电厂见习报告

第一篇：电厂见习报告

写写帮文秘助手(www.xiexiebang.com)之电厂见习报告

【一】

实习是每一个大学毕业生务必拥有的一段经历，它使我们在实践中了解社会、在实践中巩固知识;实习又是对每一位大学毕业生专业知识的一种检验，它让我们学到了很多在课堂上根本就不到的知识，既开阔了视野，又增长了见识，也是我们走向工作岗位的第一步。

一、实习单位

改革开放给我的家乡带来了翻天覆地的变化，尤其是这两年建立了一系列的经济技术开发区，带动了乡镇、农村经济的发展，得知这一消息，在一位朋友的引荐下，我找到了离我们家比较近的一间企业，想在那里施展一下我的专业手脚，开发一下我的专业头脑。

怀着一种完美的憧憬，我来到了，企业推行全面的质量管理，采用先进的生产工艺、齐全的测控手段。设备先进，技术力量雄厚，具有生产和开发各种产品的潜力，该企业生产的系列产品，凭着过硬的质量、良好的使用效果、完善的服务受到广大客户的欢迎，在省内外已经占有必须的市场。

二、实习主要过程

初来乍到，我这一介书生顿显窘迫，紧张地有点说不出话来，含糊其词地把自己的大学生活、学习状况作了一个汇报，然后就是沉默不语。公司经理看出我的局促感，于是打破僵局说：“小伙子，长得蛮帅气的嘛!”一句不经意的夸赞顿时消除了我心中的紧张情绪，我笑了笑说：“多谢经理夸奖!以后有许多向经理您学习的地方，还请赐教。”的一位负责人过来，我坐在经理的办公室等着。一会儿，来了一位中年人，经理介绍说这是公司财务部的王会计，你以后就跟着他学习吧。我连忙起身，与他握手致意，并把自己此次的一些实习状况又说了一下。王会计点点头，笑着说：“好好干!”就这样，我的实习开始了。(一)第一天上班，心里没底，感到既新鲜又紧张。新鲜的是能够接触很多在学校看不到、学不到的东西，紧张的则是万一做不好工作而受到批评。也许是公司成立的时间不长，会计部并没有太多人，只设有一个财务部长，一个出纳，两个会计员，而我所见到的王会计就是其中一个。也许同是家乡人的缘故吧，王会计对我十分和气。他首先耐心地向我介绍了公司的基本业务、会计科目的设置以及各类科目的具体核算资料，然后又向我讲解了作为会计人员上岗所要具备的一些基本知识要领，对我所提出的疑难困惑，他有问必答，尤其是会计的

一些基本操作，他都给予了细心的指导，说句心里话，我真的十分感激他对我的教导。在刚刚接触社会的时候，能遇上这样的师傅真是我的幸运。虽然实习不像正式工作那样忙，那样累，但我真正把自己融入到工作中了，因而我觉得自己过得很充实，觉得收获也不小。在他的帮忙下，我迅速的适应了那里的工作环境，并开始尝试独立做一些事情

(二)第一天算是熟悉了一下公司的基本状况，第二天，我按照上班的时间早早地来到单位，先把办公室的地板、桌椅打扫干净，然后又把玻璃擦了擦，第一项工作完成了，我满意的给了自己一个微笑。

王会计也准时来到办公室，他对我说，这天主要让我浏览一下公司以前所制的凭证。一提到凭证，我想这不是我们的强项吗以前在学校做过了会计模拟实习，不就是凭证的填制吗心想这很简单，所以对于凭证也就一扫而过，总以为凭着记忆加上大学里学的理论对于区区原始凭证能够熟练掌握。也就是这种浮躁的态度让我忽视了会计循环的基石——会计分录，以至于之后王会计让我尝试制单时，我还是手足无措了。这时候我才想到王师傅的良苦用心。于是只能晚上回家补课了，我把《会计学原理》搬出来，认真的看了一下，又把公司日常较多使用的会计业务认真读透。毕竟会计分录在书本上能够学习，可一些银行帐单、汇票、发票联等就要靠实习时才能真正接触，从而对此有了更加深刻的印象。别以为光是认识就行了，还要把所有的单据按月按日分门别类，并把每笔业务的单据整理好，用图钉装订好，才能为记帐做好准备，呜呼!这就是会计所要从事的工作。

(三)在接下来的日子里，我所作的工作就是一边学习公司的业务处理，一边试着自己处理业务。做过会计模拟实习的人都明白，填制好凭证之后就进入记帐程序了。虽说记帐看上去有点象小学生都会做的事，可重复量如此大的工作如果没有必须的耐心和细心是很难胜任的。因为一出错并不是随便用笔涂了或是用橡皮檫涂了就算了，不像在学校，错了还能够用刀片把它刮掉，在公司里，每一个步骤会计制度都是有严格的要求的。如此繁琐的程序让我不敢有一丁点儿马虎，这并不是做作业或考试时出错了就扣分而已，这是关乎一个企业的帐务，是一个企业以后制定发展计划的依

除了做好会计的本职工作，其余时间有空的话我也会和出纳学学知识。别人一提起出纳就想到是跑银行的。其实跑银行只是出纳的其中一项重要的工作。在和出纳聊天的时候得知原先跑银行也不是件容易的事，除了熟知每项业务要怎样和银行打交道以外还要有吃苦的精神。想想寒冷的冬天或者是酷暑，谁不想呆在办公室舒舒服服的，可出纳就要每隔一两天就往银行跑，那就不是件容易的事了。路途遥远自不必说，仅仅来回的折腾也就够终生受用的了。除了跑银行出纳还负责日常的现金库，日常现金的保管与开支，以及开支票和操作税控机。说起税控机还是近几年推广会计电算化的成果，什么都要电脑化了。税控机就是打印出发票联，金额和税额分开两栏，是要一齐整理在原始凭证里的。其实它的操作也并不难，只要稍微懂office办公软件的操作就很容易掌握它了。但是其中的原理要完全掌握就不是那么简单了。于是我便在闲余时间与出纳聊聊税控机的使用，学会了基本的操作，以后走上工作岗位也不会无所适从，因为在学校学的课本上根本就没提过这种新的机器，看来实习真的很重要啊!

我的虚心学习得到了公司的认可，由于要早点返校，我不得不结束我的这次实习，临走的那一天，一种日久生情的感觉油然而生，相处长了真有点舍不得，公司张经理在我临走的时候说：“如果你回家乡发展的话，不要忘了和我联系!”说罢，递给我一张名片。我双手接过，连同实习鉴定表一齐装进口袋，这一天是2006年8月。我的为期近一个月的实习就此结束了。

三、实习所想、所感

实习真的是一种经历，只有亲身体验才知其中滋味。课本上学的知识都是最基本的知识，不管现实状况怎样变化，抓住了最基本的就能够以不变应万变。如今有不少学生实习时都觉得课堂上学的知识用不上，出现挫折感，但我觉得，要是没有书本知识作铺垫，又哪能应付这瞬息万变的社会呢

经过这次实习，虽然时间很短。可我学到的却是我两年大学中难以学习到的。就像如何与同事们相处，相信人际关系是现今不少大学生刚踏出社会遇到的一大难题，于是在实习时我便有意观察前辈们是如何和同事以及上级相处的，而自己也尽量虚心求教，不耻下问。要搞好人际。要搞好人际关系并不仅仅仅限于本部门，还要跟别的部门例如市场部等其他部的同事相处好，那样工作起来的效率才会更高，人们所说的“和气生财”在我们的日常工作中也是不无道理的。而且在工高，人们所说的“和气生财”在我们的日常工作中也是不无道理的。而且在工作中常与前辈们聊聊天不仅仅能够放松一下神经，而且能够学到不少工作以外的事情，尽管许多状况我们不必须能遇到，可有所了解做到心中有数，也算是此次实习的目的了。

实习虽然结束了，有许多让我回味的思绪，在这个春意盎然的季节，伴随着和煦的春风一齐飞扬，飞向远方，去追逐我的梦!

【二】

一时间：

二地点：

三实习着：

四实习资料

(一)了解电力系统整体概况

28日上午，我们全体学生集合在一齐，许老师向大家大致讲解了整个发电系统的状况，认识和了解了发电过程。

我国的发电厂主要有火力发电厂、水力发电厂和核能发电厂。

(1)火电厂的电能生产过程

我国火电厂使用的能源主要是煤，且主力发电厂为凝气式发电厂。整个生产过程可分为三个系统：燃料的化学能在锅炉燃烧中转变为热能，加热锅炉中的水使之变为蒸汽，即燃烧系统。主要有运煤、风烟、灰渣等组成。汽水系统主要有锅炉、汽轮机、凝汽器、除氧器、加热器等设备及管道构成。将热能转变为机械能。电气系统由发电机、励磁装置、厂用电系统和升压变电站组成。

(2)水力发电厂

水力发电厂又称为水电站。把水的位能和动能转换成为电能的工厂。生产过程为：从河流较高处或水库内引水。利用水的压力或流速冲动水轮机旋转，将水能转变为机械能，然后由水轮机带动发电机旋转，将机械能转换成电能。

(3)核能发电厂

核能发电厂简称核电厂，利用反应堆中核燃料裂变链式反应所产生的热能再按火电厂的发电方式，将热能转换为机械能，在转换成电能。

我国还有其他发电厂如风电厂。地热发电厂。潮汐发电厂等。

(二)高压走廊

28日下午，我们群众参观了从校西门到龙源湖之间的高压走廊，主线路为10kv输电线路，共有两条即李万左线和李万右线。我们学校用电也由它供给。这条线路外非*线，因为典雅较110kv线路低，线路离地较近，以防伤人或车，故未用*线。

透过这天的学习，我了解到以下知识：

1.送电线路主要设备

送电线路用绝缘子以及相应金属导线及架空地线悬架设在杆塔上，连接发电厂和变电站，以实现输送电能。

a导线：目前常采用钢芯铝绞线或钢芯铝合金绞线为提高线路的输送潜力常采用每相四根或两根导线组成的*导线型式。

b架空地线主要用于防雷，也能够降低不对称短路时的工频过电压，减少潜供电流。兼有通信功能的采用光缆复合架空地线。

c绝缘子：将导线绝缘地固定和悬吊在杆塔上的物件。常用的有盘形瓷质绝缘子、盘形玻璃绝缘子、棒形悬式复合绝缘子。

d干架：支撑架空线路导线和架空地线。本次实习所接触的杆距为50m

高压输电线采用*线输电。如果输送的是交流电，一般采用空芯输线。高压输电线上最上面有两根电线为避雷线，输送的三相电采用*式。线路与干架连接部分有绝缘子，以固定线路，防止因经常抖动将电线扭断。在输电线路上有许多铁环，用于挂线。通信线路经常借用输电线路铺设的杆架，以节省基础投资。二者并列运行，以将互相之间的干扰降至最小。输电线路遇到难以清除的障碍物时采用地下电缆。

(三)配电装置

12月30日，我们参观了校屋内配电装置与校中央空调。

我们学校的电从李万10kv左右供电线引进，经断路器，隔离开关。变压器和高压开关柜组成。下应对各板块进行分析：

配电装置是根据电气主接线的连接方式，由开关电器、保护和测量电器，母线和必要的辅助设备组建而成的总体装置。其作用是在正常运行状况下，用来理解和分配电能，而在系统发生故障时，迅速切断故障部分，维持系统正常运行。

首先看到的是两台电力变压器，采用落地布置，安装在变压器基础上。变压器基础一般制成双梁形并辅以铁轨，轨距等于变压器的滚动中心局。主变压器与建筑物的距离不小于1.25m，且距变压器5m以内的建筑物，在变压器总高度以下及外廊两侧各3m的范围内，不应有门窗和通风孔。

进入配电室后，我校的高压开关柜采用手车式。它采用单母线接线，由手车室，继电气仪表室。母线室、出线室组成。断路器及操动机构均装在小车上，断路器手车正面上部为推进机构。当手车在工作位置时，断路器透过隔离插头与母线和出线相通，继电器仪表室。测量仪表。信号继电器和继电保护用压板装在该小室的仪表门上，小室内有继电器、端子排、熔断器和电能表、母线室位于开关柜的后上部，室内装有母线和静隔离触头。出线室位于柜后部下方，室内装有出线侧静电隔离触头，电流互感器。引出电缆和接地开关等。

低压配电屏，齐框架用角钢和薄钢板焊成，屏面有门，维护方面，在上部屏门上装有测量仪表，中部面板上设有闸刀开关的操作手柄和控制按钮等，下部屏门内有继电器、二次端子和电能表。母线布置在屏顶，并设有防护罩，其他电器元件都装在屏后，屏间装有隔板，可限制故障范围。

母线及构架，屋外配电装置的母线有软母线和硬母线两种，软母线为钢芯铝绞线。软母管线和*导线。高压断路器在配电装置所占的位置。断路器的排列方式务必根据主接线、场地地形条件、总体布置和出线方向等多种因素合理选取。断路器有低式和高式两种布置。避雷器也有高低两种布置。隔离开关和互感器均采用高式布置。电缆沟能满足使电缆所走的道路最短。总之，配电装置应满足保证可靠运行、便于操作、巡视和检修、保证工作人员的安全，力求提高经济性，具有扩建的可能等要求。

随后，我们又参观了我校的中央空调室。该空调主要有一台主机透过风火冷热水管接多个末端的方式控制。它的主要部件为压缩机。它透过改变气体的容积来完成气体的压缩和输送过程，制冷系统主要分压缩机。冷凝器。蒸发器。压缩机将冷冻剂压缩成高压饱和气体，这种气态冷冻剂再经过冷凝器冷凝。透过节流装置后，通入到蒸发器中，将所需要冷却的媒介冷却换热。而蒸发器蛇形管内的冷冻剂换热后变成低压蒸汽回到压缩机，再次被压缩，这样循环利用就完成制冷系统。制热系统也大致是这个原理，只是方式相反。我校的中央空调主要供给校图书馆、行政楼和部分教授楼使用。其供给系统感觉不够完善。尤其是夏季在图书馆五、六层感觉不到冷气。据师傅说是因为动力系统出现故障。

(四)于村变电站

12月31日上午，我们在指导老师的带领下步行来到了焦作市于村变电站。刚进站门，只见很多杆架以及许多复杂的配电装置。由于参观人数较多，我们先在变电站旁边的电压走廊参观。该电压走廊有低压供电线路和高压供电装置。专供电工培训使用，因此只有模型，不供电。高压线路共有七根线，最上端两条为避雷装置线。有一条零线。三相供电线路。低压线路有四条，采用了三相四线制。变压器上有黄红绿三个绝缘子。高压侧的绝缘子比较高、低压侧有四个绝缘子，其中有三个为供电专用，剩下一个为零线使用。低压侧由于电流较大，其供电线较高压侧细。参观完线路后，在师傅的带领下正式进入了变电站。由于所有供电线路都正在使用，我们只是观看下，有疑惑想师傅请教。

我们先了解了变电站的变压器，它在电网中高、低压为110/10kv，是中性点接地的自耦变压器，高压侧采用星形连接，低压侧采用角形连接。由于变压器在运行过程中发热较多，其热量主要来自油浸式，其工作过程为热量由绕组和铁心表面，热量由铁芯和绕组表面以对流方式传到变压器油中，约为绕组对空气温升20~30%，绕组和铁心附近的热油经对流把热量传到油箱或散热器的内表面，油箱或散热器内表面热量经传导散到外表面。热量由油箱壁经对流和辐射散到周围空气中，这部分比重较大。

之后我们参观了变电站的接线部分。高压断路器和隔离开关，它是变电站电气主系统的重要开关电器，高压断路器主要功能是正常运行倒换运行方式，把设备或线路接入电网或退出运行，起着控制作用，当设备或线路发生故障时，能快速切除故障回路，保证无故障部分正常运行，起着保护作用。高压断路器是开关电器是中最为完善的一种设备，其最大特点是能断开电器负荷电流和短路电流，而高压隔离开关的主要功能是保证高压电器及装置在检修工作时的安全，不能用玉切断、投入负荷电流，仅可允许用于不产生强大电弧的某些切换操作。

电磁式电流互感器的工作原理和变压器相似，其特点有一次绕组串联在电路中，并且匝数较少，故一次绕组的电流安全取决于被测电路的负荷电流，而与二次电流无关，电流互感器的二次绕组所接仪表的电流线圈阻抗很小，所以正常状况下，电流互感器在近于短路状态下运行。电磁式互感器的工作原理和变压器相同，其特点是容量小，类似一台小容量变压器。二次测仪表和继电器的电压线圈阻抗大，互感器在近于空载状态下运行，总之互感器是二次设备获取电气一次回路信息的传感器。

下面谈下对变电站的整体认识，变电站是电力系统的重要环节，伴随着科学技术的发展，变电站实现了自动化，采用数据采集与监控，警报处理与电压/无功综合控制等自动化手段，减少了人工干预，提高运行和维护的效率。但变电站的保护也需要提升，它的主要保护系统有防雷保护和信息系统的过电压保护。于村变电站共有四个大型避雷针。变电所内装设避雷器，主要是限制雷电波入侵时的过电压，在变电所内架设避雷线，又称为进线保护。

于村变电所建设时间较晚，它有两台大型变压器，为防止以后用电量增加，在设计之初又建设了备用变电器安装台，人工主要是必要时检修电路，因为变电所的供电系统实现了自动控制。透过师傅的讲解，我对变电所内的各装置有了较多了解。认识了变电所各设备的作用。

【三】

作为一名即将毕业踏入社会的大学生，这次实习就像是上台前的最后一次彩排，当我走进公司时那种激动而又紧张的情绪不言而喻。生怕会在工作中出现差错，然而此刻看来所有在实习中出现的困难，都是一笔珍贵的财富，警示着我在今后的工作中做得更好。

一、实习过程

开始实习之前，我多少有些心虚。因为我的许多朋友都有过假期打工的经历。而作为一名英语专业的学生，这次的实习却是我的第一次工作经历。从工作那天开始，我过着与以往完全不一样的生活，每一天在规定的时间上下班，上班期间要认真准时地完成自己的工作任务，不能草率敷衍了事，我们肩上扛着的职责，不再只是对自己了，而是对一个公司，所以凡是都要留意谨慎。

学校换成了公司，同学换成了同事，不再有自由支配的时间，一切来得那么无情，但是去务必适应。其实我的工作就是、做些翻译、收发信函、报价、传真和邮件、绘制表格等。每一天重复着这些烦琐的工作，时间久了容易厌倦，但是工作烦琐也不能马虎，一个小小的错误不但会给自己带来麻烦，更会给公司带来巨大的损失，而像公司的业务员每一天都得到处奔波，他们务必具备坚韧不拔的个性，遭遇挫折时绝不能就此放下，犯错时遭到领导责骂还不能赌气就此辞职，每次看到他们我就会充满干劲。

踏上了社会我们开始与形形色色的人打交道，由于存在着利益关系，很多时刻同事不会像同学一样嘘寒问暖，有时候我会很矫情的想起安妮宝贝说过的，纯粹的东西总是死的很快，而此刻所能做的，只有在怀念中适应变化的一切。

二、实习感悟

“在大学里学的不是知识而是一种叫自学的潜力。”当我真正走上工作岗位时才深刻的体会到这句话的含义，除了英语和计算机操作外，课本上学的理论用的很少，我担任的助理一职平时做些接待客户、处理文件，有时觉得没有太多挑战性，而同公司的网站开发人员就大部一样了，计算机知识日新月异，他们不得不以自学尽快掌握新知识，迎接一个一个新的挑战，如果他们之靠在学校中学到的知识肯定是不行的。我们务必工作中勤于动手，不断学习新知识积累经验，没有自学潜力的人迟早会被企业和社会淘汰。

我最大的感悟就是真诚所至，金石为开。不管多难做，做好自己的那一份，总有一天会有收获，只是时间的问题。但如果你不去做，这一天永远不会像天上掉馅饼那样到来。就像士兵突击中的许三多，从泥巴到尖子只是做与不做的区别。

另外，人际关系的处理也很关键，虽说在工作中潜力务必有，但如果没有同事的合作与包容，你可能什么都做不了。以前可能是因为电视剧看的太多的原因，我总是感觉职场上充满了明争暗斗，要处事圆滑甚至耍些小聪明才能生存。但在与同事相处的过程中，我觉得更重要的是放大别人的优点，缩小别人的缺点。多站在别人的立场上想问题。

还有就是坚持的重要性。也许是受阿甘正传和士兵突击两部影视作品的影响。再加上实习中自己的感悟。我觉得，整个人生有因就有果。只有做好身边的每一件小事，才能得到所谓的善果。针对大学生眼高手低的特点更应重视坚持的重要性。也许我们所不在意的一件小事，就是我们的一个机会。要想长成参天大树就要靠坚持靠积累。

针对助理的职业特点，具体遇到挫折时不妨从调整心态来疏解压力，并进行冷静复习，从客观、主观、目标、环境、条件等方面找出受挫的原因，总之，透过这些感悟，我不仅仅明了我会在以后的工作中做得更好，更会学会珍惜，珍惜父母的每一分辛苦转赚来的钱，珍惜每一次工作机会因为懂得了它们的重要性，以后我会更加珍惜。

三、实习总结

首先，是推荐方面的。期望以后学校能够增加实践环节以增加学生们的工作潜力，并以社会需求为导向调整课程设置，毕竟，我们改变不了招聘条件，职能使自己成为人才，这就要求学校加大教学改革力度以适应社会需求。

其次，是我在本次实习表现的总结。透过这次实习，我收获了工作和为人处事方面的经验，但是也有一些遗憾，也许因为实习日子短的关系，我对助理工作的认识还仅仅停留在表面，未能具体处理全部工作，虽然有了必须的理论上的认识但仍缺乏实践。针对以上总结，在今后的学习和工作中我要做到以下五点：

其一是加强英语的学习。对于助理这一职务虽然频繁的应用英语，但作为自己的专业却能够成为我的优势。但是，在实习的过程中这个优势却并不怎样突出，这是由于我对英语还处于会而不精的原因。所以，在以后的学习中我要透过扩大词汇量和增大阅读面来提高自己的英语水平，使自己的优势更加突出。

其二是加强沟通潜力。透过实习，我发现，专业知识固然重要，但良好的沟通潜力是让别人发现自己潜力的前提，对于助理这个职位来说，沟通潜力更是包括了一个人从穿衣打扮到言谈举止等一切行为的潜力。透过在日后的交际中来提高我的沟通潜力必须会在我以后找工作的过程中起到事半功倍的作用。

其三增强前提是奉献的意识。因为是突出个性自我的关系，在这一方面我做得很不够。我们虽然一在日常的工作和生活中理解了团结合作的重要性，停留在这个大家都认同的概念中，可能会进一个误区，理论正确行动却没有效果，这就要求我们每个人增加奉献精神，一个人若不懂得在团队中主动奉献，潜力再好也会变成可有可无的主角。就应把自己所拥有的知识潜力奉献出来才能促进团队的进步，并使自己的潜力得到认同。

其四是学习忍耐，社会不像学校，它关系网错综复杂，没有人能够无条件的理解你的一切情绪，俗话说，忍一时风平浪静，退一步海阔天空，要持续宽容的心态，在风平浪静时海阔天空处才能更好的获得成功，处理好一切关系。

其五是要做好身边的每一件事。此刻我的人生观和过去有些不同，以前年少轻狂，好高骛远，总觉得明天肯定会很美。此刻，在我心中定义的美跟以前不同，得到的方式也不同。此刻的美是一种踏实的感觉。而且是透过自己的坚持不懈的努力得来的。

实习是每一个大学毕业生务必拥有的一段宝贵经历，而这次实习的好处，对我来说已不再是完成学分、完成毕业实习的任务，而是我们真正在实践中开始接触社会、了解社会的一次重要机会，让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，增长了见识，开阔了视野，为我以后走上工作岗位打下了坚实的基础。

虽然我们即将走向社会，但作为一个刚踏入社会的年轻人，几乎没有任何社会经验。可在实习期间的每一件小事中，我们能够体会到人际关系、机会、评价、竞争、成功、失败等各种我们在今后经常会遇到的事件，相信这些宝贵的经验会成为我今后成功的重要基石。而在这剩下的半年中，我们能再学些什么，再做些什么，这短短的实习经历能给我们很好的启示。

在这短短的2个多月中，我除了学会了一些工作的基本技能外，也学到了做人做事的道理，更让自己浮躁的心平静了下来，看清了自己的潜力，明白了自己究竟想要的是什么。这些都是在学校中所学不到的宝贵的东西，更让我看到了这个社会竞争的残酷，所以只有持续进取心才能使自己不被淘汰实习结束之后，当初对自己适合什么样的工作什么岗位的迷茫已渐渐消失，心理最后有了些轮廓，在现实生活中，走好人生第一步是重要性不言而喻，它会影响我们今后的道路，我会带着在实习中的收获，去争取去努力，把握好人生中的每一个机会，找到自己想要的生活。

最后要感谢我的母校——大庆师范学院，一向以来对我的培养，感谢全体老师的栽培，感谢四年来我身边的良师益友。是你们在我身边帮忙我成长，谢谢你们。

第二篇：电厂见习总结报告

通过一个月邹平三电专业知识的学习,我们对其电厂有了初步的认识。为了更好的认识与了解专业知识，并拓展实际的知识面，并对厂内设备有了一定认识。

1安全生产情况

认真开展春季安全大检查，厂部对此次安全大检查作了周密部署，召开了动员会，并提出了具体要求，各分场、部门、有关科室按厂里的统一部署，组织职工认真学习各项规程和有关文件，并认真开展自查，对查出的缺陷、隐患坚持边查边改。厂安委会成员分两批对厂内生产现场和各多经单位进行了安全大检查，对厂区内各生产现场和防汛措施进行了重点查看，落实到有关单位进行整改，有效地保障了全厂的安全生产。

三）设备检修及更改情况

2.狠抓安全工作，确保安全局面

安全是电力企业永恒的主题，是企业发展的基础与保证。今年以来我们始终坚持“安全第一，预防为主”方针。在抓好经济效益的同时，狠抓安全生产工作，紧紧围绕“抓落实、严考核、重实效”的九字方针，开展了行之有效的安全管理工作。

第一，安全生产责任落实到位。逐级签订了《安全目标责任书》，并健全了厂、车间、班组三级安全网。落实了安全生产奖惩考核制度，安全目标明确，责任压力到位，对在安全上出现的问题坚决不推诿、不扯皮，对违反制度造成的事故，坚决做到不手软，不姑息迁就，落实责任严肃处理，并且我公司考核办对责任制完成情况实行随机考核，考核结果与工资资金相挂钩，从而提高了职工抓安全、保安全的责任心和积极性。

第二，以反习惯性违章为重点，进一步增强广大职工的安全意识和自我保护意识。在工作中，严格执行“两票三制”，做好事故预想和危险点分析，并不断完善安全监督约束机制，严格落实安全责任制，加大安全执法力度，把“安全第一”始终贯穿于安全生产的全过程。

第三，加大安全教育宣传力度。通过漫画、黑板报等形式，大力开展安全教育活动，做到警钟常鸣，提高防范意识。

3、抓好生产管理，努力提高设备健康运行水平

运行管理的好坏，对电厂来说至关重要，它对机组能否稳定安全经济运行及节能降耗都起着决定性的因素。我公司各生产管理科室从明确责任入手，理清思路逐月对各运行单位进行考核，做到奖罚分明。各生产车间则要对自己的经济指标每月进行一次分析，值长室每月进行一次汇总，对运行中存在的较大问题，组织专人专题进行讨论，拿出具体措施，专人负责落实。

当然，在生产中只抓运行管理只是一个方面，设备的检修状况，对设备运行的安全可靠性更是有着直接的影响。今年的设备管理中，我们主要是抓了消缺率和检修工艺两项工作。我们严格要求每运行班一班三查，安教科一天一查设备运行状况，发现问题及时汇报并督促处理，要求检修人员做到大缺陷不过夜，小缺陷不过班，保证主设备消缺率100%。辅助设备消缺率98%以上。其次，我们还在检修中严把检修工艺关，明确验收质量标准，要求设备专责人必须深入生产现场了解设备状况，检查设备检修质量。

技术方面

见到了高新设备，大修期间进行试验更加全面，精确度更高，操作简单。大修期间项目很多，各负其责，每个人都尽心精力的工作，赶工期的同时还要保证质量，保证验收合格，保证大修后机组的正常运行。在这里检修人员的技术过硬，由于时间有限不能很全面的请教，但是学到了很多，有助于我今后的工作，使我的水平上升了一个新的层次，对今后的工作更有信心，同时也感谢领导给我这次出外学习的机会。

第三篇：见习报告

实习报告

姓名：朱先锋 班级：080922 学号：08092129 根据学校的安排，我自2011年7月5日到2011年7月16日进行了为期十天的中期实习。我所到的实习单位是徐州市药品检验所，所在的岗位是办公室文员。在这十天的实习中，我了解了文秘工作的具体业务知识，拓展了所学的专业知识，为以后正常工作的开展奠定了坚实的基础。现将实习期间的认识和体会做如下总结。

一、实习单位及岗位简介

徐州市药品检验所是负责检验工作的国家机关单位，主管药品监管的直属机构，所内设4个检验部门2个职能部门：化学检验室、中药检验室、抗生素检验室、药理检验室和行政办公室、业务技术办公室。现有工作人员37名，其中主任药师3名、副主任药师2名、主管药师6名。于2005年通过江苏省技术监督局计量认证验收。全所设施齐全、装备精良。拥有符合现代分析测试要求的高精密药品检验仪器，配有紫外分光光度计、红外分光光度计、高效液相色谱仪、气相色谱仪等高精密检测仪器。目前通过省计量认证检测项目2大类104项。

徐州市药品检验所监督生产、经营企业和医疗机构的药品、医疗器械质量，；定期发布国家药品、医疗器械质量公报； 依法查处制售假劣药品、医疗器械等违法行为，指导药品检验工作。

我实习的岗位是办公室文员，我们是在副所长的办公室内工作，工作主要是整理和收发文件、接打电话、整理账务以及办公自动化一些方面的操作，起上传下达，协调辅助的作用。

二、实习过程及概述

在此次实习中，我负责的工作内容是办公室文员。实习期间我们帮助所长进行一些材料的整理、登记数据、接打电话等工作，实习过程中我初步了解了文秘工作的具体业务知识，为以后正常工作的展开奠定了基础。

我进行的工作是琐碎的，但也磨练了我的性格，增强了我的心理承受力，提高了我的工作能力。实习期间具体的工作是文件的收发及整理、接听电话以及办公自动化等相关软件的操作。在与所长等人的接触中我也了解了一些关于社会方面的知识，学到了在课堂上根本学不到的知识。这样我不仅增长了知识而且开拓了视野，为以后进一步走向社会打下坚实的基础。我体验到了作为一个社会人工作作风以及在工作过程中专业知识对工作的重要作用，让我认识到我学习中的诸多漏洞，提醒并督促我在以后的学习中提高效率抓好重点。

在此次实习中我也体会到了人情的冷暖，工作中也有因自己的失误或不足而产生的惭愧之心。总之我会在以后的工作和学习中更加努力，取长补短、虚心求教。相信自己会在以后的工作中更加得心应手，表现得更加出色。

三、主要情况及体会

我所实习的单位是徐州市药品检验所，在办公室里我进行了一些和文秘相关的工作，拓展了所学的专业知识。为以后的工作和学习打下基础。对于我来说给我影响最大的是作为一个社会人工作作风以及在工作过程中专业知识对工作的重要作用。

（一）在工作中，我们要一丝不苟

这次实习我们感觉很幸运，因为我们赶上了十年一次的药品仪器设备检查，检查需要我们对材料进行加工、登记数据，工作过程中有很多要求，它锻炼了我的耐心和细心，有更多的机会锻炼自己。

我们帮助所长和会计整理材料、分类汇总，工作烦琐而且单调但我们心里却感到很充实，因为我们感到了自己在这里的价值。会计让我们将设备名称、型号、购买价格等登记入册，并且留下备份。会计对我们的要求很严格，要求我们在登记过程中字的大小要控制在所在格的一半，而且不能出现错字，如果在写得过程中有写错的就要马上改正过来，尽量不让别人看出来。对于平时粗心的我们这无疑是一个挑战，我们只能紧绷神经，努力不出错，但意外是不可避免的，还好我们有办法。登记了一份后我们心里便有了底，也找到了技巧，很快完成了接下来的任务。

这次让我们体会到了工作的严格性、准确性，让我们在以后的日子里更严格地要求自己。所长和会计看到我们对工作如此上心，心里也有说不出的高兴，对于我们的工作效率和工作成绩给予了很高的评价。我们看到多日的付出有了成果心里也是很开心。

（二）在学习中，我们要端正态度

有人说态度决定一切，我以前并没有感到这句话多么有道理，但这次我在这方面吃了亏。这里的态度不仅有学习上的态度还有对于人生的态度。

在这一学期的学习中，我的学习态度并不好总认为学习的东西都没有用，总是不好好学。在实习中所长让我抄文件，但我的字实在拿不出手，但有不好意思说，变硬着头皮上，写的字还是那样，董所长说这样的字不行。我当时感到很惭愧，心中也很懊悔，自己没有好好学书法。但现在一切还都不晚，关键是端正态度好好学习。

作为文秘人员最重要的就是写功，我在实习单位才认识到写作的重要性。所长的一些需要下发的文件都是自己写的，我只是在电脑上帮着改一些小的病句语法或是标点错误。我们和所长还探讨了一些这方面的东西，感到自己学得还远远不够，我们把《基础写作》这本书拿给了所长，突然间感到这门课很重要。办公自动化也是办公室必备的软件能力，我帮所长制作ppt、修改文档，感到自己在学校学得东西得到了运用，感到自己的价值得到了实现。我用ppt给所长制作了一个课件，用了几个链接，制作了几个按钮，设置了模板，把字体效果等都修改了。所长对我的表现很满意。

（三）我们要合理处理工作中的人际关系

作为一名文员技术性的劳动并不多，大多是琐碎重复的工作。在工作中我也有过抱怨，但想到以后工作也是这样，如果现在受不了这些苦，哪么以后在工作中也会是这样，只有踏踏实实得干好自己的工作才会有工作经验，才能够真正得锻炼自己。不然，以后什么事都会给自己找理由，那么就很难成事。调整好自己的心态后，对于眼前的工作就多了一份耐心、多了一份稳重。

我干得最多的就是整理和收发文件。这些文件有我们办公室的也有其他科室的，一开始我认为只整理好自己科室的就可以了，让我整理其他科室的心里有一些不平衡。后来和所长聊到这个问题，他说我太幼稚，他告诉我在社会中有些事如果你做了，别人也许不会说你好，但如果你没有做别人就一定会说你不好。所以有些事要做有些事不能做，这个分寸文秘人要把握好。而且作为文秘在以后的文件处理中可能文件具有不同程度的保密性，各级秘书人员经常接触领导，看一些重要文件，参加一些重要会议。所以秘书人员在公共场合活动时要注意内外有别，把握分寸，掌握好说话的度。

这些人情世故我确实不懂，但经过董所长的教导我对这些事情有了一点点的感觉，我想随着以后的工作和学习我对于董所长告诉我的这些道理还会有更深得认识和体会。

实习中必不可少的就是接打电话，所长不在的时候由我们代接。有一次一位女士打电话要找董有事，态度很好，但当我告诉她我是实习生董所长不在时，她的态度马上变了。我当时感到很委屈，有一些难受感到这些人太势力了。但想一想总会有这样的人的，早接触比晚接触要好。这告诉我对待别人要有宽容之心，不能对别人要求那么苛刻，不然自己就会很累。

所长还教给了我很多关于人生方面的体会，他让我们把握好人生的“长、宽、高”。“长”即人生的长度，“宽”即要有宽广的胸怀，“高”即要有高度的视野，要让自己的人生上升一个档次，而且要善于利用身边的资源，搞好人际关系，走好人生的每一步。我感到这些对于我以后的生活都有很大的益处。

通过本次实习，我了解了一些社会的知识，加深了对专业知识的理解和把握，丰富了我的人际关系知识，使我对文秘的基本知识有了理性的认识。同时我也感到自己的不足，对于学习知识方面的，还有法律意识以及关于人际这方面知识的欠缺。我会在以后的工作的学习中更加努力的学习，相信我会在以后的工作中更加得心应手。

四、自我评价

我在实习的过程中，既有收获的喜悦，也有一些遗憾。我并没有做到很好，有很多地方需要学习，这次实习让我感受到基本功的重要性，同时也感受到人情世故也有社会心理上的不成熟。我的学习态度也有不端正的地方。这些问题我会在以后的学习中有意识的加强，不断的了解社会，接触实际，巩固所学理论，增强分析问题、解决问题的能力，将理性知识和感性认知结合到一起。

我深刻地感受到对于文秘的工作不仅仅停留在表面，或是只在看别人做，听别人讲如何如何。这次我切身体会和具体操作了文秘的工作，对于社会上的潜规则也有了一些感触。通过实习，加深了我对文秘工作的具体业务知识理解。比如说办理公文，就要保证文件的质量，用词要准确，材料要真实，抄写要认真，校对要仔细，力求每一个环节都不发生差错。否则就会贻误工作，甚至酿成难以弥补的损失。这次实习无论是从处理校内学习还是校外的工作上，我都感到了一定程度的提高。

第四篇：见习报告

381291359见习报告

药剂0901 陈勇锋3091602016

时间:2011年12月30号 地点：江滨医院。今天是实习第一天，我们去了江滨医院，了解了医院用药的流程和规章制度。我们刚开始参观了药房，所有病人经医生开的药都有这里经药剂师核对签字后才能拿到手中，药房很大，有很多药，种类繁多，所以药剂师们必须小心细致，才能保证病人拿到的是合格的药，体会到药剂师是很不容易的。我们还参观了临床药房，里面有很到针剂和粉剂。师生告诉我们要想成为一名合格的药剂师，就必须了解每一种药的药理性质和不良反应，看来还是要扎扎实实学好基础知识才是关键。我们还参观了中药制剂室，原来中药也是经复杂的流程制得的。其实里面的人很辛苦，熬制中药是一件复杂的事，因为重要的药性很大程度上取决于你熬制是否规范。最后我们参观了制剂室，制剂室是一个复杂的室，要保持洁净，所以我们都穿着脚套才能进去，制剂室配置各种复杂的溶剂。时间：2012年1月4号地点：镇江药检所。今天一大早我们乘车去了镇江药检所，药检所是药监局下属的技术检验机构。首先我们被安排看了视频，很长的视频，内容也很复杂，还带中英文双语播放，具体内容很抽象，大家听的津津有味，身临其境，很受启发。感觉药检所是个神圣的机构，是人民生命安全的保护神，药监人员的职业也很神圣，是药品质量安全的守护神。所以我感觉今天的实习很有意义，很受教育。作为一名药剂学本科生，将来一定要做好药，做放心药，安全药。最后我们参观了流动打假车，车上有价值50多万元的检测设备，很高科技，她是发现假药的有力武器，技术人员讲的津津有味，我们听的津津有味，感觉不错。

时间：2012年1月5号地点：镇江707天然药物有限公司。今天我们参观了镇江707天然药物有限公司，公司给人的第一感觉就是挺大的，据说是个高新技术公司。镇江707天然药物有限公司就是原来的镇江中药厂，是个有着优良传统的企业，生产的镇江膏药曾风靡全国。今天的707天然药物有限公司结合传统中药与现代技术为一体，使企业更上一层楼。我们参观了生产中药的设备，有大型的提取设备和净化设备，还有中药原料仓库。工程师们给我们耐心讲解设备的用途，原来中药也可以大规模生产。最后我们参观了中药的检验机构，它确保了上市的中药是安全可靠的，还有微生物检验室，理化室，制剂室，还有大型红外紫外分光光度设配。最后在我们实习即将结束时，我们还拍照留恋，大家都很高兴，在愉快的气氛中学到了学校学不到这知识，这对我们将来走向工作岗位大有裨益。完

第五篇：见习报告

化学与化工学院-过程装备与控制工程专业见习报告

学生见习报告

姓

名 院(系)专

业

LXT 化学与化工学院 08级过控（2）班

榆林炼油厂、绥德呜咽泉油库、见习单位 见习日期

中盐榆林皓海盐化公司

2010年 5月14日~15日 化学与化工学院-过程装备与控制工程专业见习报告

一、见习目的

我们的知识大多数都来自书本，很少有实践的机会，所以这次见习之行意义非凡。正所谓眼见为实，之前课堂上许多知识都是似懂非懂，实践之后，让我们要更加深刻认识整个化工厂设备及流程，具体如下：

1、对当前炼油设备及工艺有所认识和了解;

2、对油库的设施设备情况及其管理有进一步认识；

3、对现行状态下的卤水真空制盐设备工艺及流程有更深层认识和理解。总之通过短短两天的见习要使我们增加学习兴趣，也增强对学习的信心，更是为以后的实习实践打下良好的基础。

二、见习概况

1.陕西延长石油（集团）有限责任公司榆林炼油厂位于陕西省靖边县城东郊，始建于1993年。建厂初期装置规模仅为原油一次加工能力15万吨/年、二次加工能力7万吨/年。通过十几年的发展，现装置原油一次加工能力为200万吨/年，二次加工能力为80万吨/年。工厂占地面积700亩，员工总数1765人,总资产13.68亿元，主要产品有90#、93#无铅汽油、-20#～+10#柴油和石油液化气等。截至2010年底，工厂累计加工原料油1373.5万吨，实现销售收入593.98亿元，利税168.44亿元。企业先后荣获全国企业文化“十佳”单位、陕西省精神文明单位、陕西省“创建学习型组织、争做知识型员工”标兵单位、陕西省和谐企业、陕西省职工经济技术创新工程优胜单位等称号。多年来，榆炼紧紧围绕生产建设这个中心，以管理彰显特色，以文化引领发展，企业各项工作不断迈上新的台阶。自延长石油集团2005年第二次重组以来，企业再次焕发出前所未有的发展活力，原油加工量以31.1万吨/年的平均水平逐年提升，销售收入以13.97亿元/年的平均速度逐年增长。当前，随着180万吨/年催化裂化的稳步化学与化工学院-过程装备与控制工程专业见习报告

推进，榆炼正在向千万吨级大型石油炼化企业的战略目标不断迈进。

2.中油陕西销售榆林公司呜咽泉油库位于陕西省榆林市绥德县镇定南街2号。于1969年建成投产，最近一次改造是2002年8月。系4级油库，二次分销库，资源主要来自延长集团永坪炼油厂、榆林炼油厂、交口河炼油厂以及系统内宁夏大元炼油厂。其入库方式为公路，出库方式为公路。主要辐射榆林区内加油站85座，配送半径200公里。油库库区占地47333平方米，现有卧式储油罐88座，总罐容0.44万方，其中汽油0.12万方、柴油0.32万方，共有93号、97号汽油，+5号、0号、-10号、-20号、-35号柴油等7个品种。

3.中盐榆林皓海盐化有限公司于2000年12月由中国盐业总公司、陕西长庆新产业有限责任公司和榆林市直业公司六家股东共同出资注册组建，位于榆林市镇川镇工业园区，邮政编码：719006。真空制盐项目于2003年7月建成投产，2004年1月通过国家发改委验收，批准为国家食盐定点生产企业，颁发《食盐定点生产企业证书》，填补了陕西省井矿盐历史空白。2004年10月18日正式加盟中盐集团。年生产能力可达18万吨，产品注册“皓海”商标。经国家轻工业海湖盐质量监督检测中心检测，食用盐氧化钠含量高达99.82%，其余各项检测指标均超国家优级品标准。公司现有产品有高纯度精制工业盐、精制加碘直、精制硒碘盐、小袋分装盐（1000克、500克）、味精盐、高纯度卤水等。

三、见习过程

1.5月14日，我们来到了陕西延长石油（集团）有限责任公司化学与化工学院-过程装备与控制工程专业见习报告

榆林炼油厂。深入了解了主要炼油工艺有：常压蒸馏和减压蒸馏。常压蒸馏和减压蒸馏习惯上合称常减压蒸馏，常减压蒸馏基本属物理过程。原料油在蒸馏塔里按蒸发能力分成沸点范围不同的油品（称为馏分），这些油有的经调合、加添加剂后以产品形式出厂，相当大的部分是后续加工装置的原料，因此，常减压蒸馏又被称为原油的一次加工。包括三个工序：原油的脱盐、脱水 ；常压蒸馏；减压蒸馏。

（1）原油的脱盐、脱水又称预处理。从油田送往炼油厂的原油往往含盐（主要是氯化物）、带水（溶于油或呈乳化状态），可导致设备的腐蚀，在设备内壁结垢和影响成品油的组成，需在加工前脱除。常用的办法是加破乳剂和水，使油中的水集聚，并从油中分出，而盐份溶于水中，再加以高压电场配合，使形成的较大水滴顺利除去。

（2）催化裂化，是在热裂化工艺上发展起来的。是提高原油加工深度，生产优质汽油、柴油最重要的工艺操作。原料范主要是原油蒸馏或其他炼油装置的350 ~ 540℃馏分的重质油，催化裂化工艺由三部分组成：原料油催化裂化、催化剂再生、产物分离。催化裂化所得的产物经分馏后可得到气体、汽油、柴油和重质馏分油。有部分油返回反应器继续加工称为回炼油。催化裂化操作条件的改变或原料波动，可使产品组成波动。

（3）催化重整（简称重整），是在催化剂和氢气存在下，将常压蒸馏所得的轻汽油转化成含芳烃较高的重整汽油的过程。如果以80~180℃馏分为原料，产品为高辛烷值汽油；如果以60~165℃馏分为原料油，产品主要是苯、甲苯、二甲苯等芳烃，重整过程副产氢化学与化工学院-过程装备与控制工程专业见习报告

气，可作为炼油厂加氢操作的氢源。重整的反应条件是：反应温度为490~525℃，反应压力为1~2兆帕。重整的工艺过程可分为原料预处理和重整两部分。

（4）加氢裂化，是在高压、氢气存在下进行，需要催化剂，把重质原料转化成汽油、煤油、柴油和润滑油。加氢裂化由于有氢存在，原料转化的焦炭少，可除去有害的含硫、氮、氧的化合物，操作灵活，可按产品需求调整。产品收率较高，而且质量好。

（5）延迟焦化，它是在较长反应时间下，使原料深度裂化，以生产固体石油焦炭为主要目的，同时获得气体和液体产物。延迟焦化用的原料主要是高沸点的渣油。延迟焦化的主要操作条件是：原料加热后温度约500℃，焦炭塔在稍许正压下操作。改变原料和操作条件可以调整汽油、柴油、裂化原料油、焦炭的比例。

（6）炼厂气加工，原油一次加工和二次加工的各生产装置都有气体产出，总称为炼厂气，就组成而言，主要有氢、甲烷、由2个碳原子组成的乙烷和乙烯、由3个碳原子组成的丙烷和丙烯、由4个碳原子组成的丁烷和丁烯等。它们的主要用途是作为生产汽油的原料和石油化工原料以及生产氢气和氨。发展炼油厂气加工的前提是要对炼厂气先分离后利用。炼厂气经分离作化工原料的比重增加，如分出较纯的乙烯可作乙苯； 分出较纯的丙烯可作聚丙烯等。化学与化工学院-过程装备与控制工程专业见习报告

2.5月15日，我们又相继参观了中油陕西销售榆林公司呜咽泉油库和中盐榆林皓海盐化有限公司。在此仅对真空制盐工艺做以详细说明：

（1）使用地下2000米盐井饱和卤水直接进蒸发罐，真空蒸发是清卤桶中的饱和卤水经卤水泵打入预热器预热后进入蒸发罐；蒸汽通过分汽缸后进入加热室。

（2）加热室工作方法是：I效蒸发罐的加热室采用生蒸汽给热，蒸发料液产生的二次蒸汽是下一效蒸发罐的热源，同样II效、III化学与化工学院-过程装备与控制工程专业见习报告

效蒸发罐产生的二次蒸汽也依次供下一效使用，IV效蒸发罐产生的二次蒸汽进入混合冷凝器。

（3）蒸发料液生成的浓缩后的母液进入母液回收系统，在母液回收系统内盐、硝分别在盐罐、硝罐内结晶析出。析出的盐、硝从盐（硝）罐排出，然后进行增稠、离心脱水，湿盐一部分经输盐栈桥直接去厂区仓储车间，另一部分进入干燥床通过输盐栈桥去厂区另一面面的仓储车间。无水硫酸钠经过加碘经干燥后至包装车间进行包装。（4）简图如下：

石灰乳 助沉剂

↓

原卤（地下2000米）

→

一级反应沉清

→

泥浆脱水

↓

一级净化卤水

助沉剂

→

二级反应沉清

→

泥浆脱水

↓

烟道气

↗

过滤

→

净化车间去制盐

化学与化工学院-过程装备与控制工程专业见习报告

四、见习体会

虽然是短短的两天时间，但还是学到了很多的东西，毕竟实际中的亲身经历要比坐在教室里看书本上那些枯燥的文字要印象深刻得多。以下是我通过实践中的所见所闻所学的一些认识：首先，自己对化工厂有了深层次的认识，了解到现在的厂子注重的不再是工人的多少、设备的多少而是精湛的工艺流程和技术人员的能力；其次，面临即将步入这个社会的我们，所需要的不仅仅是书本上的知识，更是在实践中所能肩负的诚信与责任，这才是无论走到哪儿的实实在在的“本钱”，如果一个人连这些都丢掉了，那么他的所谓工作还有何用？最后，我想我要说的很简单——我会以简短的见习为自己的起点，在以后的学习工作生活中踏踏实实干活、认认真真做事。