事让你伤透脑筋。所以，我们每当遇到一些烦心事时，不妨像傻子那样，跳出事物本身，站高一点。假如在生活中,丢了钱包，但你那银行卡还在兜里，那钱包里几十元钱算得了什么？你的快乐不就又重新拥有了吗？切菜时不小心把手切个小口，你在裹创可贴时又一想：还好，手还在呢！这快乐就会自动来找你了！同是一个公司的员工，都是八小时干活，他为什么比我拿得多？你若脑筋一转，不和他比了，而是和农民比，同民工比，同不断惨死在矿井里的矿工比，不又是忧伤撤退，而快乐不请自来了吗？你失恋了，伤心吗？不伤心是假的。但你又一想，自己还年轻，生活的道路还长着呢！漫漫人生路上还寻

不到真心爱恋自己的情人吗？总比这负心人强的多吧！这时你就会重新拾起已丢失的信心，在快乐的伴随下，继续你的人生旅途。我们要学会换个角度思考问题，遇事放得下想得开，感情伤害不钻牛角尖，何愁没有快乐的莺歌燕舞？何愁没有快乐的白云飘荡？何愁没有快乐的鲜花绽放？

如果我们懂得如下10条哲理,人生会得到快乐的:



一、主动寻觅、用心追求才能得到快乐。快乐不是垂手可得的。它既非一份礼物，也不是一项权利；你得主动寻觅、努力追求，才能得到。



二、不断扩大生活领域、尝试新的事物。当你肯尝试新的活动，接受新的挑战的时候，你会因为发现多了一个新的生活层面而惊喜不已。与此同时还可以发挥自己的潜能,获取快乐的良机。



三、要知道世间的所有事情并非只有一个答案,要善于换位思考问题。对事物应采取弹性的态度，不要冥顽不灵，记住任何最好的事都不一定只有一个。

一件事情总有两个方面,不能死心眼认准一个理,思维要开阔,快乐自然而生。

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四、能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。

五、只跟自己比，不和别人攀。俗话说,货与货比得扔,人与人比得死,这也是造成不快乐的因素之一。我们知道物质攀比的被后是权力比拼，权力比拼的背后是钱权交易。这种攀比具有一定的危害性,它腐蚀了不少当权者的灵魂。人与人之间的攀比,往往造成人与人之间的不和谐,造成心态的不平衡。我行我素,不与他人攀比,快乐就会伴随着我。

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六、生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。

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七、关心周围的人、事物,热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。

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八、生活的步调要放慢一点,善于支配时间和空间。

把你所做的事全列出来，看看那些是可以删除的，如此你才能挪出一点空闲的时间，好好轻松一下。闲暇也像一椿奢侈品，可以使你感到满足和快乐。

九、脸皮可以厚一点。没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。根据专家调查研究，使人觉得满足的特点之一就是不要太在乎别人的批评，换句话说就是脸皮要厚一点。不要因外来的逆流而屈服。不要因为别人的冷言冷语就伤心气愤，以为自我受了莫大的伤害。不过你倒是应该心平气和地反省一下，如果别人的批评是正确的，你就该改进向上。如果批评是不公正的，何不一笑置之呢？快乐的滋味如人饮水，因人而异。能使别人快乐的事物不一定能使你快乐。惟有你自己才知道该如何去追求快乐。

＋、快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的。积极向上的生活态度只有让生活充实丰富多采,才会体会到生活的意义。颓废的人是不会快乐的

第四篇：分享是一种幸福

【导读】分享是善良的一种品质，懂得分享，学会分享。本身就是一种吃亏是福的智慧，也是一种懂得取舍的超然境界，更是一种懂得淡定的情怀。

学会且懂得与人分享真的是一种幸福。很欣赏东方名师俞敏洪曾对分享做过的比喻：他说如果你有6个苹果，留下1个，另外5个分给别人，也许你与别人分享的时候，并不知道别人能还给你什么，但你一定要给。因为别人分享了你的苹果，当他有了橘子，一定也会给你的。因为他会记得你给过他一个苹果。也许最后你得到的水果并没有增加，仍然是6个，但你要知道，你得到的是6种不同的水果。事实上你得到的远比之前拥有的更多。我很喜欢这种比喻。我觉得与人相处，学会分享是一种胸怀，而懂得分享是一种品质，更是一种幸福。

人生于世，值得分享的东西其实很多，快乐，伤感，友情，爱情，感觉，回味，故事，记忆，历程&&可以咀嚼的,可以品味的,可以欣赏的,可以倾述的&&这种种的感知都可以与人分享的。

当你拥有快乐的时候，你把你的快乐给分享于人的时候，你便会拥有更多的快乐；

当你把你的美丽打开时候，别人因为你绽放的美丽而倍感养眼，于是也会给你一个醉人的微笑；

当你把你的开怀洒给朋友或亲人，朋友或亲人会因为你的开怀而畅快，于是你开怀了，别人也开心了。便会有一种欢乐祥和的气氛在跃动。

常言道：予人以玫瑰，手中留有香。这就是懂得分享的美丽。

一个普通的人这一生也许做不了多少伟大而惊天的创举，但只要活着善待身边的每一个人，善待周边的每一件事，以淡然之心解读生活，把自己健康的思想与快乐释放给周遭的朋友，朋友会在你的思想与快乐中享受你的跃动，你的心情，你的阳光。这在让别人愉悦的同时，也愉悦了自己的。这就是分享的一种方式。很平凡，但也很生活。

我是很有体会的，我是个单身离异的女人，因为错缘，使我经历了一段从生到死又从死到生的过程。我的婚姻生活是一种惨败，它让我受到了刻骨铭心的情伤，又让我一无所有。但我懂得取舍，知道与人为善的道理，我不恨前夫，我觉得这是宿命，也无需计较。我虽然不再爱他了，也觉得他对不起我的，但我仍在心里为他默祈。不把他当做敌人，因为他是我生命中认识很久的人，是与孩子有着血缘关系的亲人。所以我在心里为他祝福，也希望他能最终快乐起来。更希望他周围的亲朋好友也健康快乐。于是，我把除了儿子以外的他想要的都给了他。别人觉得不可思异，认为我很傻。其实不然，我感觉我们都得到了各自的释然。他找到了他的归属，我寻到了我的解放。这本身就是善良带来的轻松，更是把自由分享成为痛苦后的涅磐重生。我用我的善良与淡然避免了一场终极的情感纠葛。用苦涩而又与众不同的方法，把自由分一半给他，分一半给我。我们分手了，但我们又同时分享到各自所需的自由。觉得很值。因为如此，也深得他的亲朋好友的关爱与理解。这一点就足以让我欣慰了。

上帝给我们的时间都是一样的。我是个不喜欢把时间与感觉浪费在计较与追究上的人。我只想在有效的时间里用轻松阳光的心分享我后半生的未知，以及现在的每一天的活法。

离婚之后的我，虽然一无所有，孑然一人带着儿子租房而居，心里虽然也很伤痛，更觉艰辛，但不沉浸于孤独与忧伤之中，我学会了找寻快乐，学会把快乐分享给他人。我加入了单身离异的受伤群体，在那里我欢呼雀跃，我把我的灿烂、微笑、思想与歌声，带给那群受伤的人，让他们与我一起跃动，一块开心。让他们能够在孤独难耐的时候，找到一种暂时的忘我，让我也从中得到释然。这对我来说就是一种相互的分享的愉悦。我更是学会了写文投稿，把我的思想流传于网络，或报刊。不需要别人知道我是谁。只需要大家共同分享我的种种感觉就行的。因为我知道我是真实健康的人。我虽不刻意，但我可以让朋友在文中找到一个灵魂干净，心中坦然而又淡然的我。于是，我把我的思想分享给网友，朋友们同时也把他们的思想回馈给了我。从而使我也从中就得到了提升。分享是多么的超然与释然呀。

记得小得的时候，家里很穷，弟兄姊妹四个，父母偶尔弄来的零食，让大家一块儿品尝，那时的我们真是有大家吃，大家香的感觉在其中的。一个苹果分成四半。各拿一小半，那种味道，那种因分享的而带来的快乐至今回味无穷。而如今中国的孩子怎么也吃不到那种苦中带甘的感觉。因为这群孩子是孤独而来，没有兄弟姐妹，应有尽有，什么都仅着他一个个体，真得少了很多与人分享的乐趣。在分享中体验取舍是难能可贵的，用个体去散发你愿与人分享的独到之心更是弥足珍贵的。

分享的方式有很多种，它不只限于一种物化具像的东西给予别人叫分享，更有一种内涵的东西坦露给别人，让别人咀嚼其中的滋味，深堪其间的道理，学习其中的精华，而后传播于社会，感怀感染于大众。愉悦于人，怡然于已。这是一种更高层次的分享。凡事成大器者，或创大业者，都是一个懂得分享的智者。

分享是善良的一种品质，懂得分享，学会分享。本身就是一种吃亏是福的智慧，也是一种懂得取舍的超然境界，更是一种懂得淡定的情怀。与人为善天地宽，与人分享情更浓。在你把你最好的东西拿去与别人一块分享时，双倍的愉悦与放松也会随之而来。同时你也会得到异想不到的丰收。分享很普通，也很生活化。有分才能享，有舍方能得。每个人都会。但能不能做到，那在于个人的心境与个自对分享的解读了。在这个节奏快捷如飞的年代，在这个情感浮躁的时节。人们都呼唤着真诚到来，都埋怨着情感的缺失。其实很简单的道理在于自身，你得先懂得把真诚与温情分给别人，你才会享受到真诚与温情的回归。这种呼唤与缺失感是源于本身的主观能动性所致的。多一点分享，就会少一点纷争。和谐就是这么来的。一个微笑，一句问候，一种关爱，一次握手，一个相拥，一个默祈,一个微不足道的帮助,一个简单的给予&&都可以变成分享的幸福。

分享真的就是一种幸福。来吧，朋友们，让你与我手拉手，心与心互动起来，缩短彼此因为忙碌而产生的距离，因为压力而带来的负重，因为快速如飞的节奏而带来的淡漠，用分享的情怀去享受活着的每一天吧。你快乐了，你把快乐放飞给痛苦的人；你丰富了，你把你的丰富分一点给贫乏的人；你成功了，你把你成功的秘诀展露给失败的人.....那么恭喜你，你会是一个最懂得分享幸福之人了。

瑛子于2011年3月20日完稿。

第五篇：幸福是一种感觉

“新华书店杯中小学征文比赛”征文

幸福是一种感觉

---《幸福的鸭子》读后感

学校： 沂源三中小学部

班级：

五、四

姓名：

周娅如 指导教师：张丽华

幸福是一种感觉

---《幸福的鸭子》读后感

沂源三中小学部五、四

周娅如

暑假里学校开展了“暑假读一本好书”的活动，这次活动中推荐了好几本书，其中我选择的是作者杨红缨的《幸福的鸭子》这一本书来写我的读后感，我选择这本书是因为，我想体会一下这一只幸福的鸭子，是多么的幸福！

《幸福的鸭子》是杨红樱阿姨的“笑猫日记”系列之一。读来令人爱不释手。《幸福的鸭子》这本书，讲的是一只生活在乡村的女鸭子麻花，无论生活的如何，心中总是充满了幸福的感觉，并在无形之中将这幸福的感觉传染给其他人。主人公笑猫在与麻花共处的一段时间里，思想就发生了变化。笑猫变得开朗、乐观，对事情总能以乐观的心态去面对„„

我很喜欢这本书，它讲出了人们为人处世时的通常想法，一件事情，可能只看它坏的一面，却不曾想到它好的一面。比如，半杯水，对于悲观的人而言，是只剩了半杯了，对于乐观的人而言，则是，啊！还有半杯呢。麻花就是乐观的人的化身，她总能感到一种幸福，哪怕是对黑鸭子的思念，也会令她倍感幸福。笑猫是一只超群的猫，他陪麻花回家时，麻花也感到很幸福，因为有一只很绅士的猫送她回家。有人却喜欢被有钱有名的人送回家，把这当成一种炫耀。我讨厌那些人，她们没有意识到真正的幸福是发自内心的感觉---单纯而真挚。

可是在我们的现实生活中，像麻花鸭子这么善良的人已经很少了。尤其是现在年轻的人，他们是那么的自私。从不为别人着想。有一次，我和妈妈去打针，公交车上的人已经坐满了，这时上来一位老奶奶，这位老奶奶大概70多了，头发都白了，走路颤颤巍巍，公交车本来就晃晃悠悠的，老奶奶在车上“飘来飘去”，很是危险，“谁能让下座”，可是，没有一个人让座，售票员喊了好几声。几个年轻人故意把脸转向车外，装作没看见。真是气人呀，可是我也没座位，这时，一个5、6岁的小孩站起来，拉拉老奶奶的衣服说；“奶奶做我的。”老奶奶笑了，并没有坐说：“你小，你做坐。”看到这一幕，旁边的年轻人还是无动于衷。唉，助人为乐的品德都跑哪儿去了

多么可贵的鸭子呀。我们的世界就需要麻花鸭子。如果人人都把别人的幸福看重一些，那该多好呀！

读了这本书以后，我仿佛变成了主人公，开始喜欢以乐观开朗的心态处理身边的每一件事，甚至有些不像我自己了。爸爸妈妈都被我鼓动着读这本书了，他们的感触也很深。

我觉得幸福是值得让人细细回味的，是让人永远都忘不掉的，是每个人都应该理解的。在平常的日子里，我们要学会用心去体会幸福，那不是金钱可以买到的，它是最普通也是最珍贵的感觉。