第一篇：健康概念：健康不仅是免于疾病和衰弱,而且是保持身体上、精神上和社会适应方面的完善状态
健康概念：健康不仅是免于疾病和衰弱，而且是保持身体上、精神上和社会适应方面的完善状态。
道德健康：指能够按照社会规范的准则和要求来支配行为，能为人类的幸福做贡献。健康的内涵包括：1。体力2。技能3。形态4。卫生5。保健6。精神7。人格8。环境 五快指生理健康：1。吃得快2。便得快3。睡得快4。说得快5。走得快 三良好指心理健康：1。良好的个性2。良好的处世能力3。良好的人际关系
亚健康：将介于健康与疾病之间的生理功能低下的状态称为第三状态，也称亚健康。
情绪良好（或稳定）+运动（锻炼）得当+饮食合理（或适宜）人的健康=────────────────────────────────────────
懒惰+烟酒 心理因素在治疗中的作用：一方面是在疾病治疗中要打消顾虑，树立与疾病做斗争的坚强信念，积极与医护人员配合，以保证治疗效果；另一方面对由心理因素、情绪因素引发的疾病要坚持“心理治疗”，即消除致病的消极心理因素。
骨骼的发育一般在20~25岁左右完成，肌肉要到30岁左右才发育完成。身体素质包括：力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等。女生的柔韧素质和协调优于男生。
体育锻炼对智力发展有非常重要的作用，主要表现在以下几个方面： 1． 体育锻炼有助于大脑两个半球的全面发展；
2． 体育锻炼能消除大脑疲劳，提高大脑的工作效率； 3． 体育锻炼能提高大脑的反映速度和综合分析能力； 4． 体育锻炼能促进大脑生长发育；
5． 体育锻炼能使大脑保持良好的工作状态。人体肌肉的成分和收缩形式 1． 向心收缩 2． 等长收缩 3． 超等长收缩
健康成年男性肺活量值大约3500~4000ml，女性约为2500~3500ml 我国健康男性每100ml血液中血红蛋白含量约12~15g，女性约11~14g。健康成年人每分钟心跳约75次。
我国健康成年人安静时收缩压约为100~120mmHg，舒张压为60~80 mmHg，脉压为30~40 mmHg。
运动强度和运动持续时间：时间短、强度大的运动（如短跑等）主要是无氧代谢过程；而持续时间长、强度小的运动（如长跑、步行等）则脂肪的消耗比例大。每搁15~20min喝200~300ml的饮料为较适宜。
体育锻炼对运动系统的影响：体育锻炼能保持肌张力，减小肌萎缩和退行性变化，保持韧带的弹性和关节的灵活性，使脊柱的外形保持正常，从而能够减少和防止骨肌肉、韧带、关节等器官的损伤和退化，使运动系统功能得到改善。
正常人的肌肉约占体重的35%~40%，而经常从事体力劳动和体育锻炼的人，肌肉可占体重的45%~55%。体育锻炼的方法： 1． 重复锻炼法 2． 间歇锻炼法 3． 持续锻炼法 4． 循环锻炼法 5． 变换锻炼法 6． 负重锻炼法
柔韧素质是指人体关节在不同方向上的运动能力以及肌肉、韧带等软组织的伸展能力。慢跑能改善人体有氧代谢能力，被称作“有氧运动之王”。慢跑常用的几种运动方式： 1． 交替跑 2． 间歇跑 3． 匀速跑 4． 原地跑
耐力运动对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统负荷及输送氧的能力有显著的训练作用。运动的三个种类：有氧运动、无氧运动及混合运动。运动量=运动强度×运动时间
运动适宜心率=180（或170）—年龄 每周锻炼3~4次是最适宜的频度。
第二篇：健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而且是身体、心理和社会适应 …
一、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态 1.下列哪项是健康概念的完整描述？（D）
A、健康就是体格强壮没有疾病 B、健康就是心理素质好体格强壮 C、健康就是睡得着吃得香思维敏捷
D、健康不仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会适应的完好状态 2.下列关于健康的说法正确的是哪项？【D】
A、躯体、心理和社会适应这三者是相互依存、相互影响的 B、健康是人全面发展的基础 C、健康是人生活幸福的基础 D、以上都是
3.现代健康概念包括：【D】
A、身体健康 B、心理健康
C、社会适应良好 D、以上都是
二、每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康 1.下列哪项是维护和促进自身健康的主要方法？(A)A、采取健康的生活方式 B、使用保健品 C、使用药物
D、多食用肉类食物
2.每个人都有维护自身和他人健康的_____。【D】
A、义务 B、责任
C、权利 D、以上都是
三、健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面 1.健康的生活方式主要包括：（D）
A、生活规律，没有不良嗜好
B、讲求个人卫生、环境卫生，饮食卫生
C、平时注意保健，生病及时就医，积极参加文体和社会活动 D、以上都是
2.下列哪种方式保持健康、控制体重最为适宜？（B）
A、少吃肉类,多吃蔬菜 B、合理膳食,适量运动 C、吃减肥茶,减肥药 D、不知道
3.下列哪项饮食习惯符合“合理膳食”原则？（A）
A、一日三餐要定时定量，少吃零食 B、可以少吃或不吃早餐
C、水果营养价值比蔬菜高，可以考虑多吃水果代替蔬菜 D、以上都是
4.世界卫生组织倡导的健康生活方式是什么：（A）
A、合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡 B、合理饮食、适度锻炼、适应环境、适当进补 C、心理平衡、适度锻炼、适当进补、戒烟限酒 D、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡、减少应酬 5.以下哪项行为符合合理膳食的要求?（D）
A、多吃肉类，少吃蔬菜 B、多吃精米，少吃杂粮 C、多吃肉类，少吃米饭
D、多吃蔬菜、水果，少吃油炸食品
6.《中国居民膳食指南》提出的合理膳食原则是指下列哪项？（D）
A、食物多样，谷类为主，粗细搭配 B、多吃蔬菜、水果和薯类
C、每天吃奶类、大豆或其制品 D、以上都是
7.下列哪项属于健康的生活方式？（C）
A、吸烟 B、熬夜
C、适量运动 D、长期大量饮酒
8.“中国居民平衡膳食宝塔”建议成人每天至少饮水多少？（B）
A、500毫升（2～3杯）B、1200毫升（6杯）C、1600毫升（8杯）D、2000毫升（10杯）
9.在人际交往中，你觉得应该遵循以下哪些原则？（D）
A、平等互利
B、相互包容 C、诚实信用 D、以上都是
10.体育锻炼能增进健康。下列说法中不正确的是：（C）
A、锻炼要因人而异 B、饭后不宜剧烈运动
C、运动后要立即大量饮水 D、运动有益，贵在坚持 11.适量运动的好处有：（D）
A、控制体重
B、降低患慢性病的风险 C、增强免疫力 D、以上都是
12.每周至少应该锻炼几次，每次多少时间，才能有效达到锻炼的目的？（C）A.2次, 20分钟 B.2次, 30分钟 C.3次, 30分钟
D.5次,45分钟
18.一般来说，锻炼的强度既不能过高，也不能过低，锻炼时心率每分钟达到多少次表示运动强度较合适？（D）
A.80～100（次）-年龄 B.100～120（次）-年龄 C.120～150（次）-年龄 D.150～170（次）-年龄
20.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重?（B）
A．心脏 B．肝脏 C．肾脏 D．胃
四、献血助人利己，提倡无偿献血
1.无偿献血者两次献血间隔期不应少于多长时间？（C）
A、2个月 B、4个月 C、6个月 D、10个月
2.以下说法哪个是不正确的？（C）
A、适量献血，可刺激骨髓造血功能
B、国家提倡18～55周岁的健康公民自愿献血 C、血是人体精气，献血对健康不利 D、献血助人利己，提倡无偿献血
3.“适量献血”是指每人每次献血多少毫升？（B）
A、小于200毫升 B、200～400毫升 C、500～600毫升 D、600～800毫升
五、每年做1次健康体检
1.定期进行健康体检有哪些好处？（D）
A、及时发现疾病
B、及时发现健康隐患
C、及时了解自身健康状况 D、以上都是
2.定期体检有助于了解自身健康状况，你认为多久做一次健康体检是适宜的？（A.1年 B.2年 C.3年 D.3年以上
六、环境与健康息息相关，保护环境促进健康 1.随地大小便的害处有：(D)
A、污染环境及水源 B、造成苍蝇孳生繁殖 C、易造成疾病传播 D、以上都是
2.在日常生活中要自觉养成哪些保护环境的良好习惯？（D）
A、不随地吐痰，不乱倒垃圾，污水 B、不乱丢电池，分类回收垃圾 C、开窗通风，保持室内空气清新 D、以上都是
3.下列说法正确的是：（D）
A）A、保护环境不受污染对人体健康有利 B、保护环境是每个人的责任 C、环境污染可损害人体健康 D、以上都是
4.下列哪一项不利于保护环境促进健康：（B）
A、遵守相关的法律法规
B、废水、废气、废渣随意排放 C、节约资源
D、遵守卫生的社会公德
七、经常开窗通风
1.经常开窗通风的好处有哪些？（D）
A、降低室内二氧化碳浓度
B、减少病菌病毒在室内传播的机会 C、改善室内空气质量 D、以上都是
2.如何防止室内空气污染？（D）
A． 不在室内吸烟 B． 经常开窗通风 C． 经常打扫卫生 D． 以上都是
八、使用卫生厕所，管理好人畜粪便 1.卫生厕所是指：（D）
A、有墙、有顶，厕坑及贮粪池无渗漏 B、清洁卫生，无蝇蛆，基本无臭味 C、粪便经无害化处理 D、以上都要具备 2.通过粪便管理、使用卫生厕所、粪便无害化处理等措施，可以有效控制下列哪一种疾病的流行？(A)A、痢疾 B、乙肝 C、疟疾 D、麻疹
3.粪尿分集式生态厕所的特点是便器有两个口，粪、尿不混合而分别排到储粪池和储尿池中。这种厕所尤其适用于哪些地区？（C）A、南方多雨地区
B、土层较厚，雨量中等的温带地区 C、干旱缺水的山区 D、北方多雨地区
九、整治农村环境卫生 1.如何保护农村饮用水?（D）
A、不随意倾倒生活垃圾，做到定点收集、定点处理 B、保护水源地环境卫生 C、提高自来水普及率 D、以上都是
2.三格化粪池式厕所，哪一个格子的粪液可随时用来施肥？（C）
A、第一个 B、第二个 C、第三个
D、第二个和第三个
十、改善室内空气污染
1.您认为消除室内空气污染最有效的方法是：（A）
A、经常开窗通风 B、使用空调
C、喷洒空气清新剂 D、不知道
十一、清洁卫生的家居环境有益健康
1.夏季使用空调，室内温度应保持在多少度？（C）A.18℃-20℃ B．21℃-25℃ C.26℃-28℃ D．29℃以上
2.如何正确使用床上用品 A.使用纯棉制品 B．经常洗晒
C.枕高不超过15-18厘米 D．以上都是
十二、肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播 1.肺结核病的主要传染源是：（B）
A、痰涂片阴性的结核病患者 B、痰涂片阳性的结核病患者 C、结核杆菌感染者 D、以上都是
2.关于肺结核病的传播途径，以下哪种说法是正确的？（B）
A、通过消化道传播
B、通过打喷嚏、咳嗽等产生的飞沫传播 C、通过输血等血液途径传播 D、通过握手等接触传播
3.关于肺结核病，下列哪种说法不正确？（B）
A、肺结核病患者痰液中可能含有结核杆菌 B、结核杆菌在阳光下可生存数月之久
C、咳嗽时遮掩口鼻可有效降低病菌随飞沫传播 D、应养成不直接面对他人咳嗽和打喷嚏的习惯
十三、出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核1.出现下列哪些情况，应警惕结核病的发生？（B）
A、咽喉痛、头痛
B、咳嗽、咳痰2周以上 C、高热 D、胸闷
2.午后发热、面颊潮红、盗汗等通常是什么疾病的可疑症状？（B）
A、肺癌 B、肺结核 C、肝癌
D、食管癌
3.咳嗽、咳痰二周以上，或是痰中带血丝，应怀疑得了什么病？（A）
A.肺结核 B.气管炎 C.胃溃疡 D.肺炎
十四、坚持正规治疗，绝大部分肺结核病人能够治愈 治疗结核病采取的化学药物治疗的原则是：（D）
A、联合用药 B、规律用药 C、全程用药
D、以上都是
下列有关结核病治疗的不正确说法是：（D）A、坚持正规治疗，绝大部分结核病人能够治愈 B、对肺结核病人采取直接面视下的短程化疗 C、抗结核药的服用需要坚持6～8个月 D、症状消失后，即可停药
十五、肺结核病人的家人应注意家庭防护
1.家中有肺结核病人时，应怎么进行家庭防护？（D）
A、痰检阳性的病人最好单独居住，经常开窗通风
B、家人要督促其按时服药，定期复查
C、要给病人更多的关心和照顾，注意加强营养 D、以上都是
十六、政府实施肺结核病人免费诊治政策
关于政府实施的肺结核病人免费诊治政策，以下哪种说法是正确的（D）
A、对肺结核病人进行免费抗结核治疗，其它辅助用药和营养品费用不在免费之列B、免费对象也包括流动人口
C、结核病防治定点机构对初诊的肺结核可疑症状者进行免费检查 D、以上都是
十七、接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施 1.接种卡介苗可以预防什么疾病？（A）
A、结核病 B、麻疹
C、脊髓灰质炎 D、流行性乙型脑炎
2.预防传染病最有效的方法是（B）
A、锻炼身体 B、接种疫苗 C、加强营养 D、预防服药
3.适龄儿童接种下列哪种疫苗是不免费的（C）A、卡介苗
B、麻腮风联合疫苗 C、肺炎疫苗 D、乙肝疫苗
十八、孩子出生后要按照计划免疫程序进行预防接种
1.儿童在何种情况下不宜进行预防接种？（D）
A、患感冒发热，或急、慢性传染病 B、患心肝肾严重疾病 C、有特定过敏史者 D、以上都是
2.接种疫苗主要能预防哪类疾病？（A）
A、传染病 B、慢性病 C、营养不良 D、遗传性疾病
3.下列哪种疫苗是我国规定免费为儿童提供接种的？（A）
A、百日咳、白喉、破伤风联合疫苗
B、流感疫苗 C、水痘疫苗 D、肺炎疫苗
4.有计划地给孩子进行预防接种有哪些好处？(D)A.更好地保护儿童的身体健康
B.提高儿童抵抗传染病的能力
C.达到控制以至最终消灭相应传染病的目的 D.以上都是
十九、艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播
1.下列哪个不是艾滋病的传播途径？(B)A、血液传播
B、呼吸道传播
C、性传播 D、母婴传播
2.感染艾滋病病毒的妇女不会通过以下哪种途径将病毒传染给婴幼儿？(D)A、妊娠 B、分娩 C、哺乳 D、搂抱
3.下列哪种情况可能感染艾滋病病毒？（B）
A、与艾滋病感染者共用马桶 B、无保护的性行为
C、与艾滋病患者一起吃饭、握手 D、与艾滋病感染者一起上课
4.下面关于艾滋病传播方式的描述错误的是：（C）
A、吸毒者共用针头和注射器会传播艾滋病 B、艾滋病妇女分娩或哺乳婴儿会传播艾滋病 C、与艾滋病患者握手、共同进餐会传播艾滋病 D、无保护的性行为会传播艾滋病
5.为避免将疾病传播给他人，艾滋病、乙肝、丙肝患者应注意些什么：（C）
A、不与他人握手拥抱
B、不与他人共用电话机、餐饮具
C、不与他人共用剃须刀、牙刷、盥洗用品 D、不到公共浴室洗澡
6.下列那种行为不会传染艾滋病？（D）
A、和艾滋病病人或感染者一起上课
B、与艾滋病病人一起吃饭 C、和艾滋病病人握手 D、以上都是
7.下面哪种途径不会传播艾滋病？（B）
A.母婴传播 B.蚊虫叮咬 C.输血 D.性行为
二十、新生儿接种乙肝疫苗是预防乙肝的关键
1.新生儿乙型肝炎疫苗接种时间分别是什么时候？（A）
A、出生当日、1月龄、6月龄 B、出生当日、2月龄、3月龄 C、出生当日、3月龄、6月龄 D、出生当日、6月龄、12月龄
2.关于乙肝疫苗，下面说法中哪种是正确的？（D）
A、乙肝疫苗只要接种一针就有足够的免疫力 B、乙肝疫苗的接种对象仅限于婴幼儿
C、接种乙肝疫苗可以同时预防甲肝和乙肝
D、健康的新生儿应在24小时之内接种第一针乙肝疫苗
二十一、乙肝病毒携带者在工作和生活能力上同健康人没有区别 1.关于乙肝病毒携带者的说法，下面哪种是正确的？（C）A、乙肝病毒携带者是指乙肝表面抗体阳性持续3个月以上 B、乙肝病毒携带者应在家休息，不能正常工作和学习C、乙肝病毒携带者不能参加献血
D、与乙肝病毒携带者拥抱、共同进餐会传播乙肝
二十二、避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管 1.使用一次性注射器，实行一人一针一筒，有助于预防下列哪些疾病？（D）A、甲型肝炎、戊型肝炎 B、糖尿病、高血压 C、结核病、肿瘤
D、艾滋病、乙肝、丙肝
2.对于注射、输液等医疗行为的说法，下列哪种说法是正确的
A、遵从医嘱，能吃药就不打针，能打针就不输液 B、注射或输液时要做到一人一针一筒
C、与他人共用注射器可传播乙型肝炎、丙型肝炎、艾滋病等疾病 D、以上都对
二十三、正确使用安全套，可以减少感染艾滋病、性病的危险 1.预防性传播疾病的主要措施是：（D）
A、在性接触中正确使用安全套 B、洁身自爱，夫妻间相互忠诚 C、注意性生活卫生 D、以上都是
2.正确使用安全套可以减少哪些疾病传播的危险？（D）
A、乙肝 B、梅毒 C、艾滋病
D、以上都是
二十四、不滥用镇静催眠药和镇痛剂等成瘾性药物 1.为避免药物成瘾,服用镇静催眠药应注意：（D）
A、在医生指导下服用
B、症状好转后，应逐步减量
C、发现药物依赖时应在医生指导下减量或更换药物 D、以上都是
二十五、拒绝毒品
1.吸毒有哪些危害？（D）
A、摧残身心健康
B、传播艾滋病、乙肝、丙肝等疾病 C、导致家破人亡 D、以上都是
2.关于毒品，下面哪种说法是正确的？（D）
A、吸毒是一种违法行为，不仅毁灭自己，还祸及家庭、危害社会 B、静脉注射毒品，可能会感染艾滋病
C、吸毒非常容易成瘾，有的人只吸一支含有毒品的烟就会上瘾 D、以上都是
3.鸦片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品，是我国《刑法》规定的：（C）A、麻醉品 B、药品 C、毒品 D、保健品
4.下列哪些是抵制毒品的正确方法？（D）
A、从思想上真正认识毒品的危害
B、成瘾者应尽快戒毒 C、绝对不要尝试毒品 D、以上都是
二十六、我国对艾滋病病人实行“四免一关怀”政策 下面哪种说法符合我国实行的“四免一关怀”政策？（D）
A、对已感染艾滋病病毒的孕妇，免费提供母婴阻断药物和婴儿检测试剂
B、自愿接受艾滋病咨询和病毒检测的人员，可得到免费咨询和艾滋病病毒抗体初筛检测 C、为艾滋遗孤开展心理康复，并提供免费义务教育 D、以上都是
二十七、开展对毒品成瘾者实施美沙酮维持治疗（A）对于美沙酮维持治疗，下面哪种说法是正确的
A、美沙酮维持疗法是针对海洛因等毒品成瘾者采取的一种长期维持治疗方法 B、美沙酮维持治疗一段时间后，就可以停止用药 C、美沙酮维持治疗就是以“小毒代大毒” D、所有毒品成瘾者都可以申请治疗
二十八、在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻流感的症状 1.在流感季节来临时，以下哪种方式可以预防流感？（D）
A、咳嗽、喷嚏时掩住口鼻 B、接种流感疫苗 C、勤洗手 D、以上都是
2.什么时候是流感的高发期？（A）
A、冬春季节 B、春夏季节 C、春秋季节 D、夏秋季节
3.流感疫苗的最佳接种时间为每年的：（D）
A、1～3月 B、4～6月 C、7～8月 D、9～11月
6.流感经常流行的主要原因是：（B）
A、流感病毒致病性太强 B、流感病毒经常发生变异
C、人体对流感病毒不产生免疫力 D、天气变化
5.常见的呼吸道传染病有：（A）
A、肺结核、流感、流脑 B、手足口病、乙脑、疟疾 C、甲肝、乙肝、丙肝 D、气管炎、肺气肿、尘肺
6.哪类人群应该优先考虑接种流感疫苗？（A）
A、儿童和老年人 B、青壮年
C、怀孕的妇女 D、感冒患者
二十九、蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病
1.苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠会传播疾病，以下配对错误的是（C）
A、苍蝇——痢疾 B、蚊子——疟疾 C、蟑螂——丝虫病 D、老鼠——鼠疫 2.“四害”是指：（A）
A、苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠 B、苍蝇、蚊子、老鼠、跳蚤 C、老鼠、蟑螂、蚊子、白蚁 D、蚊子、老鼠、跳蚤、臭虫 3.常用的灭鼠方法有哪种？（B）
A、使用家用杀虫剂灭鼠 B、使用鼠笼、鼠夹、粘鼠剂、堵鼠洞等方法 C、会用毒鼠强等剧毒鼠药 D、以上都是
4.苍蝇可传播哪些疾病？（A）
A、霍乱、伤寒、细菌性痢疾 B、乙脑、登革热
C、水痘、麻疹、结核病
D、鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病 5.常用的灭蚊防蚊方法有哪种？（D）
A、整治环境，清除小型积水，消除孳生地 B、用喷洒药物，烟熏杀灭成蚊
C、居室内用蚊香驱蚊，用纱门、纱窗，蚊帐防蚊 D、以上都是
6.老鼠可传播哪些疾病？（D）
A、霍乱、伤寒、痢疾 B、乙脑、丝虫病、登革热 C、水痘、麻疹、结核病 D、鼠疫、出血热、钩体病
7.鼠疫是由哪种动物传播的？（D）
A、苍蝇 B、蚊子 C、蟑螂 D、老鼠
8.乙脑是由哪种昆虫传播的？（B）
A、苍蝇 B、蚊子 C、蟑螂 D、蚂蚁
三
十、预防疟疾，防蚊灭蚊是关键 1.下面哪种方法能有效预防疟疾？（D）
A、正确使用蚊帐、防蚊剂，防止被蚊虫叮咬。
B、前往非洲、东南亚等疟疾高发地区旅游或工作，需要做好个人防护 C、消除积水、根除蚊子孳生场所 D、以上都是
2.从非洲、东南亚等疟疾高发地区归国人员，如出现发热，可去哪里进行诊治?（C）A、社区卫生服务中心 B、综合性大医院 C、当地疾控中心 D、以上都是
3.在我国，疟疾多发生于哪个季节（C）A、冬春季 B、春夏之交 C、夏秋季 D、无季节性
三
十一、发现病死禽畜要报告，不加工、不食用病死禽畜 1.为预防动物把疾病传播给人，我们就要做到：（D）A、不与病畜、病禽和患病的动物接触；不食用野生动物；
B、不吃生的或未煮熟透的猪、牛、羊、鸡、鸭、兔等肉类和鱼、虾、螺、蟹、蚌等水生动物
C、接触禽畜后要洗手；发现病死禽畜要及时向畜牧部门报告并深埋 D、以上都是
2.以下哪种疾病不是由动物传播的（B）
A、高致病性禽流感
B、哮喘 C、狂犬病 D、鼠疫
三
十二、家养犬应接种狂犬病疫苗；人被犬、猫抓伤、咬伤后，应立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗
1.被动物咬伤或抓伤后的正确处理方法及顺序？（D）
A、立即冲洗伤口——包扎伤口——及时注射狂犬疫苗 B、立即注射狂犬疫苗——及时冲洗伤口——包扎伤口 C、用唾液涂抹伤口——及时注射狂犬疫苗——包扎伤口 D、立即冲洗伤口——立即就医——及时注射狂犬疫苗 2.狂犬病毒可以通过什么途径侵入人体。（D）
A、眼结膜 B、肛门黏膜 C、破损皮肤 D、以上都是
3.关于对狂犬病说法错误的是（D）
A、接种疫苗可以有效预防狂犬病 B、被动物咬伤后立即处理伤口并注射疫苗
C、家养犬应接种狂犬病疫苗 D、狂犬病是可以治愈的
三
十三、在血吸虫病疫区，应尽量避免接触疫水；接触疫水后，应及时预防性服药 1.感染血吸虫病的主要途径是：（C）
A、吃不干净食物
B、雨后在施过粪肥的菜地里赤足劳动 C、到有钉螺的地方下水或在水中游泳 D、被蚊子叮咬
2.以下哪种措施可以预防血吸虫病：（D）
A、下田劳作时，不赤足 B、使用无害化厕所
C、不到不了解的水域游泳 D、以上都是
3.血吸虫病与下面哪种动物有关：（B）
A、牛 B、钉螺 C、羊 D、虾
4.血吸虫病主要损害人体的哪个部位？（A）
A、肝脏与结肠 B、下肢静脉 C、脑
D、神经系统
三
十四、劳逸结合，每天保证7~8小时睡眠
1.充足的睡眠对健康很有益处，成人每天需要几小时睡眠：（B）
A、5-6小时 B、7-8小时 C、9-10小时 D、11-12小时
2.一天中哪个时间段睡眠质量最高？（B）
A、晚上8点～凌晨2点 B、晚上10点～凌晨4点 C、晚上12点～凌晨6点 D、凌晨2点～上午8点 3.以下哪种观点是不正确：（B）
A、劳逸结合有利健康 B、想睡就睡最有利健康 C、作息规律有利健康
D、晚上10点～凌晨4点是最佳睡眠时间
三
十五、吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病 1.吸烟容易导致哪种疾病？（A）
A、中风 B、肝炎 C、流感 D、麻疹
2.吸烟不会引起下列哪种疾病？（C）
A、高血压
B、慢性支气管炎 C、甲型肝炎 D、恶性肿瘤
3.吸烟不仅损害吸烟者健康，还会给他人健康带来危害，主要有：（D）
A、损害孕妇和胎儿
B、增加心脏病发作的危险 C、加重哮喘患者病情 D、以上都是
4.香烟烟雾中含有4000多种化学物质，其中有致癌物质（A）
A、60种左右 B、100种左右 C、400种左右 D、1000种左右
5.婴幼儿被动吸烟的危害不包括：（C）
A、引起支气管炎和肺炎
B、增加婴幼儿患中耳炎的风险 C、导致肥胖
D、导致婴儿患婴儿猝死综合征而夭折 6.吸烟和被动吸烟都会导致：（D）
A、癌症 B、心血管疾病 C、呼吸系统疾病 D、以上都是
三
十六、戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚 1.戒烟的综合措施包括：（D）
A、有戒烟动机 B、掌握戒烟技巧 C、有医生指导
D、以上都是
2.关于戒烟，您认为下列说法哪种正确：（B）
A、吸烟是个人爱好，戒不戒烟无所谓 B、只要戒烟，就对健康有好处 C、烟瘾是无法戒掉的 D、老年人没必要戒烟
3.戒烟越早越好。35岁以前戒烟，因吸烟引起心脏病的机会可降低多少？（C）
A.60% B.70% C.80% D.90%
三
十七、不在公共场所吸烟，尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利 1.关于吸烟的说法，下面哪句是不正确的？(C)A、吸烟和被动吸烟可导致多种癌症。
B、吸烟和被动吸烟可损害体内几乎所有器官。
C、一个人的办公室关上门吸烟不会影响他人健康。
D、吸烟没有安全剂量，吸入的每一支烟都会损害健康。3.预防被动吸烟，我们每个人要做到：（D）
A、不当着别人的面吸烟
B、有对吸烟者说“不要在我面前吸烟”的勇气和责任 C、互相监督，互相帮助，共建无烟环境 D、以上都是
4.以下被动吸烟的说法，哪个是错误的（B）
A、《烟草控制框架公约》被动吸烟会造成疾病、功能丧失或死亡
B、在同一建筑物内，划分吸烟区和非吸烟区可以消除二手烟雾对非吸烟者的危害C、通风系统无法消除二手烟雾
D、只有完全无烟环境才能真正有效保护非吸烟者的健康 5.被动吸烟的危害包括：（D）
A、增加患癌症的风险
B、增加患心血管疾病的风险 C、增加患呼吸系统疾病的风险 D、以上都是
三
十八、少饮酒，不酗酒 1.长期过量饮酒对健康的危害有：（D）
A、使食欲下降，营养缺乏 B、会对肝脏造成损害
C、增加患高血压、中风等疾病的风险 D、以上都是
3.成年人一天饮用酒的酒精量不超过多少，才不会对身体造成伤害？（A）
A.男性不超过25克，女性不超过15克 B.男性不超过50克，女性不超过25克 C.男性不超过100克，女性不超过50克 D.只要不喝醉就不会对身体有伤害
三
十九、保持正常体重，避免超重与肥胖 1.如何才能保持健康体重（B）：
A、服用减肥药和营养品
B、保持进食量和运动量平衡 C、运动和休息平衡 D、减少运动量和节食
2.为了有效地控制进食量，保持健康体重，日常生活中应注意：（D）
A、不成为饭菜的“清扫工” B、不要经常在外就餐；
C、每月测量一次体重 D、以上都是
3.超重和肥胖不会引起下列哪种疾病?（B）
A、糖尿病 B、肺癌 C、痛风 D、关节病
4.体重过低对健康的影响有哪些？（D）
A、影响少儿身体和智力发育 B、机体免疫力低下
C、女性月经不调或者闭经 D、以下都是
26.成人体质指数(BMI)在18.5～23.9kg/m之间为正常，下面哪一个体质指数计算公式是正确的？（B）
2A.体重(克)/身高(米)
2B.体重(千克)/身高(米)
2C.体重(克)/身高(厘米)
2D.身高(米)/体重(千克)７．体质指数（BMI）计算公式是体重(千克)/身高(米)，我国成年人健康体重的BMI范围是多少（B）
2A.16.5～21.9kg/m
2B.18.5～23.9kg/m
2C.20.5～25.9kg/m
2D.22.5～27.9kg/m 8.体质指数（BMI）计算公式是体重(千克)/身高(米)，我国成年人BMI指数大于多少即可判为肥胖（C）
2A.24kg/m
2B.26kg/m
2C.28kg/m
2D.30kg/m
四
十、成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱；腋下体温36℃；平静呼吸16~20次/分；脉搏60~100次/分 1.健康人的体温是相对固定的，导致人体体温升高的原因有：（B）
A、年龄增大 B、细菌感染 C、睡眠状态 D、情绪平稳
2.正常的口腔温度为多少度？（B）
A、36.0℃～37.0℃ B、36.3～37.2℃ C、36.5℃～37.4℃ D、36.8℃～37.7℃ 3.测量正常脉搏应该：（A）
A、安静休息15分钟以上 B、跑步后 C、喝过酒后 D、情绪激动时
4.成年人至少多长时间应测1次血压，以便及时发现早期高血压？（B）
A、每半年 B、每年 C、每2年 D、每3年
5.健康成人在安静状态下的呼吸频率为每分钟多少次？（A）
A、16～20次 B、26～30次 C、30～36次 D、50～60次
6.以下关于脉搏的说法不正确是：（B）
A、脉率是指1分钟动脉搏动次数 B、一般来说，女性比男性脉率慢
C、正常成年人的脉搏次数为60～100次/分
D、脉搏可随年龄、性别、劳动和情绪等因素而变动 7.下列哪项是诱发血压骤然升高的因素？（D）
A、紧张劳累 B、气候骤降 C、情绪激动 D、以上都是
8.无原因的呼吸过速或过缓都应引起重视，成人呼吸过速和过缓的标准分别是每分钟呼吸超过和少于多少次？（C）A、20和10次 B、25和10次 C、24和12次 D、22和11次
1.“三多一少”（多吃、多饮、多尿，体重减轻）是下面哪种疾病的主要症状？（C）
A.高血压 B.乙肝 C.糖尿病 D.肺结核 2.诊断糖尿病的唯一依据是（B）
A.测量血压 B.检测血糖 C.检测尿液 D.测量体重
3.以下哪些人群更容易得糖尿病（D）
A.双亲或同胞中有人患糖尿病者 B.高血压患者、血脂异常者 C.超重或肥胖者 D.以上都是
4.关于有效防治糖尿病，下列哪些说法是正确的（D）
A.糖尿病早发现、早治疗很重要 B.合理饮食，定时定量
C.每周运动3-5天，每天不少于30分钟 D.以上都是
四
十一、预防心脑血管疾病，从改变生活方式做起 1.引起高血压、肥胖、糖尿病的主要因素是？（D）
A、遗传因素 B、年龄老化
C、不良的生活方式 D、以上都是
2.冠心病患者应该采用哪种饮食方式？（C）
A、高糖、高脂肪、高维生素、适量蛋白质 B、低盐、低脂肪、高蛋白、高糖
C、低盐、低脂、富含维生素、适量蛋白质 D、高盐、高脂、低维生素、适量蛋白质 3.有效防治高血压的健康生活方式有：（D）
A、保持心理平衡
B、控制体重、限盐限酒 C、适度活动、劳逸结合 D、以上都是
4.当发现有人冠心病急性发作时，下列抢救措施是正确的（D）
A、停止活动，立即休息，解开衣扣，保证氧气供应
B、及时使用备用的急救药
C、及时拨打120急救电话，不要随意搬运病人 D、以上都是
5.当发现有人中风时，下列抢救措施是正确的（D）
A、保持安静、减少不必要的搬运
B、让病人平卧，头部略抬高，脸转向一侧，不断清除呕吐物，保持呼吸道通畅C、及时拨打120急救电话 D、以上都是
6.高血压是一种与生活方式紧密相关的疾病，以下哪些措施能有效预防高血压（D）A、合理饮食，戒烟限酒 B、适量运动，控制体重 C、保持心理平衡 D、以上都是
四
十二、重视和维护心理健康，遇到心理问题时应主动寻求帮助 1.心理健康的表现有：（C）
A、整天疑神疑鬼
B、稍遇挫折便灰心丧气 C、自我意识良好
D、人际关系紧张，很难与人相处
2.下列哪项不是衡量心理健康的标准？（D）
A、良好的个性 B、良好的沟通能力 C、良好的智力 D、良好的体能
3.对于心理健康的说法，下面哪种是不正确的：（A）
A、正常人都不会有心理问题
B、心理卫生问题可以通过心理咨询帮助解决
C、心理卫生问题普遍存在，每个人在一生中都会遇到
D、乐观开朗的生活态度，建立良好的人际有助于维护心理健康 四
十三、积极应对各种压力，预防自杀 1.下列调控情绪的做法，哪种不合适？（D）
A、自我鼓励 B、向朋友倾诉
C、找个舒适的地方散散心 D、喝酒发泄
2.关于下列对精神卫生问题说法错误的是（C）
A、精神疾病是可以预防和治疗的 B、每个人在一生中都会遇到各种精神卫生问题 C、精神病人就应该关在家里，不能让他们出门 D、我们应该关心和关爱精神病人
四
十四、异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期报警信号 1.烧焦的脂肪和反复煎炸食品的油脂，会产生哪种强致癌物？（C）
A、亚硝酸盐 B、苏丹红 C、苯并芘 D、黄曲霉素
2.关于癌症的说法，以下错误的是（A）
A、癌症是不可预防的
B、早发现、早诊断、早治疗是提高癌症治愈水平的关键 C、癌症是可以预防的D、吸烟和被动吸烟可导致多种癌症。
３．出现下列哪种症状，应高度警惕是癌症的可能（D）A、异常肿块
B、便秘与腹泻交替出现，大便变形，带血或粘液
C、不明原因的发热、乏力、明显持续地体重减轻 D、以上都是
四
十五、食用合格碘盐，预防碘缺乏病 1.预防碘缺乏病的方法有？（A）
A、食用合格碘盐；常吃海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼 B、多吃肉
C、加强体育锻炼 D、以上都是
2.预防地方性甲状腺肿最简单、经济、有效的方法是什么？（A）
A、坚持食用碘盐
B、多吃水产品 C、锻炼身体 D、以上都是
3.儿童青少年缺碘可导致：（D）
A、生长发育不良 B、身材矮小
C、智力发育水平低
D、以上都是
4.地方性甲状腺肿俗称大脖子病，是由于食物中缺乏哪种物质引起的？（A、蛋白质 B、钙 C、碘 D、维生素
5.孕妇缺碘会对胎儿产生哪些危害？（D）
A、胎儿畸形
B、早产、流产
C、克汀病（呆小症）D、以上都是
6.在食盐内加碘能预防什么疾病？（B）
A.佝偻病
B.地方性甲状腺肿（大脖子病）C.乙肝 D.高血压
７．在日常生活中，如何正确使用碘盐（C）
A.炒菜时用碘盐爆锅 B.碘盐与菜一起下锅
C.当菜快起锅时放入碘盐 D.以上都可以
四
十六、部分人群不宜食用碘盐 以下哪类人群不宜食用碘盐？（B）
A、哺乳期妇女
B、甲状腺功能亢进病人 C、孕妇
D、婴幼儿
四
十七、讲究饮水卫生，注意饮水安全 1.下列可以直接饮用的水是：（B）
A、自来水 B、白开水 C、井水 D、河流水
2.良好的饮水习惯是：（B）
C）19
A、不要等到口渴时才喝水 B、少量多次饮水 C、最好选择白开水 D、以上都是
3.我们日常饮用什么最有利于健康？（A）
A.白开水
B.矿泉水
C.可乐
D.运动饮料
四
十八、膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配 1.关于平衡膳食，下面哪种说法是正确的？（A）
A、各种食物所含的营养成分不完全相同，食物多样才能满足人体各种营养需求。B、蔬菜是人类最好的基础食物，也是最经济的能量来源。C、一日三餐要合理安排，早饭吃好，午饭吃少，晚饭吃饱。
D、富含脂肪的食物口感好，能够刺激人的食欲，日常饮食中可以多吃一点 2.“中国居民平衡膳食宝塔”推荐，每天摄入量最大的是下面哪类：（D）
A、蔬菜和水果
B、奶类、豆类及其制品 C、肉、鱼和蛋
D、谷类薯类及杂豆和水（3.多吃蔬菜、水果和薯类的好处有哪些？（D）
A、保持肠道正常功能 B、提高免疫力
C、降低患肥胖、高血压、糖尿病等慢性病的风险 D、以上都是
4.下列哪种食物是人类最好的基础食物和最经济的能量来源？（A）
A、谷类食物 B、肉类 C、蔬菜 D、水果
5.人体需要的六大营养素为：（A）
A、蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、矿物质、维生素 B、蛋白质、脂肪、碳水化合物、氨基酸、水、纤维素 C、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、氧气 D、蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、矿物质、纤维素
6.“中国居民平衡膳食宝塔”推荐，每天摄入量最小的是下面哪类：：（C）
A、蔬菜、水果类 B、奶及奶制品 C、油、盐 D、肉类
7.您认为下列每天食物摄入量由多到少的排序，哪个更合理？（A）A、谷类＞蔬菜、水果＞肉蛋奶类＞油脂 B、蔬菜、水果＞谷类＞肉蛋奶类＞油脂 C、肉蛋奶类＞蔬菜、水果＞谷类＞油脂 D、谷类＞蔬菜、水果＞油脂＞肉蛋奶类 8.下列哪种食物中含有较多的维生素C：（D）
A、浆果类（猕猴桃、草莓等）B、柑橘类（橘、柑、橙、柚）C、枣类（鲜枣、酸枣）D、以上都是
10.《中国居民膳食指南》指出成年人每天至少应摄入多少谷类食物？（B）
A.150～250克 B.250～400克 C.400～500克 D.500克以上
四
十九、经常食用奶类、豆类及其制品
1.儿童青少年经常食用奶类及其制品有哪些好处？（D）
A、促进生长发育 B、促进骨骼生长
C、增强抗病防病能力 D、以上都是
2.补钙的最好方法是每天摄入下列哪类食物？（B）
A、骨头汤
B、奶类及其奶制品 C、番茄 D、水果
3.适当多吃豆类及其制品的好处有哪些？（D）
A、可以增加优质蛋白质的摄入量
B、可以增加磷脂、低聚糖等多种人体需要的植物化学物质 C、提供丰富的必需脂肪酸 D、以上都是
4.素有“植物中的肉类”美称的是以下哪种食物：（A）
A、大豆 B、土豆 C、玉米 D、大米
6.哪类食物中所含的必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当，被称为优质蛋白？（A、乳类、蛋类、瘦肉、鱼、大豆及其制品 B、谷类
C、水果 D、蔬菜
7.《中国居民膳食指南》建议健康成人每人每天喝多少牛奶（C）A、200克 B、250克 C、300克 D、350克
五
十、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉 下列哪种食物中含胆固醇最低？（A）
A、豆腐 B、动物内脏 C、蛋黄 D、动物脑
关于动物性蛋白，下列哪种说法是正确的（A）A、蛋类营养价值优于其它动物性蛋白
B、日常饮食中，应以进食红肉（猪、牛、羊）为主
A）C、建议健康成人每日进食两个鸡蛋 D、禽畜肉类的脂肪酸多为饱和脂肪酸 五
十一、膳食要清淡少盐
1.日常生活中，建议每人每天烹调油用量不超过多少克？(B)A、15克 B、25克 C、35克 D、45克
2.日常生活中，建议每人每天食盐用量不超过多少克？(A)A、6克
B、8克 C、10克 D、12克
3.摄入食盐过多容易导致什么疾病？（B）A、糖尿病 B、高血压 C、胃炎 D、痛风
4.养成清淡少盐膳食的习惯要做到（B）A、常去肯德基、麦当劳
B、多在家就餐，不要吃得太油腻太咸 C、常在外面就餐
D、常吃腌熏、腌制食品
五十二、三餐分配要合理，零食要适当
一日三餐要定时定量，健康成人两餐的间隔时间应以几小时为宜（C）A、2-4小时 B、3-5小时 C、4-6小时 D、5-7小时
关于吃零食的说法，下列哪种说法是正确的（C）A、零食可以补充营养素不足，想吃就吃 B、吃零食可以减肥
C、零食不可过量，以不影响正餐为宜
D、坚果含有大量的维生素E、叶酸和膳食纤维等，可以大量食用 五
十三、科学选择烹调方式
1.烹调蔬菜时，下列哪种方法易使营养素丢失？（B）
A、尽量选用新鲜蔬菜
B、先切后洗 C、先洗后切 D、急火快炒
2.烹调食物较好的方法是：（C）
A、先洗后切 B、油炸 C、清蒸 D、熏烤
五
十四、饭菜要做熟；生吃蔬菜水果要洗净
1.下列哪种方法去除瓜果上残留农药、污物效果最好？（D）
A、流水洗 B、浸泡水洗
C、加工前，开水烫焯一下 D、直接去皮
2.吃未烧熟煮透的食物，可能会引起：（D）
A、肠道传染病 B、食物中毒 C、寄生虫感染 D、以上都是
3.生吃水果时不削皮，可能：（D）
A、摄入黏附在果皮上的寄生虫卵 B、摄入果皮上残留的农药 C、摄入果皮上沾染的重金属 D、以上都是
4.生吃蔬菜水果前应该：（C）
A、用毛巾擦一擦 B、直接吃
C、用清水冲洗浸泡或去皮 D、以上都是
6.生吃蔬菜前，我们应该将其在清水中至少浸泡多少时间？（C）
A.3分钟 B.5分钟 C.10分钟 D.15分钟
7.在日常生活中，处理好剩菜剩饭是很重要的，以下说法哪些是正确的？（A.剩菜剩饭应放置在通风、阴凉和干燥的地方
B.把剩菜剩饭放在冰箱中，可以保存很存时间
C.剩下的凉拌菜应立即放入冰箱冷藏，下次拿出后即可直接食用 D.早上起来用热水拌一下剩饭，就可直接食用
五
十五、生、熟食品要分开存放和加工 1.为什么生熟食品要分开加工和存放？（B）
A、为了食用方便
B、防止生食品污染熟食品 C、防止熟食品污染生食品
D、两者混放后，熟食品味道不好 2.下列说法正确的是：（C）
A、生、熟食品可不分开存放，但要分开加工 B、冰箱存放的食品，超过保质期不久，仍可食用 C、食品加工和储存，都应生熟分开 D、食物在冰箱里可长期保存 3.您认为下列说法正确的是：（A）
A、蔬菜和生肉应该与熟肉、凉菜用不同的刀和砧板
B、切完蔬菜的刀，用水冲后可以切熟肉
C、切生肉的砧板，用水冲后可以切熟肉
A）23
D、切过熟肉的刀，用水冲后可以切蔬菜 4.使用冰箱的注意事项有：（D）
A、婴幼儿食品应新鲜配置，不宜放在冰箱中
B、冰箱不是保险箱，食物在冰箱中不能长时间保存
C、生熟食物在冰箱中要分开存放，放置时熟食品在上，生食品在下
D、以上都是
五
十六、不吃变质、超过保质期的食品
消费者在购买或使用食品时，应注意查看食品标识的哪几个方面（D）
A、生产厂家、名称和地址 B、生产日期和保质期
C、食品名称和配料是否相符
D、以上都是
五
十七、粮油也有保质期
您认为下列说法正确的是：（B）
A、只要东西没坏，过了保质期的食品一样可以吃
B、购买食品最好选择定型包装食品
C、粮油是没有保质期的，什么时候吃都可以
D、食用油可以在塑料瓶中长期存放
五
十八、勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具 1)正确的洗手方法是：（D）
A、用流水冲洗
B、使用肥皂或洗手液，洗手时间不少于20秒 C、重点清洗指甲、指关节等部位 D、以上都是
2)哪些情况下要洗手？（D）
A、外出回家 B、饭前便后 C、接触钱币后 D、以上都是
五
十九、每天刷牙，饭后漱口
1.牙刷是口腔保健的重要工具之一。最好多长时间更换牙刷？【A】
A、不超过3个月 B、不超过6个月 C、用坏后更换 D、不超过1年 2.下列说法正确的是：【C】
A、蛀牙是因为牙齿里面有蛀虫
B、每天早上刷牙，饭后漱口就可以了 C、晚上睡前刷牙最重要 D、牙刷使用时间不少于半年
3.如果没有养成早晚刷牙的好习惯，不重视口腔卫生，就可导致：【A】
A、龋齿和牙周病 B、扁桃体炎 C、氟斑牙 D、咽炎
4.【多选】保持口腔卫生，下列哪些做法正确？【ABCDE】 A、坚持每天早、晚各刷牙一次 B、不共用牙刷 C、每月更换牙刷? D、一定使用含氟牙膏 E、饭后漱口 5.“牙好胃口就好”。为保护您的牙齿健康，一般多少时间应更换一次牙刷?【A】
A.3个月 B.6个月 C.9个月 D.一年
六
十、咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰 1.随地吐痰可能会传播下列哪种疾病？【C】
A、肿瘤 B、高血压 C、肺结核 D、糖尿病
2.咳嗽和打喷嚏时，人们应养成什么习惯？【D】
A、不直接面对他人 B、不随地吐痰
C、用手帕或纸巾捂住嘴 D、以上都是
3.【多选】下列哪些疾病可以通过打喷嚏、咳嗽传播给他人？【ABCD】
A、麻疹 B、肺结核病 C、流行性感冒
D、流行性脑脊髓膜炎 E、流行性乙型脑炎
六
十一、生病后要及时就诊，配合医生治疗，按照医嘱用药 1.发现身体不适，如何处理： A A、及时就诊，明确诊断 B、根据症状，自行用药 C、扛过去
D、医生常胡乱开药，不可信，还是自己吃药算了 2.发烧了，该怎么办？【C 】
A、坚持上课 B、自己服退烧药 C、及时就医
D、在家睡觉，不采取任何治疗措施 3.以下说法正确的是？【 A】
A、要在大人的看护下吃药
B、小孩可以和大人吃同样剂量的药物 C、药物剂量越大效果越好 D、药物想吃就吃，想停就停
4.【多选】生病后正确的处理方法是：【ABD】
A、及时就医 B、明确诊断疾病 C、自行用药
D、药物治疗的同时，注意膳食、心理、康复等辅助治疗 E、求神拜佛
5.【多选】如果您得病了，您通常会：【ACE】
A、及时看医生 B、去药店买药
C、按医生的要求服药 D、症状消失后可以停药 E、按医生的要求复诊 六
十二、不滥用抗生素
1.感冒时不正确的处理方法是： BCD A、一定要使用抗生素 B、适当休息 C、补充水分 D、勤洗手
2.滥用抗生素指的是：【D】
A、不对症、不规范使用抗生素 B、不必要的情况下使用抗生素
C、超时、超量、不足时、不足量使用抗生素 D、以上都是
3.滥用抗生素的主要原因是：【D】
A、医生不顾患者的长远利益，只追求眼前的利益
B、患者缺乏防止抗生素滥用的知识和意识，认为药物越贵、越新，效果越好 C、许多药店不凭处方，违规出售抗生素 D、以上都是
4.【多选】关于应用抗生素，下列说法正确的是：【ABE】
A、只能在医生的指导下合理使用 B、使用不当会引起重大疾病或死亡 C、可自行购买、使用
D、感冒时，应及时使用抗生素 E、能口服治疗，就不要注射 六
十三、预防龋齿和牙周疾病
1.为了有效防止龋齿，每次刷牙时间不少于几分钟？ B A、2分钟 B、3分钟 C、4分钟 D、5分钟
2.以下哪些方法能有效预防龋齿？
D A、平衡膳食，粗细搭配，多吃富含纤维的蔬菜、水果 B、养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙 C、定期进行口腔检查 D、以上都是
六
十四、系安全带（或戴头盔）、不超速、不酒后驾车能有效减少道路交通伤害 1.以下哪些措施能有效减少道路交通伤害？ D A、系安全带（或带头盔）B、不超速驾驶 C、不酒后驾驶、不疲劳驾驶 D、以上都是
2.【多选】以下做法正确是：【ABDE】
A、酒后不驾车
B、连续开车4小时就应该休息
C、在城市开车慢一点可以不系安全带 D、骑摩托车时带头盔
E、不超速可以有效减少道路交通伤害
3.导致道路交通伤害的主要原因是什么？【D】
A、酒后驾车 B、疲劳驾驶 C、超速驾驶 D、以上都是
六
十五、避免儿童接近危险水域，预防溺水 1.【多选】以下说法正确是：【ABDE】
A、少年儿童不可单独去游泳
B、游泳最好去管理良好的游泳池
C、夏天游泳下水前不需要做准备活动 D、冬泳前要做好准备活动
E、我国1～14岁儿童意外伤害死亡第一位原因是溺水 2.【多选】哪些是少儿溺水的多发地？【 BC】
A、游泳池 B、水池、沟渠
C、池塘、无防护围栏的河流 D、水缸 E、浴缸
3.【多选】在生活中如何预防儿童溺水的发生？【ABCDE】
A、要把游泳技巧、游泳安全常识教会儿童少年 B、要有成人看管，不要单独下水
C、在随成人乘船或捕鱼时应佩戴救生设备 D、不到不明水域或天然水域游泳 E、冬季不要在冰面上玩耍
六
十六、需要紧急医疗救助时拨打120急救电话
1.120急救电话急救免收电话费，可直接拨打的电话有： D A、座机电话、手机 B、投币式公用电话 C、磁卡式公用电话 D、以上都是
2.我国医疗急救电话是：
A A、120 B、110 C、119 D、122 3.在拨打120时，需要说明的是：
D A、所处的具体地址和准确位置 B、报告人的联系方式 C、伤病人员的简要情况 D、以上都是
4.【多选】拨打120紧急医疗救助电话时,需要告知哪些内容？【ABCDE】
A、伤病人数
B、伤病者的地址、周边标志性的建筑等 C、伤病者目前最紧急的情况 D、报告人的电话号码与姓名 E、伤病人员的姓名、年龄
六
十七、发生火灾时，会隔离烟雾、用湿毛巾捂住口鼻、低姿逃生；会拨打火警电话119 1.起火时，火警报警电话是：
C A、110 B、122 C、119 D、120 2.火灾被困时，如何引起救援人员的注意？
D A、大声叫喊
B、打手电筒，挥动色彩鲜艳的衣衫、毛巾 C、往楼下丢东西 D、以上都是
3.楼房发生火灾时，应如何正确逃生？C A、乘坐电梯，迅速离开火场。B、躲到床下或壁橱内大声呼救。
C、用湿毛巾或衣襟捂住口鼻低姿逃生。D、无路可逃时，可以从窗口或阳台跳下。4.发生火灾时应该怎么做？【D】
A、隔离烟雾
B、用湿毛巾捂住口鼻、俯身逃生 C、拨打火警电话119 D、以上都是
5.为确保消防安全，初到陌生的公共场所时，要首先观察和熟悉下列哪个设施的位置?【C】A、卫生间
B、吸烟室 C、安全通道 D、总服务台
6.发生火灾时的报警内容是：【D】
A、起火单位、地点、燃烧部位
B、起火原因、燃烧物质、火势大小、C、报警人的姓名和电话号码 D、以上都是
其他：学生在乘坐车辆时，下列哪种做法不正确？
C A、待车子停稳后再上车或下车
B、上车时将书包置于胸前，以免书包被挤掉。
C、上车后看见车外有认识的同学，把头伸出窗外打招呼 D、不在车上打闹玩耍
3)预防肠道传染病要防止“病从__入”？
A A、口
B、鼻 C、手 D、眼
4)青春期应该注意个人卫生，下列哪些是正确的？
D A、要勤换内衣内裤，注意保持清洁卫生
B、多吃含蛋白质、钙、磷和维生素比较丰富的食物，不偏食 C、保持皮肤清洁，不用手挤青春痘 D、以上都是
5)含碘丰富的食物有：
B A、粮谷类
B、海鱼、海带、紫菜等海产品 C、肉类
D、蔬菜和水果
6)以下哪些方法可以预防沙眼？
D A、经常洗手，不用脏手擦眼睛 B、经常洗晒手帕
C、不与别人共用洗脸毛巾 D、以上都是
7)口渴时喝什么最好？
A A、白开水 B、可乐 C、果汁 D、奶茶
8)过马路时应注意交通安全，下列哪项做法是错误的？
C A、过马路走人行横道
B、在没有人行横道的路段横过道路时，应当确认安全后通过 C、没有车辆行驶时，可以跨越道路隔离设施 D、不在马路上打闹
9)燃放烟花爆竹时，哪种做法是正确的？
C A、没有大人陪同，儿童也可以燃放烟花爆竹 B、任何地点都可以燃放烟花爆竹
C、点燃烟花爆竹后要立即离开，返回到安全位置
D、燃放中如出现异常情况，立即上前查看烟花是否熄灭 10)进行游泳运动时应注意?
D A、下水前要做好准备活动
B、等身体适应水温后再开始游泳
C、不要在河流、池塘、水库等水域游泳 D、以上都是
11)你认为下列哪些游戏危险？
D A、放学后在马路边追逐打闹 B、和小猫小狗打闹
C、用仿真枪与同学对射 D、以上都是
12)在日常生活中如果被烧伤、烫伤，最有效的应急方法应该是：A、立即包扎
B、立即用流动水冲洗
B 29
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14)
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16)
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1)
2)
3)
4)C、立即涂抹牙膏 D、立即用冰块敷
为了保护自己和他人的健康，应当养成哪些良好的卫生习惯？
D A、不直接面对他人大声讲话
B、不随地吐痰，把痰吐在纸巾中，丢入垃圾箱内 C、咳嗽和打喷嚏时，用手帕或纸巾掩住口鼻 D、以上都是
如何预防肠道传染病？
D A、注意个人卫生，饭前便后用肥皂和流动的水洗手 B、不喝生水，喝开水
C、不吃腐败变质或苍蝇叮过的食物 D、以上都是
为了更醒目、更容易让驾驶员看到，小学生在穿越马路的时候最好戴什么颜色的帽子？B A、红色 B、黄色 C、白色 D、紫色
使用电脑时，下面哪种做法是不正确的?D A、避免长时间使用电脑，连续操作1小时后休息5-10分钟。B、显示器与眼睛的距离保持在50-70厘米。C、电脑屏幕位置略低于眼水平线10-20厘米。D、显示器的亮度调节到最大。
缺少下列哪种矿物质，会引起贫血？
C A、钙 B、锌 C、铁 D、碘
儿童青少年体内缺铁会引起贫血，应适当补充含铁丰富的食物。含铁丰富的食品有： D A、动物肝脏 B、动物血
C、铁强化酱油 D、以上都是
关于异性交往，下列哪种做法不对？ D A、克服羞怯，感情自然，仪态大方，不失常态 B、坦荡无私，以诚相待
C、留有余地，不能毫无顾忌 D、谈情说爱，私定终身
为了安全，体育锻炼应注意？
D A、运动前应做好准备活动，把膝关节、腕关节等重要部位充分活动开 B、饭前饭后半小时内不可剧烈运动；运动中、运动后均不宜一次喝大量水 C、上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬尖锐锋利的物品 D、以上都是
行人及非机动车驾驶员要自觉遵守道路交通法规，日常生活中要做到：D A、过马路时走横道线，并不要打电话和听耳机
B、小学生和清洁工人穿戴具有反光性质或色彩鲜艳的衣服或配饰 C、走路时走人行道，不走机动车道 5)
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13)D、以上都是
下列行为中不能预防沙眼的是?
A A、眼睛痒时，立即用手揉眼睛，这样可以防止细菌的感染。B、勤洗手，勤剪指甲，用流动的水洗手、洗脸。C、洗脸要用专用的毛巾和脸盆。
D、毛巾和手帕要勤换洗、勤消毒、勤晾晒。在天然水域游泳时应注意：
D A、下水前，要判断水温及水的深浅，认真做好准备活动，以防下水后发生肌肉抽筋 B、选择水质清洁、无污染，水底地面平坦，无杂草，无有害动物的水域 C、不在情况不明的水域游泳，不在天然水域练习跳水 D、以上都是
交通指挥灯信号含义不正确的是：
C A、绿灯亮时，准许车辆、行人通行，但转弯的车辆不准妨碍直行的车辆和放行的行人通行 B、黄灯亮时，不准车辆和行人通行，但已超过停止线的车辆和已进入人行横道的行人可以继续通行
C、黄灯闪烁时，不准车辆、行人通行 D、红灯亮时，不准车辆、行人通行 网络交友要做到？
D A、网上聊天时，尽量不透露自己的年龄、家庭住址、照片等个人资料 B、当网友提出见面时，一定要警觉 C、不草率与网友单独见面、吃饭 D、以上都是
河豚鱼毒素含量最多的器官是河豚鱼的：C A、皮肤 B、心脏
C、卵巢、肝脏 D、腮、鳍
下列哪些行为不利于睡眠？D A、睡前吃得过饱 B、睡前喝浓茶或咖啡 C、睡前看惊险电视节目 D、以上都是
游泳时应注意的有哪些？ D A、时间不宜过长，每20～30分钟上岸休息一会，整个时间不要超过2小时 B、小孩应由大人带领游泳 C、不单独野外游泳 D、以上都是
身上衣服着火时，应如何处理？D A、脱去着火的衣服
B、卧地滚动灭火或用水浇灭衣服火焰 C、用大衣、棉被覆盖灭火 D、以上都是
超重和肥胖者容易罹患下列哪种疾病？D A、贫血
B、胃肠功能紊乱 C、骨折
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22)D、心脑血管病、糖尿病、某些肿瘤
下列不属于常见的呼吸道传染病的是：D A、肺结核 B、流感 C、流脑 D、乙肝
富含锌的食物是：D A、蔬菜 B、水果 C、菌类 D、鱼贝类
体育锻炼有哪些好处？
D A、增强体魄，预防疾病
B、促进生长发育，改善体形 C、消除或减轻学习紧张与压力 D、以上都是
下列哪项不是预防流行性出血性结膜炎（俗称红眼病）的方法？
D A、避免与病人及其使用过的物品接触，如洗脸毛巾、脸盆等
B、对幼儿园、学校、理发店、浴室等场所的公用物品要注意消毒隔离（煮沸消毒）
C、不用脏手揉眼睛，勤剪指甲，饭前便后洗手。有条件时应用抗生素或抗病毒眼药水点眼 D、不看红眼病患者的眼睛
下列哪项不是性侵害的危险因素？
C A、夜晚被陌生人跟踪
B、被异性触摸胸部等敏感部位 C、路上被陌生人问路
D、被异性无理纠缠，被用污言秽语挑逗
霉变食物中的黄曲霉毒素进入人体后，损害最严重的脏器是：D A、肾脏 B、骨骼 C、卵巢 D、肝脏
人体缺乏维生素A，会患什么病？A A、夜盲症 B、儿童佝偻病 C、脚气病 D、甲亢
溺水多久会造成身体不可逆的损害？ C A、2～3分钟 B、3～5分钟 C、4～6分钟 D、5～7分钟
为预防呼吸道传染病，你认为以下哪些做法是正确的？
D A、及时接种相关疫苗
B、保持教室、宿舍通风换气
C、保持良好的个人卫生习惯，不与别人共用毛巾，勤晒衣被 D、以上都是
23)下列不属于常见的呼吸道传染病的是：
B A、流脑 B、手足口病 C、麻疹 D、流感
24)哪种食物会引起食物中毒？D A、发芽的土豆
B、不熟的扁豆和豆浆 C、河豚鱼 D、以上都是
25)关于交通信号灯的说法下列哪项是正确的？
A A、红灯——停、绿灯——行、黄灯——警告 B、红灯——停、绿灯——行、黄灯——快走 C、红灯——停、绿灯——行、黄灯——慢行 D、红灯——停、绿灯——行、黄灯——停车
26)【多选】下列哪些疾病可以通过动物传播？
ABD A、高致病性禽流感 B、狂犬病
C、流脑 D、鼠疫
E、乙脑
27)什么是人全面发展和生活幸福的基础？ A A、健康 B、金钱 C、知识 D、运动
28)【多选】经常过量饮酒会增加哪些风险？ ABC A、患高血压、中风的风险 B、导致多种营养素缺乏 C、增加交通事故 D、患甲肝的风险
E、患消化道癌症和女性乳腺癌的风险 29)常用的灭蟑螂方法有哪些？D A、清理栖息繁殖场所，断食物、断水 B、药物灭杀（喷药或放毒饵）C、开水烫墙缝或家具间隙 D、以上都是
30)接种“麻腮风”疫苗可预防：A A、麻疹、腮腺炎、风疹 B、细菌性肺炎 C、麻风病 D、肝炎
31)剔牙时，选择的牙签应该是：D A、木制或塑料制的牙签
B、表面应当光滑无刺的牙签 C、较细的牙签
D、以上都是
32)鼻中带血、鼻塞、头痛、耳鸣、听力减退等是患什么疾病的信号？ A A、鼻咽癌 B、鼻炎 C、中耳炎 D、神经性耳聋
33)溺水的现场急救方法是：A A、清理呼吸道；迅速控水；呼吸停止者，立即人工心肺复苏 B、清理消化道；人工心肺复苏 C、控水；心肺复苏
D、立即心肺复苏；同时控水 34)血脂高会引起哪些疾病？D A、冠心病
B、动脉粥样硬化 C、中风 D、以上都是
35)生产过程中产生的“三废”指的是：A A、废水、废气、废渣 B、废水、废品、废料 C、废气、废料、废水 D、废水、废料、废材
36)艾滋病病毒的医学全称是：B A、先天性免疫缺陷病毒 B、获得性免疫缺陷病毒 C、人类免疫缺陷病毒 D、冠状病毒
37)便秘病人饮食中应多吃什么？ B A、高蛋白食物
B、富含膳食纤维的食物 C、富含脂肪的食物 D、肉类
38)脂肪对人体的作用有： D A、促进食欲，增加饱腹感 B、保护体内脏器
C、促进脂溶性维生素的吸收 D、以上都是
39)驾驶员连续驾车多久就应停车休息，让身心得到放松？A A、4小时 B、6小时 C、8小时 D、10小时
40)【多选】合理饮食可以减少下列哪些癌症的发生？ABDE A、食管癌
B、肝癌
C、肺癌
D、结肠癌
E、胃癌
41)下列哪种病不是通过“粪——口”传播的传染病？B A、甲型肝炎 B、肺结核病 C、痢疾 D、伤寒
42)缺少下列哪种矿物质，会引起贫血？C A、钙 B、锌 C、铁 D、碘
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