第一篇：大学生团体心理辅导--生命教育心理辅导活动
大学生团体心理辅导－－生命教育心理辅导活动
本章要点：
探索生命的意义、培养尊重生命的态度
翔珍爱每一个生命的价值，热爱生活
生命与死亡教育对于大学生成长和发展具有重要意义
学习目标
通过生命教育心理辅导，使学生明确生命的含义及意义，学会珍爱生命，从而提高生命质量，感悟人生。
班级生命教育心理辅导涉及培养学生对大自然的敬仰、感悟人生、珍爱生命等。
活动一：沧海一粟----树与人
活动目标：1.协助学生感悟生命存在的意义。2.协助学生检视自已的生命历程。3.协助学生领悟人生命的可贵。
主题：生命存在的意义
活动目的：体验人生的短暂
活动内容：
1.参天大树。
2.树与人的对话。
3.分享时刻。
理论分析：生命教育在生理与身体层面的目标，主要是促进学生仆人生理与身体的成长和发展，增进身体的健康；并学习对物质适度的感受与期待，使个人得以减少对物质的沉迷，以使有限的人生不至于过度耗费在追逐仆人感官的享受与物欲的满足上，而能投注精力在心理层面的成长与发展上。以便发展出更具独特性与社会性的生命意义，提升个人的人生与生命的价值。
活动方式：绘画法
活动材料：纸、彩笔
活动过程：
一、热身活动：
自然界中都有哪些种类的树？你喜欢哪种树？
二、分组：
按树的种类分组（杨树组、松树组、白桦树组、柳树组、苹果树组等）。
三、发展活动
（一）参天大树
每个同学画出自已喜欢的大树，想象它有多少岁，经历了多少风风雨雨，饱受了多少世间沧桑，它都有哪些价值？自已和它相比，是怎样的感觉？
（二）树与人的对话
每个同学与自已画的树进行一次心灵的对话，并将对话写在树的下方。
（三）分享时刻
1.小组分享与讨论。
2.全班分享与讨论。
3.辅导教师结合大家的“作品”进行总结。
活动二：意外人生----盲人打棒球
活动目标：1.协助学生感悟生命存在的意义。2.促使学生珍惜现在的生命和健全的感官。
主题：珍惜现在的生命和健全的感官
活动目的：
1.体验眼盲者的不方便之处。
2.了解并珍惜自已的生命。
活动内容：
1.盲人打棒球。
2.自我竞赛。
3.分享时刻。
理论分析：在心理层面，生命教育的目标与任务，主要在于协助个人发展建立有效的人际与人群关系的技巧，以产生有意义的人际沟通与人际交往，以及发展积极正向的自我和自我认同。终极目标是协助个人寻求自我实现的生活。
活动方式：游戏活动法
活动过程：
一、热身活动：全班同学坐在自已的座位上放松闭目一分钟，看看能听到几种声音。
引起动机
各位同学知道什么是盲人棒球吗？盲目人真能打棒球吗？他们一出生就双目失明，完全没有视觉概念，生活中平常走路都得靠手杖小心翼翼地走，连快速走路都不敢，怎么可能会跑甚至打棒球呢？（允许同学发言）
二、具体活动
（一）盲人打棒球
辅导教师说明：盲人打棒球与明眼人打棒球有所不同，他们用听觉来代替视觉，用的球也比一般棒球大，会发出“哔哔哔 ”的声音，投球手通常由明眼人担任，而且和打击手同一队，他们必须培养默契抽出好球，让视障球员根据声音判断方位。但是，一旦有人打击出去，在场任何一个人都会莫名感动，那是一种心灵上的快乐，很难形容。而我们今天不是要打棒球，而是要让大家来体会一下，眼睛看不到时内心的感觉是什么样的，以及可能带来的不方便。
规则说明：
1.首先，将桌椅挪到一旁，中间尽量空出大空间。
2.每一组成一直排，每组8人共4组。
3.组员蒙上眼睛，走向前，同组的同学指挥被蒙眼睛者，经同级同学的指挥，拿到棒球后，便返回出发点，并将其放置水桶内。
4.然后，换下一位同学带上眼罩，往前拿取棒球，如此直到8人都做完为止。
5.教师示范。
（二）自我竞赛
进行小组自我竞赛的测验，测量各级合作完成的时间，原则上以组内团队合作为原则，不进行组对组的比赛。
每组进行组内会议，彼此沟通协调如何以最短的时间达到目标。
（三）分享时刻
1.你觉得盲人在生活上有何不方便？
2.如同盲人在生活上都有许多不便之处，你生命中也会遇到挫折，心里有何感受？该如何克服？
3.说说该如何珍惜自已，才能有健康的身体？
（四）辅导教师总结
生命过程中总会有波折，对盲人来说，看不到世界万物，存在着很多不便；对你们来说生命中肯定也会遇到一些挫折，你们是逃避还是去面对？同时，是不是更该珍惜周遭的亲朋好友呢？
活动三：万物之灵----生命线
活动目标：1.协助学生感悟生命经验的意义。2.促使学生认识生命的价值，树立正确的人生观。3.促进成员发展身、心、灵整合的健全人格。
主题：生命存在的意义
活动目的：了解生命的道路是曲折的，前途是光明的 活动内容：
1.60年后的相聚。
2.生命线。
3.分享时刻。
理论分析：人类的生命具有三层意义，即生物层面的基本意义、社会层面的社会意义以及个体层面的独特意义。个体独特的生命意义则包括了其独特意义与社会意义。然而，人类为万物之灵，人类的大脑功能非其他动物所能及。也因此造就了人类的行为不尽然受到本能的约束，而有个人自由意志的选择性行为。这也是人类生命的最大价值所在。人类可以选择自已如何过一生，使生命的意义得以摆脱完全受制于本能。
活动目标：通过自已的生命线，引导学生去思考自已的人生轨迹和生命的意义与价值，反思管理局的目标和追求，并最终提升自已的生命价值。
活动方式：绘画法
活动材料：纸、彩笔
活动过程
一、60年后的相聚
预测60年以后大家相聚的情景。
二、生命线
操作：在纸上画一条线，在右侧标出箭头，这一条线代表你的生命线，起点代表你出生的时候，在终点写出你的预测死亡年龄。然后找出自已现在所处的位置。加快过去发生在你生活中的事情，并将它们按时间顺序在生命线上列出来，根据感受，愉快的可以放线条上方，不愉快的可以放在线条下方；然后再想象未来想要做的事情及可能发生的事情，仍然按可能愉快或不愉快放在线条的上下方，然后仔细看看你的生命线，它就是你的心灵地图。
三、分享时刻
1.面对生命线你想到了什么？
2.它们给了你什么启示？
活动四：珍爱生命----生命玻璃杯
活动目标：1.协助学生表露自已的烦恼，互相分担与关爱。2.辅导学生注意呵护自已的生命，使其坚强。
主题：珍视生命存在的意义
活动目的：了解生命的脆弱与坚强
活动内容:
1.生命玻璃杯。
2.生命之河。
3.小帮手，大挑战。
一、生命玻璃杯。
辅导教师指导语：“生命犹如玻璃杯，精心呵护不易碎；生命犹如玻璃杯，能盛蜜水和泪水；生命犹如玻璃杯，透明如水有言以对。那静悄悄的玻璃杯，可盛满我们的心扉，启迪我们勇敢地把生活面对。”
全班每个同学画一个玻璃杯，在玻璃杯里面写上自已的烦恼，即一滴泪水，不署名。（背景音乐：钢琴曲《秋日私语》）
二、生命之河
1.所有的玻璃杯收上来。
2.玻璃杯“大洗牌”，然后发下去，每个人得到一张别人的玻璃杯，认真做答。
3.以邻座为单位，分享并解答每个玻璃杯的烦恼。
三、小挑战，大帮手
1.每个小组选派一名同学上台，介绍本组得到的玻璃杯中的烦恼及解决方法。
2.针对普遍烦恼，其他组的同学再说出他们的解决方法，体现小挑战，大帮手的用意。
活动五：和谐宇宙----外星人看地球
活动目标：1.协助学生感悟人与自然的和谐。2.辅导学生尊重自已和他人，关注社会。
主题：认识生命存在的意义，保护地球保护人类，保护生命
活动目的：1.发展尊重他人、关怀社会、增进团队合作。
2.促进国际了解及人类与自然的和谐发展。
理论分析：环境教育理论认为：就时空而言，从责令的环境保护延伸到关切我们下一代的生活环境，进而追求永续的发展；对自然的价值观则由人类中心的利我想法，转化为欣赏自然，接受万物存在本身的价值。
在心理层面的生命教育，主要目标与任务便是促进个人人生观的建立与不断的提升，减少现代人虚无感的产生。这个过程必须经由协助个人发现自我生命存在的意义为起点，而以领悟人与自然之间的关系的意义为终极点。所谓领悟人与自然或宇宙之间的关系，也就是中国哲学家所谓领悟天人合一的道理。
活动方式：游戏讨论法
活动过程：
一、热身活动：今天你要买张通向哪个星球的宇宙飞船票？
二、分组：按星球分组（水星组、木星组、火星组、金星组、土星组等）
三、发展活动
1.各小组起组名（发挥想象力和创造力）
2.发现地球上存在哪些问题，列举出来。
3.讨论应采取哪些措施解决地球上存在的问题。
4.全班分享。
5.每个小组派一名学生将组名写在黑板上，看看哪个组名新颖、有创意。
6.每个小组派另一名代表上台介绍本组的情况。
7.即兴发言。
四、辅导教师总结
引导学生感受和谐地球。
活动六：电影欣赏----《荒岛余生》、分享、讨论
活动目标：1.借助影片内容引发新生思考。2.观后共同分享感受和心得。
观看电影，讨论分析电影：如果让你用几句话来形容生命，或对生命的看法，你会怎么诠释呢？
第二篇：团体心理辅导活动
新华小学第二次心理辅导活动——人生观、价值观
一、热身活动：击鼓传花
准备道具：布口袋、抽签箱
从第一个同学开始顺次蛇形传递，鼓声停止，由手中持有布口袋的同学来抽签，签上标有哪个同学进行表演（如左边的同学表演金鸡独立），并记录手中持有口袋同学的姓名。这样进行六次，记好这六名同学的姓名。游戏结束。
二、主题活动：角色游戏
准备道具：六张标有不同身份的卡片；给每个同学发的投票纸
私人飞机坠落荒岛，六人存活，但只有一个人能被救出荒岛，岛上没有水也没有食物。这六个角色分别是：
1、孕妇：已经怀胎八个月
2、发明家：正在研究新能源
3、医学家：研究癌症的治疗方案很多年，已经取得很大的进展
4、宇航员：远征火星，找适合人类居住的地方
5、生态学家：负责热带雨林的抢救工作
6、清洁工：做清扫街道的工作
由刚刚记录下的六名同学参与这次的游戏，其他的同学作为观众，游戏开始前若这六名同学中有不想参加游戏的则可以另其选择一个代替他参加游戏。
游戏规则：由于只能救一个人走出荒岛，所以这六个人需要开会决定应该救谁出去。每个人首先陈述自己的理由，可以是救自己出去的理由也可以是救别人出去的理由，第一个同学陈述之后，第二名同学先要复述一遍前一个同学的理由，再说自己的理由。以此类推。第一名同学要最后复述第六名同学的理由。最后由在座的同学们根据同学们复述的情况和理由是否充分来投票选出应该救出去的人，每人只允许选择一个被救的人。
这六名同学抽取身份卡片后，可以回到座位找自己的同伴一起探讨理由，有五分钟的准备时间。五分钟后游戏正式开始。发给同学们的卡片上有相应的要点提示。（若是选择救自己可以说：我的职业；我有怎样的责任；我可以为社会做出怎样的贡献；我被救之后会怎么帮助其他困住的人等。若选择救其他人则要说明救他人的理由）
举例说明：（人民教师和慈善家）第一位同学：我是一名老师，我认为我应该是被救出去的那个。因为我已经从事教师的行业三十多年了，不仅有着丰富的知识和经验，更是培育了一批又一批优秀的学生。我想把我的知识和经验传授给更多的人们，让更多的精英去建设我们的祖国，让我们的后代能生活的更幸福。如果我得救了，我也不会忘记你们，我会第一时间去公安局报案，请求他们的支援，你们很快就会得救的。第二位同学：她是一名老师，从事教师行业三十多年了，培养了很多优秀的学生而且希望能够培育更多优秀的学生。如果他获救了他会马上去警察局报案来救我们出去。我是一名慈善家，我已经捐助了好多的穷人和孤儿，现在正在筹集一笔巨款去帮助更多需要帮助的人。我认为我应该是被救的人，因为我出去以后不仅可以回来救你们的生命，还能帮助更多可以帮助的人。我作为已经从鬼门关走过来的人更是深深体会了死亡的可怕，所以我会倾尽我的所有去帮助其他人。
分享：为什么是XX能够被救；他的什么理由打动了你；没能被救的同学在表达时欠缺在哪里，为什么；如果可以补充你还会说些什么。等。
结语:各行各业都有他们存在的价值，无论少了哪一个职业我们的社会都不是一个完整的社会。正是由于各行各业的人们都努力的在自己的岗位上奋斗着，才有我们现在美好的生活。所以无论你们的父母、长辈，或者十多年以后的自己从事什么样的职业，大家都是最棒的！现在就让我们一起对班主任老师说一句“老师，你真棒！”。
三、结束活动：十年后的自己
每个同学都站起来说一下自己以后的理想职业，也可以说一说自己要做那个职业的理由。
第三篇：团体心理辅导
二年级团体心理辅导记录
一、辅导缘由：帮助学生提高自己的责任心，教会他们换位思考。引导小学生培养自己勇于担当、分辨是非好坏的能力。
二、初步分析：当回“坏孩子”
“坏孩子”这个称谓对于小学生来说是非常排斥和反感的。许多孩子在被老师和同学贴上这个标签之后，并不能马上清楚地认识到自己身上的问题，反而会将问题的根源放在这些给他指出问题、贴上“坏孩子”标签的老师和同学身上。这样一来，通过换位思考的方式体会当坏孩子的害处与自身上存在的不足是十分必要的。学会担当、学会负责是现代家庭教育辅导孩子的一项重要内容。作为换位思考的体悟行为，恰恰能在培养小学生管理自己、解读自己方面起到积极的作用。通过换位思考，能更清楚地了解自己与他人的心理活动情况，总结经验教训并做一个勇于担当、敢于负责的好孩子。本活动试图教会学生在日常生活中运用换位思考的方式处理问题、解决问题。
三、目的要求：
1．帮助小学生学会如何换位思考
2．引导小学生培养自己勇于担当、分辨是非好坏的能力。
四、课前准备：
学生自己准备一件最喜欢的物品
五、辅导方法： 体验法、推理法
六、操作过程
1．导入新课。教师：“同学们，你们愿意被人贴上“坏孩子”的标签吗?生答：“不愿意！”但是今天老师要同学们做一回坏孩子，希望同学们通过体验活动去寻找他们隐藏起来的心灵轨迹。” 2．课堂操作。
(1)词意接力
①教师在黑板上分别在两行处写上好事、坏事。
师问：“好事你会做吗？坏事你会做吗？”，生答：“好事我会做，坏事我不会做。（出示板书：好事”/坏事
会做/不会做）师问：“好事你喜欢做吗？坏事你喜欢做吗？”，生答：“好事我喜欢做，坏事我不喜欢做”（师出示板书：好事/坏事
会做/不会做
喜欢做/不喜欢做）
师问：“你喜欢做的事情有哪些？”，生答：“读书、学习、游戏……（都是相对来说比较符合好孩子的行为）” 师问：“你不喜欢做的事情有哪些？”，生答：“迟到、挑食、上课注意力不集中……（都是相对来说比较坏的事情）” 看来同学的回答都很符合老师的口味。那么你们是这样做的吗？
师问：“有哪些同学迟到过三次以上的？”，生超过半数举手（大多数都有过一些不好的行为）。
师：既然同学们在看待“迟到”这件小事上，都觉的错误可以一犯再犯，是不是老师可以理解为同学们喜欢做这件事情呢？生摇头。
师：既然同学们摇头，那就是说明同学们喜欢做坏事。师问：“破坏同学的物品是不是做坏事的行为？”，生答：“是的！”
师：既然同学们都觉的这样的行为是坏事，并且从多次“迟到”的现象上来看，那同学们肯定就是喜欢迟到喽。回过头来看，前面同学们自己也说过了：“迟到是一件坏事”。所以，是否可以理解为同学们喜欢做坏事喽。生摇头。师用相同的方式举出其他同学们经常会犯的小错误。老师讲其夸张地表现出来。
②小组评议：现在同学们应该明确了一个道理：“凡是小错误重复地犯了许多次，就会使小错误变成一件坏事。而同学们平时都害怕自己会被贴上“坏孩子”的标签，所以同学们就这个道理讨论一下是否自己站在坏孩子的角度审视一下自己，看看自己身上是否也有着这样活着那样的坏习惯？
③教师小结：刚才同学们已经开始关注自己身上的问题了，并且开始学会以第二人称“他”的角度来进行换位思考。(2)“做一会坏孩子”评选活动。
①教师接着前面的内容，在黑板上已经写好的板书（好事/坏事
会做/不会做
喜欢做/不喜欢做），让学生自己
举出一些不好的行为。学生举出了一系列坏习惯。小组讨论：如果让同学们选择一件坏事做，你会做哪一件？
生：摇头。
师：同学们都带来自己最喜欢的物品了吧？
生：带来了。
师：那现在就让我们每个同学，同桌之间相互交换自己带来的物品，然后想办法进行破坏。
生：不要（有的甚至情绪很激动）
师：既然同学们为了保护自己心爱的物品都能够控制自己的不良行为。那么在面对平时遇到的不良行为时应该熟视无睹还是加以劝告呢？同学们讨论一下，当你做了一件坏事后是否想考虑过别人的感受，或者说假如你曾遭过坏孩子的破坏，你的心情是否很开心呢？
②全班交流：选出一名不想体验当坏孩子感觉的同学，让他讲讲自己的内心想法。
总结和建议： 通过这节心理辅导课，使同学们通过换位思考了解到问题产生时发生困惑的原因。同时也让学生通过一次做“坏孩子”的特殊体验，了解到这些问题孩子的内心需要一个来自老师和同学的关怀与引导。
课外作业 ：从现在起，无论遇到什么样的问题都能够冷静下来，分析一下事情的主要原因，通过换位思考的方法替对方做一些考虑，同时能够在设想中体会到坏习惯给自己带来的不良影响，要将这种“换位思考”的思维方式继续坚持下去。
四年级团体心理辅导记录
尽管学习是小学生的主要任务，但游戏仍然是小学儿童活动的重要内容，也是小学儿童，特别是低年级儿童最喜爱的活动。带有表演性质的游艺活动对小学儿童德、智、体、美全面发展具有重要意义，不仅能增长知识，而且能发展能力，丰富他们的课余生活。化装舞会正是适宜的活动形式。小学儿童通过参与准备，有助于培养他们的组织能力；通过主动邀请教师和同学参加舞会，培养他们的社会交往能力；通过成功地举办化装舞会，有助于增强信心和勇气。目的要求
1.通过舞会培养小学生与别人交往的信心、勇气和能力。
2.通过舞会，建立融洽的同学关系和师生关系。
课前准备
化装舞会所需要的头饰、面具和伴奏音乐带等。
操作过程
1.导人课题。
“同学们，我们大家都希望有好多好多知心朋友，可是我们有的同学性格内向，不善交往，遇到不熟悉的人就会害羞，不好意思与人交谈，这样就会影响自己的人际交往，使自己身边缺少友好的伙伴。今天我们举行这个舞会，目的就在于培养和锻炼我们的交往能力，交上更多的好朋友。”
2.活动与训练。
（1）宣布舞会开始，请同学们把自己制作的头饰、面具戴在头上。“现在大家都不知道对方是谁，用不着害羞，要大胆地去邀请对方跳舞，注意跳舞时不能说出自己的名字，也不要问别人的名字。（”音乐起，舞会开始，要督促帮助性格内向、不善交往的同学寻找舞伴。）
（2）两曲过后，音乐暂停片刻，教师提问：“你觉得乐曲好吗？现在你的心情怎样，好吗？”
（3）继续播放音乐，希望大家放开胆量，尽情地跳舞。
（4）几曲过后，教师再问：“想一想，你与几个舞伴跳过舞？在跳舞中交谈些什么？你与对方交谈时轻松吗？高兴吗？你最满意的舞伴有几位？使你感到满意的是什么？”
（5）音乐再起，请同学们想一想，在寻找舞伴时应当注意哪些社交礼仪？自己做得如何？可邀请教师共舞。
（6）当一首乐曲进行过半时，突然停止音乐，请大家拿掉面具，前后左右互相看一看，对方是谁？（惊讶，大笑）教师：“①你的舞伴原来熟悉吗？如果不熟悉，请谈谈你们现在交往得怎么样？②与老师共舞，你有什么感觉？老师跳得好吗？你感到拘谨吗？”
总结和建议
事实表明，只要我们克服胆怯心理，大胆尝试，就会发现与人交往并不是什么难事。如果能充分注意到社交场所应有的礼仪，就会顺利交往。我们今天的舞会开得很成功，希望我们的友谊长存。
第四篇：团体心理辅导[范文]
班级团体心理辅导
团体心理辅导是在团体的情境下进行的一种心理辅导形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展的助人过程。现在有不少学生会在心理和行为上表现出一些“问题”，其中大部分是成长过程中出现的发展性问题，如学习能力差引起的学习困难，挫折承受能力低而导致的情绪易波动等，属于学生正常心理发展中有可能出现并可以理解的问题。学校和班级都需要针对这些学生的共同的成长课题进行心理健康教育。心理辅导应该以发展性心理辅导为重点，而团体心理辅导能充分地利用现有资源，起到更积极的作用，因此，此次心理辅导采取以班级为单位的形式展开。
随着十二月---考试月的到来，大家都面临着很大的心理压力，有来自本专业考试的压力，有来自双学位考试的压力，还有一些其他考试，如GRE、TOFEL等考试的压力。在这一片紧张的氛围中，我们班委成员以班级为单位，将全班同学召集起来，以闲谈的方式召开了一次班级团体心理辅导大会。
正是秉承认识自我、探索自我调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展的助人过程的精神，这次心理辅导大会在以学习委员李亚君和心里生活委员黄双琳带头剖析自己近期遇到的压力开始，大家渐渐融入了轻松而又活泼的谈话氛围，纷纷将心中的郁闷一吐为快，并为近朋好友进言献策，帮助同学排解心理负担。这次团体心理辅导的时间虽然不长，只有短短的五十分钟，但由于本次心理辅导经过精心的策划，同学们的积极参与，因此心理辅导得以顺利的结束。
经过这次成功的团体心理辅导之后，同学的心理负担明显减轻，学习和生活也有了动力，成员之间已建立了亲密、坦诚、相互支持的关系，班级氛围更加和谐，班级凝聚力也得到增强，意义重大。
第五篇：团体心理辅导
第四单元
单元目标：从他人的反馈中认识自己，并体会被人理解的感受，并通过设定一些使成员产生紧张、焦虑、恐惧感的情景，让成员在这些情景中扮演角色，然后谈自己的感受，达到进一步增进成员自信心的目的。
活动对象：在校大学生
活动时间：2009年11月22日9：00—11：00活动地点：东区团体心理咨询室
活动内容：开始，让大家做一个热身活动，让成员进入活动状态。
一、热身游戏——：哑口无言1、2、3、目的：学会通过非语言的形式理解他人的感受 时间：约30分钟 操作：全体围城一个圆形，然后闭上眼睛回忆一下这一周内生活的感受，是疲乏、兴奋，还是焦虑、烦闷。然后每人用手势和表情，体态语言表达出自己内心的感受，让其他成员猜猜动作和表情反映的感受是什么。被猜测者说明他人的猜测是否正确，为什么？通过
练习，学会从他人的手势、表情、眼神、动作等非语言的沟通方式
理解他人，训练自己敏锐地观察他人的感受的能力。
二、心理情景剧
1、活动目的：这场情景剧主要是针对大家在人际交往中遇到的问题提
出的，如何与别人自信顺利交往并且融洽相处，这是每个大学生都必须面对的问题。而有些人在社交的过程中会出现自卑、恐惧的心理，轻微的症状表现为面红、流汗、颤抖、重度的则会发展成自闭，通过设定一些使成员产生紧张、焦虑、恐惧感的情景，让成员在这些情景中扮演角色，达到进一步增进成员自信心的目的。
2、3、时间：约70-100分 操作 ： 在活动开始前，领导者先让观看演出的成员营造真诚和信任的气氛。社交恐惧 ：最普遍的特定社交恐惧是公开演讲恐惧症，是对公开演讲或表演的恐惧，比较通俗的说法就是怯场。其他的像是害怕公开写作、害怕脸红、害怕公开吃东 西害怕使用公共厕所等。
扮演：心理情景剧：1）选班委
首先让每个人上台，竞选他们想当的班委，下面的人扮演一个班。每个人限时3分钟，然后再谈谈感受和体会。
2）面试：苏宁电器招募促销员
首先让每个人上台，先做自我介绍，勇敢的说出自己的优点，下面的人扮演招募者。每个人限时3分钟，然后再谈谈感受和体会。
讨论：同学们都对此问题深有同感，很多人都表示自己在与人交往的过程中会有紧张和不自然的感觉，大家认为这是一个很普遍的心理问题，应该好好对待„„
指导：出现这种情况可能是与从小生活的环境有关，也有可能是自己希望自己能表现的很好，反而造成了压力过大而不自然。大家觉得对于轻微的症状，自己平时要主动一点，多多和别人交往，说话，克服障碍„„比较严重的就应改去找心理医生就诊
三、备用游戏：猜猜我是谁1、2、3、4、活动目的：从他人的反馈中认识自己，并体会被人理解的感受。时间：约20分钟 准备：白纸，笔 操作：每人一张白纸，请写下3~5句描述自己的句子。如“我是……”
不写名字。写完后将纸叠好，放在团体中央。然后每人随机抽取一张，打开纸上的内容，让大家猜一猜这一张是谁写的。猜中的人要说明理由。指导者引导团体成员发表自己猜中别人或他人猜中自己时的感受
活动结束:本次活动结束后，成员间相互讨论感受，并鼓励成员谈其收获。
点击咨询 