定安小学健康杯学生征文

第一篇：定安小学健康杯学生征文

不屈快乐的生命

一粒无名的种子，随风飘落到了小路旁的草丛中。从此，这就是它温馨的家。

在露水细心的照顾下，种子发芽了。两瓣嫩绿的叶片上盛着晶莹的露珠，让人不由地想弯下腰仔细地看看它，摸摸它。哦，叶茎上细细的白色绒毛好似婴儿身上的金色绒毛，十分娇小可爱。闻一闻，一种植物特有的清新的味道灌入鼻中，令人神清气爽，心旷神怡。摸一摸，嫩芽弱小的生命力让人怜悯，光润的叶片似乎轻轻一捏就会挤出汁液，只剩下细细的纤维。

连续几天的艳阳天把大地烤得直冒烟，仿佛已经进入炎炎夏日，可现在只是早春四月啊！纤弱的幼芽已成长成一株茁壮的小草，头顶上还有一个小苞苞。哦，原来是一株野花苗呀！这几天恶劣的天气环境已让家中的玫瑰等娇嫩、需细心栽培的花朵热弯了腰。我连忙将它们移入凉爽的室内，以免枯萎。可是小小的野花苗呢？它早就把自己的根插入地下湿润的泥土中啦！再也不用感受被毒辣的太阳晒干的痛苦了，只需慢慢地等待开花的日子。

又是一个暴雨天气，门外的花草树木被咆哮的狂风吹得东倒西歪，有的甚至被连根拔起！此时，正是野花苗一生最重要的一刻，因为它正像毛毛虫蜕变为蝴蝶一般从一棵野草生长为一朵花儿。肆虐的暴雨如鞭子一样抽打着它，可是野草并没有一丝恐惧，它正接受着命运的考验。风雨过后，我出门散步，发现门外的野草不见了，我的心中不由得泛起一波感伤：它肯定是被暴雨卷走了生命。可当我抬头时，一朵粉红色的小花傲然挺立在眼前。啊！原来小草已经变成了一朵美丽的花儿！它正用胜利的姿态向我招手！

美丽的花朵是靠着艰难的过程才能绽放出来的，当他生出来时，就要自己生活下去；台风来袭时，如果不坚持下去的话，就会被风吹走；要是运气不好，就有可能被人摘走……花朵真的又厉害又伟大，所以我一定要好好的向他学习。

当我遇到不理想的事情时，我要像花一样，遇到台风时，一定要靠自己的力量，才可以度过难关，如果不像花一样，在未来的社会里要如何和别人竞争呢？未来的路 途还很遥远，我觉得自己还要多多学习花朵的精神，才能让我有更多良好的学习精神，才能让我更喜欢上学、更可以靠着自己完成更多事情。有确实的计划，更容易 完成一件事情，所以我的计划是：我在自己的手上写字，或在一张纸上写花朵，当我遇到不好的事情时，就可以看自己所写的纸或是手上，才可以提醒自己要记住花朵的精神，让我可以自己提醒自己。

任何的东西都可以是自己良好的学习目标，像是小草、鬼针草等等，只要你可以找到那样东西值得学习的目标，就能让自己学到更多平常学不到的东西！可爱的小花，你顽强不屈的生命感动了我，让我知道每一个生命成长的过程总是十分坎坷。不经历风风雨雨，哪能遇见彩虹呢？

定安小学“健康杯”学生征文

不屈快乐的生命

六年级

黄嘉福

第二篇：小学健康征文

养成健康生活方式与行为

柳林小学三（2）班 王赫鸣

一、睡眠规律有益健康。人的一生中有大约三分之一的时间花在睡眠上,有规律的睡眠对保证睡眠质量,维护健康有很大益处。睡眠时间应当根据年龄和个人体质特征确定。一般成年人每天需要睡7至8小时。晚上10点至凌晨4点，这段时间睡眠质量最高。过了夜里11点后，人反而会变得兴奋，更难入睡。凌晨两三点，是熬夜的人感到最困的时候，而天亮后，人就开始进入浅睡眠期，这种睡眠的质量不高。有些人喜欢睡“回笼觉”，其实这时补充的主要是浅睡眠，效果不如早睡早起所能获得的深睡眠。睡眠不足可使人的注意力和记忆力下降，同时还影响新陈代谢，加快人的衰老。睡眠过长对人体有害无益，它会使中枢神经系统长期处于抑制状态，起床后便会自觉无力、头晕。睡眠时间过长还会使呼吸减慢，吸入氧气减少，心脏、肺和血液循环的负担重，增加心脏病和血管栓塞的风险。睡眠所需要的时间依年龄、健康状况的不同而不同。年龄越小，需要睡眠的时间越长，不同的人需要睡眠的时

间也不同。因此，不能规定每人每天睡眠多长时间，而应根据睡醒后的自我感觉是否良好来判定。一般来说，成年人每天需要睡眠7-9小时；老年人每天睡5-6小时；7-15岁的儿童，每天应睡10小时；15-20岁的青少年，每天应睡9-10小时。

二、开窗通风有利健康。生活离不开阳光、空气和水。充分享受阳光，呼吸清新、空气洁净、不受污染，是维护健康所不可缺少的。阳光不仅能给人光明和温暖，还有使人精神振奋，提高学习、工作效率的作用。阳光中的紫外线，能帮助人体合成维生素D。维生素D可以促进人体对钙的吸收，所以适当晒太阳可以预防小儿佝偻病，维护青少年儿童正常生长发育，预防成年人缺钙，减少骨质疏松、腰椎病、颈椎病等疾病的发生。阳光中的紫外线有很强的杀菌作用，可以在短时间内杀死肺炎链球菌、结核杆菌、甲肝病素等多种病原微生物。阳光还可以促进水分蒸分，让太阳光经常照射进屋内，可以促使室内保持干燥，减少细菌、霉菌繁殖的机会，所以要经常打开门窗，让阳光照射屋内，并且要勤洗晒被褥、衣物，让太阳光帮助杀菌、消毒。勤开窗通风，室外的新鲜空气可以进入室内，空气中的微生物得到稀释、清除，人们就不致再呼吸污浊、有

毒的空气。要养成勤开窗的习惯。在寒冷的冬季，也应做到每天开窗通风，最好在早、中、晚各1次，每次15-20分钟。特别是冬季，每天要开窗通风10-30分钟。有人主张开窗时间以上午9：00-11：00和下午2：00-4：00为佳，因为这两个时段内，气温已经散去，开窗换气效果较好。使用空调的房间更要注意通风，要定期清扫空调机。

三、勤于洗漱维护健康。洗漱的第一个方面是洗手。用正确的方法洗手，能有效地防止病菌感染及传播疾病。手的清洁与人体健康有密切关系，手是传染病传播过程中重要的媒介物之一。带有病原体（导致疾病的病毒和细菌等）的手可通过握手、接触扶手等途径将病原体传给他人，病原体也可通过触摸自己的眼、口、鼻、侵入体内造成感染。因此，回到家中，首先应该先洗手。遇到下述情况都需要洗手：吃饭、服药前，接触清洁物品、搂抱婴幼儿前，便前便后，做完扫除工作之后，接触钱币之后，外出归来，去医院看病或者接触患者后，接触过血液、泪液、鼻涕、痰液或唾液之后，尤其是接触过传染病人使用过的物品后，更要经过消毒反复清洗。正确的洗手方法是：打开水龙头后，用流动的水冲洗手部，应该使手腕、手掌和手指充分浸湿，打上肥皂均匀涂抹。搓出皂沫，让手掌、手背、手指、指缝等都沾满，然后再反复搓揉双手及腕部。整个搓揉时间不应少于15秒，最后再用流动的自来水冲干净。洗手时，要注意清除容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲缝、指关节等部位。应将手的各个部分清洗到。如果没有自来水，也可以用勺取水浇洗。不应与别人共用牙刷、毛巾、剃须刀，以免造成疾病的传播。如果一个人患有皮肤病、性传播病症或其他传染性疾病，病原体可能沾染到洗浴使用的盆、毛巾上，如果与他人共用盆、毛巾、有可能导致共用者感染这些疾病。此外，不共用毛巾、盆，还能预防沙眼、“红眼病”等接触性传染病。

四、远离烟草享受健康。烟草烟雾中含有4000多种化学物质，其中许多是有毒有害物质。这些物质可随烟草烟雾到达肺泡深部，迅速被人体吸收并危害健康，烟草烟雾不仅仅危害吸烟者，也能损害被动吸烟者的健康。被动吸烟指不吸烟者吸入吸烟者呼出的烟雾和卷烟燃烧产生的烟雾，又称吸二手烟。吸烟和被动吸烟可导致多种疾病，在我国被动吸烟的主要受害者是妇女和儿童，他们经常在家庭，公共场所遭受他人吸烟的危害，儿童由于缺乏自我保护能力，被动吸烟的情况更为严重。《2007年中国控制吸烟报告》指出，我国有约3.5亿吸烟者，超过5亿人暴

露于被动吸烟环境。我国每年死于吸烟相关疾病的人数超过100万，占全年死亡总人数的12%；死于被动吸烟的人数超过10万，给整个社会带来沉重负担。

五、保护环境促进健康。环境包括自然环境和社会环境。组成环境的因素有生物、物理、化学和社会心理因素等，环境与人类的健康息息相关。环境因素的改变会在不同程度上影响到人体的生理和心理活动。未受污染的自然环境对人体健康有利。如果无节制地消耗资源或环境污染可能就造成环境恶化。自然因素和人类行为都会使环境受到破坏，当这种破坏和影响达到一定程度时，就会破坏生态平衡，对人类和其他生物的生存和发展产生不利影响，造成经济损失。煤、石油等能源燃烧时，导致二氧化碳等气体在大气中的含量增加，引起温室效应，使全球气候变暖；生产过程中产生的“三废”（废水、废气、废渣），如果未经处理就排放，也会严重污染环境。联合国开发计划署2002年报告称，我国每年因空气污染导致1500万人患支气管病，2.3万人患呼吸道疾病，1.3万人死于心脏病。2005年发生在我国松江水域的重大环境污染事故，给当地居民生活用水带来严重的影响。每个人都有爱护环境卫生，保护环境不受污染的责任。我们应该通过提高自己的

环境保护意识，认清环境与健康的关系，规范自己的行为，建立保护环境的法规和标准，避免环境退化和失衡，这是正确处理人类与环境关系的重要准则。要遵守保护环境的法律、法规，遵守讲究卫生的社会公德。保护自然环境要加强对水、土地、森林、草原、海洋、矿产等重要自然资源的管理，在开发和利用资源的同时严格保护生态环境，使人与自然和谐相处。在日常生活中注意自觉养成保护环境的良好习惯，不污染环境，如不随地吐痰、不乱倒垃圾污水、不乱丢弃废旧电池、分类回收垃圾、慎用洗涤剂等。在保护自然环境的同时，还要注意保护居住、生活的微小环境，保持室内空气清新、整洁明亮、温湿度适宜等。

第三篇：工行杯征文

工行杯征文

社会主义核心价值观童谣

作者：米泽晴

学校：实验小学

年级：五（2）通信地址：实验小学

辅导教师：李春玲

联系电话：0317---6765696

中华儿女雄赳赳，中国价值数一数。

富强就是富又强，民主就是民做主。

文明花开遍城乡，和谐团结幸福路。

我是祖国正能量，努力学习不怕苦。

社会自由勇奋争，人民权利某平等。公正无私心比心，依法治国是精神。

人人爱国我当先，爱岗敬业做贡献。诚信正派人格强，友善友爱平凡愿。社会主义优越性，当家作主是人民。建设富强新中国，民主社会人人享。

公民文明促和谐，自由言论自由行。人人享有平等权，法律公正法制强。

诚信做人为根本，友善待人友谊长。诚信价值记心中，做人要做诚信人。

社会核心价值观，身边小事来实现。祖国发展靠大家，发扬光大到永远。

第四篇：教育杯征文

教育杯征文

我想在水中给你写一封信

雨夜，撑着伞，伫立在雷雨中，任电闪雷鸣、狂风暴雨，任惊雷破天，银河穿地。此刻，满眼只有水，这满盈天地的水映亮了我满怀的情思。我想在水中写一封信给你，地为纸，雨当墨，伞做笔......我想在水中写一封信给你

清亮的告诉你

那个夏天你进入了我的生命

记否？烟雨江南

你是风儿我是雨

那缠绵的故事长在水里

太湖，湛满了风雨的爱恋

西湖，沉淀了风雨的情愫

瘦湖，盈溢了风雨的思念

那个夏天你进入了我的生命

你的笑容

像东方明珠灿烂的光

旷世绝伦

我的心情因你而明媚

你的眼神

若千岛湖的蓝水

千回百转

我的身影因你而曼妙

夜莺为那个夏天婉转欢歌 丁香花在这个夏天绽放 因为你

我不再厌倦炎炎夏季

即使有风暴雷雨

心里仍撒满阳光和欢乐

那个夏天我走进了你的世界 潘阳湖-瘦湖-太湖-西湖-千岛湖 一路行进在自然的水中 是否这满盈的水

就是我前世今生

想念你的泪，祝福你的酒 在思念祝福的水中

我要写一封信给你

轻声的问问你

这个夏天的你我是否情怀依旧似水 南丹县第三小学黄雅霜手机：*** 2

第五篇：红山杯征文

爱护动物

游府西街小学六（6）班苏明

从电视上经常看到某地有人用木棒猛打毫无反抗力的海豹以取其皮肉；有人在活熊插了根金属管，取其胆汁。有的菜市场像个动物园，天上飞的，地上跑的，水里游的，什么都有的卖，什么都有人吃，而且吃法还惨不忍睹。

人类，你们听到野生动物希望和平的心声吗？你们听到野生动物渴望安宁栖息地的眼神吗？

我们渴望生活在鸟语花香，青山绿水，碧海蓝天的环境里；我们渴望生活在看到地上有蚂蚁在搬家，树上有鸟儿歌唱的美丽世界里。而这样的环境需要我们携手共建！

我们必须约束自己。看到田野里呱呱叫的青蛙，不要想到市场价格可以上涨多少；看到漫游在河里的甲鱼，不要想到餐桌上清甜可口的鱼汤„„约束自己，善待生命，哪怕是一只小小的蜻蜓，它生命也同样值得我们去敬重！

在澳大利亚举行的温布尔登网球公开赛中，一只小鸟突然飞进正在激烈比赛的赛场，非常的不凑巧，简直就像是一滴雨水正好掉进了瓶子里一样，被击打得飞速腾空的网球，正好打在小鸟的身上，小鸟当场落地身亡。击中小鸟的那位运动员，立即中止了比赛，走到小鸟的身旁，当着那么多观众的面，为自己的这一过失，虔诚而毫不犹豫地跪倒在这只小鸟的前面。如果我们每个人都能像那位运动员一样爱护动物，那么这个世界将会变得更加美好！

亲爱的人们啊，我们要善待地球上的一切生物，不仅仅是因为我们有怜悯之心，更因为它们的命运就是我们自己的命运，当它们被残杀殆尽至灭绝之时，人类就是最后一块多米诺骨牌，接着倒下的也便是自己了。

生命是最可宝贵的，这不仅指人的生命，而是指世界上所有生命，哪怕是一只蚂蚁。“人是万物的灵长” “人是万物的主宰”，这些都是人类自己说的，谁赋予了人类居高临下的权利?人既然是生命中的一分子，就没有什么可特殊的，在所有的生命面前，万物都是平等的。

维持自然界的平衡，我们必须遵循自然的法则。生命的个体之间要相互尊重，和谐相处，因为生命与生命之间是相互依存的，谁都离不开谁，就如同我们离不开水、阳光和空气一样。我们有什么理由，为了维护自己的生命或者尊严，而剥夺其他生命的生存权利呢?

大自然给予了我们生命，给予了我们快乐，给予了我们幸福，大自然给予了我们的一切，难到我们只会索取？不会回报吗，让我们行动起来吧，去保护环境，爱护动物，亲近自然吧！