【儿童保健】家庭食疗调理小儿咳嗽绝招.docx

第一篇：【儿童保健】家庭食疗调理小儿咳嗽绝招.docx

【儿童保健】家庭食疗调理小儿咳嗽绝招

咳嗽是小儿呼吸道疾病的常见症状之一，现代医学的急、慢性支气管炎、气管炎、部分咽喉炎均属于此病范围。中医学按其临床主要症状将咳嗽分为两大类，一般继发于感冒之后的称为外感咳嗽，没有明显感冒症症的称为内伤咳嗽。小儿咳嗽除了要遵医嘱服药外，饮食要清淡、易消化，忌食腥荤辛辣之品。此外，可用下述药膳辅助治疗。

1、风寒咳嗽：特点是咳嗽，咽痒，咳痰清稀，鼻塞疏清涕等，治疗宜宣肺散寒止咳。

(1)紫苏粥：紫苏叶10克，粳米50克，生姜3片，大枣3枚。先用粳米煮粥，粥将熟时加入苏叶、生姜、大枣，趁热服用。

(2)葱白粥：大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。

(3)杏仁萝卜煎：杏仁(甜)10克，生姜3片，白萝卜100克，水煎服，每日1剂。

(4)核桃生姜饮：核桃肉5枚捣烂，生姜汁适量送服。

(5)家庭常备中成药：通宣理肺丸。橘红丸、橘红痰咳液等。

2、风热咳嗽：特点是咳嗽，痰黄黏稠，鼻流浊涕，咽红口干等。治宜疏风清热，化痰止咳?。

(1)二汁饮：鲜藕汁、梨汁等份，生服。

(2)萝卜冰糖汁：白萝卜取汁100～200毫升，加冰糖适量隔水炖化，睡前1次饮完，连用3～5次。

(3)葱白梨汁：葱白连须7根，梨1个，冰糖适量，水煎服。

(4)丝瓜花蜜饮：洁净丝瓜花10克，放入瓷杯内，以沸水冲泡，盖盖焖浸10分钟，再调入蜂蜜适量，趁热顿服。

(5)橄榄萝卜饮：橄榄400克，萝卜500～1000克，煎汤代茶饮。

(6)蜂蜜萝卜汁：白皮萝卜1个，洗净，挖空中心，将蜂蜜100克装入，置大碗内，加水蒸熟服。

(7)红皮萝卜洗净(不去皮)，切碎后加入麦芽糖2～3匙，搁置一夜，将溶成的萝卜糖水频频?饮服。

(8)牛蒡粥：鲜牛蒡根研碎滤取汁100毫升，粳米50克，共煮粥，趁热服。

网址：www.xiexiebang.com 第 1 页，共 2 页

(9)家庭常备中成药：急支糖浆、复方甘草合剂、银黄口服液等。

3、痰温咳嗽：特点是咳嗽痰多，痰液清稀，早晚咳重，常伴有食欲不振、口水较多等症。?治宜燥湿化痰。

(1)橘皮粥：鲜橘皮30克，洗净，切丝，大米100克，加水煮粥。

(2)薏仁粥：薏苡仁50克，粳米100～200克，共煮成粥，常饮服。

(3)二陈二仁粥：陈皮9克，半夏6克，茯苓12克，薏仁15克，冬瓜仁15克，粳米100克。前五料水煎，沸后约10分钟，去滓取汁。加粳米及适量水，同煮为粥。

(4)薏米杏仁粥：薏米50克，杏仁(去皮尖)10克。薏米洗净，加水煮成半熟，放入杏仁，粥成加少许白糖。

(5)柚皮饮：柚子皮适量，水煎服。

(6)常备中成药：橘红丸、橘红痰咳液等。

4、痰热咳嗽：咳嗽，吐黄痰，伴口渴、唇红、尿黄、便干等症。治宜清热化痰。

网址：www.xiexiebang.com 第 2 页，共 2 页

第二篇：小儿生长发育和儿童保健教案

天 津 医 科 大 学 授 课 教 案

教研室: 儿科

教师姓名: 阮小玲

职称:副主任医师

（共

页，第页）

课程名称：儿科学

课程内容：小儿生长发育

教学日期： 0年 月 日10时 —11：20 时

授课对象：医学

系4年级

班（硕 本 专科）

教材版本：儿科学

第七版 授课方式：

大课讲授

学时数： 1.5（75’）

听课人数： 本单元或章节的教学目的与要求: 1.了解小儿生长发育的规律

2.了解影响小儿生长发育的因素

3.掌握小儿生长发育的各项指标及异常时的临床表现

授课主要内容及学时分配：

1.生长发育规律（15’）

2.影响生长发育的因素

（10’）3.体格生长

（30’）

4.与体格生长发育有关的各系统发育（20’）

重点、难点及对学生要求（包括掌握、熟悉、了解、自学）

1.掌握小儿生长发育的规律

2.了解影响小儿生长发育的因素

3.掌握小儿生长发育的各项指标变化规律（体重、身长、头围等公式及正常值）4.了解小儿骨骼、牙齿等各系统生长发育规律 外语词汇：

growth and development ，head circumference

辅助教学情况：

幻灯片

复习思考题：1.小儿生长发育的一般规律？

2.小儿生长发育的两个高峰时间？

3.2岁～青春期小儿体重、身长的计算公式 参考资料：

Nelson Textbook of Pediatrics

16th

edition 主任签字： 刘长山

2009年 6 月

日

天 津 医 科 大 学 授 课 教 案

教研室: 儿科

教师姓名: 阮小玲

职称: 副主任医师

（共

页，第页）

课程名称：儿科学

课程内容：儿童保健

教学日期：

年 月

日

时 — 时

授课对象：医学

系4年级

班（硕 本 专科）

教材版本：儿科学

第七版

授课方式：

大课讲授

学时数：0.5（25’）(小儿生长发育75’共2学时)

听课人数： 本单元或章节的教学目的与要求:

1.了解各年龄期儿童保健重点

2.掌握儿童保健的具体措施

授课主要内容及学时分配：

1.儿童保健的定义

（2’）2.各年龄期儿童保健重点（8’）3.儿童保健具体措施，包括计划免疫的概念、程序及预防接种的不良反应等

（15’）

重点、难点及对学生要求（包括掌握、熟悉、了解、自学）

1.掌握儿童保健的概念

2.熟悉各年龄期儿童保健的原则

3.掌握儿童保健的具体措施，重点讲解预防接种 4.了解儿童心理卫生的定义及内容

外语词汇：

vaccine，vaccination，active immunization，passive immunization

辅助教学情况：

幻灯片

复习思考题：1.新生儿期要接种的疫苗及1岁内需做那些预防接种？

2.预防接种的概念？ 参考资料：

Nelson Textbook of Pediatrics

edition

th主任签字： 刘长山

2009年 6 月

日

第三篇：儿童视力保健及改善视力的食疗方法

儿童视力保健中需要注意的问题

近年来，儿童罹患近视眼的越来越多，很多学龄儿童年纪小小就戴上了厚厚的眼镜，这已经成为现代学校中的一个非常普遍的现象，应该引起社会的重视。很多学生的家长也非常关心这件事情，想要了解如何才可以预防儿童的视力下降，避免近视眼的发生。由于儿童不懂得如何进行视力保健，而家长的相关信息也非常不足，很容易导致儿童的眼病的发生。目前，儿童眼病主要以近视眼为主，所以，儿童视力保健也以预防近视眼为主。

儿童由于处于生长发育时期，很多器官都还没有发育完全，很容易受到外界环境的影响，当儿童由于用眼不当，长期近距离阅读，或长时期用眼而不让眼睛休息，或长期近距离看电视等等，都可以导致视力的下降。在儿童近视眼发生的过程中，并非一旦发现有视力下降，就完全无法挽回，事实上，近视眼发生的过程中，首先出现的是所谓的假性近视，这个时期出现的近视，只是功能性的近视，并非眼球器质性的改变。这时，如果采取适当措施，就可以使视力恢复到原有的正常水平。如果假性近视发生之后，如果处理不当的话，就会变成真性近视，这时，除了佩戴近视眼镜或进行手术视力校正之外，就没有其它有效的方法了。可见视力的保健是多么的重要，如果了解相关知识，就可以防止视力的不可挽回的退化。

儿童视力保健要做的第一件事情，就是要让儿童养成正确的用眼习惯。一般而言，是要让儿童不要太远或太近看东西，以阅读书本而言，眼球到书本的距离一般在一尺四寸左右。另外，在连续用眼40分钟之后，需要让眼球休息一下，或者是做一下眼保健操，或者是眼望远方等等。休息至少10分钟之后，才可以继续用眼。

改善视力的食疗方法

1.近视眼

药方一 原料：黑豆、核桃仁、牛奶、蜂蜜;制作：①黑豆炒熟，核桃仁炒微焦且去皮;②将核桃仁捣成泥状，牛奶加热;③取黑豆、核桃仁各一匙，冲入热牛奶后加入少量蜂蜜;吃法：每日早晨食用。

患有近视眼的朋友应多吃鱼类和柑橘类水果，注意控制糖果、肉类和全脂奶酪等食品。

药方二 原料：枸杞子10克，陈皮3克，红枣8个,蜂蜜2匙;制作：将枸杞子、陈皮、红枣放入锅内，加水适量，用文火煮沸20分钟，取头汁，再加水煮，取二汁;吃法：每日两次，上午头汁，下午二汁，待温后加蜂蜜1匙。本方可用于治疗假性近视。

2.远视眼

药方一 原料：枸杞子10克，黄菊花10克，桑葚子10克，红枣10个，蜂蜜2匙;制作：以上5种除蜂蜜外加水煎，煮沸30分钟，取头汁;如上法，取二汁;吃法：每日两次，头汁、二汁相隔3～4小时，分开服，服时加蜂蜜1匙，并吃红枣。本方需常服。

药方二 原料：枸杞子10克，陈皮3克，桂圆、红枣各10个，莲子20粒，蜂蜜2匙;制作：枸杞子、陈皮放入纱布袋内，并与桂圆肉、莲子、红枣共煮约1小时，红枣、莲子软熟后，去枸杞子、陈皮袋，并加蜂蜜;吃法：当早点与午点，分两次吃。患有远视眼的朋友应多吃大蒜、洋葱、乳制品、动物肝脏，注意控制肉类或荤油烧制的菜肴。

3.老花眼

药方一 原料：枸杞子30克，猪瘦肉200克;制作：枸杞子蒸熟备用。瘦猪肉洗净，切丝，放入碗中，加入湿淀粉、料酒、白糖、米醋、葱末、生姜丝，拌匀。锅置火上，加植物油适量，烧至八成热时，下肉丝，急火翻炒，肉丝将熟时加入蒸熟的枸杞子，加精盐、味精，馏炒片刻，即可装盘;吃法：佐餐，随意服食。用于滋肾养肝明目。主治肝肾不足型老花眼。

药方二 原料：芹菜200克，洋葱50克;制作：将芹菜洗净(保留根、叶)，切碎。洋葱剥皮，洗净，切丝，与芹菜一同放入家用榨汁机内，榨成汁;吃法：上下午分服。用于滋阴平肝潜阳。主治阴虚阳亢型老花眼。

4.弱视

药方一 熟花生仁粉2匙，鸡蛋1个，牛奶1杯，蜂蜜2匙;将鸡蛋搅碎，冲入煮沸的牛奶中，加入花生仁粉，待温加蜂蜜食用;每日早餐服用。

药方二 绿豆30克，小米60克;慢火煮粥;当早餐吃，吃时加蜂蜜两匙。弱视患者应多吃动物性食品，如动物的肝脏、蛋类、奶类、甲壳类。

5.散光

药方一 黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1杯，蜂蜜1匙;将黑豆粉、核桃仁泥放入牛奶中煮熟，待温后加入蜂蜜口服;每早一次。

药方二 枸杞子、桑葚子、山药各10克，红枣10个;将上述4种食物水煎两次;头汁、二汁相隔3～4小时服用。

散光患者要多吃鱼肉、蛋、奶、豆类、青菜、水果、蜂蜜等营养丰富的食品。

第四篇：2012.2.24中医儿童食疗保健及常见病处理-----听课笔记(精)

中医儿童食疗保健及常见病处理听课笔记

“鱼上火，肉生痰，豆腐青菜保平安”、“要想小儿安，需带三分饥与寒”-------中国古语，不无道理。

当孩子情绪紧张、压抑时也容易生病，比如说新入园或者换一个新环境，孩子的心境影响到孩子的抵抗力。

一、如何理解孩子生病、中医和西医的辩证。

当孩子生病时间，请妈妈别过于惊恐不安，否则这种情绪带给孩子，会让孩子紧张，不利于孩子病情往好的方向转变。

以感冒为例：

西医理解： 通过血项指标判断是细菌感染、病毒感染或者混合感染，然后针对不同情况，下药直接杀死病毒或者细菌，从而治疗感冒。一般感冒80%是由病毒引起的，并后可能发展到细菌性感染。

中医理解：感冒分风寒感冒、风热感冒。风寒感冒症状：：流清鼻子、有白痰、泡沫痰、舌苔白等；风热感冒症状浓鼻、黄痰等。中医遵循大自然的规律，人是与大自然相融合的思想。

二、常见病食疗

1、感冒（初期）：

感冒初期通常是风寒感冒，未治疗就会发展为风热感冒。所以必须在感冒初期就要将病情控制住，不让病情发展。

【寒的症状】白舌苔，清鼻涕，稀白痰，鼻塞。【治疗方法】

（1）葱豉水：将葱白、淡豆豉（40-50粒）（药店售：100g1.5元、加水750克（大概三碗），煎沸再加黄酒两滴煎煮，水开后煮3分钟，关火前加入白糖。（白糖既可补中气又能使此汤口感较好），1天的量，分三次喝水，热服后盖被取汗。

（2）艾灸：灸大椎穴，或者用热毛巾热敷椎穴，效果佳。

（3）推拿脊柱 ：感冒初期，如果鼻塞的话，用热水毛巾，沿着脊柱左升右降

2、发烧

发烧是一种症状、表象。感冒、腹泻、支气管炎、气管炎等都能引起发烧。当你的孩子发烧了，恭喜你，表示你的孩子有战斗力。妈妈们可以通过观察处理孩子的发烧情况，如果孩子出现抽风等情况需立即送医院治疗。一下为三种常见发烧情况，请各位妈妈分析情况对症处自行处理。

（1）变蒸：孩子32天一个生长周期为一蒸，成为生理性发烧。主要症状：精神好，耳朵，屁股是凉的。正常生理情况，精神好的情况下可不必处理。如精神不好，可通过食疗处理。四豆饮：黄豆20粒，黑豆、绿豆、白饭豆（也叫白芸豆）各15粒。按此比例多用也可。四种豆子都是生用，先泡半个小时，熬上40分钟，最后十分钟大火，多放水煮到稀烂，取浓汤温服。随煎随服，不可放凉或隔夜，也不用吃豆子。尿量多、出汗的儿童，不用加白饭豆。

（2）积食：症状：便秘，全身热（尤其是手心、脚心耳朵），高烧升的特别快，高烧39度以上，晚上发烧严重。方法：1必须先通便：目的就是让宝宝拉出大便。

3、推拿法：推三关（男左女右，男孩子做9的倍数），推六腹。2淡豆豉水： 取淡豆豉30粒-60粒，煮水20分钟，大火几分钟收浓汤服用即可。也可用于不发烧的积食症状。

4、四仁粉：将桃仁、枣仁、杏仁、栀子仁磨碎，用蛋清混合，外敷脚底涌泉穴，15分钟。

（3）受寒：症状：发烧，但手心、脚心凉。方法：热水泡脚（孩子能忍受的最高温度）），水在膝盖以下，20-30分钟。可用于任何发烧症状。（群里有妈妈用该方法治疗高烧42℃的宝宝，大获成功。）

3、咳嗽

咳嗽也是一种症状，是身体保护自己的一种措施，尽量不用止咳药品。有极大的副作用和依赖性。咳嗽主要原因是脾胃弱，需调理脾胃。

（1）风寒咳嗽：

症状：鼻塞、流清鼻涕、白痰、舌苔发白

处理方法：1艾灸法：艾灸大椎穴。

2、：两瓣大蒜洗净、捣碎，加水，蒸15分钟，出锅加少许白糖，饮水止咳。

3、带须葱白一段煮水三分钟，出锅加白糖，饮水止咳。

（2）风热咳嗽：

症状：鼻塞、舌苔发黄、黄痰、夜间咳嗽

处理方法：

1、白萝卜煮梨子水15分钟，全天服用。

2、黄豆50粒先泡半小时，煮烂后，放大白菜里面的心，再煮5到10分钟。全天喝4-5次。

（3）疯玩后的咳嗽：

剧烈活动后引起的咳嗽，用太白水治疗：开水烧开后再煮5分钟，按照小口服用，此方法可用于孩子扁桃体发炎。

4、痰

咳嗽后总是伴随着喉咙有痰，可用以下方法处理：1.推拿宝宝左手小拇指从上往下数第三道横纹。

2、按揉天突穴、丰隆穴，丰隆穴为第一化痰穴位。

3、熬制薏米粥

4、橘皮和橘络熬水服用。

3、枇杷叶10g 加梨子注水服用。

5、盗汗

宝宝睡觉时出汗称之为盗汗，盗汗表明孩子体虚，或者生病过后出现盗汗情况，表示病情未痊愈。处理方法：

1、黑豆一把50-60粒煮水40分钟，大火收汤，服用即可。

2、五倍子、三七打成粉与宝宝的口水混合成糊状，敷在宝宝的肚脐上，一夜即可。

3、不能喝酸奶

6、便秘

治疗方法：

1、便秘可通过推拿法，推拿下七节骨，如腹泻可推拿上七节骨。

2、按揉尾椎骨。

3、顺指针按揉腹部。

注意：便秘不宜食用香蕉，香蕉属凉大寒水果，多食导致孩子脾胃更加虚弱，便秘情况更严重。

7、口腔溃疡

治疗方法：

1、石膏（药店有售10-20g）和淘米水漱口、2、大蒜捣碎后，敷脚底涌泉穴。

3、拍胆经，即上肢、下肢的外侧，用手掌拍打即可。

4、服用小柴胡汤丸。

三、宝宝日常保健

宝宝日常保健目的就是为了宝宝更健康，不生病，预防未然。

妈妈要养成每天清晨观察宝宝舌苔的习惯，及早了解宝宝身体情况。正常情况：舌头为粉色，舌苔是薄薄一层。寒症、积食：厚白舌苔即又白又厚，即为

寒积；多水，即为湿症。治疗方法：服用

1、服用保和丸（积食导致的时候）。

2、淡豆豉水（见前）。热症：侯黄舌苔，即为热积，舌尖红，有眼屎。治疗方法：绿豆汤：绿豆一把，煮到绿豆煮开花，服用2-4天。冬天即可服用。冬天男孩子特别容易内热。

宝宝生病绝大多数是脾胃弱，推荐几款食疗健脾方子

1、两芽水：生稻芽10g、生麦芽10g、枇杷叶10g，加四碗水，煮水开锅后再煮3分钟，全天当水饮用。开始可服用半个月，之后每周2-3天服用。注意：秋天和冬天要加批把叶，春夏天不用加，孩子咳嗽的时候不用加。

2、黄豆水：50粒黄豆煮水，收成浓汤，给孩子喝:，补中气，健脾胃。

3、葡萄干水：葡萄干，能温补肝肾，性极和平。正常出疹时，每天煎3g 葡萄干，饮汤吃葡萄干，可保平安。可预防手足口病，可揉肝，适合冬末春初时吃。

4、乌梅白糖汤: 2粒乌梅加水煮烂，加适量白砂糖或冰糖，调成酸梅汤的味道。乌梅白糖水的功效很多，可以治温病高烧，可以通便，还可以治小便不利，水泻，呕吐。先喝一剂看看，如果尿量大了，就不可再用了。

四、推拿保健

1、做手功：按照男左女右的规定，从下至上按揉宝宝的每个手指，从小拇指开始至大拇指。

2、推三关、推六腹（左手），一周1-2次。次数：女孩8的倍数，男孩9的倍数。

3、按揉大椎穴。

4、捏椎。

五、太极按摩

针对小于五岁宝宝效果好，宝宝平躺，妈妈手心对准宝宝肚脐，手随着宝宝的呼吸上下，用意念控制跟随宝宝的腹部上下运动。