一年级心理健康教育主题班会

第一篇：一年级心理健康教育主题班会

一年级心理健康教育主题班会

窦杏璞

时间 2017.11.13 地点：一年级教室 参加人员：一年级全体学生 班会主题：保护自己 班会内容： 教学目标

1、通过讨论和案例学习让学生认识在日常生活中会面对的危险。

2、使学生学会在日常生活中学会自我保护。

3、通过学习课文，使学生在现实生活中感受如何正确的保护好自己。教学重点

认识自我保护的重要性。教学难点

学会面对危险时如何进行保护和自救。活动过程

一.教师组织讨论，学会面对危险时如何进行保护和自救。

1、出示讨论话题

（1）遇到坏人跟踪怎么办？（2）煤气泄漏怎么办？

（3）遇到“抄霸”怎么办？（“抄霸”是通过恐吓、武力威胁、抄身等手段获取他人钱财的人。）

（4）野外迷路（5）房屋着火（6）遭遇窃贼

2.学生汇报小组的讨论结果。

3.角色表演：请同学们根据各组的讨论的结果分小组模仿在下面不同的困境中呼救和求生的情景。

教师结合同学们的讨论与表演结果阐述：刚才同学们的表现都非常棒，面对意外时勇气和智慧会挽救我们的生命，我们要有“居安思危”的思想，面对危险的时候要冷静，运用所学的知识来解除面临的危险。

二、课堂小结

现在同学们绝大数是独生子女，倍受长辈的关爱和呵护，所感受到的似乎都是那么美好，那么温馨。但是这并不等于说社会生活中没有阴暗角落，没有丑恶现象，自然灾害、意外事故更是难以预料和避免的，因此同学们在遇到这种意外情况的时候要冷静，运用所学到的知识和智慧，保护自己和他人。

第二篇：心理健康教育主题班会活动方案一年级

心理健康教育主题班会活动方案一年级

一、活动内容：调整心态，把握成功

二、活动目的：

1.这次活动，就是要让学生拥有积极健康的心态，紧张而忙碌的学习，让学生们能轻松愉快地度过小学阶段的学习生活。

2.通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情感，使其拥有积极稳定阳光的情绪。

3.让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教育很好地结合起来。

三、过程与方法

在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生敢于发表自己的想法，培养学生团结互助的精神，从而达到以上活动的目地。

四、课前准备

收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人事例来激励鼓舞自己。

五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。

六、活动过程

（一）学生自背班训：“我自信我快乐，我拼搏我成功”。

（二）打开心窗说说心里话：

时间荏苒，光阴似箭，同学们又 带着各自的理想，来到学校追求知识。这段时间以来，我们同学感受到毕业班的学习和以前有什么不同，我们一定有深刻的体会吧，现在大家来交流一下好不好？听了同学们的心声，老师深刻地理解大家。求学之路还真不好走呀，脑子想不停，手指写不完，何时是尽头？有些同学，天天有这样的想法，你们心理不痛苦吗？大家也许不知道，这是一种不良的心理现象，它会影响着你们在六年级的学习，它会是你们学习生活中的绊脚石，老师把你们的心理问题归纳了一下，有以下几点：

1.压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母期望值过高，使得学生精神压力越来越大。

2.厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。

3.人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在不和谐、不协调的人际关系中。

（三）讲故事，明道理。大家先看一个故事，看看这个故事告诉你一个什么道理？（略）人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往铸成了很大的差异。很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，他能乐

观地面对人生，热情地接受挑战和应付一切困难，那他就成功了一半。

1.大家收集一下，积极的心态有哪些？让学生明白：要想成功，首先得要有积极阳光的心态。积极的心态有：乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚强、有意志力、有强烈成就感等。

2.林肯的失败、成功史：（坚定的信念、积极的心态，让林肯成功。让学生明白：成功的路充满荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚强、更有意志力，才会赢来成功。）

第三篇：心理健康教育主题班会

心理健康主题班会教案

九年级一班 张文艳

一、活动主题： 初中生心理健康教育

二、活动时间：2018年4月10日

三、活动地点：九年级(1)班教室

四、活动对象：九年级(1)班主任张文艳老师、九年级(1)全体同学

五、活动背景：

有专家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，初中生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。

六、活动目的：端正学生的心理发展方向，避免学生在成长过程中产生不良的心理状态。

七、活动过程：(一)、导入

健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应能力。(二)、青少年心理健康标准

①智力正常。②有情绪的稳定性与协调性。③有较好的社会适应性。④有和谐的人际关系。⑤反应能力适度与行为协调。⑥心理年龄符合实际年龄。⑦有心理自控能力。⑧ 有健全的个性特征。⑨有自信心。⑩有心理耐受力。(三)、分析现状及原因

初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期。初中生生理发育十分迅速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。但是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。生理变化对心理活动的冲击。这种影响主要来自两个方面。

首先，由于初中生身体外形的变化，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们希望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，寻找一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，就在这种种追求中，会产生种种困惑。其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的强烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和尊重。其幼稚性主要表现在其认知能力、思想方式、人格特点及社会经验上。由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表现出种种心理冲突和矛盾，具有明显的不平衡性：

1、反抗性与依赖性并存

初中生的反抗心理的特点是：

1、态度强硬，举止粗鲁;

2、漠不关心，冷漠相对;

3、反抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。

2、闭锁性与开放性并存;

3、勇敢和怯懦并存;

4、高傲和自卑并存;

5、否定而又眷恋童年。6，对未来开始感到迷茫，不知所措。

(四)、提问：你有没有遇到过以下几个问题?你是怎么处理的?

1、害怕考试、害怕学校、害怕老师、甚至讨厌学习。

2、在众人面前感到不安，表现出退缩、提心吊胆、拘谨老实、不敢说话等。

3、有点“神经质”，爱哭、胆怯、担心、小心眼、一点小事就放心不下等。

4、感到自己孤单，没有朋友，平时很少与同学来往，总爱一个人呆着。

(五)、初中生如何保持心理健康

1、自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药

2、对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”

3、对他人的期望不要过高，避免失望感

4、不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张

5、积极参加集体活动，扩大社会交往(六)、活动总结

本次主题班会同学们都表现得很积极、主动，通过本次班会，同学们对于如何健全自己的心理，有一定的了解。对于生活中遇到的问题与挫折要正确的对待，融入集体，增强勇气和信心，学会积极乐观的态度面对困境，并且了解到应如何与父母沟通如何与他人交往，关注心理健康，从现在做起。

第四篇：心理健康教育主题班会

心理健康教育主题班会

时间： 地点：

主持人：钟韵珊老师

出席人员：15通信全体学生 会议内容：

一、辅导员发言：大学生活是丰富多彩的，不仅收获知识与能力，更能历练身心；大学时代是发展的黄金时代，心理健康与大学生的成长、成才关系重大。加强和改进大学生心理健康教育是推进素质教育的重要举措，是促进大学生健康成长的重要途径。为满足大学生心理健康教育的需要，特此召开这次心理健康教育主题班会。

二、班长对心理健康的标准及概念进行阐述：

从广义上讲，心理健康是一种持续高效而满意的心理状态；从狭义上讲，心理健康是知、情、意、行的统一，是人格完善协调，社会适应良好。迄今为止，关于心理健康还没有一个统一的概念，国内外学者一般认同心理健康标准的复杂性，既有文化差异，也有个体差异。

（一）国外学者关于心理健康的标准：

马斯洛和心理学家密特尔曼提出心理健康的十条标准：（1）是否有充分的安全感；

（2）是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的能力；（3）自己的生活和理想是否切合实际；（4）能否与周围环境保持良好的接触；（5）能否保持自身人格的完整与和谐；（6）是否具备从经验中学习的能力；（7）能否保持适当和良好的人际关系；（8）能否适度地表达与控制自己的情绪；

（9）能否在集体允许的前提下，有限度地发挥自己的个性；

（10）能否在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求。

（二）国内学者关于心理健康的标准： 樊富珉提出大学生心理健康的7个标准：（1）能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望；（2）能保持正确的自我意识，接纳自我；（3）能协调与控制情绪，保持良好的心境；（4）能保持和谐的人际关系，乐于交往；（5）能保持完整统一的人格品质；（6）能保持良好的环境适应能力；（7）心理行为符合年龄特征。

（三）班长总结的大学生心理健康的标准：

（1）具有独立生活能力；（2）有独立思考判断能力；（3）能够从心理上接纳自己；

（4）勇于面对现实，同时又对生活、对自己充满信心；

（5）具有较强的自我调节能力，能积极主动地适应新环境，调节、平衡各方面的心理冲突；

（6）人际关系良好；（7）学习方法得当；（8）能应付一定的挫折；

总的一点就是：对自己，有良好的自我意识；对别人，友好、宽容，有良好的人际关系；对学习，投入极大的热情；对环境，有良好的适应能力。

三、心里委员阐述大学生心理健康的维护方式

1、坚持健康、文明的生活方式。生活方式是指人们在日常生活中遵循的行为规范，即习惯化了的生活方式。健康的心理与健康的身体密不可分。对大学生而言，健康的生活方式包括：一是合理作息，起居有常，早睡早起，充足睡眠；二是平衡膳食，坚持吃早餐；体重保持正常水平；三是科学用脑，实行时间管理，提高学习效率；劳逸结合，有张有弛，避免用脑过度；四是积极休闲，选择文明高雅的休闲娱乐方式，娱悦身心；五是适量运动积极参加体育锻炼，不吸烟，不喝酒。大学生不文明的生活方式有网络沉溺、暴饮暴食、节食瘦身、晚睡晚起，饮食不规律、不从事体育运动、抽烟酗酒、做危险动作等。

2、培养和完善人格。人格的健全是心理健康的重要组成部分，大学生应当正确评价客观事物，正确对待自己与他人；善于管理情绪，情绪反应适度正常，体验正常的情绪情感，主动有效地适应社会环境与学校生活。

其他事项：

1.请班委近期组织大家召开学习武夷文化或传统文化的主题活动，了解传统文化的精髓及时代价值

2.武夷山进入雨季，未来一段时间将出现大雨或暴雨，请各宿舍做好防灾工作，不要将物品放置在窗沿上，宿舍玻璃有损坏的，要及时申请报修；也请同学们一概禁止春游、外出郊游活动，出行的时候不要沿着山边行走；天气闷热，尽量不要在宿舍就餐。

3.所有男生（年满十八周岁的）请在5月15日之前进行兵役登记

4.重申请假制度、晚点名制度。请假一概提前批假条（如有特殊情况不能及时签假条，要提前跟辅导员电话请假后及时补好假条），学习委员判定请假与否的唯一标准就是看请假条，没有请假条就是按 旷课处理；；晚点名要严格落实，各位宿舍长要认真、负责，做好每晚核实人数工作，有异动及时汇报自律委员、班长、辅导员。

第五篇：心理健康教育主题班会

心理健康教育主题班会记录

时

间：2013年10月23日 地 点：温泉中学 189班教室 参加人员：189班全体学生

课题：我相信我自己。

目标：1．通过活动使学生认识自卑与自傲，知道其中的危害，了解成功的关键之一是自信

2．让学生学会克服自卑与自傲。引导学生正确认识自我，学习培养自信的方法。

3．通过讲述、讨论、交流等激发学生的学习兴趣，帮助学生了解自己，树立自信心。

活动准备：录音机 磁带 投影仪 投影片 放相机 录像带 多媒体课件、诗歌《我自信！我能行！》、学生自信体验记录表

活动形式：

1、学生周围排坐

2、谈话式 活动过程：

一、引入课题

1、同学们，你们是怎样看待自己的呢？

2、下面，我们请听一听这位同学怎么说的呢？

3、学生演讲：

我是XX，是XX学校的学生，我有很多兴趣与爱好。我每天都很自信，笑容常挂在脸上。从初一年级到三年级，我一直是班上的好学生，我的成绩名列前矛。每天，我都是过得那么开心。老师和同学们都说我是无忧无虑的天使„

二、学生自我评价

1、引入

同学们，听完演讲，你会发现这位同学对自己充满信心的原因是她身上有许多闪光点。其实，我们同学自己身上也有许多讨人喜欢的地方，请说给大家。

2、学生各抒己见。

3、教师巡堂了解，加以指导。

三、认识自信，揭示课题。

欣赏歌曲《爱拼才会赢》，启发学生讨论歌曲的含义。然后归纳主题——相信自己、敢于尝试、勇于拼搏才能赢得胜利，请学生谈感受。（激起探究自信的兴趣）

四、克服自卑，建立自信。（课件出示两个画面）情境一：小力看了一会儿作业，然后说：“我头脑不聪明，这些题我不会做。”于是，他等着抄别人的作业。情境二：上课时，老师向小胖提问，小胖认为自己不行，于是就低下头，搓着双手，没有认真考虑老师所提出的问题就回答说：“不知道。” 看完后，请学生做心理医生，找出画面中两位学生存在的问题，并为他们献计献策，用话语鼓励、榜样激发、传授高招，帮助两位学生克服自卑，建立自信。

五、克服自傲，明辨自信。（演示课件画面）

情境：就快考试了，老师帮助同学们复习功课。严阳同学认为自己复习比老师帮助复习更好，于是不听课，自己搞一套，不把老师和同学们放在眼里。就这样严阳的好朋友也不把他当作好朋友了。结果，严阳考试不及格。

老师启发学生观察与思考：严阳是否也有自信心? 师生共同讨论后归纳：自信不是自傲，要了解自己的长处，处处表现自己只会费时耗神，解决不了问题，还会失去朋友、毁了自己！

六、体验自信，尝试成功

1．找优点：全班分成四个组，互相指出对方的优点，注意体会大家指出优点时的感受。

2．游戏：成语接龙。教师说成语，学生接尾字在限定时间内说出另一个成语，统计各组所接的成语数量，多者为胜。游戏后小组交流，感受主动参与带来的自信，总结自己的得失。谈谈自信使你成功地做好了一件什么事?（体验自信带来的成功的喜悦）

3、讨论：是否只要会说声“我行”就一定能取得成功呢?学生发言后总结：相信自己并不是盲目的，必须真正地了解自己的现状和优缺点，努力改善不足，争取获得更大的成功。多媒体出示一首诗歌《我自信！我能行！》齐读后让学生谈谈对这首诗的理解。

七、巩固训练，拓展延伸 1．记录自信

要求学生学会树立自信心，注意在日常生活中多多锻炼自己，以表格的形式记录自己尝试成功的点滴小事，一周后共同分享由自信和实力带来的成功和喜悦。在音乐声中，好朋友之间互赠激励树立自信心的话语小礼物。

八、活动结束 齐唱《真心英雄》 教学评价：

在中学里根据中学生的年龄、身心状况以及爱好活动的心理特点，开展相应的心理活动课，是完全符合心理学的客观规律的。

总之，在多年的心理活动课教学实践中，我们得益于以上的教育理念，它让我们在带给孩子们健康快乐的同时，也感受到无穷的快乐。

假如老师设计的活动学生做不了或无法完成，学生就不能获得需

要的心理体验，或者所获得的心理体验不完整。其次是活动必须具有一定的趣味性，使广大学生乐于参与。如果老师设计的

活动不具有吸引力，那么此项活动参加的人数和效果也就可想而知了。