第一篇：高考心态细节决定成败 考场七大应急锦囊
高考心态细节决定成败 考场七大应急锦囊
心态
进高考考场前，怎样调节心理？
临进考场前，最好不要与同学扎堆，以免紧张情绪相互蔓延，你可以独自静处一会儿。入考场前20分钟甚至半个小时之前，自己回味一下当天马上要考试的科目。坐进考场时，一般还有10分钟左右的时间，可以坐在座位上把腿和手臂向下垂，让肌肉放松，这样可以缓解紧张情绪。
拿到试卷首先做什么？
拿到试卷首先要通读一遍，尽可能做到心中有数。一般规定，高考在发卷后五分钟之内不能答题，考生应先检查试题的名称、页码顺序有无错误，每一页卷面是否清晰、完整，同时一定要听清监考老师提出的要求及更正试题错误之处。接着将试题浏览一遍，了解试题结构、题型、分量，当读到熟悉而有把握的试题时，应暗示自己，这里可以得分，树立信心，切忌把注意力集中在吃力的试题上。若通读全卷后尚未到答题时间，则应认真完成大题的审题，最好将试题多读几遍。
高考答题技巧 注意细节考试少丢冤枉分
高考中每一分都将影响考生的升学去向，甚至对考生的未来产生影响，但一些考生因粗心大意、修改过于盲目等因素白白失分。昨日，记者走访长春多所高中高三一线教师，探寻不丢“冤枉分”的好办法。
高考迟到怎么办
每年高考总有个别考生迟到，很容易影响正常发挥。迟到15分钟者，更是不得进入考点考试。应对策略：6月7日高考第一天是端午小长假后首个工作日，为避免交通拥堵，考生应事先踩点并提早做好出行安排。考试当天要把上班高峰堵车时间计算在内，应适当早出发，特别是第一天的第一门考试。如果真发生了拥堵，可向交警求助，请他们用摩托车送入考场。考生进考场后可先稳定一下自己的情绪，不妨做几次深呼吸，闭眼定神一会。待心情稍稍平静后，才开始做题目。6月8日下午考外语，14：30分起考生进入考场，14：45分起禁止迟到考生入场。有习惯午休的学生一定要控制好时间，不要睡过头。
忘带证件怎么办
若没有带齐证件，考生将不能参加考试。因此，考生一定要带齐准考证后面规定的准考证、有效证件、考试所需文具用品包括2B铅笔、外语听力考试需带有耳机的收音机等。而考试规定不能带的手机等通讯设备等都不准带入考场。
应对策略：有效证件含：居民身份证、社保卡、驾驶证、护照、军人证。考生在考试前一晚应列一张清单，对照着清单把要带的物品全部准备好，放在一个袋子里。考生最好提早抵达考点，这样若发现自己忘带证件，还能有回旋时间。一旦有证件忘带，考生应该第一时间与送考老师联系，让老师与自己的家长联系，然后由家长送证件过来，千万不要在中途折回家取证件。此外，在高考听力时，最好多预备一副耳机线，预防在考场时出现“断线”问题。考场内考生是不得相互借用有关物品的，若发现自己忘带某样考试物品，可以在考前向送考老师或监考老师反映，看他们能否想办法。头脑空白怎么办
有些考生考试时非常紧张，头脑一片空白、出冷汗或频频想上厕所。大部分考生会在开始答题后，因为注意力的高度集中而使怯场的心理状态自然消失，但还是有些考生会因为怯场而使实际水平得不到正常发挥。
应对策略：如果考生以前有类似状况发生，应及早去心理医生处治疗。应急的话，家长可以给学生以心理暗示，如用没有标签的维生素C药丸暗示孩子服药后就会心理放松、超常发挥。容易情绪紧张的考生到达考点后，可以先找一个安静的地方放松几分钟，调节好心态再进考场。如果在考场上出现一片空白，考生不要急着往下做题，而是应该先平静下来。喝两口水、仰头闭目养神几分钟，深呼吸片刻。这时，考生不要看别人在做什么，而是调节好自己的心态。如果考生真正感觉到自己肚子疼或有其他不舒服时，则应及时向监考老师求助，而不要强自忍耐。
考试走神怎么办
有些考生考试时会走神。这种情况容易发生在考试刚开始和考试结束前。有的考生一看到题目太难，会联想到自己考砸了的后果，越想越慌乱。有的考生则看试题简单，开始心猿意马对未来浮想翩翩。这样的情况很容易导致看错题目。
应对策略：首先要克服焦虑心态，其次要加强心理承受能力。考生不要因为考试快结束而掉以轻心，解题很顺利的时候，要特别看仔细题目。做完试卷后，有时间要再看一遍卷子，仔细检查前面题目的回答是否还有纰漏。
难题卡壳怎么办
考试时遇到不会做的难题很正常。此时，考生不要过于执着。往往当完成考(论坛)卷上大多数题后，考生紧张的神经就能平缓下来，从而使大脑正常工作，原先不能解决的问题迎刃而解。
应对策略：由于高考试卷都是按先易后难的原则来设置考题，建议考生不要跳跃或颠倒，先解决好简单的考题，才能更有信心处理难题。可以暂且把一些难题搁下，并在草稿纸上做下记号，等解答完所有题目后再回头认真思考。在解答难题时，考生也不要紧张，可以先跳开题目本身，平静一下情绪，再来分析题干。考生也不要受别人翻卷子声的影响，应根据自己的答题速度进行。
发挥失常怎么办
考完后应尽快从前一科考试题目中脱离出来，过度纠结于上一门的考试结果，会影响到休息，进而影响到下一门的考试。
应对策略：结束一科考试后，考生盲目对答案的话，会不利保持积极向上的状态。等到所有科目考试都结束了，得到标准答案再对答案也不迟。高考这三天，考生要做到考好一门丢一门，不要因为一门的发挥失常而耿耿于怀，影响下面几门的考试。
不要让他人影响自己：
考场上可能会碰到非常紧张焦躁、情况不断的考生，这时，一定要把握住自己，千万不要浪费时间在和考试无关的事物上。偶遇同学不要情绪波动：
高考考场按学科分，考生很有可能遇到以前的同学，谈起自己现在的高中、学习情况、志愿等，不要因此影响自己的情绪。毕竟马上要进考场了，心理上的波动可能会影响正常发挥。
考完后尽快离开考场：
高考是一场“集团作战”，千万不能因为单门的考试影响后面的考试。所以，考完一门就“丢”掉一门，不要考完就对答案。父母也要注意不询问考生“考得好不好”，“紧不紧张”。
生病也不要影响心态：
这三天中，要特别注意冷暖，不要让自己生病。万一遇到失眠、感冒或发烧，也不要给自己太大的心理压力。其实，如果考试中完全投入，身体上的一些小病并不会带来太大的影响，而且一天失眠也不会影响正常发挥。关键是千万不要觉得自己处在劣势，那么这场仗，还没打就已经输了。
临考有问号？正常的！
明天2011年高考正式开锣，而对于很多考生来说，越是临近考试就越会产生很多焦虑和烦恼。为此本报特邀江苏心育名师、南京市心理学会理事、南京五中杨静平老师结合多年辅导高三同学的经验，教你如何调节情绪、应对突发状况。
前一晚：检查清单
开考前一晚，考生应该仔细检查一遍第二天考试会用到的物品，并确保已放入书包内，以免第二天早上出门匆忙忘记。考场物品最好由考生自己准备，不要让家长代劳
第二篇：高中考心态细节决定成败 考场七大应急锦囊
高考心态细节决定成败 考场几大应急锦囊
进高考考场前，怎样调节心理？
临进考场前，最好不要与同学扎堆，以免紧张情绪相互蔓延，你可以独自静处一会儿。入考场前20分钟甚至半个小时之前，自己回味一下当天马上要考试的科目。坐进考场时，一般还有10分钟左右的时间，可以坐在座位上把腿和手臂向下垂，让肌肉放松，这样可以缓解紧张情绪。
拿到试卷首先做什么？
拿到试卷首先要通读一遍，尽可能做到心中有数。一般规定，高考在发卷后五分钟之内不能答题，考生应先检查试题的名称、页码顺序有无错误，每一页卷面是否清晰、完整，同时一定要听清监考老师提出的要求及更正试题错误之处。接着将试题浏览一遍，了解试题结构、题型、分量，当读到熟悉而有把握的试题时，应暗示自己，这里可以得分，树立信心，切忌把注意力集中在吃力的试题上。若通读全卷后尚未到答题时间，则应认真完成大题的审题，最好将试题多读几遍。
高考答题技巧 注意细节考试少丢冤枉分
高考中每一分都将影响考生的升学去向，甚至对考生的未来产生影响，但一些考生因粗心大意、修改过于盲目等因素白白失分。昨日，记者走访长春多所高中高三一线教师，探寻不丢“冤枉分”的好办法。
高考迟到怎么办
每年高考总有个别考生迟到，很容易影响正常发挥。迟到15分钟者，更是不得进入考点考试。
应对策略：6月7日高考第一天是端午小长假后首个工作日，为避免交通拥堵，考生应事先踩点并提早做好出行安排。考试当天要把上班高峰堵车时间计算在内，应适当早出发，特别是第一天的第一门考试。如果真发生了拥堵，可向交警求助，请他们用摩托车送入考场。考生进考场后可先稳定一下自己的情绪，不妨做几次深呼吸，闭眼定神一会。待心情稍稍平静后，才开始做题目。6月8日下午考外语，14：30分起考生进入考场，14：45分起禁止迟到考生入场。有习惯午休的学生一定要控制好时间，不要睡过头。
忘带证件怎么办 若没有带齐证件，考生将不能参加考试。因此，考生一定要带齐准考证后面规定的准考证、有效证件、考试所需文具用品包括2B铅笔、外语听力考试需带有耳机的收音机等。而考试规定不能带的手机等通讯设备等都不准带入考场。
应对策略：有效证件含：居民身份证、社保卡、驾驶证、护照、军人证。考生在考试前一晚应列一张清单，对照着清单把要带的物品全部准备好，放在一个袋子里。考生最好提早抵达考点，这样若发现自己忘带证件，还能有回旋时间。一旦有证件忘带，考生应该第一时间与送考老师联系，让老师与自己的家长联系，然后由家长送证件过来，千万不要在中途折回家取证件。此外，在高考听力时，最好多预备一副耳机线，预防在考场时出现“断线”问题。考场内考生是不得相互借用有关物品的，若发现自己忘带某样考试物品，可以在考前向送考老师或监考老师反映，看他们能否想办法。
头脑空白怎么办
有些考生考试时非常紧张，头脑一片空白、出冷汗或频频想上厕所。大部分考生会在开始答题后，因为注意力的高度集中而使怯场的心理状态自然消失，但还是有些考生会因为怯场而使实际水平得不到正常发挥。
应对策略：如果考生以前有类似状况发生，应及早去心理医生处治疗。应急的话，家长可以给学生以心理暗示，如用没有标签的维生素C药丸暗示孩子服药后就会心理放松、超常发挥。容易情绪紧张的考生到达考点后，可以先找一个安静的地方放松几分钟，调节好心态再进考场。如果在考场上出现一片空白，考生不要急着往下做题，而是应该先平静下来。喝两口水、仰头闭目养神几分钟，深呼吸片刻。这时，考生不要看别人在做什么，而是调节好自己的心态。如果考生真正感觉到自己肚子疼或有其他不舒服时，则应及时向监考老师求助，而不要强自忍耐。
考试走神怎么办
有些考生考试时会走神。这种情况容易发生在考试刚开始和考试结束前。有的考生一看到题目太难，会联想到自己考砸了的后果，越想越慌乱。有的考生则看试题简单，开始心猿意马对未来浮想翩翩。这样的情况很容易导致看错题目。
应对策略：首先要克服焦虑心态，其次要加强心理承受能力。考生不要因为考试快结束而掉以轻心，解题很顺利的时候，要特别看仔细题目。做完试卷后，有时间要再看一遍卷子，仔细检查前面题目的回答是否还有纰漏。
难题卡壳怎么办 考试时遇到不会做的难题很正常。此时，考生不要过于执着。往往当完成考卷上大多数题后，考生紧张的神经就能平缓下来，从而使大脑正常工作，原先不能解决的问题迎刃而解。
应对策略：由于高考试卷都是按先易后难的原则来设置考题，建议考生不要跳跃或颠倒，先解决好简单的考题，才能更有信心处理难题。可以暂且把一些难题搁下，并在草稿纸上做下记号，等解答完所有题目后再回头认真思考。在解答难题时，考生也不要紧张，可以先跳开题目本身，平静一下情绪，再来分析题干。考生也不要受别人翻卷子声的影响，应根据自己的答题速度进行。
发挥失常怎么办
考完后应尽快从前一科考试题目中脱离出来，过度纠结于上一门的考试结果，会影响到休息，进而影响到下一门的考试。
应对策略：结束一科考试后，考生盲目对答案的话，会不利保持积极向上的状态。等到所有科目考试都结束了，得到标准答案再对答案也不迟。高考这三天，考生要做到考好一门丢一门，不要因为一门的发挥失常而耿耿于怀，影响下面几门的考试。
蓝色水笔答题更醒目：
试题颜色是黑色，蓝色答题会显得更醒目，也能给阅卷老师带来一种视觉上的舒适感，方便阅卷。
不要让他人影响自己：
考场上可能会碰到非常紧张焦躁、情况不断的考生，这时，一定要把握住自己，千万不要浪费时间在和考试无关的事物上。
偶遇同学不要情绪波动：
高考考场按学科分，考生很有可能遇到以前的同学，谈起自己现在的高中、学习情况、志愿等，不要因此影响自己的情绪。毕竟马上要进考场了，心理上的波动可能会影响正常发挥。
考完后尽快离开考场： 高考是一场“集团作战”，千万不能因为单门的考试影响后面的考试。所以，考完一门就“丢”掉一门，不要考完就对答案。父母也要注意不询问考生“考得好不好”，“紧不紧张”。
生病也不要影响心态：
这三天中，要特别注意冷暖，不要让自己生病。万一遇到失眠、感冒或发烧，也不要给自己太大的心理压力。其实，如果考试中完全投入，身体上的一些小病并不会带来太大的影响，而且一天失眠也不会影响正常发挥。关键是千万不要觉得自己处在劣势，那么这场仗，还没打就已经输了。
前一晚：检查清单
开考前一晚，考生应该仔细检查一遍第二天考试会用到的物品，并确保已放入书包内，以免第二天早上出门匆忙忘记。考场物品最好由考生自己准备，不要让家长代劳。
第三篇：高考心态细节决定成败 考场七大应急锦囊
高考心态细节决定成败 考场七大应急锦囊
2011年06月06日 10:24 来源：新华网
字号:T|T
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NO1 高考临场发挥（图片来源：新华网）
心态
进高考考场前，怎样调节心理？
临进考场前，最好不要与同学扎堆，以免紧张情绪相互蔓延，你可以独自静处一会儿。入考场前20分钟甚至半个小时之前，自己回味一下当天马上要考试的科目。坐进考场时，一般还有10分钟左右的时间，可以坐在座位上把腿和手臂向下垂，让肌肉放松，这样可以缓解紧张情绪。
拿到试卷首先做什么？
拿到试卷首先要通读一遍，尽可能做到心中有数。一般规定，高考在发卷后五分钟之内不能答题，考生应先检查试题的名称、页码顺序有无错误，每一页卷面是否清晰、完整，同时一定要听清监考老师提出的要求及更正试题错误之处。接着将试题浏览一遍，了解试题结构、题型、分量，当读到熟悉而有把握的试题时，应暗示自己，这里可以得分，树立信心，切忌把注意力集中在吃力的试题上。若通读全卷后尚未到答题时间，则应认真完成大题的审题，最好将试题多读几遍。高考答题技巧 注意细节考试少丢冤枉分
高考中每一分都将影响考生的升学去向，甚至对考生的未来产生影响，但一些考生因粗心大意、修改过于盲目等因素白白失分。昨日，记者走访长春多所高中高三一线教师，探寻不丢“冤枉分”的好办法。
高考迟到怎么办
每年高考总有个别考生迟到，很容易影响正常发挥。迟到15分钟者，更是不得进入考点考试。
应对策略：6月7日高考第一天是端午小长假后首个工作日，为避免交通拥堵，考生应事先踩点并提早做好出行安排。考试当天要把上班高峰堵车时间计算在内，应适当早出发，特别是第一天的第一门考试。如果真发生了拥堵，可向交警求助，请他们用摩托车送入考场。考生进考场后可先稳定一下自己的情绪，不妨做几次深呼吸，闭眼定神一会。待心情稍稍平静后，才开始做题目。6月8日下午考外语，14：30分起考生进入考场，14：45分起禁止迟到考生入场。有习惯午休的学生一定要控制好时间，不要睡过头。
忘带证件怎么办
若没有带齐证件，考生将不能参加考试。因此，考生一定要带齐准考证后面规定的准考证、有效证件、考试所需文具用品包括2B铅笔、外语听力考试需带有耳机的收音机等。而考试规定不能带的手机等通讯设备等都不准带入考场。
应对策略：有效证件含：居民身份证、社保卡、驾驶证、护照、军人证。考生在考试前一晚应列一张清单，对照着清单把要带的物品全部准备好，放在一个袋子里。考生最好提早抵达考点，这样若发现自己忘带证件，还能有回旋时间。一旦有证件忘带，考生应该第一时间与送考老师联系，让老师与自己的家长联系，然后由家长送证件过来，千万不要在中途折回家取证件。此外，在高考听力时，最好多预备一副耳机线，预防在考场时出现“断线”问题。考场内考生是不得相互借用有关物品的，若发现自己忘带某样考试物品，可以在考前向送考老师或监考老师反映，看他们能否想办法。
头脑空白怎么办
有些考生考试时非常紧张，头脑一片空白、出冷汗或频频想上厕所。大部分考生会在开始答题后，因为注意力的高度集中而使怯场的心理状态自然消失，但还是有些考生会因为怯场而使实际水平得不到正常发挥。
应对策略：如果考生以前有类似状况发生，应及早去心理医生处治疗。应急的话，家长可以给学生以心理暗示，如用没有标签的维生素C药丸暗示孩子服药后就会心理放松、超常发挥。容易情绪紧张的考生到达考点后，可以先找一个安静的地方放松几分钟，调节好心态再进考场。如果在考场上出现一片空白，考生不要急着往下做题，而是应该先平静下来。喝两口水、仰头闭目养神几分钟，深呼吸片刻。这时，考生不要看别人在做什么，而是调节好自己的心态。如果考生真正感觉到自己肚子疼或有其他不舒服时，则应及时向监考老师求助，而不要强自忍耐。
考试走神怎么办
有些考生考试时会走神。这种情况容易发生在考试刚开始和考试结束前。有的考生一看到题目太难，会联想到自己考砸了的后果，越想越慌乱。有的考生则看试题简单，开始心猿意马对未来浮想翩翩。这样的情况很容易导致看错题目。
应对策略：首先要克服焦虑心态，其次要加强心理承受能力。考生不要因为考试快结束而掉以轻心，解题很顺利的时候，要特别看仔细题目。做完试卷后，有时间要再看一遍卷子，仔细检查前面题目的回答是否还有纰漏。难题卡壳怎么办
考试时遇到不会做的难题很正常。此时，考生不要过于执着。往往当完成考卷上大多数题后，考生紧张的神经就能平缓下来，从而使大脑正常工作，原先不能解决的问题迎刃而解。
应对策略：由于高考试卷都是按先易后难的原则来设置考题，建议考生不要跳跃或颠倒，先解决好简单的考题，才能更有信心处理难题。可以暂且把一些难题搁下，并在草稿纸上做下记号，等解答完所有题目后再回头认真思考。在解答难题时，考生也不要紧张，可以先跳开题目本身，平静一下情绪，再来分析题干。考生也不要受别人翻卷子声的影响，应根据自己的答题速度进行。
发挥失常怎么办
考完后应尽快从前一科考试题目中脱离出来，过度纠结于上一门的考试结果，会影响到休息，进而影响到下一门的考试。
应对策略：结束一科考试后，考生盲目对答案的话，会不利保持积极向上的状态。等到所有科目考试都结束了，得到标准答案再对答案也不迟。高考这三天，考生要做到考好一门丢一门，不要因为一门的发挥失常而耿耿于怀，影响下面几门的考试。
蓝色水笔答题更醒目：
试题颜色是黑色，蓝色答题会显得更醒目，也能给阅卷老师带来一种视觉上的舒适感，方便阅卷。
不要让他人影响自己：
考场上可能会碰到非常紧张焦躁、情况不断的考生，这时，一定要把握住自己，千万不要浪费时间在和考试无关的事物上。
偶遇同学不要情绪波动：
高考考场按学科分，考生很有可能遇到以前的同学，谈起自己现在的高中、学习情况、志愿等，不要因此影响自己的情绪。毕竟马上要进考场了，心理上的波动可能会影响正常发挥。
考完后尽快离开考场：
高考是一场“集团作战”，千万不能因为单门的考试影响后面的考试。所以，考完一门就“丢”掉一门，不要考完就对答案。父母也要注意不询问考生“考得好不好”，“紧不紧张”。
生病也不要影响心态：
这三天中，要特别注意冷暖，不要让自己生病。万一遇到失眠、感冒或发烧，也不要给自己太大的心理压力。其实，如果考试中完全投入，身体上的一些小病并不会带来太大的影响，而且一天失眠也不会影响正常发挥。关键是千万不要觉得自己处在劣势，那么这场仗，还没打就已经输了。
第四篇：细节决定成败,心态决定未来, 演讲稿
细节决定成败，态度决定未来
光阴似箭。“橙乡”示范站创建活动开展已有数月，品牌创建是一个细致的工作，要求我们全体员工通过日常工作，充分提高自我管理水平、业务技能、服务水平以及社会影响力，为此我们省界征费管理所还特别开展了“三争四化五提升”的活动，力争把省界管理所建设成作风好、形象佳、效率高、业绩优的示范管理所。
今天我要演讲的题目是“细节决定成败，态度决定未来”，因为我坚信，细节和态度始终是做好工作的关键，也是我们创建“橙乡”示范站成功道路中不可忽视的重要因素。
泰山不拒细壤，故能成其高；江海不择细流，故能就其深；所以大礼不辞小让，细节决定成败。
细节看似不起眼，不被人们关注，但是细节往往孕育着成功。英国一位作家曾说过：“细节是构成金字塔的一块块方石，是铺就铁路时自甘居下的一根根枕木”，我们只有关注细节、把握细节、演绎细节，才能把握人生和命运。
牛顿因为观察一个苹果的下落而发现了万有引力，瓦特应为观察水壶上的水蒸气而改良了蒸汽机，他们的成就源于对细节的揣摩推敲。智者善于一小见大，以平淡无奇的琐事中参悟深邃的道理，名人之所以成为名人，其实没什么特别的原因，仅仅是比普通人多注重一些细节问题而已。
细节决定成败。我们创建“橙乡”示范站，注重细节是我们制胜的法宝，在这么多参与评比的所站中大家都各有优略，在规定期间内，举办活动，做好日常工作，看似没什么难度，但是要保证质量和效果就不得不注重细节了，往往一次的疏忽就会导致全盘皆输。例如收费过程中各种走神、不认真、心不在焉则很容易导致长短款、车牌差错等，影响个人考评的同时也增大了管理所的业务差错率；又如战场环境卫生方面，一些边边角角，摄像头支架、栏杆等上的蜘蛛网，远看是不能发现的，认真检查的话定能发现，只要细致去打扫才能清除，这样才不会在公司突击检查中掉链子，才不会把管理所大家长期的努力付之一炬。
所以我们要注重细节，现今不管是省界还是北站，车流量都还不是很大，给足了我们充分学习和锻炼自我的机会，做好每一辆车的文明服务，真正做到车辆进站有迎声、司机询问有答声、车辆离去有送声。接待询路司乘热心、耐心和诚心，及时为过往司乘提供便民服务。依稀还记的我们班一个成员给我讲到的这样一件事，他告诉我刚才他在做我们所的“站立示双手接递票卡”文明服务，自己觉得是一件很小的事，但是刚才得到了一个司机的肯定，那个司机交完通行费后抱着赞赏的目光跟他说到：“小伙子你真有礼貌，你们这边的服务真的很好，很有特色”。顿时给他一种别样的工作激情。简简单单的一句司机肯定，我相信在坐各位也有很多人得到过同样的赞赏，我们做好了得到他人的肯定，这代表的是我们管理所，我们赣州高速，我们大江西的形象。
今天我要讲的第二点就是：态度决定未来。
“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴”。这副对联是出自蒲松龄之手，完美的诠释了成功的诀窍。只有坚韧不拔才能取得成功，而在我看来，成功是结果，持之以恒是过程，而最重要的前提是意志，即个人对工作和生活的态度。
我们所开展“站立式双手接递票卡”文明服务，对全体一线员工的个人能力、工作效率、服务水平都提出了更高更新的要求，我们只有从根本上转变工作态度，才能更好的把握机遇，迎难而上，为站所的发展做出新的更大的贡献，在工作中实现自我价值。
相信这个故事大家都听过，三个工人在砌一堵墙。有人过来问：“你们在干什么？”第一个人没好气地说：“没看见吗？砌墙。”第二个人抬头笑了笑说：“我们在盖一幢高楼。”第三个人边干边哼着歌曲，他的笑容很灿烂开心：“我们正在建设一个新城市。”十年后，第一个人在另一个工地上砌墙；第二个人坐在办公室中画图纸，他成了工程师；第三个人呢，是前两个人的老板。
三个人的工作起点并没有差别，都是在砌墙，但十年后，为什么差别如此之大呢？刨去其他因素，单就这故事本身而言，可以说是干活时的眼界和心态决定了他们不同的成就。而且正是因为他们的眼界不同干活时的心态也不相同。第一个人看到的只是砌墙，所以他为成天砌墙而感到厌倦，工作起来匠气十足，在这日复一日的单调工作中哪还有一点创造的激情与乐趣可言呢？正是因为看不到自己工作的前景，他工作起来也就近乎应付了，哪谈得上有什么进步？所以十年后，他仍在原地踏步地做着砌墙的工作。而后两者，尤其是第三个人心中怀着远大的目标，他看到的是一个新城市，于是他的工作状态便更积极，他也在工作中体会到创造的快乐，而这种积极的精神状态促使他的工作更加出色。我们收费工作虽然单一，日复一日，但是也需要我们投入激情和行动，努力和勤奋，积极和主动，工作的乐趣需要我们用心去体会和感受。
作为服务行业的我们，我们的服务水平直接关系到管理所的形象、公司的形象、我们大江西的形象，体现着我们的文化涵养、文明素质、管理水平。无论我们身处哪个岗位，一定要摆正自己的位置，端正自己的态度，抱着学习的态度将每一次的工作视为一次机会，那么我们的文明服，站所环境卫生定能越做越好。
在这个世界上，有许多事情我们是难以预料的，我们不能控制机遇，却可以掌控自己；我们无法预料未来，却可以把握现在；我们左右不了千变的天气，但可以调整自己的心情；我们不能延长生命的长度，但可以扩展它的宽度。换一种心态，你会发现一个充满阳光，希望，鲜花与掌声的新世界。
距离“橙乡”示范站评比还有三四个月，我们要把握现在，调整心态，注重细节，吸取以前的不足，在今后的时间里越做越好，力争“橙乡”示范站。我相信我们只要把这个拼搏奋斗的过程，工作方法和处事技巧学好，养成一种良好习惯，即使我们没有成功，这也将是我们人生中一笔宝贵的财富。
第五篇：高考“一模”之后,成败在心态
高考“一模”之后，成败在心态
网摘
高考一模之后，学生处于什么样的状态？不同层次的学生心态有什么不同？模考生暴露出哪些问题？该如何调整复习策略，提高复习效率？
赵老师给出的答案是：
----“一模”之后，许多同学或悲观或乐观。和高考的难度比较起来,一般学校的一模都要比高考难一些。一模的目的是让学生通过一模来发现自己现在存在的问题，一模决定不了高考，但在一模之后怎么做却能决定高考的结果。一模考得好，如果盲目乐观没有规划好以后的复习，可能会高考失败。一模考得不理想，如果善于总结，会从中找到不足，及时查缺补漏，对高考是很有利的。因此，考生不要仅仅停留在分数层面，要关注分数背后的东西，这才是关键。
----“一模”之后学生的态度主要有三种：一种是盲目乐观，因为考的比较好导致后面的复习放松；一种是盲目悲观，因为一模相对难，学生觉自己的一模成绩和他的高考期待值有很大的差距，产生悲观消极的情绪，就不去努力了；还有一种是最好的，一模就是给大家一个方向，无论考的好与不好，他会通过这个方向去发现自己存在哪些问题，从中总结出他心态有哪些不足，知识结构上有哪些不足，方法上有哪些不足。其实一模最重要的就是锻炼心态，然后进行查缺补漏，对方法进行总结和提升。
----“一模”之后乱了阵脚的家长和学生很多，最突出的问题就是有些家长在“一模”之后迅速做出调整，这种调整破坏了学生原本合理的时间安排。
----“一模”之后，非常重要的一点是课不要盲听。有些学生因为一模没考好就盲目地去上那些补课班，盲信那些名师，盲听盲从，疯狂地补课。重要的是学生要把学习的重心放在校内课堂上。因为学校的老师是最了解你的，你要按部就班的去复习，要一步一步踏踏实实地走，不要听信那些所谓的校外名师，所谓的贵族班。这种补课会把你复习的根基给破坏了。还是要立足于发现自身的不足，你要知道自己哪一科、哪一个部分不足，不要把时间浪费在外面的补课班上，要把时间用在正地方。所以在时间安排上，同学们要注意两点，一要立足于校内，二要立足于自身的不足。如果这两点保证了，可以再到别的课堂听听。
----在时间的安排上，有两点建议：一是题不可以乱做，考前剩下的时间不是用题海战术就能赢的，要重点做真题，要把真题做透了，真题有指向性，真题中有真意。二是不要盲目追求做难题。高考试题难易程度的比例是5：3:2。50%的基础题，30%的中档题，20%才是难题，如果你把大量的时间放在难题上，即使你得了满分，也只是20%的分数。高考是中低大于高难，如果把基础抓住了，你的高考就是成功的，如果一味的抓高难，一是容易摧毁学
生的自信心，二是高难题在卷面占的比例不是很大。很多学生有一种误解，认为能攻克难题，基础题就没有问题了。这是非常错误的想法，这种想法影响了很多学生踏实地抓基础。
----关于心态，高考有两大法宝，一是实力，二是心态。心态直接关系到现有的和潜在的实力的发挥问题。在实力不可能有多大改变的情况下，心态的调节就显得非常重要。而心态的调节，完全是一种个体问题，别人或课本上说得再多，也需要转化为一种自身的行为。第一，心不可不 “实”。这个“实”是什么呢？就是目标要实，不要一看成绩考得不好了就觉得我完了，我能进个普本就行了，成绩好了就无限扩大目标。每个考生都要有个合适的考试目标。相信每个面临高考的学生心中都有一个或清晰或模糊的目标定位：“我想考清华北大”、我想考重点，我想考一本等等。我们首先应该分析一下目标是否合适的问题。因为只有目标适当才能在学习中起到积极的促进作用，才能促使你将心态发挥到最好，很多同学之所以终日惴惴不安，就是因为自己定的目标不合适。所以，标不可不实，怎么实呢？就是根据自己的实际能力，这个目标你要能够得着。你的目标要是定得太高，你就容易放弃。你的目标要是定得太低，你就会没有动力。所以你的目标一定要是你蹦一蹦够得着的，你的目标可能是一所学校，也可能是一个分数段，目标要定得比较实际一点。
心不可不实-----不要考得好就盲目高兴，考得不好就盲目消沉。一模考试不理想的同学，我觉得应该庆幸，它不是高考，我们还有时间，还有机会。我们能从模拟考试中学到些什么，改变些什么，一模的使命就完成了。然后，去做你能做的事，其他的都不要管，你只有低头踏踏实实地学。只要你每天踏踏实实地学了，你就是在进步。不要让成绩左右你的情绪，你可能努力了，但出来的成绩不一定很好，但你要知道，你的努力会为你的高考充电。其实你的努力不一定在你下一段的考试中体现出来。有的孩子就是这样，我努力了，要是在考试中没有体现出来，他就崩溃；还有一种情况是不努力有时反而会进步，其实那种喜悦是虚空的。你要想，我的努力就是为了高考，不要只看眼前，只看眼前只会影响到你的心态，并把你的时间浪费在无用的消耗上。所以我们把目标放在高考上，我每天的努力就是为了高考。
现在距离高考还剩80天的时间，考生们一定要做到不可不问，要多和老师同学交流，不要自己闷头学习。无论哪个学校的老师，他在这个领域都是远远超越学生的，所以学生一定要多和老师沟通，有些事情你问老师可能10分钟就解决了，而你自己弄可能两个小时也不一定弄明白。现在最重要的是一个效率问题，不要和自己较劲，能做出来的自己去做，但要给自己一个时间限制，如果过了时限，就马上去问老师，或是和同学沟通，所以这80天一定要问。同学们一定要常去沟通，沟通试题、沟通情绪、沟通心理，好多话只要说出来才会有收获的。
还有就是腿不可不勤，高三学生经常会一坐一天。高三加强体育锻炼特别重要。高三后期的拼搏不光是智力和知识上的拼搏，也是身体的拼搏。每年到高三后期都有好多孩子体质
下降，会因为一点点天气变化，或是做一点点小的体育运动而受伤，一定要经常走出去，要多运动，上下学能走路就多走路，能找时间锻炼身体就多锻炼身体。现在学生的劳逸结合，一般劳都体现在学习上，而逸呢就在玩手机、玩电脑、看看闲书，我觉得现在的学生要到户外做一些适当的体育运动，不要做那些容易受伤的大幅度的体育运动。
在后期的复习过程中一定要跟住学校，抓好基础，立足于课本，文理科都如此。因为高考时，理科还是中档题多，不要盲目地去做难题。
3月开始，高三考试非常频繁，究竟是该集中精力应对每次考试，还是应该按照自己的复习节奏走？我认为：两者应该兼而有之，我并不反对为了一次模拟考试而进行复习，因为你在考试之前要对知识进行梳理，但是，不要因阶段性考试的复习打乱了大的复习节奏。这就是我们说的小计划与大计划，两者并不矛盾，不冲突，你每次为阶段考试进行总结和复习时，对高考都有帮助。小计划与大计划要安排好，不要因小失大。有时孩子因为小的成绩会影响心态，也会影响大的计划，所以阶段性的考试也是要复习的。很多家长和考生对每次考试成绩都非常在意，我个人觉得应该关注，但关注的不应该是分数，应该关注你的知识缺漏，要总结你考试失利或成功的原因，这次成功是因为你会了，还是因为有些题你是蒙对的，有一些幸运的成分在里面。我们的关注点应该是分数背后，成的原因是什么，败的原因是什么，这些经验教训的总结才是最有价值的，它才是我们下一步学习调整的重要依据。
赵老师说，在高考的征程中，有许多重要的、关键性的节点，一模是其中之一。站在这样的节点上，花一点时间总结反思是很重要的。在这个关键点上，明确方向比努力重要。还有一点是非常重要的，那就是下一阶段我该怎么办？我的重点是什么？我备考的方向有无调整，等等。所以，一模考试的价值，就在于认真梳理总结一模的得和失、经验和教训，但重点是失在何处？教训是什么？问题又在哪里？下一阶段我该如何采取措施？建议这些不能仅仅停留在头脑中，或者口头上，要将他们明明白白写在纸上，也只有这样，才能清晰化和具体化，才能将后面的学习效益发挥至最大！
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