如何养成良好的行为习惯主题班会

第一篇：如何养成良好的行为习惯主题班会

如何养成良好的行为习惯主题班会

班会的宗旨：

为了让学生养成良好的行为习惯，克服生活中展现出来的不良的行为习惯，在今后专业课集训有限的时间里，合理安排自己的生活以及学习，以期取得最大的成功。

在开班会之前，我想先和大家一起猜个谜：

我不是你的影子，但是我和你最亲。我不是你的手脚，但是我最听你的话。对于成功的人来说，我是功臣；对于失败的人来说，我是罪人。培训我，我会为你赢得整个人生；放纵我，我会毁掉你的终生。我到底是谁？我平凡的让你惊奇。（习惯）

大家猜到是什么了吗？对，这就是我们今天要说的行为习惯。

一、什么是良好的行为习惯

我国伟大的教育家叶圣陶先生说：“教育是什么？往简单方面说，只是一句话，就是要养成良好习惯。”

那么究竟什么是习惯呢？习惯就是长时间养成的、不易改变的行为动作、生活方式、社会风尚等等。那么好习惯又是什么呢？就是良好的、使人受益的习惯。

故事一：在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了，不挣扎了，直到长成了大象。长大的大象已经可以轻而易举地挣脱链子，但它从不挣扎，竟乖乖地被这根小小的柱子，这截细细的链子拴住。大家不妨思考一下，小象是被链子绑住，而大象却是被什么拴住的呢？（习惯）

这则小故事就告诉了我们养成良好的习惯的重要性。

我们老说要养成各种行为习惯，那么这“各种行为习惯”具体指哪些?

1、举止文明的习惯

2、诚实守信的习惯

3、尊重他人的习惯

4、守时惜时的习惯

5、懂得感恩的习惯

6、勤俭节约的习惯

7、遵守秩序的习惯

8、勤于动手的习惯

9、锻炼身体的习惯

10、讲究卫生的习惯

世界著名的心理学家威廉詹姆士说过：

播下一个行动，收获一种习惯； 播下一种习惯，收获一种性格； 播下一种性格，收获一种命运。

故事二：有一群大学毕业生，一起到一个公司去应聘。当时面试的主考官正好有事要外出，需要这几位同学等一会。于是这几位同学就在面试官的办公室等待。当主考官离开办公室去办事时，极为同学在无聊之余，就随意的翻看了办公桌上的材料，并不时地交流自己的看法。没有多久时间，主考官回来了，直接宣布了面试的结果，这几个同学都没有通过面试。这个时候这几位大学生都很迷茫，不知道为什么还没面试就已经被踢出局。

其实，真正优秀的学生是养成了良好习惯的学生，而这几位大学生没有养成尊重他人，未经允许，不乱翻他人东西的好习惯。希望我们能吸取教训，不要因为自己的随意影响了一生的前程，请记住一句话：习惯影响你一生。

二、好习惯使人终身受益的故事________好习惯能帮助人们赢得宝贵的机遇。

在20世纪60年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，宇航员叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢?”就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。主设计师想：只有把飞船交给这样一个如此爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。所以有人开玩笑说，成功从脱鞋开始。实际上说的是成功从好的习惯开始。

三、坏习惯带来影响_________都是坏习惯惹得祸》

日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离开的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢？当然，年轻人到死也不会知道是他“抠鼻孔”的坏习惯毁了他的工作，使到手的饭碗落入了他人之手

可见，好的习惯是非常重要的，它可以让人的一生发生重要的变化。满身恶习的人，是成不了大的气候的。唯有拥有好习惯的人，才能实现自己的远大目标。

（此处请同学们进行思考，列举平时生活、学习上同学们存在的各种不良行为习惯：男女交往过密、找出各种借口请假外出、不尊敬师长、迟到、顶撞父母老师、攀比行为、打饭时插队、只说不做言行不

一、抽烟、逃跑、乱扔垃圾等）

四、如何养成良好的行为习惯

现在大家都找到了我们的自身的坏习惯或者说是不足，那么，我们应该怎么克服这么坏习惯呢？

1、全面分析，正确的认识自己。

准确的找出自己的长处和短处，以便明确自己学习的特点、发展的方向，发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。例如我班的何萍同学，最大的优点是踏实肯干，但是缺点就是学习的方法不够合理，只是一味的做题目，没有及时的总结反思。

2、结合实际，确定目标。

在我们日常的学习生活中，我们制定计划时，要充分的考虑我们自身的实际条件，不能将目标定的过高或者过低。例如，我们班的王旭春同学，将目标定的有些高，总想每天都能看到自己专业课学习有大的进步，但是由于专业课基础比较薄弱，加上自身的不自信，导致自己的压力过大，反而起到了反作用，使专业课成绩止步不前，没有收到良好的效果。

3、一次只培养一个好习惯。要想有一个好的习惯，就要集中于改变一个坏的习惯。如果你一次想要改掉多个习惯，势必会分散你的精力，并使你最终放弃。例如王品逸同学。大家都知道我们班王品逸同学不好的习惯有很多，比如抽烟、打架、逃跑、睡觉、上课不记笔记等。但是经过王品逸同学的努力，该生已经形成了上课记笔记的习惯。希望该生能够再接再厉，在接下来的时间里，将不好的习惯逐渐的改正，让我们看到更大的变化。

4、从家长,同学,老师中找一个监督者

有不良行为习惯的人，一般情况下，都是因为自身自制力不足，不能够有效的控制自己的行为和思想。这个时候，我们找个自己信任的监督者，时刻的提醒自己，有一定的压力，再加上自己的坚持，久而久之，也会形成良好的习惯。

5、奖励

如果我们在改正习惯的过程中，只是一味的严格要求自己，可能很多人都会坚持不下来，觉得改正不良的习惯是种煎熬痛苦的过程，但是如果我们在改正某个不好的习惯之后，适当的给予自己一定的奖励，则会受到不同的效果。

我们常常以为成功就如同一座高不可攀的山峰，却忘记了只要自己不停下前进的脚步，再高的山峰也能被我们踩在脚下。培养习惯宛如登山，攀登成功，你的人生就达到圆满境界了，创造美好人生，养成良好习惯。习惯不是一天、两天养成的，一个好习惯大约需要21天72次行动才能养成。坚持的时间越长，习惯的力量就越强

行为形成习惯，习惯决定品质，品质决定命运。它可概括为公式：“好习惯+好品质=好命运”。让我们为它坚持不懈地去追求吧！

第二篇：如何养成良好行为习惯 主题班会

如何养成良好行为习惯 主题班会

一位哲人曾经说过：播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。这句话充分说明了习惯的重要性。对我们初中生来说，养成好习惯尤为重要，它将影响你的一生。相信今天的主题班会《让好习惯伴我成长》会给同学们带来启示。下面有请主持人上台。主持人：

（男）：好习惯就像雏鹰的一对翅膀。（女）：能让我们在蓝天上自由翱翔。（男）：好习惯就像海上的一艘航船。（女）：能让我们驶向成功的彼岸。（男）：好习惯就是我们成长过程中最亲密的伙伴。（女）：能让小苗在阳光下茁壮成长。

（合）：《让好习惯伴我成长》主题班会现在开始。

（二）讲故事引主题

故事一：在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了，不挣扎了，直到长成了大象。长大的大象已经可以轻而易举地挣脱链子，但它从不挣扎，竟乖乖地被这根小小的柱子，这截细细的链子拴住。大家不妨思考一下，小象是被链子绑住，而大象却是被什么拴住的呢？（习惯）

故事二：在国外，发生过这么一件事：一位没有继承人的百万富翁死了，死后他将自己的一大笔遗产，赠送给远房的一位亲戚，这位亲戚是一个常年靠乞讨为生的乞丐。这名乞丐，一夜之间，变成了百万富翁。新闻记者便来采访这名幸运的乞丐。新闻记者问道：“你继承了遗产之后，你想做的第一件事是什么？”大家猜一猜，乞丐会怎么回答？（乞丐的答案是“我要买一只好一点的碗和一根结实的木棍，这样我以后出去讨饭时方便一些。”）

答案很是出人意料，但想想却又在意料之中，这是他多年当乞丐养成的习惯，已经改不过来了。这个乞丐有再多的钱，他也不会花，他的思维只围绕在乞讨这件事上。

结论：这两则故事让我们震撼，习惯的力量原来如此巨大，在不知不觉当中，我们的命运就被掌握在其中了，所以说“世界上，最可怕的力量是习惯，世界上，最宝贵的财富也是习惯。”

我国教育家陈鹤琴曾经说过：“习惯养得好，终身受益，习惯养不好，终身受累。”好习惯会帮助我们收获知识和智慧，成为开启我们智慧之门的金钥匙。

（三）、从正反两方面举例说明习惯对人的影响

1、好习惯使人终身受益的故事。

（1）好习惯能帮助人们赢得宝贵的机遇。

在20世纪60年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，宇航员叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢?”就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。主设计师想：只有把飞船交给这样一个如此爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。所以有人开玩笑说，成功从脱鞋开始。实际上说的是成功从好的习惯开始。

（2）好习惯成就大未来。

苏霍姆林斯基有一个习惯，那就是在清晨尽早开始一天的工作，他每天五点半起床，做早操，喝杯牛奶吃块面包，然后就开始工作，当他习惯了六点钟开始工作以后，又努力再提早十五到二十分钟，几十年如一日，从不间断。他三十几本教育方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点到八点写成的。这个故事，说明了好习惯，成就了一位举世闻名的心理学家和教育学家。

结论：纵观历史的发展，许多伟大人物的成就都是与他们的良好习惯分不开的。大文豪托尔斯泰一生热衷于体育运动，这使他能以充沛的精力完成不朽的巨著。美国著名作家马克?吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句，为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础。达尔文从不放过任何一个观察大自然的机会，为他的科研工作积累了大量的第一手资料。

由此可见，名人并不是高不可攀，只要我们向他们学习，做好身边的每一件事，养成好习惯，一定会成就我们的大梦想！

过渡：一个好的习惯，可以使人终身受益；一个坏的习惯，却可能遗祸一生。

2、坏习惯带来影响。

（1）《都是坏习惯惹得祸》

日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离开的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢？当然，年轻人到死也不会知道是他“抠鼻孔”的坏习惯毁了他的工作，使到手的饭碗落入了他人之手。

（2）“小和尚的剃头刀”

古时候，寺庙里有位小和尚，在出家前就有“丢三落四”的毛病。出家后，师父和师兄弟们一直提醒他，可是他从不当回事，依然是“丢三落四”。每天除了诵经念佛、打扫寺院、提水砍柴之外，小和尚也想学一门手艺。于是师父就安排小和尚学习剃头。

师父告诉他：“你每天拿一个冬瓜来练习，练到能在冬瓜上施展各种剃头方法，再安排你去剃真人。”于是，小和尚就天天在冬瓜上练习剃头，练了一天又一天，好几个月过去了，小和尚剃冬瓜的水平已经越来越高。可是师父却发现一个问题，小和尚练习剃头都是抽空进行的，在剃头过程中，经常有事需要他走开。每当别人叫小和尚走开的时候，他都会把剃头刀扎在冬瓜上面，等办完事回来以后，再抽出剃头刀继续练习。

这个问题，着实把师父吓了一大跳，于是他告诫小和尚，以后千万不能这样做了，小和尚答应了师父。可是等师父下次再观察他时，他仍然这样做；而且据师父的多次观察发现，小和尚每次都是这样。师父一次又一次地提醒小和尚，每次小和尚都对师父说：“不要紧的，这只是习惯而已”。师父严肃地对小和尚说，“你的这种习惯到时候没准会出人命啊！”看到师父生气的样子，小和尚安慰道：“没事的，师父，你不要担心，等到真为人剃头时我就不会这样了。”

一日，师父决定让小和尚给他剃头。小和尚毕恭毕敬地把师父的头刮得亮晶晶的。就在小师父剃完头，师父刚要开口鼓励他的时候，小和尚顺手就把剃刀扎在了师父的头上，可怜人脑不比冬瓜，这样一刀下去，后果可想而知，小和尚成了杀人犯。

过渡：良好习惯的养成并不是一件轻而易举的事。我们班中就有那么一些同学，没有养成良好的学习生活习惯。

（四）、说说我们的坏习惯

1、表演小品《发生在我们身边的事》

（旁白）早晨，同学们早早地来到教室，坐在自己的位置上读课文。

（小陈）：气喘吁吁的跑进教室，一边吃东西，一边随手把一团废纸丢向墙角。还没坐下来，就一个劲儿地翻旁边同学桌上的本子。

（小蔡）：唉，你又迟到了。嗨！海！嗨！你在翻什么呀！

（小陈）：数学作业做完了吗？（翻到，露出惊喜之色）借我抄一下（抄数学作业）。

（旁白）上课铃响了，同学们都在专心听讲，积极思考，认真记笔记，而小陈又在干什么呢？

（小蔡）：专心听讲，不时地记着笔记。

（小陈）：一会儿把书翻来翻去，一会儿玩手中的笔，一会儿和同桌讲话，一会儿东张西望，一会儿前俯后仰，然后趴在桌子上睡着了。

（旁白）下课时间到。

（小蔡）：喂，喂，下课了，你怎么啦？

（小陈）：啊！昨晚看电视真过瘾！太困了。

（旁白）（下午三节课即将结束，小陈开始骚动不安，伸展着疲惫的身躯，挪动着椅子，弯腰半站，似乎想从后门口一跃而出，正在这时候铃声再次响起）

值日班长：哎，你又要跑了啊，地又不扫！

（小陈）：我有急事„„（小陈华甩头就跑）

（小蔡）：唉！我又要一个人扫地了。

2、让学生讨论，说说班级存在的坏习惯

小组总结出存在的坏习惯并进行评论，反思。

看了刚才的小品，大家说说看，在小陈身上有哪些坏习惯？违背了中学生行为规范的哪些条例?

同学们讨论，根据多媒体出示课件举手回答：（1、乱丢垃圾；

2、迟到；

3、上课不能专心听讲 ；

4、上课讲话 ；

5、上课打瞌睡；

6、上课讲做小动作；

7、影响其他同学上课；

8、抄袭作业等等。)

除上面这些不良习惯外，我们自己身上还存在哪些坏习惯？

小组讨论，每组指定一学生做好记录，然后小组代表发言。

（1、说话不文明；2、上课时故意引人发笑；

3、老师讲课时随意插嘴 ；4、上课时吃东西 ；

5、做错题没有及时改正 ；

6、做了错事不虚心接受批评，强词夺理； 7、对不文明行为不及时制止；

8、不热爱劳动等等。）

3、交课前填写的《学习习惯治疗卡》

这些都是我们的坏习惯。接下来，每个同学拿出课前填写《学习习惯治疗卡》，看看还有哪些内容需要补充？

学习习惯治疗卡

(填写此卡，尽量详细，针对具体的问题来解决)

年月日

姓名：

不良学习习惯：

怎样改进：

我邀请做我的评判人，提醒我要和坏习惯绝交。

一个星期后，我的表现怎样？

评判人给分：是不是表扬：评判人签名：

（五）、怎样克服坏习惯？

既然已找出坏习惯，我们就应该克服它？

专家给我们的建议：

1.坚持.(养成一个好习惯至少需要21天)。

2.用好习惯代替坏习惯。

3.重视别人的批评。

4.写名言名句贴在桌上警惕自己。

5.可以每天定下一个目标，时刻检查自己。

6.从家长,同学,老师中找一个监督者。

（六）、中学生必须培养哪些好习惯？

人格化好习惯的12指标 ——

（1）做人：真诚待人诚实守信认真负责、自信自强

（2）做事：遵守规则讲究效率友善合作合理消费

（3）学习：主动学习独立思考勇于实践总结反思

中学生最应该养成的好习惯？

1.爱学习.2.爱劳动3.守纪律.4.懂礼貌.5.会感恩.下面有请我们班班长来宣读班委会发出倡议书

倡议书

同学们：我们班委会发出如下倡议：

①课堂有纪律，认真听讲，做好笔记。②课间有秩序，不喧哗打闹。③两操动作有到位，精神状态有饱满。④讲文明懂礼貌，学会欣赏老师。⑤心中有他人，不自私，多为他人着想。⑥后进生有进步，不甘落后，奋起直追。⑦卫生有讲究，地上无痰迹纸屑，墙上无污痕。⑧校规校纪有遵守，仪容仪表有规范。

⑨劳动值日有积极，热爱生命懂感恩。⑩班级事情有人做，班级荣誉齐维护。九（1）班委会

（七）、班主任总结：

同学们，俗话说：“习惯养得好，终身受益，习惯养不好，终身受累”，好的学习效果、好的学习成绩，都是从培养良好的行为习惯开始。希望大家从今天做起，从现在做起，从小事情做起，播种更多的好习惯，让好习惯伴随你们，茁壮成长！

（八）、班会结束

主持人：好习惯是花园中盛开的一朵美丽的小花，好习惯是原野上悄然踏出的一条心灵之路，好习惯是乐章中用不断地拾取愿望的音符，独自创作的一首迷人的歌。希望同学们能早日养成好习惯，改掉坏习惯，取得人生的成功。好习惯可以成就未来，好习惯可以成就梦想，最后，请全班同学一起唱《我的未来不是梦》。在一片歌声中，甲乙主持人宣布《让好习惯伴我成长》主题班会圆满结束。

第三篇：《养成良好的行为习惯》主题班会

《养成良好个人习惯、遵守学校作息时间》

主题班会教案

班会班级：2012级21209班 班会班级：2012级21210班 班会时间：2014年3月16日

班会地点：教室 班主任：杨雪菲

一、班会目的：

为了让学生养成良好的行为习惯，克服生活中展现出来的不良的行为习惯，在今后专业学习的有限时间里，合理安排自己的生活以及学习，遵守学校作息时间。

二、班会过程：

1、导入故事：

一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象，你相信吗？在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。有谁知道，小象是被链子绑住，而大象则是被什么绑住的呢？——习惯！

行为习惯的养成：

美国心理学巨匠威廉·詹姆斯有一段对习惯的经典注释：“种下一个行动，收获一种行为；种下一种行为，收获一种习惯；种下一种习惯，收获一种性格；种下一种性格，收获一种命运。”

2、好习惯与坏习惯的影响（1）好习惯使人终身受益

案例一：苏联教育家苏霍姆林斯基有一个习惯，那就是在清晨尽早开始一天的工作，他每天五点半起床，做早操，喝杯牛奶吃块面包，然后就开始工作，当他习惯了六点钟开始工作以后，又努力再提早十五到二十分钟，几十年如一日，从不间断。他三十几本教育方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点到八点写成的。好习惯成就了一位举世闻名的心理学家和教育学家。

案例二：华盛顿是美国历史上最令人尊敬的、堪称美德典范的总统，他的诚实故事家喻户晓。他从小看得最多的一本书，是一本随身携带的小册子———《与人交谈和相处时必须遵循的文明礼貌规则110条》。好习惯成就了一个伟大的总统和一个伟大的人。

纵观历史的发展，许多伟大人物的成就都是与他们的良好习惯分不开的。大文豪托尔斯泰一生热衷于体育运动，这使他能以充沛的精力完成不朽的巨著；美国著名作家马克·吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句，为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础；马克思在撰写《资本论》时仍坚持每天演算数学题，以培养其逻辑思维能力；达尔文从不放过任何一个观察大自然的机会，为他的科研工作积累了大量的第一手资料……由此可见，拥有一个好习惯就意味着拥有一个成功的人生。

那么，不良的行为习惯又会给我们的生活带来哪些危害呢？（2）坏习惯的影响 案例一：日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离开的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢？当然，年轻人到死也不会知道是他“抠鼻孔”的坏习惯毁了他的工作，使到手的饭碗落入了他人之手。

说说看看：在巴黎，公共场合有中文的地方并不多，但去过巴黎圣母院的中国人都会看到这句中文告示：据说，这是专门示意给咱们爱在公众场合“热闹”的中国人看的，而其它国家包括法国的游客并没有这种“礼遇”。

美国人的环保艺术很到家。在珍珠港景区，与园林互为一体的垃圾桶前写下这句中文告示：据说，这是专门提醒咱们没有耐心找垃圾桶的中国人，而其它国家包括美国的游客并没有这样的“礼遇”。

去过泰国皇宫的中国人都会在洗手间看到这句中文告示：据说，这是皇室人员专门叮嘱咱们经常忘记冲厕所的中国人，而其它国家包括泰国的游客并没有这种“礼遇”。

案例二：有一群大学毕业生，一起到一个公司去应聘。当时面试的主考官正好有事要外出，需要这几位同学等一会。于是这几位同学就在面试官的办公室等待。当主考官离开办公室去办事时，极为同学在无聊之余，就随意的翻看了办公桌上的材料，并不时地交流自己的看法。没有多久时间，主考官回来了，直接宣布了面试的结果，这几个同学都没有通过面试。这个时候这几位大学生都很迷茫，不知道为什么还没面试就已经被踢出局。

其实，真正优秀的学生是养成了良好习惯的学生，而这几位大学生没有养成尊重他人，未经允许，不乱翻他人东西的好习惯。希望我们能吸取教训，不要因为自己的随意影响了一生的前程，请记住一句话：习惯影响你一生。

3、如何养成良好的行为习惯

现在大家都找到了我们的自身的坏习惯或者说是不足，那么，我们应该怎么克服这么坏习惯呢？

（1）全面分析，正确的认识自己。准确的找出自己的长处和短处，以便明确自己学习的特点、发展的方向，发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。

（2）结合实际，确定目标。在我们日常的学习生活中，我们制定计划时，要充分的考虑我们自身的实际条件，不能将目标定的过高或者过低。

（3）一次只培养一个好习惯。要想有一个好的习惯，就要集中于改变一个坏的习惯。如果你一次想要改掉多个习惯，势必会分散你的精力，并使你最终放弃。

（4）从家长,同学,老师中找一个监督者。有不良行为习惯的人，一般情况下，都是因为自身自制力不足，不能够有效的控制自己的行为和思想。这个时候，我们找个自己信任的监督者，时刻的提醒自己，有一定的压力，再加上自己的坚持，久而久之，也会形成良好的习惯。

（5）奖励。如果我们在改正习惯的过程中，只是一味的严格要求自己，可能很多人都会坚持不下来，觉得改正不良的习惯是种煎熬痛苦的过程，但是如果我们在改正某个不好的习惯之后，适当的给予自己一定的奖励，则会受到不同的效果。

我们常常以为成功就如同一座高不可攀的山峰，却忘记了只要自己不停下前进的脚步，再高的山峰也能被我们踩在脚下。培养习惯宛如登山，攀登成功，你的人生就达到圆满境界了，创造美好人生，养成良好习惯。习惯不是一天、两天养成的，一个好习惯大约需要21天72次行动才能养成。坚持的时间越长，习惯的力量就越强

行为形成习惯，习惯决定品质，品质决定命运。它可概括为公式：“好习惯+好品质=好命运”。让我们为它坚持不懈地去追求吧！

4、告别坏习惯——挑战自我。

管得住自己，你是习惯的主人，管不住自己，你是习惯的奴隶。做主人，还是做奴隶全在于自己的选择。记住播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。为了幸福，我们必须改掉身上的坏习惯。我们必须坚定意志去执行我们的计划。希望大家在好习惯的帮助下学有所成，寻找到自己的幸福！

第四篇：良好的行为习惯的养成主题班会

身边的人讲身边的事-------------------养成良好的行为习惯主题班会

（甲）：因为有了阳光的照耀，大地才充满勃勃生机。

（乙）；因为有了父母的养育，我们才如此幸福安逸

（甲）：我们是幸福的，因为我们有最好的老师

（乙）：我们是快乐的，因为我们有最好的同学

（甲）：当你陶醉在幸福中时，同学你表现的好吗？

（乙）：当你面对父母、老师、伙伴时，同学你表现的好吗？

合：《养成良好的行为习惯》主题班会，现在开始

（甲）：请大家猜一道谜语。

（乙）：我不是你的影子，但我与你亲密无间

（甲）：我不是机器，但我全心全意听命于你

（乙）：对成功的人来说，我是功臣

（甲）：对失败的人来说，我是罪人

（乙）：培训我，我会为你赢得整个人生

（甲）：放纵我，我会毁掉你的终身

（乙）：我到底是谁?我平凡的让你惊奇

（合）：我就是习惯

（甲）：习惯就像雏鹰的一双翅膀

（乙）：能让我们在高高的蓝天上翱翔

（甲）：习惯就是我们成长过程中最亲密的伙伴

（乙）：能让小苗在阳光下茁壮成长

（甲）：只有养成好的习惯，我们以后的道路才越来越宽。

下面请（）给大家讲一下日本一家食品公司招聘的故事。大家欢迎。

（乙）：原来平时一个小小的坏习惯，就可能影响到我们的将来。所以我们要改掉这些坏的习惯。

（甲）:下面请（）同学给大家讲一讲《张三学剃头》的故事，大家欢迎。

（甲）：听了《张三学剃头》的故事，一定会给大家许多启示吧，平时的一个坏习惯就可能会导致很严重的后果。

（甲）：人生由习惯而起，习惯需时间养成。

（乙）好的习惯可以让我们终身受益 可以说好习惯成就大未来。今天的你准备好养成一个好习惯了吗？

（甲）：下面请（）同学给大家讲一讲《加加林的故事》。大家欢迎。

（甲）：听了《加加林的故事》，我能深深体会到正是因为一个小小的细节，让加加林成为 第一个进入太空的宇航员，加加林的这个好习惯让他举世闻名。

（甲）：那到底我们中学生该养成那些好习惯呢？请看大屏幕！

请同学们跟我读：

（乙）：习惯的养成是一个终身的过程，改掉坏习惯，养成好习惯，让良好的习惯伴我们成长你一定会取得好成绩，成就你辉煌的人生。

（甲）：从小到大你又养成了什么好习惯？和大家分享一下！

（乙）：习惯多种多样，那么你养成这样的习惯了吗？

（乙）：养成教育不是小学生的德育任务，他对我们中学生来说更加任重道远。

（甲）：养成教育，重在养，贵在成。因此，仅仅通过一两次班会学习，明辨一些是非标准，懂得一些规范要求是远远不够的，它需要我们进一步慎思之，笃行之，真正地将道德要求、行为规范，内化为我们的优良品质，外化为我们的自觉行为，这才是我们开展养成教育的真谛所在！

请同学们发表演讲。

（乙）：同学们，让我们以此次班会为契机，通过告别坏习惯的体验，来规范我们的道德行为，提高我们的修养，净化我们的心灵，以文明之我，建设文明之班级，文明之校园；

（合）：让我们永远拥有如太阳般永恒的人格魅力吧？

（合）：“改掉坏习惯，养成好习惯”主题班会到此结束！谢谢大家！

第五篇：让我们养成良好行为习惯主题班会

——“让我们养成良好行为习惯”主题班会 活动地点：一年级教室

活动目的：通过这次班会，选取学生日常生活中的真实故事，编排成节目，让《小学生行为规范》能够在学生中得到更好的贯彻落实，让学生自己教育自己，真正用规范来指导学生平时的言行，促进学生养成良好的行为习惯，充分意识到好习惯对成长的重要作用，提高自觉性；让学生能辨识好的学习习惯和不良学习习惯，发现并改正不良习惯，提高自我控制能力，从小养成良好的道德意识和各种文明习惯。

活动要求：注重人人参与，讲究活动有序，突出有声有色。活动形式：座谈、好习惯猜一猜、歌曲演唱、等形式。主持人：甲、乙 活动过程：

甲：同学们，听《上学歌》已经响起，让我们自豪的唱起来吧！乙：和着欢快的节拍，甲：踏入宝贵的小学时代，乙：成为一名小学生我多么高兴，甲：成为一名小学生我多么快乐，乙：成为一名小学生我们多么自豪!甲：做个文明的小学生，乙：那是我们共同的心愿。甲：文明人要有良好的行为，乙：文明人要有良好的习惯。

甲：做到这一些，需要克服很多困难。乙：做到这一些，养成教育是关键。合：老师，同学们，上午好！“好习惯，终受益”主题班会现在开始。(鼓掌)甲：下面请郑老师讲话。

郑：有句名言说得好“行为养成习惯，习惯形成性格,性格决定命运”。良好的习惯是我们生活学习的保证，养成教育不仅是学校德育工作的重头戏，也是我们每个学生身心发展中一件至关重要的大事。我们开学已经一个多月了，同学们在行为习惯上有了不同的进步。今天我们组织这个活动，希望同学们有更多的体会与收获。(鼓掌)乙：好的习惯能让我们受益终身，甲：是啊，习惯就像雏鹰的一双翅膀，乙：能让我们在高高的蓝天上翱翔。

甲：习惯就是我们成长过程中最亲密的伙伴，乙：能让小苗在阳光下茁壮成长。

合：让我们把习惯的种子放在心里，让它在心中生根、发芽！

甲：首先，我们进行好习惯猜一猜活动，下面我讲一下竞赛规则：请听好，我们分成男女生两队，两队互出儿歌，对方队伍说出儿歌中说到了哪些习惯，比一比看哪一组猜得对！听清楚了吗？

全班齐答：听清楚了。

乙：比赛开始！女生先出儿歌。甲：《长大不做“弯弯树”》众女生齐： 长大不做“弯弯树”

弯弯树，驼了背，望着伙伴暗流泪。它怪雨儿不该淋，它怪风儿不该吹，从小胸膛没挺直，驼了脊背能怪谁？望着树，皱紧眉，明明心里慌不停。自己读书腰不直，自己写字成虾米。从小胸膛要挺直，快点改正来得及！儿歌说到啥习惯，男生快来猜一猜，猜一猜！。男生齐答：太简单了，这是读书写字的好习惯。

甲：说的很好，怎么才算做端正呢？我们老师怎么要求的？ 众男：头正，身直，足安。

甲：说得非常好，让我们都坐端正，好不好？ 众：好！（全班坐好）

乙：该男生出儿歌了！要发言，先举手，要发言，先举手，老师叫我再开口。不插嘴，不乱叫，说话流畅声响亮。

儿歌说到啥习惯，女生快来猜一猜，猜一猜！

女生齐答：难不住，难不住，这是上课发言好习惯。乙：猜对了，你们能再出一个吗？

甲：当然可以了，请听好：校园真美丽，我们要珍惜。拾起小纸片，垃圾装袋里，不乱吐，不乱画，教师见了笑开花。儿歌说到啥习惯，男生快来猜一猜，猜一猜！。男生齐答：卫生保洁好习惯！

甲：对，回答正确。你们男生还敢猜吗？

乙：我们是小男子汉，当然不能输，女士们，听好了：小铅笔，真辛苦，帮着我们写字忙；小朋友，轻轻削，不乱糟蹋好朋友！

女生齐答：太好猜了，这是爱惜学习用品的好习惯。

乙：大家知道的习惯真不少，下面请大家找出自己身上的好习惯。这里有一棵成长树，它就像我们班这个大集体。我们就像树上的一片树叶。请把你写在树叶上的好习惯，拿到前面来将给大家听，然后贴上去。

1：每天早晚刷牙，饭后漱口，这就是一种好习惯。乙：讲得真好！

2：我每天放学回家后第一件事就是写作业，这也是一种好习惯。甲：讲得真棒！

3：老师告诉我们要做好课前准备，所以每节课前我都自觉地这样做。乙：说得对极了！

4：我做完作业就帮妈妈做家务。甲：这就是爱劳动的好习惯。5：我一有空就看课外书。乙：这是爱读书的好习惯。

6：我每天早晨起来都到室外进行体育锻炼。甲：这是爱运动的好习惯。

7：我从来不乱花钱，爸爸、妈妈给我零用钱我都把它存起来，然后买学习用品。乙：这是勤俭节约的好习惯。

现在成长树已经是枝繁叶茂了，可以看出同学们身上的好习惯真不少！

甲：习惯不是止一天、两天养成的。一个好习惯大约需要20天70次行动才能养成。乙：坚持的时间越长，习惯的力量就越强。甲：习惯不是一成不变的，坏习惯也可以改变。乙：只要有恒心，坏习惯就会和你说再见。乙：每个人都希望自己像鲜花一样美好。甲：那我们快种下一个好习惯吧！

乙：就让我们从身边的小事做起，做些自己力所能及的事情。下面，请欣赏舞蹈《劳动最光荣》 甲：自己的事情自己做，这也是一种好习惯。可有些同学却做不到这一点，你们瞧，这里就有一位，请看小品《小明的早晨》。《小明的早晨》 小品：（小明正躺在床上睡觉，时针指着六点半。这时闹钟响了。）小利揉揉眼睛喊：“妈妈，我醒了。” 妈妈：“这孩子，天天让妈妈帮着穿衣服。”（妈妈帮小明穿上衣服，小明自己扣扣子）妈妈：“瞧你，扣子位置都扣错了。” 小明边扣扣子边喊：“妈妈，我的鞋子哪去了？” 妈妈：“鞋和袜子都乱扔到床下，瞧瞧多乱。” 小明：“妈妈，我系不上鞋带了。” 妈妈：“你呀，天天看都学不会了。”（妈妈给小明系好鞋带，又把洗脸水打来）妈妈：“小明啊，快把脸洗干净。” 小明：“妈妈，我会洗脸。”（洗后自己擦干净）妈妈：“哟，都七点了，快吃饭吧。” 小明：“妈妈，你喂我吃。” 妈妈：“你呀，都一年级了，连学前班的孩子都不如。” 小明：“哎呀，妈妈你又说我。”（妈妈喂小明吃完饭，小明背上书包）小明：“妈妈，再见。” 妈妈：“哎，快去吧。”（小明又跑回来）小明：“妈妈，我的红领巾。”（小明和妈妈一起找，妈妈在床下找到了红领巾，给小明系好）小明：“妈妈，再见！”妈妈：“真拿你没办法！” 甲：小明的行为对吗？ 全班齐：不对。

乙：那他该怎么做呢？（让学生发表一下自己的感受）学生齐答：要自己的事情自己做

乙：让我们再接再励，让自己身上的好习惯越来越多，做个受人欢迎的文明小学生。请听歌曲表演《咱们从小讲礼貌》。

甲：我提议：请同学们共同拍起手来，齐声背诵《小学生行为规范三字歌》，在欢乐、愉快的气氛中牢记好习惯终受益吧。（掌声响起，齐背《三字歌》）小学生行为规范三字歌

升国旗要敬礼唱国歌要肃立尊长辈爱幼小孝父母遵教导 会使用文明语遇外宾要知礼要诚实不说谎损公物要赔偿 捡东西要上交借东西要归还不旷课不迟到对老师有礼貌 上课时用品齐敢发言多动脑过马路走横道乘车船要买票 保视力做眼操三个一要做到好习惯早养成有教养益终生 乙：好习惯真是说不尽呀，瞧，我们班的小舞蹈家们等得不耐烦了，他们想用舞蹈《健康歌》告诉我们好习惯终受益。请大家用热烈的掌声欢迎他们闪亮登场！乙：在班会结束之前，请班主任郑老师给我们讲话，大家掌声欢迎。（鼓掌）

班主任：同学们，今天的主题班会开得非常成功。让我们齐心协力，从改变细小的不良习惯做起，从一点一滴的言行举止做起，从遵守日常行为规范做起，播种好习惯，收获好性格，享受好人生，成就大未来。孩子们，祝你们成功！甲：谢谢老师，老师的话我们不会忘记。在煤窑小学的怀抱里，我们快乐学习。

乙：在煤窑小学的怀抱里，我们奔向未来。

甲：愿好习惯时刻改变我们的生活，乙：愿好习惯伴随我们走向成功，甲：愿好习惯伴随我们快乐成长，合：愿好习惯让我们绽放生命的精彩！

一年级《好习惯终受益》主题班会到此结束，谢谢大家