第一篇：歌谣记忆法
歌谣记忆法
——高一历史必修一 漳州市南靖四中 刘松榕
专题一
周朝分封宗法制，秦代君主集权制。
中央君权与相权，地方郡县与行省。
监察选官为统治，内阁军机是专制。
专题二
一：列强入侵硝烟起，英法日美蜂拥来。割地赔款又通商，“前进宾馆①”“门户开”。二：三元里人民抗英，左宗棠收复新疆。黄海海战反割台，威震天下义和团。三：侵华日军毒如蝎，细菌毒气大屠杀。国共两党泯前仇，抗战胜利举国庆。①“前进宾馆”是《新丑条约》速记内容“钱、禁、兵、馆”的谐音。
专题三
一：金田起义天京乱，田亩制度谱新篇。反帝反封慨而慷，自身局限未突破。二：武昌起义民国立，临时约法政权新。辛亥革命话功绩，孙文英名载汗青。三：五四运动中共建，国民革命长征行。农村包围大城市，抗日反蒋新中国。
专题四
一：一场典礼，两部法律。三大制度，四次会议。
二：良好开端党八大，重大挫折在文革。伟大转折三中会，发展完善法治国。三：一国两制港澳回，两岸三地共发展。
专题五
一：独立外交三方针，和平共处五原则。印度和平日内瓦，万隆会议精神好。二：震碎玻璃乔冠华，喜闻重返联合国。中美解冻尼克松，田中角荣立大功。三：外交政策新调整，战争和平不结盟。多边外交联合国，区域合作两组织。
专题六 一：民主摇篮古希腊，自然历史条件好。小国寡民多贸易，勇于开拓又平等。二：希腊学校是雅典，梭伦改革解负令。伯里克利斯提尼，民主政治得与失。
三：十二铜表成文法，“公民”“万民”自然法。维系统治促发展，地位显赫罗马法。
专题七
一：《权利法案》继承法，英国君主立宪制。内阁首相沃波尔，议会改革“第三院”。二：内忧外患邦联制，三权分立美宪法。成文法防独裁，巩固成果利和谐。三：“一票共和”新宪法，帝国宪法君主制。战争和平定宪法，议会选举影响大。
专题八
一：《共产党宣言》发表，马克思主义诞生。社会规律与政党，革命政党反流派。二：巴黎公社里程碑，政经军制多举措。条件不熟缺导论，教训深刻经验多。三：革命火星帝国塌，一战二月和四月。世界历史新纪元，十月革命在俄国。
专题九
一：铁门马“背”北约建②，情报经互华约成。朝鲜战争德分裂，古巴危机越战争。二：世界格局多极化，日本兴起欧共体。东方巨龙在腾飞，独立自主不结盟。三：苏联解体东欧变，鼎足之势美欧日。走出低谷俄罗斯，风云际会看东方。
②铁门马“背”北约建：是指丘吉尔发表“铁幕演说
”、杜鲁门主义的出台、马歇尔计划及建立北大西洋公约组织。
第二篇：必修一歌谣记忆法
歌谣记忆法
——高一历史必修一 漳州市南靖二中
专题一
周朝分封宗法制，秦代君主集权制。中央君权与相权，地方郡县与行省。监察选官为统治，内阁军机是专制。
专题二
一：列强入侵硝烟起，英法日美蜂拥来。割地赔款又通商，“前进宾馆①”“门户开”。二：三元里人民抗英，左宗棠收复新疆。黄海海战反割台，威震天下义和团。三：侵华日军毒如蝎，细菌毒气大屠杀。国共两党泯前仇，抗战胜利举国庆。①“前进宾馆”是《新丑条约》速记内容“钱、禁、兵、馆”的谐音。
专题三
一：金田起义天京乱，田亩制度谱新篇。反帝反封慨而慷，自身局限未突破。二：武昌起义民国立，临时约法政权新。辛亥革命话功绩，孙文英名载汗青。三：五四运动中共建，国民革命长征行。农村包围大城市，抗日反蒋新中国。
专题四
一：一场典礼，两部法律。三大制度，四次会议。
二：良好开端党八大，重大挫折在文革。伟大转折三中会，发展完善法治国。三：一国两制港澳回，两岸三地共发展。
专题五
一：独立外交三方针，和平共处五原则。印度和平日内瓦，万隆会议精神好。二：震碎玻璃乔冠华，喜闻重返联合国。中美解冻尼克松，田中角荣立大功。三：外交政策新调整，战争和平不结盟。多边外交联合国，区域合作两组织。
专题六
一：民主摇篮古希腊，自然历史条件好。小国寡民多贸易，勇于开拓又平等。二：希腊学校是雅典，梭伦改革解负令。伯里克利斯提尼，民主政治得与失。三：十二铜表成文法，“公民”“万民”自然法。维系统治促发展，地位显赫罗马法。
专题七
一：《权利法案》继承法，英国君主立宪制。内阁首相沃波尔，议会改革“第三院”。二：内忧外患邦联制，三权分立美宪法。成文法防独裁，巩固成果利和谐。三：“一票共和”新宪法，帝国宪法君主制。战争和平定宪法，议会选举影响大。
专题八
一：《共产党宣言》发表，马克思主义诞生。社会规律与政党，革命政党反流派。二：巴黎公社里程碑，政经军制多举措。条件不熟缺导论，教训深刻经验多。三：革命火星帝国塌，一战二月和四月。世界历史新纪元，十月革命在俄国。
专题九
一：铁门马“背”北约建②，情报经互华约成。朝鲜战争德分裂，古巴危机越战争。二：世界格局多极化，日本兴起欧共体。东方巨龙在腾飞，独立自主不结盟。三：苏联解体东欧变，鼎足之势美欧日。走出低谷俄罗斯，风云际会看东方。②铁门马“背”北约建：是指丘吉尔发表“铁幕演说”、杜鲁门主义的出台、马歇尔计划及建立北大西洋公约组织。孤独的圣人
作者：阿满
孔丘，你漂泊了多少个春秋 推销你的“仁”和“礼” 你提倡“为政以德”“以德化民” 可当时谁赏识你？ 为了传道？为了谋生？ 你创办私学广收门徒 你主张“有教无类”
因材施教培养了72名贤人 汉武帝罢黜百家独尊你 你成了一名孤独的圣人 你的《论语》被人传诵 谁还记得你当年贫穷？ 坚持自己的理想不随波逐流 无论环境多么困难也不改变初衷 你是一代孤独的圣人 为何当时没人赏识你？
幻想“太平天国”（主题曲）
（可以谱《龙的传人》等曲随意演唱）广东花县洪秀全 太平天国起金田 田亩制度虽空想 吸引民众万万千 天兵杀妖拜上帝 定都南京谋发展 东征西征全盛期 天京变乱转折点 《资政新编》洪仁玕 发展资本早方案 天京陷落告失败 太平天国成空想
《太平天国》主题曲 浩浩乾坤（主唱：韩磊）流血的伤口不流泪 举旗的杆子不下跪 攥紧的拳头不松手 过河的卒子不后退‖ 人活一口气 难得拼一回 生死路一条 聚散酒一杯‖ 何以成败论英雄 浩浩乾坤立丰碑
★嬴政功过任评说（谱《猴哥》曲）
作者：阿满
嬴政 嬴政 你真了不得
强大六国压不住你 一举统一中国 嬴政 嬴政 野心了不得
自—称始皇帝 中央大权在—握 统—— 一 货—币
统一 ——度——量 ——衡 统一 ——文字 有利大中国 修筑长城抵抗外侵略
收——复河套地区 开凿灵渠 好大喜功都是你 焚书坑儒铸大错 骊山墓和阿房宫 征发无度苦难说 你的臭名万代传 你的功过任凭说 陕西临潼兵马俑 艺术永闪烁。
★近代中国之歌（谱《情深深雨蒙蒙》曲）
作者：阿满
情深深 雨蒙蒙近代中国烟雨中 鸦片战争炮声隆，《南京条约》割香港 赔款税款须协商，中国陷入半殖民中 啊情深深 雨蒙蒙近代中国苦难中 英法火烧圆明园，美俄两国为帮凶 俄国侵占我领土，甲午日本又进攻 啊情深深 雨蒙蒙近代中国灾难重 《马关条约》割台湾《辛丑条约》赔巨款近代中国灾难多，完全陷入半殖民中
情深深 雨蒙蒙近代中国洋务运动 口号求富与自强，代表奕訢曾国藩 鸿章宗棠张之洞，客观开辟近代化 啊情深深 雨蒙蒙近代新文化运动 提倡民主新道德，提倡科学新文学 兴起标志《新青年》 思想空前大解放 啊情深深 雨蒙蒙近代中国五四运动 北京学生争主权，要求取消二十一条，反对签约惩国贼，彻底反帝又反封。
★历史小品
作者：阿满
（甲唱着历史歌曲《远古的传说》上 ——谱《爱拼才会赢》曲）
你可知道人从哪里来 西方说上帝创造了人 古老中国相传 女娲造人 所以我们黄皮肤黑眼睛
这些远古的传说 到底谁假谁是真? 文字 记载 历史才有几千年 你怎么知道 远古的元谋人、北京人会用火?
（甲独白：同学们，你们知道人是从哪里来的吗？ ——猿猴进化而来！可现在为什么还有猿猴？）
你怎么知道半坡人会种粟? 你怎么知道河姆渡人种水稻? 你怎么知道黄帝 炎帝的故事, 说我们是 炎黄的子孙? 中国人从不相信上帝 西方人也不相信女娲
劳动 创造 人类才能进化不断 远古的传说 充满魅力 一代代相传
（乙.丙.丁从另一边上）问：嗨，你刚才唱的什么歌？ 甲：这是我自己编的历史歌曲.最近我在唱歌方面有很大进步.现在, 不管你问我什么历史问题，我都能用唱歌来回答你。乙：吹牛!你有这么大的本事吗？
甲：不信?你们现在就可以随便提历史问题,看我能不能用唱歌来回答你们。乙：那好，我来提一个问题:<隋唐英雄传>中隋炀帝杨广是一位暴君,而李世民深得各路英雄拥戴,最后登上了皇位,对此你有什么看法? 丙:我也提一个问题:唐朝是我国封建社会最强盛的时期,你知道有哪几位有作为的皇帝? 丁:<西游记>中唐僧到西天取经,历史上到底有没有这件事? 乙.丙.丁：好,现在就请你用唱歌来回答这些问题!(甲唱<隋唐的故事>——谱蒋大为<北国之春>曲):
我要轻轻地告诉你 历史上有许多秘密
杨广隋炀帝 其实很有作为 开凿运河百姓至今受益
北至涿郡南到余杭 东都洛阳为中心 开创科举选官员 影响后世到晚清
隋朝啊隋朝 短暂像流星 运河贯穿南北古今
（甲独白）：我们看历史剧,不能完全相信它们.因为历史剧中许多情节都是虚构的.同学们知不知道?
唐朝李渊都长安 太宗世民号贞观
西北各民族 尊称他为天可汗 他把文成公主嫁西藏 唐僧取经到了印度 可他并未遇到妖精 唯一女皇武则天 开元盛世唐玄宗
唐朝啊唐朝 繁荣昌盛 世界至今都尊称唐人
(乙.丙.丁吃惊地看着甲)甲:你们看我唱得不错吧.古语云:士别三日当刮目相看.你们现在不说我是在吹牛了吧? 乙:我不相信,我还要提一个问题考一考你:我国四大发明是什么?在世界上有什么影响? 丙:我也不相信,我也要提一个再试一试你:唐诗宋词很出名,请你列举唐朝三大诗人和宋代三大词人.丁:你就把这两个问题唱出来吧.(甲挠头.咬指甲,偷看手中资料,第三次被发现.)(乙抢出甲手中资料,惊呼道:)原来你手中有资料!——<快乐晨光>?(丙丁聚过去看,甲每人送他们一本校刊,坦白地说:)刚才我唱的历史歌曲,全部是我们校刊上有的,是我们语文老师.也是我们校刊主编李老师编的.这些歌其实你们也会唱.(乙.丙.丁不相信地说:)我们也会唱? 甲:对,你们会唱!不信?你们可以试一试.(乙试唱第一句,丙.丁接唱,四人合唱)
古代文化之歌（谱《春暖花花》曲）
四大发明远名扬 火药印刷造纸指南 文化经济和军事 促进世界大发展 东汉蔡伦造纸术 早在战国有司南 毕升活字来排版 火药发明在炼丹 唐诗三大家 李白豪放称诗仙 杜甫尊称为诗圣 乐府新诗白居易 宋词也名家多 苏轼词豪放
才女李清照 生活两宋间 南宋辛弃疾 爱国美名扬 文化与科技 世界俱领先
（乙.丙.丁高兴地说：）这些历史歌曲真不错！还能帮我们学习很多历史知识。
甲：当然啦。我只要唱熟这些历史歌曲，历史考试就不用愁啦！如果你加入我们的文学社，你也可以拥有这样一本社刊。如果你能为我们李老师写的历史歌谣推荐好曲，并能演唱的话，你还可以得到奖励。你们有兴趣吗？
乙、丙、丁：有。有。有。我们现在就报名参加。（三人欲转身下）甲：等等，你们不能就这样走啊。乙、丙、丁：还有什么事吗？
甲：学校常教育我们要有礼貌，我们怎能不和观众说声再见就走呢？ 乙、丙、丁：唉，看我们心急的„„ 甲、乙、丙、丁：谢谢大家。再见！
上传时间:2005-09-06 15:49:38 【评论】
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七年级下册历史助记歌曲
作者：阿满
第一单元 繁荣与开放的社会（标准版）杨坚隋朝都长安 首开科举选官员 唐朝科举渐完善 一直延续清末年 开凿运河隋炀帝 涿郡余杭中洛阳 贯通南北大动脉 永通邗江分四段 李渊唐朝都长安 太宗世民号“贞观” 唯一女皇武则天 玄宗盛世号“开元” 太宗被称“天可汗”文成公主嫁西藏 鉴真东渡到日本 西游印度唐玄奘
隋唐的故事（适应版1）（谱《北国之春》曲）我要轻轻地告诉你 历史上有许多秘密
杨广隋炀帝 其实很有作为 开凿运河百姓至今受益 北至涿郡南到余杭 东都洛阳为中心 开创科举选官员 影响后世到晚清
隋朝啊隋朝 短暂像流星 运河贯穿南北古今
唐朝李渊都长安 太宗世民号贞观
西北各民族 尊称他为天可汗 他把文成公主嫁西藏 唐僧取经到了印度 可他并未遇到妖精 唯一女皇武则天 开元盛世唐玄宗
唐朝啊唐朝 繁荣昌盛 世界至今都尊称唐人
隋唐的故事（适应版2）（谱《春天的故事》曲）五百八十一年，隋文帝杨坚，建立隋朝始开科举选官员，唐朝完善延续清朝末年，促进教育事业文学发展，杨广开凿了余杭运河，中心贯穿了东都洛阳。啊运河啊运河
你是贯通南北的大动脉║ 百姓至今受益仍然匪浅。
六百一十八年，唐高祖李渊 建立唐朝定都长安谋发展，太宗世民创立贞观之治，西北各族尊称“天可汗” 文成公主嫁到了西藏 武则天当上了中国女皇，啊唐朝啊玄宗
你开元盛世也是转折点║ 最后灭亡在九百0七年。
隋唐文化之歌
（谱《春暖花开》曲）
随唐文化真辉煌 印刷建筑和诗坛 雕版印刷 《金刚经》 最大城市是长安 隋朝李春赵州桥 药王思邈《千金方》鉴真东渡到日本 西游印度唐玄奘 唐诗三大家 李白豪放称诗仙 杜甫尊称为“诗圣” 乐府新诗白居易 书法颜真卿 还有柳公权
“画圣”吴道子 写意画奔放 敦煌莫高窟 壁画千佛像 文化真繁荣 我们要发扬
第二单元 经济重心的南移和民族关系的发展 宋元的故事
（谱《春天的故事》曲）九百六十年 陈桥驿兵变 黄袍加身北宋太祖建政权 “澶渊之盟”宋辽订立和议 元昊西夏北宋又开战 “靖康之变”北宋灭亡 南宋赵构定都在临安
啊岳飞啊岳飞 你赤忠报国抗击金兵║ 最后含冤长眠在西湖边
一二七一年 改国号为元 成吉思汗统一蒙古建政权 忽必烈统一了大中国 领土到达了空前宽广 首先建成立了行省制度 直接管辖了西藏和台湾 啊中国啊中国
你出现了民族融合的大局面║ 岿然屹立在世界的东边
宋元文化之歌
（谱《春暖花花》曲）
四大发明远名扬 火药印刷造纸指南 文化经济和军事 促进世界大发展 东汉蔡伦造纸术 早在战国有司南 毕升活字来排版 火药发明在炼丹 宋词名家多 北宋苏轼真豪放 南宋词人辛弃疾 两宋之交李清照 元曲关汉卿 悲剧《窦娥冤》 瓷器景德镇 “交子”是纸币 南宋超北方 史家司马光 《明清上河图》 画家张择端——
第三单元 统一多民族国家的巩固和社会的危机 明清的故事
（谱《春天的故事》曲）一三六八年 朱元璋在应天 建立明朝废除丞相强—政—权
明成祖迁都到了北京 郑和下西洋最远到红海 戚继光抗倭民族英雄 郑成功收复宝岛台湾
啊明朝啊明朝 你文化专制兴起八股文║ 厂卫特务未能保安全
一六三六年 皇太极建政权 康熙反击沙俄雅克萨保卫战 尼布楚签定边界条约 乾隆平定准噶尔回部叛乱 伊犁将军管辖了西北 驻藏大臣共同管西藏
啊清朝啊清朝 你闭关锁国两百年║近代落后错失大发展
明清文化之歌
（谱《春暖花花》曲）
明朝长城修起来 西东嘉裕关鸭绿江 全长六千多—公—里 雄伟北京真辉煌 明朝医学李时珍 《本草纲目》广流传 工艺百科宋应星 《天工开物》美名扬 明清小说多 《三国演义》罗贯中 吴承恩写《西游记》 施耐庵写《水浒传》 四大名著 《红楼梦》最棒 京剧始形成 画家徐文长 清代有“八怪” 代表郑板桥 大兴“文字狱” 哪能不灭亡？
八年级下册历史助记歌曲
作者：阿满
——谱《轻轻地告诉你》曲
1、新中国之歌
让我轻轻地告诉你 开国大典在四九年 开辟历史——新的纪元 土地改革废封建 一届政协做准备 决定国歌和国旗 首都北平——改名北京 公元纪年英雄碑 朝鲜内战开始五0年 美国出兵侵略朝求援战火烧到我国鸭绿江边 抗美援朝保家园 战斗英雄功臣邱少云 黄继光/舍身堵枪眼 高度爱国英雄主——义 他们确实“最可爱”
2、社会主义道路的探索
让我轻轻地告诉你 建国初期发展很快 一五计划——捷报频传 鞍钢大型轧钢厂 长春一汽造汽车 沈阳第一机床厂 世界屋脊——修建公路 长江大桥在武汉 一届人大一九五四年 制定首部社会新宪法 三大改造完成五六年 社会主义初阶断 农民积极加入合作社 公私合营改造工商业 存在过激过快和过粗 改造后期有缺点
让我轻轻地告诉你 中国探索充满曲折 中共八大——制定路线 集中力量谋发展 可惜五八年大跃进 违背规律公社化 高高的指标——瞎乱指挥/掀起浮夸共产风
“文化革命”开始六六年 广大知识干部遭迫害 错误发动人是毛泽东 最大冤案刘少奇
“二月逆流”拍案叶剑英 “四五”运动打倒邓小平林彪江青反革命集——团 十年**教训重 两弹一星铸长城 七一重返联合国 七二访华尼克松 七九中美正常化
3、新时期之歌
让我轻轻地告诉你 三中全会在七八年 实事求是——思想解放 重心转移经济上 二代领导邓小平改革开放新开端 民主法制——大大加强 许多冤案得平反 家庭联产承包责任制 最早安徽凤阳小岗村 深圳珠海等地设特区 浦东开发成中心 初级阶段基本的路线 经济建设开始为中心 改革开放坚持四原则 设计师是邓小平
4、民族团结与祖国统一
让我轻轻地告诉你 中华民族有五十六 民族区域——实行自治 基本国策和制度 重要牧区有西——藏 援藏干部孔繁森 橡胶基地——西双版纳 西部开发气象新 一国两制构想邓小平顺利回归香港和澳门 洗刷百年耻辱齐欢庆 统一路上迈大步
九二两会“汪辜”达共识/“一个中国”两岸均坚持经济交流互补又互利 谁能阻挡国统一
5、国防建设与外交成就
让我轻轻地告诉你 中国军队如长城 两弹一星——海军潜艇 战略导弹显神威
中国自古爱和平主张平等与互利 互不侵犯——互不干涉 尊重领土和主权 七十年代外交新局面 中美关系开始有改善 七二访问中国尼克松 日本田中紧相连 一九七一重返联合国 中美正式建交七九年 一个中国政策三公报 中美关系正常化
6、科技教育与文化
让我轻轻地告诉你 中国科技很了不起 六十年代——就有原子弹打破帝国核垄断 七十年代造卫星 两弹一星壮国威 载人飞船——神舟六号 发展科技863 首批生物信息和航天 激光材料能源自动化 杂交水稻之父袁隆平网络技术大发展 九年义务教育奠基础 中等高等教育大发展 九0首次举办亚运会 0八奥运更辉煌
第三篇：记忆法文档
记忆法则之如何记忆之“十大法则”来助你
很多人在工作与学习的兼顾中，都会感觉到自己的记忆能力有些吃力，其实这并不是因为自己的记忆力下降，而是没有掌握到记忆方法。一个好的记忆方法，会让我们在工作与学习中，做到事半功倍。如果没有一个好的记忆方法，就是再好的记忆力，我们也会感觉到吃力与疲劳。
下面我们来介绍一下记忆方法：
1．最佳时间 一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。
2．注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
3．视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。
4．兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
5．理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
6．多种手段 根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。
7．熟记牢记 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
8．科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
9.及时复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
10．经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
记忆法则之如何提高记忆之“五细节”来助阵
记忆力是指识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。人们在漫长的社会生活与学习中需要记忆来学习和工作。记忆力，是我们用来记住事物的一种功能.但人的记忆力却因人的个体差异不同其记忆的好坏也不同。根据学术界上对记忆的一般性结论，人的记忆力的好坏有很大差距，这种差距通过人的记忆分类我们就更容易看清。
很多人都会因为一些人生经历，心理压力，身心健康等因素而导致记忆力减退，在这里，为大家介绍几种增加记忆力的方法，防止记忆力的减退。
1.多咀嚼能增记忆力
根据研究，咀嚼能防止记忆衰退。有人认为，其原因在于咀嚼能使人放松，如果老人咀嚼得少，其血液中的荷尔蒙就相当高，足以造成短期记忆力衰退。
2.唠叨助长记性
唠叨，在某种程度上帮助女性延长了记忆和寿命。专家认为，女性比男性更乐于与人言语交流；男性进入老年期后，沉默寡言居多。而言语是不可或缺的心理宣泄方式，可防止记忆衰退。
3.巧妙饮食助记忆
摄取适量的“健康油脂”可减少血栓的发生，例如橄榄油、鱼油是维持血液正常循环的好选择，含有丰富维生素、矿物质的蔬菜水果也是保持健康的上佳选择。
4.多玩耍激发智力
躯体活动能改善健康情况，精神活动则能减轻记忆力衰退。跳舞、读书、玩纸牌、学外语等都能增加神经突触的数目，增强神经细胞间的信号传导，巩固记忆。
5.运动健身可防止记忆衰退
锻炼身体可以促进大脑自我更新。专家认为，长期的心血管运动可以减少因年龄增长出现的脑组织损失，可以减轻记忆力衰退。
记忆法则之艾宾浩斯记忆法”与“遗忘曲线”---跟“遗忘”说再见！
2013年注册会计师、初中级会计职称学习进行的如火如荼，大家都在学习，但是学习效率、学习效果却截然不同，这些会直接导致你最终考试的成败！这篇文章主要讲述及时复习的重要性，你及时有效的把所学知识复习到位很关键。
信息输入大脑后，遗忘也就随之开始了。遗忘率随时间的流逝而先快后慢，特别是在刚刚识记的短时间里，遗忘最快，这就是著名的艾宾浩斯遗忘曲线。遵循艾宾浩斯遗忘曲线所揭示的记忆规律，对所学知识及时进行复习，这种记忆方法即为艾宾浩斯记忆法。所以，对所学知识及时进行复习和自测是艾宾浩斯记忆法的主要方式。
1、什么是艾宾浩斯记忆法嘞？
德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus，1850-1909)，他在1885年发表了他的实验报告后，记忆研究就成了心理学中被研究最多的领域之一，而艾宾浩斯正是发现记忆遗忘规律的第一人。根据我们所知道的，记忆的保持在时间上是不同的，有短时的记忆和长时的记忆两种。输入的信息在经过人的注意过程的学习后，便成为了人的短时的记忆，但是如果不经过及时的复习，这些记住过的东西就会遗忘，而经过了及时的复习，这些短时的记忆就会成为了人的一种长时的记忆，从而在大脑中保持着很长的时间。
艾宾浩斯在做这个实验的时候是拿自己作为测试对象的，他得出了一些关于记忆的结论。他经过对自己的测试，得到了一些数据。然后，艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线，这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线：艾宾浩斯遗忘曲线，图中竖轴表示学习中记住的知识数量，横轴表示时间(天数)，曲线表示记忆量变化的规律。艾宾浩斯通过实验，发现遗忘的进程是不均衡的，有先快后慢的特点。学习以后在最初的很短时间里就会发生大量遗忘。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。
2、益处
艾宾浩斯记忆法对于任何学习材料的记忆都是行之有效的，可以极大地提高记忆效率，收到事半功倍的记忆效果。
记忆并不是最后目的，它只是一种手段，记忆的目的是储备认识问题和解决问题的能力。怎样知道信息记住了多少，能力储备得怎样呢？要想巩固所学知识，必须及时复习；欲知记忆效果，应该经常进行自我测验，自测也是一种很好复习的复习，都是对艾宾浩斯记忆法记忆法的具体应用。
3、与职称、注册会计师学习相结合--如何定期复习：
定期复习就是对自己所学课程、知识，一段时间后先自测一下，不会的，或记得不牢的再进行重点复习。
（1）定期复习与自测：即对自己所学的课程、知识定个复习与自测计划，然后按时执行。
①日测：每晚上睡觉前，应该将当天所学的知识择其要点复述一下，如条件不允许，默写提纲或干脆默想也行。
②周测：星期天休息，可将一周来所学课的内容换个角度提出问题，写在一张纸上测验自己，发现存在疑难或模糊之处，马上解决，决不拖欠。
③章节测验：一个章节学完了，可以自测一下这个单位有哪些主要内容，学完有什么收获，从而及时消化，巩固记忆。为样对掌握掌握课程、熟悉教材有很大的帮助。
④全书测验：一本书学完后，可以翻开目录，逐次回忆内容，在单元测的基础，全书测就问题不大了。如果没有时间，可以挑选那些重要内容先进行。
（2）复习与自测方式
从复习与自测的方式讲，可采取试尝回忆等2种形式。
A、试尝回忆：试尝回忆就是在头脑中把学过的知识回想一遍，有人称这为“过电影”，这是逼着自己专心致志去动脑筋思考的方法。
B、设问自答：“假如我是老师，我将怎样出题考学生呢？我希望学生掌握哪些要点呢？”如果经常对自己提出一些问题，多种角度设问自答，会收到意想不到的效果。
成功故事：苏联莫斯科州斯维尔德洛夫村一名叫娜佳·玛赫娃的学生，常常假设自己是老师，并准备了教学笔记，在上面写上学生名单，还自己扮演学生回答问题，对每个回答都打分数。这样过了一段时间后，娜佳发现：“从前，地理课对我来说就象苦役一样。而现在，当我从学校里一回来，就想立刻把功课做完，好去读地理。为什么这样呢？就是因为当我这样做的时候，我就想，我是老师，而不是学生，所以我就有了兴趣……为了使我对地理的兴趣不减弱，我要坚持做一年的教学笔记。”
记忆法则之12种“食物”也来助你一臂之力
根据科学研究表明，人脑中含有大量乙酰胆碱，记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少，老年人更是如此。补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一，鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等都含有丰富的胆碱。此外，补充卵磷脂。卵磷脂能增强脑部活力，蛋黄、豆制品、核桃、鱼腩等含有丰富的卵磷脂，不妨适量进食，卵磷脂是大脑营养素，能提高记忆力和思维能力，蛋黄卵磷脂的吸收利用率较其他卵磷脂高好几倍；ω-3多不饱和脂肪酸可延缓大脑衰老，提高记忆力。
此外还有其他增强记忆的12种食物，大家在平时的学习生活中注意每餐吃一些，相信你的记忆会在不知不觉中增强，让自己的备考达到最佳的状态。
1、牛奶
富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时，一杯热牛奶有助入睡。
2、鸡蛋
被营养学家称为完全蛋白质模式，人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5-6个，可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)。孩子从小适当吃鸡蛋，有益发展记忆力。
3、鱼类
可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。
4、贝类
碳水化合物及脂肪含量非常低，几乎是纯蛋白质，可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能。以贝类作开胃菜，能最快地提高脑力。
5、花生
花生等坚果富含卵磷脂，常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成，可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。
6、小米
所含维B1和B2高于大米1-1.5倍。临床观察发现，吃小米有益于脑的保健，可防止衰老。
7、玉米
玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。谷氨酸含量较高，能促进脑细胞代谢，具有健脑作用。
8、黄花菜
黄花菜可以安神解郁，但不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。
9、辣椒
维C含量居蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。生吃效果更好。
10、菠菜
含丰富的维A、C、B1和B2是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。
11、橘类
橘子、柠檬、广柑、柚子等含有大量维A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量吃些橘子，能使人精力充沛。
12、藻
含有丰富的叶绿素、维生素、矿物质、蛋白质，可以改善记忆力和注意力。
健脑草药
1、银杏
地球上最古老的树种，已有3亿年历史，银杏(白果)叶一直被中医当作补脑药。它能促进大脑微毛细血管循环，增加大脑的供氧量，迅速增强大脑的警醒性，提高短期记忆，治疗记忆丧失、意志消沉、头晕目眩耳鸣，预防痴呆症。现在欧洲各国每年开出价值5亿美元银杏叶提取液的处方。
2、人参
在我国一直是健康长寿补品之王，对大脑的功效与银杏相仿。可以调节人体所有生理系统，平衡血糖，促进代谢，调节心率，平衡血压。因为人参能提高一种对情绪和记忆很重要的神经递质水平，所以它能使人集中精力，头脑警醒，思维敏捷高效，增
强短期记忆、长期记忆力，提高学习能力。特别是在紧张、疲劳、工作过度的情况下，人参能起到镇静、消除疲劳、调节情绪、增强抗紧张、压力的能力、提高脑功能的作用。
3、薄荷
能防止大脑血液循环受阻，强健、稳定神经，提高注意力，集中精力、高效地完成工作。学生考前服用可取得较好成绩。一种高效神经镇定剂，可防治失眠和神经性紧张。
第四篇：英语单词记忆法
英语记忆法
要学好英语我们首先就要从记忆单词开始，那么怎么样能够快速的记忆而且永久不忘呢？那么就要靠我们的大脑了！
大脑大约有一万亿个脑细胞。一万亿脑细胞中间有一千亿的脑细胞具有记忆和存储功能。这一千亿细胞中的每一个细胞的信息存储量相当于一个40G硬盘容量的奔腾Ⅳ计算机，如果你了解计算机你就明白，这是一个天文数字。一个40G硬盘的奔腾Ⅳ计算机，如果你想把他的空间全部存满，每分钟敲200字，连续不停的敲，需要敲200年！而你的大脑中有一千亿个这样的计算机！这个数字，据很多科学家讲，这个东西是没办法计算的，量太大了！大脑的记忆是透过全析的方式进行记忆的,每个细胞只记忆某一信息,大脑会进行分类。我看过大约20本关于脑科学方面的著述。脑科学是现在生理学上最前沿的部分。它告诉我们，大脑是人身上唯一一个可以终生发育成长的器官。大约你在18岁时基本完成，大脑的细胞不会再增多了，在人25岁时各个器官停止发育，基本按照成熟的人来行为了。身上唯一的器官，大脑细胞透过学习、思考，他进行网络连接，一个细胞大约可以和15万个细胞发生联系，如果你学过大学的高等数学，你可以知道1千亿个的细胞，1万个亿的细胞中的每一个再有15万种可能性来进行网络联系，这个数字几乎是无法说明它有多庞大的。所以我们可以存储单词的空间也是很庞大的，我们有了存储空间，我们要存下好多个单词那么久需要适合我们的方法了,什么方法能够快速记忆这些单词呢？
大家都知道，单词是英语的基础，学习英语必须要背单词。但是绝大多数同学都说，单词太难背了。即便有些人读过一些所谓的单词记忆法的书籍，但依然收效甚微，记不住还是记不住。你自己可能也听说过、学习过这样那样的学习方法，但是效果并不明显。你知道这是为什么吗？
原因很简单！很多所谓的单词记忆法不是专门的单词记忆法，没有告诉你单词记忆的实质，缺乏针对性！
在没向你介绍我们的教材之前，先跟你谈谈记忆法和单词记忆法之间的区别，这个对你很有意义。
其实，绝大多数人（估计也包括你）根本就没搞清楚记忆法和单词记忆法之间的区别。记忆法是个宽泛、笼统的概念，能用来记忆很多学科、很多内容。但是单词记忆法是在应用记忆法的基础上，专门研究单词记忆特点的方法，因而它更有针对性和独特性。
现在市面上很多所谓的单词记忆法其实只是把普通的记忆法偷换概念变成单词记忆法，比如联想法、卡片法、辅助工具法„„这些记忆法不光是对记单词、学英语适用，而且同样适用于其他的学习内容，如文史、理工等。也正是由于这个原因，所以它记单词的效果就不敢令人恭维，它没有针对性！
可以说，目前市场上铺天盖地的单词记忆法多是把两种概念相互混淆，牵强附会，从来没有抓到单词记忆的本质。另外，它们都是有所侧重，不全面、不系统，让学生的英语学习七零八落、没头没脑。单词记忆法有自己独特的研究对象。正是意识到这个关键，所以我们的团队立志打造中国最专业、最科学、最高效的英语单词速记法。我们历经长达3年的摸索，借鉴了很多种学习方法，去粗取精，创新、创造，形成了自己独特的理念和方法。
正是因为切中要害，抓住了英语单词记忆的本质，所以经过实验，我们的很多学员只用了短短三个月的时间，就攻克了7000词以上的单词量。面对考试时得心应手，以前单词不会写、阅读看不懂的情况一去不复返了。
可以毫不谦虚地说，我们推出的这套单词速记法完全可以帮助你在短短的一到三个月的时间里，快速突破单词关。我们的实验成功率，高达92%。
“全中国的学生都应该认真学习一下这套方法，这套方法，将会彻底改写中国的英语教育！”
不夸张地说，从小学到大学，你只需要有这一套单词记忆教材就完全可以了，不用再买其他的任何单词记忆书，你的单词就能轻易地全部搞定。
我们曾经请教多位顶尖的英语教育专家，我们应该如何命名这套单词速记方法。他们提出了很多宝贵的意见，最后，所有的人都认为，佳速度英语单词速记法或许是它最恰当的名字。因为这套方法能够让人练就过目不忘的词汇记忆能力！让学员的单词记忆效果又好又快！
我们相信，这种方法契合了绝大多数人的学习规律，它带来的成功也完全可以复制到你的身上。因为成百上千的例子证明，这种方法是卓有成效的。我们帮助了无数人快速掌握了词汇，也顺利攻克了英语。每一次的实验和改进都让我们更加充满信心。
通过这套教材，我们只想告诉你，每个人都可以学好英语，进而实现自己的梦想，构建自己心中的理想人生。而我们所要做的，就是要帮助你从单词入手，尽快地、轻松地掌握英语，然后把英语作为改变个人命运的、最有力的武器！
说了半天，你一定会问，“你们究竟有什么好方法能让学员在短短的三个月内，就彻底突破单词关的呢？你们的秘诀究竟是什么呢？”
下面，就让我先来告诉你，从我们的这套佳速度英语单词速记法教程中，你将能得到什么。具体来说，我们的教程包含7部分产品„„
核心教材一：循环拼读单词速记兵法
佳速度英语单词速记法核心教程一书，它们既环环相扣，又各有侧重。
本书作为记忆教程的第一部分内容，是单词记忆的共包含四本核心和基础。英语说到底是一门语言，它的核心就是发音。这本书教给你单词发音的秘诀，掌握了它，你背起单词来将势如破竹。
在这本书中有很多创新的内容：
1：音标魔法“拼图”,它直观地告诉你拼读的原理，有了它你就能轻而易举地学会单词拼读的方法。
2：字母发音拼读大表，通过一张表把所有发音规则一网打尽。按照表，你就知道了一个单词为什么是这样发音，为什么要这样写。很多单词按照规则根本不用记，就是那么写，很简单。
3：拼读组合黄金搭档：为你总结了20组最常见的字母组合，光是记下它们你就能轻松拿下200个单词。
„„
掌握了上面那些内容，再告诉你一个记住它们的好方法。本书结合人脑记忆的特点，提出了两大循环记忆的法则。用这两大循环记忆法，记忆效果立刻提升60%以上，而且从长远看，还能为你节省大把用来复习或重背的时间。
其实，这本书绝不是简单的循环拼读理论的讲解，事实上我们根本不会把太多的精力放在枯燥无味的理论上，我们注重的是实战和效果。我们的终极目标是，帮助你快速、快速、更快速地记牢单词。
核心教材二：联想倍增单词速计宝典
70%以上的人背单词，只使用一种方法,方法很单一。而我们经过两年多的研究和了某些词汇记忆方法如果相互叠加使用，或者说记忆摸索，发现效率可以倍增。不仅仅是具体的战术问题，我们更要从战略的高度教给你怎么背单词。
记单词也要讲战略？没错！我们从战略上告诉你记忆方法的搭配策略，然后你可以应用综合的记忆策略去背单词，为什么这样的记忆效果才是最有效的？原因很简单，因为心理学和教育学的研究早就表明，人的注意力是无法长时间保持的。任何一种词汇记忆的方法效果再好，也无法帮助你记忆超过300个单词。
这本书中的一个重点是教给你奇思妙想记单词的方法。这是联想法的升级版、完善版。以前你可能接触过联想法记单词，但是我们敢肯定，你知道的与我们讲述的绝对是小巫见大巫。
你知道的可能是零散的、没有头绪的联想法。但是我们介绍的，却是一个完整的联想记忆系统。它将告诉你，谁都可以熟练掌握联想法，这是有操作流程的。联想法也有流程？没错，按照这个流程，你将彻底玩儿转联想法。
在该书“单词一对一”这个篇章中，我们系统介绍了奇思妙想法的构思流程，全面直观地教给你如何针对某一具体单词运用联想法。
通过系统地学习联想法的内容。你会惊叹，原来我知道的联想法只是凤毛麟角，冰山一角，真正的冰山根本没有接触到。
在“词量倍增”篇章中，我们教给你如何在现有单词量的基础上，挖掘潜力、倍增词量的10大超级方法。
究竟有多少巧妙的记单词的方法，能让你在短期内实现词量倍增。以前从没有人进行过系统的研究，而我们综合吸取各种各类巧妙的方法，同时加进自己的创新方法，打造了10种倍增词量的绝妙技术。
这10种技术从10个方向围攻，彻底歼灭那些可恶的单词，让它们无所遁形。“授人以鱼，不如授人以渔。”我们要做的，不是给你一堆能通过奇思妙想记住的单词，而是一种能帮你成倍增长词汇量的好方法。这些方法能彻底打开你的单词学习思路，就像打通任督二脉一样，让你思路开阔，如醍醐灌顶般受益匪浅。你几乎不用花大力气去背新单词，就可以使单词量在现有的基础上实现倍增，是不是很神奇。
掌握了这10种方法的精髓，你的词汇量将像火山喷发般骤增，你能不费吹灰之力就使现有单词量翻番。退一步说，即便你不去实际灵活应用这10种方法，而只是把10种方法配套的1000多个精选例词记住，这也是一笔巨大的收获。
核心教材三：单词拓展五行图
脸生五官、身有五脏、手分五情就是这么神奇，和“五”有着千丝么会这样？中国博大精深的道家思
指„„世界上的事万缕的关系。为什想早为这个问题找到了答案：世界万物都是由金、木、水、火、土这五种元素组成的。
你可能会问，你说的这些和我们记单词有什么关系？
其实，关系可大了。因为在《单词拓展五行图》这本书中，我们创造性地将道家的五行思想运用到单词记忆中。这种创新我们是第一家。
大家可能知道，英语的词汇量据说已经突破了50万个，而最基本的组成成分只有26个字母。这就决定了单词与单词之间不可能是毫无关系的，它们之间必然是有着这样那样、千丝万缕的联系。怎样清楚地知道它们之间的关系呢？这就要借助五行的思想。
五行图全书共分78章。每一章中，我们都设置了5个最基本的单词，它们就像5颗记忆的种子，能迅速引发你的关联思维，核爆炸一样激活你的记忆引擎。
通过每章5个基本单词，你能一下记住100多个拓展单词。具体用的是什么神奇的方法呢？
——“同根、同缀、同型、同意、同类”五种拓展渠道。
你可能知道单词有词根词缀，也就是相当于我们汉语里的偏旁部首。但是其他的单词的祖宗谱系、兄弟姐妹你可就未必知道了。
“同根、同缀、同型、同意、同类”这五个途径把关联单词一网打尽，100多个相关单词巧妙地整合在一个章节里。
也许你已经惊奇了，但让你更惊奇的是，我们还为每章配制了一幅单词记忆导图。用图像记单词，这可是一项以前从没有人做过的工作，这是一种革命性的创新，我们开创了读图记单词的时代。
一张导图，把单词之间的各种关系“无情”地展现。对其中的很多单词，你根本不用去费劲地背，只要简单地看几眼，就能轻松记住。
科学表明，图像更容易被大脑记忆。我们的导图是按照记忆的脉络制作的，所以学习时，你只需要按照导图里线条延伸的方向记忆就可以了。从中心到外围，单词与单词之间的关系清楚明白地展现出来，你不再需要一个一个单词地记，顺其自然地就可以大片地记、大量地记，同时还了解了单词与单词之间的内在联系。这样的记忆，既开心快乐，还轻松简单，甚至可以达到过目不忘的效果。
用我们一位学员的话来说就是：“看一遍，豁然开朗；看两编欲罢不能；看三遍，大片大片的单词已然被无情地歼灭；再看四遍，哈哈，你已经无需再看第四遍了，单词难关已经攻克了！”
核心教材四：单词裂变基因谱
这本书可以说是《单词拓展五行详细介绍了“词根词缀裂变”和“单程。每一个词根、每一个词缀是什么么演变出来的？这里都有详细记述。
在这本书里，我们为你精心挑选了最常用的几百个词根和词缀，它们都是日常使用频率最高的，绝对堪称单词的精髓和灵魂。
不仅如此，我们还详细介绍了每个单词意义的演变过程，了解了这些，你就知道了，某个单词是某个意思，原来是再自然不过的一件事了，不用死记硬背也
图》的黄金伴侣，它词意思变化”的过意思？长单词是怎能轻松理解。
学完本书后，你就掌握了庖丁解牛般的单词解剖技术，拿到任何一个复杂些的单词，都能一眼看到它的“前世今生”。单词是怎么裂变衍生出来的，你就能反着给他拆分还原回去。通过把单词大卸八块，让单词记忆自然而然，顺理成章。
通过学习，你会惊喜地发现，一个常见的词根通过更换不同的词缀，原来可以裂变出那么多相关意义的单词；你还会惊喜地知道，为什么某个单词是某个意思，原来它里面有先天的基因，词义早已命中注定。
除了以上这4本教材，配合单词拼读和记忆的核心方法，我们还专门录制了两张光盘，包括2个系列的专题视频课程，用来辅导大家学习，以实现快速打好英语基础、快速学会英语拼读的目标。
这2个系列的专题视频课程分别是
1、easy英语课堂简易音标教程（5集，总时长2个多小时）
2、单词拼读密码破译教程（5集，总时长近3小时）
关于这2个系列的专题视频课程，在这里隆重介绍一下。
它们都是由拥有近20年一线教学经验的Amy老师亲自录制。这些视频内容是Amy老师多年教学研究的精华提炼，高效浓缩，浅显易懂。其特点和优势包括：
1、每一节课的学习目标指向清楚，内容循序渐进，编排形式新颖，学习起来高效神速，通常一两节课之后就能见到效果。
2、视频不仅有细致讲解，更加强了课后练习，学练并重，注重实战，是其他同类视频课程难以比拟的。
3、音标讲解巧妙结合拼音发音规律。将字母、字母组合发音作最优的整合，并结合拼音进行发音的讲授，易学易记，非常适合中国零基础英语初学者学习。
4、与市面上拼读英语教材只注重单音节词不同，除了详细讲解重点单音节词的拼读外，还专门讲授了双音节词的拼读，并对轻读发音进行了总结。
„„
总之，这2个系列的课程内容丰富，体系完备，而且讲解深入浅出。更关键的是，视频中总结的有些规律在专业语音书籍上都找不到，是见词能读的必备训练。
关于这套视频，很多学生们都给予了高度评价，比如：
1：学知识思维和思路很重要，我感觉到了您的教材里包含了这两点，这是您与其他培训材料相比的特色之处。
2：我觉得您讲的太好了，对我这个初学者来说，认真听完一遍，就能写对几个单词了。
3：讲解精细，看完后受益匪浅。
关于“佳速度单词速记套装”中4本书和2个系列的视频课程的详细介绍就到这里。可以说，这是一套单词记忆的集大成者。几大武器共同发力，将让你彻底摆脱死记硬背、头脑混乱、毫无成就的背诵煎熬！
是独树一帜？是博采众长？还是创新创造„„不管你用什么语句来形容这些方法，关键的一点是——有效！请记住，有效比有道理更重要！
好了，这就是我们为你推荐的“佳速度单词速记套装”产品。这些都是内部绝密教材，它们经过了我们中心几年的艰苦研发，其中光是《单词拓展五行图》里面的78幅记忆导图，就花费了我们1000多个小时的心血。78幅图囊括了近12000个单词，一项巨大的创意工程！
总之，有了这套教材，你将彻底攻克英语词汇关！你的词汇量增长的速度会让周围人嫉妒万分，你自己都难以置信！最终，你的词汇量将轻松达到6000以上（非常保守地说）。连通过大学四级、六级考试都是小菜一碟，更别说简单的中考、高考和日常英语考试了。
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第五篇：浅谈英语单词记忆法
浅谈英语单词记忆法
宁乡二中 黎爱萍
单词是英语学习的根本，就像我们初学中文发音、书写一样，不断的重复，不断的说，不断地练才能熟记和运用。作为世界上应用最广的一种语言和世界上最简单易学的语言，英语的普及和应用得到更多认同，因此，要想学好英语，单词的记忆尤为重要。但“一遍一遍又一遍，读来读去仍不见。”这句话可以说是学生特别是中等及以下学生对单词记忆的真实写照。确实,“学得快,忘得快”,这是当前中学生英语词汇学习过程的通病, 其实，无论在平时的新授课还是总复习，任何一位老师十分关注单词的读记和听写，然而每次考测词汇内容时，学生失分十分严重，有些同学甚至得不了分。这种花时较多，收效甚微的情况让学生纠结，也是所有英语老师感到头痛的事。当然,也有不少人认为“教单词是老师的工作,记单词是学生的任务”,其实这是非常片面的。教单词后单纯要求学生抄、学生背的简单化做法,也是难以达到掌握单词的目的。
学生记忆单词，遗忘是自然的，防止或减少遗忘也是可能的。教师的责任不是仅仅教给学生一定数量的单词，而是要帮助学生掌握所学的单词。
那么怎样才能做到识记单词呢？下面谈谈自己的几点看法： 一 “纵”与“横”联系
把握单词的“纵横联系”和单词之间的“内在联系”，若能使之有序、有脉络地关联，使之系统化，从某个点网络式的向周边无限延展，这样，对于知识点的积累和掌握当有很大的益处。
我们先谈“横”，“横”应该是指事物并列的联系，在同一个层面上意义相关。下面举例说明：如，接触到May这个单词，可以横向联想到一年中的十二个月份（January, February, March, April, May, June, July, August, September, October, November, December）。这样每出现一次一年中的任何一个月份你都可以很快联想到另外的十一个月，这样一来岂不是对单词达到巩固记忆的效果了吗？再如morning是否让你联想到noon，afternoon，evening，night等。还有cabbage是否让你联想到另外一些与vegetable相关的词如：cowpea, tomato，cauliflower，onion，potato 等。这就属于知识点之间的横向联系。而“纵”呢？它是指各事物之间逻辑上的联系与其发展的动态等。比如：刚才提到的May，它作为表示时间的词 1
——月份，可让学生从小到大联想到second，minute，hour，day，week，month，season，year，century 等。这属于从“纵向”的角度去考虑，经过这样一个链的连接，同学们不但记住了May，还可记住相关的表示time的词。总的说来，time作为一个表示时间概念的总称，可以起到一个概括或是提纲挈领的作用。然而，对May的纵向联系还不仅如此，我们还可从小处着眼以May为总括联想到May中的May Day，Youth Day等。推而广之，涉及到每一个月，就可联想到该月中的节日等各个相关的内容，这同时也拓宽了知识点的面。
二 音标记忆法
大家知道，英语是字母文字，其单词的发音有一定规则，单词的读音与字母及字母组合的发音之间有着密切的联系。英语单词中的辅音不是很困难，一般同学都能掌握，如cake, cat, cut, club等词中的辅音字母c都发/k/这个音，而相对难一点的就是元音因素，如cake, bike, face, date等词中的元音字母a和i都发该字母的本身音/ei/和/ai/，再如look, book, good, wood, foot, cook, classroom, washroom等，其中的字母组合“oo”均发短音/u/，试想，一个“oo”字母组合的短音/u/就将那么多的单词联系在一起，这不就是音标记词的最好佐证么？因此，教师必须帮助学生系统地学会音标知识，让学生能详细地总结、熟记和使用字母及字母组合在单词中的发音规则，学生一旦掌握了这种记忆单词的方法，就可以节约大量的时间，不再一个单词满篇抄写了，而且效果很好，同时为后续学习英语打下了一个坚实的基础。
三 词型记忆
词型记忆也就是利用旧词来记忆新词。这种方法有一定的难度，学生必须在有了一定的词汇量基础之后才能掌握。同时该方法还可通过分析单词或其词缀的意义以及单词是否转化、合成抑或是派生等来帮助记忆。如前缀：op-(反对), dis-(不再), re-(再)，un-(不)等等；后缀-ous(-的),-ful(-的),-ly(-地),-er(-人)等等；如词根：care,可利用它延展到careful--carefully—careless-carelessness等, 再如heal可展为 health--healthy--healthily等，还有act也可展开为actor--actress--active--activity等。当然词根记忆同时也要用到词缀等方法，这说明了方法不是单一的，有时是几种方法同时使用。另外是合成结构，即由两个或是多个单词合成一词，如：keyboard即是key--board的合成；blackboard即是black--board的合成。这种记忆方法的优点是把分开与合成的单词同时记忆，一目了然。
四 联想是新旧知识建立联系的桥梁
利用目标材料进行各种各样的联想，甚至可以天马行空、无稽之谈的联想。有时联想到的东西可能荒诞古怪、难合情理、甚至牵强附会。英国著名教育家克劳斯曾经说过：“没有联想就没有记忆”，这说明联想的重要性，它是充分利用发散思维展开想象。然而经研究发现人类对于离奇古怪的东西却有深刻的记忆，甚至一生不忘，这不就达到记忆的目的了吗？很多事实证明：想象力越丰富，越多彩，越奇特，记忆艺术越高，记忆越能持久。
联想可也是同音联想，即根据单词的音联想到另外的音同或音近的词，如：meet—meat, sea—see, aren’t—aunt, father—further, ship—sheep等；也可以是同义联想，即根据单词的意义联想到另外意义相同或相近的词，如：desk—table, earth—soil—land等；还可以是同形或近形联想，即根据单词的词形想到类似单词的词形，如：light—fight—night, feather—weather—whether, house—horse—hoarse等。
五 强烈的自信心也能在单词教育中发挥作用
如果同学们在认真学习过后，还是感到困难，那么他就会真感到学习英语困难了。但如果坚信自己会成功；有坚强的毅力；并且坚信困难只是暂时的、只要努力，总会有收获，就会使学习英语变得更加容易，单词教育也就不那么困难了。还有就是要求学生记忆单词要做到“八到”，即：眼到、心到、嘴到、耳到、手到（手写），实物还可做到鼻到（嗅）、舌到（尝）、手到（触摸）。这样，就建立起了目标词汇的音、形、义、色、味觉等诸方面的暂时神经联系，使单词在大脑中形成深刻的印象，同时，记忆也就能持续相当长的时间。
六 互动记忆
互动记忆也不失为一种很好的教育方法。在班里成立英语学习兴趣小组，共享资源，共同进步；学生学会单词后，尽可能地鼓励学生回忆与记忆单词，可让同桌间进行记忆，看谁记得快记得牢。通过同桌的配合可以训练学生思维的速度和了解学生掌握知识的程度。这样，在英语基础较好学生的引导下，差生也能带入到识记单词中，学习气氛也会相当活跃，通过师生互动、生生互动能够逐渐自觉纠正错误，积累一定的单词与词汇。同样，相互提问并纠错；或是积极开展组与组之间的竞赛活动。如：单词的听写比赛。中学生的好胜心和荣誉感都比较强，很乐于参加竞赛活动。又如扩词造句比赛，教师给一个单词让学生扩展成词组并
且造句，看谁扩的词组多，造的句子好。实践中通过竞赛活动，既可以扩大学生的知识面、发展学生的智力，又可以锻练学生快速反应和表达的能力。同时，在班里努力创造民主和谐、积极进取、勤奋学习、和严谨治学的学习氛围也是相当重要的。
老师平时引导学生掌握一些学习中的规律也是非常有必要的，如“艾宾浩斯遗忘曲线”，其表明了遗忘的进程是“先快后慢”，遗忘的数量是“先多后少”，给学生解释“快、慢、多、少”的内涵。另外，德国哲学家狄兹根说过：“重复和复习是教育之母”。这说明了不管使用什么方法记忆单词，重复和反复的让记忆目标再次出现尤为重要。所以，及时复习是记忆单词或知识点必不可少的一环。开始时每次复习的时间间隔可短一点、次数多一点，稍后间隔时间可适当延长，复习次数也可适度减少。
确实，唯有在学习单词以后的一定时间内反复通过听、说、读、写等多种形式的练习活动，才能做到加深理解，巩固记忆，提高学生学习效果。
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