hao练好心力、脑力、体力,夯实人生远航的三大支撑

第一篇：hao练好心力、脑力、体力,夯实人生远航的三大支撑

海军军医大学（第二军医大学）校长孙颖浩院士在2017届毕业典礼上的寄语

原创 2017-06-30 校团委教宣部青年红十字方队

亲爱的同学们，各位老师、各位家长、各位来宾：

今天我们欢聚一堂、隆重集会，热烈庆祝2017届同学们顺利毕业，祝愿大家开启人生新的航程。首先，我代表校党委、校领导和全校同志，向同学们表示热烈的祝贺！

同学们，你们毕业正赶上了一个好年代！今年是党的十九大召开之年，是中国人民解放军建军90周年，是第二军医大学转隶海军之年，母校迎来了建设世界一流现代化海军军医大学的伟大时代，你们毕业于这样一个大跨越、大变革、大发展的年代，必将迎来更加光辉灿烂的未来。

明天，你们可以自豪地说：我是海军军医大学的第一批毕业学员，荣称“海医大一期”。

同学们，毕业是美好的，也是难忘的，因为此时每个人都经受离别之苦。俗话说“儿行千里母担忧”，临别之际，想叮嘱的话太多，千言万语汇成一句，就是希望大家在人生远航的新征程上练好“三力”，做好“三人”，在实现中华民族伟大复兴的大潮中续写新篇章。借此机会，我给同学们提三点希望：

1要练好“心力”，做到至忠、至爱、至远

西医讲：心是胚胎发育过程中最重要的脏器。中医讲：心乃生命之本。古语讲：哀莫大于心死„„可见心是生命之始、力量之源、信仰之基。在当今这样的一个高速发展、加剧变革、激烈竞争的时代，我们作为海军军医大学的毕业生，更要扎实练好心力，才能行稳至远。

一要有忠诚之心。从医学上讲，心脏之所以能自动地、有节律地收缩和舒张，源于一个特殊组织——窦房结，这是心脏搏动的最高“司令部”。军人听党指挥，就好比心脏细胞接受窦房结的指令一样，要坚决听从党中央、习主席和中央军委的决策指示，“树立与这个时代主题同心同向的理想信念”，一个步调，一个声音，一个节律行动。否则就会出现“心律失常”，影响健康，危及生命。

二要有仁爱之心。军人最勇敢，医者最仁爱。惟有真情大爱，才能造就真正的勇士和仁者。

泰坦尼克号的故事大家都很熟悉，其中有一个片段向我们诠释什么是真爱和勇敢：当时的世界第二巨富、美国富梅西百货创始人斯特劳斯，在危难中无论他怎么劝说他太太，他太太都拒绝上救生艇，他太太说：“多少年来，你去哪我就去哪，我会陪你去你要去的任何地方。”见此情景，救生员对已67岁的斯特劳斯说：“我保证不会有人反对像您这样的老先生上救生艇。”但是，斯特劳斯坚定地回答：“我绝不会在别的男人之前上救生艇。”然后挽着他太太的手臂走到甲板的藤椅上坐下，等待最后的时刻。为此，纽约市矗立着为斯特劳斯夫妇修建的纪念碑，上面刻着：“再多再多的海水都不能淹没的爱”。著名银行家古根海姆，穿上最华丽的晚礼服，在他给太太留下的纸条上写道：“这条船不会有任何一个女性因我抢占了救生艇的位置，而剩在甲板上。我不会死得像一个畜生，我会像一个真正的男子汉。”所以，真爱、大爱永远和勇敢同行，卑鄙、恶毒永远和懦弱为伍。而我们军医是勇士和仁者最完美的化身，身上必须具有一种高尚的品格，这种品格就是共产党人的精神力量。

三要有宽广之心。杜甫在《登高》一诗中写道：“无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来”，道出了宇宙时间之永恒、空间之无限。我们的人生旅程不过是沧海一粟，一定要明白时间是在空间里完成的，空间是在山水和天地间完成的，而山水和天地是在诗人和圣人的心胸里完成的。

一个人的心胸有多大，世界就有多大。

心胸宽广的人，总是能心怀天下、心存感激，成就一番事业；相反，那些心胸狭隘的人，则总是心存怨恨、牢骚满腹、郁郁寡欢，难守一份职业。

我们来到这个世界，总要做出一点贡献的，决不能消磨于眼前、迷失于自我、辜负于时代，特别是当单位远离都市时，当岗位平淡无奇时，当领导吹毛求疵时，当身边没有心仪的异性时，更要有一种理想主义情怀和英雄主义情结，不负年华，不负人生。

2要练好“脑力”，做到至专、至深、至新

如果胎心的出现代表生命的开始，那么脑电波的出现就昭示着生命的精彩。心脏好比电源，是负责提供能量的；大脑好比CPU，是负责运算思考的。

在生理学上，大脑的神经元数量在出生时已经基本恒定，但是为什么大脑的质量出生后还会显著增加呢？这主要是因为后天的学习能刺激神经元胞体的成长，促进树突和突触数量的显著增加。其中，胞体对应着新学会的概念和知识，树突负责接受知识，突触则负责连接知识、融会贯通。所以，我们要不断地学习，练好“脑力”。

一是要专注聚焦。也就是“Focus”。现如今最大的问题是“聪明人太多”，想法太多，欲望太杂，专注不够，聚焦不足，有的人浮于表面，这山望着那山高，这儿挖一锹，那里搞一锄，到头来碌碌无为一场空。希望同学们相信“执着胜巧取”，专注于自己的领域，简单一点，单纯一点，排除干扰，心无旁骛，“咬定青山不放松”。世界上没有干不成的事，只有不想干事的人。所以，我们一定要不干则已，要干就坚决干到极致。

二是要深度学习。这一概念源于人工神经网络的研究，是机器模仿人脑机制来进行表征学习的方法。从这一点上来说，人工智能目前很难超越人脑。但人脑也必须深度学习，才能跟上信息的飞速发展。习主席教导我们：“必须像海绵汲水一样汲取知识。”不能浅尝辄止，停留在一知半解上，而要往深里学、往深里钻，让大脑中新树突和突触不停地接受知识刺激，使得胞体变得更加丰富。

三是要提升思维。习主席指出：“青年时期是培养训练科学思维方法能力的关键时期，无论在学校还是在社会，都要把学习同思考紧密结合起来。”古人也告诫我们“学而不思则罔”。我们不能把大脑当成了移动硬盘，只会机械地录入输出，更不能变成了机器的附属品，失去分析思考能力。而要成为一个真正“有脑子”的人，具有超强逻辑思维、辩证思维、系统思维、创新思维能力，其中最关键的，我认为就是逆向思维能力，有了这种能力，就能够变废为宝、化险为夷，把学到的知识真正转化为创造能力。

大家可能看过《人民的名义》，达康书记在吕州搞开发区，面对挖矿塌方形成积水积泥洼地，他索性把洼地变成了环湖开发区，这就是一种逆向思维。有了这种“脑力”，就能够战胜一切困难和险阻，将挑战变为机遇。

3要练好“体力”，做到至健、至平、至恒

体，乃心脑之载体。有句话讲“心有余而力不足”。体之不存，心脑何在？所以说，欲行千里者，必有强健之体魄。同学们要想成为强大的现代化海军的卫勤尖兵，要想承载健康所系性命相托的神圣使命，没有健壮的体力，将举步维艰、不堪重任。想一想有多少怀揣梦想的仁人志士因为忽视了身体，半途而废甚至前功尽弃。因此，我衷心希望同学们不论何时何地，都要珍爱自己的身体，从一点一点养成做起，假以时日，一定能够让你拥有一个通往成功的强健体魄。

一要坚持锻炼。也许同学们会骄傲的对我说：“我们的身体棒着呢！”是的，现在你们还年轻„„我也能够真切地感受到你们的健壮，但在通往成功的路上，缺少了在学校的约束，你们是否还能够坚持锻炼？当工作忙碌身心疲惫时，是否还能够迈开双腿？所以，希望同学们能够战胜自己，始终满怀热情地奔跑在训练场上，坚持在挥汗如雨的运动中，增添工作激情，磨练意志品质。

二要崇尚极简。就是要崇尚简朴的生活方式，粗茶淡饭，始终以平静的、平和的、平淡的心态来面对人生。人贵在自律性，当面对饕餮大餐的时候，能够管住自己的嘴巴，在物欲诱惑的面前，能够把持得住，抑制住自己的欲望。请大家记住一句话：大道至简，简单才是真正的不简单。

三要保持常态。今天健康，不代表明天也健康；一时强不算强，终生强才是真的强。希望同学们能够主动适应新常态，积极转变生活习惯和生活方式，不论环境如何，都要把强身健体作为一种生活常态，忙中偷闲，苦中作乐，习惯成自然了，达到了新的平衡，不仅不觉得累，反而倍感人生的精彩，如日之升，如月之恒。

同学们，心力、脑力、体力是我们实现人生远航的三大支撑。从辨证法的角度来讲，三者有机统一，形成合力，方能成就事业。

光有体力，只能做一名求技的医生； 体力+脑力，可以成为求艺的专家；

体力+脑力+心力，就能成为求道的大家：

这就是我平时给大家讲的成就事业的三种境界。从数学的角度来说，“三力”构成人生的三个维度，决定一个人的整体状态。

从统计学的角度来说，一个群体的力量是呈正态分布的，绝大多数人的力量状态分布在中央，少数状态极佳和极差的分布于两端。我衷心希望海军军医大学的同学们能在未来的人生道路上，呈现正偏态分布，更多的处于最佳状态。

同学们，带着母校的祝福，扬帆起航吧！愿这片土地能成为你此生最魂牵梦绕的地方，无论何时都是你依靠的港湾！让无穷无尽的力量支撑你们在从军从医的道路上，尽情续写一名伟大的军人、低调的高人和智慧的好人的精彩篇章！

最后，我还是像历届毕业典礼上一样用《红旗飘飘》的歌词结束我的发言，因为它最能表达我此时此刻的心情：

“你明亮的眼睛牵引着我，让我守在梦乡眺望未来，当你离开家的时候，我满怀深情吹响号角”！

谢谢大家！