单反三大纪律

第一篇：单反三大纪律

三大纪律”

1。镜头是用来摄影的，不是用来烧钱的。“器材派”使摄影变成镜头的鉴赏与收藏的艺术，本末倒置，不可取。然而，谈论器材，交流心得，也是一种乐趣。乐趣并非在于拥有。

2。那怕有再好的镜头，最重要的是镜头后面的那颗头。镜头是手段，不是目的。更多的精力应该放在如何用好镜头，拍出好片。这里有很多镜头使用上的讨论供参考。

3。镜头的测试，见好就收。为了测试拍片，可以永无休止。砍柴磨刀，磨起来容易上瘾，但别误了砍柴的大事。

“八项注意”

1。镜头比机身重要。有限的资金，应该投资到无限的镜头。最终镜头决定一切。镜头的成像，差别可是明显的。买机身的终极问题，是如何省下机身钱买好镜头。今天最低档的DSLR机身，已经足具专业摄影的基本要求，从品质上讲可拍出完全专业的图片。对于非专业人士，某些特殊功能以及全金属防水机身完全多余。机身发展太快，切不可当作耐用品。18个月推出一代，淘汰很快。在成像，打印，大屏幕显示技术的驱动下，要有三五年换机身的思想准备。好的镜头则不同，可用“一辈子”。此外，好的镜头在二手市场也比较保值。

2。AF-S DX Nikkor 18-55套头只是个入门用的过渡教练头，普通随便用用，焦段非常实惠。没好头时，可以暂时用它顶着。如有可能，最好借一个或买个二手的，能省就省。人们对它的持有期较短。如果还在频繁地使用，说明使用者尚未脱离DSLR入门阶段，没有充分了解镜头对摄影的重要性。尼康的营销策略就是让你迟早抛弃这个套头。再看看18-55二手的价格 基本惨不忍睹（很新的在ebay只能卖到一半价）！所以，第一头选了18-55，等于收了个鸡肋。

3。Nikkor AF 50mm/F1.8 D是个性价比优异的好头。成像质量可圈可点。省下套头的钱刚好可以买下这个标准镜头。如果手头不宽裕，暂时买不下较好的变焦头，用这个标头可以拍出DSLR味道十足，非常专业的好片。人像和花花草草草，偶尔风景：就用50mm/F1.8，好好钻研大光圈的运用（多观摩），很快可以拍出好片。

这里需要注意 编者按：原文作者是写的佳能 没考虑 尼康为了节约成本 低端机器 D40系列D60系列 以及最新出的D5000是不具备机身马达的 也就是没法再使用尼康 AF D型号自动对焦 只能当手动镜头用

这时候的问题就来了 这几个型号机器 只能在AF-S系列镜头上实现自动对焦

这里推荐这些机型用户 考虑一下 AF-S DX Nikkor 35mm f/1.8G

4。“一镜走天下”没有好结果。光学工艺限制了好镜头的变焦比为三到四倍。18-200mm用起来很方便，但出片很软（不清晰），尤其在长焦段。毕竟，DSLR的功能和乐趣也在于能够更换镜头。

编者按 有兴趣可以对比一下 18-200VR和70-200VR同样的200端 会发现焦段也有缩水

5。光圈越大，镜头越贵。F2.8比F4价高一倍，但光圈开到F2.8时，镜头的成像不可能保证与F4一样出色。选择镜头要考虑特大光圈是否真的常用，以避免浪费。如果只是想过一把大光圈的瘾，廉价的50mm/F1.8比F2.8痛快！别忘参考3的编者提醒

6。相对便宜的镜头，光圈收小二到三档，通常在F8和F11，解像力会接近好镜头。但使用者失去了好镜头在较暗光线，较高运动速度，较小景深拍摄条件下的技术保障。即便好镜头，光圈收小二到三档，通常会有最佳表现。

7。防抖的VR镜头很实用，没有它时，三脚架或独脚架则很实惠。副厂也有防抖技术 适马脚O.S 腾龙叫V.C

8。慎重考虑价格较高的DX镜头（只能用于APS-C幅面）。如果要买，也不建议长期持有。机身过渡到D700那样的全幅是大势所趋。待到升级，DX就成了废物。看看今天，还有多少人在使用只能手动对焦的尼康大F和它的镜头？

在这里我建议大家多考虑二手器材, 二手器材是省钱的最佳途径.D40/D40x以及D3/D3x的差别, 我认为绝对没必要走新型号.多出来的那200W像素有多大价值?? 自动除尘有多大价值???记住一个规律: 数码单反淘汰周期是16个月甚至更短, 也就是说你手中的像机从买了那天起,就已经离淘汰不远了,那就干脆买淘汰了的算了, 还便宜!

话摘要

牛头：尼康原厂的金圈系列，有个标志身份的金圈，50/1.4，非金圈，也牛着呢。各家都有牛头的。

狗头：非牛即狗。非Nikkor的副厂的产品。狗头泛指低价头，跟原厂副厂无关。否则适马单反配适马头不就全狗了？于理不通。但N家50/1.8标头也就是六七百块，也没人说它狗。

20款尼克尔镜头及尼康卡口镜头实用指要（08年9月19日更新）

http://forum.xitek.com/showthread.php?threadid=45588爱小六： 腾龙A16 SP AF17-50MM F/2.8 XR Di II（3100元），这支镜头是目前在玩家心中最具性价比的一支副厂镜头，也是在配置上和成像效果上都广受好评的一支，售价仅仅只有2980元。由于这支镜头的编号为A16所以很多的玩家都亲切的称它为“爱小六”。腾龙17-50/2.8拥有恒定F2.8大光圈，而且覆盖了广角至中焦，适合拍摄风光和人像，镜头的锐度不错，色彩表现出色，非常适合用于摄影入门。是腾龙A09那支强力标准变焦镜头的数码版本，也是06年腾龙发力最为凶狠的一支。

佳能尼康版本都有

下面是几款性价比不错的大光圈变焦，供参考。

腾龙（Tamron）SP AF 17-35/2.8-4Di LD（4000元）

腾龙（Tamron）SP AF28-75mm F/2.8 XR Di LD（2900元）

适马24-70mm F2.8 EX DG MACRO（3100元）

适马70-200mm F2.8 EX HSM APO远摄变焦镜头（6200元）

替换关系：

适马70-200mm F2.8 EX HSM APO(for 小钢炮 大钢炮 XZP)6200元

腾龙（Tamron）SP AF28-75mm F/2.8 XR Di LD（2900元）(for 24-70/2.8）

高性价比组合： 18-70、18-105、18-135、16-85VR+ 尼康 50mm f/1.8 D 或者DX 35 1.8G

前面这几只套机镜头 可以提供广角至中长焦的焦段覆盖，某些而且具有不错的VR防抖能力，只需要这支镜头就可拍摄各种场合。有穷人法拉利之称的50mm f/1.8 D，虽然做工一般，但提供了F1.8大光圈，收缩1～2档光圈即可得到锐利的成像，用在APS-C单反上拍摄人像有优异的表现，可以轻松解决背景虚化问题。出门拍人像，用这个镜头，实在是好的没话说了。非常轻便。800多元不算贵。

尼康为了节约成本 低端机器 D40系列D60系列 以及最新出的D5000是不具备机身马达的 也就是没法再使用尼康 AF D型号自动对焦 只能当手动镜头用

这时候的问题就来了 这几个型号机器 只能在AF-S系列镜头上实现自动对焦

这里推荐这些机型用户 考虑一下 AF-S DX Nikkor 35mm f/1.8G

廉价配镜头的选择 我是这样配的：

广角： 原文作者推荐的 图丽 Tokina AT-X 124 Pro DX 12-24/4

尼康其实自家有非常强大的广角阵容 除非预算有限 完全可以内部消化掉

尼康自家的12-24 完全可以击败适马和图丽的超广角 剩下的就是价格

建议购置的顺序：标头50mm/1.8，长焦70-200mm/F2.8，超广角12-24mm，中焦24-70/F2.8。。开始时没有好的长焦广角，少花钱或不花钱弄个18-55或者各类套头对付一阵子，集中精力用好标头。如果买差头，再换头，反而代价更大。超广角难度在于构图。超广透视夸张，线条，色彩，块面，质量等构图元素需要均衡，PP看着才舒服。

套头适合旅游等白天情况下摄影需要。基本套头变焦全是F4以下的，但用着用着逐渐换成F2.8的了。因为低端毕竟要淘汰，上D700或D3X是迟早的事情，不如一开始就上F2.8的变焦。例如24-70 2.8G

套头加大光圈定焦头（50或35mm）镜头 对新人来说是个不错的选择

但没说必须所有新驾校毕业的就一定要从破车 廉价车开始

起点高一些没坏处

定焦大光圈镜头 有助于对构图 景深 光圈快门 等概念的形成有好处

实践战术一：50mm标头大光圈。极小的景深，比普通人眼看到的少，容易突出主题，取得效果。

实践战术之二：大广角。比普通人眼看到的大而全。透视变形，视野大了，气势也容易表现出来了。

实践战术之三：长焦。比普通人眼看到的远而细腻，容易表现平时视而不见的景象，小景深同时也突出了主题。

恒定光圈镜头

“恒定光圈”这一个概念只针对变焦镜头，定焦镜头是没有“恒定光圈”这一说的。都是大光圈镜头（恒定F2.8的居多，也有少部分是恒定F4.0的），光学素质十分优秀,并且在机械性能也有很好的表现，因此，恒定光圈镜头自然就被冠以了高档的象征。定焦头很有诱惑力，其中 35MM、50MM、85MM三个头最流行，建议先买个50MM，感觉好后慢慢上其它的。

从小DC升级到DSLR，50mm/1.8的大光圈和70-200的长焦，（镜头视觉）感觉上有质的飞跃。建议先从这两个头入手进入单反的严肃摄影的状态。廉价标头50mmF1.8虽然做工一般，但提供了F1.8大光圈，收缩1～2档光圈即可得到锐利的成像，用在APS-C单反上拍摄人像有优异的表现，可以轻松解决背景虚化问题！比好多牛头都高。单论锐度，50mm F1.8可以说是很了不起。换个好的用！我觉着每个有单反的人都应该先买此头。此外那些“贵”头都应该象此头一样，价低好用（我知道我在做梦！）长焦方面，不要考虑便宜的70-300，55-200，拍出来的效果你可能不会满意，尤其你用过优质的DC。攒够米直接上70-200

50mm标头上手几招：

50mm的镜头感与小DC差别可以很大，需要适应培养。

1。距离一米至二米，近则除去额头上部，远则留出上半身。

2。可正面，可侧面，可俯视（对女性儿童特别有魅力的角度，突出睫毛，单点对焦到眼睫）

3。避免强光。不要有阳光直接照射。靠窗的室内自然光，均匀的灯光（注意白平衡）都很好。标头表现皮肤的通透感非常迷人。绝对不要用闪光灯，把皮肤打成死皮。

4。对焦对到眼睛上。用单点测焦。

5。被摄人与背景物要有些距离，才可能把背景彻底虚化。

6。用连拍功能，抓表情，一气拍五至十幅。

7。用连拍突然偷拍，表现最自然的各类生活表情，比较有价值。

8。一旦找到镜头感，不妨推翻上述一切，努力创造新的镜头语言和视觉语言。9.用标头拍风景，建议牢记“减法”原则，宁取小景或局部景（没有广角不好拍大场面）。利用50mm的镜头语言“虚”，用F4或者F5.6，或虚化远景，或虚化近景。用标头拍建筑（取局部），橱窗，扫街纪实，都很合适，有趣。

广角镜头：

学习型AF-S18-55 发烧型AF-S 17-55 实用型T腾龙17-50

主打广角爱小六A16 T17-35/2.8-4

易用型18-70廉价选择 中档18-105vr防抖、18-135 高档16-85VR

保守型 AF Nikkor ED 18-35/3.5-4.5D（没机身马达的机器不支持自动对焦）

微距型 适马17-70 全幅型 24-70

烧钱型17-35/2.8ED 理想型16-85VR

经济型 适马17-35 便宜好用

长焦镜头：

考虑到你初学，常用焦段通常18-200mm就行，含盖了广角与长焦，18-200是个典型的旅游头，18-200没有防抖。

佳能18-200mm 3.5-5.6 IS

适马 18-200mm F3.5-6.3 DC OS（2600元）便携

腾龙 AF18-200mm F/3.5-6.3（2500元）一镜走天涯

尼康 Nikkor 18-200 VR

建议尼康的毕竟是原厂，还有防抖，价钱较其他两个高。腾龙适马都不错，适马还有防抖，非常实用。Nikkor 18-200是懒人的一镜走天下方案。在类似镜头中，此头表现尚可，而且比较好的处理了大变焦比的缺陷。锐度并不差，以致改变人们对大变比的成见。但总体上仍然抵挡不了小变比的优秀镜头。因此，Nikkor18-200不应该是严肃摄影的选择。普通人偶尔玩一把单反，搞真正的一次性投资.二手的D50 D70S虽然老 但是支持所有尼康AF镜头 带机身马达 而且对焦系统比后期的三点对焦D40 D60要好

1k多的二手价格 入门还是不错的选择

编者写在最后

说实话 编者感觉佳能篇写的非常主观 很多原文作者的观点未必正确 作者做了一些删改

另外 对于想选择尼康机型的用户来说 又很重视色彩的表现和高动态范围 而且对高ISO没太多需求

建议考虑一下富士的S5 pro

这个机型基于尼康D200基础上发展改良而来 有富士独家的成像系统和软件 而且对各类型镜头支持很好

尤其用来拍摄人像方面 丰富的胶片模式 的确是个不错的选择 所有配件 手柄 电池 都和尼康D200通用 共享尼康所有镜头

另外 没必要盲目凑焦段

很多著名摄影师 拍摄的很多著名作品 尤其是人文作品 很多都是基于一个35或者50定焦镜头

不要盲目追求长焦

长焦镜头身边接触到的大部分人 日常使用的机会也远远不如 广角和 中焦段镜头 携带也很不方便

按需求选择适合自己的相机和镜头才是正确的选择

常见昵称缩写汇编（各种品牌均有）

1.人性化称谓（基本上都跟颜色有关）

小白：Canon EF 70－200/2.8 L USM

爱死小白：Canon EF 70－200/2.8 L(IS)USM

小小白：Canon EF 70－200/4 L USM

大白：Canon EF 100-400/4.5-5.6 L（IS）USM

中白：Canon EF 35-350/3,5-5,6 L USM

老黑：Canon EF 80-200/2.8L

小胖：Nikkor AF-S VR 200/2 G[IF] ED

小黑：Sigma 70-200/2.8 EX HSM

大黑：Sigma 100-300/4 APO EX IF HSM 大大黑：Sigma 300-800/5.6 EX IF HSM

大G：Minolta AF 80-200/2.8 APO G

小G：Minolta AF 70-200/2.8 APO G(D)SSM

小金：Pentax SMC FA* 80－200/2.8

小小金：Pentax SMC FA* 28-70/2.8

大金：Pentax SMC FA* 250-600/5.6

2.现代武器型

小钢炮：Nikkor AF 80-200/2.8 ED

大钢炮：Nikkor AF-S 80-200/2.8

小竹炮：Nikkor AF-S VR 70-200/2.8G IF-ED

3.冷兵器型（七种武器）

长生剑：Leica R Telyt 180mm/3.4 APO

孔雀翎：Olumpus zuiko 90mm/2.0 macro

碧玉刀：Nikkor AF 28mm/1.4 D（百变妖）

多情环：Minolta 135mm/2.8 STF

离别钩：Pentax SMC A* 200/4 Macro ED

霸王枪：Canon EF 400mm/2.8 L U IS

拳头：Carl Zeiss C/Y 85mm/1.2

4.家用器具型（恶心不恶心就不提了，但是镜头都是好玩意）

小痰盂：Canon EF 50/F1.8（那50/1.2不该叫马桶？）

塑料痰盂：Canon EF 50/F1.8 II

绿豆：Canon EF 70-300mm IS DO（家用食品，先归类在此)5.不太像外号型（一看就知道是镜头）

百微：Canon EF100/2.8USM Macro

金广角：Nikkor 17-35/2.8 ED

银广角：Nikkor 18-35/3.5-4.5 ED

钻石广角：Nikkor 20-35/2.8 D

6.外语型（老外们起的外号）

Magic Drainpipe：Canon EF80-200L

Bigma：Sigma 50-500

Sigmonster：Sigma 300-800

Nifty Fifty：50/1.4

Thrifty Fifty：50/1.8

7.珠光宝气型（有钱才好玩）

八枚玉：Leica 35/2

七枚玉：Leica 35/2

六枚玉：还是Leica 35/2

小八枚：Leica 35/2.8

8.高贵型（外观精致华贵，价格高不可攀）

三公主，Pentax 三只限量版定焦镜头：

Pentax SMC FA 31/1.8 Limited Pentax SMC FA 43/1.9 Limited Pentax SMC FA 77/1.8 Limited

缩写：

佳能变焦新三剑客：EF 16-35 2.8 L + EF 24-70 2.8 L + EF 70-200 2.8 L IS 最大光圈都是2.8,虑镜都是77mm

佳能变焦老三剑客：EF 17-35 2.8 L + EF 28-70 2.8 L + EF 70-200 2.8 L

F4小组合：EF 17-40 4.0 L + EF 70-200 4.0 L, 基本覆盖常用焦段，价格便宜，成像好。

小资F4组合现在看来得加上 Canon EF 24－105/4 IS。

镜头材料

UD：底色散镜片

AP：非球面镜片

FL：萤石玻璃，萤石比UD好。

镜头等级

L头，红圈头：Canon镜头分消费级镜头和专业镜头，L是Luxury第一个字母的缩写。特指专业镜头，做工好，成像好。镜头前端有个红圈。

狗头：指成像不好的消费级镜头。牛头L头是反义词。

套头：特指EF-S 18-55和Canon 300D，350D，20D一起买的kits lens

常见英文品牌中文翻译

Canon 佳能

Contax 康太师/康太时/康太克斯

Nikon 尼康

Pentax 宾得/潘太克斯

Minolta 美能达

Olympus 奥林帕斯

Alpa 阿尔帕

Hasselblad 哈苏

Fujifilm 富士

Mamiya 玛米亚

Vivitar 威达

Rollei 禄莱

Voigtlander 福伦达

Schneider 施耐德

Leica 莱卡

Carl Zeiss 蔡司

Gitzo 捷信 顶级三角架品牌

Bogen/Manfrotto 曼福图 现在吃了Gitzo成为最大的三角架供应商 意大利品牌

其他常见缩写

35mm，指胶片的一种规格，长边35mm，短边只有长边的2/3。135系统：用35mm胶片的拍摄系统。

APS：Advanced Photo System，一种不同于35mm的拍摄系统，胶片比35mm小。现在通常指CCD/CMOS尺寸比35mm全幅小，只能达到以前胶片APS的胶片尺寸。

110系统：小画幅系统，底片面积小于一半135系统底片。

120系统：用更大面积的底片的拍摄系统，底片面积6×4.5cm，6×6cm，6×7cm，6×8cm，6×9cm，6×12cm，6*17cm，6×24cm等等，俗称中幅。

645, 66,67,680,690,612, 617, 624:意思见上一条款，单位cm。

4×5，8×10，20×24，大幅底片系统，俗称大幅。底片面积以英寸为单位，一英寸＝2 54cm，自己换算去吧。

xpan: Hasselblad的产品：底片面积65*24mm.ISO：国际标准化组织，这里通常指的是胶卷（或者数码）的感光度。

AE：Auto－Exposure，自动曝光。

AF: Auto-Focus，自动对焦。

AF-S: AF-Slient(?)，Nikon的静音马达对焦

IS：Image Stablization，佳能的图像稳定技术。

VR：Vibration Reduction，尼康的图像稳定技术。

OS：Optical Stablization，sigma的图像稳定技术。

AS：Anti－shake，Konica-Minolta公司的防抖技术。

MF:Manual-Focus，手动对焦。也指Medium Format：中幅。

DOF: Depth of Field,景深。

MTF：Modular Transfer Function，模量传输函数。

FTM：Full Time Manual，全时手动。

MLU：Mirror Lock－Up，反光板预升。

ED: Extra Low Dispersion，极低色散。

EV：Exposure Value，曝光值。

FPS：Frame Per Second，每秒钟曝光数目

GN：Guide Number，指的是闪光灯输出量。

SLR：Singular Lens Reflex，单反相机。

TLR：Twin Lens Reflex，双镜头反光相机。

P&S：point and shoot，一般傻瓜机。

RF： Rangefinder，旁轴相机。

IF： Internal Focus，内对焦，对焦时最前组镜片不动。

EOS：Electronic Optical System，佳能目前的成像系统。

EF：Electronic Focus：电子对焦。

EF-S：“S”：Short back focus

DX：Nikon小画幅系统，倍率1.5。

D：Nikon镜头表示镜头可以传递距离信息给相机。

G：Nikon镜头，光圈环由机内电子控制，不再可以用手直接调节。

Ai = Automatic Maximum Aperture Indexing 开放光圈值自动补正方式

Ai-S：为了用机械方式实现光圈优先(以至程序模式)的功能，针对过去的Ai方式的光圈连动杆的动作和光圈收缩的档数之间的非正确比例的不足，改变设计为正确比例的机构，而实现了光圈优先(以至程序模式)的功能。

Texas Leica: 大莱卡，Fuji 690系列，包括GW 690，GSW 690等等。

摄影包名称：

Billingham：白金汉

Lowepro：乐摄宝

Tamrac：天域

Tenba： 天霸

Domke：杜玛克

Saftotto：赛富图

Mekko：美康

Jenova：吉尼弗

胶卷：

RA：Fuji Sensia 100

RAP：Fujichrome Astia 100－F RDP-III：Fujichrome Provia 100F RH：Fuji Sensia 400

RHP-III：Fujichrome Provia 400F RM：Fuji Sensia 200 RTP-II：Fujichrome 64T

RVP：Fujichrome Velvia 50/100F

第二篇：三大纪律

文明监督队教学楼值班执行条例

一、将早餐及其他食物带入教学楼的行为；

二、将饮料（矿泉水，塑料瓶装饮料以及自己杯装的饮料除外）、酒类以及汽油类易燃易爆的物品等带入教学楼的行为；

三、随地吐痰，乱扔垃圾及衣冠不整的行为；

四、在教学楼大声喧哗，故意扰乱教学、管理秩序的行为；

五、在教学楼外随意停放车辆的行为；

六、穿拖鞋进出教室等不注意形象的行为；

在文明监督队执勤过程中如有上述现象发生，文明监督队队员应予以及时制止，如有不合作者视情节轻重给予处理，对行为恶劣者可上报校保卫处处理。

文明监督队教学楼值班注意事项

一、值勤时间为上午7：30—8：10，结束后须回办公室，回办公室途中队员必须按照外部值班标准行走，到8:40方可离岗；

二、执勤时一律佩戴工作帽、工作证，值班结束后到办公室签到，以上岗时间为准。

三、值勤过程中衣着整齐，须符合文明监督队的穿着要求；

四、制止不文明行为时，要做到态度谦和，礼貌用语；

五、若因雨雪过大无法值班，须提前跟负责人说明，经批准后可不外出值班，但须留在办公室进行内部值班，在签到本上做好记载。

文明监督队例会须知（试行）

一、所有与会同事均应以通知时间为准提前到会，不得迟到、旷到、早退，如有请假，应提前请假（部门会议向负责人请假，小组会议向小组长请假），会后及时补写请假条。部门会议请假条由负责人批准，小组会议请假条由该组组长批准。

二、与会同事应带好笔及笔记本，养成做会议记录的良好习惯。

三、会前所有同事将移动通讯工具调成无响铃状态并做好发言准备。

四、会议过程中，所有同事应注意着装与坐姿问题，不得做各种与会议无关的事，如：跷二郎腿、靠椅背、转笔。

五、在别人发言时，其他同事应认真听取，不得交头接耳、递纸条等做与会议无关的事。

六、会议发言时，发言者不得用手撑桌子，同事无需鼓掌。

七、若召开小组长会议，小组长应根据需要在会前做好充分准备。

八、若有小组开小组会议，小组长应做好相关准备工作，并提前告诉负责人。

九、所有会议时间不宜过长，如无特殊情况，应控制在一小时左右（小组内部会议可以更短）。

十、交流会有事需提前向组长请假，无需写请假条，在自由交流阶段如果有事可向主持人或组长请假。

十一、如果出现以上违纪情况，将按照《文明监督队奖惩条例》处理。

十二、本制度适用于部门会议（如工作例会等）、小组会议及小组长会议。办公室文明条例（试行）

一、进办公室之前要注意着装得体，不可穿高跟鞋、拖鞋、无袖上衣；衣服拉链要拉上，衣袖可整齐折起来，但不能随意卷起，而且衣服也不可内长外短；夏天穿的短裤要过膝；不能带明显的首饰。部门同事不准染发、烫发。进办公室要检查手机是否调成震动、无声状态或关机。

二、进办公室时要先敲门，待等到回应后方可进入，若办公室内无人，则应等2-3秒钟再进入。

三、进入办公室后，将所带物品放在指定位置，并且要摆放整齐，再看宣传板上的通知。

四、在办公室内不得大声喧哗，不能使用手机、MP3、MP4等电子产品。

五、在办公室内不准接打手机。

六、在办公室内要注意坐姿和站姿，不能躺、靠在沙发上，不能跷二郎腿，不能在办公室内转笔，不能在办公室唱歌等,要注意办公室的严肃性。

七、用完办公室的东西要放回原处，并且要摆放整齐，物品借出须登记。

八、为节约资源，在办公室内喝水时一律使用自己的水杯，水杯要摆放整齐。

九、不能擅自更改有关规定、通知以及查岗表和值班表，有问题及时跟负责人联系。

十、不能随意翻动负责人抽屉，只能在负责人抽屉中拿制度汇编学习。

十一、办公室内工作记载(除签到本备注栏)、假条、说明一律用黑色铅字笔写并且先打草稿，一次写好，杜绝涂改。

十二、如果办公室没有其他同事，离开时则应关好窗户、灯、电扇，并将门轻轻带上，不需要锁。

十三、以上各条例适用于文明监督队所有同事。

十四、本制度最终解释权归校学工助理文明监督部所有。

第三篇：三大纪律,八项注意

中国人民解放军自建军之日起，就非常重视加强革命纪律，并严格执行统一的纪律，这是人民军队区别于一切旧式军队的显著标志。

1927年9月，毛泽东领导湘赣边界秋收起义时，就要求部队官兵对待人民群众说话和气，买卖公平，不拉夫，不打人，不骂人。同年10月，在江西省遂川县荆竹山动员部队向井冈山进发时，规定了三项纪律：行动听指挥，不拿群众一个红薯，打土豪要归公。1928年1月，部队进驻遂川县城，分散到县城周围农村发动群众时，提出了六项注意：上门板，捆铺草，说话和气，买卖公平，借东西要还，损坏东西要赔。同年3月间，部队到达湖南省桂东县沙田村，毛泽东向全体官兵正式宣布三大纪律六项注意。三大纪律是：行动听指挥，不拿工人农民一点东西，打土豪要归公。六项注意是：上门板，捆铺草，说话和气，买卖公平，借东西要还，损坏东西要赔。从而奠定了红军统一纪律的基础。

1929年以后，根据形势的发展和部队的实践经验，又将“行动听指挥”改为“一切行动听指挥”，“不拿工人农民一点东西”改为“不拿群众一针一线”，“打土豪要归公”改为“筹款要归公”，后又改为“一切缴获要归公”。六项注意也逐步修改补充成为八项注意：说话和气，买卖公平，借东西要还，损坏东西要赔，不打人骂人，不损坏庄稼，不调戏妇女，不虐待俘虏。1947年10月10日，毛泽东起草《中国人民解放军总部关于重新颁布三大纪律八项注意的训令》，对其内容作了统一规定。这就是我军现在执行的并谱成歌曲传唱的《三大纪律八项注意》。

三大纪律八项注意言简意赅，包含了丰富而深刻的思想内容。不拿群众一针一线的严格纪律，以及说话和气、买卖公平、借东西要还、损坏东西要赔、不打人骂人、不损坏庄稼、不调戏妇女等具体要求，体现了中国人民解放军的性质、全心全意为人民服务的宗旨和军民一致的原则，表明中国人民解放军是一支无产阶级的新型人民军队。一切行动听指挥体现了党对军队绝对领导的原则和人民军队内部下级服从上级的指挥关系，是达到全军高度集中统一，保证军队执行中国共产党的路线，胜利完成各项任务最基本的纪律要求。一切缴获要归公，体现了人民军队的共产主义思想道德和在革命战争中必须充分利用缴获敌人的物资发展壮大自己的原则。不虐待俘虏的规定，体现了无产阶级解放全人类的政治胸怀、革命人道主义精神和瓦解敌军的原则。

三大纪律八项注意是贯彻党的路线、方针、政策和完成各项任务的重要保证，是军队战斗力的重要因素。它对于加强军队建设，密切军民关系，增强官兵团结，夺取革命战争的胜利，起了重大的作用。人民解放军官兵来自人民，具有高度的革命事业心，自觉地把三大纪律八项注意作为行为规范严格遵照执行，从而获得了全国人民的真诚拥护和欢迎。

《三大纪律八项注意》被誉为“红色经典第一歌”，多年来久唱不衰，在许多重大场合都可以听到这首歌。

然而鲜为人知的是，在这首军歌还没有诞生时，它的旋律就诞生了。并且早在国民革命时期，以它填词的不同版本的歌曲就在中国广为传唱了，《国民革命军军歌》也是改编自此曲。

关于“三大纪律八项注意”的形成和发展经历了较长的时间过程。最初从1927年10月三湾改编时提出的“三大纪律”，到1947年10月10日的《中国人民解放军总部关于重新颁布三大纪律八项注意的训令》，前后经历了20年的时间。

红军当年进行三湾改编时，针对许多红军战士来自旧军阀的军队，带有很多坏习气这一现状，毛泽东特别制定了“三大纪律”：行动听指挥；不拿工人农民一点东西；打土豪要归公。

在文革以前，《三大纪律八项注意歌》是在人民解放军中流行的，是要求每一个士兵都会唱的。但是，这首歌的作用，却是为了背诵。正如我小时候唱过《字母歌》，那是英文初学者为了背诵二十六个英文字母而唱的，一旦熟记了二十六个字母，当然不会再唱它。而美国的电影《音乐之声》中，有一首歌叫《多来咪》，是帮助音乐的初学者背诵七个音符的，一旦背诵熟练，也就不再唱这个歌。所以《三大纪律八项注意歌》是只在新兵连唱得多的，一旦大家知道纪律，也就不必再唱。因为人民解放军还有许多好听的军歌的，远不止这一首。这首歌的目的，就是为了背诵。也正因为如此，所以《三大纪律八项注意歌》，严格来讲不算特别好听的旋律，而且它曲调很简单，没有变化，就那么一段一段地唱。

但是在文化大革命中，这首歌却被人民解放军军乐团演奏了，这是为什么呢？原因在于，毛泽东在1970年重视了两首歌曲，一首是《国际歌》，一首是《三大纪律八项注意歌》，而且毛泽东亲自指挥八大军区司令员唱这两首歌，从而在全国掀起了唱这两首歌的高潮。既然如此，人民解放军的军乐团也就演奏了，但是演奏就决不能够完全按原曲来，需要加入变化，这个变化是中国人的新创作（假设这个曲子原来是外国的吧），其中有许多转折是原歌曲没有的旋律。

第四篇：三大纪律八项注意

莱特妮丝人各个要牢记，三大纪律八项注意，第一企业管理标准化，人才辈出才能得胜利，第二企业管理家庭化，员工对我拥护又喜欢，第三企业管理军事化，被迫成功自我要超越，（过门）三大纪律我们要做到，八项注意切莫忘记了，第一一切成功靠行动，马上行动执行力才好，第二说话态度要友好，见人微笑不要耍骄傲，第三制度面前要公平，自觉遵守不需逞霸道，（过门）第四说话算数守承诺，承诺不兑乐捐一定交，第五晨会夕会天天开，一丝不苟不差半分毫，第六赞美员工的优点，开会表扬处处注意到，第七能力不足可培养，态度不对坚决要除掉，（过门）第八感恩时刻要记住，回报员工回报社会好，遵守纪律人人要自觉，互相监督切莫违反了，心存大爱格局才能大，心态积极快乐天天有，建设祖国永远向前进，全国人民拥护又欢迎，

第五篇：三大纪律 八项注意

三大纪律 八项注意

三大纪律，是不容违反、不容挑战的天条：

一、懂得服从

二、结果说话

三、公私分明

八项注意，是我们每个人在组织中都应该注意、应该做到的：

一、坚守岗位

二、认真做事

三、承担责任

四、精神饱满

五、团结互助

六、维护荣誉

七、遵守契约

八、不断学习

第一大纪律

懂得服从

——有规则的组织才能打胜仗，守规矩的人才有成功的机会……

1.规则是现代文明的标志

——红绿灯和斑马线是用来服从和遵守的，而不是用来谈判的…… 2.决策前群策群力，决定后百分百服从

——将军之路从服从开始 3.明确位置，完成任务

——知道该干什么、怎么干、干到什么标准

第二大纪律

结果说话

——有结果就是有能力，没结果就是没能力 1.茶壶里煮饺子 ——倒不出来就不是饺子 2.行动创造结果

——有行动有结果，没行动就没结果 3.行百里者半九十

——90%的失败在于没有坚持到底

第三大纪律

公私分明

——不侵占公司财务，不损害公司利益 1.会干事，更要手脚干净的做事

——不动钱，不动物，不动人 2.不用上班时间做私事

——做事有原则，做人有底线

第一项注意

坚守岗位

——按本色做人，按角色做事 1.意愿比能力重要

——工作不是你喜欢不喜欢，而是必须要做好的事 2.才华是干出来的

——想干事，能干事，干成事，善共事，干好事 3.认同组织

——把自己变成组织需要的人

第二项注意

认真做事

——我们实在没有什么大本事，只有认真做事的精神 1.世界上最怕“认真”二字

——我们实在没有什么大本事，只有认真做事的精神 2.忠于职守

——做正确的事、用正确的态度做事、用正确的方法做事 3.从小事做起

——做不好小事，就做不好大事

第三项注意 承担责任

——任务面前承担起来，关键时刻能站出来 1.内向思维

——承担责任首先就要对自己负责 2.关键时刻能站出来

——组织需要能够解决问题的人 3.承担责任

“三步法”

——作出承诺、锁定任务、结果说话

第四项注意 精神饱满

——满怀激情是事业成功的先决条件 1.不抱怨

——学会闭嘴，远离是非 2.满怀激情

——心态决定行动，行动决定结果 3.做愉快的事，愉快的去做事

——我们做的可能不是自己喜欢的事情，但我们可以以愉快的心情去做事情

第五项注意 团结互助

——搞五湖四海，不搞团团伙伙 1.五湖四海

——一切从全局出发 2.不争功不诿过

——与同事分享荣誉，让自己承担更多的责任 3.把“我”变成“我们” ——不是自己能干，而是和大家一起干

第六项注意 维护荣誉

——在职一座山，离职一座碑 1.为荣誉而战

——人是要有一点儿精神的 2.先开枪后瞄准

——人生的失败常常在于胆怯 3.有能力有品德

——具有职业操守，做合格的组织成员

第七项注意

遵守契约

——当老实人、说老实话、办老实事

1.契约精神

——诚信是立足之本 2.忠恕行事

——只有“傻子”才容易成功

第八项注意

不断学习

——不仅要和组织同步，而且要不断进步 1.善于总结

——成绩是总结出来的 2.“不二过”

——失败也是财富，而且更宝贵 3.边干边学

——把别人的经验变成自己的财富