老子山镇九年制学校阳光体育冬季长跑方案

第一篇：老子山镇九年制学校阳光体育冬季长跑方案

老子山镇九年制学校阳光体育冬季长跑活动实施方案

一、指导思想

为全面落实教育部与国家体育总局、共青团中央联合启动的第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动，倡导广大青少年养成锻炼身体的好习惯，以强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过广泛开展全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。学校将冬季长跑纳入日常教学安排中，将冬季长跑活动与体育课、早操、课间体育活动和课外体育活动有机结合。特制定本实施方案。

二、活动主题

阳光体育与祖国同行，冬季长跑促学生健康

三、领导小组

组 长：周兴亚

副组长：周学余

组员：各年级组长、班主任及全体教师

四．活动保障

校长室：宏观调控，并随时督查。

体卫艺：制定具体实施方案，指导和组织学校冬季长跑活动。

教务处：时间保证，检查落实，记录班级学生完成情况，并载入学生档案。德育处：宣传发动、营造氛围、督促评比，与教务处、体卫艺处联合每月评选出“阳光体育运动”星级班级和星级班主任。

班主任：负责按活动计划督促、检查、实施。

体育教师：长跑活动的实施者，负责活动组织，基本知识基本技术的教学与指导。

五、活动时间与活动方式：

冬季长跑活动时间：2011年10月29日～2012年4月29日

1．体育课：是贯彻冬季长跑活动的主阵地，每节课每人累计跑不低于1500米，可以集中完成，也可以分段完成，具体由体育教师根据每堂课的教学任务灵活安排。

2．大课间：每天上午大课间以班级为单位集体慢跑800～1000米，由于大课间班级集中，场地紧张，所以只安排当天没有体育课的班级慢跑。

3．课外活动：在没有体育课的当天，以班级为单位，体育委员带领集体慢跑800～1500米。为缓解场地紧张的状况，毕业班可安排在双休日进行。

4．双休日：小组结伴式或家庭亲友式户外运动，主要有野外慢跑、远足、登山等。

5、指定时间进行环镇长跑。

六、活动要求及注意事项

1．安全第一。注重安全教育和体育卫生知识的宣传教育，各班学生在长跑前应整队并进行适当热身及手脚等关节活动，然后按顺序开始慢跑。班级之间应间隔一定的距离，严禁在跑步时说笑、打闹，推、挤、撞等。不得校园外道路上长跑。对患有心血管疾病和下肢残疾等不适合参加长跑活动的学生可免跑，防止意外伤害事故。

2．循序渐进。锻炼要讲究科学，长跑的距离要量力而行，循序渐进，开始长跑时距离可适当短一些，速度适当慢一些，以后逐渐提高。每次跑步开始速度稍慢，以后逐渐提高。天气寒冷、大风或雨雪天也要酌情处理。

3．区别对待。班主任和体育教师要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，可安排其他适当活动，对体质较差和体重超重等学生要酌情制定锻炼处方并重点指导，有效改善其体质体能状况。长跑活动进行一段时间后，要根据学生体能状况重新编组，或将男女生进行分组，在距离和速度上提出不同要求。

4．严密组织。在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。严禁班级队伍之间进行超越或交叉行进。

5．齐抓共管。体育教师要制定科学合理、循序渐进的长跑计划，加强长跑活动的技术指导和基本知识的宣传教育。班主任加强督促，指派有责任心的学生干部做好班级长跑里程的完成情况记录，并定期报告教务处，其他任课老师和家长要积极鼓励并参与到学生锻炼中，做好榜样。

6．自觉主动。长跑是一项比较枯燥的运动，但又是锻炼价值最高的运动，其他任何运动都不可与其相比，特别有益于生长发育期的青少年。只有充分发挥学生的主观能动性，自觉主动的参与锻炼，才能最有效的磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，提高学生的体质，特别是耐力素质水平等。

七、考核与评价

1．严格考评：学校对冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰和奖励，对学生的表彰记入学生成长记录、素质报告书或档案。各班冬季长跑活动评比结果将纳入班主任工作考评根据星级评比结果享受不同班主任津贴。级部评比结果纳入级部主任考评。对没有完成长跑里程或经常不参加长跑活动的学生不能评定为三好学生。

2．长跑测试：《国家学生体质健康标准》中规定，800米（女）、1000米（男）作为必测项目和不达标一票否决项目，也是我校体育课考核中的必考项目，结合达标测试，学校将在冬季对全校学生进行耐久跑测试，记录成长过程，鉴定进步情况，对成绩突出，进步幅度较大的学生将授予“阳光体育长跑之星”等相关称号。对全班耐久跑成绩突出的课任体育教师给予表彰和奖励。

二〇一一年十月十七日

第二篇：阳光体育冬季长跑

应城二中阳光体育运动冬季长跑活动方案

一、指导思想

为深入贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发【2007】7号）文件精神，以广泛开展阳光体育运动为宗旨，以宣传实施《全民健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，培养青少年热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，提高学生身体素质和意志品质。

二、活动主题

阳光体育与全民健身同行

三、参加对象

学校全体学生。

四、活动时间

2012年10月至2013年4月。

五、活动内容、方式

1、举行应城二中阳光体育冬季长跑起跑仪式。

2、每天长跑距离不少于2000米，每天以班为单位，通过多种形式组织学生完成跑步里程，每周五下午5点前，将各班级每天参加人数、活动内容、长跑里程报领导小组办公室（体育部）节假日和寒假要做好每日长跑活动记录，在冬季长跑活动结束时，统计每名学生冬季长跑里程。学生会、体育部将对各班冬季长跑活动开展情况进行监督和检查，确保活动按要求实施。

3、学生处、团委、各系部、以及班主任、辅导员、体育教师是长跑活动的组织者、推动者。每个系部要成立组织机构，有专人负责。组织、指导并带动广大学生积极参加冬季长跑活动，让长跑活动覆盖到每一个班级、每一个学生，形成强身健体、阳光运动的校园冬季长跑活动氛围，在活动中树立健康第一的思想，培养顽强的意志品质。使冬季长跑运动“人人踊跃参加、班班积极组织、系系形成特色。”冬季长跑活动将与体育课、两操、《国家学生体质健康标准》达标有机结合。凡在阳光体育长跑活动中没有按要求完成长跑里程的学生体育课成绩及达标均按不及格论。

六、表彰与奖励

学生阳光体育冬季长跑活动将设立“优秀组织单位奖”，对开展好的系部进行表彰。对在阳光体育冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行奖励。

七、优秀组织单位评选条件

1、组织机构健全，实施方案完整，措施具体，及时报送活动内容和工作总结。

2、认真组织，广泛宣传，影响面广，宣传教育活动有创意，参与范围广。

3、冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著。

4、活动期间未发生任何安全事故。

20012年11月

第三篇：学校阳光体育冬季长跑启动仪式方案

学校阳光体育冬季长跑启动仪式方案

一、主办单位：xx商业高等专科学校

二、承办单位：xx商业高等专科学校体育教学部

三、启动仪式时间：XX年11月13日下午15：00

四、启动仪式地点：xx商专大门口（校训前）

五、启动仪式对象：八个系每系选拔200名学生，男、女各100名

六、启动仪式的长跑路线：从校门口出发——绕校园经校医院——图书馆后边——办公楼——学生宿舍前边的路——我校田径场——自动带回——仪式结束。

七、冬季长跑启动议事日程：

.11月13日下午14：40，各系按组委会安排好的顺序，在校门口指定地点集合等候。（排列顺序按校运会出场顺序，即：工商系、经贸系、计算机系、会计系、旅游系、商务秘书系、艺术设计系、营销系）

2.11月13日下午15：00，启动仪式正式开始。

3.校领导讲话。

4.校领导宣布：“xx商专阳光体育冬季长跑启动仪式正式开始”。

5.校领导鸣枪起跑。

6.各系代表按顺序和原指定好的路线象征性的进行长跑。

八、长跑启动仪式有关事项的通知：

.各系要精心组织，认真选拔参加仪式的队员，加强学生纪律、安全方面的教育。

2.各系要大力宣传本次冬季长跑活动的目的和意义，鼓励、引导学生积极参加体育锻炼，真正掀起学生体育锻炼的良好风气。要求各系在启动仪式上要打出横幅或宣传板进行宣传。

3请各系领导积极参与本次冬季长跑活动的启动仪式，以确保启动仪式圆满成功。

4.体育部田径球类教研室全体教师参与本次活动的组织安排工作，按要求合理分工，责任到人。各位教师要各司其职，确保本次活动顺利、圆满、成功。

第四篇：学校2015年“阳光体育”冬季长跑活动方案

更多精彩范文点击主页搜索

学校2015年“阳光体育”冬季长跑活动方案

学校2015年“阳光体育”冬季长跑活动方案

2015年冬季即将来临，为深入开展阳光体育运动，增强学生体质健康，加强学生集体主义精神，学校决定组织全体学生进行阳光体育冬季长跑活动，特制定实施方案如下。

一、活动主题

“发展体育运动、提高职业素质”

二、活动内容

从2015年11月3日起，至2015年本学期末，每周二至周五早操时间，以班为单位，组织学生全员集体绕校园跑2000米。

三、组织机构 组  长：高xx 副组长: 李xx   谢xx 成  员: 温xx 赵xx 两操值勤教师 各班班主任  学生会 团委学生干部 职  责：

1.制定活动方案、安全预案。

2.组织开展学校阳光体育冬季长跑活动。

更多精彩范文点击主页搜索

3.将活动总结材料、采集的活动图片上传到阳光体育互动平台上。

四、组织安排

学校阳光体育冬季长跑活动按工作日常规活动进行。

1.组织形式：以班为单位，从6︰10开始列队集合，查点满员的班级先出发，依次呈四路纵队（不足20人班呈两路纵队）按规定路线集体跑步，保证不掉队，不乱队形序列。

2.规定路线：图书楼前集合出发—逆时针沿环校园路跑圈—进运动场东南门，沿跑道到运动场主席台前路过后，查点人数出运动场西南门解散，不能返回。

3.检查统计：学生科、校团委与体育室负责组织检查统计工作，安排学生会体育部值勤人员检查统计起点和终点班级人数，值勤教师与学生会治安部及团委值勤人员进行队列评分，体育室汇总每周班级活动成绩并报学生处备案。

4.班主任、值勤老师与执勤学生干部在工作日早6:10前到达指定位置开始工作。值勤学生干部计入所属班级出勤人数。

5.在体育室备案的国家学生体质健康标准测试免测学生可以免跑，但须参加出操考勤，做班主任安排的早操活动。

五、统计与记分

成绩每日、每周统计，每周为四次工作日统计，按每周满分100分核算，出勤与队列评定各占50%。1.每日活动成绩统计事项

1）出勤率：由值勤教师与学生干部专人清点和统计每班起点集合2

更多精彩范文点击主页搜索

人数和终点集合人数，分别除以本班应到人数，其平均值为当日班级活动出勤率。

2）违纪率：起点集合人数和终点集合人数如有差额，为掉队或插队所致，视为违纪，违纪率等于起点与终点集合人数差额除以本班应到人数。

3）队列成绩：由值勤教师与学生干部专人对各班行进队列进行检查评分等。服装统一、队列整齐、步调一致、口号响亮者为优，计3分；次之为良，计2分；及格计1分；差者（包括走步、无队形、乱插队）计0分。2.每周活动成绩统计结果

班级每周活动成绩=（每周平均出勤率×50+每周平均队列成绩×50÷3）×（1-每周平均违纪率）3.活动总成绩

活动期间内班级各周活动成绩之和为活动总成绩。

六、表彰

总成绩全校前八名的班级将评定为冬季长跑活动先进班集体。获奖成绩计入班级和班主任常规考核成绩之中。

七、活动纪律

全校各班级必须按时参加阳光体育冬季长跑活动，服从管理人员、听从指挥、遵守纪律、遵守规则，严防踩踏等事故发生。

附件：《开展冬季长跑活动安全应急预案》3

更多精彩范文点击主页搜索

xx省农业机械化学校                                  2015年10月27日

第五篇：阳光体育冬季长跑活动方案

阳光体育冬季长跑活动方案

一、指导思想

以阳光体育运动为宗旨，宣传实施《全民健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，培养同学们热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的长跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质。

二、主办单位： 体育部

承办单位： 研究生会

三、活动主题： 阳光体育与健身同行

四、参加对象：

林化所全体青年职工、在读研究生、博士

五、活动时间：2013年11月1日开始，每周三晚上9:30——10:30

六、活动内容：

1.林化所全体学生或职工晚上10:00在南林足球场集合，根据个人情况，女生不得少于800米；男生不得少于1000米；

2.绕指定路线慢跑

七、宣传准备：

（一）前期准备

1.由研究生会下达通知各部门和职工，再下达各班班长；

2.各班班干部必须参与“阳光体育冬季长跑”；

3.宣传部挂出横幅、海报，对“阳光体育冬季长跑”做最广最全面的宣传；

4.必要时拍摄视频留恋。

（二）活动准备

1.活动当天，由体育部领头，高举旗帜，奔上终点；

2.宣传部拍照片留底、总结

八、注意事项：

冬季严寒，天气干冷，做好保暖措施，严防感冒；在跑前要做好热身运动，避免拉伤、扭伤等运动伤害。