2吸烟的危害健康教育处方

第一篇：2吸烟的危害健康教育处方

吸烟有百害而无一利

----吸烟的危害

烟草危害已成为当今世界最严重的公共问题之一，也是人类健康所面临的最大问题。然而，烟草不同于其他自然灾难，是可以预防和控制的。

根据科学分析，烟草烟雾中含有4000多种化学物质，其中有毒的就有几百种，如尼古丁、烟焦油、一氧化碳、放射性物质、氰化钾、甲醛、砒霜等有毒有害成份。

吸烟可诱发多种癌症、心脑血管疾病、呼吸道和消化道疾病等，是造成早亡、病残的最大病因之一。有资料表明，长期吸烟者与不吸烟者相比：肺癌发病率高10-20倍，喉癌发病率高6-10倍，冠心病发病率高2-3倍，循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2-8倍。

被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不比吸烟者为低，吸烟者吐出的冷烟雾中，烟焦油和尼古丁含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍，苯丙芘多2倍，一氧化碳多4倍。研究发现，经常在工作场所被动吸烟的妇女，其冠心病发病率高于工作场所没有或很少被动吸烟者；吸烟致癌患者中的50％是被动吸烟者；丈夫吸烟的妻子的肺癌患病率为丈夫不吸烟的1.6～3.4倍。孕妇被动吸烟可影响胎儿的正常生长发育，当丈夫每天吸烟10支以上时，其胎儿产前死亡率增加65％。吸烟家庭儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。

《2010年中国控制吸烟报告》指出，我国目前吸烟人数已超过3亿，每年有100多万人死于烟草相关的疾病，超过因艾滋病、结核、交通事故以及自杀死亡人数的总和。

吸烟害己害人，应养成不吸烟的良好地卫生习惯。

远离烟草 健康你我他

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吸烟有害健康

--戒烟好处实在多

如果你是吸烟者，你应该改变这种不文明和不健康的行为，戒掉它！如果你戒烟成功，你就会从中得到以下好处：

1、戒烟人的寿命长于继续吸烟的人。一般说来，50岁以前就戒烟的人，在其以后15年内死亡的危险将比继续吸烟者降低50％。

2、吸烟者患肺癌的相对危险度是不吸烟者的10—15倍。一个吸烟者戒烟10年后，他患肺癌的危险性将比继续吸烟者降低30％至50％。

3、戒烟会降低吸烟者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多种癌症发病的危险度。

4、吸烟者死于冠心病的危险度是从不吸烟者的2倍。而吸烟者戒烟后一年之内，这种危险就会降低50％。坚持戒烟15年之后，这种危险度就会接近于从不吸烟者的水平。

5、与从不吸烟者相比，吸烟者在死于中风的相对危险度要高一倍。有些吸烟者在戒烟后5年内就可把这种危险性降低到从不吸烟者的水平，而有些人却需要坚持15年才能收到这个效果。

6、吸烟是引起肺部疾病的主要原因。一个人戒烟后，可以降低患感冒、肺炎和支气管炎的危险性，并随着年龄增长而发生的肺功能下降的速度将接近于从不吸烟者的情况。

7、戒烟后你不会因吸烟引起家庭矛盾，戒烟之后10年可以节约一大笔钱。你不会因在公共场所吸烟而被罚款。

8、孕妇吸烟使胎儿和婴儿死亡率比正常不吸烟者高25—50％，婴儿出生体重平均低于正常值200克。若在怀孕前4个月开始戒烟，这些不良影响通常都可以改变。

9、戒烟后将更能集中精力学习和工作，使你面容显得滋润和富有光泽。使你的嗅觉、味觉更灵敏，吃东西将更有味道。

10、戒烟后再也不会走到哪儿都带去一股烟味，也不会再让家人、朋友、同事吃“二手烟”。

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科学戒烟好处多

--教您如何成功戒烟

戒烟方法很多，诸如针灸戒烟、戒烟糖和戒烟茶等，但主要是心理取胜，吸烟者真正认识到吸烟的危害性，就会决心及早戒除。下面介绍一种简易戒烟方法：

1、丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。

2、避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。

3、餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。

4、烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食替代香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。

5、坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

为了您和他人的健康，请勿吸烟 少吸一口烟，健康每一天 少吸一盒烟，益寿又延年 请勿在公共场所吸烟

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青少年吸烟的危害

青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。据调查表明，若吸烟者从青少年时开始吸烟，并持续下去，就会有50%的机会死于与烟草相关的疾病。其中半数将死于中年，或70岁之前，损失大约22年的正常期望寿命。由于长期吸烟，从青少年时期开始的任何年龄段的吸烟者都比不吸烟者的死亡率高约3倍。

吸烟损害大脑，使智力受到影响。在烟草的烟气中，一氧化碳含量很高。一氧化碳吸入人体后，与血液中的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，使血红蛋白不能正常地与氧结合成氧合血红蛋白，因而失去携氧的功能。由于人的大脑对氧的需要量大，对缺氧十分敏感，因此吸多了烟就会感到精力不集中，甚至出现头痛、头昏现象。久之，大脑就要受到损害，使思维变得迟钝。这样，必然会影响学习和工作，使学生的学习成绩下降。

另外，对于未成年人，烟草中的尼古丁是一种神经毒素，主要侵害人的神经系统。青少年在主观上感觉吸烟可以解除疲劳、振作精神等，这是神经系统的一次性兴奋。实际上是尼古丁引起的欣快感是短暂的，兴奋后的神经系统出现抑制。所以，吸烟后神经肌肉反应的灵敏度和精确度均下降。

此外，吸烟易使青少年感染致病细菌，吸烟者感染脑膜炎、毒血症、肺炎和耳病的几率比不吸烟者高4倍多。吸烟导致的青少年弱视称为“烟草中毒性弱视”。其主要表现一是视力障碍：视物不清，戴眼镜也难以矫正，随着视力减退逐渐加重，到一定时期，连视力表上0.1也看不清楚；二是视野改变：早期视野中间出现一团哑铃形或圆形黑影，后期视野缩小，视物时四周模糊不清；三是色觉异常：尤其是辨不清红、绿颜色；四是畏光：在强光下视物反而不清楚。烟草中毒性弱视病情发展比较缓慢，很容易被人们忽视，晚期严重时可能造成失明。

为了您和他人的健康，请远离烟草。

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戒烟口号：

少吸一口烟

健康每一天 少吸一盒烟

益寿又延年 为了您的健康 请勿吸烟 戒烟攻坚 人人有责 远离烟草 健康你我他 请勿在公共场所吸烟 吸烟有百害而无一利 戒烟有百利而无一害

要烟草还是要健康，请您选择 烟草吞噬生命

拒绝二手烟，让肺自由呼吸 清洁空气，拒吸二手烟

第二篇：健康教育《吸烟危害》教案

初一年级《珍爱生命，请勿吸烟》教案

教学目的：

1、通过搜集资料、图片，让学生知道香烟的成分和危害。

2、培养学生自小养成远离香烟的习惯

3、培养学生思维能力，培养学生辨别是非的能力。

4、在活动中培养学生团结合作，主动交际的能力。

教学准备：教师课前上网查找有关香烟的资料和图片，实物投影仪

教学过程：

一、图片导入，发现问题

（展示ppt）

师：今天老师带给大家一幅漫画，从这幅画上，你看到了什么？又联想到了什么？ 生答：魔鬼

师：是啊，真是太可怕了！

下面我们来做一个小调查：（展示ppt）

调查1：你吸过烟吗？

吸过的请大胆举手，好吗？

A（生举手）

师：很诚实，非常好！大家为他的诚实鼓掌！

B（生无人举）

师：很好，这是老师第一次不希望有人举手，以后上课可不要这样哦

调查2：你家里有人吸烟吗？

（生举手）

师：真不少啊,你来说说你家里谁吸烟？（爸爸）

你呢？（爸爸）

你呢？（爸爸）

爸爸吸烟的真不少，我爸爸也吸烟。

下面我们再看看调查3：你见过室内公共场所有人吸烟吗？

（生举手）

在什么地方看到的？

（请3人回答）

看来吸烟的人真不少，大家想知道到底有多少人吸烟吗？我们一起来看看。展示ppt

师：据世界卫生组织、英国癌症研究基金会和美国癌症协会共同完成的一份关于吸烟的调查报告说，目前全世界每10秒钟就有1人死于吸烟所引起的疾病，每年全世界至少有315万人因吸烟而丧生，而且这个数字还在增加；而中国吸烟人数已高达3.5亿，每年消耗香烟1万5干多亿支，占全世界消耗总量的30％以上，每分钟就有1人死于吸烟。

吸烟的多，因为吸烟死亡的也多，好可怕！

二、吸烟的危害

师：大家都知道吸烟不好，但你知道吸烟有哪些危害吗？（展示ppt）

我们请同学们把你知道的谈一谈好吗？

（4-5个学生答）

大家知道得不少，但不全面不准确。让我们一起来共同学习，希望我们学了以后给家人和周围吸烟的人进行宣传，大家说好吗？

（展示ppt解读香烟的危害题目）

大家自我阅读，每张幻灯片1分钟时间，然后我们比一比，看谁记得多、记得准，好吗？

（1分钟一张，展示ppt解读香烟的危害）

（展示问题，抽学生回答，10人）表扬；（逐一展示答案）

香烟的危害确实很大，它会对我们身体产生哪些危害呢？我们一起来看看。

（展示ppt）逐一简单解释：（见ppt）

大脑

心血管

食道

肺部及气管

生殖系统

牙齿

师：看来吸烟对身体的危害太大了，除了对身体有危害以外，大家还知道吸烟的哪些危害呢？

生答、表扬

师答：环境固体污染、气体污染、引发火灾等等。

三、如何戒烟

师：吸烟的危害太大了，我们自己千万不要吸烟，还要劝家里的人和周围的人戒烟。调查的时候，有好多爸爸都吸烟，我们可不可以想想办法，帮助爸爸戒烟呢？

我们前后4人为一组，讨论5分钟，写出帮助家人戒烟的办法，看谁写的好。好，开始讨论。

（学生作品展示）

大家说的都很好，办法很多。大家想看看老师写给爸爸的戒烟办法吗？

（展示ppt）

大家下去修改完善，别忘了回家给爸爸宣传哦。

四、总结

最后，老师总结这样几句话

（展示ppt）

 不会抽烟的千万别学会抽烟

 现在会抽烟的坚决马上戒烟

 劝抽烟的家人和朋友尽早戒烟

（展示ppt）

我们的口号是：(升调，引导学生齐答)

谢谢大家！下课，同学们再见！（放音乐）3

第三篇：吸烟有害健康健康教育处方

健康教育处方

吸烟有害健康

1、香烟中含有4000多种有害物质，其中致癌物质有60余种，一支香烟所含的尼古丁可以将一只小白鼠杀死。

2、吸烟更容易使人得支气管炎、肺癌、食道癌、口腔癌、胃癌、冠心病、高血压、糖尿病、脑血管病等。被动吸烟同样有害。

3、吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟的13倍，吸烟者患气管炎较不吸烟者高3倍，肺癌死亡人数中约有65℅由吸烟造成的。

4、青少年吸烟会导致思维迟钝、记忆力减退、学习困难、情绪郁闷、对学校持消极态度，学习成绩必然下降。

5、吸烟女性在怀孕期间易造成胎儿畸型，孕妇吸二手烟可能引起早产或危及母子生命。

6、吸烟会降低药物疗效。吸烟能刺激肝脏产生药物代谢酶，加速药物的代谢，降低血液药物浓度，从而降低药物疗效。

7、低焦油、柔和的、淡味的香烟对健康仍然危害很大。

8、烟草和酒精合在一起还对人体产生的危害，比单独饮酒或吸烟更大。

9、不在公共场所吸烟，不要当着你的家人、同事和朋友吸烟，吸烟请到室外，尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。健康教育处方

10、吸烟容易成瘾，而造成吸烟成瘾的物质是尼古丁，但是只要有戒烟的动机并掌握一定的技巧，都能做到彻底戒烟。戒烟越早越好，任何时候戒烟对身体都有好处，都能够改善生活质量。

第四篇：高中生吸烟危害健康

十堰二中卫生与健康系列讲座教案

第二讲

高中生吸烟危害健康

教学目的：使同学了解吸烟的危害，教育他们除做到自己不吸烟，并成为劝阻父母吸烟的宣传员

教学重点：预防吸烟的方法。

教学内容：吸烟危害健康。《中学生守则》中明文规定中学生不准抽烟，然而中小学中吸烟的小烟民却大有人在，且还处在增长势头。这些学生在校不敢抽，一旦出了校门便怡然自得地大抽起来。为何学生抽烟不能杜绝呢？

抽烟的学生缺乏坚定的意志，自治能力差，容易受他人影响或喜欢模仿他人形象，因此一旦受到引诱便与朋友聚集在一起抽烟了。也有的上出于好奇心，初出茅庐都想尝试一下，但许多学生经尝试后就很难戒掉了。另有些学生是为了显示自己是成熟的男子汉，就必须吸烟。更有些人因受了社会上递烟交友不良风气的影响而染上抽烟习俗的。总之，这些抽烟的学生大多数是由于心理发育不健康及对吸烟的危害性缺乏足够的认识造成的。

青少年时期，不仅是身体形态在发育，而且心理也在发育，关注身体的成长而忽视心理健康，结果是不完善的，甚至会产生身心疾病等不良后果。因此，青少年应重视心理健康等问题，要善于思考提高自己的观察分析能力；明辨是非，识别真诚与伪善。在生活中要找能互相帮助上进的挚友，而不是无聊一起消遣的烟友。

让我们谈谈吸烟的危害。香烟中含有毒物质二十余种，其中的尼古丁是一种可使人成瘾的毒性物质，通过口、鼻、支气管及胃黏膜很容易被机体吸收。例如急性尼古丁中毒死亡之快与氰化物相似。少量的尼古丁对中枢神经有兴奋作用，尤其可使大脑皮层神经活动亢进，吸烟所谓“提神、解乏”等感觉不过是一种暂时的兴奋而已，其实是毒性刺激的反应，长期受刺激会引起记忆力减退，工作效力低下等许多毒性反应。这种慢性尼古丁中毒对人体的危害常被人们所忽视。香烟中的烟焦油是一种主要的致癌物质，它是在香烟燃烧时产生的。如果每天吸一包烟，在一年中就会吸入700—800克的烟焦油，20—30年后肺中的烟焦油量就明显增加，因此吸烟的人易得肺癌。香烟的烟雾中含有一氧化碳，就是煤气中使人中毒死亡的物质。吸烟的人经常吸入一氧化碳，便加重机体中缺氧，心肌缺氧可促使心肌梗塞的发生，一氧化碳对慢性支气管炎与肺气肿、心血管意外发生和发展也有很大的影响。很多研究证明，吸烟是发生呼吸道疾病的最重要原因，慢性支气管炎发病率，吸烟者比不吸烟发病人数高5．４倍，肺气肿和肺心病也比不吸烟者明显增多。有咳嗽，咳痰的病人，吸烟停止后症97状迅速改善。香烟点燃后，烟雾不仅经过呼吸道，也达到消化道，并经过血液循环到达全身。因此，吸烟还会引起消化道、食管、胃及小肠黏膜发炎。90%的胃及十二指肠溃疡穿孔都与吸烟有密切关系。吸烟还会引起高血压、动脉硬化、半身不遂及中风等疾病，显著缩短生命，一生中连续吸烟的人比不吸烟者寿命缩短5年，吸烟开始年龄越早，死亡率越高。15—19岁吸烟者的死亡率为不吸烟者的1.97倍，15岁以前开始吸烟者的死亡率为不吸烟者的2.17倍。青少年的发育尚未完善，组织比较薄弱，对有害有毒物质比成年人更敏感，更容易吸收。因此，青少年吸烟比成年人危害更大。吸烟不仅使自己受害，同时也危害周围不吸烟的人，因为香烟中的有害物质污染了空气，使不会吸烟的人被迫吸入有毒的烟雾，慢慢地也会患上各种疾病。一个不吸烟的人在一个有人吸烟的不通风的场所工作或学习一小时，就相当于吸入一支烟的有毒剂量，如果这样长期被动吸烟也会感到头痛、咳嗽、食欲不振。有哮喘、气管炎、肺气肿的病人，会使病情加重。

世界上许多国家都公认吸烟对人体健康的危害，都开展了广泛的戒烟、禁烟宣传，还采取了一些限制措施，如在公共场所禁止向儿童、青少年出售香烟，禁止刊登烟草制品广告，烟制品生产部门必须在烟盒上印有吸烟有害健康的警告等一系列的限制措施。世界卫生组织认为：控制吸烟对增进健康、延长寿命比整个预防医学中任何一个单独方法都要强。教学小结： 每年的五月三十一日是世界无烟日，我们青少年要拒绝烟草，从小做一个合格的禁烟宣传员。

第五篇：吸烟危害健康教案

吸烟有害健康

教学目标：

1、通过分析烟的有害成分，使学生明确吸烟以及被动吸烟的危害所在.2、通过学习了解吸烟对周围环境的危害，知道关心环境卫生，有关心人们健康的意识。

3、拒绝被动吸烟，用有效的方式劝诫周围的人戒烟，营造无烟环境。教学重点：了解香烟中包含的主要有害物质。教学难点：了解吸烟会对人体带来哪些巨大的伤害。教学准备：相关的课件。教学步骤：

一、导入：

师：同学们，老师现在想抽一支烟，可以吗？

生：不可以。

师：为什么呢？

生：吸烟有害健康；公共场合不能吸烟。

师：同学们说的很对，吸烟是有害健康的。今天我们就来学习这一课。

师出示课题：吸烟有害健康

二、创设情境，展开课堂：

1、《吸烟者的肺》

师：吸烟的人与不吸烟的人有哪些不同？ 引导学生说话：

吸烟的人的牙齿、衣服、手指怎样？

师：这只是同学们看到的吸烟的人的外貌，下面请同学们看两幅图片：

师出示幻灯片

师：哪一副图片是吸烟人的肺？ 生区别指出。

师：你凭什么判断的？

生：吸烟人的肺比不吸烟的人的肺要黑。

师：同学们观察得真仔细，刚才老师展示的只是香烟对人体里肺的危害，只是一方面，其实香烟燃烧时会极大地危害人体全身的健康。

2、讲解吸烟吸烟引至慢性中毒的各种病症：

师出示课件：《吸烟对人体健康的危害》

3、释疑：为什么没有吸烟急性中毒呢？

师：香烟燃烧时产生多种有害物质，主要是烟碱（尼古丁）、烟焦油和一氧化碳。尼古丁是一种剧毒物质，实验证明，一支香烟所含的尼古丁为5至15毫克，是可毒死一只老鼠，20支香烟的尼古丁可毒死一头牛。尼古丁的致死量为50—70毫克，相当于20—25支纸烟的含量。为什么没有吸烟急性中毒呢？

①、吸烟时烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了，而且大多数不是连续吸烟，这些尼古丁是间断缓慢进入人体的。

②、此外纸烟点燃后50%的尼古丁随烟雾扩散到空气中，5%随烟头被扔掉，25%被燃烧破坏，只有20%被肌体吸收。③、长时间的吸烟者体内对尼古丁产生耐受性。

4.烟情分析：

①我国是世界上烟民最多的国家，有3.5亿烟民，并因此制造了5.4亿被动吸烟者，其中15岁以下儿童有1.8亿。据世卫组织统计，目前全球每年约有500万人因吸烟而死亡，烟草已成为继高血压之后的第二号“杀手”。世卫组织估计，如果不加以控制，到2020年每年吸烟致死的人数有可能增加一倍。在全球13亿烟民中，有6.5亿人会因为吸烟而过早死亡。

师：由此可见，吸烟的后果多么可怕。这段话里有一个词：被动吸烟者。

②被动吸烟者是指哪些人？

被动吸烟者：是指生活和工作在吸烟者周闱的人们不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒的物质。

③香烟对被动吸烟的人有什么危害？

被动吸烟15分钟等于主动吸烟：

а、戒烟网最近发表研究报告指出，被动吸烟即俗称的 “吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的人，患肺癌的机率比常人多出 6倍。

в、被动吸烟对婴幼儿、青少年及妇女的危害尤为严重。对儿童来说，被动吸烟可以引起呼吸道症状和疾病，并且影响正常的生长发育；对于孕妇来说，被动吸烟会导致死胎、流产和低出生体重儿；被动吸烟亦会增加成人呼吸道疾病、肺癌和心血管疾病发病的危险。

5.怎样减少香烟的危害?

（1）、认识禁烟标志：

 引导学生回忆健康标志。

（幻灯片出示禁烟标志）

 你在什么地方看到过禁烟标志？

（2）有禁烟标志的场所：

宾馆、饭馆、影剧院、体育场（馆）、游泳场（馆）、公园；展览馆、博物馆、美术馆、图书馆；商场（店）、书店；候诊室、候车（机、船）室;学校、医院、加油站等等。任何社会成员都可以自由往来、停驻足或者只需购票就可以自由出入进行各种共同性活动的场所都是公共场所。

（3）小结：吸烟，污染环境，使空气变得浑浊，危害别人的身体健康，容易引起火灾，所以我们国家规定公共场所禁止吸烟，并把世界无烟日5月31日夜定为我们国家的无烟日，号召人们戒烟。（4）、宣传戒烟：

你们家人吸烟吗？教师将数字统计出，让学生感受目前吸烟的人还是比较多，为了他和家人的健康，你有什么好办法劝诫哪些吸烟的人呢？

（幻灯片出示）

我想帮（）来戒烟，我打算这样做„„

小组交流。

全班交流。

师：同学们的办法真多，我的父亲也吸烟，我打算这样帮他来戒烟：(幻灯片出示)

我想帮（父亲）来戒烟，我打算这样做

①把他的吸烟用具扔掉，如打火机、烟灰缸，香烟

②建议他餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。

③烟瘾来时，教他立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香

糖，避免用零食代替香烟。

④告诉别人他已经戒烟，不要给他烟卷，也不要在我面前吸烟。

⑤写下我认为的戒烟理由，如为了自己的健康、为家人着想、为省钱等等，随身携带，当他烟瘾犯了时可以拿出来告诫自己。⑥帮他制订一个戒烟计划，每天减少自己吸烟的数量。⑦给他安排一些体育活动，如游泳、跑步、钓鱼等。一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。

⑧当他有想吸烟的冲动时，还告诉他可以用喝水来控制。当他感到空腹或想吸烟时，就先慢慢地喝上一杯水。实验证明水是戒烟的妙药。

三、延伸: 讨论：

吸烟的人怎样开始吸烟的？

怎样拒绝吸上第一口香烟？你有什么巧妙的方法？

四、总结课堂：

吸烟有害健康，让我们远离香烟，共同营造一个清新的无烟世界。