第一篇：肉类微波后会产生一种致癌物
(a)肉类微波后会产生一种致癌物
d-NitroSodienthanolanines。
(b)微波过的牛奶、水果、麦片，会将其中的氨基酸转化为致癌物。
(c)蔬菜微波后，会将植物生物碱（Plant Alkaloids）转化成致癌物。
在苏联、德国、瑞士等国家，对微波炉造成人体伤害方面，作了许多研究。发现有许多负面的结论：
(01)它破坏脑组织。脑的传播是靠磁波，微波炉处理过的食物，如长期食用，会中和脑磁波，使脑退
化，磁波短路，此为长期副作用。
(02)微波炉食物，除了有致癌物之外，它还产生一堆不能为身体所吸收利用的不知名副产品。
(03)长期食用微波炉食物，使男女荷尔蒙分泌量减低或改变。
(04)微波炉食物的副产品，是长期而永久性的残存于人体内。
(05)食物中矿物质，维生素及营养大量减少，或改变成致癌物，以及许多不能为身体所分解的合成物。
(06)微波炉烹煮的食物，使蔬菜中的矿物质，改变成会破坏人体的自由基。
(07)微波炉食物能引起胃癌，有些胃癌及肠癌，皆与吃太多微波炉食物有关。
这或许解释了何以美国人近些年来，患直肠癌的比例如此迅速增加。
(08)长期吃微波炉食物，易使身体产生大量癌细胞。
(09)长期摄取微波炉食物，由于其中营养已被破坏，将使身体免疫系统出问题。
(10)这样的食物，终将使记忆退化，精神不集中，情绪不稳定，且理解力降低。
前言：对于女性来说，28天就是一个月。这个只有女性独享的月历计算方式，充分反映了激素的神奇作用，是根据月经周期28天的激素特点而拟定的。仔细研读下面的健康日历，会使你的每一天都顺利舒适。
第1天：小心偏头痛随着月经的开始，偏头痛的折磨也由此开始。通常女性的神经在此时都变得十分敏感，在感觉头疼欲来的时候，就应独自在幽暗而安静的卧室内静卧，这样能减缓偏头痛的发作症状。第2天：睡得像个孩子月经的第二天，下身的血流最为畅通，这可是一个治疗“念珠菌性阴道炎”的好时机。因为这时用药最有效。另外，此时人体所生产的褪黑激素比以往任何时候都多，你会在这一天安然进入梦乡。
第3天：巧补维生素这一天，你应该特别注重饮食营养，多吃含维生素丰富的食品。此外，还可服用一些维生素的补充剂，会对预防感冒起到事半功倍的作用。
第4天：减肥最当时此时，你的身体正在努力排除经前由于激素水平过高而引起的积水，这时你会欣喜地发现，没有刻意减肥，体重却略微下降。
第5天：美发和美肤 由于雌激素水平很低，会使头发失去光泽、面色苍白，这一天美容、美发是首要任务
第6天：排除废料 此时新陈代谢全速运行，是排除体内废料和有害物质的最理想时机。因此你每天要至少饮两升水。
第7天：饮出健康月经将近结束的时候，对血管和心脏具有保护作用的雌激素水平慢慢开始上升。每天临睡前喝上一小杯红葡萄酒，会帮助雌激素更好地保护心血管。
第8天：补养神经 此时最容易出现神经过敏和情绪的波动，最惬意也是最有效的方法就是给自己做一个舒缓神经的水疗。
第9天：状态特别好 雌激素水平继续上升，你会发现此时此刻你的头发和肌肤的状态特别好。第10天：看牙医的日子随着免疫系统越来越好地进行运作，几乎没有感染的可能，而且与此同时怕痛的感觉明显减少。这一天是看牙医和治疗牙病的最佳日期。
第11天：工作强者现在正是28天中感觉最好的时候，肌肤状况良好、身心平衡、情绪格外好，理解力也特别强。现在是你面试和谈判的最好时机
第12天：尽情性爱这是拍乳腺X线照片的最理想日期，此时胸部组织十分柔软，因而X线透视效果特别好。此时你的性欲会变得强烈，因为排卵期日益临近。
第13天：别忘避孕现在身体只想一件事：怀孕。而你可能只想着另外一件事：避孕。不想当妈妈，那么在17天之前就别忘了准备好各种避孕工具。
第14天：嗅觉灵敏 现在你的嗅觉特别灵敏，对任何女性来说，这正是为自己寻找一种新香水的最好时机。
第15天：抑制食欲排卵后胃口大开是完全正常的现象，身体储存能量，为可能的受孕做好准备。最好的对策是多吃水果和喝茶，它们都能很好地抑制食欲。
第16天：脂肪燃烧最快排卵后，假若受孕不成功，身体开始为下一次的行经期慢慢做准备。雌激素水平猛烈下降，这些变化，会促进脂肪燃烧，所以如果你现在多吃水果和多运动，就能多减掉几斤体重。
第17天：预防水肿从今天开始，身体的轻快感觉会越来越少，减肥的成果也开始消失，这都是因为在身体中有很多积水产生。预防的方法有很多，如在烹调中最好少用盐、多喝一些薏米仁水
第18天：促进肠蠕动这一天，肠道容易产生惰性，因而导致便秘。为预防起见，应多吃能促进肠蠕动的高纤维食物，如土豆、豆类、核桃、绿叶蔬菜。
第19天：不宜看牙病 现在的身体变得十分敏感，包括口腔，这可能是孕酮所引起的。刷牙太猛会引起牙龈病，这时不宜去看
第20天：草药营造好情绪许多女性在此时会感到做事没动力，懒散加重。倘若此时的你很容易神经敏感和易激动，金丝桃茶则能使你快速恢复冷静沉着的心态。,m 第21天：小心痘痘 皮脂腺全速运行，因而会让你的痘痘如雨后春笋般迅猛生长。
第22天：增添能量 由于激素的作用，身体的代谢功能在此时很强，能充分利用身体中的养分，使你的身体获得更为充足的能量。
第23天：享受阳光尽可能多地享受日光的照射，并经常去空气新鲜的地方活动，会使你的精神放松，而且对于心态的平衡也有很好的作用。
第24天：补充维生素B6 月经前的痛苦日益临近，许多女性感到胸部慢慢肿胀，肚子也鼓了起来，这通常是所谓经前紧张综合征。维生素B6被誉为神经维生素，能消除胸口胀痛。
第25天：回归自我行经前的几天虽然工作效率不高，但敏感性却上升。由于对工作付诸行动的紧迫感下降，也就能赢得时间回到自我，提高生活质量。
第26天：松弛再松弛经前紧张综合征在此时厉害起来，甚至可能产生抑郁、恶心、神经质或头晕。音乐、冥想和呼吸练习有助于消除上述症状。
第27天：肌肤爱湿润 肌肤现在对外界影响反应敏感，极易发红和干燥。因此需采用更加水润的护肤品。
第28天：烟酒害处大在下一次月经来临前，人体对酒精的分解能力比以往任何时候都差，酒精对细胞的攻击力更为强烈，进而促进衰老进程。此时机体对尼古丁的对付能力也很差。此时应对这两种“嗜好”予以特别限制。
全球最强的女孩保养秘方大全！！
教你怎么解决头发油、毛孔问题、美白、牙齿、细纹、太全了,大家们看了都会有好处的，实在是好东西。怕弄丢了就转到这来。
如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”。我认为泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。
他因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，是不是毛孔特别的小啊？
油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗，其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸！热水肯定是不能单独用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替最好。
我是用脸盆装热水，洗脸池对着水龙头直接用冷水，就这样交替洗，很方便，但洗出来小脸白里透红，粉粉嫩嫩的，不但洗得非常干净，而且毛孔也缩小到不能再小了！同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重！
同事买了一枚半克拉的钻戒，当她向我展示戒指时，我的感受只是“天呐，好糙好黑的手指”。钻石确实很大很美，装饰着美丽的你。但如果手不好好保养，那就变成反衬喽。
关于双手和脚的皮肤保养，最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦！其实只要大家好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。
准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油 美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。
如果手指关节粗大，就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。
脚底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推荐刨刀样的磨脚板，是因为她们艺人的脚经过长时间的保养，已经很嫩，刨刀就容易流血了。而刚开始护脚，刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油 美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。
有的女生脚后跟会开裂，那就要先用膏药贴，贴足三天之后，再用橄榄油 美加净厚厚的敷，等到裂开的口子消失了再开始磨脚。
我推荐的是美加净的珍珠银耳营养霜，超市有卖，九毛钱一包，保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品了，这个厂同时还生产百草集，对于他家的精油和头发护理系列，确实要赞一个！至于面部护理系列，那就仁者见仁了。
加夜班非常伤身体,如果每天连睡眠都保证不了，还怎么谈保养呢.你能不能早上早起去上班？你是不是在外企？可以早去干活，晚上早点走吗？因为前半夜的睡眠非常重要，后半夜就相对来说可以浪费。你可以五六点就起床，去上班，晚上早点回家睡觉。
如果不行的话，那真是可怜了！那你就每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。
电脑有辐射，所以samantha你的隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧？再加枸杞和白菊花，记得是白色的不是黄色的。不要担心这样混合茶会不会发生反应，嘻嘻，向你保证，不会滴！
在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害！如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。
长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。我再教你一个小方法，就是每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，来防止rf的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。
几乎所有的女人都对脸上的这点田地特别的关注，美白其实谁都会，用一些美白产品都可以拥有均匀的肤色。不过美白产品还是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中药配方，都肯定要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。
美白还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面。坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。
建议大家在使用护肤品时，要注意看自己的皮肤是不是产生了依赖？比如说，不好的护肤品，一旦你不用，那一整天的皮肤都会让你非常难受，那这个产品就不要再用了。好的产品是就算偶尔有一天不用，皮肤还是能保持很好，那就是好东西！
如果你的工作是脑力劳动用脑过度，那额头是无法避免要比眉毛以下部分要黑，这个真的是没有办法。
白白的之后就是要防止细纹的产生。方法就是要保湿保湿加强保湿！怎么样保湿都不过分！别人都会说，“天呐，我的眼睛下面有细纹了！”“那就保湿啊！”
对！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。这个时候就要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了，自然细纹就LEAVE啦！
这里介绍一个方，就是在酸奶里面加入酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮肤能变白变亮。
油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质粗糙得更快。
保湿的一个重要一环就是爽肤水，一定要配合化妆棉使用！洗完脸之后不要用毛巾擦，就用化妆棉擦干，然后用水泡湿了的化妆棉粘取爽肤水使用。
按摩的方法是额头从中间向两边打圈圈，眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉，鼻子从上向下，面颊我们之前讲过了，嘴巴下面是从中间向嘴角向上提。爽肤水一定要多敷，不要怕浪费，多敷几遍。保湿做好了，就不用怕细纹。
接着，我要提前进入一个比较深的话题，因为我刚才看到了一个饱受妇科病痛苦的女生。只要有妇科疾病，脸上就算用最高级的黄金面霜了，也无济于事！脸色好的前提就是身体健康。
泻肝火可以用之前讲的泡脚的方法，也可以自己按摩，按摩大手臂，腋下，还有身体两侧的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使劲的捏骨头上面的肉，最好的是肉和骨头中间的那个地方，最有效果，一定要使劲，越疼越用力，疼就有效果了。
肾虚的方法之前都讲过了，只要肾脏强壮有力，就不会有大毛病！
这样如果还是治疗不好，就要做脚底按摩。如果身体健康的人也多按摩脚底，身体会更好，人自然就年轻了。
牙齿我们不能忽视，它的重要性是，他直接决定了一个人是否能够长寿。所以要趁着年轻就要保护我们的牙齿。每年都要做口腔检查，如果有异常出血都要去检查，以排除牙周炎，或者结石等症状。
如果是牙龈萎缩，不要立刻就去补牙，一般牙科医生给的建议就是出现萎缩就要补牙。要早睡觉，每天都不要让自己身心俱疲，那样萎缩得更厉害，要休养，慢慢牙龈就会恢复健康。
如果有的牙缝会经常塞东西，那就一定要用牙线。因为频繁塞东西很容易出现龋齿。并且一旦出现龋齿就要去补，不能拖，越拖牙洞越大，补牙就越复杂。
牙齿最好的保护方法是清洁和不过度使用。我现在使用的牙刷，是荷兰生产的一个品牌的声波牙刷，不是电动，是声波，它可以更加清洁牙齿，并且通过声波祛除结石，只要用它刷牙，就会感觉牙齿一颗一颗的，非常干净。
茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。
中医上认为口臭是胃的原因，有虚火，而肠胃功能不好，主要原因是心理因素造成，所以不建议吃降火的东西，而是从心理上进行调节，使紊乱的肠胃恢复正常。同时要提高身体免疫力，增强肾脏功能。
脾虚的表现是，食欲不振，神倦乏力，严重的情况会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器，它事关食物的消化和吸收，所以，不要吃乱七八糟的药，伤害它。肺虚的表现是，少气懒言，容易出虚汗，肾气虚则腰酸，三者合在一起被称为气虚。
气虚脸颊就下垂，越虚垂得越厉害，直到五官内脏都下垂，人也就丑了。气虚是所有虚症中，最容易补充的身体能量。少说话，少提重物，多注意休息睡眠，都能补充元气。因为气能产生血，所以补气就能补血。
山药是非常好的东西，一个身体不大好的朋友去看中医，据说还是当地最有名的，回来除了带一堆中药之外，就带了这个偏方：每天喝山药炖冰糖。价值四百块的偏方。
山药补气健脾胃，养阴益肺，补肾固精，把脾脏，肺和肾脏都补了，确实值这个钱了！阴虚亏损的人容易咳嗽，可以用它煮汤当水喝，可以治愈虚劳咳嗽的毛病。山药因为益肺，而“肺主皮毛”，所以山药可以滋润皮肤。虚弱羸瘦，皮肤干燥，记忆力减退，过劳和疾病后体虚，都要多吃山药，可以强壮身体，抵抗衰老。
但应该注意到的是，它滋阴的同时助湿邪，所以我在吃完它之后，肯定要吃祛湿的东东，像薏仁，茯苓。我不加冰糖，直接水煮山药，把山药打成浓浆，然后煮开就当水喝，不喝多，喝完之后，再喝水我就加薏仁粉。
大米也是补气的，吃惊吗？女人一定要每天都吃米饭，脾胃健康就靠它呢！米都补脾，但五谷中它补脾的效果最好，中气不足，疲倦乏力就要吃它了，像脾胃虚寒，心烦口渴，就喝大米稀饭就行啦。中医书上说“稀饭为世间第一补人之物”。所以就算你在减肥，也一定每天至少吃一碗大米饭，不然瘦下来，脸颊胸部都下来了。
好东西，还有大枣，蜂蜜等。皆补脾，益虚损，令人好颜色。
第二篇：教学是一门艺术,它能产生一种迷人的力量,而语文教学是科学和艺术的结合。
教学，既是科学又是艺术，是科学和艺术的结合。教学，无论教什么学科首先是教，它是工作，是科学性的工作；但教的方法是有艺术性的，又是集多种艺术于一身的，如：语言学、心理学、逻辑学、管理学、哲学、演讲学等等。教学，这项科学性的工作，不是简单的复制，而是艺术的再创作。所以说：教学，是科学艺术。
语文教学方法(一)阅读法(朗读、默读、背诵)(二)讲授法(讲述、讲解、讲评、讲演、复述、讲读、讲练、说书法)；(三)对话法(问答、谈话、讨论、辩论)(四)实践法(观察、调查、访谈、参观、实验、考察、考证、游戏、交往、旅游、实习、见习、练习、作业等)(五)电教法（照相机、幻灯机、投影机、录音机、广播、电视、电影、录相机、语音实验实、电脑、网络、多媒体）(六)研究法（问题—解决式；课题—探究式；实验—论证式）(七）自学法（自学—辅导式）（卢仲衡、魏书生）(八）其他教育教学的方法举隅：
1、语感教学法（洪镇涛、王尚文）
2、思路教学法
3、情感教学法（于漪）
4、案例教学法（根舍因、克拉夫基）
5、点拨教学法（蔡澄清）
6、情境教学法（李吉林）
7、导读教学法（钱梦龙）
8、目标教学法（布卢姆）
9、反馈教学法（刘显国）
10、问题教学法（杜威、马赫穆多夫）
11、欣赏教学法
12、活动教学法（杜威）
13、点面教学法
14、愉快教学法（上海一师附小等）
15、成功教学法（上海闸北八中）
16、整体教学法（查有梁）
17、合作教学法（美国的斯莱文、前苏联阿莫纳什维利）
18、启发式教学法（《学记》、柏尝试教学法拉图）（邱学华）
19、设计教学法（克伯屈）20、发现教学法（布鲁纳）
21、创新教学法（奥斯本、吉尔福特、陶行知）
22、差异教学法（华国栋）22.单元教学法 23.比较教学法 24.程序教学法（普莱西、斯金纳）25.直观教学法 26.图示教学法（王松泉）27.暗示教学法（洛扎诺夫）28.竞赛教学法（罗树根）29.大语文教学法（张孝纯）30.非指导性教学法（罗杰斯）31.掌握学习教学法（布卢姆）32.道尔顿制教学法（柏克赫司特）33.有意义学习教学法（奥苏贝尔）34．迁移教学法（马芯兰）35．尝试教学法（邱学华）36．学导式教学法（胥长辰）
教学是一门艺术，它能产生一种迷人的力量。而语文教学是科学和艺术的结合，假如上课没有教学艺术，学生上课的兴味就减去了一半；剩下一半即使是科学的知识，学生也处于一种被动而僵化的状态。因此语文教学不能没有艺术。
常听人们说，听一堂好课是一种艺术享受，这正是对执教者“教学艺术”的褒奖，对执教者来说，课之所以上得好，其“秘诀”就在于成功地运用了“教学艺术”。
那么在语文课堂教学中，我们应该从哪些方面运用教学艺术从而使我们的课堂教学达到最佳效果呢？下面我想从几个方面来谈谈，这几个方面着重于实践的一些具体做法，但愿能给各位提供一点参考。
一．沟通学生心理的艺术
我们经常外出听一些特级教师上课，他们为了推广经验，推动教改常常借班上课，师生互不认识，互不了解，这时老师怎样沟通学生心理，迅速缩短师生交往距离，解除学生的紧张情绪就显得尤为重要。
如何沟通学生的心理呢？我想可以从两个方面：第（一）个是沟通学生的智力心理。
①我们常常发现有些学生由于过去的知识没有学好，没有弄通弄懂，或者产生遗忘，阻碍了新知识的学习，这时我们老师就要及时进行知识补救，为新知的学习进行铺垫，沟通学生学习新知的心理。
如教学毛主席的七言诗《长征》时，可引导学生从《草地夜行》、《飞夺泸定桥》、《金色的鱼钩》等课文的温习回忆中，获得有关长征时红军爬雪山、过草地、克服千难万险的背景材料，沟通学生学习新知的心理。
②还有些时候，在课堂学习中，学生面对着学习任务，一筹莫展，常不知从哪里入手，这除了知识障碍外，多半是方法问题。这时，教师要从方法上给予指导，点拨开窍，既增强他们学习的主动性，也让他们尝到解决问题的甜头。如教学《苦柚》一文，在学生感知课文内容之后，教师安排学生围绕“从哪些地方可以看出卖柚姑娘具有诚实的美好品质？”这一问题展开自学。这时，教师在黑板上板书了几个字和有关符号：（1）哪些？（边板书边作出解释：从哪些地方可以看出来）（2）怎么？（你怎么看出来的）（3）△△△（找出关键性词语做上记号）上述学法提示虽寥寥数语，却言简意赅，学习要求、学习步骤、自学操作方法等都全部明示。结果，学生不仅高效率地学懂了课文内容，而且感知了有关学法。
除了要沟通学生的智力心理，还要沟通学生的非智力心理。
①比如有时候学生不想学习，不爱学习，课堂上反映不积极，倒不是智力上有问题，常常是缺乏学习动机，这时老师就要不断给学生输送动力，激发学生的学习愿望，并不断使他们的愿望在成功的喜悦中变成现实。如学习拼音，对于刚入学的学生是一件很枯燥乏味的事情。我先请一位学生读课文，可是因为他认字很少，难以流畅地读下去。这时，我将拼音表挂出来，用声母和韵母相拼，竟拼出许多音节。顿时，学生的脸上露出惊喜。抓住这一瞬间，我说：“如果你能将表上的字母读准，也能像我一样读出许多音节，能读通顺许多有趣的书了。”学生在这样的氛围中，自觉地产生一种要学拼音的愿望。有时在学习给音节标调的时候，我将拼音儿歌引进课堂，增强拼音的趣味性。如“有a在，把帽戴，a要不在oe戴，要是iu一起来，谁在后边给谁戴。”这首标调儿歌，学生边唱边表演，学生学得生动、积极，记得也很牢固。
②在语文学习中，我们还发现不少学生有些不良习惯，如喜欢唱读、写字潦草、不讲笔顺，不愿修改习作等等，这些坏习惯也给语文学习带来障碍。例如：教学一年级汉语拼音时，我发现有些同学能很熟练地读出书上的音节，但让他跳读时，就读不出了，这是由于平时不动脑筋跟着唱读造成的，发现了这个问题后，我及时作了调整，经常采取各种形式让学生读，终于改掉了他们不动脑筋读书的坏习惯。这让我深刻体会到，对学生存在的一些不良的读写习惯，教师要随时矫正。这一点非常重要。
总之，教师与学生心理沟通，这是教学的起点，我们要时时处处给学生在智力因素和非智力因素方面提供切实而具体的帮助，使学生学习能顺利进行。
二．教育机智的艺术
俄国教育家乌申斯基在《人是教育的对象》中提出：“不论教育者怎样地研究了教育学理论，如果他没有教育机智，他就不能成为一个优良的教育实践者。”可见，教育机智在教学中的重要作用。
一位老师在教《挑山工》一课时，要求同学A用自己的话描述挑山工的形象，然后请大家对她的描述进行评议，此时，同学B站起来说：“我认为她说挑山工都很憨厚朴实不恰当，有的挑山工也许很狡猾呢！”接着举了自己去旅游被挑山工欺骗的事情，他的话音一落，课堂立刻引起一阵骚动，老师也一怔，但随即微笑着说：“同学A说挑山工用自己辛勤的劳动来维持生活，用自己的劳动为旅游者服务，因此说他们是憨厚而朴实显然是没有错的，但同学B的意见也有一定的道理，因为现实生活中也确实有那样的人。所以我以为将同学A话中的‘都’字改为‘一般’，大家说怎么样？”“可以”大家对此表示同意。
这个案例中，如果老师是简单地呵斥、否定那位学生的话，整堂课就会死气沉沉，是教师的教育机智“化干戈为玉帛”，使这堂课能顺利地进行下去。
举例b：记得有一次我上《夜莺之歌》，才写完课题，一位调皮的学生就突然用自制的口哨学夜莺大叫一声，另有几位学生也跟着叫了起来，惹得全班哄堂大笑，我先是很恼火，但随即一想得克制自己的情绪，否则课无法上下去，便马上微笑着对大家说：“他们学夜莺叫像吗？”学生说“有点像”。我便把刚才学夜莺叫的几个学生请起来，比谁学得逼真一些，结果那个调皮的学生评为第一。我表扬他模仿能力强，课前能自觉地预习课文，但同时又希望他以后要区分场合，注意遵守课堂纪律。这样的引导，既保护了学生的积极性，维护他们的自尊，又使学生受到了教育。
这些例子告诉我们，课堂教学是一件千变万化的“艺术品”，它要求教师善于觉察上课进程中发生的独特而细微的变化，并运用教育机智随时调控教学，使课堂教学顺利有效地进行。
三．课堂导入的艺术
课堂导入，是课堂教学的一个重要组成部分，而这部分必须成为其他部分最自然、最恰当和最精彩的开端。
课堂导入的方法多种多样，现举数例说明：
1.悬问设置法
小学生特别具有好奇心，他们阅读课文，往往会对故事发展或人物命运产生一种十分关注的心情，根据学生这种心理去设置一些悬念性的问题，往往能引起学生学习新课的浓厚兴趣。
如教《狐假虎威》一课时，我这样导入：“假如一只狐狸和一只老虎在一起，谁怕谁？谁吃掉谁？”学生答：“这还用问？当然狐狸怕老虎，老虎吃掉狐狸。”我说：“但是今天要讲一个故事却是老虎听从狐狸的话，狐狸轻而易举地指挥着老虎。老虎非但不敢吃掉狐狸，反而觉得狐狸威风凛凛。你们说奇怪不奇怪？想知道这是为什么吗？请打开课文——《狐假虎威》这一段导语吸引了学生的注意力，急于要弄清问题的心情，驱使他们认真学习课文。
我在上《惊弓之鸟》时，开篇就布疑阵：“现在，空中飞着一只大雁，大家想想，用哪些办法能把它打下来？”学生凭经验纷纷说，用箭射，用枪打，用弹子弹„„至此，我首先肯定学生的回答是正确的，但话峰一转，说：“可是，古时候有个射箭能手更赢，却是拉弓，不用箭，“嗖”的一声把这只大雁射下来了，这究竟是什么缘故呢？答案就在课文中。请大家仔细阅读课文，看谁先把答案找到。”由于悬念的诱惑，学生立即对课文产生了浓厚的兴趣，一种强烈的好奇心驱使他们主动认真地读书、思考。值得注意的是，制造悬念要从教材和学生实际出发，如果故弄玄虚，那就失去了悬念的意义，有时甚至会把学生弄糊涂。
2.释题引申法
就是解释题目中关键性的字词并由此而推演、生发，引导学生学习课文。一位老师在教《黄山奇石》一课时，先板书课题，然后提问：“读了课题，可以看出课文将向我们介绍黄山的什么？”学生回答：“黄山的石头。”师：“是一般的石头吗？”生：“是奇怪的石头，和一般石头不一样。”师：“说得好，通过读课题，我们知道了这篇看图学文就是专门向我们介绍黄山各种各样奇妙有趣的岩石的，那么黄山到底有哪些奇石，奇在哪里呢？”这儿老师抓住课题，通过引导学生审师，明确了学习重点，从而自然地引导学生学习课文。
3.背景介绍法
有些课文，由于写作年代较早，内容与学生生活相去甚远，学生感到生疏，难于理解。对这些课文，就可以通过介绍背景来导入新课。著名特级教师于永正在上《月光曲》一课时，是这样导入的：“同学们，一百多年前，德国有个伟大的音乐家叫贝多芬。他说过：‘我的音乐只应当为穷苦人造福。如果我做到了这一点，该是多么幸福。’他一生谱写了许多著名的曲子。我们现在听到的优美动听的曲子便是其中的一首，叫《月光曲》（板：月光曲）。”像这样的介绍背景式的导入，不仅可以使学生理解作者的创作意图，而且对理解课文的内容都有很大的帮助。
4.创设情景法
那些富有感情色彩的课文，可运用语言、电化教具等手段，创设一种生动感人的教学情境，使学生为之所动、所感，产生共鸣。如一位老师在教《十里长街送总理》时，先布置了一下教室的环境，然后用悲痛、低沉的语调导入，很快就把学生带入那催人泪下的情境中去，使学生身临其境，在凝重的声音中感受“人民爱总理，人民想总理，人民悼总理”的深切感情，起到了不需“言传”也能“意会”的效果。我在教学《小蝌蚪找妈妈》时设计了这样一段导语：（轻快的音乐先响起）暖和的春天来了，池塘里的冰融化了。青蛙妈妈睡了一个冬天，也醒来了。她从泥洞里爬起来，扑通一声跳进池塘里，在小羊里生下了很多黑黑的圆圆的卵。春风轻轻地吹过，暖暖的阳光照着。池塘里的水越来越暖和了。青蛙妈妈下的卵慢慢地都活动起来，变成一群大脑袋、长尾巴的蝌蚪，他们在水里游来游去，非常快乐。老师生动形象的描述把学生的思绪引进大自然中，引进了生机盎然的池塘里，学生会不知不觉地随着小蝌蚪去找它的妈妈，也在不知不觉中，随着老师的引导轻松愉快地进入学习情境。
5.抒情描摹法
即把自然抒情和描摹景物结合在一起，用所描绘的景物唤起学生的联想，以教者的情引起学生的共鸣。
记得从前一位教师教《草原》这篇课文时，先板书《草原上升起不落的太阳》第一段歌词：“蓝蓝的天上白云飘，白云下面马儿跑，挥动鞭儿响四方，白鸟齐飞翔。”接着用抒发感情的格调描述了内蒙古辽阔的大草原美丽的景象：“那儿的草原一碧千里，空气清新，天空明朗，牧草茂盛，牛肥马壮，繁花似锦，白鸟歌唱„„现在就让我们跟着老舍爷爷一起去风景如画的内蒙古大草原浏览一番„„”这样的导入，使学生神往于内蒙古大草原的景物，唤起他们丰富的想象，从而对学习这篇文章产生了极大的兴趣。
当然课堂导入的方法还有很多，如故事导入法、谜语导入法、朗诵导入法、实验导入法、比较导入法等，就不一一举例了。总之，我们老师设计导入语要像说书人那样，“起讲抓得住人”，要根据自己的特长，学会精心设计导入语，使课堂教学更加精彩。
四．课堂结尾的艺术
一堂完美的课，不仅要有好的开头，而且还要有完美的结尾，就像戏剧、电影、相声、弹词等艺术一样都注重结尾，希望所表演的内容能在观众心中留下美好的回忆，语文课堂教学则要求结尾能使整堂课在学生心中留下深刻的印象。
课堂教学的结尾对学生学习的知识具有归纳、小结的作用，对他们的思维起着整理的作用，对整堂课的教学起着“回炉”提炼的作用。它也是衡量教师教学艺术水平高低的标志之一。结课的形式与方法很多，教师可根据教学内容、学生情绪灵活运用，而不拘于形式，死板单调。
(一)．归纳式结尾
归纳式结尾要求教师引导学生对课堂学习内容进行小结，当然主要是对要求学生掌握的知识点、教学重点、学习难点进行归纳，使学生在原学习的基础上再理解、再提高，进而完全掌握。一位老师在教《景阳冈》这篇课文时，他的结语是这样设计的：“《水浒传》不愧为我国古代四大名著之一。在《景阳冈》这个故事中，作者用它的神来之笔，抓住了人物的特点，通过人物的语言、动作、心理活动的描写，塑造了一位勇敢机智的、且有大无畏精神的，并且有血有肉、真实可信的打虎英雄。”通过老师归纳式的结语，学生对武松的形象有了更加全面深刻的了解。
(二)．悬念式结尾
优秀的教师在教学结课时常常使用设悬念的方法，使学生在“欲知后事如何”时却戛然而止，从而给学生留下一个有待探索的未知数，激起学生学习新知识的强烈欲望，使“且听下回分解”成为学生的学习期待。
(三)．激励式的结尾
教师在即将结束教学时，以意味深长的话语厚望于学生，打动学生心扉，留下难忘的印象。如教《趵突泉》，讲读课文完后教师小结：“趵突泉真是美丽极了，所以它吸引了历代文人墨客，乃至帝皇将相前往观赏。清朝的乾隆皇帝观赏趵突泉后留下“天下第一泉”的墨迹，我们的朱镕基总理也曾观赏过趵突泉，可是，现在的趵突泉没有课文所写的那样美丽了。因为趵突泉是老舍1932年写的，半个多世纪过去了，济南的经济迅速发展，人口增长，由于过量开采地下水，地下水降低了，美丽的趵突泉再也不冒了，小泉有的也干涸了，真是可惜啊！由此可见，祖国的名山名水需要我们好好地保护，我们身边的一草一木也需要好好地保护，希望你们从小树立环保意识，把我们美丽的家园建设得更加美好。”教师的情绪感染了学生，我想这种结尾留给学生的印象是深远的。
(四)．延伸式结尾
在课堂教学中，当学生已经取得了某一方面的知识时，为了加深拓宽学生的视野，常要跳出教材，把他们的眼光引向课外，开辟广阔的第二课堂，让他们自己去获取知识。如我校一位老师执教《恐龙》将要结课前设计了这样一个问题：“我们已经知道了恐龙怎样繁殖后代，吃哪些食物，你还想了解什么问题？”学生争着回答。教师趁学生兴趣正浓，又建议学生可以就同一感兴趣的问题组成一个或者几个研究小组共同探讨研究，这样很自然地沟通了学生课内外的学习活动，使学生的语文学习活动从课内向课外延伸，从而扩大了学生的视野，提高了他们的语文能力。
第三篇：任务驱动型教学是随新课程改革实践而产生的一种新教法
任务驱动型教学是随新课程改革实践而产生的一种新教法，新模式；它体现了课程改革的新理念，新思想。目前，我国对任务驱动教学的探讨比较集中在一些边缘学科，如计算机、信息技术教学等；部分地方的英语教学也开始引入此教学模式，并开始有了新的模式建构；而作为百科之母的语文，本来是最适合任务驱动教学的，可一直还没有规模化的研究。笔者承担着四川省教育厅普教科研资助金重点课题《在学科教学中培养学生综合能力研究》，大胆将任务驱动教学引入语文课堂，不仅在培养学生综合能力方面取得了显著的效果，而且初步构建了在语文学科教学中培养学生语文综合能力的任务驱动型课堂教学模式。下面将自己研究的过程和认识陈说于下：
一、任务驱动型语文课堂教学模式的提出
1．从宏观上看，这是新课程改革和素质教育的要求。中小学课程标准指出，教育要突破以往应试教育的局限，切实实施素质教育，就必须改变观念，改革教法，突显学生的主体地位。学生在以往的教育环境中，多是适应教师的教学，被动地吸收间接经验；在面临问题情景时，往往凭间接经验去解决问题，缺乏创新精神：这也是导致我国下一代缺乏创造力的一个重要原因。而新课程标准就是要从教育的观念和实施上改变这种状况，培养学生全面的素质和创新的精神，主张将学习还给学生，由学生自主去观察新事物，形成新概念，探究新方法，解决新问题。因此，在课堂教学中，特别强调教学对象个体化、教学过程非线性化、教学手段现代化、教学原则主动化等。可见，要实施新课程标准的理念，培养学生素质，教师必须创造新的课堂教学环境，采用新的不同于以往传统教学的方法，以学生主体的自主学习，探究学习，合作学习为重点，让学生的潜能得到淋漓尽致的开发，各种素质得到综合的协调发展。
2．从微观上看，这是语文课堂教学和培养学生综合能力的需要。尽管“扬弃“应试教育”，纳新素质教育，实施新课程标准，是教育发展的必然趋势；但是在一定范围、一定时间内，应试教育仍束缚着学生的思想，语文学科“费力而见效慢”的认识仍植根在学生的大脑中。于是，一股“狠抓数理化，语文添平旺”之风狂卷大江南北、长城内外，语文课成了学生休息和“操练”作业的“阵地”，语文教学“少、慢、差、费”的现象普遍存在着。此种情况使多少语文老师陷入深深的苦痛啊！痛定之后，不难发现，如果教师因势利导，增强课堂教学的目的性和可操作性，突显学生的主体地位，让学生在课堂上得到实实在在的锻炼，那么，语文教学的状况就会大为改观。再者，语文是一门综合性很强的学科。作为语文能力体现的听、说、读、写，无一不是学生语文综合素养的反映，它们包括了：A知识（学科知识、学习知识、身心知识等）B技能（单一的、复杂的）C策略（学科间的、学科内的）D心理素质（人文精神、科学态度、动机、意志、情感、性格、个性等）E一般综合能力（感知能力、记忆能力、思维能力、想象能力、注意能力等）F特殊综合能力（自学能力、操作能力、问题解决能力、创造能力等）。而这些素养，是需要学生通过自己的实践去习得和操练的，是需要有目的的活动去培养的。由此，任务驱动型语文课堂教学模式应运而生。
二、构建任务驱动型语文课堂教学模式的依据
（一）政策依据
1．《基础教育课程改革纲要》指出：“教师在教学过程中应与学生积极互动、共同发展，要处理好传授知识与培养能力的关系，注重培养学生的独立性和自主性，引导学生质疑、调查、探究，在实践中学习，促进学生在教师指导下主动地、富有个性地学习。教师应尊重学生的人格，关注个体差异，满足不同学生的学习需要，创设能引导学生主动参与的教育环境，激发学生的学习积极性，培养学生掌握和运用知识的态度和能力，使每个学生都能得到充分的发展。”
2．《全日制语文课程标准（试行）》提出的基本理念，根据新时期高中语文教育的任务和学生的需求，从“知识和能力”、“过程和方法”、“情感态度和价值观”三个维度出发设计课程目标，努力改革课程的内容、结构和实施机制。特别指出，语文课的基本理念是（1）充分发挥语文课程的育人功能，全面提高学生的语文素养及整体素质。（2）注重语文应用、审美与探究能力的培养，促进学生均衡而有个性地发展。（3）遵循共同基础与多样选择相统一的原则，构建开放、有序的语文课程。强调课程从学生的学习兴趣、生活经验和认知水平出发，倡导体验、实践、参与、合作与交流的学习方式和任务驱动型的教学途径，发展学生的综合语言运用能力，使语言学习的过程成为学生形成积极的情感态度、主动思维和大胆实践、提高跨文化意识和形成自主学习能力的过程。
（二）理论依据
1．建构主义理论认为学习是一个积极主动的意义建构过程。学生不是被动地接受外在信息，而是根据先前的认知结构积极主动地、有选择地感知、加工外在信息，从而改变和重组原有的知识结构。他们在教学进程的设计上采取自上而下的路线，即首先呈现整体性的任务，让学生尝试进行问题的解决。在此过程中，学生要自己发现完成整体任务所需首先完成的子任务，以及完成各级任务所需的知识技能，并在掌握这些基础知识技能的基础上，最终使问题得以解决。布洛非（J.Brophhy，1989）认为，知识是由围绕着关键概念的网络结构所组成，学习可以从网络的任何部分进入或开始。这一观点与语文教学中的知识是呈非线性的网络结构是相一致的，因此对语文教学具有重要的指导作用。
2．维果茨基的“最近发展区理论”认为：在确定发展与教学的可能关系时，要使教育对学生的发展起主导和促进作用，就必须确立学生发展的两种水平。一是其已经达到的发展水平，表现为学生能够独立解决问题的智力水平；二是他可能达到的发展水平，但要借成人的帮助，在集体活动中，通过模仿，才能达到解决问题的水平。维果茨基将学生在借助成人的帮助所能达到解决问题的水平与在独立活动中所达到的解决问题的水平之间的差异称之为“最近发展区”。对教育过程而言，重要的不是着眼于学生现在已经完成的发展过程，而是关注他那些正处于形成的状态或正在发展的过程，学生正是在成人的引导下才逐渐走向独立，这一理论使人们看到学生发展的空间及可能性。这种认识与开展素质教育的要求是吻合的。
3．美国语言学家克拉申的“语言习得”理论认为，人们掌握某一种语言所通过的方式主要有两种：一种是习得，另外一种是学习。所谓“习得”是指学习者通过与外界的交际实践，无意识地吸收到该种语言，并在无意识的情况下，正确地使用该语言。而“学习”是指有意识地研究且以理智的方式来理解某种语言的过程。克拉申的监控假说认为，通过“习得”而掌握某种语言的人，能够轻松准确流畅地使用该语言进行表达和交流；而通过“学习”而掌握某种语言的人，只能运用该语言的规则进行语言的监控。将任务引入课堂，给学生提供实践、运用、习得语言的机会，可使学和用统一起来，在语言知识、语言技能同步提高的基础上，形成语言综合运用能力。
4.心理学研究告诉人们，目标和任务的制定能有效地调动人们的有意注意，从而提高工作的效率。而活动是形成人各种能力的基础，人类的有目的的学习活动和交际活动就形成了人的语言、心理、个性、意志、动机、情感等素质。中学生处在心理发展的高峰时期，把任务驱动型教学引入语文课堂，无疑是符合学生身心发展规律的。任务驱动下的学习，能够充分调动学生“五动”，即动眼、动手、动耳、动口、动脑，是开发人这一有机体综合能力的重要方式。心理学研究还告诉我们，学生生理官能与大脑思维器官参与学习的部位越多，活动越积极，对吸收知识，强化技能，增大能力越有利。任务的内容可以包罗万象，丰富多彩，任何学习活动都可以任务化，那么，把语文学习任务化就成为了可能。
（三）实践依据
1．在信息技术教学和语文教学中有许多成功的事例。如同济大学附中在计算机教学中采用任务驱动教学模式，取得了预期的效果。广东省东莞市新世纪英才学校的信息技术教育“任务驱动型课堂教学模式的实践与思考“，也反映了这种教学模式的丰硕成果。资阳市内燃机车车辆厂中学与资阳市教科所联合开展的英语教学任务驱动型课堂教学探讨也取得了可喜的成绩，教学效果明显提高，青年教师迅速成长。
2．笔者在自己平时的教学中也进行了有力的尝试。笔者通过多年的实践发现，用任务驱动语文学活动，能大大提高学生的学习积极性和主动性，极大地提高课堂教学的效率，教学效果比较明显。
总之，把任务驱动型课堂教学模式引水入语文课堂是可行的，也是有实效的。
三、任务驱动型语文课堂教学模式的基本内容
（一）定义
任务驱动型语文课堂教学模式，是以素质教育理论和新课标为指导，以控制论、信息论、建构主义理论、最新发展区理论、语言习得理论、心理学理论为依据，用具体的学习任务引导语文教学活动，让学生在学习任务的驱动下，借助他人的帮助，利用必需的学习资源，通过课堂上的自主、合作、探究学习获得知识意义的建构和能力提高，高效率地掌握双基，最大限度地开发智力的一种相对稳定的教学程序。
（二）基本原理
1．以素质教育理论和新课标为指导，根据素质教育阶段目标、课程教学年级目标、单元内容教学目标、分课教学要点目标，教师积极地进行课程开发，制定具体可行的学生学习任务。
2.以目标教学激励教学理论、情景教学理论、学习方法理论为指导，创设情景，激发学习兴趣；进行方法指导，为学生的学习研究提供帮助；交待具体可行的学习任务，明确目标和评估的办法。
3．以控制论、语言习得理论、最近发展区理论、心理学理论为指导，突显学生的主体地位，抓住学生好表现的心理或需要训练的重点，激励学生自主、推究、合作学习，把“三尺讲台”变成他们表现自我才干和展示学习成果的舞台。让他们自己在完成任务中，去摸索方法，探究结果，合作交流。
4．根据“实践是检验真理的唯一标准”，采用激励手段，理论联系实际，对学生的学习成果进行否定之否定。
5.以系统论、方法论为指导，对学生的学习知识进行归纳总结，建立新旧知识的联系，形成一定的方法论。
（三）结构流程图
（四）操作要领
1、设计任务
每节课上课前，老师首先认真分析教材、根据教材实际、年级教学目标和素质教育的要求，确定教学的目标，重难点，再根据学生实际，开发并生成新的教学内容，将教学目标转化成一个或几个学生学习的任务。根据语文学科的特点，任务可分为三类：单一任务，如识记语音、文字、词语、作家作品等高考各考点的复习练习；梯次任务，如新课阅读教学中对中心、结构、手法、语言等有序合理解读；综合任务，如一次作文训练往往涉及到审题、立意、构思、组材、表达等多项任务的综合实施。任务设计的必须思考下列方面：
（1）目的性：任务必须具有明确的目标。
（2）真实性：任务结合学生的实际生活、认识水平和基础情况，能激起学生学习、探究的欲望。
（3）及时性：当学生生活中有与教学相关的事发生时，应及时反馈到任务中去，这可以很好的激发学生的学习兴趣，并提高学习效果。
（4）教育性：任务必须有助于学生语文知识的学习，语言技能的形成，语言综合运用能力的发展。
（5）学科渗透性：语文不仅是一门语言，它还涉及到相关学科的学习。
（6）文化渗透性：学语言就是学习一个国家的文化。因而在任务设计时应渗透文化，培养学生文化交流的意识和基础，并不断提高个人素养。
（7）渐进性：一个单元教学的目的即任务的最终目的是通过一个任务链，环环相扣，循序渐进地实现的。因而在任务设计时一定要注意任务的坡度，层层递进，能让学生自己在活动中的充分体验成就感和清楚看到个人的贡献。
（8）可调整性：活动应随不同班级的学生特点可进行适当调整。
（9）具有整体性，任务一般要能分成几个子任务，要给学生一个较大的探索和创新的空间。学生通过对所提的任务进行分析、讨论，明确它大体涉及哪些知识，并找出哪些是旧知识，哪些是新知识，在老师的指导、帮助下找出解决问题的方法，最后通过任务的完成而实现对所学知识的意义建构。而如果任务过于琐碎，必然达不到这样的效果。
（10）具有可操作性和适当性。可操作性强调任务是具体的，学生可以按任务的要求进行操作。使学生避免了盲目的操作。适当性强调任务难易要适度，太易或太难都将影响学生的学习积极性。
（11）具有开放性，完成“任务”的方式和过程可以多种多样，最后的成果也可以是各不相同的。因为任务的开放性，为学生提供了创造的空间，使学生的想象力和创造力得到发展。
2．展示任务
每节课上课后，教师首先要把这堂课的任务呈现在学生面前。展示任务一般要达到三个目的：一是创设情景，激发学习兴趣。如枯燥乏味的“识记现代汉语普通话的语音”，我们除了要让学生明确高考的要求外，还可从开发记忆潜能，提高有效注意方面去激发学生，可举古人悬线练注意力，侦察兵练视域广阔的方法去启发学生调动注意力，强化记忆的兴趣。二是让学生明确学习的任务。就以“识记语音”为例，告诉学生本节课记忆的任务是“容易读错的字”，达到总体记住，形成全部知识的轮廓；并且把所有的记忆内容分成四组分四个时段操作，每个时段记忆8分钟，检测2分钟，以使其精力高度集中，确保效果。三是启发学生寻找解决问题的方法。任务展示后，教师不要急于去讲解应该怎么做，或立即让学生自己去做。而是要指导学生进行讨论，理清思路，比如“语音”的四组中，教师要引导学生找出哪些是掌握的，自己已经记住了，哪些是糊涂的，自己需立即强记。学生通过思考和讨论，会发现并找出自己的问题，教师不是直接告诉学生应当如何去解决面临的问题，而是向学生提供解决该问题的有关线索。
3．完成任务
这是一个全开放性的教学环节，其目的在于让学生在自主探索的过程中完成对新知的理解和巩固。在任务完成阶段教师只是一个帮助者和引导者，要多给学生以鼓励，让每个学生都能自由地、大胆地去完成任务。教师要走进学生之中，即时地对学生进行检测，为学生提供帮助，还要主动去观察学生，发现学生中出现的问题，特别是共同性的问题，教师要给予指导。
学生可以用这样的方式来完成任务：①自主探索：学生独立完成任务，进行自主探索学习，在学习过程中充分发挥学生的主动性，体现出学生的首创精神，学生通过学习正确评价自己的认知活动，从中获取对知识的正确理解，探求问题的最终解决。学生在遇到困难时，可以向老师、同学、书本、网上请教，以培养学生获取信息、鉴别信息、处理信息的能力。对于比较单一的任务可以采用这种学习方式。如鲁迅的《拿来主义》可依次确定五项任务，“拿来主义谈的是哪个方面的问题”“拿来思想的核心观点是什么”“拿来主义的态度和方法怎样”“拿来主义有什么现实意义”，每项任务都可由学生个人研究解决。②协作学习：每个学习者都有自己的经验世界，不同的学习者可以对某种问题形成不同的认识。由于不同的家庭环境和个人爱好，学生的水平参差不齐，我们当然不能“一视同仁”。针对这一问题，我们在集体任务完成后，采用分层教学法，让不同层次的学生清楚各自的学习任务。在学习语文的过程中成立学习小组（5人），各个小组有不同的要求，小组内既合作又竞争。在操作中，要重视分层要求，分层指导，满足各层次学生的需求，这样既达到了教学目的，学生也各有所得，期间还让学生懂得协作的重要性，掌握了自我协调的方法，既发展个性，又培养了团队协作精神；创设民主、和谐的课堂气氛，生动活泼地教学。通过这种协作和沟通，学生可以看到问题的不同侧面和解决途径，开阔了学生的思路，从而对知识产生新的理解。对于比较综合的任务可以采用这种学习方式。特别是在阅读和作文教学中，这种相互的启发和碰撞，对于学生审题、用语等都有极大的影响和促进。
4．效果评价
为了检验和促进学生达到预期的目标，发现教学中的问题，要对学生的学习效果进行评价，教师可根据学生学习情况及时地改革教学方式，学生也能通过评价了解自己的学习情况，及时地调整自己的学习方式。评价应体现评价主体的多元化和评价形式的多样化，既关注结果，又关注过程。进行评价时，应当考虑评价活动占课堂整体教学时间的比例，要注重评价的实际效果。课堂中，评价的重点应该是学生的知识和技能是否提高，而学习结论的准确与否就显得次要些。具体的评价方法可以是观察法和结果评价法。观察法即通过观察学生在讨论、完成任务活动中的发言、技能、协作创新等对学生作出评价。教师和学生都可以通过表格来记录学习过程中学生的具体情况。结果评价法是对学生完成任务所形成的作品进行评价，评价学生对知识的掌握、应用水平，作品中所包含的创意等，可以让学生自己来评价，也可以让同学来评价，也可以由教师来评价。值得注意的是：有时，从结果看，部分学生在结束“任务”后没有很难好地完成学习任务，但从过程看，他们能正确运用思路和方法，“任务”还是完成的，因此，从发展的角度讲，对他们也要予以肯定的评价。
5．归纳汇总
任务驱动的教学思想，是将新知识分解到一些任务之中，忽略了知识的系统性、逻辑性和完整性，知识在学生头脑中还是零散的，在一节课、一个单元之后，教师要引导学生对所学的知识进行归纳总结，并建立起与已学的旧知识间的联系，以加深学生对知识的记忆、理解，完成真正意义上的知识建构。如散文单元学完后，就应作三方面的总结：一是散文的特点在不同题裁的文章中怎样体现，应结合旧知；二是不同的文章在用阅读方法上有什么相同和不同，应归纳总结；三是单元的相关知识线条是否清晰，以便加深记忆。
四、对任务驱动型语文课堂教学模式的反思
（一）对任务驱动型教学优势的体会
从学生的学习兴趣、生活经验和认知水平出发，倡导体验、实践、参与、合作与交流的学习方式和任务驱动型教学途径，可发展学生的综合语言应用能力，使语言学习的过程成为学生形成积极的情感态度、主动思维和大胆实践、提高跨文化意识和形成自主学习能力的过程。在实践中笔者的充分体会到任务驱动型课堂教学在以上几个方面的优势：
1．有效激发学生学习兴趣。2．有效促进学生的自主学习。3．成功完成任务后有效地提高学生的自信心和学习的积极性。4．由于任务的完成过程就是学生通过已有知识建构新知识的过程，因而有助于学生学习策略的形成。5．任务驱动型课堂教学注重知识的真实性，因而使语文本身大大提高了生命力，从而摆脱了枯燥无味的教授。6．在任务驱动型课堂教学中对学生的研究性学习能力的形成有极大帮助。在我们的任务中有些任务需要去收集、调查、实验、分析、比较和总结。而这正是研究性学习的基本方法。7．有助于学生学会沟通、分享和合作。大部分任务的完成都有赖于团队的力量，因而在任务的完成过程中必然存在信息的交流和沟通，存在着分享与合作。8．有利于培养学生的自我管理能力。尤其是对于团队的领导者，即组长该项能力得到显著的发展。9.有的助于形成学生综合的语文素养。
（二）任务驱动教学实施常会遭遇的障碍和困难
在实践中遇到的障碍和困难：
1．任务的设计。包括内容的确定，难度的把握，任务链的坡度。
2．任务的评价。我们如何设计一个即有利于过程又有利于结果的评价体系。
3．学生的自我约束能力。课堂纪律的自我约束力、尽可能地运用目的语进行交流的自我约束力、课后的自觉完成任务的约束力都有待提高。
4．任务的理解障碍。不管是书面的、还是口头的、正如鲁子问教授所说，对学生而言都存在一个理解的问题。
5．时间。有些任务是需要足够的时间作保障，但对语文教学而言，我们最为难的就是时间不够。
7．学生的适应性。很多学生在实践之初，非常不习惯这样一种自主学习的模式，会有很长一段时间表现出茫然无措，这一过程的长短视学生而定。
8．学生的思维模式和学习习惯。有很大一部分学生在学习上仍习惯于老师的传授为主，就算他想完成后任务也会感到无能为力。因而老师应从一开始就应坚持不懈地向学生灌输任务驱动型教学的相关理念，并进行学习策略的指导。
9．高考的阻力。新《课标》出台了，但我们作为高考这一评价制度并没有相应改变，这让许多老师不敢放手去做，只能望而却步。
10．关于任务驱动型语文课堂教学，不仅理论书籍少，实践经验更少，又无可借鉴的先例，所以，在教学不可避免地要走很多弯路。
（三）在课堂教学中影响任务完成的因素
在任务执行的过程中我们可以看到，任务完成与否和完成的质量会受到以下因素的制约：
1．学习内容。对于要完成的任务，学习内容的量和难度影响着任务完成的质量。
2．老师的引导和说明是否恰如其分。引导和说明不够，则任务完成一定会受到影响；引导和说明太多，则起不到锻炼学生能力的作用。
3．学生现有的知识水平。任务完成的质量当然与之成正比，知识水平越高，任务完成越圆满；反之则越差。小组活动中尤其是组长的个人能力显得尤为重要。
4．教师的专业水平和跨学科的综合能力。任务式教学对教师各方面的素养要求极高。也只有教师有很好的素养才真正能够自如地推行任务式教学。
5．任务的难度。任务的难度太小，对教学而言不具意义；难度太大，对学生而言又难以完成。
6．学生的情感态度。学生对任务越有兴趣，任务完成越好。
7．时间。时间越充足，任务完成越好。但也要注意一个问题就是时间拖得太长，就会失去任务本身具有的许多意义。
8．学生的家庭条件。有电脑的家庭与没有电脑的家庭在完成很多任务时，必然存在结果的不同。因为有电脑的学生的信息输入可以大得多。
（四）实施任务驱动型教学的几个误区
1．完全排斥其它教学理念和方法。有不少老师认为既然我们有了新的教学模式，就应完全排除掉其他的教学理念和模式。其实，“教学有法，教无定法”，能够达成最佳效果的方法就是好方法。
2．有任务就是任务驱动型教学。任务驱动型语文课堂教学最重要的是它所代表的一种全新的教学理念，而不仅仅是一种方法和形式。我们贯穿课堂的应该是这样一种思想和理念，这也正是新《课程标准》中的基本理念：（1）面向全体学生，注重素质教育；（2）整体设计目标，体现灵活运用；（3）突出学生主体，尊重个体差异；（4）采用活动途径；提倡体验参与；（5）注重过程评价，促进学生发展；（6）开发课程资源，拓展学用渠道。我们一定要自始至终将这样的理念渗透到教学中的每分每秒。
3．任务越多越好。任务是为我们的教学目标服务的，应详略得当，重点突出。
4．任务分配不恰当。任务的设计和分配都需要考虑到学生的个体差异。
5．虎头蛇尾。任务布置下去了，可是没有下文。尤其是课外完成的任务，布置后即无指导又无检查。
6．没有评价和总结。一项任务完成后，不仅应该有老师的评价和总结，还应该有学生的自我评价和总结。这样才能使学生在一次又一次任务的完成之后得到锻炼和提高。
7．完全排斥机械操练。尤其对于初中学生，机械操练占相当重要的地位。学生语言的感觉和语言的灵活运用，很大程度上依赖于机械的训练而获得。在任务驱动型课堂教学中也必然离不开这种训练。
8．学生在课堂中的活动被认为不必要或被认为是花架子，浪费时间。这种现象主要存在于毕业班。其实只需要想想我们自己在开会和学习中的体验，那些枯燥无味的东西连我们成人也无法忍受，更何况初中的孩子们？我们教学的终极目的是让学生成为终身的学习者，但如果我们的孩子们无法在学习中体验到学习的乐趣，他们又如何能自愿地成为一个能独立思考，进行自我再教育的终身学习者？任务驱动型课堂教学正是把学习的乐趣还给学生们的最好途径！在任务为导向的教学模式中，学生将完全拥有属于自己的课堂，将不再被那些毫无生命力、毫无意义的语言形式所困扰，能真正学到真实的，活生生的，实用的语言，并能真正从中不断成长和发展。
第四篇：马斯洛的需要层次理论需要是在个体缺乏某种东西时产生的一种客观状态（xiexiebang推荐）
马斯洛的需要层次理论需要是在个体缺乏某种东西时产生的一种客观状态，它是客观需求的反映。人饥饿时有进食的需要，感到知识贫乏时有求学的需要。人有物质的需要，也有精神的需要；有生理的需要也有心理的需要。当人的需要具有某种特定的目标时，就会转化为动机。心理学家从需要、动机、行为三者的联系，把需要求得满足作为激励的研究内容，提出了各种“需要理论”。
赫茨伯格的“双因素理论”保健因素保健因素又称维持因素，即改善造成职工不满的因素，只能消除职工的不满，不能使职工感到非常满意，也不能有效地激发工作的工作热情。这些因素虽然没有鼓励人的作用，但却带有预防性，保持人的积极性，维持工作现状的作用。麦克利兰的成就需要理论麦克利兰认为，人有三种基本需要：情谊需要、权力需要、成就需要。他认为具有强烈成就需要的人，把个人的成就看得比金钱还要重要。工作上取得成功或者攻克了难关，解决了难题，从中所得到的乐趣和激励，超过物质的鼓励。报酬对他来说，主要是评价自己成就大小的一种工具。这种人事业心强，有进取心，也比较实际，甘冒一定的风险，担不是赌博，密切注意自己的处境，不都是所谓“进取的现实主义者”
杨勇，在《激励在现代企业管理中的重要作用》中认为，人才的紧缺, 人力资源整体素质不高, 正成为制约民营企业发展的瓶颈。民营企业对人力资源缺少科学、合理、系统的管理, 削弱了企业对人才的吸引力, 导致民营企业人才匮乏, 一般技术型人才流动较大, 与企业的发展相脱节。
刁在亮，在《论激励理论在企业管理中的运用》中认为，当前经济高速发展，市场竞争日益激烈，人的因素越来越成为企业实现自己战略目标的关键因素，人力资源管理已成为企业管理工作的核心。新的形势下，我国中小企业面临着前所未有的挑战，加强人力资源管理是其得以生存并长期稳定发展的必要举措。
第五篇：90分心理健康与心理调适__是一种追求并达到目的时所产生的满足体验
(一)单选题：只有唯一一个选项正确1.()是一种追求并达到目的时所产生的满足体验
快乐(A)愤怒(B)恐惧(C)悲哀
(D)2.不是导致报复者孤独的原因有
变态心理(A)
阴暗的心理状态(B)报复心驾驭去心灵(C)从不与人畅快交流
(D)3.长久紧张工作后通过观看影视文学作品，欣赏书画音乐作品，帮助个体放松因工作而绷紧的神经，把自己从压力和焦虑中解放出来。这种心理休闲是（）
程式性心理休闲(A)转换性心理休闲(B)互动性心理休闲(C)怡情性心理休闲
(D)4.替代的主要表现形式是()升华和补偿
表同(A)投射(B)
升华和补偿
(C)
反向作用
(D)5.事实表明，（）是健康心理结构的起点
认识(A)意志(B)情感(C)理性
(D)6.目前我国离婚人群中，感到心理压力过重的约占（）
20%(A)40%(B)50%(C)70%(D)7.心理保健的主要途径是（）
合理变通(A)合理治疗(B)合理思考(C)合理宣泄
(D)8.“形盛则神旺，形衰则神惫”说明（）
心理健康最重要(A)
生理与心理的健康问题是互为因果(B)生理与心理的健康问题没有关系
(C)
生理健康最重要(D)
9.怎样表现不会给人留下良好的第一印象（）
沉默(A)微笑(B)真诚(C)鼓励
(D)10.19世纪（）对18世纪末开始流行的催眠术和催眠现象作了研究，并把它当作治疗精神病的主要手段之一。
艾森克(A)沃尔普(B)弗洛伊德(C)托马斯
(D)11.深刻地影响着国民的精神面貌是（）
经济状况(A)政治体制(B)科技进步(C)工作压力
(D)12.()是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验
快乐(A)愤怒
(B)
恐惧(C)悲哀
(D)13.专业技术人员的生活圈子主要是（）
医院(A)酒桌(B)单位(C)户外
(D)14.与人交流的误区是（）
人们在耐心地倾听了别人的话语之后，常常不注意给予对方
(A)充分的回应 以沟通双方的内心世界为目的，尊重对方(B)在交流中保持敏感与自省，言语恰当(C)听比说更重要(D)
15.常见的心理亚健康不包括（）
虚荣心(A)攀比心理(B)猜疑心理(C)乐观主义
(D)16.（）是专业技术人员中极为常见的心理障碍。它的特点是容易兴奋，迅速疲倦，并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。
焦虑症
(A)
神经衰弱(B)疑病症(C)强迫症
(D)17.心理咨询不能帮助人们
建立新的人际关系(A)纠正错误观念(B)学会面对现实(C)认识外部冲突(D)
18.“他人高马大，我独跨驴子，回顾担柴汉，心头轻些儿。”说明要正确认识（）心理
攀比(A)虚荣(B)嫉妒(C)自卑
(D)19.一触即发、暴跳如雷，是（）的典型特征
迟钝型(A)暴躁型(B)迁怒型(C)转移型
(D)20.体力节律的特点不包括（）
体力充沛(A)动作敏捷(B)情绪高涨(C)充满活力
(D)21.（）是心理健康不可缺少的条件
人格和谐健全(A)人格和谐健全(B)和谐的人际关系(C)热爱生活和工作
(D)22.具有高度的自由选择与很强的内在动机的活动称为（）
休闲活动(A)
必需的非工作活动(B)自由时间的活动(C)必须的工作活动
(D)23.挫折锻炼的实质是获得()，提高应对挫折的能力
信息(A)感受(B)锻炼(C)
挫折经验
(D)24.人就会感到痛苦和焦虑，（）可以在不知不觉之中，以某种方式，调整冲
突双方的关系
本我(A)自我(B)超我(C)人
(D)25.对人际交往认识错误的是（）
期望值不要太高(A)有选择(B)单向(C)平等(D)
26.营造和谐共事的环境不包括（）
待人以诚(A)八面玲珑(B)直抒坦言(C)坦荡处事
(D)27.完美主义者的表现是
做事缺少恒心(A)对别人的一言一行很敏感(B)对他人要求严格，挑剔，不留情面(C)
遇到这些失意时，觉得一切都不如人意
(D)
28.心理防御机制的理论是()于19世纪末提出来的
弗洛伊的(A)罗素(B)
马克思(C)赫尔巴特
(D)29.没有强调休闲与健康有着十分密切的关系的是
闲能生慧(A)心宽体健(B)心无旁骛(C)心宽体胖
(D)30.嫉妒心理的主要特征不包括（）
争强好胜(A)不能树立正确的人生目标(B)
感到别人的存在对自己构成了威胁(C)不为自己的行为负责(D)
(二)多选题：至少有一个选项正确，多选、少选、错选均不得分1.火暴脾气可采用以下哪几种方法进行矫正（）
认识火暴脾气的危害(A)放任不管(B)
增强自我控制能力
(C)
学会进行换位思考
(D)2.中国专业技术人群的心理压力从大的方面来说，主要来自（）
生活环境(A)社会变迁(B)经济环境(C)竞争程度
(D)3.当人们出现心理问题时，一般的解决途径包括（）
心理调适(A)心理咨询(B)心理治疗(C)心理安慰
(D)4.合理宣泄方法可以有以下几种（）
倾诉(A)
诉诸文字(B)大哭一场(C)纵情一笑
(D)5.支持性心理治疗的适应症包括（）
工作压力(A)自杀行为(B)学习困难
(C)
婚姻危机
(D)6.常见的心理亚健康表现有（）
虚荣心(A)攀比心理(B)猜疑心理(C)悲观主义
(D)7.人际交往的技巧有（）
谦虚谨慎，摆正位置(A)平等相待，真诚相处(B)打开心窗，主动开放(C)合作协助，友好竞争
(D)8.一个人在成长过程中遇到的人际关系()父母(A)同学(B)老师(C)宠物
(D)9.研究人格心理学的基本的方法论应该做到（）的统一
实践活动(A)生物因素(B)自然因素
(C)
社会因素
(D)10.情绪研究者们大都从哪三个方面来考察和定义情绪（）
认知层面(A)表达层面(B)生理层面(C)心理层面
(D)11.在论述心理健康的标准时都将社会适应作为重要的一条。适应有两种：（）
相对的适应(A)消极的适应(B)绝对的适应(C)积极的适应
(D)12.我国心理学工作者黄坚原针对心理健康，于1976年提出以下标准
心理健康的人是有工作的(A)心理健康的人是有朋友的(B)心理健康的人对于他本身应有适当的了解(C)
心理健康的人应能和现实环境保持良好的接触
(D)13.人始终是一个高度社会化的存在物，与动物相比，具有()无可比拟的优势
主观能动性(A)创造性(B)适应性(C)
繁殖性(D)
14.常见的判别心理障碍标准有以下几种：
个人经验标准(A)社会适应标准(B)统计学标准(C)
症状与病因学标准
(D)15.感情与家庭的变故包括（）
失恋(A)
亲人的离去(B)夫妻不和谐(C)婚外情(D)
16.情绪的特征有（）
应激性(A)两极性(B)感染性(C)情境性
(D)17.矫治狭隘性格的方法有（）
丰富自己(A)扩大交往(B)自我检查
(C)
拓宽心胸
(D)18.讲究睡眠卫生，改善睡眠状况的方法有（）
保持平常心(A)避免不良暗示(B)生活规律(C)
睡眠环境良好
(D)19.与人交流的误区有（）
把交流看成与人竞争的方面(A)自己讲的太多(B)调动自己的感情交流(C)
本着尊重他人、真诚沟通的态度
(D)20.心理治疗通常通过什么手段来改变病人不正确的认知活动、情绪障碍和异常行为。
言语(A)药物(B)表情(C)
举止行为
(D)(三)判断题：如发现选项为A和B，则正确选A,错误选B1.心理咨询没有思想政治教育功能
(是)
(否)
2.交往品质是建立在对自己和他人个性品质理解的基础上
(是)
(否)3.因为人格具有稳定性，才能把一个人与另一个人在心理面貌上加以区分，才能了解人，才能预测他在特定情况下的行为。
(是)
(否)4.健康的个性总是与健康的人际交往伴随的
(是)
(否)5.一事有错而对他人全盘否定
(是)
(否)6.心理状态正常不意味着一点问题都没有，正常人也可能出现短暂性的异常心理现象，称之为“正常的异常心理”，由于时间短、程度轻，所以还不能称之为心理疾病
(是)
(否)7.失眠不等于失眠症
(是)
(否)8.当情绪困扰严重而自己又一时难以调节时，应及时寻求心理咨询机构的帮
助
(是)
(否)9.人们遇到心中不快，应该将所有的苦闷、牢骚咽到肚子里，自己慢慢地消磨掉。
(是)
(否)10.焦虑是个体主观上预料将会有某种不良后果产生或者某种模糊的威胁出现时的一种不安情绪
(是)
(否)11.心理学在对人格的界定中，整合式定义认为人格是个人所有的特质的总和
(是)
(否)12.交流中需要自己说个不停
(是)
(否)13.交流是与人竞争的一个方面，要把在交谈中占上风当作交谈的目的。
(是)
(否)14.挫折是一种主观感受。
(是)
(否)15.技术进步虽然减少了人们重复和简单劳动的时间，但是人们感到越来越多的知识需要学习，这种学习压力也会产生紧张和焦虑。
(是)
(否)16.情绪是人对各种认知对象的一种内心感受或态度体验
(是)
(否)17.心理学在对人格的界定中，总和式定义认为人格是个人所有的特质的总和
(是)
(否)18.教育在人格培养中发生着非常重要的作用，因为人不仅要继承先天因素，适应外在环境，而且能够有效地干预环境，发展后天因素
(是)
(否)19.为了能客观地评价自己，可以征求自己身边朋友以及同事的意见
(是)
(否)20.联合国世界卫生组织(WHO)成立时，在其宪章中开宗明义指出，“健康”不仅是没有身体缺陷与疾病，还要有完整的生理、心理状态和较强的社会适应能力
(是)
(否)21.人格是在主客观条件的相互作用下发展起来的，同时又在主客观条件的相互作用下发生变化。
(是)
(否)22.在个体出现心理矛盾和冲突的时候，可以通过换脑法，减少或消除心理认知与心理体验的矛盾冲突
(是)
(否)23.仅仅为打发闲暇时光的无聊活动、疲于奔命的跑马观花旅游等，对心理调适未必有多大的积极作用。
(是)
(否)24.扩大交往是矫治狭隘性格的有效方法
(是)
(否)25.感情受挫和婚姻变故会加重心理失衡的程度
(是)
(否)26.自卑感和本人的智力、受教育程度、所处的社会地位等因素无关
(是)
(否)27.作为一个单位的领导，要当断则断，言而有信，如果优柔寡断、朝秦暮楚就是心理不健康的表现。
(是)
(否)28.第三届国际心理卫生大会对心理健康是这样定义的：“所谓心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。”
(是)
(否)29.智育就是要培养个体良好的思维与学习习惯。
(是)
(否)30.心理学在对人格的界定中，适应性定义认为人格是有机体对环境的适应
(是)
(否)
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