挽回男友首先要改变自己的生活状态

第一篇：挽回男友首先要改变自己的生活状态

www.xiexiebang.com 挽回男友首先要改变自己的生活状态

其实，每个人在感情中都会遇到很多问题。特别是对于女人来说最痛苦的是男人出轨了，而在挽回中女人都没能够找到正确的方法来挽回自己的男人。那么女人要想成功挽回男人，首先要改变自己的生活状态。让自己的生活变得更加丰富多彩起来，那么在派遣寂寞的同时会再次吸引男人，这样你就能够轻松挽回他了。

1、要制定好目标

怎么才能挽回男友的心？女人如果对自己的生活状态不满意，那么就要进行有目标的改变制定。这是很必要的，可以根据理清自己想要的几个方向来作出改变。比如，事业状态的改变，感情状态的改变，最后是日常生活状态的改变。在改变这些方面自己要有自己的一些想法还有要参考别人的意见。还有制定的目标要有局限性和可发展性，要给自己足够的空间。有合理地制定，符合自己的性格、年龄等等方面的状况。

2、自己要建立强大的自信

在你建立起一个属于自己的目标，那么自然要有足够的自信，这样才能够得到自我的满足。每天起床后都要给自己加油打气，对自己要有信心。只有自己坚持自己有信心，那么成功会降临到你身上的，这样也会让自己的男人更加重视你。

3、制定好目标计划，就要进行实际行动了

在制定好目标计划，就要自己开始行动起来了。首先，在事业上的状态，如果自己之前对待事业是慵懒的一个状态，没有上进心，那么你就要从现在开始改变，转变自己的心态，让自己认真起来。要知道女人认真起来工作是最美丽的，身边的男人发现你和以前来对比，那么他

www.xiexiebang.com 会重新被你吸引住的。在日常生活中，要多培养自己的兴趣爱好，扩大自己的社交圈。以往在周末就是自己想要和男友一起待着，那么现在要转变之前的感情相处状态。比如多与朋友组织一些活动，多参加聚会，外出郊游、登山、游泳等等。自己身边多了很多朋友，那么男友会觉得有危机感，就会对你再次关注了。

两人在一起相处久了，难免会缺乏激情而感情退化分手了。但是如果女人对自己的男人还有感情，不舍得放弃，想要挽回男友，那么要尝试这改变自己的生活状态了，以再度吸引挽回他。

第二篇：挽回男友的经典话语

篇一：挽回爱情之挽回男友的话语技巧

常言道：“女人心海底针”，意思是说女人的心思难以琢磨其实男人的心理同样在是很复杂的。可你真的了解男人吗？男人从外表上看起来很坚强，但他们的内心有时候是很脆弱的。有时候因为女人的几句话就能让男人们感动的死去活来，同时也可以因为真心有诚意的话而感动男人，在挽回爱情时起到增加好印象的作用。

正所谓“知已知彼百战百胜”男人有时候像个想不想知道说怎样的话才能打动你深爱的男人呢?，下面的话语技巧希望能帮助正处于挽回男友。

男人有时候也是一种很感性的动物，很简单的一句话，都能让他感动一回。说话的技巧在于适当的环境与情况说出适当的话。例如在情人节，男人给女人打了一通电话，女人接到电话后可以非常高兴地回道：“宝贝，你知道吗，我一直在等着你的电话呢！”除夕夜可以在约会前通电话时候，女人可以很高兴地说：“我真的好希望你现在就在我身边，抱着我。”平安夜里，女人可以主动给男人发了条短信：“我不需要鲜花，不需要礼物，只需要被你抱着，做这世界上最幸福的小女人。”

在挽回时候，可以电话联系的阶段，切忌不要电话轰炸，这样是强烈表现你的需求感，而且是低价值的表现。因为女人天生对感情是非常灵敏，男人每到一个地方，女人的电话就追到哪里，而且每次都是那三句最经典的开场白：你在哪那？在干什么？和谁啊？男人也知道你是担心他才老打电话，但一定要看什么场合。特别在重新取得联系的时候，你偶尔的爱心电话则会让他倍感温暖。

想要在挽回爱情上获得更好情况，就要学会在言语上欣赏与赞赏他，其实男人也是需要赞美的，不仅仅是女人才需要赞美。所以在挽回他的时候，例如当你的男人在事业上取得了成绩，你一定要去赞扬他，去为他庆祝，这样你的男人才会有动力去争取更大的成绩。而且男人在社会上背负着很多责任与压力，你要学会的是与他心灵交流，更直接是一些甜言蜜语，这样能起到感情升温作用，所以你一定要懂得把握这个表达爱意，能挽回爱情的机会。

情感复合大师说过：“要让感情变得更长久，必须做到相知，共进和真诚。” 所以想要挽回男友，真诚的话语技巧对挽回是起到关键作用，但行动同时也是很重要的，在挽回时候可以利用“二次吸引”的方法去挽回男友。

篇二：挽回爱情之挽回男友的话语技巧

常言道：“女人心海底针”，意思是说女人的心思难以琢磨其实男人的心理同样在是很复杂的。可你真的了解男人吗？男人从外表上看起来很坚强，但他们的内心有时候是很脆弱的。有时候因为女人的几句话就能让男人们感动的死去活来，同时也可以因为真心有诚意的话而感动男人，在挽回爱情时起到增加好印象的作用。

正所谓“知已知彼百战百胜”男人有时候像个想不想知道说怎样的话才能打动你深爱的男人呢?，下面的话语技巧希望能帮助正处于挽回男友。

男人有时候也是一种很感性的动物，很简单的一句话，都能让他感动一回。说话的技巧在于适当的环境与情况说出适当的话。例如在情人节，男人给女人打了一通电话，女人接到电话后可以非常高兴地回道：“宝贝，你知道吗，我一直在等着你的电话呢！”除夕夜可以在约会前通电话时候，女人可以很高兴地说：“我真的好希望你现在就在我身边，抱着我。”平安夜里，女人可以主动给男人发了条短信：“我不需要鲜花，不需要礼物，只需要被你抱着，做这世界上最幸福的小女人。”

在挽回时候，可以电话联系的阶段，切忌不要电话轰炸，这样是强烈表现你的需求感，而且是低价值的表现。因为女人天生对感情是非常灵敏，男人每到一个地方，女人的电话就追到哪里，而且每次都是那三句最经典的开场白：你在哪那？在干什么？和谁啊？男人也知道你是担心他才老打电话，但一定要看什么场合。特别在重新取得联系的时候，你偶尔的爱心电话则会让他倍感温暖。

想要在挽回爱情上获得更好情况，就要学会在言语上欣赏与赞赏他，其实男人也是需要赞美的，不仅仅是女人才需要赞美。所以在挽回他的时候，例如当你的男人在事业上取得了成绩，你一定要去赞扬他，去为他庆祝，这样你的男人才会有动力去争取更大的成绩。而且男人在社会上背负着很多责任与压力，你要学会的是与他心灵交流，更直接是一些甜言蜜语，这样能起

到感情升温作用，所以你一定要懂得把握这个表达爱意，能挽回爱情的机会。

情感复合大师说过：“要让感情变得更长久，必须做到相知，共进和真诚。” 所以想要挽回男友，真诚的话语技巧对挽回是起到关键作用，但行动同时也是很重要的，在挽回时候可以利用“二次吸引”的方法去挽回男友。

篇三：挽回男友什么话该说什么话不该说

哪些因素会影响到挽回的成功率？心态、沟通的方式和技巧、操作方法这些都会影响到挽回的进程，正确的心态可以让你在挽回的过程中一直勇往直前；沟通方式和技巧运用得当可以缓和你们的关系，拉近你们的距离；恰当的操作方法可以加快挽回的步伐，按部就班地让你们成功复合。现在就以沟通的方式和技巧为例，说说哪些挽回男友的话不能说。

一、挽回男友之找到分手的原因

在此之前，先找到你们分手的原因。走到分手这一步，可以说双方都有责任，一味地认为是对方的错导致你们分开，对于挽回来说没有半点帮助。只有正确认识自身的问题，了解到自己的优点和缺点对于这段感情的影响，你才能对症下药，成功地挽回男友。

恋爱时你是否经常强行干涉男友的社交或是喜欢整天粘着他？这样他会觉得没有自由，连日常生活都被你限制了，怎么可能和你开心相处。你应该明白每个人都是独立的个体，他需要自己的生活，你也一样。还是因为你性格太过强势，忽略了对方的心理需求，泼冷水是你经常做的事，让对方觉得不被理解和支持？所以如果想要挽回男朋友，就要反思自己身上的问题，只有从自己身上找原因，才更有利于挽回。

二、挽回男友之哪些话不能说

哪些话说了可以消除男友的防备心，让你们的关系从普通朋友开始做起，哪些话说了会让你们的关系更加僵化，甚至老死不相往来，这两方面你都需要注意。

1.说对方坏话。如果说这是你吸引对方的一种方法，那我只能说，这种错误的做法只会让对方更加厌烦你。假如分手是对方提出的，也许你咽不下去这口气，为了报复就到处和人说对方的坏话，逢人就说他的各种不好。要是对方知道了会怎么想，他肯定会认为和你分手是一个非常正确的决定。分手后劝你最好不要恶言相向，专心渡过冷冻期，别因为这点事把二次吸引的机会都搞丢了，而且容易会连自己的名声都搭进去，该有的风度还是要有的。

2.自暴自弃各种抱怨。过分消极地去思考问题，以至于绝食熬夜等方法虐待自己，这种极端的方法你可曾考虑过对方的感受？在朋友圈上发动态，各种不满，各种怨天尤人。你说你这样他能不离开吗！先不说对别人不好，主要是影响自己，何必让自己更不开心，过得更糟呢！做一些让自己开心、向上的事情，你不是一个人，还有很多人爱着你、陪着你，重新站起来，你可以追寻到更美的爱情。

3.各种承诺、各种解释。分手后为了挽回对方，于是你不断地向对方承诺：我会改，我愿意为了你做出改变；跟对方说这样的结果不是自己造成的，自己并没有错。如果对方听了你的承诺和解释愿意回头，那自然再好不过。但如果对方并不为所动，说明你所做的承诺不过是空头支票，所做的解释根本不能认识到自身的问题。

4.跟对方说一声甜言蜜语的话。“我是真的爱你，我是真的很想和你在一起到天荒地老”，在交往的过程中你说出这样的话，对方会被你的心意所打动。但在分手后对方对你处在全盘否定状态，这种说法只会给对方施加压力。不仅显示出了你的高需求感和迫切心，也迫使对方对你更加冷漠。

三、挽回男友之该做的事

除了该说什么不该说什么之外，还有哪些是挽回男友该做的事呢？想要让对方重新被你吸引，就要提高自己的价值和吸引力，让你重新出现在他的生活中。复合大师曾经说过：“最好的挽回方式，是让你变得更好，重新吸引他让他去挽回你。”所以如果你想挽回他，你要先做好自己，提升自己。提升价值的方法有很多，要从里到外彻底的提升。你不仅要提升自己的价值，还要学会提供自己的价值，这些价值有内在也有外在，就如你有很多的朋友，你有很多的爱好，你喜欢挑战新事物等等，这些都是你的价值，更是你吸引别人的根源。

爱情是人生最闪亮的一部分，失去后才懂得珍惜。分手后挽回男友不是一件容易的事情，需要坚持，需要耐心，而降低分手后挽回成功的几率的上述提到的那些话更是不能说，该做的事情需要努力去完成。

篇四：挽回爱情之挽回男友的话语技巧

常言道：“女人心海底针”，意思是说女人的心思难以琢磨其实男人的心理同样在是很复杂的。可你真的了解男人吗？男人从外表上看起来很坚强，但他们的内心有时候是很脆弱的。有时候因为女人的几句话就能让男人们感动的死去活来，同时也可以因为真心有诚意的话而感动男人，在挽回爱情时起到增加好印象的作用。

正所谓“知已知彼百战百胜”男人有时候像个想不想知道说怎样的话才能打动你深爱的男人呢?，下面的话语技巧希望能帮助正处于挽回男友。

男人有时候也是一种很感性的动物，很简单的一句话，都能让他感动一回。说话的技巧在于适当的环境与情况说出适当的话。例如在情人节，男人给女人打了一通电话，女人接到电话后可以非常高兴地回道：“宝贝，你知道吗，我一直在等着你的电话呢！”除夕夜可以在约会前通电话时候，女人可以很高兴地说：“我真的好希望你现在就在我身边，抱着我。”平安夜里，女人可以主动给男人发了条短信：“我不需要鲜花，不需要礼物，只需要被你抱着，做这世界上最幸福的小女人。”

在挽回时候，可以电话联系的阶段，切忌不要电话轰炸，这样是强烈表现你的需求感，而且是低价值的表现。因为女人天生对感情是非常灵敏，男人每到一个地方，女人的电话就追到哪里，而且每次都是那三句最经典的开场白：你在哪那？在干什么？和谁啊？男人也知道你是担心他才老打电话，但一定要看什么场合。特别在重新取得联系的时候，你偶尔的爱心电话则会让他倍感温暖。

想要在挽回爱情上获得更好情况，就要学会在言语上欣赏与赞赏他，其实男人也是需要赞美的，不仅仅是女人才需要赞美。所以在挽回他的时候，例如当你的男人在事业上取得了成绩，你一定要去赞扬他，去为他庆祝，这样你的男人才会有动力去争取更大的成绩。而且男人在社

会上背负着很多责任与压力，你要学会的是与他心灵交流，更直接是一些甜言蜜语，这样能起到感情升温作用，所以你一定要懂得把握这个表达爱意，能挽回爱情的机会。

情感复合大师说过：“要让感情变得更长久，必须做到相知，共进和真诚。” 所以想要挽回男友，真诚的话语技巧对挽回是起到关键作用，但行动同时也是很重要的，在挽回时候可以利用“二次吸引”的方法去挽回男友。

篇五：情感挽回之说给男友的话

一句打动人心、扣人心弦的话，一句感人肺腑、深情款款的话，在对的时间，对对的人说，其效果之神奇将会令你我惊叹、折服。你可能不知道，也许正是因为你的一句话而挽回已经分手了的恋人，所以懂得说话的技巧和艺术是何等重要。可能我们身边的人、甚至是我们自己都曾感受过语言所给予我们的震撼和惊奇，那么今天我就和大家分享分享我的恋爱宝典之分手后想挽回男友的话，希望对身处恋爱困境中的人以启发和借鉴。

1、张小娴曾说：“刚好两人都百分百的投入，原来是不容易的，一个投入的人碰上一个疏离的人，结局只有分手。”所以，从今天开始，我将用心的做一个投入的人，希望和亲爱的你投入的一样多。

2、“爱”这样的字眼，我从未说出口，我以为我们已经到了心照不宣的地步，但是现在我渐渐明白不仅仅只有我们女生需要甜言蜜语，你们男生同样也需要“我爱你”来确定对方是爱自己的，所以现在郑重地对你说：“我爱你!”

3、我的蓝图中从来就没有缺少过你，我不愿意你消失在我的蓝图中，更不愿意看到我孤独一个人的世界，有你的蓝图来精彩，有你的世界才快乐、美丽。挽回学院有很多挽回男友的方法，欢迎登录查看。

4、每一段恋情都有它一定的宿命，有些恋情终究未能修成正果，有些恋情则转化为婚姻的殿堂，我多么希望我们的宿命是后者，因为我的婚姻殿堂里不容许出现除你之外的第二人。

5、“失去后才懂得更加珍惜”，这次我深刻的体会到这句话的内涵，我以为你是我的，所以对你我显得无所谓，因为你是我的而不是别人的。看来，我大错特错了，你是属于你自己的，而我固执得要据为己有。希望你给我一个将功补过的机会，我想把你还给你，让你成为既是我的你，又是你的你。

第三篇：如何来改变自己的状态

如何来改变自己的状态

作者:安东尼·罗宾

现在你已经知道如何来改变自己的状态，那并不是一件多困难的事，譬如说你可以很快地改变自己的形气，只要你调整一下呼吸即可；你也可以改变自己的意焦，只要你作好决定要注意什么，要按照什么样的顺序去注意，你更可以改变一切有关的次感元。

既然你已经知道这些方法，日后若是觉得有什么不顺而情绪低落便可派得上用场，要永远把意焦放在最能使你奋发的情绪上。

人生的改变有很多方式，那就像创作艺术品一样，遗憾的是大多数人似乎只有一种方式去改变他们的状态，他们企图借着猛吃、猛喝、猛睡、抽烟及吸毒等方法，可是都没有效，因为这些都不能使他们的内心真正地振奋起来，甚至于倒把他们的人生带人一个毁灭的悲剧。

乍看之下，这些方式似乎并没什么多大害处，不过它的结果是经过累积的，在我们不知不觉中开始侵害我们，等到发觉了已为时太晚。这也就是猫王何以会有那样的下场，同时也是今天许多人的下场，那就好像是一只不幸掉进冷水锅子里的青蛙，慢慢被煮熟到死。

如果它是掉在一锅热水里的话，很可能会烫得它马上就跳了出来，然而不幸的是那锅冷水是慢慢加热上去的，待它发现有危险时已难以脱身。

朝向尼加拉瀑布的旅程也像是如此，一开始你就难以控制自己的状态，当你不能控制自己的状态时就难以控制情绪。什么是不当的状态呢？就是该做而不做，不该做而去做。当你不幸正处于这种状态时，请别给自己找借口，马上竭尽一切力量改变那种状态，不管是改变你的形气或是意焦都可以，这是一刻都慢不得的。

为了写这本书，有一次我让自己掉进极大压力的状态之中，我认为这本书是不可能完成的，可是还是努力扭转了这个消极无力的状态，否则各位今天就看不到这本书了。

我们必须经常让自己处在朝气蓬勃而富有创造力的状态，如果你想节食那就别存着不会成功的心，因为这种状态只会使你丧气、使你烦恼，惟有能处在决心要成功的状态，你才会真正的成功。

如果你希望在工作上有更好的表现，能力更能充分展现，那就得看你当时所处的状态，如果是处在极佳的状态，哪怕是平常不认为自己有多大能力，但那时所表现出来的可能会令大家都瞪大了眼睛。

我就曾在那些记忆单字有困难的人身上用过这种方法，事实上他们记字会有困难，一来是他们的注意力不集中，二来是他们的心智和情绪状态不稳。这种人每次当他们看过一些字之后没多久便忘了，虽然这种现象并非每次如此，不过经常会这样就是了。

不过当他们处在某种状态时，就能很清楚地记住所见过的字，如果你改变他们这种状态后，他们记字的能力就会打折扣，可是让他们重回那种状态就又能记得很好。由于动作能够很快地改变我们的感受，因此只要我们随时做出一个有效的动作，就可以想出很多改变状态的方法。数年前，我在加拿大就曾学过一套很有用的方法，那就是怎样空手劈断木板。按正常步骤来说，要能够劈断木板差不多得花上一年半或二年的时间才能有此功力，而我可从未受过这方面的训练，只不过了解了师父的信念、集中意焦方式和劈断木板时的形气。

整个说起来，就是知道了他怎样运用身体的方式，我因而便也能劈断木板。我一次又一次地学习他的身体状态，同时全神贯注，完全相信自己能够劈断木板。就在差不多的时候，这位教练喊了一声“劈”，那块木板顿时被我扫成两段，接着我又劈断两块、三块乃至于四块叠成的木板。你可知我是怎么能做到这档子事的吗？第一，我提高对自己的期许，一点不怀疑地相信自己能劈断木板，而这在以前我是连想都不敢想的；第二，透过情绪的改变，我丢开先前自我设限的想法，而相信我一定能做到这件事；第三，我使用了有效的方法去完成了这件工作。

这件事使得我对自己的能力有了更大的信心，随之我便运用同样的方法和信念，做了许多以

前从来没想过会做的事，克服了一些先前觉得害怕的事。

在随后的数年中，我也把这套方法教给其他的人，其中包括十一二岁的女孩子，告诉他们好好记取这个他们过去认为不可能做到的经验，对自己重新有个新的认识。

这套方法后来我又制作成录像带，成为我“激发心灵潜力”研讨会中的一门课，同时也教给全世界经我们授权教授

“个人成长”课程的所有讲师们。当学员们在上这个课时，往往不到三士分钟便能借此方法克服恐惧，学会如何超越以往阻碍他们人生发展的心理障碍。

从劈断木板这件事上，他们学会如何以这次经验为鉴，让自己有信心去追求人生中任何想追求的目标。看见一个七尺之躯的大男人以为靠着自己的力气便能劈断木板，结果因为没用我那套方法铩羽而归。

随之再见另一位只有他一半身高的小女人因用了那套方法，在迅雷不及掩耳的时间里，劈断那块先前没被那个大男人劈断的木板，这情景让人看得实在是觉得再惊讶不过了。

她之能有此能力，就在于她在形气上呈现出充分的把握。你必须小心翼翼地留意自己的所想，好好控制它成为你合用的仆人，否则至终你便会成为环境的奴隶。在此有三个技巧可供你作为参考：

第一，不管是什么样的环境、不管心里是多害怕或多低落，你都得学会很快地改变自己的状态。这套技巧是每位参加我研讨会的学员都必须学的基本课程之一，他们得学会如何很快地从害怕和“知道”自己什么都不行，变为“知道”自己行，且也能够拿出有效的行动。像这样能使你很快便改变的经验，可以带给你人生很大的力量，或许一开始你不觉得，等到有一天用到时便会知道它的可贵。

第二，不管在任何环境下你都得能够改变，或许过去某种环境让你很不舒服，可是你就是得去改变自己的状态，直到这个环境不管是成什么样子都能甘之如饴才行。

第三，你要运用形气和意焦使之成为习惯性的行为，而不必刻意做出这个样子。对于成功我所下的定义是这样，你要使自己的人生充满快乐而减少痛苦。我们每个人都有自己的生活方式，不过不管是怎么个情形，别忘了要尽可能使自己周围的人是快乐的人而非痛苦的人。

有些人虽然什么都不缺，可是经常有痛苦的情绪，或者他周围都是些痛苦的人，那么他就不能算是成功。要想让周围多为快乐的人，你就得帮助他们很快地改变状态，能无视于周围的环境为何。

到此为止，请问你到底从本章里学到了什么？是不是已经知道了人生中所追求的一切都在于改变自己的感受呢？在此我再提醒各位，我们的所有情绪只不过是脑子里的各种生化风暴而已，只要你愿意便能在任何时刻控制住自己的情绪。到底现在你是要高兴、快乐或是痛苦、沮丧，它全操之在你，可是你不必借吸毒或其他的方式去追求或逃避。

在信念那一章里各位已经知道，借着我们身上的变化——改变我们的意焦和利用形气——可以有很多方法去克服吸毒的坏习惯，这些变化所发挥的力量远大于任何外来的物质。

你知道如何使自己觉得愉快吗？要想使自己处在愉快的状态，就得知道如何使自己觉得愉快，然而你真的知道吗？这个问题似乎问的有点可笑，不是吗？

不过说实在的，你不认为自己得有一套能让自己随时都保持愉快的方法吗？你是否能想出一些跟食物、烟酒、药物或其他无关，却又会使人沉迷其中的方式呢？我相信你一定没多少，是不是可以现在就想出一些呢？

当你想出来便把它写下，或许你早就有一些了，不过为什么不再加上一些过去未曾试过，而对你又有正面效果的新方法呢？除非你已经写足了十五项，否则可别停笔，当然最好是能写上二十五项。这只是个练习而已，若是你真有兴趣，写上百来项也没关系。

当我在写的时候，发现听音乐是一个能很快改变状态的好方法，看书也是一个能让我觉得愉快的方法，因为它能使我集中注意力，同时也可以教我一些有启发性和告知性的东西，很可能可

以马上用在我的身上。

就这样一直朝着能对自己产生正面效果的方向去写，我记下了长跑上山五英里、游泳池内踩水、跳舞、随着音乐唱歌、看一部喜剧电影、听听具有教育性的录音带、洗个三温暖、与家人共进晚餐和聊天、搂搂孩子或亲亲孩子、和老婆温存一下、找朋友谈天说地一番、独自一个人想些新点子或新观念，这些都是各位可以做的，当然你可能还有一些自己的方法，不妨都写下来，只要它们能带给你愉快的感觉便成。

如果你没有一个让自己快乐的计划，那么痛苦便会趁虚而入，上面告诉各位的，只不过是如何建立一张能使自己觉得愉快的“大”表，用以帮助你随时能得到让自己愉快的感觉，而免得在不知不觉中走向自残的方向。

如果你把那些具有破坏性的方法跟痛苦连在一起，把上面所写的那些方法跟快乐连在一起，那么我相信你随时都会去求助于那些能使你快乐的方法。好好地写出这张表吧，让它成为你每时每刻获得愉快感觉的来源。

最后我们再来看看前面所说的，其目的都在告诉各位如何来调正自己的神经系统、身体和意焦，使之能不断地帮你找寻于你有益的一切事物。别忘了，如果你一直是处在情绪低落的状态时，那是因为你的形气已成为习惯，或者是你的意焦放在使你无力的状况所致…

本文摘自安东尼罗宾《唤醒心中的巨人》

第四篇：2012高考作文素材之分类素材：改变世界首先要改变自己

改变世界首先要改变自己

在英国伦敦闻名世界的威斯特敏斯特大教堂地下室的墓碑林中，有一块名扬世界的墓碑。其实这只是一块很普通的墓碑，造型也很一般，同周围那些质地上乘、做工精良的亨利三世到乔治二世等二十多位英国前国王墓碑，以及牛顿、达尔文、狄更斯等名人的墓碑比较起来，它显得微不足道，甚至上面连墓主的介绍文字也没有。

就是这样一块无名氏墓碑，却名扬全球。每一个到威斯特敏斯特大教堂的人，都会去拜谒这一块普通的墓碑。他们都被这块墓碑上的碑文深深地震撼着。墓碑上刻着这样一段话：

当我年轻的时候，我的想象力从没有受到过限制，我梦想改变这个世界。

当我成熟以后，我发现我不能改变这个世界，我将目光缩短了些，决定只改变我的国家。

当我进入暮年后，我发现我不能改变我的国家，我的最后愿望仅仅是改变一下我的家庭。但是，这也不可能。

当我躺在床上，行将就木时，我突然意识到：如果一开始我仅仅去改变我自己，然后作为一个榜样，我可能改变我的家庭；在家人的帮助和鼓励下，我可能为国家做一些事情。

然后，谁知道呢?我甚至可能改变这个世界。

据说，许多名人看到这碑文时都感慨不已。有人说这是一篇人生的教义，有人说这是灵魂的一种自省。当年轻的曼德拉看到这篇碑文时，有醍醐灌顶之感，声称自己从中找到了改变南非甚至整个世界的 1

金钥匙。回到南非后，这个志向远大、原本赞同以暴制暴垫平种族歧视鸿沟的黑人青年，一下子改变了自己的思想和处世风格。他从改变自己、改变自己的家庭和亲朋好友着手，经历了几十年，终于改变了他的国家。

素材解读

要想撬起世界，它的最佳支点不是地球，不是一个国家、一个民族，也不是别人，而只能是自己的心灵。要想改变世界，你必须从改变自己开始；要想撬起世界，你必须把支点选在自己的心灵上。

[适用范围]从小事做起 量变引起质变

第五篇：改变自己的言行举止,来挽回出轨的老婆

www.xiexiebang.com

改变自己的言行举止，来挽回出轨的老婆

老婆出轨丈夫该怎么办，怎么来挽留老婆的心？老婆出轨，原因是多方面的，但不可否认的是，丈夫负有很大的责任，比如不能满足她的需求，包括物质、心理、生理需求，才让她转而投入别人的怀抱。在得知她出轨后，最不可取的挽回方法就是痛打第三者，虽然可以发泄你的怒气，暂时赶跑小三，但你的粗暴野蛮的形象也留在了她的心中，在你的威慑之下，她会感受到压抑，你们的关系迟早会再次出现问题。通过认识自身的问题，并学会提升自己的价值，达到重新吸引老婆的注意，再者带领她一起感受生活的精彩和快乐，这才是挽留的积极又有效的方法。具体该如何做，且看以下分析。

一、老婆出轨的原因

结婚后缺少老公关爱。根据调查，有一个问题是普遍存在的，就是老婆出轨是由于夫妻两人婚后的生活没有婚前恋爱时甜蜜，结婚后的生活十分平常。丈夫也不会像恋爱时一样给自己更多关爱，没有了往日的激情，女人就会因为缺乏关爱而选择出轨。

承受太大的家庭压力。很明显，结婚后的女人要与丈夫的各种亲戚、家人相处，还要学会种种的人情往来关系。这其中最典型的就是婆媳关系了，在承受这样的家庭压力，如果丈夫没有体谅到老婆的家庭压力太大的话，那么老婆出去寻找安慰也是一种减压的方式。

生理方面优势明显。其实，女人出轨要比男人出轨有优势，稍微暗示一下，就会有男人自动送上门来，她自己只顾着享受就好了。由于有优势，而且又很明显，那么也会导致女人爱上出轨。

受到外面的诱惑。谁说只有漂亮的年轻的女子才是最吸引男人的，对于已婚了的女人，她的身上有一种独有的少妇风情也是很吸引男人的。有些时候女人不想要出轨背叛自己的婚姻的，但是面对诱惑也就会抵挡不住了。

www.xiexiebang.com

二、提升吸引力

外在的蜕变。一个男人的外在，是很直接的吸引方式。因为每个人都是很肤浅的动物，第一印象就是你的外在。想要挽回你的伴侣，就需要把你原本很普通，甚至很邋遢的外在彻底的改变。男性的外在改变在于简约，头发就可以让人一种干练，清爽的感觉，脸上的胡子不能留，让人感觉很爽朗。衣着可以稳重一点，突显男人的雄性属性。

心态，言行举止的改变。想要挽回就先要改变你的糟糕的心态和性格，不能是怨天尤人的态度去挽回，因为没有哪个女人会愿意跟怨妇那样的男人相处的。所以，男人想要体现魅力，就要保持良好的心态，可以是开朗一点，爱笑，幽默。表现得自己对于分手的事实和自己打的生活都可以保持开朗，积极向上的态度。你的一行一动都会体现出你的素养，为人处世，成熟稳重，就例如一走路的快慢就可以看出你是不是一个急躁的人了。

精彩和充实的生活。为什么会分手呢，有可能是她对于你的生活方怨倦了，觉得你的生活是那么无论，没有激情，所以选择跟你分手。那么怎样的生活才能提高吸引力。那就是精彩的生活，丰富的社交圈，男性可以去参加刺激，冒险的活动，可以是攀岩，森林探险等等，这些可以突显你的男性魅力，可以多与朋友聚会，多于人交流，也可以与一些异性多约会，体现你的男性魅力。

三、增加投入

时间投入。你觉得娶了她，她就会很安分地待在你身边，你以为她是永远也不离开的；你觉得一辈子这么长，往后两人相处的日子多着呢，因此你很少留意她。不如分点时间给她。婚姻也是一桩工作，贯穿你的整个下半辈子，你更要用认真负责的态度去打理它。婚前，你需要花费时间去了解她，好确定你的选择是对错，就正如婚后，你也需要花费时间呵护她，好稳固你们的关系。你花在她身上的时间多少，她花在你身上的时间就有多少。所以，你一旦松懈偷

www.xiexiebang.com

懒了，亲密的婚姻关系也被拉远了。

情感投入。挽回爱情专家在课程中提到过：女人需要的爱的形式，包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。女人是情感动物，她们不可能在一个对她平平淡淡的男人身边甘之如饴。保持长期的婚姻关系，前提是你必须要投入。正如一个天平，一边的情感灌入太少了，而另一边却满满的，要想保持平衡，一是少的要增加投入，二是多的也减少投入，而第二种选择很容易导致情感淡薄，关系维持不下去。

四．改变相处模式

增加安全感法则。首先要学会增加安全感。拒绝暧昧。无论男女，都有自己的生活圈子，玩暧昧的男人肯定是让女人最为痛恨的，想要给对方安全感就要搞清楚和其他女性朋友的关系和分界；学会多陪伴。陪伴是最长情的告白，守护是最沉默的陪伴。在她需要你或者人生失意的时候多出现在她身边陪着她，守护她。

适当的惊喜。爱情和婚姻都需要惊喜的调剂。你可以在她生日或者情人节的时候，蒙着她的眼睛，给她惊喜，这些惊喜可以是一个蛋糕，一束花，或者她舍不得买的礼物，也可以带她到浪漫的地方，在她耳边轻说：“你是我遇到过的最美的女人。”这些小小的惊喜都可以让她感到很幸福，成为共同美好的回忆。

用正能量去感染她。任何短时的激情都无法替代正能量在现代婚姻中的重要性。这种正能量指的是相互宽容和相互鼓励。在她遇到烦恼或做错某件事的时候，不要嫌她懦弱无能，学会宽容她，鼓励她。告诉她在你的心中她是最好的，不要放弃充满希望的人生，你们将会一起分享苦与乐，让她感觉到跟你在一起充满希望，未来是美好的。

老婆出轨丈夫该怎么办，怎么来挽留老婆的心？情感专家说过，男人的恋爱等级必须得提升，否则他是没有带领女人的能力的。一个男人连自己的女人都无法带领，这在本质上是有问

www.xiexiebang.com

题的，就连他的生活、事业，在他朋友和家人眼里边，都是有问题的。在日常相处的过程中，最重要的是学会观察和理解对方的需求和感受，并不会因为结了婚而放弃对自我的追求。一段美好的婚姻关系应该是让两个人变得更好，而不是以出轨来逃避自己的责任。希望在挽留成功后，丈夫能建立起自己的框架，让你们的关系更加融洽。