医生对ED问题更重视了.docx

第一篇：医生对ED问题更重视了.docx

阿毅：我从160斤减到132斤

减肥前：

减肥后：

从初中开始我的身体就很胖，那时候也没打算减肥，每天吃的非常好，一顿能吃两大碗米饭和一盘子肉，那时候几乎每餐必有肉。这样过了八九年吧，一直到大学毕业我的体重160斤。

我和我对象处了三年，也是因为她的原因我开始下决心减肥。真正的开始日子是2008年7月2日。这个日子我一辈子也不能忘，从此真的改变我的生活。

首先我下定决心。

这个真的很难，因为很多时候会有很多诱惑来烦你。

其次，在饮食上一定得控制。

现在网上很多人说可以不用节食，但我真正认为要减肥饮食必须控制，油炸，甜的东西一定不能吃，主食必须得控制，谈到这个我想说我之前每顿饭得吃两大碗米饭，但现在只吃小碗一半米饭。在减肥期间我真的很少吃肉，吃肉一个是乐意胖还有一个就是说能把自己减肥的意志给打消。

第三、运动。

说到这个很多人都知道，也明白，但是我的方法是快速走路。也就是39健康网上介绍的健走。这个方法真的很好，我建议想减肥的人都使用这种方法，我减肥的时候每天要走三个小时以上，一次大概一个半小时。只要时间达到一定量的话才能燃烧脂肪。走路的时候一定要快，类似于竞走似的。这个方法真的很管用。

第四、有人刺激你。

呵呵，这个刺激就是说我减肥时候我对象给我很大的鼓励，也是因为她我坚持了下来。

第五、多上网上找些减肥的信息。

可能网上很多东西都是重复的，但你还是要坚持看，因为这样你才能从另一方面坚持下去。写了这么多只是我减肥时候一些心得，很长时间我一直想写把这些东西和网友们分享。其实39健康网减肥频道真的很好，内容很全。

减肥期间一定要有目标。

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例如，这个星期见多少斤，到月底达到什么程度等。最重要的在减肥期间还会遇到，就是我那时每周都能瘦3斤左右，但到一个月多体重就不下去了，这就是我们经常说的减肥停滞期，这个时候一定要坚持下去，每天运动量稍微加大些，大约20多天又会减下去。现在我的体重一直是132斤左右，以前巨大的肚子没有了，我哥哥和我之前一样胖，现在我经常摸他的大肚子，呵呵，从他身上能看到我之前的样子。写了这么多希望我们有经验能一起分享。

减肥过程中遇到过怎样的痛苦？

1、坚持 有很多时候看见好吃的就拼命吃，不过最后还是克服了。

2、减肥停滞期。

3、节食开始的时候饿，那个感觉真是难受，但为了好身材只能这么办了。

39健康网专稿，本文为真实故事，为保护主人公权益，未经允许请勿转载，违者必究。,了解减肥常识是成功的一半

说一句很实在的话，接管减肥频道这么多年，以之都以为看减肥频道的都是些整天喊着要减肥的女人。如果不是这个征文活动，我也不知道还有一大群男生都在默默地关注和实践减肥，听他们说：“经常看你的频道。”，心里都莫名地感动。

阿虎的经验很简单，一共五点，我想给一些点评，发现五点都是基本合乎减肥理论的，也就是说他的减肥方法是相当科学的。总是有人不喜欢看理论性文章，似乎所有的文章都在告诉你要少吃油腻的东西，多喝说，少食多餐，多运动„„几乎所有的减肥文章都是一样的。还曾经有网友和我说：“三年前我在减肥频道就看到这样的文章，三年后还是一样。你们不能有一些新的方法吗？”

因为真理只有一个――少吃多运动。当你摄入的热量少于你消耗的热量，你就会变瘦了。

这么简单的理论，你实践了吗？如果你没有亲身实践，怎么能对之不屑一顾。学习基本的减肥常识，是减肥成功的一办。方法错了，就好像南辕北辙，走多久你都不会达到理想的体重状态。

那么减肥前，你要了解哪些基本的常识呢？

1、首先要测量身高体重。腰围臀围，通过计算BMI指数和腰臀比，看看你是不是需要减肥，你是腰腹肥胖、下身还是全身肥胖；

2、了解饮食和减肥的关系，减肥必然要节制饮食，但是不能偏食或者过度节食。饮食结构均衡，蛋白质、脂肪和碳水化合物都不可偏颇，每天摄入热量不能低于1200千卡。要多吃蔬菜水果，少吃肉食，保证每天吃的肉食不能高于饮食结构的1/3。

3、了解运动和减肥的关系，有氧运动是燃烧脂肪的最好方法。每天运动量应在1-1.5个小时左右。

4、了解常见减肥误区、不偏信广告、不乱吃药、不吃快速减肥餐、不追求快速减肥

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5、树立正确的减肥目标。计划好减多少斤，每周想减多少斤。专家建议最佳减肥速度是每周1-2公斤。当然一般减肥的人刚开始瘦的速度都比较快，那是因为原本肥胖的体质滞留较多水分，减掉的不仅仅是脂肪，还有大量的水分。

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第二篇：重视医生人文精神的培养

重视医生人文精神的培养

发表者：朱瑜琪(访问人次：544)

在所有科学技术中，也许医学是最需要人文精神的一门科学。人文精神———是整个人类文化所体现的最根本的精神和内在灵魂，它包含了科学的理性，艺术的完美，道德的至善，思维的深邃和认识的广博，是一种崇高的文化精神。当今的医学生是未来医疗队伍的希望，加强医学生人文精神的培养至关重要。医学教育要适应医学模式的转变，大力加强人文精神教育。要做到这点，个人认为，最重要的，是要树立以人为本的正确观念。现代医学正经历着从生物医学模式向生物———心理———社会医学模式的转变，单纯的对症下药或用手术刀切除病灶已渐渐不再为医学所推崇。虽然，这是一种有一定成效的医疗模式，然而，它把病人只是当作简单的个体生物，既未看到人是有思想有感情的有机体，亦未看到人的社会属性。因此，用“头痛医头，脚痛医脚”的诊疗方式并不能包治百病。在社会飞快发展的今日，激烈的竞争环境、沉重的生活压力、繁重的学习工作负担、紧张的人际关系等等，都会对人们的心理乃至生理产生巨大的影响。

“医乃仁术”是中国传统文化对医学人文精神高度凝练的概括。传统文化的伦理本位推崇“仁者爱人”，爱人是人的一种“类”的自觉，是己与人，人与人的关系，是一种将心比心推己及人的精神，它要求把别人当做自己或自己的亲人来对待。“仁爱”是医学仁术的核心思想，是“爱人”思想的集中体现和延伸，也是我们医者治病救人的敲门砖。因此，医学不单是“救人生命，活人性命”的技术，更需要医者拥有一颗同情病人真诚地为病人解除痛苦的仁爱之心。其实，对大多数患者而言，心理精神上的困扰远远大于身体疾病的痛苦，所以，关爱病人，以人为本，做到“仁心仁术”兼备往往更能取得事半功倍的效果。可以说，医学也就是人学，也就是仁学。

医学生的人文素质如何，不仅彰显着我们国家医学事业的发展水平，也能折射出我们整个中华民族的文明程度与和谐程度。提高医学生的人文素质，能使其在医疗实践中去关注人的生存质量、生活理念和生活方式，关心人的生活环境，做到发自内心地关心和爱护患者。因此，只有文医渗透融洽，注重医学人文教育的整合，真真实实地把医术与医德统一结合，才是医学精神的写照。“欲救人而学医则可，欲谋利而学医则不可”，医乃大德也，医生是一个高尚纯洁的职业，容不得市侩与庸人，如果医生选择这个行业的目的纯粹是为了养家糊口与挣钱，那么他就做了一个错误的选择。

人文精神是以人为本的精神，医生的人文精神应是以人为中心、关心人的健康、全心全意诊治疾病、提高人的健康水平。医学人文继续教育的目标是造就有教养的医师，尤其是使医师能够深入了解病人及病人的痛苦，使医师能够以同情心及体恤心去倾听病人陈述、关心病人，对病人施予人性化的全人医疗。为培养医师的人文精神，应从以下几方面努力：

第一，加强人文社会医学课程的学习。如医学哲学、医学史、医学论理学、医学心理学、医学法学、医患沟通技巧等课程的学习，使每一位医生都认识到，这些知识是关爱生命和病人的必修课，也是一名医生行医的必备。

第二，营造良好的人文环境与氛围。如在病室或走廊内张贴关爱生命的标语与警示，举办中国与世界名医的光辉传统与业绩的展览、演讲会等等；开展促进人文精神的社会活动，如下乡义诊、社区服务，对农村卫生状况的考察，对幸福院老人进行骨质疏松普查，对危重、孤寡病人的援助等活动，可使医生增进对病人及生命的关爱，提升医生的人文修养。

第三，完善评价体系。将医生的人文素质教育培养纳入人才培养计划中，建立

科学完善的评估标准，丰富人文素质的评估内容及手段，以促进医生人文精神的培养。

医学是以人的生命及健康为服务对象，其本质是“人性化的医疗”。在临床工作中，始终贯穿医学人文素质的教育，不断弘扬人文精神，以培养一个专心的倾听者、仔细的观察者、敏锐的交谈者和有效治疗的临床医师，而不再满足于仅仅能够治疗某些疾病。

医学是以维护人生命健康为目的的科学，由于人生命的社会性质，就自然地使医学具有了丰富的社会人文的内涵。医生眼中不能只是“病”，而应是一个患病的“人”。医务工作者面对的不仅是一个患有疾病的生物体，而且是一个具有丰富社会关系和多重社会价值的丰富的人。同样，医生与患者之间不仅仅是医生帮助患者除却病痛，同时也包含着心理的沟通、法律的契约、社会的责任、道德的良知等多重的社会内容和丰富的人类情感，医生应该成为患者心中的太阳，帮助他们驱赶身上和心中的阴霾，即使无力回天，也应送给他们尘世的最后一缕阳光，这样才配得上“白衣天使”的称号。

我们的先哲早就认识医学的人文性质，提出“医本仁术”，“大医精诚”，只有高德之人才配做悬壶济世的医生。只是由于近代以来，西学东渐和新文化运动冲断了这种传统。西医入主中国，特别是解放以后，与西方医学相依而生的宗教精神被剥离。正是上述这两种历史的因素导致了医学与人文相分离的状况。今天我们倡导医学的人文精神，主张医学教育中的人文教育，从一定意义上讲不过是医学本质的回归和复兴。

当然，医学与人文的结合又不可避免地带有时代的特殊印迹，甚至带有特殊的民族和区域文化的内涵。这说明医学不是一个纯粹的自然工程之术，而是一门具有丰富人文内涵的综合学科。有人曾比较过美、英、法、德四国医生从医的差别。研究发现，不同国家医生的处方药量会有10到20倍的差别。美国人均手术率是英国的2倍，乳房切除术比例是英国的3倍，冠状动脉手术是英国的6倍。欧洲使用抗生素量远远小于美国。这就告诉我们，医学在多大程度上受着文化的影响。让医学生一开始就了解这些，对于他们是何等的重要；让一位医生了解这些，对于患者是何等的重要。可见，把握和研究医学的人文内涵，对于提高学生和医生的文化自觉，形成温馨的医院文化，构建和谐的医患关系，具有重要现实意义。

第三篇：教学活动应更重视1

教学活动应更重视“过程” 教学活动应更重视“过程”
奈曼旗八镇中 李宁 道家的老子曾经说过 “规律的存在大于任何事物，任何活动都必须遵循自然存在的客观 规律”,反复琢磨这句话所蕴含的道理，觉得这是一句放之四海而皆准的真理。他能明确的指 导我们广大教师的生活和工作。即使是一名普通的一线教师也有责任去探寻我们所从事的教 育教学活动的客观规律。只有掌握了作用于教育教学活动的相关客观规律，并遵循之，我们 的工作才会更加有效。基于以上思想的指导，并且近几年学校也鼓励教师个人做教学研究。我开始在课后的教 学反思中逐渐积累，特别是在听取了几位专家教授的讲座后，我在教研方面的思维广度和宽 度得到了很大的启发。其中有一位专家说： “我们现在的教学活动只重视结果，不重视过程” 就是这句看似平常的话，却给我在困惑中挣扎的教研活动指明了方向。站在这句话的角度上，用这句话的视角去观察各个学科的教学活动，从而验证了其所描述的内容就是我们现在教学 活动的现状。其具体表现有以下三种情况： 第一，我们的教学评价偏重于结果.我们的教学活动中会采用单元测试，期中测试，期末测试等教学评价手段。这些评价手 段不但检测了学生平时的学习情况，还为我们未来连续的教学活动提供了最直接的可供分析 的依据。但是，这些测试中也会出现不正确的过程导出正确的结果的现象，最终使分数“失 真”的现象，使得评价结果对未来教学活动的指挥作用减弱。这个现象虽然影响较小，但是 也应重视。第二，教学活动中教师更重视结果。在上课之前，我们教师事先编排好教学过程，在上课时按预设的过程得出结果。但是在 得出结果后，我们往往忽略了过程，甚至是舍弃过程。例如:数学教学中教师通过预设的过 程得出定理后，就要求学生记住这个定理，而忽略得出定理的过程。在这样长期的教学活动 后，学生就养成了只知其然而不知其所以然的惯性思维。这对学生的未来会产生不良的影响。第三，学生在学习的过程中偏重于结果。学生在学习过程中，在教师的指导和要求下，学生要完成某个目标。但是完成教师要求 的目标后，学生便如释重负，将学习的过程抛在脑后。学生在忽略过程的学习立场上，未来 的学习之路会越来越窄。所以说：我们要教会学生在学习过程中应更重视过程。在我们的教学元素中，无论是教师还是学生我们都应该更重视过程，因为只要有了正确 的过程就会有正确的结果。教学活动重视结果，在我们师生面前就像有了一条水沟，我们需 要跨

第四篇：重视环境对幼儿教育

重视环境对幼儿教育

淄博市桓台县实验幼儿园重视利用环境对幼儿进行教育。在开学初期，老师带领孩子们一起利用自己的照片和课堂上学习的创意美术内容，来装饰幼儿的活动空间，既可以以此为话题丰富幼儿自由活动时的内容，也让家长在接送孩子之际，了解孩子在幼儿园的学习生活。119

淄博市桓台实验幼儿园张俊霞王辰

桓台县实验幼儿园的老师和孩子们一起通过各种活动庆祝教师节

教师节来临之际，淄博市桓台县实验幼儿园的老师和孩子们一起通过各种活动庆祝教师节，他们一起装饰环境，让幼儿提前感知教师节，在培养幼儿尊师重教的同时，更注重锻炼幼儿的能力。84

淄博陶瓷，名扬天下

淄博市桓台实验幼儿园的老师借助淄博地方资源，结合幼儿美术活动，带领幼儿认识淄博的陶瓷工艺，幼儿利用水粉颜料，通过描线、勾画等手法来展现淄博的陶瓷工艺，通过此次活动，不仅提高了幼儿的绘画水平，也让幼儿对本土资源有了更深的认识。112

老师的节日，我们共同庆祝

教师节快要到了，我们虽然年龄小，但也精心为老师准备了贺卡，还把我们的幼儿园装饰的很漂亮，你们也准备好了，一起同老师过教师节吗，让我们一起说一声：“谢谢老师，您辛苦了”。84

快乐的幼儿园生活

山东淄博桓台实验幼儿园托班的小朋友，虽然来到幼儿园刚刚两周，已经跟着漂亮的美女老师开始做操了，瞧，他们在老师的带领下，站好队伍，来到院子里，认真的做早操，是不是很棒呀，这时候，也许妈妈还在家里悄悄摸眼泪呢，看了我们的表现，他们也该高兴了。119

第五篇：“新人”应更重视管理和培训

“新人”应更重视管理和培训 内容摘要：

根据91动力网无忧指数的统计数据显示，从各企业的招聘情况来看，招聘需求最为旺盛的是民企和国企，两者在1月—6月的网上发布职位数同比和环比均节节攀升。欧美（包括外商独资和合资/合作）企业在2013年上半年的招聘需求有所放缓，同比增幅略...根据91动力网无忧指数的统计数据显示，从各企业的招聘情况来看，招聘需求最为旺盛的是民企和国企，两者在1月—6月的网上发布职位数同比和环比均节节攀升。欧美（包括外商独资和合资/合作）企业在2013年上半年的招聘需求有所放缓，同比增幅略有下降；非欧美（包括外商独资和合资/合作）企业的招聘需求仍小幅增长。

虽然求职者对民企的接受度在逐年上升，国企也越发巩固自己在求职者心目中“稳定”和“福利好”的印象，然而根据91动力网最新出炉的“2013年第二季度求职者跳槽意愿度调查”的结果，外企（包括独资和合资/合作企业）仍最受求职者欢迎。有45%的受访者都表示自己最近一次跳槽的首选目标企业是外企，且和第一季度的调查结果相比，这个比例有显著上升。对于“新人”，尤其是应届生来说，在求职时因经验不足，在薪资谈判时显得没有底气，因此他们在挑选公司时，更注重公司的规模、运营及发展状况，同时也对公司的管理氛围和培训机制更看重。据91动力网人力资源调研中心发布的《2013培训效果评估与反馈调研报告》，外资企业在培训效果评估工作上的整体情况得分相对最高，其次为合资企业和国有企业，而民营企业的得分情况低于平均，尤其是中小型民营企业对于员工培训的重视程度普遍较低，大多未形成规范的培训体系。因此民企虽然招聘需求旺盛，但难以打动求职者。

此外，根据91动力网人力资源调研中心发布的《2013 企业非物质激励管理评估调研报告》，欧美企业在各项人性化的管理机制的建立与落实情况上均较为规范，而民营企业在组织环境、管理氛围、精神鼓励、员工发展等方面的评估均要低于其他性质的企业。受规模、利润空间等的限制，生存是大部分中小型民营企业经营管理的第一目标，因而在企业管理的规范化及制度的落实方面还存在一定的问题，在员工的激励与保留方面没有给予足够的重视。