高中优秀作文——褪去浮华,活出最本真的自己

第一篇：高中优秀作文——褪去浮华,活出最本真的自己

望岁月如诗如歌，看红尘浮华烦躁，驻足人生长河之畔，静品岁月沧桑，细想人生真谛：叶落归根，落红化泥，任世事浮华万种，只如过眼烟云般飘荡人生左右：褪去浮华的外表，展现生命的本色，活出最本真的自己！

褪去浮华，展现生命的本色，是经过淡然冷静的思考后所做出的睿智的选择，是阅历丰富超脱世俗的豁达与清醒，是淡泊人生常人难以企及的人生境界。女钢琴家衣着朴素，抛却华美的装扮，只求享受音乐的美感，不注重外在的形式美，而追求内在的充实美，不依靠衣着的华丽而依靠高超的琴技依然光彩夺目。“人，要隐于音乐的背后。”揭示了一个深刻的道理，浮华并不真正为人们所需要，附庸的形式只会羁绊我们向往快乐的心，摘下伪装的面具，抛弃所有的装饰，褪去浮华，才能活出最本真的自己。的确，在这个物欲横流的社会，纸醉金迷的城市生活，奢靡浮华的物质享受，遮掩了现代人的双眼，使他们选错了方向，迷失了自我。如今，有多少青年能够底气十足，豪情万丈的喊出“为中华之崛起而读书”，现在努力好好学习还不是为了将来能过上富人的生活？灯红酒绿的城市生活掩盖不了人们空虚的心灵，闪烁的霓虹，躁动的音乐装扮着社会，更装扮着人们的内心。一曲萧歌宛转，不觉感叹一场萤火流年。买车买房成了有钱人炫富的根本，名牌服装包裹着无数虚幻人事的青年，手腕上的瑞士名表折射的光又穿刺了多少人的眼球？试想：当一切繁华过后又会剩下什么？空虚的生活，寂寞的心灵，毫无意义的一生。菩提本非树，明镜亦非台，本来无一物，何处染尘埃。任凭世事喧嚣，我独守内心的宁静，一切名利随大江滚滚东去，洗去心灵的铅华雕饰，抛去沉重的包袱，丢弃浮华，超然世俗，才能拥有最本真，快乐的生活。宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，笑望天边云卷云舒。不要再迷恋尘世的浮华与烦躁，觊觎金钱与名利。浮华若梦，平淡归真，展现生命本色，丰富精神家园，淡泊世事，洒脱自由，简单而快乐的生活，人生境界也不过如此！

褪去浮华，活出最本真的自己！

第二篇：高中语文 褪去浮华香飘远作文素材

褪去浮华香飘远

穿最流行的服装，梳最怪异的发型，挑最另类的饰品，似乎是所有青春女生共有的特点，然而这青春的美还有这样一种：

总会有这样的女孩子，穿着‘不入流’但是整洁干净的衣服出现在校园的林荫小道，此时正值夏季，满树的桂花盛开，一树的香气仿佛是那褪去浮华的女孩身上发出的。那香气淡淡的，不甜不腻不呛，让人从浮躁中拾得一丝平和。香飘远，味未淡，仿佛留于心头，自己亦被同化，一嗅，一身的淡香。

置身于这个繁华世界，似乎毫无理由拒绝这迷惑人心的华丽，可还有一种美叫本色，我们本不该忘记！

本色的美，无需刻意喷洒那诱人的香水，那浓重的香水只会让我们嗅觉退化；无需在镜子前精心掩盖那些“青春的标志”；蜜橘色和健康黑也是很漂亮的肤色，没必要图的惨白；好好的头发，为什么要剪得和尼姑一样？又接的和古人一样？又烫的和过电了似的？最后又染的和彩虹一样？弄得和做菜的煎·炒·煮·炸·焖一样复杂？难道简单的短发·可爱的马尾辫·飘逸的长发已经被清洁工阿姨扔进了垃圾箱？

多变的今天，不知道有多少人有勇气褪去这一身浮华用青春本色去迎接不会化妆的朝阳？简单一点，也许只有刚刚好成为最最美丽的人。

褪去浮华，远处飘来阵阵香气!

用心

爱心

专心 1

第三篇：活出最美的自己

活出最美的自己

尊敬的各位领导、各位评委、亲爱的姐妹们：

大家好！首先向在座的各位姐妹致以节日的问候，祝大家节日快乐！今天我演讲的题目是《活出最美的自己》。

俗话说：爱美之心，人皆有之，美，是万千女性亘古不变的追求。自古以来，沉鱼落燕的西施,闭月羞花的貂蝉、“天生丽质难自弃”的杨玉环等绝色女子凭借着天生的美貌，令文人墨客心驰神往；代父从军的花木兰、挂帅西征的穆桂英等军旅传奇女性，将柔美与刚毅完美结合，被人们竞相传颂；李清照、上官婉儿、花蕊夫人，即便是生在女子无才便是德的年代，也掩盖不了她们的光辉。她们，共同向世人展现了东方古典女性的精彩神韵。从容就义的秋瑾，宁死不屈的刘胡兰，大义凛然的向警予，还有江姐、邹容、赵一曼等等，都是柔弱女子，却有着铮铮铁骨和钢铁般的意志。她们的美更加形象生动，铿锵有力！她们的名字镌刻了中国近代革命史上的永久丰碑。在历史的长河中，更多的平凡女性，甘愿放弃人前的风光，辛勤操持家务、默默相夫教子，谁能说她们不美呢？

随着时代的发展，社会的变革，女性之美有了新的含义，女性对美的追求也有了新的目标，除了漂亮的外表，丰富的内在，更需要拥有自尊、自立、自信、自强的精气神。湖北武汉“最美护士”肖芳街头紧急施救挽回一市民生命；河南内

1乡“最美奶奶”柴小女舍身救出4名落水少年；浙江杭州“最美妈妈”吴菊萍徒手接住坠落的2岁孩童；山东烟台“最美女孩”刁娜以身挡车护住受伤路人……急难之时果断伸出援手，哪怕舍弃生命也在所不惜。当一个又一个最美故事被定格，爱的力量在无数百姓的意念中传递，现代女性善良、勇敢、坚毅的形象也因此变得更加精彩动人。

无庸置疑，女性是伟大的。尤其是作为21世纪的女性，扮演着“家庭”和“社会”的双重角色，肩负着更多的责任和义务。现代女性柔怀若谷，揽尽一家悲欢；现代女性，香肩顶天，撑起半壁江山；现代女性，在家是贤妻良母，在外是社会中坚；现代女性是家庭的维系者，是社会的润滑剂、强心针。

那么，做为一名新时代的女性，我们怎样才能拥有一份属于自己的美丽，活出一份属于自己的精彩呢？

只需稍稍留意，我们就不难发现，身边有许多美的典范。在每年全县党管武装工作会议的领奖台上，总有一位英姿飒爽的女性身影，她就是XX乡武装部部长XX同志，“中华儿女多奇志，不爱红装爱武装”，三年前，刘卫民同志勇挑武装工作重任，以求真务实的工作作风，与时俱进的工作方法，确保各项工作进入全县先进行列，多次荣获武装工作先进单位、先进个人称号；XX民政所所长ＸＸＸ同志，在农村第一线上挥洒青春，无私奋战了整整十六年，勤勤恳恳、兢兢

2业业，得到了领导、同事和广大老百姓的一致好评；柏西村村支书兼村主任ＸＸＸ同志，急群众之所急、想群众之所想，努力为民办实事、做好事，得到了广大村民的拥护和爱戴；顽沙村妇女主任ＸＸＸ同志，善于学习，敢闯敢拼，她从2010年起自学葡萄种殖技术，与另一位合伙人一起承包了一百多亩土地种植葡萄，目前年产值已达40多万元，成为村级致富的领头人。

让我们再将目光投向整个安化。为创建清洁安化，不论春夏秋冬、风霜雨雪，始终按时按质清扫大街的环卫大姐们，好美；为创建文明安化，在各单位服务性窗口，亲切地、耐心地为群众答疑解惑、宣传国家政策、解释办事流程的姑娘们，好美；工作在农村第一线，竭尽所能带领村民致富而到处奔波的女干部们，好美；防汛期间，冒雨四处巡查，保障人民生命财产安全的女领导们，好美；在我们身边，为了建设“绿色安化、和谐安化、小康安化”而努力奋斗、无私奉献自己青春的广大女性同胞们，真的很美很美。

神韵安化，美在江山多娇，风景如画！美在政通人和，民风淳朴！更美在千千万万的女性构筑的亮丽风景。姐妹们，让我们以更加饱满的热情对待工作，对待生活，让我们以更加甜美的笑容对待朋友、对待家人，让我们以更优雅、更从容、更坚定的脚步，创造精彩，活出一个最美的自己！3

第四篇：《活出最乐观的自己》读后感

学校心理咨询作业

《活出最乐观的自己》读书笔记

数学与统计学院

樊乐乐

201201223

4在老师推荐的众多书目中，我选择了马丁.塞利格曼的经典著作《活出最乐观的自己》，因为仅仅是这本书的书名就足以吸引我的全部注意力了。是的，我想做一个乐观的人，而且我相信有很多人同我一样希望能够活的乐观向上，因此，我选择了阅读这本书籍，并希望能从中获益，事实上，这本书也没有让我失望。下面就是我在这本书中的收获：

要想活出最乐观的自己，首先，我们得弄明白什么是乐观，什么是悲观，两者又有着怎样的区别。

“悲观的人的特征是，他相信坏事都是因为自己的错，这件事会毁掉他的一切，会持续很久。乐观的人在遇到同样的厄运时，会认为现在的失败是暂时性的，每个失败都有它的原因，不是自己的错，可能是环境、运气或其他人为原因的后果。这种人不会被失败击倒。在面对恶劣环境时，他们会把它看成是一种挑战，更努力地去克服它。”马丁.塞利格曼的这段话明白地道出了悲观者与乐观者的区别，而这样的区别，无疑也会造就出两者完全不同的人生。

悲观者首先面临的问题是他们更容易滑向抑郁的深渊，这会使得他们对自己、对世界、对未来的看法都变成灰色的，即使是一丁点的小障碍看起来都将像是一座不可逾越的高山，他们甚至有无数的理由将自己的成功看做是一种失败。在这样的情况下，悲观者的各个方面都开始变得不对劲起，他们开始出现消极的情绪，悲伤，焦虑，而且易怒，他们的行为也会变得被动，犹豫不决，甚至可能出现自杀行为，另外他们的身体上也会出现一些问题，例如没有胃口，失眠，性冷淡等等，这一切使得悲观者的生活变得无比糟糕。

而乐观者却正好与悲观者相反，他们会积极地看待生活中发生的各种事件，甚至是一次次的失败，他们会看到事情好的一面，而且会对未来充满希望，这些都使得他们更容易摆脱失败和其他不如意的事情带来的烦恼，并更容易走向成功。乐观使得他们获得更优秀的成绩，并且在赛场上能够更加容易的获得成功。而且，乐观者更容易成为一位深得民心的好领袖。另外，乐观所带来的愉快的情绪能使乐观者的心理处于怡然自得的状态，这益于人体各种激素的正常分泌，有利于调节脑细胞的兴奋和血液循环，使他们的身体也处于更加健康的良好状态，正如马丁.塞利格曼所说的：“乐观的身体不生病”。

那么，既然悲观者和乐观者有着如此大的区别，而且谁好谁坏一目了然，为什么还是有着那么多的悲观者的呢？这就需要我们来了解一下悲观是如何产生的。

悲观来自于我们的无助感和我们对于事件的消极的看法与态度。“所谓无助感是说不论你怎么做都无法改变你的命运”，这种无助的感觉可能来自于我们的童年经历，或者是人生其他任何阶段发生的事件，这些事件使我们陷入了习得性无助之中，而这种无助感使得我们在遭遇到痛苦和失落时变得懒散、被动、无精打采，而不是立刻开始反抗，以图走出消极的情绪。这就是我们悲观甚至抑郁的原因，看似简单，实际是却是一个难以解决的问题。

好在，难以解决并不代表无法解决，在《活出最乐观的自己》一书中，马丁.塞利格曼提出了解决抑郁症的方法。首先，自然是服用抗抑郁药物，这对于缓解抑郁症的症状有着相当显著的效果，但是，可惜这并不能让患者变得乐观起来。所以，我们还可以继续采用认知疗法，这种疗法侧重于将悲观的解释风格变成乐观的解释风格，这样的治疗越多，患者的思维向乐观风格转变得就越彻底，而越转向乐观，那么患者离抑郁症也就越远。事实上，我认为这样的治疗之所以有效，一方面是因为它首先减轻了患者的病痛，然后又进一步扭转了患者悲观的思想，使得他们走向了获得性乐观，走出了抑郁的折磨。

但是，仅仅走出抑郁和悲观是远远不够的，因为“如果你是商人，你需要乐

观，渡过金融危机的猛烈冲击。如果你是职场人士，你需要乐观，扛过每一个难关和挑战。如果你是家长，你需要乐观。给孩子一个积极的榜样。如果你是学生，你需要乐观，以应对学业的压力。如果你是运动员，你需要乐观，抓住最后1秒的胜利机会……”我们还需要进一步成为乐观的人，我们要努力活出最乐观的自己来。那么，我们应该如何去做呢？

其实，乐观者的生活和悲观者的是一样的，其间也会有挫折或者不如意的事情发生，只是乐观者比悲观者处理的更为合理。乐观者即使是收到了打击，也能够很快的复原，这使得他们在事业上、学业上、运动场上能够有更加出色的表现。而悲观者则不同，即使是生活如他的意，他还是会为未来不可预知的灾难而忧心。知道了这一点以后，我们就可以明确我们要改进的方向，我们要通过学习来变的乐观，我们要学会在遭遇挫折和失败时如何与自己对话，我们要学会如何在受到打击的时候从更具鼓励性的角度来考虑挫折和困境。而具体的做法就是在《活出最乐观的自己》一书当中介绍的乐活人生的ABCDE这一方法，在原书中，这种方法已经讲述的非常浅显易懂，在这里我就不再赘述。

但是，是否是我们学会了乐观之后，就应该时时刻刻都采取乐观的态度了呢？答案是否定的。

乐观并不应该被盲目地、无条件地应用到所有的情境当中去，真正的乐观应该是有弹性的，是以增强我们对不利环境的控制力为目的的。那么我们什么时候应该乐观呢？

其实，做出选择并不难。使用乐观技术有着它的基本原则，那就是根据在某一特定情况下失败的代价是什么来做出抉择。假如说失败的代价很高，那么我们就不应该盲目乐观，而假如失败的代价很低，那我们就应该使用乐观技术，使得我们能够正确的对待困境并解决它。

以上都是我在《活出最乐观的自己》一书当中学到的宝贵知识还有变的乐观的方法等等。另外，在读这本优秀的著作的同时，我还有一些别的思考：

首先是为什么明明大多数的人都是渴望成为一个乐观的人的，还会有那么多的悲观者，甚至是抑郁症患者呢？我想，这是因为，我们的社会如今物质发展的速度太快，而对人们的心理素质的提高却不够重视所造成的。这造成了在社会迅速发展，贫富差距加大的今天，很多人由于无力或者无法获得与他人一样甚至比他人更加舒适的生活而加深了自己无助感，这就使得人们在面临现实的残酷挑战时更加脆弱，更加容易掉落进悲观与抑郁的深渊，而不是像他们所期盼的那样能够成为一个乐观的人。

那么，我们应当如何解决这样的问题呢？

我认为我们不应该只把自己的目光集中在如何使一个悲观者变得乐观起来，我们还需要做的事是预防人们变的乐观。我们需要更加深入的研究是什么让一些人天生就是永远的乐观者，我们应该去了解是什么促使他们无论遇到什么样的挫折和失败都不会动摇自己的内心和信念。我们应该知道这些，并将我们得到的理论应用到实际当中去。我们也应该去努力去推进社会的进步和改造，我们需要做的不只是改变一个人的心理，我们应该去努力尝试改变一个社会或者说一个时代的心理特点，尽管这不是一朝一夕就能做到的。

让我们都来努力地活出最乐观的自己吧，活得乐观才能在事业上、学业上、生活上发挥出我们真实的、最佳的水平。学习心理，告别悲观，变得乐观，这正是本书想要我们做到的，而这也是符合我们的需要的，那么就让我们来按照书中所说的做吧。

第五篇：《活出最乐观的自己》读后感

《活出最乐观的自己》读后感

李桂芳

一直以来，非常清楚保持积极乐观的心态于事业、家庭、成长的重要性，同时也非常渴望成为积极乐观、健康向上的现代女性，但总是信心不足。长期的习得性无助和悲观的解释风格，使自己总认为悲观者、抑郁者有强大的基因遗传基础、不良的生活习惯及环境，要想改变，难于登山。

《活出最乐观的自己》中，塞利格曼博士用大量令人信服的实验和证据证明：乐观的人能在逆境中更好地成长，也更容易走上一条绝妙无比的成功之路！但悲观者也不用沮丧，乐观是一种可以掌握的技巧！而且人人都能学会乐观。

教授的箴言 ,似强心剂，让人兴奋，不能平静，原来乐观是可以学来的，幸福是可以持久的。

教授还具体的指出：悲观、抑郁与习得性无助和解释风格息息相关。解释风格是习得性无助的调节器，乐观的解释风格可以阻止习得性无助，而悲观的解释风格可以播散习得性无助。你在遇到挫折或暂时的失败时，你的解释风格将决定你会变得多么无助或斗志昂扬。生活中类似“卖伞和卖鞋的故事”也充分说明了不同的解释风格导致不同的心境，不同的结局，我们也明明知道乐观的好处，但是我们不知道怎样做才能乐观，塞利格曼教授给出了具体的方法和步骤：即乐活人生的ABCDE.其中最关键的一步就是改变悲观的解释风格，转移注意力和反驳它，但是由于我们的消极想法已经自动化，根深蒂固，形成了无形的高墙，要想反驳它，还需先学会倾听自己内心的对话，并且找出反驳的证据及其它可能性，通过分析有关情景，把“灾难性暗示”变为“非灾难性”,来反驳自己的消极想法，才能拯救坏心情。

塞利格曼教授在第九章乐观造就赛场冠军一节中，用他身边的悲喜故事诠释了乐观可以预测赛场上的赢，悲观可以预测赛场的输。解释风格在团队或个人面临压力时发挥作用。

这一点在我们非常敬重的中国女排团队里，体现得淋漓尽致。女排在里约奥运会从巴西到荷兰再到塞维，无数次比分咬到最后2分取胜，打巴西被追到2比2,在实力下风的局面 , 在客场无人加油 ,全场喝倒彩，每次发球都伴有全场嘘声和口哨的时刻，郎导对队员说“我们有上亿球迷在远方观战，我们不孤单” ,“你们打的很好，记住我们的心情特别好” , 硬是决胜2分淘汰大热门东道主，试想没有过硬乐观的心态和敢拼敢打的忘我精神能打出这样的奇迹？打荷兰最后才净胜2分，为什么人家顶不住，中国女排就顶住了，看看全场姑娘的精神面貌，气势如虹，再看决赛，塞维在中国的压力下，全队紧张，可丁霞、朱婷、惠若琪们个个兴奋，乐观，坚决，这才是致胜的原因！

一次险胜可谓侥幸，连续三场干掉劲敌是中国女排姑娘乐观坚强，永不言败，是郎导的人尽其才和出色的指导艺术，才取得了全面的胜利，夺得了冠军。

综上所述，读《活出最乐观的自己》这本书，最大的收益就是，乐观可以学来，乐观可以致胜！