XX年大学生销售暑假实习报告

第一篇：XX年大学生销售暑假实习报告

XX年大学生销售暑假实习报告

一、社会实践目的

趁着暑假去进行社会实践，是我计划已久的事。我想通过实践来锻炼自己，增加我的社会阅历，学会很好地与他人进行沟通、合作和交流，以此来丰富和发展我自己。这次的实践让我受益匪浅。一方面，我们应当珍惜我们所拥有的机会。另一方面，我明白了，要做好每一件事都不是容易的，需要我们的汗水和不断的付出。这是我人生中的一笔财富。

东台市国贸大厦通讯专柜，位于国贸大厦四楼。东台市国贸大厦有限公司创立于1997年。公司秉承“一次为客，永远为友”、“货真价实，诚信经商”的经营理念，忠实奉行“创造商品优势，提供到位服务，走进顾客心中”的经营宗旨，积极开展服务满意工程，形成了独特的企业文化和经营理念，取得了良好的经济效益和社会效益。连续多年获得“东台市文明标兵单位”、“盐城市文明单位”、“江苏省放心消费示范单位”、“江苏省价格诚信单位”，是苏北唯一的县级“全国百城万店无假货示范店”。我在营销部门，作为一名步步高音乐手机的导购，需要你有良好的语言表达能力，将顾客引导至步步高音乐手机柜台，使顾客买到称心的产品。我给自己的目标就是按时上班，认真工作，学到更多的知识。

二、社会实践内容

1、社会实践概况

我的工作是从7月20号到8月20号，在国贸大厦通讯专柜，充当整整一个月的手机导购。

2、实践详情

(1)社会实践流程

每天上午9点至12点，下午2点至5点半，在国贸大厦通讯专柜的步步高音乐手机柜台前为它做导购。商场里人来人往，并不是所有人都是前来买手机的。其实我的工作比较简单。首先是要进行判断，对有意向购买的人进行介绍，相关的功能以及最新推出的产品，引导顾客来挑选自己喜欢的手机。作为导购，而并非直接的营销人员，我想，最重要的就是吸引顾客。因此，我们需要点子，不过这点很难做好，要学会创新。

(2)专业知识与技能

不管从事的什么行业，首先，专业知识是必不可少的。对于步步高音乐手机的功能(其他手机都具备的以及具有特性的功能)，价格(适中)等方面。步步高音乐手机比较畅销的便是青花瓷那款，当然不同的人群有适合的不同款。青花瓷偏向于已经从事工作的女性使用，也有不少的大学生也使用。而公司新推出的泡泡款，即步步高i508则更适合于学生使用，在这个暑假也颇受学生们的。其次，比较受关注的则是步步高k203，它的价格比青花瓷款略低，但是手机图案是江南水乡的美丽景色，可以使用于任何年龄层的顾客。在工作的过程中，站立姿势一定要端正，面对顾客的提问应当悉心一一给予回答，对待不同年龄的顾客应当自己判断出他们适合的以及可能中意的款式。还有很重要的一点，便是团队协作，只有当大家齐心协力的时候，力量才会增加，才会取得更好的业绩，俗话说团结就是力量。

第二篇：大学生暑假销售实习报告

大学生暑假销售实习报告

随着个人的素质不断提高，需要使用报告的情况越来越多，我们在写报告的时候要注意语言要准确、简洁。相信很多朋友都对写报告感到非常苦恼吧，下面是小编为大家整理的大学生暑假销售实习报告，欢迎阅读与收藏。

八月来临，坚持了近一个月的时间，中间少不了酸甜苦辣，难免会有抱怨、气馁、难过，但我们坚持了下来，的问题莫过于炎热。我们实践小团队的成员基本上都是独生子，从未吃过什么苦，但是我们坚持下来了，太阳再毒辣，雨水再无情，也冲击不了我们的毅力和耐心，我们都是最棒的！

学校中的我们

在学校我们是学生，在暑假到来之际，我们是应该选择回家吹空调，还是在外打工？当初也是我们几个最为困惑的地方。市场营销需要的是什么？口才？心理？外貌？背景？我们不知道，我们仅仅知道市场销售将来时做营销这方面类的工作。那时我们并不知道销售意味着什么？可能更多的是一份挑战！一份对自己的信任！在学校的我们对社会、未来、工作太多太多都是想象和幻想。并不知道当自己真去做了，这个过程是多么的现实。在这个过渡段期间我们选择了提前，选择暑假不回家，走进金茂玉泉街，为了就是提高自己的销售技能。锻炼自己，提升自己。

工作中的我们

工作开始的当日，我们指导老师也来到现场，亲切和我们交谈，还和里面的经理详细交代了我们的安全问题，我有这么一位关心我们的老师，我们的信心有增加不少。有了那份鼓励，我们当天开始工作的时候冲劲十足，都为了证明自己，当我们那一天做下来才知道销售，销售是多么难的一件事。根本不是我们想象中的那么简单。累着、热着、被骂、耍无赖、这些其实都是小事。最怕、最不愿意也是最想去的地方就是售楼处，为什么说是最怕、最不愿意去的呢？因为我们今天的任务并没有完成。完成不了就会被骂，就会被数落！最想去的地方也是它。因为我们可以下班了。就可以回家吹空调，自己动手烧菜吃。那时的我们是快乐的。没有压力。只有轻松。其实我们后来知道了，被骂其实也是一种幸福。因为只有在被骂中才会成长。能力也是在那里一步一步提高。口才也能得到明显的改善。工作中的我们是最真最无奈最无助最失落，同时也是最幸福的。

提升销售技能—走进金茂玉泉街暑假社会实践活动我们收获主要在以下二个方面

一、首先是我自我独立能力，很多人是第一次脱离父母的依赖走进社会，开始第一份工作。自我独立能力得到提高。意识到独立的重要性和必要性。同时也发现了自我的缺失。找到自我的软肋，发现并改正它。一步步的提升自己。

二、销售方面的一些能力，最明显的就是我们不再像过去那么胆怯，遇到事还怕，遇到陌生人不敢直接上去交谈。我们心理明显得到了显著的`提升，得到了锻炼。口才当然也相应得到的提升。销售不仅仅是销售，我们不仅要说，更要会说。怎么去说我们在销售经理的培训和每日的被骂中，渐渐的形成了一个思路。说话不是那么没有层次，不清晰，语言逻辑性不强。这些方面我们得到了明显的改善和锻炼。作为一名 优秀的销售人员不仅要会谁，更应如何去说了。

暑假实践活动已经结束，我们都明白这一个月锻炼我们能力仅仅得到小小的改善和提高，距真正进入社会，立足社会还要很大距离。我们会继续努力，我相信只有走在路上的才会成功，才会走的更远。

一、社会实践目的趁着暑假去进行社会实践，是我计划已久的事。我想通过实践来锻炼自己，增加我的社会阅历，学会很好地与他人进行沟通、合作和交流，以此来丰富和发展我自己。这次的实践让我受益匪浅。一方面，我们应当珍惜我们所拥有的机会。另一方面，我明白了，要做好每一件事都不是容易的，需要我们的汗水和不断的付出。这是我人生中的一笔财富。

东台市国贸大厦通讯专柜，位于国贸大厦四楼。东台市国贸大厦有限公司创立于1997年。公司秉承“一次为客，永远为友”、“货真价实，诚信经商”的经营理念，忠实奉行“创造商品优势，提供到位服务，走进顾客心中”的经营宗旨，积极开展服务满意工程，形成了独特的企业文化和经营理念，取得了良好的经济效益和社会效益。连续多年获得“东台市文明标兵单位”、“盐城市文明单位”、“江苏省放心消费示范单位”、“江苏省价格诚信单位”，是苏北唯一的县级“全国百城万店无假货示范店”。我在营销部门，作为一名步步高音乐手机的导购，需要你有良好的语言表达能力，将顾客引导至步步高音乐手机柜台，使顾客买到称心的产品。我给自己的目标就是按时上班，认真工作，学到更多的知识。

二、社会实践内容

1、社会实践概况

我的工作是从7月20号到8月20号，在国贸大厦通讯专柜，充当整整一个月的手机导购。

2、实践详情

(1)社会实践流程

每天上午9点至12点，下午2点至5点半，在国贸大厦通讯专柜的步步高音乐手机柜台前为它做导购。商场里人来人往，并不是所有人都是前来买手机的。其实我的工作比较简单。首先是要进行判断，对有意向购买的人进行介绍，相关的功能以及最新推出的产品，引导顾客来挑选自己喜欢的手机。作为导购，而并非直接的营销人员，我想，最重要的就是吸引顾客。因此，我们需要点子，不过这点很难做好，要学会创新。

(2)专业知识与技能

不管从事的什么行业，首先，专业知识是必不可少的。对于步步高音乐手机的功能(其他手机都具备的以及具有特性的功能)，价格(适中)等方面。步步高音乐手机比较畅销的便是青花瓷那款，当然不同的人群有适合的不同款。青花瓷偏向于已经从事工作的女性使用，也有不少的大学生也使用。而公司新推出的泡泡款，即步步高i508则更适合于学生使用，在这个暑假也颇受学生们的。其次，比较受关注的则是步步高k203，它的价格比青花瓷款略低，但是手机图案是江南水乡的美丽景色，可以使用于任何年龄层的顾客。在工作的过程中，站立姿势一定要端正，面对顾客的提问应当悉心一一给予回答，对待不同年龄的顾客应当自己判断出他们适合的以及可能中意的款式。还有很重要的一点，便是团队协作，只有当大家齐心协力的时候，力量才会增加，才会取得更好的业绩，俗话说团结就是力量。

第三篇：大学生暑假房产销售实习报告

心若向阳，无谓悲伤——记2011年暑假房产销售实习

至2011年8月20日，为期37天的暑假实习生涯已结束。想要说的很多，想要感谢的也很有，只可惜一言不能言尽。首先，非常感谢深圳天骜公司给我这个机会，能让我体验到生活，认识到生活，并感悟到生活。非常感谢！

实习的第一天，仿佛还在昨天，记忆深刻。步入一个新的环境，也是踏入另一个不同的生活圈，怀着一丝紧张和期待，便开始了一个新的旅程。我告诉自己，这段路我要认真地走，我要踏踏实实的走。从第一天下来，我体会到加入这个团队就是一种莫大的幸福，幸福感的来源就是乾隆尚书苑里的每个人。如果让我用一种花来形容大家，我想我会选择向日葵。你们就如那向日葵——执着、坚强、明朗。我希望我也是那其中的一株。

上班的这天开始期待的就是每天的早会，中间有个环节是大声朗读羊皮卷，一直很遗憾没能去买‘世界上最伟大的推销员’这本书，这本书让我很受益，从一开始朗诵的声音很小可以到现在的不小，我坚信这也是我的一个进步，大声读书不丢脸，不丢人。在朗读的过程中，我会想到很多，比如我的人生。我曾对刘经理和陈经理说过，我要的人生应该是怎样的；这些都是在实习的过程引发的感慨。早会的欢乐三分钟依旧，在这个过程中享受的是与同事姐姐们之间一种很单纯的友谊，虽然年龄上有所差距，但是心却无间，我能够感觉到她们偶然低落的情绪，但是我相信“心若向阳，无谓悲伤，”这就是向日葵，我所熟知的向日葵们。作为销售员，我们成功的秘诀是什么？信心、恒心、毅力！我们的口号是“坚持不懈，直到成功；坚持不懈，直到成功！”这些我都深深的记在脑海里。还有中午慵懒的午间操，眼神朦胧之际的舞蹈。接待客户我做的基本就是导台，每次导台成功我都会很开心，很有成就感。当然也少不了客户比较和善，与客户接触的多了，我也可以很自然的对他们微笑。外拓了几次，虽然晒黑了点，却囊中满载，有勇气、有锻炼了口才、有丰富了阅历。媄好的回忆都太多，回想的时候总会不自觉得笑。:-)

一起工作了这么多天，我最深刻的懂得是刘经理和陈经理常挂在嘴边的一句话，做事先做人。仔细咀嚼这句话，蕴含的哲理非常深，实践到生活中便是不败的名言，简单的比方，我们做销售，如果能和客户关系融洽，像朋友一样的，自然而然的，事情也就不用说了。做人的学问是很大，我得不断学习，在人与人之间的沟通交际这方面，我相信在我重新走入校园后，会有很大的改变。然后就是生活的一种好的习惯——今日事今日毕，古人曰“明日复明日，明日何其多；此生待明日，万事成蹉跎。”一个人如果总是期想着明天，那么他永远都不可能成功。保持一个积极向上的心态，是作为一个人生活中不可缺少的调剂、游总给我们开会也说到，作为一名销售员，要保持好自己的心态，然后朝着目标坚定不移的执行，那么离成功就不远了。以此类比，学校也就如职场般。销售是一个团体，它的精髓就在于团队的合作精神，“如果我有一个苹果，你有一个苹果，我们交换后还是只有一个苹果；但是如果我有一种思想，你有一种思想，我们交换后那就是N+1种思想。”·····

每个人都有一个梦想，或许说是理想更好，都是一个希望能实现自身价值的愿景。通过这次实习，我认知到，我要实现我的价值，我要做就是这麽一个人：执着，并勤奋着，最重要的是对自己有信心，随时都保持一个积极向上的态度。

向日葵的未来，没有曲折，只有永恒的阳光。

——祝愿深圳天骜公司发展的越来越好，大家工作蒸蒸日上！2011年8月21日

侯天

第四篇：XX年暑假大学生医院实习报告

XX年暑假大学生医院实习报告范文

实习报告范文

实习目的:了解口腔诊疗的工作程序，见习常见病的接诊治疗过程

实习时间：—

实习地点：华都亚太医院

实习内容：

一 某患者，女，近日来右下后牙酸痛﹑刷牙等机械庝，自觉有洞。检查：右下4颊侧龈缘处大肾形龋洞，色黑，质软。探及大量腐质，冷(±)扣(-)松(-)。牙龈正常，龋至龈下1mm处。

诊断：右下4深龋

处理：右下4去腐，敏感已近髓，dycal垫底，光固化树脂充填，调合，磨光。

二 某患者，左上后牙一周前疼痛，冷水加重，3日前夜里疼痛加重，现冷水缓解，跳痛，口服止痛片效果不佳。检查：左上6远中邻面龋洞，棕黑色，探(+)冷(-)热(﹢﹢﹢)搏动性跳痛，刺激去除后持续时间长，叩(+)松动(-)牙龈正常。

诊断：急性化脓性牙髓炎

处理：左上6局麻下开髓，拔髓，扩根，冲洗，吸干，封cp氧化锌暂封，调合，5—7日复诊，去除暂封物，冲洗，吸干，根管充填术，x表示已达根尖封闭区，磷酸锌垫底，酸蚀，粘接，光固化树脂充填，调合，磨光。

三 某患者，女，坐上后牙数日前冷热疼痛，后半夜间疼痛，不敢咬牙，检查：右半侧脸颊偏大，左侧偏平，无异常。左上78冷(+)热(++)扣(+++)左上7松(+)左上8松(±)。

诊断：左上78根尖炎

处理：必兰麻醉左上78开髓，拔髓，如有渗出，双氧水冲洗，吸干，封fc加碘仿，氧化锌暂封，降牙合，一周复查，去除暂封物，扩根，用根测仪测量。x片显示到根尖，就 用磷酸锌垫底，光固化树脂充填，调合，磨光。

四 某患者，女，最近冷热酸痛，吸凉风敏感。检查：左上34牙颈部缺损，探痛(+)冷(±)扣(-)松(-)牙龈正常。

诊断：左上34楔状缺损

处理：左上34光固化树脂充填，调合，抛光。

五 某患者，男，上前后牙三月前拔除，现要求镶牙。检查：拔牙愈合良好，左上1、6、7、右上1、2、7缺失，上前牙骨水平吸收，骨突多，上腭低平，其余基牙牙龈萎缩，骨水平吸收，附着龈建立。

诊断：牙列缺失

处理：上颌支托凹预备，取模型灌注，三天过来复诊，试戴支架，记录颌记录，上前牙比色，三天复诊，前牙带烤瓷冠，调合，抛光，后牙带支架，调合，抛光。

六 某患者，左上后牙刮颊侧多日，今日加重，颌面部正常，右上8颊侧位已经完全萌出，冷(-)叩(-)松(-)牙龈正常。

诊断：左上8阻生齿

处理：利多卡因传到麻醉下，左上8一次性拔出，根完整，拔牙窝复位，压迫止血，咬棉卷。

门诊病历书写

一般检查：包括姓名，年龄，性别，民族，职业等。

主诉：记录最主要症状的部位和时间。

现病史：记录发病到就诊时病情演变过程，目前状况及曾做过的治疗。

既往史和家族史:如佛斑牙要记录生活史，有无药物过敏史

口腔检查：记录主诉和现病史的体征。记录顺序现颌面部后口腔，先牙体后牙周。

诊断：根据病史和检查做出判断。

复诊：记录包括日期，部位，上次治疗反映，病情变化，检查结果。

医生的建议

口腔实习心得

经过这几天的实习，我的感受很多。

首先了解了实习是做什么的。以为是和在学校一样，一心等着老师去教这样的心态是不对的。实习必须自己发挥主观能动性，要自己去学，去揣摩，这样才学的踏实，老师才会用心去教。在实习中要手勤，脚勤，脑勤，要跟着大夫的思维转。在实习中也要多翻翻课本，切勿跑掉课本，要理论与实习相结合。如果只要一心跟这带教老师的技术而忽略了课本，这样学下来的的结果和纯粹的学徒没两样，只学的皮毛而未学的精髓。

其次，实习学什么?因为我们专业的特殊性，从踏入门诊的那一刻起，就意味着我们已经脱离了相对封闭的小环境要投入一个更大的环境中去，在科室里除了与我们一起的同学，还有医生，护士，当然还有我们索要接触的患者等等。我们要面临的是如何独立的去处理同学，同事，医生，医患之间的关系，将这些关系处理好，我们的专业学习之路才能更加通畅。另外。科室里的每个医生都各有特色，我们在实习时有机会就可以多学几位老师的特色，取长补短才能学得更好。实习要学细节，勤动脑，遇见不懂的就赶紧用自己的笔记本记下来，下去后查书，书上没有的就去问老师，这样印象就会更深刻，学的更扎实。还有就是要学接诊，这关系到一个很重要的医患沟通的问题，这个问题做好了，后面的临床工作就好处理了。除此之外还有医生的气质培养等等。

除了以上所说的之外还有实习临床操作问题。以前去实习口腔门诊见过或者见别人操作，到了实习单位刚开始还挺好，可是后来就急躁了：这么简单的东西怎么不让我操作，为什么自己粗心等等一系列的问题就出现了。不让我们操作不是因为我们差。我们的动手能力不行。刚去老师就让你在一边观察，什么也不做，就是把这最简单的烂熟于心才去操作，我们才不会出错。临床出错对于一个长期工作的人是正常的，而对于我们来说就是一个沉重的打击，这将给我们以后的职业之路蒙上阴影。这是个严肃的问题，我们要对自己负责。

最后，踏上实习的岗位，就应该以一名医生的道德标准要求自己，对待患者要像对待亲人一样，这样才能获得长期的发展。努力学习理论知识，对工作要大胆心细，把每次的工作都的漂亮。我们的路程虽然很辛苦也很枯燥，但是收获会很多的。

一、生产实习(专业实习)报告包括内容

(一)封面;

(二)正文：

实习报告正文内容必须包含下面五个方面：

(1)实习目的：言简意赅，点明主题。

(2)实习单位及岗位介绍：要求详略得当、重点突出，重点应放在实习岗位的介绍。

(3)实习安排：简单介绍整个实习过程的总体安排。

(4)实习内容及过程：这是重点，篇幅不少于xx字。要求内容详实、层次清楚;侧重实际动手能力和技能的培养、锻炼和提高，但切忌日记或记帐式的简单罗列。

(5)实习总结及体会：这是精华，篇幅不少于500字。要求条理清楚、逻辑性强;着重写出对实习内容的总结、体会和感受，特别是自己所学的专业理论与实践的差距和今后应努力的方向。

二、生产实习(专业实习)报告版面及编写标准

(一)生产实习(专业实习)报告书写格式必须符合科技文件书写格式与要求，文字部分不少于3500字，单位标注统一正确，用 a4纸单面打印或手写，与封面在左侧装订成册。

(二)生产实习(专业实习)报告的版面要求

1、在页面设置中设置如下：

(1)页边距：上：厘米、下：厘米，左：厘米、右：厘米;纸张纵向。

(2)纸张：a4;

(3)版式：页眉、页脚均为：厘米;

(4)文档

网格：字符-----每行36;行----每页32。

2、生产实习(专业实习)报告设有页眉及页码。页眉为“陕西科技大学生产实习(专业实习)报告”，页码设在页脚处。页眉、页码均为小5号宋体、居中。

3、生产实习(专业实习)打印、排版规范

一级标题为四号黑体，左起打印，段前段后各行，二级标题为小四号黑体，左起打印，段前段后各 行，三级及以下标题为五号黑体，左起打印。其它文中字体为五号宋体。

4、标题的层次

一、……

(一)……

1、……

(1)……

①……

5、正文中其他部分说明：

(1)图：图的名称采用中文，中文字体为五号宋体，加粗，图名在图片下面。引用图应在图题右上角标出文献来源。图号以章为单位顺序编号。

(2)表格：表的名称采用中文，中文字体为五号宋体，加粗，表名在图片上面。表号以章为单位顺序编号，表内必须按规定的符号标注单位。

(3)公式：公式书写应在文中另起一行，居中排列。公式序号按章顺序编号。字体为五号宋体，加粗，序号靠页面右侧。

三、文字要求：文字通顺，语言流畅，无错别字，内容真实可靠。

四、书写生产实习报告不得占用生产实习计划内时间。

五、生产实习报告手写或打印均可。手写时版面及编写标准可不依照上述要求。

生产实习(专业实习)日记的写作要求

实习日记要求把自己一天工作中的主要实习内容、心得体会、建议等几个部分内容有条有理地记下来。坚持写实习日记可以将实习中的主要工作内容、心得体会等内容记录下来，有助于工作经验的积累和自己的职业成长。

1.内容要真实具体。

(1)内容具体包括实习项目、日期、实习内容摘要、心得体会、建议等几个部分。

(2)内容必须反映实习工作。实习日记必须反映当天的工作内容，同学可以回顾一天的工作，想想一天中都做了哪些方面工作，有什么心得体会，有何建议。把这些写在实习日记里，有助于自己的成长和工作经验的积累。在一天的工作中，凡是看到的、听来的、想起的，只要与实习内容有关就可以写下来。

(3)内容必须真实。胡编乱造，等于自己欺骗自己，那样就失去了实习日记的意义了，也无助于自己的成长和工作经验的积累。

(4)内容要有选择性。不要把日记写成“流水帐”，要选择有意义和有价值的事情来写。实习时，同学们要虚心向实习单位的指导老师学习，细心体会开展各项工作的方法与

技巧。写作实习日记时，同学们要开动脑筋，认真写好体会与建议部分，这也是实习日记最有价值的部分。

2.重点突出、条理清晰。

3、语言简洁、通俗易懂。

第五篇：XX年大学生暑假实习报告

XX年大学生暑假实习报告

实践报告是进行实践后的报告;是汇报实践过程和结果的一种方式。下面是小编收集的大学生暑假实习报告，希望大家认真阅读!

【1】大学生暑假实习报告

第二年暑假在学校度过了，去年的时候还在成长阶段，今年就在修炼阶段，刚开始的一个多星期没有什么状态，但总的来说一个暑假的学习，还是学了不少东西，自己也成长了不少。

刚来的一个星期，老师给了一个数据结构的专题，先敲敲代码，找回手感，但是写的过程中并不容易，线段树各种应用，还是需要YY。但是慢慢的就好点了，能感觉到的状态在回升，感觉自己又开始熟悉键盘了，接下来的第二个专题二分贪心，就很恶心了，卡精度，贪心的时候，贪心的正确性检验，很痛苦。

接下来的多校训练就是重头戏了。

第一场多校训练，朝鲜的金策工业大学出题，我们还是很菜，就做出了两道签到题，开场半小时，提交了1011 WA掉了，想了一下BUG，然后简单的修改了一下就交了，A了，然后就是1006，两个半小时的时候推出结论，调代码调了半小时，交上去WA掉，想了一下，以为是求循环节的时候出了问题，造了几组样例叫上，2WA，然后就是一遍遍的调，改，到结束都没过，后来看了题解，结论推对了，但是判断条件错了，应该是因子的关系，不是大小的关系。这场比赛找到了比赛的紧张感，接下来就开始了死亡暑假的过程…

第二场多校训练，1001开始的时候想好了怎么写，但是小细节没考虑好一直在WA，幸好过了，然后看着没有题可以做了，就开1011，一开始的时候就想猜一下是不是只有正方形，但是没敢写，结果推了一整场结果最后推出来只存在正方形，还有半小时的时候，终于磕磕绊绊的代码写出来，O(N^3)的，交上去T掉了，优化完了只有O(N^2),交上去WA掉了，应该是判断是不是正方形的时候，公式不对，然后修改了下交上去，A了。这场比赛后面的节奏不对，四个人在搞1011各种猜结论，但是没敢去证明，最后的时间静下心来，证出来只有正方形。虽然最后A了，但是结果不是很好，节奏没有控制住，导致整场比赛没有激情。

第三场多校训练，最后一题签到题，上来秒掉，然后队友开始开1005.我没看懂题意就没搞，我在看1008的数学，刚开始的时候没说函数是莫比乌斯反演，没看明白题意，后来加上，是莫比乌斯反演这个条件，然后更懵了，我们几个数学都是看了一点，这个有什么性质，我慢慢的推，三小时的时候，突然灵感一现，后边的就像容斥一样不就相互抵消了么，只剩下第一项，就是n^k，然后快速幂叫上，爆掉了，又在想哪里错了，没想出来哪里错，最后抱着试试看的心态写了一发java大数交上去，突然返回的accepted真的惊喜，原来mod的太大了，处理的时候错了，但是连续三场比赛两题，这样根本拿不到积分的，该调整一下状态了，这场比赛，分配的没有问题，后半程的时间，开了两题，分开做没有浪费时间，但是还是有问题，见到题打不开思路，看了题解才觉得这么简单，老师说就是看题看少了，可能真的就是这个原因，以后继续努力吧，少年。

第四场多校训练，1011数字的图形识别，用MAP优化了一下交了上去1A，然后有A掉了1009，第一次开场这么顺利，排名在前一百，然后开1003，统计因子的题，推了一个小时的公式，然后写了叫上T掉了，可能是，分解因子的时候爆掉了，又想了一下，分解因子的时候可以O(k)(k是n质因子的指数)交上去T掉，然后想到如果是质数的话，时间就变成了O(n)，然后用一个miller_rabin算法判断了一下素数交上T掉了，然后把随机次数减小，叫上还是T掉，有预处理出来1e6内的数据，打表，交上T掉，然后造了大数据，本地测了一下4300ms，多了300ms，但是实在没法优化了，弃掉了，赛后又是看了题解才发现，不应该枚举区间，应该枚举素数，然后判断每个素数对结果的贡献，唉…还是太菜了，就这样连续四场两题，这次是距离积分最近的一次还是没法。

第五场多校训练，这场比赛开场不是很顺利，1011贪心，开始的时候为了快点出，没有证明结论的正确性，测了一下样例就交了，WA，然后认真的思考了贪心的正确性，换了贪心的方式，交上去A了，然后1006结论题，猜了一个结论，这次没有不敢写，交上A了，然后只剩下1008可以搞，又是四个人搞1008，但是结果又是没有出。连续五场了，不能这样了。

第六场多校训练，这一场更加的艰难，1011签到题，容斥，但是结果证明的方式很绕，一个小时的时候，我画了一个图，然后证明写了一下，A掉，1003暴力A掉，这次四个人开了三道题，结果还是很惨烈，我在搞1002计算几何，很明显的但是就是过不了，以为是精度问题，然后开始调精度，叫上WA掉，赛后看了题解，原来我推出的结论是错了，没有特征点，要用黄金分割+三分求解，这场虽然还是不好，但是感觉到了压力感，下场加油。

第七场多校训练，上来队友A了1005 和1011，然后我就开始全场酱油了，然后看1008交了，没有思路，就开始观摩大腿的操作，这场没什么作用，队友在写，我在造数据，细节但是过程很难，计算几何的题就是这么恶心，最后还是没有过。

第八场多校训练，上来一看，每个题的体面都是这么长！!真不想做了，半小时过去了，还是没有提交的，大神们真的沉得住气，我看了1011，心想这场不会爆零吧，然后开始全场推1011，是个组合数学，终于最后的时候推出容尺的式子，T掉了，然后想了想n确定了，m就不需要管了，这样时间就有优化到了O(n),然后交上A了，终于避免了挂零的尴尬。

XXCCPC网络赛，这个赛季的第一场网络赛开始了，上来一看，并没有签到题，1003组合数学，写了一个O(N^3)交上去，T掉了，但是16级的同样的代码交上A了，真的烦，然后看了剩余的题队友，找出了1005的规律，交上A了，然后两题了，离出线又近了，然后看1007，想了数位DP，但是细节没想好，调了好久，交上T了，然后在本地造了大数据，8000ms，肯定超了，一直在想怎么优化，出去上了个厕所，有了点想法，从进制上优化，简单的改了一下，交上过了，还有一题就出线了，1004队友的算法并没有问题，但是可能最后处理结果的时候出了问题，就WA了，还是没能出线，唉最后一年了。

说是暑假总结，还不如说成是我ACM生涯的一个总结，两年了，会想起大一被鹏哥拉进坑的时候，真的就像昨天，第一次做完训练赛的时候，真的有成就感，第一次参加广东工业的校赛，什么算法都不会，瞎搞掉两题，非常的有成就感，若干年后如果有人问我，在大学干了什么，我可能会很犹豫的说出ACM，因为没什么成绩，但是是最有意义的一件事了，学到了东西，强大了自己和心理。就这样了。XX启航了，SDAU

【2】大学生暑假实习报告

一、实习目的或研究目的

本次实习的目的在于通过理论与实际的结合、个人与社会的沟通，进一步培养自己的业务水平、与人相处的技巧、团队协作精神、待人处事的能力等，尤其是观察、分析和解决问题的实际工作能力，以便提高自己的实践能力和综合素质，希望能帮助自己以后更加顺利地融入社会，投入到自己的工作中。

一般来说，学校的生活环境和社会的工作环境存在很大的差距，学校主要专注于培养学生的学习能力和专业技能，社会主要专注于员工的专业知识和业务能力。要适应社会的生存要求，除了要加强课堂上的理论知识外，还必须要亲自接触社会参加工作实践，通过对社会工作的了解指导课堂学习。实际体会一般公司职员的基本素质要求，以培养自己的适应能力、组织能力、协调能力和分析解决实际问题的工作能力。

实习在帮助应届毕业生从校园走向社会起到了非常重要的作用，因此要给予高度的重视。通过实习，让自己找出自身状况与社会实际需要的差距，并在以后的学习期间及时补充相关知识，为求职与正式工作做好充分的知识、能力准备，从而缩短从校园走向社会的心理适应期。

二、实习内容

实习的内容主要是销售化妆品，学习公司的企业文化、销售技巧、团队协作精神、礼仪等各方面的知识。凭着对本公司产品的了解和与其它公司产品的对比，突出本公司产品的优点和公司的良好信誉，积极开拓客户源，向顾客推销产品，并尽量推销系列产品，完成公司分配的任务。

三、实习总结或体会

XX年4月7日到4月19日，我在东方丽人化妆品店进行了为期两个星期的实习。这期间公司的同事给予了我热情的指导和帮助，而我也虚心向他们请教学习，把大学所学的知识加以运用，在理论运用于实践的同时，也在实践中更加深刻地理解了以前没有理解透彻的知识。经过这些天的实习，我对公司也有了更深刻的了解，也初步熟悉了销售员的实际操作步骤。更重要的是，这是我踏入社会的第一步，虽然只有两个星期的时间，但是也让我看到了自己的很多欠缺，让我深知出身社会，还需要很多学校里学不到的能力。

首先简单介绍一下我的实习单位：本公司位于广州市海珠区，是一家以销售化装品为主的私营销售公司。虽然它的规模不大，只有10几个员工，只有两个营业点，但它却是顾客值得信赖的公司，一直以来在社会上都有很好的口碑。本公司本着始终贯彻执行“顾客的满意是我们永恒的追求”为质量方针。本公司现和多家生产型的厂家直接代理产品，并由专人对来料产品进行质量检验，如发现有产品不良现象可全数退还给厂家，公司一直坚持“以人为本”的企业经营原则：为科研开发，市场营销，经营管理等领域的高素质人才创造宽松的环境;注重基层员工业务素质的培训，以“加强责任管理，提高品牌意识”为宗旨对员工进行培训。通过对员工的有效激励来充分发挥他们的主动性、积极性和创造性，以最大限度地挖掘员工的潜能，来更好的实现个人目标和企业目标的契合。公司主营产品或服务：保健品;化妆品;护肤品;洗发水;洗面奶;香水;花露水;口红等。这公司的经营理念是：质量和服务是经营的重中之重、把顾客放在第一位。由于有良好的质量加服务，本公司已建立了良好的业务关系。

虽然已经是大四毕业班的，但对于实际社会工作还是茫茫然的，毕竟书本上的只是一个概念，具体操作并没有教你。难得的实习机会，我想把它做好。在这段时间学会了一些比较琐碎的事情，但确实体会到了工作的辛酸，觉得自己在学校所学的专业知识严重不足，不能适应激烈的工作要求，像那些实际操作性极强的工作，我们这些刚出来没什么工作经验，而且本身就没好好学学校的专业课的人来说，根本无法和那些老手相竞争，有时候感觉确实无从下手。虽然说这只是个销售化妆品的公司，但在这实习期间，我从培训到商品的整理以及到产品的现场营销等，都全身心的投入到工作中去。

实习对我来说是个既熟悉又陌生的字眼，因为我十几年的学生生涯也经历过很多的实习，但这次却又是那么的与众不同。它将全面检验我各方面的能力：学习、生活、心理、身体、思想等等。就像是一块试金石，检验我能否将所学理论知识用到实践中去。关系到我将来能否顺利的立足于这个充满挑战的社会，也是我建立信心的关键所在，所以，我对它的投入也是百分之百的!紧张的两个星期的实习生活结束了，在这两个多月里我还是有不少的收获。实习结束后有必要好好总结一下。

这是第一次正式与社会接轨踏上工作岗位，开始与以往完全不一样的生活。每天在规定的时间上下班，上班期间要认真准时地完成自己的工作任务，不能草率敷衍了事。我们的肩上开始扛着民事责任，凡事得谨慎小心，否则随时可能要为一个小小的错误承担严重的后果付出巨大的代价，再也不是一句对不起和一纸道歉书所能解决。