记忆力观察力耐心力图片测试法[合集五篇]

第一篇：记忆力观察力耐心力图片测试法

这些图片你还记得是哪篇课文里面的吗？ 图1.（乌鸦喝水）

图2.（曹冲称象）图3.（翠鸟）图4

（三味书屋）

图5.少年闰土

图6：这幅图是由动物所构成的人形画，仔细看看，你能够找对几个，据说不能找到25个以上的都是智商低于90的。

图7：第五张：火车往哪个方向开？

图8：你看到了多少只脚，男人的还是女人的？

图9：全部是鹰头吗？

图10：主题叫什么？出自哪部古典名著呢？

三打白骨精

图11：表现的是哪个成语？

图12：解释成语

图13：表现的是哪个成语？

尖嘴猴腮

图14：表现的是哪个成语？

图15：计算题

图16：你看到图中有几种颜色？

图17：

图18：

图19：在图里你看到了什么？

第二篇：观察力决定写作力

关于作文

孩子们，写作无极限，什么都可以写。写作其实就是找到能和读者产生共鸣的事情来写。读者会想，咦？写的就是我呀。

大学刚毕业那会儿我在北京一家影视公司写剧本。培训第一天，师傅就发我们每个人一个小本子，要求记录下身边有趣的事情。要么就是领我们到火车站，听别人讲话，然后记下来。

师傅说，不要太相信你的想象力，人类的想象力是有限的，你们初学者的想象力，没有经过训练更是不靠谱的。就向生活学习，留心身边的事儿。当你写作的时候，觉得哪些事情有可能用上，用几个简单的字写在本子的空白处，哪里能用上哪个故事，随手拿来，比你生编硬造的好多了。

顺便说一句，三四年级的考试会有两种作文题目的选择。一种是来源于生活的，一种是想象作文。孩子大多会选择想象作文。以为想象作文好写。其实你错了，你的想象力是没有规矩的狂想和瞎想。而不是那种有规矩有框架的想象。不一定能得高分。而且，当你选择想象作文的时候，你的分值就低了两分。老师还是希望看到生活作文的，因为他觉得生活作文有功力。而这个功力，其实就是对生活的观察和体会。

凡事记录的这个习惯我一直保留到今天。它不仅培养了我留心观察的习惯，其实也改变了我的生活。当我翻开我的‚金眼睛‛本子的时候，我会发现，原来我的生活不像自己以为的那样单调，在平凡的生活中，也有闪光的时刻，也有会心一笑。

先来个学校里发生的‚好玩的‛事情。

这里还是鼓励个性化的作文。

遇见一个几年前教过的一个孩子的家长。家长说我们孩子上了高中以后作文突飞猛进，几乎篇篇范文，老师说有个性。孩子说就是小时候打的底子好。所谓的底子好，有一方面就是我强调的‚与众不同‛吧。那个妈妈说写作文的时候，我们说就写这个吧，孩子会说，太普通了吧。

个性化发展，不仅仅在写作中得到体现。其实也体现在人格发展上面。我们的孩子出国留学会发现，外国孩子的智商恐怕不比我们高，但是他们的思考方式我们就学不来。很多学习很好的孩子到了国外会跟不上，跟不上的不是知识方面的要求，而是思考方式的差距，那种求异思维和独立思考精神跟不上。

当时我好惭愧，我还教人家学会观察呢，我都没有这个意识。也很感动，到了这个程度，就真的养成观察生活的习惯了。

够认真完成这个作业的孩子作文都会有很大的进步。我说检查，不是随便看看就完了，而是要一篇篇念的。我边念边点评。孩子作文所有的缺点都可以在‚金眼睛‛上面得到体现。在对这些错误矫正的过程中，孩子就知道了作文该怎么写了。这次我说是流水账，该怎样修改，下次我不说了，你们说，该怎么改。一来二去，孩子就把这些写作方法烂熟于心了。但是只知道作文是怎么样的还不行。真要掌握，那得改。作文是改出来的。我常和孩子开玩笑，我说我指出你的毛病之后，你回家修改了下次给我看，我给你一元钱。

开始的时候，孩子确实觉得有些困难。记啥呀？也没什么值得记的事情呀。这时候，爸爸妈妈就要伸出手来。孩子学写作文，就像刚刚学走路一样。要有一个拐杖，或者一双手牵着走几步。看见值得记下的事情的时候家长要及时提醒下。这个就可以记下来呀，还有那个事情呀。不一定非得是出去旅游才有值得记录的事情，就留心身边的。等孩子找到感觉了，慢慢我们再放手。

下面看几篇孩子写的‚金眼睛‛。

点评：好吧，我承认，我从来没有想过报时鸟在钟里面的事情。那么，你是怎么想到的？这样的选材，只能证明你有一双独特的观察世界的眼睛。写什么？！

汉口路小学四年级 贾君强

今天上作文课，马老师让我们练习自由写作法，我把头发全抓没了也想不出写什么好，我死命地想，恨不得把头拧下来，把肚子剖开，看看有啥可写的，可在我的大脑程序里面却怎么也找不到相关的资料，让我束手无策，急得像烧到一百零一度的水，直冒泡。

我抓耳挠腮，抓头发，抓得头屑满天飞，我看了看我的同桌，他也正好看着我，我俩都成哑巴了，实在是无话可说，水已经烧到了一百一十度了。

我现在心里更别扭了，就想着：‚哎呀，不如找个悬崖一头栽下去，遇到碗口大，扁担长的蛇，让它把我吞了吧，如果遇到了一群蛇，那就让它们把我刮分了吧！‛

‚我想了又想，看了又看，最后不知道该怎么办。‛我哼着自己改编的这首歌，一边无奈的看着手里的铅笔，真想把这铅笔给狠狠咬一口解解恨。

我写啊写，写呀写，写啊写，写呀写，写写写写……还是不知道写什么好。

再见，拜拜！

点评：看见了吧？写作无极限。写什么都行，想写什么就写什么，想怎么写，就怎么写。

写作无极限。什么都可以写，原来‚写不出作文‛也可以变成一篇作文。

蒙娜丽莎神秘的微笑

力学小学四年级 程思睿

今天，妈妈给我看了《蒙娜丽莎》这副非常有名的画。

这幅画看起来非常一般，可看着看着，就越来越恐怖，特别是她的嘴不管你站在哪儿看，她似乎都朝着你笑。她的鼻梁像一个成年男人的后背，再配上那阴森恐怖的背景，越看越像墓地，看起来让我毛骨悚然，不由得打了个寒颤。我连忙躲在了妈妈身后，可是我探出头来一看，只见她竟然对我眨了下眼睛，那笑容更是意味深长，好像有什么秘密要对我说。

看了一会儿，我吵着闹着要回家，一路上，我的脸色苍白，像受了很大的惊吓。晚上睡觉，我梦见蒙娜丽莎复活了，用她那非常诡异的笑声大笑，我被吓醒了，身上直冒冷汗。点评：据说有一种病叫‚大卫综合症‛，就是人在面对伟大的艺术品时瞬间产生的眩晕，国人少有这种患者，因为那需要对生命的敏感。这孩子有一颗多么柔软的心呀，尤其难能可贵的是他竟然能把这种感受表达的如此淋漓尽致，具体传神。

我们鼓励这样找到了感觉的‚想象‛。过‚红外线‛ 五老村小学 茅亦然

我们家阳台上有一棵迎春花，现在枝繁叶茂，枝叶已经挡住了走道，想要过去，必须拨开枝叶再走，不然，那锋利的枝子准会把你手刮破的。有的时候光用手还挡不住，那枝子会弹回来，就有了一股力量，更容易伤到自己。

所以，我要试试能不能用电影上的过红外线的方法过去。我打量着‚红外线‛，想着该先把手放哪儿，头放哪儿，是低头还是半蹲着过去。。。

想好啦！我先把胳膊插进一个枝叉里，半蹲一下，往前走一小步，脑袋往后仰，抬腿跨过一条枝子，手臂往后一缩，侧身，走过去。。。Oh, yea！成功！突破纪录啦！

接着，突破‚世界纪录‛！以5秒的速度过去了！虽然是爬过去的，不过也还是成功，不一定就得像过‚红外线‛一样嘛！小阁楼

财大附小 五年级 刘浏

放学回家的路上，我意外地发现了一个破旧的小阁楼。‚天啊！‛我不禁失声叫了起来。‚我在这里生活了近11年了，以前怎么就没有发现呢？！‛

这是一座藏在宾馆后面的小阁楼，虽破旧不堪，但却有一种独特的风格。我怀着极大的好奇心走近它。与其说是踱步，不如说是小心翼翼地走了进去。这里实在是太破旧了，那些扶手好似脆弱到了轻轻一碰就要倒了似的。昏暗的屋顶布满蛛网，当我走到第二层时，呼吸到了比第一层新鲜的空气。我继续向上爬，越往上，空气越新鲜，也渐渐明亮起来。

到了顶层，我的手情不自禁地舒展开来，闭起眼睛，深深地呼吸这新鲜的空气，静静地听着树上鸟儿的呢喃细语，贪婪地享受这美妙无比的一切。慢慢地，我睁开了眼睛，环顾四周，然后俯视着下方。哦！这是多么美妙的场景啊！院子里妇人们哼着不知名的歌曲，悠闲地带着可爱的孩子玩耍，时不时还扭过头，询问着刚刚放学的孩童，在学校学了什么。我不禁看得入迷，想象着自己也住进了这儿，哼着歌，那该是多么休闲自得的一件事儿啊。

眼看天黑了，当我想到一大堆作业还没写，便一路小跑回家，边跑还不时回头看一眼那座夜色中朦胧起来的小阁楼。

点评：在千篇一律的钢筋水泥的海洋里，一个孩子，竟然发现了另一种美。那是岁月沉积下来的美，那里的时间感觉都是停滞的，给人一种穿越的感觉。‚想象自己也住在这儿，哼着歌。‛可是‚一大堆作业还没写‛，所以只好‚边跑还不时回头看一眼那座夜色中朦胧起来的小阁楼。‛多么敏锐的心呀！

仅仅是好奇心吗？不，是那种与生俱来的神奇的感受能力。具有这样感受能力的人，她的人生也比普通人更加精彩吧。因为，那座小楼就摆在那里，可是只有这个女孩感受到了它。

12月22日的太阳

鼓楼一中心五年级（2）班 许倩

12月22日的早上，一轮火红的太阳挂在天空，玛雅人错了。当我睁开眼睛时，我都有点儿不相信，我居然还呼吸着，我依然躺在卧室的床上，我还活在世界上，我还在地球上开始了新一天的生活。

我拿起准备穿的衣服，突然感到有点陌生，我是不是还真的活着？现在是在天堂还是在地狱里？是在梦中还是在现实生活中？2012世界末日到底发没发生？我静静地躺在床上想着，怀疑着，我用平常捏同桌的那双手，使劲捏了自己的脸，呀，疼死了！我又怀疑：难道在天堂或地狱也有知觉？正当我疑问之时，我听到了窗外的鸟叫声，风吹声。我听到了妈妈的大喊大叫，还有碰击锅碗的声音。没错，我还活着，我又产生了活力。面对这珍贵而美好的人生，我会更加努力！

世界末日，拜拜喽！

点评：哇！对生命的热爱。也需要一颗敏锐的心吧。每个人都看到12月22 日的太阳，可是这样感慨的人恐怕不多吧。

在点评过程中，我们会刻意鼓励这些独特的选材。孩子们受了影响，慢慢也要写‚不一样‛的东西。

好了，‚金眼睛‛这个作业很重要，如果学作文一定要有作业的话。家长最好帮着盯一下，不要强求，只要鼓励。虽然不是必须完成的任务，但是养成观察生活的习惯总是不错的。我希望孩子们能够通过这种训练，培养一双‚金眼睛‛，能够观察到别人不留意的事情，能够感受到普通人感受不到的生活。

这一章需要纠正我们对好作文的理解。很多人都觉得什么样的作文才是好作文？就是那种看起来文字很炫、很美的。学校老师也总是要求孩子们搜罗所谓的‚好词好句‛。再好的‚好词好句‛在文章里面也只是绿叶中的红花，离开那片绿叶，就没有那么美丽了。叶开曾经说过：‚划‘好词好句’就像揪树叶，就算你揪下了所有的树叶，也体会不到一课大树的美‛。脱离了整体的好词好句，一方面忽略了整篇文章结构上的美，另一方面又扭曲了孩子的审美观，以为‚华丽、花哨‛就是美。其实越是美丽的东西越是朴素的。这样做也严重忽略了孩子的语言魅力，其实你懂得欣赏的话，孩子的文字是很有魅力的。

三年级的孩子，刚刚从二年级升上来。学习了大概2000个文字，他能够使用的也不过8、900字。你让他用这些文字组织一篇语句通顺的文章就很了不起了。如果你老是拿作家的标准来严格要求他，那么他就会充满挫折感——我做不到呀，作文太难了呀。

作文要慢慢培养孩子的语感，鼓励孩子对生活的观察力，那该多好呀。

写作要循序渐进，最要不得的就是揠苗助长。教学这个东西是三分教，七分等。没有耐心只能适得其反、欲速不达。又回到国家语文教研组对小学作文的要求。第二条是‚童言童趣‛，强调孩子自己的语言，而不是‚好词好句‛。我很想知道到底是谁发明了‚好词好句‛这个傻瓜词儿。你看哪个大作家是靠语言取胜的？几乎很少。而且你发现没有，很多老师推崇的作家都是那种文字很厉害的作家。还记得我们初中时候读的《白杨礼赞》《春》吧？也就这个档次了？

什么是作文？我给作文下个定义就是‚把心里话说明白‛。关键词是‚心里话‛和‚明白‛。‚心里话‛才是孩子最喜欢说，最善于说的话。而不是那种‚假大空‛的话。

‚说明白‛就是要表达清楚。也就是最基本的要求‚语句通顺‛、‚条理清晰‛。语文教研组对小学作文最后一个要求是‚言文一致‛。也就是说，你怎么说话就这么写作。这个很简单吧，会说话基本就会写作。‚言‛和‚文‛要一致。

第三篇：背诵记忆训练(《记忆力 思维力

背诵记忆训练（《记忆力 思维力 学习力大全集》）

背诵是记忆力的“体操”，经常做可以培养和锻炼人的记忆能力。背诵记忆是一种特殊的记忆方法。它的要求就是要按照事物的固定次序，不分主次轻重，毫无差错遗漏地去记忆。背诵有机械背诵和理解背诵两种，根据背诵者的年龄、知识水平和记忆材料的性质、特点，确定以哪种背诵方法为主。

古时候苏东坡请教一位叫苏子容的学者，问他为何能把历史知识记得滚瓜烂熟。原来，那人按照年月排列史实，这样编写了一遍；以后又在史实下面注出年月，这样又编写了一遍，编来编去自然在头脑中记忆下来了。历史学家吴晗坚持用小卡片做摘记，每张卡记一件事、一段话，写上摘自某书某页。

鲁迅读书讲究背书，鲁迅的背书方法与众不同，他制作了一张小巧精美的书签，上面写有“读书三到心到眼到口到”10个工整的小楷字。鲁迅把书签夹到书里面，每读一遍就掩盖住书签上的一字。读了几遍后，他就理解默诵一会儿，以加强记忆。这样，等把书签上的10个小楷字盖完，鲁迅就把全书背出来了。

中国当代作家陈登科12岁在私塾读书时，老师见他那一副笨样子，说他“只能放猪，不能读书”。父母教育他以勤补拙，并说明“天下无难事，只怕有心人”的道理。参军后，他来了个笨鸟先飞，利用打仗的间隙时间学习，终于认识了几百个字。他根据自己参加的一次战斗的情况，写了一篇60余字的消息，投到报社，编辑给他订正了一二十个不规范的字，把稿子登了出来。从此他学习更刻苦，后来终于成为一位著名作家。

著名作家也很推崇背书的学习方法，巴金小时候上学的时候，老师平日讲得少，而且讲得简单。老师唯一的教学办法是叫学生多读书、多背书。巴金当时背得较熟的几部书中间有一部《古文观止》。这是两百多篇散文的选集。读多了，读熟了，巴金常常可以顺口背出来，也就能慢慢体会到它们的好处，也就能慢慢地摸到文章的调子。但是巴金当时也只能说是似懂非懂。可是巴金有这两百多篇文章储蓄在脑子里了。虽然巴金对其中任何一篇都没有好好地研究过，但是这么多的具体的东西至少使他可以明白所谓“文章”究竟是怎么一回事，使巴金明白文章并非神秘不可思议，它也是有条有理，顺着我们的思路连下来的。这样一来，巴金就觉得写文章比从前容易些了。长大以后巴金成长成了一位享誉中外的作家。

原理：背诵是记忆力的体操

背诵法是我们每个人都很熟悉的记忆方法。是呀，从上幼儿园背诵儿歌到上大学背诵自己专业范围的重要知识，哪一天离开过背诵呢？

背诵是一种特殊的记忆方法。它的要求就是要按照事物的固定次序，不分主次轻重，毫无差错遗漏地去记忆。

你知道吗？背诵不仅是一种有效的记忆方法，而且通过背诵还可以培养和锻炼人的记忆能力。俄国大文豪列夫·托尔斯泰之所以博闻强记，并非他有什么“特异功能”，而是他坚持每天做“记忆力体操”的结果。他曾经说过：“背诵是记忆力的体操。”对此他身体力行，每天清晨起床后都要背诵一些必须记住的知识，就像做仓库，这样才使他如此博学多闻，写出了像《战争与和平》《安娜·卡列尼娜》那样的不朽著作。由此可见，重复的刺激有助于条件反射的建立和强化。实践证明，人的记忆力也和人的肌肉一样，只有锻炼才能增强。懒于记忆，从不背诵的人，记忆力不可能优良。

背诵可以使我们精确又牢固地掌握一些重要的知识。何以见得？让我们举例来说。试想工程师在工作中遇到紧急情况时，要现去查书找最基本的公式；教师在教学生背古诗时忘了原句要去翻课本……这种局面会有多么尴尬，有时甚至会误大事。这都说明对最基本、最重要的知识必须要牢牢记住，达到能熟练背诵、可以脱口而出的程度。否则知识再多，到关键时刻提取不出也是枉然。

董必武在一封信中教导他的女儿说：“语言每课至少读十遍，有些课文要背诵。”古往今来许多伟大和知识渊博的人，大多与他们善于背诵、记忆力惊人有关。马克思、恩格斯、列宁都精通许多种外语，马克思能背诵许多歌德和海涅的诗歌，并在谈话中经常引用它们的诗句，增加了谈话内容的精辟性、哲理性和趣味性。如果他不善背诵，这是绝不可能做到的。善于、勤于背诵可以使我们的知识库存日益丰厚。我国古代早就有“熟读唐诗三百首，不会做诗也会吟”的说法。

训练1：适机采用机械或理解背诵

背诵常常受到人们的非议，有些人还极力反对，认为背诵就是死记硬背，认为理解是基础，那么理解了不就行了，为什么还要背诵呢？

有人曾这样讽刺那些书呆子，说他们是“死读书，读死书”。其实，这种看法是一种偏见。实际上背诵是一种很复杂的记忆活动。

背诵也分为两种。一种是机械背诵，另一种是理解背诵。

机械背诵是指在并不理解记忆材料意义的情况下，靠单纯反复去背诵的方法。它虽然不太理想，但也有它的用处。幼儿园的孩子和小学低年级的学生，由于经历少、知识少，不可能理解很多和很深的知识。这种背诵有利于儿童早期智力开发。因为儿童虽然理解力较差，但它们的机械记忆力很强。虽然他们尚不理解材料的意义，但却能很容易地把它背下来。我国许多50岁以上的老人至今能流利地背出《三字经》《百家姓》的全文。这些都是他们在很小时候背会的，在当时根本不可能懂得其中的含义。幼年的机械背诵、记忆是牢固的，这对他们后来的学习有很大好处。稍事年长，理解力增强了，记忆便更加巩固了。

人到青少年时期，随着年龄的增长和知识的积累以及阅历的增加，理解能力增强了。他们便自觉不自觉地采用了第二种背诵方法，即理解背诵法。也就是说，在理解材料意义情况下，借助于反复背诵的方法去记忆。当然，在通常的情况下，机械背诵和理解背诵是联合运用的，因为他们本来就是相辅相成、密不可分的。

正确方法是要根据背诵者的年龄、知识水平和记忆材料的性质、特点，确定以哪种背诵方法为主。一般情况下，应该在理解的基础上发挥机械背诵的长处，并且把朗读、应用和背诵有机地结合起来，这样才能充分发挥出背诵记忆的优点。

训练2：背诵的方法

背诵是掌握知识、积累知识、运用知识的一个有效的方法。为了提高朋友们的背书能力，大家可以用以下这些背书的方法来提高背书的效率。

1.画面背诵法

语文课文大多具有形象性，是具有一定表象意境的，你可以把文字变为一幅幅鲜活的、有生命动感的图画，从而把抽象变为直观，减轻背诵压力。具体而言，语文课本中许多课文都配有色彩鲜明、贴近内容的插图，看图背文，当需要背诵时，脑中浮现出图画，图文结合的线一联通，相应的文字也就呼之欲出了。有时课文没有插图，而课文的画面感又很强，就要求学生画画。

2.层次背诵法

通过理清文章的结构层次背诵。文章表面看上去杂乱无章，毫无头绪，其实是有章可循的，我们若是掌握了它的层次，背起来就容易多了。“会背书者背结构”，因而在背书之前，我们先理清结构、层次、句子，然后由句到层、由层到段，逐层逐段地背诵，直至全篇。把比较长的文章分成若干小段，背熟了第一段，再背第二段，然后把两段连起来背；接着背第三段，再与前两段连起来背。各个击破，效果会好得多。

3.默写背诵法

所谓“眼过千遍，不如手抄一遍”。采取默写手段，可有效地巩固已经背诵了的课文和知识，而且对加深记忆大有好处。因为文字本身就是一种图形和符号，经常默写可帮助我们促进右脑的开发。如果能切实做到循序渐进地长期进行默写训练，那么一定会有助于背诵的质量和效果默写这也是运用内部语言背诵的一种形式，既用脑又动手，可加深对文章的记忆。一篇文章，就这样一段一段地把它“吃掉”。最后，遵循“整体→部分→整体”的原则，按照背诵各段的方法，再把全篇串联起来进行背诵。

当然，为了提高背诵的效率，选择最佳时间背诵也十分重要。一般来说，清晨的空气新鲜，头脑清醒，精神饱满，是背书的最佳时间。另外，在晚上临睡前大脑记忆不受其他信号干扰，学习的效果也胜于其他时间。

另外，选择最佳心态背诵。如果对背书没有信心，不论读多少遍，记忆还只是一个零。在吵闹、暴怒或心情十分激动的时候，背书的效率也会下降。因此，背书时必须充满信心，并保持平静的心理。

应用：把背诵与熟记有效地结合因为熟记是一种复杂而高级的意义记忆，所以加深理解是前提。熟记是以充分理解为前提和基础的。所以，我们对所需记忆的材料要先了解大意，再逐步分析，从而抓住重点，最后贯通全部。其道理和步骤都和理解法相同，在此不再赘述。再采用反复阅读加尝试背诵的方法。反复阅读就是在学习时对所学的材料从头到尾的循环阅读。反复阅读和尝试背诵相结合就是先阅读几遍材料，头脑里有了大概印象之后，就不再看书，试着背诵。能背出来就放过去，背不出来时再翻阅书本。如此循环往复，直至达到熟记和背诵的程度。我们要记忆一份文字材料，在我们拿到材料后首先要阅读几次，较熟练后再尝试背诵，按阅读——背诵——阅读——背诵的程序进行下去，常可达到记忆的目的。

心理学家做过这样一个实验，将受试者分5组，让他们分别学习一天大约170字的传记材料，学习时间为9分钟。在学习后当时以及学习后4小时分别测试一次，看能记住多少。第一组将全部时间均用于诵读，即时测验记忆率为35％，4小时后记忆率为16％；第二组用4／5的时间诵读，1／5的时间尝试背诵，即时测验记住41％，4小时后记住25％；第三组用3／5时间诵读，2／5时间尝试背诵，即时测验记住41％，4小时后记住25％；第四组用2／5时间诵读，3／5时间尝试背诵；第五组用1／5时间诵读，4／5时间尝试背诵，这两组即时测验和四小时后测验成绩均分别为42％和26％。由此可见尝试背诵效果最好。

这是因为反复阅读和尝试背诵相结合方法，避免了单纯阅读和背诵造成的单调刺激，提高了大脑工作的主动性，相结合的办法还可以使你知道自己哪儿记住了、哪儿还欠火候，以便及时重新分配自己的时间和精力，以最少的精力和时间取得最好的记忆效果。相结合的办法还能使你及时地发现自己的成绩和进步，增强自信心。

请背诵下面这篇短文。

你好啊，海南岛

海南岛同大陆隔着一个琼州海峡，最窄的地方只有18海里。天气晴朗的时候，从雷州半岛可以看见海南岛。这个宝岛的总面积有30000多平方公里，仅次于台湾岛，是祖国的第二大岛。整个海南岛像一个雪梨，又像一把打开的伞，中间高，四周的高度逐渐降低，伞的中央是巍巍的五指山。

海南岛是个宝岛，是祖国南海的一颗明珠。在那里，椰子、槟榔、芒果、木瓜、香蕉等热带水果到处都是；橡胶、油棕、咖啡、可可、胡椒等热带经济作物遍布全岛。在五指山区，有遮天蔽日的原始森林，有各种名贵的药材，还有珍贵的热带、亚热带动物。在环岛的海洋中，盛产鱿鱼、马鲛鱼、飞鱼、龙虾、麒麟菜，还有海石花、海盐和五光十色的海螺、海贝。在平原地区，一年四季可以种植庄稼，水稻一年可收三次。花木四季长绿，鲜花四季常开。一句话，这是一座美丽的花园，这是一座巨大的万宝库。

海南岛是如花似锦的岛，是物产丰富的岛，我禁不住面对大海高喊：“你好啊，海南岛！”

第四篇：抢救你的学习力(三、记忆力篇)

抢救你的学习力（三、记忆力）

重新拾回了注意力，开始踏上学习之路，此时面临的正是不断大量地吸收新信息，让自己所拥有的知识存量快速积累。然而，这个时候最大的困难点，却是记忆力越来越觉得不管用的问题，尤其是进入社会之后，才发觉已经不像学生时代能够一目十行、过目不忘。

我们常常心中有个疑问：“为甚么他学得总比我快？学得总比我好？”“为甚么他的记忆力这样好，而我对于看过或学过的知识却容易忘记？”“为何他如此聪明、如此反应灵敏，而我却„„？”相信很多人对于上述问题既感兴趣，又感困惑。一个人知识的多少，往往取决于他在大脑中记忆了多少学问，对于如何提升学习的能力，大部分的人所知并不全面，甚至存在着不少的误解。一般而言，大家都比较关注如何改善学习的方法和学习的内容，却较少注意到，原来我们大脑的运作，对于学习和行动有着极为密切的关系：如果大脑保持良好的状态，对于提升学习能力是有莫大的帮助；相反地，如果大脑阻塞，学习、行动和种种反应自然受到影响。身体消化不良，吃什么也不会吸收；同样地，大脑运作不良，学什么也会学不好。

首先，我们从现代医学的观点可以知道，大脑是由将近1千个亿的神经细胞所集结而成，那么有多少的储存容量呢？如果以一份大约40万字的报纸来看，大概可以把700年的报纸内容装进去。但是，脑袋擅长遗忘多于记忆，所以俗话说“左耳入，右耳出”这句话一点儿也不假。根据专家的研究指出，如果要毫无遗漏地把所有信息全部记下，大概5分钟脑袋就会达到极限，信息大都在没有记忆下来的情况下便被删去，此外，如果承受的压力上升，会造成皮质类固醇也跟着上升，此时我们的记忆就会下降。所谓的“艾宾浩斯遗忘曲线”也证明有一半的记忆会在4小时内消失，换言之，如果要背诵课文的话，与其在前晚夜深时死记硬背，不如留待当天早上背诵更为合适。另外一方面，当添加记忆时的情况下，记忆干涉效应会在我们同时间强记类似的东西时，之前的记忆产生减退的现象。记忆力与遗传有关，但更主要的是取决于后天的努力，加强我们的学习效果，就是要增强记忆力，究竟怎样才可以令我们的大脑运作得有效，如何能够令大脑经常保持最佳的状态，有效加强我们的记忆力呢？其实增加记忆力是有方法可循的。

首先，我们常常会发现，往往最能留下深刻记忆的事情，常常是一些丢脸没面子，或是伤感情的往事，所以如果我们常常将学习和情感产生联系，那么对于记忆则会发生一定的效果。拿学习英语为例，在课堂学习时虽然因为说错了而感到害羞、伤自尊，但留存的印象确实能够历久弥新，所以学习语言就是该多讲，即使讲错了，反而学得快。因此，事实上我们失败得越多、记忆便越深刻。

其次，就是有目的、有意识的记忆，一般我们称之为背诵。背诵的要领其实很多，但是针对记忆力而言，在此引用专家所归纳出，五种比较具有科学根据的原则：

一、全盘理解：一般来说，先作粗略理解，再进行细节部分的注意。过于细微的部分，可留待日后逐步记下来，因为记忆本身就是粗略和含糊的。如果记下理解方法，便可找出不同事物之间的“法则”或“共通点”，也就是所谓的规律、本质、特征，通过理解来加深记忆。因此，如果能有明确的记忆目标，给自己提出要求，并时时检查，这样便可更快、更深刻地理解事物。

二、复习：不在一个月内复习，等于徒劳无功。反复背诵可以增强记忆，任何概念、公式、词汇，在第一次背诵时无意识地储存在头脑里面，由于是无意识所以记不出来，不过，当第二次学习时这种潜在的记忆背诵自然地产生帮助，使记忆的印象能够提高，因此对记忆的对象要及时复习、经常复习，强化它在大脑中留下的痕迹。由此可见，三天读两小时会比一天读六小时更来得有效率。

三、学习的次序：从基础开始学起，继而将难度逐步提高，最后必定可以学得好。往往我们在学习的时候太过贪多躁进，在此特别给大家提个醒，心急是吃不了热豆腐的，在学习上没有捷径可言，除非你有过人的天赋，不然唯有按部就班、稳扎稳打以及努力付出，才能获致学习的成果。除此之外，跳跃式的学习也容易造成学习上的障碍，超过目前能力范围太多的学习内容反而感到无趣，因此要对记忆对象产生浓厚的兴趣的话，还是必须循序渐进。对所学的知识有了兴趣，就会产生积极的情感和主动的热情，如此记忆才能比较深刻。

四、睡眠计划：为了学会新知识，新技巧，学习当日必需有6小时或以上的睡眠时间。睡眠时，大脑会以各种形式去审核和整理过去的记忆和信息，有如在视窗系统控制面板里面的计算机管理工具，通过磁盘碎片整理程序，先进行文件的分析，然后利用睡眠的时间整理记忆的碎片。做梦就是把脑袋中的信息和零碎记忆胡乱地联系起来的错误更新行为，所以有的时候在梦境里面，会出现时空与人事地物的交错怪象，然而起床之后，一般只会记起梦境中约百分之一的情节，如果睡眠的质量很好，基本上整理碎片及错误更新的过程不会留存在脑海里，所以我们有时不认为每次睡眠都会做梦。相对来说，有时候熬夜或是连续超过一两天没有睡眠的人，一旦超过了头脑记忆的负荷量，而又没有利用睡眠去进行整理，短期会显得精神恍惚，长期来说，对于记忆力会形成严重的伤害。

五、生理现象：人体是个复杂的有机体，但是我们如果能够善于运用生物危机感与生物工学，也能有助于我们的记忆能力。所谓生物危机感，就是一种危机状态，例如“饥饿”与“冷”。当我们感觉到肚子饿的时候，此时可以增加头脑的记忆力，所以一般而言，下午3点到晚餐前通常感觉饥饿，此时可以用来记忆。另外，如果我们透过调节室内的温度，稍为调低使身体感觉到略微凉意，也是有助产生生物危机感，帮助我们的记忆，通常在摄氏22度左右最为明显。至于生物工学，也可称为人体工学，有效地运用可以使人体降低疲乏，增进记忆的效果。例如我们可以调整桌面、座椅的高度，座垫的软硬程度，而温度、湿度、空气质量以及光线的明亮度，也是包括在生物工学之内。相反地，如果没有重视这方面所带来的影响，极有可能造成健康上的问题，例如：近视、背颈僵硬酸痛、胃痛、感到压力、心理忧郁等等，这些结果将导致记忆力更大的衰退。

再次，心理学家也给我们一些长期经营记忆力的建议。例如，吸收足够的营养，记得补充能够帮助我们记忆力、提升思考力和脑力，以增加平衡感的食物；还需要多运动，尤其是有氧运动，因为它可以帮助我们增加脑内的氧气，可以使脑细胞活化，提升记忆力；训练自己多思考，利用拼图、猜谜等方法刺激脑细胞，也能增强记忆力；最重要的是时时刻刻让自己放轻松，可以减少更多的压力，并可以帮助我们集中精神，增强自己对记忆力的信心，相信自己一定可以记得很好。

最后，从几个前述所提及的原则，发展出值得借鉴的记忆力改善五步骤，提供给大家参考：

一、在学习中，选定自己的学习目标，由小而大，由近而远，由浅而深，将正在学习的内容与已知的事物联想在一起。

二、根据第一个步骤，轻易实现了小目标之后，相对来说，对自己的记忆能力开始产生自信，此时进入一种学习的舒畅状态。

三、排除不良干扰，投入情感和承诺，让所学的东西来影响你，使自己融入所学的情景之中，更能够帮助记忆。

四、使用最适合自己的方法来学习，无论是联想、关键词、回忆、故事法，还是通过行动去实际体会。立即重演就是用行动去重复一遍先前所习得的经验或感受，以加深对所学事物的知觉和体会，通过再体验而加深对新经验的记忆，可以提升学习的效果。

五、将所学的东西反复在心里时时回想，或是将所学过的内容加以重新安排、整理，这种组织化的结果，可以让我们记忆更为长久。如果透过机会再将所记忆的内容转述给第三者，往往也能接受到极好的记忆效果。

关于加强记忆的技巧，已经不少人发展出各式各样的学习方法，简单列举几项不做赘述，有兴趣的朋友可以在网络中查找搜索。例如：(1)归纳记忆法；(2)直观形象记忆法；(3)联系实际记忆法；(4)联想记忆法；(5)分解记忆法；(6)重复记忆法；(7)轮廊记忆法；(8)顺口溜记忆法；(9)死记硬背法；(10)头尾记忆法；(11)比较记忆法；(12)列表法；(13)系统法；(14)睡眠记忆法；(15)自我测验法。最近由于NLP神经语言心理学特别流行，从NLP的角度，也开发了所谓的心灵图像记忆法，简单来说，就是因为头脑是以实在的物体形象来运作的，所以采用图像或是用色彩和设计的方式，来帮助学习者记住每个相关的部分，除了比其它的记忆方法记得久、记得牢靠之外，还有“自动唤起”的妙用。例如，如果你答应明天要借音乐光盘给朋友，而你预期出门前会开门，所以，你在脑海中幻想，你把光盘放在门缝里面，大门一夹正把光盘夹个粉碎。到了真正要出门的时候，看到门，自然就回想起你之前幻想光盘被门夹碎的景象，因而不会忘记带光盘出门。

记忆力是继注意力之后，进入学习无障碍的第二道坎。如果我们能强化专注的能力，并且有效改善我们的记忆力，接下来，将通过思维力的训练，使我们在迈向学习的荆棘道路上迎刃而解，即使是穷山恶途也能如履平地。

第五篇：怎样通过麻将来提高孩子的记忆力和认知力

怎样通过麻将来提高孩子的记忆力和认知力？

麻将作为中华民族传统的休闲娱乐形式，有着深厚的内涵和悠久的历史。只是近代以来才渐渐沦为人民赌博的工具。

其实它在提高孩子的记忆力和认知力方面起着良好的作用，关键是人们怎么用！我的小孩才3岁，只通过短短的1个星期的时间就认识了全部麻将，并且我发现自从他认识了麻将后，再去记忆别的东西非常容易和牢固！

现在我就如何通过麻将来培养孩子的能力作具体说明。

一，把一副麻将完整的混乱的平铺在桌子或沙发上，并且使正面朝上，如图㈠。

图㈠

二，先告诉孩子最简单的麻将，比如1饼，并示范性的把它放在一旁。如图㈡。

图㈡

三，叫孩子在平铺的麻将里找出和1饼一样的麻将来，并且口中念念有词，比如“1饼出来”，“1饼出来”等等，你可以在一旁辅助性的帮他找，找到后也放在先前的1饼旁。如此几个来回，直到1饼全部找出来为止。如图㈢。

图㈢

四，接下来叫孩子找2饼及其它麻将，也是放在一旁，并且口中念念有词，直到所有的麻将全部按饼条万归类的放在一起。如图㈣。

图㈣

五，归类放好后，再从头问孩子四个一样的麻将各是什么，并有意识的把麻将换一个位置，一个一个告诉孩子这四个一样的麻将是什么。如图㈤。

图㈤

六，一个轮回的学习下来，再最后的时候还可以和孩子玩搭积木，也就是利用麻将搭各种各样的建筑。如图㈥。

图㈥

需要说明的是，刚开始孩子学习的时候可能要很长时间，因此我们不要求孩子找齐所有的麻将，可以先只找饼类的麻将。等孩子熟悉了再找条类的麻将，接下来才是找万类的麻将，最后就可以在很短的时间内找出所有一样的麻将来。

另外，这种认知方法也适用于孩子学习汉字。