第一篇：人生,学会原谅,找回快乐。
人生，学会原谅，找回快乐。
原谅别人是一种豁达，原谅自己是一种释怀，学会了原谅你会发现你轻松了、愉快了、自信了、成熟了。
有时候，朋友的一些言语做法也许伤害了你，家人、同事的误会让自己苦恼，生活中有很多事让自己并不如愿，甚至痛不欲生，何不换一种思维方式，学会原谅呢？原谅别人是一种豁达，原谅自己是一种释怀。
你不原谅，是因为不原谅而埋在心中的仇恨或者不满往往是出于我们自己的狭隘、自卑、虚荣、放不下面子以及不客观。就好比我们经常不原谅某人无意中的伤害，不原谅别人不小心给自己造成的不便，不原谅竞争对手的打击，所有的这些会让我们痛苦、不开心，我们心中常存着郁闷之结，我们背负着过去的包袱不能扔下，而影响了现在审视将来的快乐幸福。你一脚踩在了盛开的鲜花，鲜花留给你的脚是花香；你一把推开了一门窗，窗外吹来了一阵清新的芬芳；你翻过了一座山，山那边的风景更加迷人；你趟过了一条小河，再看见海洋会觉得是那么的宽阔……
静静的想想，有必要吗？每个人的生命匆匆而过，短短的数十年，好好的享受还来不及，苦也一天，乐也一天，为什么还要让这些琐碎的事一直存在于你未来的生活呢？为何还要让那些不快干扰我们的视线？为何还要那些弃你而去不会欣赏你的人还存在于你的脑海呢？学会原谅吧。
学会了原谅你我都会发现那些自信、充实、豁达、大气的人、生活幸福的人比较容易原谅别人。也许正是因为他们不太计较生活中的那些可以原谅的冲突和矛盾，才获得了良好的心态和所希望的人生吧。仇恨，是一个恶性的循环，原
谅，是一个良性的开端。
学会原谅吧，去拥抱辜负了你和你所辜负的人吧，原谅别人是一种豁达，原谅自己是一种释怀，原谅一切可以原谅的一切，学会了原谅你会发现你轻松了、愉快了、自信了、成熟了。所有的恩恩怨怨，都会让岁月磨平，所有受过的伤，所有流过的泪，都让那海浪统统带走吧……
第二篇：试着学会原谅
《试着学会原谅》
其实每一首歌都会给我们带来某一段的回忆，我也有一首歌，但是这首歌我从来都不敢唱，在说这首歌之前，我想跟现场所有的朋友们来讲一个非常非常狗血的剧情，就是有一个小孩子，他在他很小很小的时候，他的爸妈就离异了，后来他的爸爸再婚，于是乎这个小孩就在继母的压迫下过着非常非常痛苦的生活，他是那样成长的，这样的剧情就发生在了我的身上。妈，你一走就是三十年，我想告诉你，曾经的我是别人爸妈眼中的不良少年，抽烟、喝酒、打架、泡妞，甚至最后被学校开除。我承认，那时候我所有的叛逆，都是故意去跟爸爸对抗，我不知道我的家庭为什么会是这个样子，我想要找到答案，所以十九岁的我就带着那么一点点可怜的线索，开始了寻找你的脚步。
妈，我还想说，我跟其他的孩子一样也有着自己的梦想，我的梦想就是当一名大导演，因为我觉得只有那样，才能在各种剧情当中去掌控各种人物的命运。于是二十一岁那年，我真的就考取了我梦寐以求的大学：北京广播学院导演系。当时的我欣喜若狂，但是我没有想到的是，等待我的却是乐极生悲。继母的阻止，周围人的反对，最后让爸爸做了一个决定，他命令我放弃。在我改填志愿的那一天，我哭得特别的伤心，那时候我就在想，“妈，如果你在我的身边，是不是这一切的一切的一切，都不会是现在的这个样子。”
从那件事之后，我开始有些怨恨爸爸，我怨恨他阻止我的梦想；我怨恨他对继母无休止的退让；我怨恨他再婚；我怨恨他当初和你分开。但在我二十九岁那年，爸爸突然去世了。葬礼那天，他的朋友、学生，近五百人从各地赶来，在那一刻，我内心当中才明白，我失去了一个好爸爸，我真的没有家了。
也许是上天的眷顾，在爸爸去世两年之后，也是我寻找你的第十三个年头，我终于找到了你，我们一起去祭奠爸爸，我记得当天下着蒙蒙的细雨，我一直也不曾想过，时隔多年，我们一家人会在这样的场景当中再次团聚。那一天我的心里特别的凄凉，但是妈妈在爸爸坟墓前讲的那一番话，彻底地融化了我。你说，“老关，几十年了，所有的爱恨情愁，其实我早已经释怀了，此时此刻我特别地感谢你，谢谢你还给我了一个懂事的好儿子，现在儿子有了我，你可以安息了。如果还有来世的话，我还做你的妻子，我们一家人再也不分开了。”
其实，人世间的我们并不是没有爱，而是太多的时候因为我们的自以为是蒙蔽了爱，原谅时光，记住爱吧。妈，今天站到这个舞台上，我也想为你唱一首歌，“世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝，投进妈妈的怀抱，幸福享不了„„”今天我终于敢唱这首歌了，妈，我爱你。
第三篇：学会原谅
学会原谅
活动理念：现在的孩子都是家里的小皇帝，家里人对他百依百顺，不知不觉就会一切以自我为中心，很多孩子不能换位思考，没有替别人着想的意识，所以开展以培养学生原谅他人，宽容为主题的活动室很有必要的。
活动目标：通过学习让学生懂得，生活需要相互宽容，人与人之间发生矛盾，产生分歧是在所难免的，要学会原谅他人，宽容他人，善于与同学和睦相处，共同进步，进行形成良好的人际交往习惯。活动课时：2课时
一、创设情境，走近宽容
《唯有宽容》 陈明往事象一场停不下的风 穿梭在心头使你我太匆匆 也曾回首想起最初的梦 不经意的选择却是今天的宽容 所有的一切都变成曾经，又何必再去追问到底究竟 活着总是要不停去追寻，收获就是你 我将彼此的宽容 唯有宽容 才会融化寒夜的冰冷 唯有宽容 才能扶平沙漠的心痛 原谅这里的一切让往事如风，原谅你我的过去让青山更加从容（学生齐读歌词）
唯有宽容 才会融化寒夜的冰冷 唯有宽容 才能扶平沙漠的心痛，人生活在社会中，总要与人相处，与人相处中，要学会宽容，那么，怎样才能做到宽容他人呢？今天就让我们一起走近宽容。
[所有的一切都变成曾经，又何必再去追问到底究竟 活着总是要不停去追寻，收获就是你 我将彼此的宽容 唯有宽容 才会融化寒夜的冰冷 唯有宽容 才能扶平沙漠的心痛 原谅这里的一切让往事如风，原谅你我的过去让青山更加从容 唯有宽容 才会融化寒夜的冰冷 唯有宽容 才能扶平沙漠的心痛 原谅这里的一切让往事如风，原谅你我的过去让青山更加从容
二、故事分享
故事一：《将相和》，廉颇与蔺相如的故事 故事二：《六尺巷》的故事
康熙时期文华殿大学士兼礼部尚书张英的老家人与邻居吴家在宅基地问题上发生了争执，家人飞书京城，让张英打招呼“摆平”吴家。而张英回馈给老家人的是一首诗“一纸书来只为墙，让他三尺又何妨。万里长城今犹在，不见当年秦始皇。”家人见书，主动在争执线上退让了三尺，下垒建墙，而邻居吴氏也深受感动，退地三尺，建宅置院，于是两家的院墙之间有一条宽六尺的巷子。六尺巷由此而来。张英失去的祖传的几分宅基地，换来的却是邻里的和睦及流芳百世的美名。
故事三：-相传，古代有位老禅师，一日在禅院里散步，突见墙角边有一张椅子，他一看便知有位出家人违犯寺规越墙出去溜达了。老禅师也不声张，走到墙边，移开椅子，就地而蹲。少顷，果真有一小和尚翻墙，黑暗中踩着老禅师的脊背跳进了院子。当他双脚着地时，才发觉刚才踏的不是椅子而是自己的师父，小和尚顿时惊慌失措，张口结舌。但出乎意料的事师父并没有严厉的责备的他，只是以平静的语调说：夜深天凉，快去多穿一件衣服。“
故事三：有一次，萧伯纳在街上行走，被一个冒失鬼骑车撞倒在地上，幸好并无大碍。肇事者急忙扶起他，连声抱歉，萧伯纳拍拍屁股诙谐地说：“你的运气真不好，先生，如果你把我撞死了，就可以名扬四海了。”
同学们，你们从他们身上学到了什么？ 学1：将相的宽容大量促进了国家的稳定繁荣。
学2：宽容并不到表无能，却恰恰是一个人高尚的品格和心胸的表现 请同学们完成P26的想一想的空格部分。同学们，你是一个宽容的人吗？你的气量有多大呢？
三、自测：你的气量有多大 附录：气量小测试
1.你是否不计较别人对你说话的态度？
2.你是否对别人的批评尤其是大庭广众的批评耿耿于怀？ 3.你是否乐于看到同你关系不好的人取得成绩？ 4.你是否喜欢嘲笑或贬低与你意见不一致的人？ 5.你是否欢迎原先不如你的人如今超过了你？ 6.你是否嫉恨能力不如你的人得到奖励？ 7.你听到别人说你的坏话，是否能做到一走了之？ 8.你和别人争吵以后，是否常常越想越生气？ 9.你是否容易原谅别人不自觉的过失？
10.别人说话刺伤了你，你是否一定要回敬对方？ 11.你经常在公开场合说别人的优点吗？
12.你与同学相处是否信奉“人不犯我，我不犯人，人若犯我，我必狠人” ？ 13.你尊重能力不如你的同学吗？ 14.朋友们是否指责你为人过于敏感？
15.你是否认为没有必要对伤害你的人进行报复？ 16.你想起很久以前受到的伤害，仍会忿忿不平吗？ 17.你愿意同以前和你吵过架的人和谐共处吗？ 18.你认为老实人在生活中经常吃亏吗？ 19.别人对你的亲疏，你是否看得很轻？
20.你是否认为年龄比你小的人对你进行批评是一种冒犯？ 21.你是否常常认为老师对你的批评是出于成见？ 22.你是否经常感到你的努力没有得到肯定？
23.你主张邻里相处中宁肯自己吃亏，也要搞好关系吗？ 24.你和同学经常为一点小事争吵不休吗？ 25.你是否认为互让互谅是朋友相处的重要准则？ 26.你的朋友有时候有点小气，对此你是不是很反感？ 27.你是不是很少计较朋友的脾气？
28.你的好朋友对你的看法提出不同的意见，你是否大动肝火？ 29.你认为任劳任怨是为人的美德吗？ 30.你是否希望用不着的亲戚越来越少好？
评分原则：单数题：是为2分，是与否之间为1分，不是为0分； 双数题：是为0分，是与否之间为1分，不是为2分。50分以上：说明你是一个度量很大的人。你不计较别人对你的态度，善于原谅别人的过失，相信你是一个很容易和同学、朋友、家人相处的人。
41－50分：说明你的度量还可以。在很多问题上，你能够原谅别人的态度，但在有些问题上，你又同别人很计较。总的来说，你是一个比较容易同别人相处的人。
31－40分：说明你的度量不够大。在不少问题上，你计较别人对你的态度，计较自己的个人得失，你和同学、朋友、家人相处不时会发生矛盾。
30分以下：说明你的度量很小。你经常生别人的气，认为别人和你过不去，而且试图还击或报复别人。你感到压抑，别人也不愿与你相处。我们怎样才能提高自己的气量，做到宽容他人呢？
四、心理游戏：白纸上的黑点
你看到了什么？从中能获得什么启示？
小结：日常生活中我们往往留意的是别人的缺点，而忽视他人的优点，就如同这张纸一样，大家只注意了上面的黑点，却没有注意到背景是白色的，全面看问题才能做到宽容。
五、情景体验，学会宽容
（一）1、P28《学一学》，请你看看小飞与小磊之间的故事，完成P30的想一想。
2、同学碰洒了墨水，染了我的衣服。我怎么办？
3、如果别人偷看了你的日记，你该怎么办？
（二）小建议：P27
（三）实际操练 P 30的练一练
实话实说：请你将对别人的宽容写下来。
六、小结
最后送给大家一句名言 雨果说：世界上最宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。让我们把自己锻炼成为豁达大度，胸怀宽阔的人吧。
第四篇：必须学会原谅美文
林书豪在NBA的崛起，在全世界刮起了一股“林旋风”。一段时间内，全球的媒体都竞相报道，林书豪又取得了怎样骄人的成绩，他的未来究竟能够达到怎样的高度。
但是，的编辑安东尼·费德里克，就对他颇不以为然。他在移动平台上发布了一条头条新闻，标题为“ChinkInTheArmor（穿盔甲的中国佬）”。文中除了嘲讽林书豪“偶然发挥，难成气候”外，通篇更是充斥着种族歧视的词汇。此文一出，便如引爆一颗炸弹，无数网友义愤填膺，纷纷要求出面道歉。而相对于支持者的激愤，林书豪却显得十分平静，一如既往地把心思投入在训练和比赛中，似乎什么事也没发生。在记者的追问下，他才简短地回应：“我该做的就是尽力赢得比赛，不辜负球迷们的期望。”
一段时间后，公司抵挡不住舆论的重重压力，刊发了道歉声明，并将编辑费德里克扫地出门。费德里克经受了百般煎熬，终于公开表态：“这只是一次纯粹的用词失误。这次可怕的疏忽，让我付出了丢掉工作的代价。尽管如此，我依然要对林书豪表示诚挚的歉意。”
各路媒体仍然不放过费德里克，一周后。深居简出的他再次被某电台抓个正着。迫不得已，他满脸憔悴、神情凄然地对着镜头说：“我祝愿林取得成功，而我也要去寻找一份新工作来继续自己的人生，请饶恕我吧。”这一镜头，恰巧被林书豪看到了。对于一个曾经伤害过自己的人，如今落到这般狼狈的境地，就算不落井下石，心里痛快也是人之常情。然而，林书豪并不兴奋，而是对家人说出了这样一句话：“我们必须学会原谅。”随后，他做出了一个惊人的决定，要求家人联系费德里克，有空一起共进午餐。
他们的见面安排在曼哈顿的一家餐馆。坐定以后，费德里克略显尴尬，林书豪却率先开口：“真不好意思，由于最近赛程太紧，直到今天才有时间和你相见。”费德里克连说没关系，停顿了片刻。他没有回避之前的“头条”事件，再次诚恳地道歉：“都是我的错。”林书豪则说：“我认为这是你的一时疏忽，过去的事已经过去了，我更期待我们以后的交往。”仅此几句，双方再也没有提及此事，反倒是就一些信仰和兴趣话题进行了热烈地交谈。午餐过后，两人握手告别。原先热闹的餐厅恢复安静。但这里却留下了费德里克满满的感激之情。
“他在百忙之中抽出时间与我见面，”费德里克在几天后情绪仍未平静，激动地对记者说，“他是一个相当棒而且相当谦逊的男人，他其实根本没有必要与我见面，尤其是在这些事情早已尘埃落定的情况下。”“你们现在关系如何？”“至少我已经把他当做值得交往的朋友了。”费德里克肯定地说。
有人说，林书豪在NBA的成功绝非偶然，从他处理“头条”事件的表现便可窥知一二。人的一生，大多希望与人为善、多交朋友，但不可否认的是，伴随着一个人的成长和成功，总会遭遇许多质疑，甚至是敌意的攻击。面对“敌人”，你可以回避，敬而远之，也可以还击，将之打倒，但交友的最高境界，却是如林书豪这般。把你的敌人变成你的朋友。
是的，“我们必须学会原谅”，这是一种宽容的美德。也是一种成熟的自信，更是一种过人的智慧。
第五篇：找回快乐
10种暗示让你找回快乐
忙碌的生活中，幸福往往和我们擦肩而过。美国“简单生活网”建议你，换一种思想，也许就能找回最简单的快乐。以下10种心理暗示，值得我们静下心来，细细品味。
懂得放下才能容纳更多。当你生气、沮丧、愤怒了……告诉自己，任何情绪反应都是情理之中的事，把眼前的这些事情放到一边，快乐、宁静才能重新回来。
默默祝福他人会让内心安宁。“爱自己只会让我们更孤独，爱别人会才能带来永恒的喜悦。”感谢并祝福生命中遇到的人，喜悦和平和的感觉也会涌上心头。
生活要多些奉献，少些承诺。危难之时有人相助，你会感觉生活充满希望；相爱的人彼此扶持，日子会无比甜蜜……关爱来源于相互的付出，并不需要太多“我保证做什么”的承诺。
不要太在乎外表的完美。外在之美让人拥有视觉的美感，内在之美则让人拥有内心的和谐。容貌、财富等外在的东西总有消失的一天，不如学会审视和尊重内心，接纳现有的生活。
让你的脸上洋溢微笑。当别人的微笑跳进视线，你的心情也会“开心一笑”。将心比心，常把微笑挂在嘴边，你的每一天都会有春风拂面。
不要失去之后才知道珍惜。最快乐的人不一定拥有一切最好的东西，他们只是充分珍惜了生命中所遇到的一切。因此，身边的存在才是最有价值的，留意这些人和事，关照并重视他们，日积月累，你会获得更多“心灵财富”。
多想想他人的感受。当我们在忙碌中穿行的时候，似乎只记住了自己的需要。如果你觉得某句话、某件事会伤害你，它同样可能伤害其他人。彼此考虑一下对方的感受，生活会变得轻松很多。
换一种说法就能得到不一样的效果。语言的影响力是不可估量的。与他人发生矛盾、甚至批评指责他人时，换一种温和的语气，多一些体谅和理解的话语，也许问题就没那么复杂和尖锐了。
真正的好朋友不需要太多言语。很多人抱怨朋友太少。其实，真正的朋友并不是挂在嘴上的。那些在你失意时默默注视着你，拍拍你的肩、握握你的手，给你传递力量的人，值得你敞开心扉、珍惜一生。
别老跟自己过不去。生命只有一次，不要被外界的压力和要求所束缚。做你想做的梦、去你想去的地方，不要总跟自己较劲、为难自己。
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