恋爱对大学生的心理意义

第一篇：恋爱对大学生的心理意义

恋爱对大学生的心理意义 恋爱有其心理发展规律，大学生有着自身的恋爱心理特点和困惑。恋爱又是一种重要的人生体验，体现着重要的心理学意义。

1、恋爱是学习和另一个人建立亲密关系的过程；

2、恋爱是逐步培养发展爱情的过程；

3、恋爱是自我认识和成长的过程。

文学家莫里哀曾说过一句话：恋爱是一所学校，教我们重新做人！这种美好的情感使人乐于承担责任。爱可以改变人的趣味，升华人的人格，开发人的潜能，促进人的新生。健康和不健康的恋爱

心理学家根据恋爱中对爱情的追求，进一步把爱情分为健康和不健康的两大类。健康的爱情表现在：

1、不痴情过分，不咄咄逼人，不显示自己的爱情占有欲，能够充分尊重对方；

2、将爱情膈腧对方比向对方索取爱情更使自己欢欣，并以对方的幸福为自己的满足；

3、是彼此独立的个性的结合。不健康的爱情表现在：

1、过高的评价对方，将对方的人格理想化；

2、过于痴情，一味的要求对方表露爱的情怀，这种爱情常有病态的夸张；

3、缺乏体贴怜爱之心，只表现自己强烈的占有欲；

4、偏重于外表的追求。健康的恋爱行为

1、恋爱言谈要文雅，讲究语言美。交谈中要诚恳坦率自然，不能出言不逊，污言秽语，举止粗鲁，使对方自尊心受损。

2、恋爱行为要大方。要注意行为举止的检点，不要过早地做出过分亲昵动作，是对方反感，影响感情的正常发展。

3、亲昵动作要高雅，避免粗俗化。高雅的亲昵动作发挥爱情的愉悦感和心理效应，而粗俗的亲昵动作往往引起情感分离的消极心理效果，有损于爱情的纯洁与尊严，有损于大学生的形象，同时对旁人也是一种不良的心理刺激。

4、恋爱过程中要平等相待，相敬如宾。不要拿自身的优点去比较对方的不足，以此炫耀抬高自己，戏弄贬低对方。

5、善于控制感情，理智行事。恋爱中引起的性冲动，一方面要注意克制和调节，另一方面要注意转移和升华，参加各种文娱活动，多谈谈学习，把恋爱行为限制在社会规范内，不致越轨，要使爱情沿着健康的道路发展。如何走出失恋阴影

失恋后在一段时间一般都会出现情感挫折反应，这是正常现象。但如果长期摆脱不了“情感危机”，或对恋爱失去信心，放弃对爱情的追求；或一蹶不振，沉沦自弃，悲观厌世；或视对方如仇人，肆意诽谤，甚至做出极端行为伤害对方，那就应该及时进行心态调整，及早走出心理阴影。

失恋后的心理调适可以有以下几方面：

1、倾吐：可以找一个可以交心的对象，将烦恼和苦闷倾诉出来，并听听他们的劝慰和评说，也可以用书面文字，如日记或书信把自己的苦闷记录下来，释放自己的苦恼并寻得心里安慰和寄托。

2、移情：及时适当的把情感转移到失恋对象以外的人、事、物上。与同性朋友发展更亲密的关系，交流思想，倾吐苦闷，寻求开导和安慰；积极参加各种娱乐活动，释解苦闷，陶冶性情；投身到大自然中去。

3、疏通：即借助理智来获得解脱。爱情是以互爱为前提的，不可因一厢情愿而强行反向思维，多想对方的不是，分析自己的优势，鼓足勇气，迎接新的生活。可以这样设想：失恋固然是失去了一次机会，然而让你进入了另一个充满机会的世界。正如海伦·凯勒所言：“一扇幸福之门对你关闭的同时。另一扇幸福之门却在你面前敞开了。”

4、立志：失恋者积极的态度会使“自我”得到更新和升华，全身心的投入到学习中去，用奋斗的办法更新“自我”，积极转移失恋的痛苦。

第二篇：大学生恋爱心理

大学生恋爱心理论文

学院：资源与环境科学学院周三班

改革开放以后，人们的思想更加开放，恋爱也呈现低龄化的趋势，大学生恋爱已不是什么稀奇的事。恋爱作为人生的必修课已普遍走进了大学生的生活。那么怎样恋爱才能获得圆满？这其中包含了很大的人生智慧。通过这门课的学习，我对恋爱有了更深的理解。

刚入大学时，我们是好奇而懵懂的。熬过了十年寒窗，好不容易挣脱枷锁飞向自由，我们兴奋而欣喜。面对恋爱我们更是憧憬与向往，恨不能立刻尝尽爱情的酸甜苦辣，与心爱的人一起展开一场轰轰烈烈的恋爱。但正如老师所说：“大学前心动不可行动，上大学可以行动不可冲动。”对美好爱情的期盼往往会遮蔽我们的双眼，让我们在未看不清楚自己时便坠入情网，坠入那张如墙角蛛网般一碰即碎的情网，一发不可收拾。当冲动与激情过去，新鲜感消失，俩人的缺点赤裸裸地暴露在对方眼前时，伤害已经造成，后悔已经太迟。俗话说：冲动就是魔鬼。而恋爱中被魔鬼拽向地狱的一下就是两个人。就好像一见钟情。不是说不能一见钟情，我也从不怀疑“一见钟情是打开幸福大门的钥匙”，但为什么有那么多曾经一见钟情互相钦慕的两个人会最终走向分手？我想是因为冲动。个人认为，一见钟情以后不应该是狂风挟暴雨的猛烈追求，而应该是彼此敞开心扉增进了解的开始。但渴求爱与被爱的大学生们怎能抵得住找到爱人的激动与欣喜，当是互诉爱恋，然后双双坠入爱河。然而，时间会拂去一切的冲动，洗去一切的浮华。当曾经钦慕的恋人缺点尽露，当曾经完美的人不再完美，他们的爱情也就岌岌可危了。真正稳固的爱情是建立在相互了解的基础上的，那曾经怦然心动的惊鸿一瞥不过是浮云，早晚会被吹散。也就应了那首诗“一见钟情一群人，两情相悦两个人，白头到老一个人”。

当然，有人迫不及待谈恋爱的同时，也有人因自卑而害怕恋爱。但我想说的是，恋爱即“练爱”，较之结婚，恋爱背负的责任要轻，能给我们更多的自由。不论我们曾经是否受过伤，不论我们的内心有多少的不确定，恋爱都要谈了才有结果。打开心扉，努力争取，勇敢接受，我们才有机会体验恋爱中的甜美。就像上课老师讲的那几句诗说的：为了祖国下一代，再丑也要谈恋爱，谈到世界充满爱。著名导演赵宝刚先生也曾说：趁着年轻，赶紧恋爱吧。

其实不止婚姻需要经营，恋爱也一样。“爱情一开始是神话，后来是笑话”。听了康老师的课，我深刻体会到了，恋爱是一门艺术，它并不能随心所欲，我看到了恋爱理性而现实的一面。并不是找到了对的人，就一定能拥有幸福。真正的感情需要用智慧呵护的。

在恋爱中，男性掌握主动权，女性掌握主导权。面对爱情，女人才是那个“操盘手”。怎样才能抓住男人的心？我认为首先就是不能对那个男人太好。人都是这样的，越容易得到的东西越不会珍惜，越得不到的越能勾住人的心魂。把握住男人的心关键在于“张弛有度”。我们总可以看到电视剧中那些总是为男主角默默付出的人一般最终很少会得到男主角的爱，都是那些让男主角爱恨交织的人最终会赢得男主角的爱。尤其是在恋爱初期，女人不能因为刚刚确认关系就觉得要对男人加倍的好。一旦刚开始的时候女人对男人太好，男人就觉得

今后女人对他的好是应该的，是理所当然的。而当未来某一天女人没有对男人那么好，男人就觉得女人不再像原来那么好了，对女人的感觉也越来越差，如此日复一日，日积月累，这段感情离破裂也不远了。相反，若女人在一开始能把持住自己，不对男生流露出过多的关怀，男人会觉得是自己对女人不够好，女人才会对自己不冷不热，所以，他会加倍对女人好。而女人偶尔的温言软语男人也会觉得无比珍贵，因而倍加珍惜。这就像跳高，若一开始起点过高，那今后将很难超越，若一开始起点稍微低一点，那么每一次进步就是一个惊喜，虽然可能两者的终点一样，但后者的幸福感更强，而前者还可能因没有突破觉得索然无味而放弃。

其次，女生不能随便对男生说“随便”，现实生活中，当男生征求女生意见时，总有一些女生爱说随便，尤其是那些大大咧咧的女生，她们觉得有些事男孩子做主就好，但女生是不能随便的，“随便”一方面显示了女生对自己散漫不负责任的的态度，给人一种不自重的印象，在一定程度上，会减弱别人对你的尊重。另一方面，“随便”是在纵容男生，当随便变成一种习惯，那男生对你的尊重也将少之又少。即使未来的有一天你不想“随便”了，男生也未必会把你的话当回事儿，他依然会我行我素。到时，俩人的感情也就岌岌可危了。所以，别小看一句“随便”，它引发的严重后果不是恋爱中的男女能随随便便接受的。女人要对男人狠一点，要求高一点，不能一味纵容，女人也要对自己要求高一点，自尊、自信、自爱、自强，女人的字典里没有“随便”。

第三，女生切不可一天到晚追着男生问诸如“你爱不爱我”这样的愚蠢而没有意义的话，只要男生还不想分手，女人得到的回答永远是“爱”。我认为，这样的问话对女生来说就像鸦片，不但会上瘾，而且不断消磨着男生的耐心，对俩人的感情毫无益处，男人不会因为每天说一句“我爱你”就真的多爱你一点。男人的甜言蜜语就像碳酸饮料，好喝也毫无营养价值。而女生总是不厌其烦地确定男人是否爱她其实透露着女生缺少自信和安全感的心理。但只有相对的安全感才是从别人的肯定中得到的，绝对的安全感是自己给自己的，只要你相信自己的魅力，那你就不会整日担忧你的男朋友会弃你而去，更不会从那日复一日无聊的问话中寻找慰藉，当感情破裂，其实大家心理都明白，那轻飘飘的一句问话不过是自欺欺人而已。

恋爱发展到后来，每一对情侣不可避免也是必须要应对的问题就是吵架。两个人一起相处，难免有些缺点是对方看不惯的，聪明的人选择接受或视而不见，愚蠢的人却妄想改变他。殊不知“江山易改，本性难易”，“改变是最大的暴力”，而“暴力换回的最终还是暴力”。于是矛盾就产生了，然后口角、吵架就应运而生。争吵中的人是最不理性的，所谓“祸从口出”，人在情绪激动的时候难免会说出一些伤人的话，气话往往是杀伤力最强的，就在那脱口而出的一瞬间，两人之间的美好顷刻化为乌有，等到冷静下来的时候才后悔莫及，但裂痕已经造成，最后伤人伤己。世界上没有后悔药，打人一巴掌，再给颗蜜枣吃的事任谁都无法接受，与其亡羊补牢，不如防患于未然。面对吵架，男女双方一定要保持冷静，在自己忍无可忍要爆发之时，也不

要和对方正面冲突，找个没人的地方，发泄一番，等双方心情都平复了，能坐下来讲理的时候在互相解释清楚才是最好的。

最后，恋爱中也是人生中最重要的一条，就是控制自己。真正的强者是有自控力的人。对女生，要学会控制自己的情绪，不胡乱猜忌，不无理取闹，懂得妥善管理自己的感情，不为没有结果的感情所伤神。放弃有时也是一种睿智的表现，对男生，懂得控制自己的欲望，以一颗责任心约束自己，提醒自己，细心呵护身旁的女子。不论何时，只有双方互相信任，互相理解，并一起珍惜呵护俩人间的感情，两个人才能走得长远。

恋爱是一门艺术，一颗真心未必就能换来幸福。只有掌握了恋爱规则的人才能纵横情场，一方面保护自己免受伤害，一方面牢牢把握住幸福。经过这门课的学习，我不再如以前一般幼稚懵懂，我也在期待着属于我的真正的爱情。最后愿天下有情人终成眷属。

第三篇：大学生恋爱心理论文

浅谈大学中的爱情

姓名：xxx 学号：xxx 学院：xxx 班级：xxx 周三 班

引言：对于文化水平较高，情感体验较为丰富的大学生们来说，校园爱情是我们大学生活中重要的一课。

上个学期我选修了大学生人际交往，让我受益匪多，所以这个学期我又选修了大学生恋爱心里这门课，希望能从康中和老师那能学到更多的东西。结果没有让我失望，我学到了很多关于爱情的东西。

爱情是一个古老而常新的话题，圣保罗说：“爱是恒久忍耐，又有恩慈，爱是不嫉妒，爱是不自夸，不张狂，不做害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计较别人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理，凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐，爱是永久无止息。”

爱情，在不同时代有不同的定义。现代定义为两个人基于一定的物质条件和共同的人生理想，在各自内心形成的对对方的最真挚的仰慕，并渴望对方成为自己终生伴侣的最强烈、最稳定、最专一的感情。但在远古的母系社会、古代的父系社会，爱情有另一种体验，并不是单纯的一夫一妻制。爱是生命的渴望，情是青春的畅想，爱情的意义在于：让智慧和勤劳酿造生活的芳香，用期待与持守演绎生命的乐章，用真诚和理解还有包容和信任去谱写人生的信仰。

当代大学生几乎都没有能这样认识爱情的人。大学生恋爱动机不同，有的是渴望自身价值得到认同；也有从众心理，好奇心理，依赖心理，排解寂寞的心理，更有一种是补偿心理。因为小时候，在家庭中得不到关爱，进入大学之后，希望能找到一个伴可以互相关爱，实际上是对小时候失爱的一种补偿。总而言之，大学生恋爱的主要原因有以下几点：

1、生理、心理发育成熟，渴望与异性交往。大学生的身体和心理都已发育成熟，产生恋爱心理是很正常的。

2、从众心理。绝大多数大学生上大学的目的很明确，要在自己年轻的时候尽可能地多地学习知识，但有些人看到周围同学谈恋爱后，心理发生变化，也盲从地加入到恋爱的行列中来。

3、社会家庭影响。有些家长认为，在大学里谈恋爱要比社会上更纯洁，还有些家长认为大学生毕业不容易找到志同道合的恋人，对孩子的影响是极大的。

4、价值观念的变化。部分大学生价值取向中的消极因素影响他们的生活态度，于是就用谈情说爱来弥补精神上的空虚。

5、外来文化影响。西方的价值观念的影响，使大学生认为在大学谈恋爱很时尚，否则的大学生活就不算完整的大学生活。

6、引导失误。大学生在恋爱方面没有得到必要和正确的引导，由于不知道如何正确、科学地对待爱情，只有根据自然需要，盲目地去谈去爱。

大学生在恋爱中不可避免地存在些问题。

1、恋爱动机。调查显示，高达25%的大学生因为一个人孤单，内心空虚而选择恋爱，以消磨时光，寻求短暂的快乐。

2、不注重恋爱的后果。“只在乎曾经拥有，不在乎天长地久”的心理遍布在大学生群体之中，把恋爱当作大学生活的一部分，而从未考虑过将来的婚姻和组建家庭。

3、道德观念淡化。在调查中我们发现有15%的同学赞成同居，显示出大学生对婚前性行为的开放及不负责任的态度，更有甚者只是为了找寻一个性伴侣道德观念的淡化日趋严重，亟待解决。

4、爱情与学业定位不当。调查结果显示，只有25%的大学生认为恋爱影响学习，完全没有理解作为一个学生的根本任务。

5、物质至上。有部分人希望自己能找一个家境好的且有一定社会背景的家庭的人作为自己的伴侣，从心理上没有考虑过是否和对方有真正的感情。

引导大学生正确恋爱刻不容缓，从根本上来说是要树立大学生的正确恋爱观。引导大学生树立正确爱情观的对策有：

（一）加强恋爱过程中的责任感教育有许多恋人在一起只是为了满足精神上的空虚，伴随着两个人交往，性问题也开始发展，婚前性行为逐渐增多。其次，大学生经不住金钱、权贵的诱惑，开始傍“大款”。所以，加强大学生道德责任感教育显得极其重要，需要全社会共同努力，同时也需要大学生自身努力，提高自身道德修养。

（二）指导大学生正确处理学习和恋爱的关系。作为青年大学生的我们应该明确我们当前的主要任务，应利用自己的“黄金时期”多多积累知识，培养自己在各个方面的能力。当爱情真的降临到你身上时，要进行理智的思考，摆正爱情与学业之间的关系。

（三）学会辨别爱情，注重保护自己鲜花与美言成为爱情中的一部分，而在鲜花与美言的诱惑下，易使人丧失理智，很难辨别出爱情的真伪。特别是女生，沉浸在爱情中时，要学会识别爱情，洁身自好，保护好自己。当代大学生正处在树立正确的人生观、价值观、世界观的关键时期，其心理是趋于成熟。在这个关键时期，学校和社会应该加强大学生的思想道德教育，立足于培养全面发展的社会人才。同时，作为大学生自己，在学习科学知识的同时必须加强自身道德、法律修养，树立正确的爱情观。只有这样，爱情之花才能以最炫美的方式绽放。

虽然这门课结束了，但是生活中爱情的课没有结束。康中和老师交给我的道理、学问我永远不会忘记，是您让我明白爱情的真谛，也是您让我了解恋人间最重要的是什么。我会把您交给我的东西用到我的爱情中，我会好好经营我的爱情，让自己成为幸福的人。

第四篇：大学生恋爱心理调查报告

大学生恋爱心理调查报告

计算机科学与技术学院 计算机1304 张城玮

调查时间：8.2—8.15 调查地点：

调查方式：网络询问，网上问卷

调查目的：了解现代大学生对于恋爱的态度与看法 指导老师：方辉

摘要：爱情是人的生活中不可或缺的一部分。恋爱已成为大学普遍现象，然而大学生正处于大量接受外界信息的特殊时期，其恋爱观和恋爱行为的正确与否对大学生的学习与生活都有或多或少的影响，也会影响到大学生世界观的建立，影响大学生的事业与前途，影响学校的精神文明建设。近年来，传统的恋爱观不断受到各种因素的的冲击，并形成了一些新的特点。因此，研究和讨论大学的恋爱观念，把握当代大学生爱情心理的发展规律，对往后的教育、生活等，有着深远的意义。为了了解当代大学生恋爱心理，我对次进行了调查分析。

关键词：大学生 恋爱心理 存在问题及原因

正文：

一、调研说明

（一）调研题目

关于大学生恋爱心理及现状的调查

（二）调研目的

1、了解大学生的恋爱现状

2、了解大学生对恋爱的看法

3、了解大学生的恋爱心理

4、对比分析男、女大学生的恋爱异同

（三）调研时间 八月上旬

（四）调研途径与方法

通过网上在河南理工大学贴吧、学生群、微博等上分发问卷，以及网上查找、咨询获得数据以及样例。

二、大学生恋爱观现状及分析

在本次调查的同学中，60.98%的同学没有谈恋爱，谈恋爱的只有39.02%，其中男生是有7成的没有谈恋爱，而女生是一半对一半。这并不像我之前预料到的大部分人都在谈恋爱，看来大学生恋爱与学生所在的专业以及学校有着很大的联系。在理工大，男生远远多于女生，这导致“狼多肉少”男生的恋爱比例远远小于女生，同时理工大上学的学生并不像一般人想象到的盲目追求爱情，都有着自己的想法。

对于同性恋与异性恋，本次调查中有近1成的人选择同性恋，由于这次问卷只有82人填写，我并不能做出同性恋已普通化的这个判断，因为不排除一些人看见问卷选项后的猎奇和搞怪心理，但不可否认的是同性恋这个词已经走入大众，大家已经不避之如猛兽，现代社会已经开始接受这一少数群体，在荷兰、比利时、西班牙、加拿大等地同性恋结婚已经合法化，如在我调查的人群中真有同性恋，那我们也不能歧视他们，应对他们一视同仁。

在恋爱经历调查方面，有29.27%的学生没有谈过恋爱，8.54%的人谈过4次以上，其他的都有过一两次的恋爱经历。其中没有谈过恋爱的人，很大部分是因为没有心仪的对象，一部分是因为错过，剩下的或是因为没有勇气表白，或是表白被拒绝，一小部分是因为学校或家长的原因。我所调查的大学生，仍保持着那种纯纯的爱恋的想法，没有被社会上的功利情绪影响太深，想在大学找一个心灵上的伴侣，谈一份纯纯的恋爱，那些没有谈恋爱的76.00%在等待合适的人，可见我校大学生恋爱并不是盲目的追求爱，而是在找正确的伴侣。

对于爱情的态度，有45.12%的人相信一见钟情、一生相依，17.07%人渴望发生，这说明大家对爱情仍保持着积极乐观的态度。对于恋人的性格，一半以上的人喜欢开朗、幽默、可爱、聪明的，认为信赖、尊重、坦诚、宽容、真诚是维持爱情的因素的占70%以上，这说明现阶段我校大学生对于爱情，仍是以温馨、烂漫为基调，爱情仍是大多数人美好、灿烂的。大部分人会主动追求爱情，这是当代大学生开朗的表现，不同于八九十年代牵个手都害羞不已。同时在这开放的风气下，爱情也有些变质，不同于以前的携子之手与子偕老，大部分人谈恋爱只是一时的感觉，一时的冲动，因为喜欢所以爱，殊不知喜欢和爱中间还有些其他的重要东西。你喜欢一朵花你会把它摘下，戴在身上，当它凋谢时就弃之如敝屐；而你如果爱一朵花，你会细心的呵护它、爱护她、保护它，为她担心、为她忧愁。这其中不仅有责任、有义务，还有很多其他的东西。

对于未来他们也很茫然，并没有什么确切的计划75.61%的人选择毕业后先处着看情况，仅有18.29%决定毕业后结婚。大学生正处于个体发展的青年中期 ,恋爱和性的问题是几乎每个大学生都面临和思考的问题，从大学生人群的身心发育来看，这一年龄段应是性的施展年代，性的发挥和运用得当就足以使本能的压抑得到抒发和释放，因为情与爱的紧密性，大于性与爱的紧密性。对青年人宜说爱情，而不宜说爱性。一旦性欲占了上风，情就会降格为一种陪衬。根据我们小组的调查可以看出大部分的女大学生还是具有严格的“贞操”观念，不赞成同居，认为应认为应该先有爱后有性，思想比较保守。所谓保守，基本上是性观念的传统固着。这类女孩坚信女性贞操是不可攻破的。爱情至上，但贞操比爱情更至上。有时她们也无意识地把情和欲分开，重情而轻欲，所以常处在无冲动的爱情中，去得到精神上的享受。同样的，男大学生大多认为对贞操对于男女都很重要或者是认为对女性很重要，对男性无所谓，较少人认为贞操是无所谓的。但对于爱情与性的关系，男大学生的想法较为开放，有喜欢柏拉图式的无性之爱、也有赞同先有爱后有性或者是爱和性可同时产生，但是存在一小部分男大学生认可先有性才会有爱或者是最好有性无爱。时下大学校园的气氛很宽松，对于个人行为几乎没有什么约束。大学生们追求个性自由，讲究尊重个人隐私，对别人的爱情和性生活都不加干涉。但少数男女生借这种方便，不断地玩着爱情游戏。三、一些建议和解决方法

爱情是人类特有的情感，象征着纯洁、忠贞、美好和神圣，是男女在内心形成的对对方最真挚、最热烈、最稳定、最专一的情感。爱情以人的性生理发育为前提，以人的具有社内容、思想感情为基础。当代大学生的性生理发育虽基本成熟，但性心理还有许多不足，人生观还不够稳定。对于大学生恋爱我有以下几点建议：

1、要正确对待恋爱。正确处理好恋爱、学业、事业三者之间的关系。恋爱是人生的一件大事，但并不是人生的全部。大学生应该以学业为重，因为学习是大学生的主要目的。事业高于爱情，主张事业为主，不宜过早地恋爱。但也不要认为爱情是事业的绊脚石，处理得好的话，爱情也能对事业起到催化作用。

2、要培养爱的能力，爱的能力包括接受爱的能力和拒绝爱的能力 一个人心中有了爱就要敢于用正确的方式表达；面对别人的示爱时要能够取舍，并及时做出接受或拒绝的选择。能够承受求爱拒绝或拒绝求爱的心理困扰。虽然每个人都有拒绝爱的权力，但是要做到对别人的起码的尊重。

3、要正确处理恋爱挫折。要能够勇敢的正视现实，同时也要做到换位思考，要设身处地的为对方着想。这样作有助于你理解对方终止爱情的原因，有助于你接受失恋这一痛苦的现实并及早走出失恋的阴影。可以进行适当的感情宣泄，不要过分地隐藏或压抑失恋带来的痛苦，要找适当的方式进行宣泄。通常宣泄的方法有：眼泪缓解法；运动缓解法；转移注意；向他人倾诉；无法排解时，也可以找心理咨询师进行心理咨询。

4、端正恋爱动机。恋爱是未来寻找志同道合、白头偕老的终身伴侣，而不是为了安慰解闷，寻找刺激。大学生正值青春韶华，在大学生活中会遇到爱情等人生的重大问题，树立正确的恋爱观，处理好复杂的感情问题和人际关系，有利于大学生的健康成长，顺利成才，使自己的大学生活更加美好。总之，当代大学生在受到外界因素、周围环境影响的同时，必须培养自身道德，法律规范的修养，树立正确的恋爱观，有助于大学生人生观、价值观的逐渐成熟、完善；有助于大学生处理好学业与爱情的关系；有助于培养大学生健康的心理环境减少不必要的损失；有助于大学生寻求自我真正的爱情，盛开幸福的爱情之花。

小结

参考文献：

[1] 《大学生心理健康教育》 刘晓明 [2] 《大学生心理卫生与咨询》 王登峰 [3] 《大学生心理健康与发展》 樊富珉

第五篇：大学生性心理及恋爱心理

大学生性心理及恋爱心理

现代大学生随着年龄的增长和生理的成熟，对于异性的渴望和性的需求也是愈演愈烈，那么拥有一个怎样的性心理就成了至关重要的了，所以就先说说什么是性心理。

所谓性心理，是指个体性心理成熟的基础上所形成的与性征、星宇、性行为有关的心理状况和心理过程看，包括异性交往、恋爱、婚姻等于异性有关的心理问题。性心理的产生，既是一种自然本能的驱动，又是社会因素影响的结果，是人的生物性和社会性的统一。性心理的本质是它的社会性，是个体化的社会需求。所以拥有健康的性心理是多么重要的事情，可是怎样才算是健康的性心理呢？ 大学生健康性心理的标准：(一)有正常的性需求和性欲望；

(二)有科学、系统、完整的性知识；

(三)有较强的性适应能力；

(四)能与异性和谐相处；

(五)性行为遵守良好的性道德。

可是仅仅这样可以吗？对待任何一件事都要有着平静的心态和健康的心理，包括“性”。有些人因为对“性”的渴求做一些让人很是郁闷的事，比如：强奸、迷奸等。性是建在和谐的基础之上的，如果只是一方的愿望，那就有点偏激了，一味的提高生理上的强大。有些人由于生理上的一些缺陷，整天沉迷于失落和自卑之中，忘了自己的人生目标，一天天的堕落也就酿成了他们自卑懦弱的性格，他们的天空失去了一片阳光。

因为性心理的困扰我们的生活有时一片灰暗，摆脱性心理的困扰拥有一颗平静阳光的心，这样对我们的人生很有帮助。可是如何摆脱这种困扰呢？先放放这个问题再看看大学生恋爱心理的问题。

恋爱是相互倾慕的男女共同追求、培育及发展爱情的过程，要经历一个萌芽、开花和结果的过程。大学生恋爱的心理原因有哪些呢?不过是从众、好奇、渴望认同、依赖和排除寂寞、找个倾诉对象、虚荣、占有欲强和玩弄感情的心理罢了。所以这刚好解释了大学生恋爱的特点---恋爱行为公开化和普遍化，择偶标准和

恋爱目的的多样化，自主性强，注重恋爱过程，自我控制和耐挫折力较弱，不成熟性和不稳定性，多元化恋爱。这些都来源于他们的爱情观---高尚性和互爱性以及专一性和排他性。没有良好的爱情观，没有理解爱情的意义，这也就不难上演出那些“昨日还情意缠绵，今天却形同陌路”的校园浪漫爱情剧了。到底什么样才是健康的恋爱心理和爱情观呢？课本是这么规定的：

1.注重心理相容；

2.有责任感，为对方承担恋爱过程中的道德义务；

3.摆正爱情和学业的关系。

可是这些说起总比做起来要容易的多，而且这些不过是些条条框框而已。由于对待情感的态度不对，比如：暗恋、失恋等。暗恋，属于一种单相思的状况，由于不敢直言长期深埋心底有可能产生抑郁症，久而久之将潜移默化的影响到性格发展，使人变得灰色。失恋，是一段情感的破产，这样给人带来的悲伤、痛苦、绝望、焦虑，时间过长也有可能产生抑郁症，使人变得颓废懦弱，自卑。

爱情，其实就是两个陌生的世界相容在一起，可就是这样需要双方都要了解和包容对方，付出自己能付出的这样才能温暖彼此，给对方足够的空间这样也才能幸福彼此，主动承担对方的困难这样才能快乐彼此。

对于大学生的生活和情感问题即性心理和恋爱心理问题，不是按照书上的说法就能解决掉的，我们要因人而异，让他们从内心认识到自己到底在被什么困扰着，怎样做能让自己心中的雾霾消散，心情畅快，而不是被别人牵着走，这样就会更早更彻底的摆脱困扰。对爱的认知不是再停留在肤浅的层次，不只是牵着手才算是爱，正所谓爱是无言的，即使分手失恋，也要微笑着走下去。作为大学生，作为成年人，已不再是中学时代，已不再是未成年，不论是对待“性”还是“恋爱”我们都要以健康良好的心理去面对。

大 学 生 恋 爱 心 理系别：专业：姓名：