2011.5社区活动记录

第一篇：2011.5社区活动记录

市民学校授课活动记录

时间：5月24日 主讲人：李 亮 地点：市民学校

活动内容：上好心理辅导课，消除学生应试心理障碍

心理问题指导之一 如何缓解学业焦虑？

高三学生学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动力不足。

学生考试焦虑体现在对考分的过分看重，说到底是对自己未来前途的焦虑。之所以如此，原因有三：一是由于群体效应，将分数作为衡量学生能力的惟一指标。二是不自觉地将获取高学历等同于自己的人生价值。三是学生渴望自我实现与现实学业成绩的不理想而导致的认知不协调。

只有减轻心理负担与学习负担，才能减轻学习上和精神上的压力，才能健康愉快地成长。为了缓解和消除考试焦虑，可以尝试以下几个策略：

选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。

未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生

活和学习中去。

考前作好知识准备以及应付考试突发事件的对策和心理准备，有备才能无患。

不妨采用“极限思维法”，想像你所焦虑的事件可能的最坏结果。你就会发现现状还是值得乐观的。

学习动力不足(即学习动机问题)也常常令学生苦恼。一方面学生都有提高成绩的需要，而另一方面，又容易产生浮躁、厌烦情绪，导致学习无动力或动力不足。学习动机分内在(具有持久性)和外在(具有短暂性)两种，学习者只有“知学”、“好学”并且“乐学”，从价值上给自己的学习以较高的评价，才会产生持久的学习动机。当然，学习的外在动机也是必要的，只有二者和谐作用，才会相辅相成，相得益彰。

心理问题指导之二 正确看待信心问题

一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果，就对自己的能力产生怀疑，出现这种情况是由于没有树立正确的归因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一书中说：“事实上，每一个人都是自卑的，只是程度不同而已。因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。”从这个意义上说，自卑也可成为一个人进步的动力，人生正是在对自卑的不断超越中而渐入佳境的。

但是，持久的、过分的自卑感则容易造成心理疾患。在遭遇挫折时，建议同学们不妨尝试以下策略：

1.对自己有一个客观、全面的评价。

2.善于将成功归结为自己的能力。

3.体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。

4.不妨制定阶段性目标。

5.在不断达到目标的过程中体验成就感。

6.增强自信心。

7.乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。

心理问题指导之三 如何改善人际沟通？

有许多学生因在生活、学习中存在与父母、与老师、与同学沟通困难而感到苦恼，究其根源在于人与人之间彼此立场、观点的差异。为了改善这种状况，不妨学会“换位思维法"，也就是我们常说的“将心比心”，毕竟人与人之间需要相互理解。

当然，最好还要有一些沟通的技巧，它会进一步改善你的人际关系。

心理问题指导之四 怎样克服精力分散？

中学生在学习中常常会出现注意力不集中，精力分散，“走神儿”现象。造成注意力分散的原因可能有以下几点：因单调刺激而引起的厌倦感，如学习材料重复、枯燥；否定注意对象的价值导致意志努力失败或放弃努力；还有一种情况是由于精神疲劳而引起的疲劳效应。

“注意紧张状态”理论提出学习单元时间概念。由于个性差异，每个人的学习单元时间可能不尽相同，有人认为一个人的最佳学习单元时间约为25分钟，通俗地讲，一个学习单元时间即是一个注意紧张状态，学习者应避免在一个既定学习单元时间内分心。

可以尝试以下克服注意力分散的三步控制法：第一步，当出现某种滞涩情绪时，学习者应敏感地意识到，并提醒自己不能成为情绪的俘虏。第二步，尽快着手按已定的复习计划学习。第三步，继续学习，直到完成。

明白了上述道理，学习者就应该克服在一个学习单元时间内注意力分散的不良习惯，从而提高学习的效率。

心理问题指导之五 正确理解应试与备考

社会呼唤素质教育，学生呼唤素质教育。一些高三学生认为目前很多学校“应试教育”严重，因而对片面追求升学率的应试教育有逆反心理，这样的情绪在客观上影响了高三阶段的复习和备考。

首先，我们应当肯定，学生强烈希望推行素质教育，这是积极进步的表现。老师在教学中应积极实施素质教育，要面向全体学生，特别要满腔热情地帮助后进生，而不是只把目光投向升学有望的学生；要注重培养学生的整体素质，而不是只注重智育；要积极启发学生的思维，发展学生的个性特长，而不是搞满堂灌、题海战术。

其次，我们应指导学生正确看待备考和应试。“应试”与“应试教育”是两个不同的概念。不管是应试教育还是素质教育，目前来讲，都需要考试。虽然高考制度还不够完善，有待于进一步改革。但在市场经济竞争激烈的今天，高考仍不失为一种较公平的选拔人才的手段。

目前，我们国家还不可能普及大学教育，高考的竞争必然是很激烈的，我们应客观地面对这个现实，努力提高自己各方面的素质，使自己早日成才。

心理问题指导之六 摆脱苦闷自卑心理

高考前，我们不主张搞题海战术，但适当的备考复习还

是需要的。有些学生由于几次考试成绩不好，就认为自己不行了，因而也容易产生苦闷自卑的心理。

欲胜人，先胜己。复习备考，自信心是非常重要的。如何消除苦闷自卑的心理，增强自信心呢？

第一，要正确看待自己。充分看到自己的实力，不要求每次考试成绩都能十分理想，不要因一两次考试成绩不好而否定自己。不要总拿自己的成绩跟班上成绩拔尖的同学比。你在这个班成绩是中下的，在全校也许是中等的，在全省也许就是中上等的了。

第二，要认真分析考不好的原因。也许是没有复习好，也许是心理紧张没有发挥出应有的水平，也许老师出题太难。

第三，要经得起失败的考验。就算自己学习基础较差，接连考试成绩都不理想，也不应自卑。正确的态度是赶快找出原因，改变方法，调整计划，补缺补漏，再接再厉，争取高考发挥出自己的最高水平。两军相战勇者胜，“鹿死谁手”，还未可知，没有理由轻视自己。

心理问题指导之七 学会缓减心理压力

高三阶段，随着高考的临近，同学们进入到紧张的复习备考状态，你追我赶，于是有些同学感到竞争激烈，压力大，心情紧张。对此，教师和家长必须及时地给予疏导，学生自己也必须学会缓减心理压力。

心理研究发现，保持适度的心理压力有利于高考复习、备考。但压力过大，会造成紧张、急躁心情；没有压力，也不利于学习效率的提高。所以，考生必须学会调节自身的心理压力。

首先，我们应当认识到，随着高考的临近，同学们抓紧时间复习，积极备考是正常的，正如军队临战前要练兵，运动员比赛前要训练一样。有了这样的认识，就能把压力变为动力。

其次，要在老师的指导下制定自己的复习计划，做到以“我”为主，紧而不乱，不要盲目地跟着别人跑。要把平时当考时，考时当平时，尽量以平静的心情来复习备考。

再次，还要注意搞好团结。同学间既竞争，又友好，互相帮助，共同进步。不要怕同学超过自己，你帮助了同学，也会得到同学的帮助，并会赢得同学的友谊。在一种宽松友爱的氛围中复习，会收到更好的效果，高考中也会发挥出自己的最高水平。

心理问题指导之八 家长应支持理解孩子

高三学生大多数是独生子女。父母望子成龙，都期望自己的

孩子能考上大学，考上好大学。这样一来，免不了经常唠叨，有意无意地给孩子造成了压力，使学生感到家庭压力大，烦躁苦恼。

家长们希望孩子能上大学，能成才，这种心情是可以理解的，但教导要得法。父母既要关心孩子的学习和生活，也要关心孩子的心理健康。

高三阶段，孩子们学习紧张，心理压力大，容易烦躁，因此家长对孩子的学习不宜施加过多的压力。家长应做到内紧外松，不防抽点时间带孩子上街购物，或到公园游玩，调节一下孩子的心理，沟通和孩子的情感。

高三阶段，考试会多一些，家长要正确看待孩子考试的分数。有时孩子考试成绩不好，父母也不要大惊小怪，更不能责骂孩子，应心平气和地同孩子分析考不好的原因。

对孩子心中的烦恼，家长应和老师配合，给予及时的疏导和消除。对孩子的每一个优点、每一次进步，家长都应给予鼓励和赞扬，以增强孩子的自信心。家庭应是孩子学习和生活的平静港湾，家长应给孩子营造一个宽松愉悦的家庭环境，使孩子能有一个健康的心理进行复习备考。

教师和家长都应及时发现高三学生存在的各种心理障碍，及时给予关心和疏导，帮助学生消除心理疾患，使他们能以一种自信健康向上的心理状态复习备考，迎接高考，走向更广阔的人生之路

第二篇：社区活动记录

社区活动记录

一、背景资料

（一）活动名称

世纪村 “粽情粽意，香满端午”包粽子活动

（二）活动日期及时间 2018年6月14日

（三）活动地点 保利香槟小区

（四）参与人群和人数

近40人参与活动 大多数为50岁以上的老人

二、活动目标

教育居民互助的、合作的精神，以协调社区的力量，改善人群的关系。居民在这次活动中能互助，为行动不便的老人送一些成品粽子，在包粽子的时候也能们举办的“粽情粽意，香满端午”活动就是属于休闲类活动，在活动中不仅可以包粽子，还能与邻里聊天，交流包粽子的方法。

我们希望在活动过后帮助社区建立起文化氛围。

三、准备过程

时间：2018年4月—2018年6月 首先，我们对保利香槟社区居民进行了需求评估。我们通过访问居民以及与居委会、物业工作人员进行工作交流。随后，我们发现，本社区居民急需建立一种独特的文化氛围。活动后居民也表示，希望这种活动能多一些。

其次，小组成员结合需求评估与活动需要撰写活动计划书，进行方案设计。然后，我们深入社区进行人员招募。共进行3次人员招募，分别在第一次与物业对接结束后、厨艺大赛开展结束后、活动开始前一天的最后宣传。

最后，小组成员撰写计划书期间三次去超市确定所需物资价格进行经费预算；活动前一天去物业将所需的糯米、粽叶以及粽绳进行处理。

四、活动过程

五、总结和建议

第三篇：工农中心小学社区活动记录

工农中心小学社区活动记录

工农中心小学社区活动记录

工农中心小学社区活动记录

工农中心小学社区活动记录

工农中心小学社区活动记录

第四篇：创建文明社区活动记录

创建文明社区活动记录

时

间：2014年5月1日 地

点：辖区内

活动内容：集中整治小区大环境

上午、我社区全体成员、社区巡逻员、保洁员连同小区物业管理全体人员，对小区大环境进行了又一轮的集中整治。对小区范围内的乱堆放进行集中整治，对家前屋后的杂物进行集中清理。

创建文明社区活动记录

时

间：2014年5月1日 地

点：辖区内

活动内容：在植树节这天，为了给广大的居民营造一个更加健康的生活环境，增加社区内的绿色植物覆盖率，社区举办了此次植树活动。大家用双手种下了一颗颗树苗，用爱心浇灌，用温暖呵护，希望这些小树苗能在大家的共同努力下茁壮成长，为社区增加充满生机的绿色。

创建文明社区活动记录

时

间：2014年5月20日 地

点：社区会议室

活动内容：为了提高居民的公民道德素质，促进社区的和谐发展，文明社区创建，召集辖区居民代表、楼院长在社区会议室开展了“公民道德”的宣传活动。在宣传活动上，向大家宣讲了“八荣八耻”、“市民公约”、“中国公民国内旅游文明行为公约”等道德规范，并让他们起好模范带头作用，在所在的楼院对居民进行广泛地宣传。

创建文明社区活动记录

时

间：2014年6月15日 地

点：社区内

活动内容：在公民道德宣传日社区用板报的形式宣传公民道德规范。

创建文明社区活动记录

时

间：2014年6月20日 地

点：社区内

活动内容：为提高社区居民的科普知识，社区邀请当地专家对居民进行了科普知识的讲解。

创建文明社区活动记录

时

间：2014年6月25日 地

点：本社区

活动内容：社区为了开展好文明社区的创建活动，更好地展示我辖区居民文明礼貌、追求和谐的精神风貌，组织辖区居民进行了礼仪知识培训。让居民们从日常的仪表礼仪、仪态礼仪、交谈礼仪、电话礼仪等学起，争做讲礼貌的文明市民。

创建文明社区活动记录

时

间：2014年6月25日 地

点：辖区内

活动内容：社区为了加大文明社区创建的宣传力度，提高公众对文明社区创建的知晓度，社区居委会干部和居民代表、楼院长一道在辖区内发放创建文明城区的宣传手册。在发放的过程中也向居民宣传文明创建的内涵及意义，让居民朋友对创建工作有更深入的了解。

创建文明社区活动记录

时

间：2014年6月28日 地

点：辖区内

活动内容：开展“扶残助残济困”活动

以“扶残助残济困”为主题，大力弘扬扶危济困、助人为乐的传统美德。把生活困难的群众和老年人、残疾人作为重点对象，积极开展送温暖、献爱心志愿服务活动，努力为困难群众排忧解难。广泛开展居家养老、扶残助残志愿服务活动，组织志愿者为孤寡老人、空巢老人、残疾人、流浪儿童、留守儿童、进城务工人员子女提供生活救助和照料服务，弘扬人道主义精神。以关爱帮困、便民利民为重点，大力开展社区志愿服务活动，让居民在参与中感受友谊与和谐。

第五篇：文明社区活动记录

创建文明社区活动记录

时

间：2009年3月10日 地

点：辖区内

活动内容：集中整治小区大环境

上午、我社区全体成员、社区巡逻员、保洁员连同小区物业管理全体人员，对小区大环境进行了又一轮的集中整治。对小区范围内的乱堆放进行集中整治，对家前屋后的杂物进行集中清理。

创建文明社区活动记录

时

间：2009年6月5日 地

点：辖区内

活动内容：开展“我们的节日端午节”主题活动

端午节是我国的一个传统节日，为深入挖掘民族传统节日所蕴含的丰富教育资源，大力弘扬民族精神和时代精神，传承中华民族优良传统，引导教育中学生了解传统节日、认同传统节日、喜爱传统节日、过好传统节日，从而增强爱国情感和民族凝聚力，团委组织开展了“我们的节日端午节”主题活动，通过端午节展板、宣传报栏、大力普及端午节日知识，广泛宣传报道了学校开展活动情况，营造浓郁的端午节日氛围。

创建文明社区活动记录

时

间：2009年9月8日 地

点：社区内

活动内容：在公民道德宣传日社区用板报的形式宣传公民道德规范。

创建文明社区活动记录

时

间：2009年10月18日 地

点：辖区内

活动内容：开展“扶残助残济困”活动

以“扶残助残济困”为主题，大力弘扬扶危济困、助人为乐的传统美德。把生活困难的群众和老年人、残疾人作为重点对象，积极开展送温暖、献爱心志愿服务活动，努力为困难群众排忧解难。广泛开展居家养老、扶残助残志愿服务活动，组织志愿者为孤寡老人、空巢老人、残疾人、流浪儿童、留守儿童、进城务工人员子女提供生活救助和照料服务，弘扬人道主义精神。以关爱帮困、便民利民为重点，大力开展社区志愿服务活动，让居民在参与中感受友谊与和谐。

创建文明社区活动记录

时

间：2010年2月25日 地

点：辖区内

活动内容：社区为了加大文明社区创建的宣传力度，提高公众对文明社区创建的知晓度，社区居委会干部和居民代表、楼院长一道在辖区内发放创建文明城区的宣传手册。在发放的过程中也向居民宣传文明创建的内涵及意义，让居民朋友对创建工作有更深入的了解。

创建文明社区活动记录

时

间：2010年4月10日 地

点：社区会议室

活动内容：为了提高居民的公民道德素质，促进社区的和谐发展，文明社区创建，召集辖区居民代表、楼院长在社区会议室开展了“公民道德”的宣传活动。在宣传活动上，向大家宣讲了“八荣八耻”、“市民公约”、“中国公民国内旅游文明行为公约”等道德规范，并让他们起好模范带头作用，在所在的楼院对居民进行广泛地宣传。

创建文明社区活动记录

时

间：2010年8月20日 地

点：辖区内

活动内容：开展青少年心里健康教育讲座

全面发展教育的实施在于全面提高学生的综合素质。在全面发展教育中，心理健康教育不是一个独立的组成部份，但在人的综合素质中，心理素质占有重要的地位，甚至可以说，心理素质如何，直接反映出一个人的综合素质水平。因此，心理健康教育与全面发展教育有密切的联系，并有机地融于各育之中。

创建文明社区活动记录

时

间：2010年11年10日 地

点：本社区

活动内容：社区为了开展好文明社区的创建活动，更好地展示我辖区居民文明礼貌、追求和谐的精神风貌，组织辖区居民进行了礼仪知识培训。让居民们从日常的仪表礼仪、仪态礼仪、交谈礼仪、电话礼仪等学起，争做讲礼貌的文明市民。

创建文明社区活动记录

时

间：2011年2月19 地

点：本辖区

活动内容：集邮文化进社区，与青少年手拉手共同创建文明社区，为了创建文明社区工作的开展，以集邮文化来吸引、教育、引导青少年，从中更快的提高青少年的素质，丰富辖区青少年的业余文化生活，与集邮协会开展了集邮文化进社区，让孩子们不出院门就了解许多的集邮文化知识，为辖区内小集邮爱好者提供了一个相互交流学习的平台。

创建文明社区活动记录

时

间：2011年4月1日 地

点：辖区内

活动内容：为了给广大的居民营造一个更加健康的生活环境，增加社区内的绿色植物覆盖率，社区举办了此次植树活动。大家用双手种下了一颗颗树苗，用爱心浇灌，用温暖呵护，希望这些小树苗能在大家的共同努力下茁壮成长，为社区增加充满生机的绿色。