戒烟决心书 [1000字]

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第一篇:戒烟决心书 [1000字]

戒烟决心书

我决定戒烟了!

这个决定并不是我一时的冲动,更不是为了一时的痛快,这次戒烟是我经过了深思孰虑、经过了激烈的思想斗争,终于从矛盾中解脱出来,毅然而然做出决策,与香烟挥手告别。曾经的战斗经验告诉我,戒烟并非一朝一夕的事情,必须要具有异常坚定的信念和一颗恒心。

这是一场自己与自己的较量,胜负只在一念之间。

为了可以戒烟成功,也为了不要再次发生死灰复燃的现象,我对自己提出了要求,做出了计划,具体如下:

一、坚定戒烟决心不动摇,无论何时何地何种情况发生,都不能放弃戒烟的信念,要做到一日三省,多想想吸烟的危害,少想或不想吸烟的快乐。

二、坚决抵制香烟的诱惑。不受环境影响,要发扬“出淤泥而不染”的精神,为自己的内心保留一方神圣的净土。

三、从心理上对香烟产生抵触。决不找任何借口吸烟,即使再苦再累,也不能重蹈覆辙,再次掉入深渊。从点滴做起,从每时每刻做起,时刻保持对香烟的警惕。

四、不受烟友的蛊惑。尤其是对待一些特殊场合、特殊情况的处理,不能想当然。要从实际出发,实事求是。相信吸烟是解决不了问题的。吸烟还不如抓紧时间去解决问题。

五、要发扬不怕苦、不怕累、不怕烟瘾的精神,从根本上与香烟断绝关系。

六、吸取曾经的教训,吸烟好比减肥,不是一日之功,一天不吃饭并不能代

表减肥成功。同样,一天不吸烟也不能代表烟就戒了。戒烟是一个长久的过程,要做好打持久战的心理准备。

七、要讲究科学的戒烟方法,讲求循序渐进,避免急功近利的弊端。不能光讲求速度而忘记的效率。要从多吸到少吸,从一天半包到一天几支,直至完全根除。但这只是戒烟方法,并不能把它当成吸烟的理由。

八、要坚信“有志者,事竟成”。不自暴自弃,不轻言放弃,以一颗平常心去面对戒烟,不能因为戒烟而影响正常的生活。

这是我的计划,也是我下一步要努力的方向。在戒烟的道路上,我只是走出了第一步,但是我坚信,只要坚定信念,一步一个脚印,路虽难走,终会结束,也总会有结束的一天。

戒烟小妙招

1.下定决心,选择一个最适合的日子戒烟。

2.劝导朋友和你一起戒烟,共同面对挑战,互相扶持。

3.不要让烟卷,烟灰缸,火柴,打火机在身边出现。

4.起初会很难抵抗诱惑,应避免到容易令你想起吸烟的 场所。

5.告诉别人你已戒烟,不要给你发烟,也不要在你面前 吸烟。

6.每天至少喝8杯开水,以帮助你排出体内的尼古丁。

7.戒烟可节省金钱,就用这些钱来买点东西奖励自己。

第二篇:戒烟决心书

为了自身和他人的健康,为了所有那些关心、爱护我的人,也为了自己那点微薄的薪水,为了所有戒烟的理由,我决定戒烟了,戒烟决心书。这个决定并不是我一时的冲动,更不是为了一时的痛快,和以前不同的是,这次戒烟行动是我经过了深思孰虑,经过了激烈的思想斗争,终于从矛盾中解脱出来,毅然而然做出决策,与香烟挥手告别。曾经的战斗经验告诉我,戒烟并非一朝一夕的事情,必须要具有异常坚定的信念和一颗恒心。这是一场自己与自己的较量,胜负只在一念之间。

烟,已经陪我一起走过了三个年华,成为了我生命中的一部分,不是朋友却胜似朋友。他是我孤独时的伴侣,快乐时的分享者。但是为了一些这样和那样的原因,我只能忍痛割爱。我是个念旧的人,尤其是对待感情。在这三年里,我与香烟已经培养出了深厚的友情,它可以给我安慰,给我勇气,给我依靠。无论你信与不信,我都将香烟看作挚友。也许尘世中有许多人都有和我一样的想法。现在我只能对这位老朋友说句对不起了。为了可以戒烟成功,也为了不要再次发生死灰复燃的现象,我对自己提出了要求,做出了计划,具体如下:

一、坚定戒烟决心不动摇,无论何时何地何种情况发生,都不能放弃戒烟的信念,要做到一日天省,多想想吸烟的危害,少想或不想吸烟的快乐,决心书《戒烟决心书》。

二、坚决抵制香烟的诱惑。不受环境影响,要发扬出淤泥而不染的精神,为自己的内心保留一方神圣的净土。

三、从心理上对香烟产生抵触。决不找任何借口吸烟,即使再苦再累,也不能重蹈覆辙,再次掉入深渊。从点滴做起,从每时每刻做起,时刻保持对香烟的警惕。

四、不受烟友的蛊惑。尤其是对待一些特殊场合、特殊情况的处理,不能想当然。要从实际出发,实事求是。相信吸烟是解决不了问题的。吸烟还不如抓紧时间去解决问题。

五、要发扬不怕苦、不怕累、不怕烟瘾的精神,从根本上与香烟断绝关系。

六、吸取曾经的教训,吸烟好比减肥,不是一日之功,一天不吃饭并不能代表减肥成功。同样,一天不吸烟也不能代表烟就戒了。戒烟是一个长久的过程,要做好打持久战的心理准备。

七、要讲究科学的戒烟方法,讲求循序渐进,避免急功近利的弊端。不能光讲求速度而忘记的效率。要从多吸到少吸,从一天半包到一天几支,直至完全根除。但这只是戒烟方法,并不能把它当成吸烟的理由。

八、要坚信有志者,事竟成。不自暴自弃,不轻言放弃,以一颗平常心去面对戒烟,不能因为戒烟而影响正常的生活。

这是我的计划,也是我下一步要努力的方向。在戒烟的道路上,我只是走出了第一步,但是我坚信,只要坚定信念,一步一个脚印,路虽难走,终会结束,也总会有结束的一天。

第三篇:戒烟决心书

戒烟决心书范文

为了自身和他人的健康,为了所有那些关心、爱护我的人,也为了自己那点微薄的薪水,为了所有戒烟的理由,我决定戒烟了。这个决定并不是我一时的冲动,更不是为了一时的痛快,和以前不同的是,这次戒烟行动是我经过了深思孰虑,经过了激烈的思想斗争,终于从矛盾中解脱出来,毅然而然做出决策,与香烟挥手告别。

曾经的战斗经验告诉我,戒烟并非一朝一夕的事情,必须要具有异常坚定的信念和一颗恒心。这是一场自己与自己的较量,胜负只在一念之间。烟,已经陪我一起走过了十多个年华,成为了我生命中的一部分,不是朋友却胜似朋友。他是我孤独时的伴侣,快乐时的分享者。但是为了一些这样和那样的原因,我只能忍痛割爱,我是个念旧的人,尤其是对待感情。在这十多年里,我与香烟已经培养出了深厚的友情,它可以给我安慰,给我勇气,给我依靠。无论你信与不信,我都将香烟看作挚友。也许尘世中有许多人都有和我一样的想法。现在我只能对这位老朋友说句对不起了。为了可以戒烟成功,也为了不要再次发生死灰复燃的现象,我对自己提出了要求,做出了计划,具体如下:

一、坚定戒烟决心不动摇,无论何时何地何种情况发生,都不能放弃戒烟的信念,要做到一日天省,多想想吸烟的危害,少想或不想吸烟的快乐。

二、坚决抵制香烟的诱惑。不受环境影响,要发扬出淤泥而不染的精神,为自己的内心保留一方神圣的净土。

三、从心理上对香烟产生抵触。决不找任何借口吸烟,即使再苦再累,也不能重蹈覆辙,再次掉入深渊。从点滴做起,从每时每刻做起,时刻保持对香烟的警惕。

四、不受烟友的蛊惑。尤其是对待一些特殊场合、特殊情况的处理,不能想当然。要从实际出发,实事求是。相信吸烟是解决不了问题的。吸烟还不如抓紧时间去解决问题。

五、要发扬不怕苦、不怕累、不怕烟瘾的精神,从根本上与香烟断绝关系。

六、吸取曾经的教训,吸烟好比减肥,不是一日之功,一天不吃饭并不能代表减肥成功。同样,一天不吸烟也不能代表烟就戒了。戒烟是一个长久的过程,要做好打持久战的心理准备。

七、要讲究科学的戒烟方法,讲求循序渐进,避免急功近利的弊端。不能光讲求速度而忘记的效率。要从多吸到少吸,从一天半包到一天几支,直至完全根除。但这只是戒烟方法,并不能把它当成吸烟的理由。

八、要坚信有志者,事竟成。不自暴自弃,不轻言放弃,以一颗平常心去面对戒烟,不能因为戒烟而影响正常的生活。

这是我的计划,也是我下一步要努力的方向。在戒烟的道路上,我只是走出了第一步,但是我坚信,只要坚定信念,一步一个脚印,路虽难走,终会结束,也总会有结束的一天!

第四篇:戒烟决心书

戒烟决心书

尊敬的、亲爱的各位领导、同志们、同学们、亲戚们、亲人们:

我决定。(正式决定)戒烟了。再一次戒烟了!

为了自身和他人的身体健康,为了所有那些关心我、爱护我的人,也为了所有戒烟的必须,我真的决定戒烟了!!

首先。这个决定并不是俺兴致所然一时冲动,更不是逞一时口舌之快说说而已。经过这次的正风肃纪、党内整风、行业自律、自纠自省,经过了一周艰苦激烈的思想斗争,毅然而然做出了一个无比伟大,极其英明的戒烟决策!

陌陌烟尘路,往事不堪回首看。从红塔山到云烟,因而习惯了那美丽的迷雾。后来有人奉玉溪,便被那醇厚郁香感染上,这一嗜好多年。口味越来越刁,淘汰玉溪看天子,天子又不及中华······虽然,这些年给我们国民经济做了些微薄的贡献,但我不低调每天都要额外排些碳。面对患者,自己不能以身作则不抽烟,情何以堪?面对领导,常常递去一根根毒害您们身体的草,惴惴不安。面对同志,不顾形象吞云吐雾,实在不该。面对家人,被动吸烟许多年,真心抱歉。

上次戒烟已然成功,为什么复吸呢,我不找客观找主观,主要是俺立场不够坚定,意志比较薄弱,木有真正领会戒烟的意义。这一回,我想我一定要以马列主义毛泽东思想为戒烟理论基础。以邓小平理论“三个代表”指导为戒烟行动方向。以科学发展观来看待戒烟的和谐必要性。做好一个普通共产党员的戒烟梦以圆“中国梦”!

并表决心如下 :

一、敬烟不收,自觉抵制诱惑。

二、闻烟趋避,远离是非之地。

三、见烟心烦,采取心理隔膜。

四、戒烟督导,设立戒隐监督。

五、嚼木糖醇,分散大脑注意。

六、喝铁观音,没事把玩茶壶。

这次的戒烟事业,一定会成功!一定会成功滴!!戒烟成功我要感谢CCTV、MTV、中央人民广播电台、腾讯网、酷歌、QQ音乐,感谢各级领导,感谢我的爸爸妈妈,感谢我的同事同志们,感谢我的家人,感谢所有关心支持我戒烟事业的朋友们!!(别笑跟cctv没半毛钱的关系)感谢cctv的戒烟公益广告,是你们加强了我戒烟的信念。感谢MTV、中央人民广播电台、腾讯网、酷歌、QQ音乐,是你们的音乐平台,在我戒烟征途中最辛苦最艰难最卓绝的关键时刻,用美妙的音乐陪我度过那些孤独的时光。感谢组织感谢各级领导,感谢支持俺鼓励俺的宏伟雄心,感谢老爸老妈给我的基因如此优秀,毅力如此强悍。感谢同事同志们抽烟的没再递烟我。不抽的不再怀疑排挤我。感谢家人给我悉心的照顾,无微不至的体贴,其实戒烟也木有多辛苦啦,哈哈。

谢谢!

紫陌白袂

2013之秋。

第五篇:戒烟决心书2篇

香烟…

明明写着吸烟有害健康,确还叫人买!抽一只烟,少活那么多少秒喔!我是一个爱烟的人!基本上算是就只喜欢抽点烟勒!烟瘾有些大!一天抽的烟也是两包起底勒!哎!老火哟!相当于我现在三天的工资了!其实还真心痛啊!抽烟是什么感觉啊?只不过就是一股烟进入你身体!没什么感觉!既然没感觉!那还是不抽的好!

我们连长对我们说!抽烟影响某些功能哟!还有人说要小孩就要提前二年戒烟!也说:抽烟对以后家庭不好!既然这么多不好!那我就忘勒烟味吧!

宝对我说戒吧……半年时间把烟戒勒!

宝都是为勒我身体好!我懂勒!

宝!为勒你!为勒以后!为了家庭!为勒将来!今天起!戒…戒…戒…

话说多是水,行动证明一切

不要满嘴烟味

不要牙齿变勒!

今天起!钦儿说戒!答应勒!就要做到!男子的风格!

我戒烟勒!请不要……

严禁吸烟!

记住!我不在支持中国的烟草公司勒!

曾经熟悉的烟味!拜拜勒!

4.25_7.05

老婆…你说到退伍让我戒勒,我决心只要三个月戒掉。

有你在支持。

没有戒不掉。

我自己自觉。

不会背着抽。

三个月戒掉。

三月后惊喜。

无烟家庭

军军亲笔…

钦儿见证…

戒烟决心书学生版

决心书

由于老师的耐心教育,我终于认识到了抽烟的危害,我决心如下:

1.以后在学校决不再抽烟了,保证以学习为主,不无故旷课,不在课堂上捣乱,请老师和同学们监督。

2.如果再犯,请老师给我更严厉的教育甚至是体罚,我绝无怨言。

请老师同学们相信我,我一定能做到。

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